8 geheime Akupunkturpunkte für Reisende

Fühlen Sie sich übel, ängstlich oder dehydriert? Die Behandlung liegt in Ihren eigenen Händen!

Fühlen Sie sich übel, ängstlich oder dehydriert? Die Behandlung liegt in Ihren eigenen Händen! Unmittelbar nach dem Einlegen der Dokumente und des Geldes an einem sicheren Ort werden einige Flugzeuge, die bereits am Flughafen über weite Strecken fliegen, für die Pillen, das Tonikum und die Schutzausrüstung zur Schmerzlinderung und zur Linderung von Beschwerden in die Apotheke geschickt. Aber es gibt noch eine andere Wahl - Akupressur!

Akupressur ist die Praxis, bestimmte Punkte des Körpers zu pressen oder zu massieren, um die Fähigkeit zu heilen, sich selbst zu heilen.

Jeder der unten beschriebenen Punkte muss 10 Minuten lang im Abstand von 20 bis 30 Sekunden gedrückt oder gerieben werden, bevor Sie den Effekt spüren. Möglicherweise müssen Sie dies auch mehrmals im Laufe des Tages wiederholen. Finden Sie heraus, was für Sie am besten funktioniert. Hinweis: Bei schwerwiegenden medizinischen Problemen sollten Sie einen qualifizierten Arzt konsultieren.

8 Selbsthilfepunkte

1. Reisekrankheit und Übelkeit

Warum Geld für ein Armband ausgeben, wenn auch Ihre Finger heilen können?

Haben Sie jemals Armbänder gesehen, die Menschen tragen, wenn Sie mit dem Schiff oder dem Auto reisen? Sie sollen diesen Punkt vorantreiben, um das Gefühl von Bewegungskrankheit und Übelkeit zu lindern. Dies ist Punkt eins, den ich meinen Mitreisenden sage.

Lage: Innerhalb des Unterarms die Breite zweier Daumen oberhalb der Handwurzelfalte zwischen den beiden Sehnen. Tatsächlich befindet sich der MC6 Nei-Guan-Punkt tief im Körper, sodass ein kräftiger Stoß effektiver ist.

2. Schmerzen im Nacken und Rücken

Auch für Büroangestellte nützlich.

Mehrtägige Reisen, billige Kopfkissen in Hotels und das Tragen eines riesigen Rucksacks können zu Schmerzen im Nacken, in den Schultern oder im unteren Rückenbereich führen. Durch Reiben dieses Punktes werden diese Symptome gelindert.

Reiben Sie mit steifem Hals in kleinen Kreisen und drehen Sie Ihren Kopf langsam in verschiedene Richtungen.

Befund: Entfesseln Sie die Faust und suchen Sie von der Seite des kleinen Fingers aus den letzten Knick (knapp unter dem größten Gelenk). Der Punkt IG3 Hou-Xi befindet sich entlang dieser Linie an der Grenze von zwei leicht unterschiedlichen Hauttönen.

3. Halsschmerzen und Schwindel

Wer braucht eine Erkältung? Nachtflüge, plötzlicher Klimawandel und Luftverschmutzung können die Anfälligkeit des Touristen für Erkältungen erhöhen. Durch Reiben oder Drücken von GI7 Wen-Liu lindern Symptome, die mit Erkältung einhergehen, wie Halsschmerzen, Husten, Niesen und Körperschmerzen sowie Schwindel.

Finding: Schließen Sie die Daumen locker: Beide Handflächen zeigen nach unten, halten Ihre Handgelenke gerade und greifen mit dem Zeigefinger nach Ihrem Handgelenk. Unter seinem Pad in den hervorstehenden Knochen befindet sich eine kleine Vertiefung - dies ist der gewünschte Punkt. Ändern Sie die Hand von oben, um den Punkt auf der anderen Hand zu finden.

4. Kopfschmerzen, Verstopfung und hohes Fieber.

Nicht auf schwangere Frauen anwenden!

Unabhängig davon, ob die Ursache für Kopfschmerzen Dehydrierung, starkes Trinken oder einfach nur Müdigkeit auf Reisen ist, klicken Sie auf den He-Gu-Punkt GI4, um Kopfschmerzen und allgemeine Schmerzen zu lindern.

Wenn ungewöhnliche asiatische Speisen oder normalerweise die schlechte Ernährung des Reisenden zu Verstopfung führt, sollten Sie hier massieren. Dieser Punkt wird auch zum Absenken der Temperatur verwendet.

Achtung: Dieser Punkt kann Uteruskontraktionsaktivität hervorrufen und kann daher nicht bei schwangeren Frauen angewendet werden.

Finden: Ziehen Sie Zeigefinger und Daumen heraus, legen Sie die gleichen Finger Ihrer anderen Hand dazwischen und biegen Sie den Daumen. Die Spitze befindet sich direkt unter ihrer Spitze - drücken Sie sie überall hin, bis Sie die schmerzhafteste Stelle finden.

5. Verdauungsprobleme

Bauchschmerzen behandeln? In deinen Beinen!

Exotische Lebensmittel, ungewohnte Umgebungen und unhygienische Bedingungen können die normale Verdauung beeinträchtigen. Verwenden Sie diesen Punkt für Bauchschmerzen, Völlegefühl, Erbrechen, Durchfall oder Verstopfung sowie oft begleitet von Müdigkeit und Schwäche.

Die Massage kann schmerzhaft sein, aber der Schmerz lässt nach, sobald der gewünschte Punkt gefunden ist.

Lage: An der Außenseite des Unterschenkels, knapp unterhalb des Knies. Entspannen Sie sich gerade Beine, legen Sie vier Finger auf Ihr Knie, wobei Ihr Zeigefinger der Patella gegenüberliegt. Markieren Sie die horizontale Ebene unter dem kleinen Finger. Platzieren Sie auf dieser Ebene das Gelenk der zweiten Phalanx des Mittelfingers auf dem Tibiaknochen, wo sich das zweite Gelenk dieser Phalanx befindet (an der Außenseite der Tibia). Es gibt eine vertikale Linie. Am Schnittpunkt der Linien befindet sich der Punkt E36 Zu-San-Li.

6. Schlaflosigkeit und Schlafstörungen

Wie vertreibe ich schreckliche Träume mit Hilfe der Massage?

Wenn eine Biorhythmusstörung aufgrund eines Fluges durch mehrere Zeitzonen auftritt oder eine neue Umgebung Sie nicht einschlafen lässt, kann ein leichter Druck auf diesen Punkt es Ihnen erleichtern, in einem ruhigen Schlaf einzuschlafen und übermäßige geistige Aktivität während des Schlafes zu reduzieren.

Befundung: Positionieren Sie den Muskel oberhalb des Steroideprozesses an der Halsseite, verfolgen Sie den Durchgang des Muskels, bevor Sie ihn am Schädel befestigen. Dort bildet sie eine A-förmige Vertiefung im Schädel, die zum Hinterkopf geht - hier ist der Punkt PN28 An-Mian 2. Schauen Sie sich das Foto zur Orientierung an.

7. Angst und unnötige Gedanken

Drücken Sie nicht auf die Stelle, wenn Sie mit schweren Maschinen fahren!

Sie sind möglicherweise unter Druck auf einer Geschäftsreise oder haben lediglich Bedenken hinsichtlich der Umsetzung Ihrer Reisepläne. Wenn Ihr Geist dadurch überfordert ist, nutzen Sie diesen Punkt, um Verspannungen abzubauen und sich zu beruhigen.

Leichtes Reiben oder Drücken auf einen Punkt verringert die Belastung und hilft auch beim Einschlafen (in Verbindung mit dem PN28-Punkt von An-Mian 2).

Lage: Schauen Sie auf die Unterseite des Handgelenks und finden Sie die letzte Sehne an der Seite des kleinen Fingers. Punkt C7 Shen-Men befindet sich genau in dieser Sehne auf der Handwurzelfalte in der Nähe der Handfläche.

8. Allgemeiner zusätzlicher Punkt

Warum fühlt sich die Fußmassage so gut an?

Akupunkturpunkte werden häufig in Kombination verwendet, um eine größere Wirkung zu erzielen. Dieser Punkt kann zum Erfolg führen, wenn die oben genannten Punkte bei Trockenheit oder Halsschmerzen, Schwindel, Kopfschmerzen und Verstopfung, Rückenschmerzen, Schlaflosigkeit und Müdigkeit angewendet werden. Das Tai Ri R3 bietet auch Komfort, wenn Sie mit dem Bus fahren, ohne die Toilette besuchen zu müssen.

Lage: Reiben oder drücken Sie an der Innenseite des Knöchels in der Höhle auf halbem Weg zwischen der Achillessehne und dem hervorstechendsten Punkt des Knöchels.

Für die beste Wirkung.

Der als Akupressur bezeichnete Druck auf die Akupunkturpunkte regt das Qi (oder den Energiefluss) an, korrigiert das Ungleichgewicht der Energie im Körper, aktiviert das Immunsystem und fördert die Durchblutung.

Wenn Sie nach Akupunkturpunkten suchen, befolgen Sie die Anweisungen, aber bemühen Sie sich immer, den schmerzhaftesten oder empfindlichsten Punkt zu finden, der sich normalerweise neben dem Knochen oder der Sehne befindet. In diesem Fall ist die Akupressur am effektivsten.

Nützliche Punkte am Kopf

Es gibt viele Punkte auf dem Kopf, die Auswirkungen auf Sie haben, und Sie können Ihr Wohlbefinden deutlich verbessern, die Vitalität erhöhen und nicht nur. Was kann man noch tun, wenn man Punkte auf Gesicht und Kopf trifft?

• 3M Befindet sich in der mittleren Frontlinie des Kopfes. Wenn Sie diesen Punkt einnehmen, werden der Magen, die Luftröhre sowie die "Pons" -Brücke behandelt, die sich im Hirnstamm befindet und für die Versorgung des Gehirns mit Sauerstoff verantwortlich ist. Akupressur dieses Punktes beseitigt Schwindel.
• 10B Knochenwulst, der sich von der Schläfe zur Schläfe durch das Zentrum des Stirnbeins erstreckt und dann bis zu einem Abstand von etwa 5 cm über dem Schläfenbein steigt. Diese fünf Zentimeter große Darstellung stellt eine wichtige Zone dar. Dies ist eine psychosomatische Zone, die zur Behandlung von Augen mit verschwommenem Sehvermögen verwendet wird.
• 18 befindet sich zwischen den Punkten 10B im Zentrum der Stirn. Sehr wichtiger Punkt, verantwortlich für die Funktion der Hypophyse. Schwere Schmerzen an diesem Punkt weisen auf eine Verletzung der Hypophyse hin, die eine der wichtigsten Hormondrüsen ist. Im Falle einer Verletzung an dieser Stelle ist es notwendig, gleichzeitig auf Punkt 21, der sich auf dem Dornfortsatz 7 des Halswirbels befindet, an der Verbindung von Hals und Schultern einzuwirken und die Hypophyse, die Schilddrüse und das gesamte Knochensystem des Körpers zu kontrollieren. Auswirkungen auf Punkt 21 lindert Schmerzen, wird bei Herzerkrankungen, Erkrankungen der Wirbelsäule und der Spinalnerven eingesetzt.
• 14M befindet sich in der Mitte zwischen den Augenbrauen an der Nasenwurzel. Die Einwirkung dieses Punktes kann einige Probleme beseitigen, die mit Sehstörungen, Magenstörungen und Schmerzen in den Unterschenkeln zusammenhängen.
• 6 gepaarte Spitze an der Vorderkante des supraorbitalen Knochens auf beiden Seiten der Nasenwurzel (am Anfang der Augenbraue). Es behandelt alle Nebenhöhlen, insbesondere die Kieferhöhle, sowie Erkrankungen des Gehirns. Verlängert das Leben, verbessert die Immunität.
• 92 ist ein Paarpunkt, der in einer kleinen Aussparung an der äußeren Unterkante des Augenbeins angeordnet ist. Wird in Frustration der Psyche eingesetzt, heilt die Augen.
• 34 Paarspitze, direkt über der Mitte der Augenbrauen am Stirnbein gelegen. Die Wirkung auf diesen Punkt heilt die Augen, den Darm, lindert die Vergiftung des Körpers während der Lebensmittelvergiftung, hat eine therapeutische Wirkung auf die Stirnlappen des Gehirns, steuert den Geist und gibt dem Körper Energie. Wenn Sie von einem Traum überwältigt werden, wenn Sie hinter dem Lenkrad sitzen, innerhalb weniger Sekunden, treffen Sie diesen Punkt energisch und Sie werden einen Energieschub spüren und Müdigkeit spüren.
• 10M Paarpunkt am Augenauge unter den Augenbrauen. Das Drücken auf diesen Punkt hat eine heilende Wirkung bei Erkrankungen der Stirnbereiche des Gehirns, der Leber, der Gallenblase, der Pleuritis und der Ischiasnervenuralgie. Beseitigt Schmerzen im unteren Rücken und in den Beinen.
• 17 Paarpunkt auf beiden Seiten des Nasenstegs. Beseitigt übermäßigen Stress und müde Augen (eine der häufigsten Ursachen für Kopfschmerzen) und behandelt den Magen. Schieben Sie mit den Daumenpads unter Ihre Brauen bis zu diesem Punkt und drücken Sie nach oben. Jeder schmerzende Bereich in diesem Bereich muss mit den Daumen behandelt werden.
• 13M-Zone in der Mitte der Nase, an der Grenze, wo der Knochen endet und der Knorpel beginnt. Es hat eine Verbindung mit dem Hinterkopflappen des Gehirns. Durch die Beseitigung von Störungen in diesem Teil des Gehirns kann eine Lungenentzündung verhindert werden. Bei der Behandlung von Zwölffingerdarmgeschwüren ist es notwendig, täglich auf diesen Punkt zu reagieren, bis eine Besserung eintritt.
• 16M befindet sich unter der Nasenmitte. Verbunden mit der Hypophyse anterior, zur Behandlung bestimmter Arten von Lähmungen. Die Einwirkung dieses Punktes beseitigt das Niesen.
• 9B gepaarte Spitze am oberen Ende des Jochbein vor dem oberen Ohrrand. Die Einwirkung auf diesen Punkt normalisiert die Funktionen des Dickdarms und der Nieren.
• 12M paariger Punkt, der sich unterhalb des Punktes 9B neben der geschlungenen Faszie der Wangenknochen vor dem mittleren Teil des Ohrs befindet. Es behandelt die Muskeln einschließlich des Herzmuskels, des gesamten Venensystems (einschließlich der Lungen und Augen), Ohrpathologie sowie Herzklappen. Dieser Punkt ist bei einigen Arten von Kopfschmerzen hilfreich.
• 4 Paarpunkt, ca. 5 cm über Punkt 12 M. Die Exposition bei diesem Punkt ist bei bestimmten Erkrankungen des Gehirns und der Spinalnerven hilfreich.
• 16B Eine gepaarte Spitze unter den äußeren Ecken der Lippen auf beiden Kinnseiten, in der Mitte des Unterkiefers, am Foramen mandibularis. Verbunden mit dem Hinterlappen der Hypophyse, eingesetzt bei endokrinen Erkrankungen und zur Behandlung von Rhinitis
• E befindet sich in der Mitte des Ohrs. Punkt "Krankenwagen" lindert Bluthochdruck. Drücken Sie unter hohem Blutdruck direkt in das Ohr und dann leicht nach oben in Richtung Nase. Es gibt Empfindungen im ganzen Körper und in den unteren Gliedmaßen.
• 11B Paarungspunkt auf der Rückseite der Wangenknochen (siehe Abbildung). Schmerzhaftes Drücken auf diesen Punkt zeigt das Vorhandensein von Infektionsherden im Kopf oder in anderen Körperteilen an.
• 3B gepaarte Spitze, am unteren Rand beider Wangenknochen. Es hat eine heilende Wirkung bei Entzündungen der Nebenhöhlen, insbesondere der Stirnhöhle, und behandelt die Schleimhäute.
• 11M Gepaarter Punkt am Schnittpunkt von Jochbein und Nase. Bei der Behandlung von Allergien, Erkrankungen der Lunge und Bronchien, bei Entzündungen der oberen Nasennebenhöhlen und bei verstopfter Nase. Die beiden Finger beider Hände drücken stark nach innen und oben auf den Bereich, der an beiden Nasenseiten angrenzt. Bei Druck nach oben wird ein kleiner Teil des Knochens gespürt, dies ist der 11M-Zwillingspunkt.
• 52 Ein Paar befindet sich genau in der Mitte des Tempels, dort, wo sich eine Art kleines Loch im Gehirn befindet. Prüfen Sie, ob dieser Punkt schmerzhaft ist, auch wenn die schmerzhaften Empfindungen nicht ganz in der Mitte des Punktes liegen. Massieren Sie diesen Bereich, bis der Schmerz verschwindet. Dies hat einen therapeutischen Effekt bei Bauchorganen, Lungen, Augen. Akupressur dieses Bereichs trägt zur Entnahme von überschüssiger Flüssigkeit aus dem Körper bei, ist wirksam bei Aszites.
• 53 Wenn Sie die Finger der Hände am Ohr befestigen, finden Sie einen kleinen Knochen, den Mastoidknochen des Schläfenbeins - den Mastoid. Um diese Zone zu beeinflussen, müssen Sie sie von unten und dann ein wenig zur Seite doppelklicken, um die Arbeit des Darms, des Dickdarms und der Organe des Gehörs therapeutisch zu beeinflussen.
• Die 19 (Feng Chi) -Massage dieses Punktes hilft, den Fluss von Blut und Qi zu verbessern und die mentale und nervöse Spannung zu lindern. Der Feng-Chi-Punkt befindet sich etwa 2,5 cm unter dem Hinterhauptbein oberhalb des hinteren Haarwuchses in der Fossa am äußeren Rand des Trapeziusmuskels, wo eine Rille greifbar ist. Dieser Punkt wird durch Kopfschmerzen, Augenkrankheiten, Tränenfluss, Schwindel, Hörverlust, erhöhten Druck, Neurasthenie und emotionale Instabilität beeinflusst. Eine kurze Massage dieses Punktes wirkt allgemein tonisch. Dieser Punkt bezieht sich auf die Punkte, die "das Leben zurückgeben", und es ist notwendig, sehr sorgfältig darauf zu reagieren.
• 63 Paarpunkt am Ende des styloiden Knochens - der Aufprall wird durch Druck unter dem Ohr hervorgerufen, und der wirksame Punkt während der Amnesie verbessert das Gedächtnis, verbessert die Gehirnfunktion.
• JB8 befindet sich unter dem Unterkiefer und ist eine Rille im Knochen, die gegriffen werden kann, wenn Sie Ihren Finger nach hinten halten. Dieser Punkt ist von Kopfschmerzen und Zahnschmerzen betroffen.
• JB10 befindet sich auf der Rückseite des Unterkiefers. In allen Fällen des Glaukoms, bei Vergiftungen sowie bei Brillenträgern mit bifokaler Brille empfiehlt es sich, den Zeigefinger auf den Kieferrücken (siehe Abbildung) unter das Ohr zu legen und Druck nach vorne auszuüben. Dieser Punkt steuert den Augeninnendruck, und wenn Sie auf diesen Punkt drücken, entsteht ein Gefühl der Wärme hinter den Augen, da sich die Blutzirkulation in diesem Bereich normalisiert. Wenn Sie sich gleichzeitig krank fühlen. Unterbrechen Sie die Belichtung für eine Weile, setzen Sie dann die Belichtung fort.
• JB9 befindet sich an der Kieferbiegung zwischen den Punkten JB8 und JB10 und hat Auswirkungen auf alle Teile des Darms.
• 51 gepaarte Punkte an den Kaumuskeln des Unterkiefers. Die Spitze wirkt sich auf die Gesichtsmuskulatur und die Augen aus und beseitigt vorzeitige Falten. Akupressur dieses Punktes hat eine therapeutische Wirkung bei Parotitis (Mumps) sowie bei der Prophylaxe möglicher Komplikationen der gebärfähigen Funktion, insbesondere bei Jungen.
• 14B befindet sich in der Mitte der Rückseite des Schädels. in der hinteren unteren Hinterhauptbeinhöhle. Beeinflusst die Medulla, mit der dieser Punkt eng verbunden ist, heilt Lähmung. Es hilft bei allen Erkrankungen des Magens und Meteorismus.
• 80 gepaarte Spitze, die sich unter der Schädelbasis auf der Rückseite des Halses beiderseits der Mitte befindet (siehe Abbildung). Die Auswirkungen auf diesen Punkt behandeln Kopfschmerzen, einige Arten von Augenkrankheiten sowie Nasenbluten. Behandelt die Milz. Hinweis: Häufige Nasenbluten signalisieren eine Milzerkrankung.
• 5B Der Bereich, in dem sich dieser Punkt befindet, befindet sich entlang der lateralen Halsmuskulatur in der Nähe der Querfortsätze der Halswirbel. Die Auswirkungen auf diesen Bereich sollten sanft und vorsichtig sein. Dies ist ein allgemeiner somatischer Punkt, der bei Erkrankungen der Bauchhöhle und bei Verletzung der Darmfunktion verwendet wird.
• 48 befindet sich im Nacken, im Bereich der 3 Halswirbel und kontrolliert den Lymphkanal des Thorax. Der Ductus thoracicus ist die Hauptarterie aller Lymphgefäße des Körpers auf der linken Seite. Es transportiert die meisten Lymphe und Hilus (Milchsaft) ins Blut. Die Einwirkung dieses Punktes gleicht die Energiebilanz im Thoraxkanal aus; Für alle Verstöße gegen den Lymphkreislauf ist es notwendig, diesen Punkt zu kontrollieren und zuerst darauf zu reagieren.
• 15B befindet sich am oberen Rand der Brust und ähnelt der Form einer Tasse. Wenn sie einer bestimmten Seite der Brust ausgesetzt wird, wird der eine oder andere Teil des Halses und des Gehirns behandelt. Ein sehr wichtiger Bereich für die Behandlung von Hals, Speiseröhre, Bauchorganen, bei der Auslassung von Organen (Nieren, Uterus).
• 12B gepaarter Punkt, der sich auf beiden Seiten der Halsbasis an der anterior-lateralen Wand des M. sternocleidomastoid an der Kreuzungsstelle mit dem Schlüsselbein befindet. Der linke Punkt ist für den linken Körperteil verantwortlich und lindert Schmerzen im Herzen und der linken Hand mit Angina pectoris. Der richtige Punkt ist für die rechte Körperseite verantwortlich.
• 15M Paarpunkt befindet sich am oberen Rand beider Schlüsselbeine (siehe Abbildung) und reguliert den Stoffwechsel des Körpers.
• 13B Paarpunkt, in der Nähe der Schilddrüse gelegen und wirkt direkt auf sie. Eine Funktionsstörung der Schilddrüse kann Herzschlag, Gewichtsverlust und bei ungenügender Funktion Übergewicht verursachen. Die Schilddrüse steuert auch die Körpertemperatur.

Diese Punkte können regelmäßig gedrückt werden, und Sie können sie mit Hilfe spezieller Kräuterpflaster oder Thai-Balsam reflektieren.

Ich benutze seit Jahren das Wissen über biologisch aktive Punkte im Körper. Oft half mir das Wissen um diese Punkte und die Menschen um mich herum. Es gab einen Fall, in dem die Großmutter, die mit uns reiste, einen Herzinfarkt im Zug in unserem Abteil hatte. Meine Kenntnis dieser Punkte rettet ihr Leben und rettet uns aus einer unangenehmen Situation.

Das Foto zeigt ein Beispiel für die Behandlung von Influenza durch Kontakt mit Punkten mit Kräuterflecken. Dieses Foto ist über 6 Jahre alt, dies ist mein Bruder, der aus der Schule mit einer Temperatur unter 40 kam. Ich fand dieses Foto aus Versehen in einer Mappe mit alten Fotos. An seinem Körper befanden sich noch Flecken an seinen Händen, in der für die Temperatur verantwortlichen Zone und an seinen Füßen. Zwei Stunden lang fiel die Temperatur auf 37, am Morgen war er fast gesund.

Jetzt habe ich die Gelegenheit, dieses Wissen mit Ihnen zu teilen. Nutzen Sie die Gesundheit.

Wenn der Artikel von Interesse ist, werde ich dieses Thema mit Artikeln über Punkte an den Füßen und anderen Körperteilen fortsetzen.

Shiatsu-Massage Biologisch aktive Punkte auf Kopf und Gesicht

Was ist Shiatsu-Massage?

Biologisch aktive Punkte an Kopf und Gesicht sind Ihre erste Hilfe bei Beschwerden. Japanische Massage "Shiatsu" - manuelle Therapie, indem der Daumen mit dem Daumen auf die Spitze gedrückt wird und dadurch darauf reagiert wird. Es kann in Kombination mit Drehbewegungen im Bereich des gewünschten Entspannungspunktes am Kopf - im und gegen den Uhrzeigersinn - angewendet werden.

Die Shiatsu-Massage ist nicht nur eine Behandlung, sondern auch eine Möglichkeit, den menschlichen Körper zu diagnostizieren. Masseur, der auf aktive Punkte drückt, erweckt in ihnen sehr wichtige Prozesse. Es gibt viele biologische Punkte im Körper, die sich alle unterscheiden. Jeder von ihnen hat seine eigene Steifheit, Temperatur, Schmerz und sogar Farbe. Ein professioneller Masseur kann sie mit seinen empfindlichen Fingern unterscheiden. Wenn Sie regelmäßig den "ungesunden" Punkt massieren, wird sich dieser verändern und "normale" (gesunde) Eigenschaften annehmen. Die Mobilität des Körpers in diesem Bereich wird aktiver.

Biologisch aktive Punkte auf Kopf und Gesicht

Die Vorteile der Shiatsu-Gesichts- und Kopfmassage

Da es nicht schwer zu erraten ist, kann man anhand der Steifheit (Elastizität) biologischer Punkte das Epizentrum von Stress im Körper finden. Genau solche "anormalen" Punkte stehlen uns Energie. Die Shiatsu-Massage kann den Zustand lindern und verbessern, dank dessen die Harmonie des menschlichen Körpers wiederhergestellt wird.

Mit anderen Worten, die japanische Akupressur von Gesicht und Körper ist nicht nur eine Massage und eine Wirkung auf aktive Punkte, sondern in erster Linie eine Verbesserung des Zustands des gesamten Organismus. Diese Art der Massage verändert eine Person bis zu ihrem Aussehen.

Akupressur-Gesichtsmassage ist beliebt, und das alles, weil die Auswirkungen auf biologische Punkte dazu beitragen, Folgendes zu bewältigen:

• Kopfschmerzen;
• Schlaflosigkeit;
• chronische Müdigkeit;
• katarrhalische Krankheiten;
• nervöse Zeck-Mimikry.

Darüber hinaus verbessert eine Shiatsu-Gesichtsmassage das Sehvermögen, den Hautzustand und sogar den allgemeinen emotionalen Hintergrund. Mit Druck auf die Punkte normalisiert sich die Kapillarzirkulation, wodurch der Teint gesund wird und die Mimikfalten verschwinden.

Kontraindikationen Akupressur Gesicht Shiatsu

Es ist verboten, unter vermindertem Druck das Vorhandensein von Entzündungen und Neoplasien im Gesicht sowie offene Wunden zu massieren.

Akupressurtechnik im Gesicht. Shiatsu-Technik

1. Wenn Sie den nötigen Entspannungspunkt an Kopf und Gesicht gefunden haben, um das zu beseitigen, was Sie stört, müssen Sie leichten Druck ausüben (ca. 30 Sekunden). Auf diese Weise wird die lokale Durchblutung verbessert.

2. Führen Sie dann die Massage durch und versuchen Sie, nicht zu verletzen.

3. Die Dauer eines Drucks während der Shiatsu-Massage:

• 5-7 s reichen für die Genesung;
• Druck auf einen Punkt am Hals nicht mehr als 3 s;
• lindert den schmerzdruck bis zu 2-5-10 minuten.

Während der Shiatsu-Akupressur sollten die Finger richtig ausgewählt und kombiniert werden. Der Zeigefinger oder Mittelfinger ist für leichten Druck geeignet, der Daumen oder der zweite und der dritte sind für den Mittelfinger und für den stärkeren Aufschlag die großen Finger, drei Finger oder die Handfläche.

Während des Eingriffs sollte der Patient keine Beschwerden oder Schmerzen empfinden. Es lohnt sich jedoch zu bedenken, dass er, wenn er einmal einen biologischen Punkt erreicht hat, immer noch eine kleine elektrische Entladung durch den Körper spürt. Dieses Phänomen wird durch die Tatsache erklärt, dass alle Punkte energetisch aktiv sind.

Biologisch aktive Gesichtspunkte

* Biologischer Punkt 1

Schlaflosigkeit, Neurose, Kopfschmerzen, vegetativ-vaskuläre Dystonie, Migräne.

Der biologische Punkt 1 befindet sich im Kopf der Fossa parietalis in der Mitte der Linie, die die oberen Punkte der Ohren verbindet. In der Antike nannten die Ärzte in China diesen Punkt "eine Sammlung von 100 Krankheiten".

Diese aktive Stelle zu massieren ist ein guter Weg, um Schlaflosigkeit zu überwinden: Bevor Sie zu Bett gehen, wärmen Sie die gesamte Wirbelsäule mit einer heißen Dusche auf, und beginnen Sie mit der Halswirbelregion. Dauer - 8-10 min. Dann wischen Sie ein wenig ab und legen Sie sich in eine warme Jacke auf das Bett. Ruhiger Schlaf ist garantiert. Sie können sich auch im Bett neben dem Nasenbereich, einschließlich des Kinns, aufwärmen.

* Biologischer Punkt 2

Sehbehinderung, verstopfte Nase.

Der biologische Punkt 2 befindet sich im inneren Augenwinkel, in einem Abstand von etwa 0,3 cm, wird "klares Licht" genannt.

* Biologischer Punkt 3

Schwindel, Schmerzen im vorderen Teil des Kopfes (vaskulär), Blase.

Der aktive Punkt befindet sich am Beginn der Augenbraue, oberhalb von Punkt 2. Unangenehme Empfindungen im aktiven Punkt 3 sprechen von Problemen mit der Blase. Massieren Sie den Bereich wie oben beschrieben, um sie zu entfernen.

* Biologischer Punkt 4

Sehbehinderte, vaskuläre Migränekopfschmerzen.

Der biologisch aktive Punkt befindet sich am äußeren Ende der Augenbraue. Es trägt den Namen "Bambusfaden".

* Biologischer Punkt 5

Krampfanfälle bei Erwachsenen und Kindern, Asomnie, Kopfschmerzen, Schwindel, Sehstörungen.

Der Punkt befindet sich in der Mitte der Nase auf einer vertikalen Linie, die von der Nasenspitze aus verläuft. Es hat den poetischen Namen "Treffen mit dem Tempel". Wenn Ihre Kinder Krämpfe haben, geraten Sie nicht sofort in Panik. Massieren Sie leicht Punkte 5 und sie werden sich entspannen. Und wenn Sie unter Schlaflosigkeit, Kopfschmerzen oder Schwindel leiden, verbessert die Akupressur des Kopfes den Zustand erheblich.

* Biologischer Punkt 6

Der beste Weg, um die Schmerzakupressurpunkte aktiver Punkte schnell loszuwerden. Massieren Sie einen Punkt außerhalb des äußeren Augenwinkels in einem Abstand von etwa 0,6 cm.

* Biologischer Punkt 7

Kopfschmerzen, Schwindel, Augenkrankheit, emotionale Störung.

Der biologische Punkt 7 hat den Namen "Sonne": er befindet sich im Schläfenraum zwischen dem äußeren Ende der Augenbraue und der Ohrenspitze.

* Biologischer Punkt 8

Kopfschmerzen, Schwindel, Sprachstörungen, Magen, Nebenhöhlenentzündung.

Der Punkt, der als "Vierweiße" bezeichnet wird, befindet sich 1 cm unter der Mittellinie der Umlaufbahn auf Höhe der Pupille. Es hilft bei Zecken des Oberlids, Kopfschmerzen, Schwindel, Sprachstörungen. Unangenehme Empfindungen in diesem Bereich sprechen von Problemen mit der Gesundheit des Magens oder der Nebenhöhlen.

* Biologischer Punkt 9

Nervöser Tic der Gesichtsmuskeln.

Der aktive Punkt „Erdlagerraum“ befindet sich 1 cm nach außen vom Mundwinkel entfernt.

* Biologischer Punkt 10

Vergrößerte Schilddrüse, Sprachstörung, zervikale Myositis.

Der aktive Punkt befindet sich vorne und oberhalb des Unterkieferwinkels. Wenn Sie sich an diesem Ort gut fühlen, können Sie die Vertiefung sehen - einen Punkt, der als "Achse der Wange" bezeichnet wird. Bei Schwierigkeiten mit der Rotation des Halses, der erzwungenen angespannten Position des Kopfes - beginnen Sie so schnell wie möglich mit der Massage.

* Biologischer Punkt 11

Ohnmacht, Schock, hysterische Passform, Gesichtsschwellungen, nervöse Tics.

Die Chinesen nannten diesen aktiven Punkt „die Mitte eines Mannes“. Er befindet sich unter der Nasenspitze im oberen Drittel der vertikalen Rille der Oberlippe.

* Biologischer Punkt 12

Wie Punkt 11 sowie Stimulation des Gehirns und der inneren Organe.

Die gleichen Ablesungen finden Sie an der benachbarten Stelle 12, die sich entlang der Mittellinie in der Mitte des Kinnlappenbarts befindet.

* Biologischer Punkt 13

Antistress, Angst, negative Emotionen.

In der Mitte des Kinninnenteils befindet sich ein Punkt, der als "Anti-Stress" bezeichnet wird. Mit all den unerwarteten negativen Nachrichten, Angstzuständen, erhöhtem emotionalem Stress, drücken Sie Ihren rechten Daumen auf diesen Punkt.

Wenn Sie Gesicht und Kopf regelmäßig mit Akupressur behandeln, entspannen Sie die Muskeln des gesamten Körpers, lösen Verspannungen und beseitigen dadurch bestimmte gesundheitliche Probleme.

Versucht so eine Massage? Teilen Sie Ihre Eindrücke in den Kommentaren. ;)

Akupressur für Kopfschmerzen

Die Stimulation von Reflexzonen am menschlichen Körper löst Prozesse aus, die sich positiv auf seine Gesundheit auswirken. Wenn Sie wissen, wo sich die Punkte des Kopfschmerzes befinden, und können Sie sie richtig massieren, können Sie das Symptom erfolgreich behandeln, ohne Medikamente zu verwenden. Diese Behandlungsmethode der Cephalgie hat ihren Ursprung vor mehr als 5.000 Jahren und wird in der Medizin immer noch erfolgreich eingesetzt. In einigen Fällen ist er es, der in Rekordzeit das ausgesprochen positive Ergebnis erzielt, ohne die Gefahr zu tragen. Bevor Sie mit der Methode beginnen, müssen Sie sich mit den Kontraindikationen für diese Art von Therapie vertraut machen.

Wie wirkt Akupressur bei Kopfschmerzen?

Akupressur - der offizielle Name der Akupressur - beinhaltet die Stimulierung biologisch aktiver Bereiche mit den Fingern.

Dies ist einer der Bereiche der Reflexologie, die auf der Reizung subkutaner Neurorezeptoren beruht. Der resultierende Impuls wird an das Gehirn gesendet, wodurch bestimmte Symptome verschwinden. Beispielsweise werden Kopfschmerzen gelindert.

Experten identifizieren fast zwei Dutzend Punkte auf dem Körper, deren Auswirkung in der Lage ist, mit Cephalgie fertig zu werden.

Die mikroskopische Untersuchung der Gewebe an den Stellen der therapeutischen Exposition zeigt massive Ansammlungen von Nervenzellen. Visuell bestimmen, deren Ort unmöglich ist. Eine Akupressur des Kopfes oder anderer Körperteile zur Bekämpfung der Cephalgie wirkt nur bei einem deutlichen Treffer in der Reflexzone heilend. Um sicherzustellen, dass die Aktionen korrekt sind, sollten Sie auf Ihre Gefühle hören. Das Drücken auf den aktiven Punkt wird begleitet von lokalen Schmerzen, dem Auftreten von Taubheit oder Hitze an der Stelle, Empfindungen ähnlich wie bei schwachen Stromstßen.

Jeder kann lernen, eine Akupressur zu lindern. Sie müssen die menschliche Anatomie nicht gründlich studieren oder eine medizinische Ausbildung erhalten. Es ist wichtig zu verstehen, dass in Fällen, in denen die Cephalgie zu einer Manifestation der organischen Pathologie wird, diese Option nicht ausreicht. Hier ist es notwendig, die Ursache des Symptoms zu identifizieren und eine spezialisierte Therapie durchzuführen.

Über die positiven und negativen Aspekte der Massage erfahren Sie hier.

Akupunkturpunkte für Kopfschmerzen

Finden Sie leicht Reflexpunkte einfach. Normalerweise werden sie mit natürlichen Landmarken in Form von Falten, Vertiefungen und Erhebungen "markiert". Die Massagebereiche an Körper und Kopf müssen erst nach einem vollständigen Aufwachen des Körpers mit einem Durchmesser von etwa 1 cm stimuliert werden, während der Schlaf und einige Minuten danach der Bereich der Formationen um das Zehnfache abnimmt. Alle wichtigen Punkte zur Schmerzlinderung können ohne Hilfe massiert werden. Die Hauptsache ist die Manipulationstechnik.

Punkte auf den Kopf

Die Kunst der Akupunktur lindert leichte und mittelschwere Kopfschmerzen. Es wird empfohlen, in einem frühen Stadium der Symptomentwicklung auf die Auswirkungen auf Reflexzonen zurückzugreifen, und nicht in dem Moment, in dem die Empfindungen ihren Höhepunkt erreichen. Um die Wirkung während der Massage zu verstärken, können Sie ätherische Öle verwenden.

Kopfschmerzanregungspunkte am Kopf:

• über dem Nasenrücken im zentralen Teil der Stirn - das sogenannte "dritte Auge";
• an der Stelle an den inneren Rändern der Augenbrauen - für maximale Wirkung ist es besser, gleichzeitig in verschiedene Richtungen zu massieren;
• an der Stelle in der Fossa am Tempel in Höhe des Endes der Augenbraue;
• an der Stelle im Loch am Anfang des oberen Teils des Ohres - es wird durch Druckbewegungen massiert;
• Um nach einem anderen symmetrischen Punkt zu suchen, sollten Sie einen Zeigefinger verwenden, um sich gegen den Bereich an der Ohrmuschel anzulegen, und gegen den namenlosen Bereich - in die Reflexzone am Tempel. Der Mittelfinger ruht dann automatisch auf dem gewünschten Bereich.
• die Fossa unter dem Nacken, in der Mulde der Depression;
• der Punkt in den Anhaftungsbereichen der Hinterhauptmuskeln - sie befinden sich entlang des Haaransatzes auf beiden Seiten der Hinterhaupthöhle;
• An der Stelle des Übergangs der Krone zum Hinterkopfbereich befindet sich ein kleiner Hohlraum.

Dies sind die Hauptpunkte am Kopf, deren Stimulation die Intensität der Kopfschmerzen verringert. Erfahrene Spezialisten kennen immer noch viele Zonen auf diesem Körperteil für eine ähnliche therapeutische Wirkung, aber aufgrund ihrer Eigenheiten ist es besser, nicht alleine mit ihnen zu experimentieren.

Über die möglichen negativen Auswirkungen der Massage können Sie sich hier informieren.

Punkte an den oberen Gliedmaßen

Manchmal erlaubt es die Natur der Cephalgie nicht, die Bereiche am Kopf zu berühren. Irritation der oben aufgeführten Punkte führt zu Unbehagen und erlaubt keine Manipulation der Regeln. Dann können Sie die Zonen an den Händen massieren. Für eine maximale Wirkung werden beide oberen Gliedmaßen abwechselnd oder gleichzeitig stimuliert, wenn die Hilfe eines Assistenten in Anspruch genommen werden kann.

Handmassagepunkte:

• zwischen Daumen und Zeigefinger befindet sich eine Fossa. Auf dem Handrücken liegt der Daumen und von innen der Zeigefinger. Es ist notwendig, den Stoff vor dem Schmerz zu pressen und loszulassen. Die Stimulation dieser Zone ist während der Schwangerschaft verboten, da dies zu Fehlgeburten oder Frühgeburten führen kann.
• Plot in der Vertiefung zwischen den Ulnarknochen und den radialen Unterarmknochen. Um den Punkt zu finden, müssen Sie sich mit drei Fingern quer über das Handgelenk zurückziehen.
• Ein weiterer Punkt am Arm befindet sich an der Armbeuge des Ellbogengelenks. Es ist notwendig, den Arm darin zu beugen und den Bereich von der Außenfläche der Falte herauszuarbeiten.

Reflexzonen an den Händen sind sehr empfindlich. Selbst ein leichter Druck auf sie kann zu offensichtlichen Beschwerden führen. Es muss keine Angst haben - Schmerz oder Taubheit zeigen an, dass dies der gewünschte Bereich ist.

Punkte an den unteren Gliedmaßen

Therapeutische Zonen an den Beinen werden gleichzeitig ausgearbeitet, die positive Dynamik manifestiert sich schnell und der Effekt ist vollständig. Der Körper des Patienten sollte sich in einer bequemen, entspannten Haltung befinden. Vor der Sitzung können Sie ein Fußbad mit ätherischen Ölen nehmen, um die Wirksamkeit des Ansatzes zu verbessern.

Akupunkturpunkte an den Beinen:

• der zweite Zeh einige Millimeter von der Nagelplatte entfernt;
• Vertiefung am Fuß von außen im Bereich des fünften Fingers;
• zwischen dem vierten und fünften Finger 1-1,5 cm in Richtung Fußgewölbe;
• die Oberfläche des ersten Fingers in einem Paar von Millimetern von der Nagelplatte entfernt, leicht vom Fuß des Fußes weg vom zweiten Finger verschoben;
• zwischen den ersten und zweiten Zehen 2-3 cm in Richtung Fußgewölbe;
• an den Füßen - am höchsten Punkt des Bogens eine kleine Vertiefung;
• Innenseite des Knöchels - 1 cm vom Knochen entfernt.

Wenn Kopfschmerzen auftreten, müssen Sie die aufgelisteten Punkte gleichmäßig und symmetrisch massieren, um festzustellen, welche Stimulation Erleichterung bringt. Wenn ein Symptom erneuert wird, wird zuerst diese Massage durchgeführt. Die Untersuchung der verbleibenden Zonen ist bei Bedarf verbunden.

Akupressurtechnik

Ihre Leistung hängt von der Korrektheit der Manipulation ab. Obwohl für diese Art von Massage kein tiefes medizinisches Wissen erforderlich ist, müssen einige Regeln gelernt werden.

Eine Vorbereitung auf die Sitzung ist nicht erforderlich, aber der Patient sollte eine bequeme Position einnehmen und sich so weit wie möglich entspannen. Ein zusätzlicher Vorteil wird die Schaffung einer entspannten und angenehmen Atmosphäre sein.

Merkmale der Akupressur für Kopfschmerzen:

• Es ist notwendig, sich von der Kleidung, dem Schmuck und all dem Übermaß des Bereichs zu befreien, der ausgesetzt sein wird.
• Massieren Sie den Finger, der zur Durchführung der Massage vorgesehen ist, so dass er warm wird und keine Beschwerden verursacht.
• Der ausgewählte Punkt wird zunächst einige Sekunden lang gestrichen und dann in intensivere Aktionen übertragen.
• Plot in kreisförmiger Bewegung oder Druck massiert. Es kann gerieben werden, aber es kann nicht bis zum Auftreten von starken Schmerzen herausgearbeitet werden. Scharfe Bewegungen sind verboten.
• Jede Zone muss mindestens 3-4 Minuten betroffen sein. Von Zeit zu Zeit sollten Sie 5-7 Sekunden Pause machen und die Arbeit fortsetzen.

Das Ergebnis der Manipulation sollte die Dämpfung des Schmerzsyndroms oder sein völliges Verschwinden sein.

Akupunktur ist eine intensivere Variante der Akupressur. Sie sollten nicht selbst damit experimentieren, es ist besser, sich von Anfang an an einen Fachmann zu wenden.

In Fällen, in denen die Technik nicht mit der Pathologie zurechtkommt, sollten Sie auf medizinische Behandlungsmethoden zurückgreifen. Lesen Sie hier mehr über die Zubereitung von Cephalgien.

Akupunkturpunkte für Kopfschmerzen

Kopfschmerzen behindern oft die Bewegung und das menschliche Leben. Sie beeinflussen den Zustand einer Person, ihre Tätigkeit, Arbeit und Denkprozesse nachteilig. Die Art des Auftretens von Kopfschmerzen ist die Verspannung der Kopfmuskeln aufgrund der Verengung der Blutgefäße und der schlechten Durchblutung. Es ist notwendig, sofort auf Kopfschmerzen zu reagieren: Oft sind dies die ersten Glocken dafür, dass das Gehirn nicht ausreichend mit Sauerstoff versorgt wird.

Oft unterdrückt eine Person diese Signale durch die Methode der Einnahme von Schmerzmitteln, wodurch sich ihre Position nur verschlechtert. In keinem Fall können die Kopfschmerzpillen nicht ständig abgestumpft werden. Sie beseitigen nicht die Ursache von Unwohlsein, sondern retten sich nur vorübergehend von den Symptomen.

Wenn die Kopfschmerzen ein häufiger Gast in Ihrem Leben sind oder die akuten Manifestationen einer unzureichenden Sauerstoffversorgung der Gehirnzellen nicht mehr mit Pillen betäubt werden, sollten Sie sofort einen Spezialisten um Rat fragen. Das Schwerwiegendste in diesem Fall ist die Vernachlässigung von Migräne-Kopfschmerzen. Sie werden nicht nur von Schnitt und sehr starken Schmerzen im gesamten Kopf begleitet, sondern auch von Übelkeit, Schwäche und Rheniumtrübung.

Die Folgen von Kopfschmerzen ohne Behandlung können der Verlust des Sehvermögens, die Entwicklung schwerwiegender Abweichungen in der Funktionsweise des Gehirns und sogar der Tod sein. Um solche Verletzungen zu verhindern und zu verhindern, sollte man die Methode der Beeinflussung bestimmter Punkte am Kopf des Menschen kennen und korrekt anwenden.

Ursachen und Symptome von Kopfschmerzen

Um die Expositionsmethode an Akupunkturpunkten korrekt anwenden zu können, müssen die Ursachen und Symptome von Kopfschmerzen genau untersucht werden. Zunächst sollte die Hauptursache hervorgehoben werden. Dies ist eine Verengung der Gefäße aufgrund unzureichenden Sauerstoffs in den Zellen des Hirngewebes. Durch die anhaltende Verspannung der Hals- und Kopfmuskulatur können die Gefäße zu stark gespannt, eingeklemmt oder einfach zusammengezogen werden, so dass nicht genügend Blut mit darin enthaltenem Sauerstoff transportiert werden kann. Eine solche Ursache für Kopfschmerzen weist häufig auf Verletzungen des Kreislaufsystems hin und erfordert eine sofortige Diagnose und Behandlung.

Nicht weniger Ursache für Kopfschmerzen sind Verletzungen der Integrität des Bewegungsapparates. Meist ist es eine Krümmung der Wirbelsäule.

Nicht weniger beeinflusst die Gesundheit einer Person die Arbeit des Darms, Stress und Überforderung. Jeder weiß, dass das Gehirn die Arbeit aller Organe und Organsysteme im menschlichen Körper überwacht, aber die Arbeit des Magen-Darm-Trakts und der Zustand des menschlichen Nervensystems wirken sich direkt und direkt auf den Blutkreislauf aus. Der Mangel an Tagesablauf, falsche Ernährung und Diät, Stress und Überarbeitung wirken sich sehr nachteilig auf die Arbeit des Gehirns und der Gefäßgesundheit aus.

Nützliche Punkte zur Kopf- und Massagetechnik

Kopfschmerzen sind eine schwerwiegende Abweichung des menschlichen Körpers, die oft zu gefährlichen Folgen führt. Unter denen:

• Verlust der Sicht
• Krampfanfälle.
• Tremor
• Schwäche, Schwindel und Bewusstseinsverlust.

Um Gefahren zu vermeiden und Ihren Körper zu retten, müssen Sie einige Geheimnisse kennen. Die erste ist eine Kopfmassage. Schmerzen unterschiedlicher Natur, die sich in Kopfschmerzen für eine Person äußern, sind oft lokal. Das heißt, zusammen mit Kopfschmerzen fühlt sich eine Person in einem Teil des Körpers unwohl. In diesem Fall benötigen Sie leichte, sanfte, aber starke Massagebewegungen, um über den gesamten menschlichen Kopf, auf den Hinterkopf und die Schultern zu laufen und dann direkt auf den Ort der sekundären Schmerzen zu wirken.

Schema der Akupunkturpunkte:

Akupunktur-Kopfschmerzbehandlungen

Wenn der Grund nur in der Verletzung der Funktion der Gefäße des menschlichen Körpers liegt, ist es notwendig, an den sogenannten Akupunkturpunkten zu handeln. Die meisten von ihnen konzentrieren sich auf die Finger und Hände einer Person.

Die Technik der Massage-Akupunkturpunkte zur Beseitigung von Kopfschmerzen impliziert die Auswirkungen auf bestimmte Stellen am Daumen einer Person. Man muss sich vorstellen, dass der Daumen eine Projektion des Kopfes ist und bedingt in vier Teile unterteilt ist.

Die oberen zwei Teile sind das Gesicht und der Kopf einer Person und die unteren Teile sind der Hals. Eine vertikale Linie entlang des gesamten Fingers definiert die rechte und linke Seite. Dazu müssen Sie Ihren Finger an den Fingernagel drehen und die Linie visuell markieren. Danach müssen Sie auf Ihren Körper hören und versuchen, den ungefähren Ort der Verschiebung der Schmerzen zu bestimmen. Akupressur am Finger an einem Ort, an dem der Schmerz nach Ermessen und Projektion konzentriert ist, sollte Sie in wenigen Minuten vor unangenehmen Empfindungen schützen. Sie können auch an der angeblichen Stelle des Schmerzes den Vorsprung am Finger des Buchweizensamen anheften.

Chinesische Akupressur - aktive Akupunkturpunkte am menschlichen Körper

Eine der alten Methoden zur Behandlung und Rehabilitation des Körpers ist die Akupressur. Diese Praxis ist in östlichen Ländern wie China, Korea, Japan und der Mongolei weit verbreitet. Die Heiler des Ostens haben vor vielen Jahrhunderten auf besondere Körperstellen aufmerksam gemacht, deren Auswirkungen die Funktionsweise der inneren Systeme und Organe erheblich verbessern können. Spätere Ideen über sie fanden ihre wissenschaftliche Bestätigung in der Forschung von Wissenschaftlern. Im Rahmen experimenteller Untersuchungen wurden Akupunkturpunkte am menschlichen Körper identifiziert und die Grundlagen ihrer Massage entwickelt.

Heutzutage ist die Behandlung verschiedener Krankheiten, die auf Massageeffekten an verschiedenen Stellen des Körpers basieren, eine weit verbreitete Praxis in der offiziellen und traditionellen Medizin. Es basiert auf der Einhaltung von Prinzipien wie:

• Umsetzung eines integrierten Ansatzes;
• Gründlichkeit und Langsamkeit in der Behandlung;
• individuelle Annäherung an jede Person.

Wenn Sie wissen, wo sich die Heilungspunkte am menschlichen Körper befinden, und der kompetente Einsatz ihrer heilenden Eigenschaften hilft, beide symptomatischen Schmerzen (z. B. Kopfschmerzen, Zahnschmerzen, Menstruationsschmerzen) zu beseitigen und ernstere Probleme zu überwinden. Wenn Sie wissen, wie sich die Massagepunkte auf dem Rücken befinden, können Sie die Probleme mit den Lenden lösen, die seit Jahren plagen.

Die Akupressurmethode ist recht einfach und erfordert keine speziellen Geräte und teuren Materialien. Die Massage kann sowohl als eigenständige vormedizinische Behandlung als auch in Kombination mit anderen Behandlungsmethoden eingesetzt werden. Lassen Sie uns genauer betrachten, was genau Akupressur ist, was das Wirkprinzip und die Anwendungsmerkmale sind.

Akupunktur und Akupressur in der chinesischen Medizin

Die chinesische Akupressur ist eine der Auswirkungen auf Akupunkturpunkte am menschlichen Körper.

Akupunktur ist eine therapeutische Methode, die auf den Auswirkungen auf spezielle Punkte in verschiedenen Bereichen basiert und mit der Arbeit der inneren Organe und Systeme verbunden ist. Es ist wissenschaftlich bewiesen, dass die mechanische Wirkung von Massagepunkten während des Massageprozesses die Freisetzung von Endorphinen unterstützt. Hierbei handelt es sich um Hormone, deren Wirkung auf den Körper stark anästhetisch wirkt. Auf die aktiven Punkte des Körpers einwirkend, „starten“ wir den Prozess der Selbstheilung des Organismus.

Die chinesische Medizin bietet verschiedene Möglichkeiten, die Körperpunkte zu beeinflussen - dies kann eine manuelle Massage (Akupressur) und die Verwendung der Akupunkturmethode sein.

Um jedoch auf die Punkte zur Beseitigung verschiedener Krankheiten einzugehen, sollte die Anwendung der Akupunkturmethode ausschließlich von einem qualifizierten Spezialisten mit medizinischer und physiotherapeutischer Erfahrung durchgeführt werden. Akupressur oder Akupressur, oder auch Akupressur genannt, ist jedoch eine Art Reflextherapie, die für den Heimgebrauch mit ausreichender Fitness durchaus erschwinglich ist.

Der Aufprall auf die Behandlungspunkte erfolgt mit den Fingern. Auf diese Weise können Sie die Arbeit von Neurorezeptoren im subkutanen Gewebe aktivieren, die wiederum ein ärgerliches Signal an das Gehirn senden. Die Reaktion auf einen solchen Stimulus, wenn er auf chinesische Punkte einwirkt, ist entweder eine vollständige Beendigung des Schmerzsymptoms oder seine Minimierung.

Eine interessante Tatsache: Es gibt mehr als 750 Akupunkturzonen im menschlichen Körper (sie werden auch anders als "Gesundheitspunkte" bezeichnet). Die chinesische Medizin kennt verschiedene Punkte im menschlichen Körper oder in Akupressurzonen, durch die Sie gesundheitliche Probleme überwinden und den Gesamtzustand des Körpers verbessern können. Es gibt sogar sogenannte Langlebigkeitspunkte, und es ist durchaus möglich, dass der Besitz von Informationen über ihren Standort das Geheimnis der Langlebigkeit der Bewohner des Ostens erklärt. Neben der „Zone“ der Langlebigkeit gibt es auch einen „Jugendpunkt“ am menschlichen Körper sowie viele andere, deren Merkmale wir als nächstes betrachten werden.

Bevor Sie jedoch die Heilungsmöglichkeiten der Reflexologie ausprobieren, sollten Sie wissen, dass diese Methode der Beeinflussung von Körperpunkten eine Reihe von Kontraindikationen aufweist, mit denen Sie vertraut sein sollten.

Kontraindikationen für Akupressur

Chinesische Akupunktur oder Akupunktur, Massage ist eine sichere, jedoch recht ernste Methode, um den Körper zu beeinflussen.

Die Hauptindikationen für das Verfahren sind in der Regel Schmerzen verschiedener Art: Kopfschmerzen, „weibliche“ Schmerzen, Rückenschmerzen sowie chronische Erkrankungen, allgemeine Körperermüdung. Energiepunkte am menschlichen Körper, die sich an verschiedenen Körperstellen befinden, funktionieren so gedankenlose Exposition kann zu ernsthaften Schäden führen. Daher stellen wir fest, dass die chinesische Massagetechnik Akupunktur unter folgenden Bedingungen und Symptomen kontraindiziert ist:

• Tumoren oder Verdacht auf Tumore;
• Verschlimmerung chronischer Krankheiten;
• Erkältungen oder andere Zustände mit Fieber;
• Herz-Kreislauf-Erkrankungen sowie Schlaganfall oder Herzinfarkt;
• psychische Störungen;
• Alter unter 1 oder über 70;
• zweite Hälfte der Schwangerschaft bei Frauen.

Bei unerwarteten und akuten Kopfschmerzen, die zu einer erheblichen Beeinträchtigung des Wohlbefindens geführt haben, ist Vorsicht geboten, wenn Sie auf aktive Körperpunkte einwirken. Zögern Sie in diesem Fall nicht, sich selbst zu behandeln, und es ist besser, sofort ärztliche Hilfe in Anspruch zu nehmen.

Ärztliche Beratung ist auch erforderlich, wenn diese Methode in der ersten Hälfte der Schwangerschaft und während der Menstruation bei Frauen angewendet wird.

So finden Sie die notwendigen Akupunkturpunkte - Lageplan

Die chinesische Akupressur beruht auf den Auswirkungen auf bestimmte Akupunkturpunkte, die, wie wir bereits festgestellt haben, nahezu überall im Körper vorhanden sind. Es ist aufgrund dieser Art der Exposition, da der Druck auf eine bestimmte Akupunktur, diese Massage als Akupressur (Akupunktur) bezeichnet wird.

Um zu wissen, wie man Akupressur ausführt, muss man wissen, was das Schema ist, nämlich die Akupunktur des menschlichen Körpers.

Im Allgemeinen gibt es grundlegende Orte, an denen sich Akupunkturpunkte am menschlichen Körper befinden. Dazu gehören:

• Auf dem Rücken;
• an den Fingern und Zehen;
• an den Händen;
• auf der Brust;
• am Hals;
• im gesicht.

Das ist interessant: Dank langjähriger Forschungserfahrung konnten wir sogar einen speziellen Atlas erstellen, der visuell und detailliert die Stellen veranschaulicht, an denen sich Akupunkturpunkte am menschlichen Körper befinden.

Ein detailliertes Layout jedes Akupunkturpunkts am Körper ermöglicht es Ihnen, diese Methode der orientalischen Medizin erfolgreich anzuwenden, beispielsweise während des Akupunkturverfahrens. Wer jedoch keine Akupunktur verwenden möchte, sondern lediglich die Fähigkeiten der Selbstmassage beherrschen möchte, weiß, wie die wichtigsten Punkte festgelegt sind. Denken Sie daher vor dem Aufbringen der Akupressur auf den Ort der gewünschten Einflusskanäle, z. B. nachdem Sie ein Foto oder ein Bild mit ihrer schematischen Anordnung untersucht haben.

Massagepunkte haben Eigenschaften, die die heilende Wirkung auf den Körper ausmachen

• geringer Hautwiderstand;
• hohes elektrisches Potential;
• hohe Hauttemperatur;
• erhöhte Schmerzempfindlichkeit;
• hohe Stoffwechselrate durch beschleunigte Sauerstoffaufnahme.

All dies sorgt für eine hohe Wirksamkeit der Akupressur, aber die Art dieses Verfahrens kann sich unterscheiden und hängt davon ab, wo der Effekt ist. So kann es sich beispielsweise um eine Akupressur der Brust oder um eine Art Massage handeln, bei der aktive Akupunkturpunkte an Händen und Füßen stimuliert werden.

Das ist interessant: Durch die Wirkung auf spezielle Zonen am Arm können die für die inneren Organe zuständigen Zentren aktiviert werden, wodurch diese Art von Massage für die komplexe Therapie verschiedener Erkrankungen nützlich ist.

Lassen Sie uns einen näheren Blick auf die wichtigen Punkte werfen, auf denen die chinesische Akupunktur und die moderne Akupunktur basieren.

Aktivpunkte an den Füßen

Die Fußakupunktur ist so angeordnet, dass sich an den Füßen Punkte befinden, die für wichtige menschliche Organe verantwortlich sind: Leber, Nieren, Gallenblase, Schilddrüse, Blase. Durch die Massage an den Fußpunkten können Sie Schmerzen im Rücken und im unteren Rückenbereich beseitigen.

Wenn man ein spezielles Muster der Übereinstimmung von Punkten am Fuß mit inneren Organen betrachtet, kann man die Projektionsverbindungen der Punkte am Fuß mit verschiedenen inneren Organen sehen. Wenn wir die biologisch aktiven Punkte an den Füßen betrachten, die das Schema der Akupunkturpunkte der Füße bietet, können Sie sehen, was die Punkte an den Füßen sind und wofür sie verantwortlich sind. Wir listen die Hauptakupunkturpunkte am Fuß auf.

• Am zweiten Finger etwas höher als der Nagel;
• An der Basis des letzten Fingers (außen in einer kleinen Vertiefung);
• Auf dem ersten Finger, etwas höher als die Basis, befindet sich der Punkt von Tai Chun näher am 2. Finger.

Der Tai-Chun-Punkt ist der Leberkanal, seine Stimulation ermöglicht es, die Symptome der Verschlimmerung chronischer Erkrankungen zu überwinden und die Leber zu reinigen.

• Zwischen dem ersten und dem zweiten Finger an der Außenseite des Fußes;
• Seitlich an der Innenseite des Fußes, nahe am Unterschenkel, in einer Aussparung am höchsten Punkt des Fußgewölbes.

Entsprechend der Akupunktur befinden sich also wichtige Akupunkturpunkte am Fuß, was dazu führt, dass Sie die Erkrankung verschiedener innerer Organe lindern können und, wie die Akupunktur des Fußes zeigt, die Funktion des Gehirns, des kardiovaskulären Systems und des Unterstützungsapparates verbessern. Dazu genügt es, regelmäßig eine Akupunktur-Fußmassage durchzuführen, bei der die oben genannten Punkte auf der Sohle massiert werden.

Aktive Punkte an den Händen

An den Händen und an der Handfläche befinden sich symmetrisch wichtige Akupunkturpunkte, die es ermöglichen, Migräneanfälle in kurzer Zeit loszuwerden:

• an der Verbindung von Index und Daumen (in einer kleinen Vertiefung);
• in der Aussparung zwischen den Radial- und Ulna-Knochen am Unterarm;
• an der Beuge der Ellenbogengelenke.

Diese Zonen "reagieren" nicht nur auf das Wohlbefinden einer Person, wenn Kopfschmerzen auftreten, sondern sie helfen auch, andere Gesundheitsprobleme zu beseitigen.

Akupunktur hebt beispielsweise die Punkte an den Händen hervor, die in der Akupunktur weit verbreitet sind, um Krankheiten wie Lungenerkrankungen, Verdauungssystem, Herz, Leber und Beine zu behandeln. Die Punkte an den Händen, die für diese Organe verantwortlich sind, befinden sich an der Hand, während diese Punkte an allen Fingern zu finden sind, vom großen bis zum kleinen Finger.

Um den Heileffekt zu erreichen, werden die Bereiche abwechselnd an beiden Händen massiert.

Restaurationspunkte

Berücksichtigen Sie auch die Hauptbereiche, die laut östlicher Medizin eine erholsame Wirkung auf den Körper haben können.

• Point Nei Guan ist eine Zone in der Mitte des Unterarms. Um genau zu bestimmen, wo sich Nei Guan befindet, ist es notwendig, vier Finger der Hand in Höhe der Handgelenksfalte am Unterarm zu befestigen. Point Nei Guan ist für den Perikardkanal verantwortlich. Wenn Sie wissen, wo sich der Nei-Guan-Punkt befindet, können Sie beruhigend auf das Herz-Kreislauf- und Nervensystem wirken. Um dies zu tun, führen Sie den Vorgang der Massage langsam und tief durch;

• Point Wei Zhong befindet sich in der Mitte der Poplitealfalte. Es ist leicht, den Punkt wei-jung in sitzender Position (Beine an den Knien angewinkelt) oder in Bauchlage zu bestimmen. Chinesische Experten argumentieren, dass der Wei-Zhong-Punkt der Blasenkanal ist bzw. dessen Stimulation bei Problemen des Urogenitalsystems hilft;

• Punkt Shen Men - befindet sich in der Nähe der linken Kante des Handgelenks am Handgelenk. Der Punkt von Shen Men ist der Kanal des Herzens, der für die Aufgabe seiner Heilung bei verschiedenen Krankheiten verantwortlich ist. Ihre Stimulation wird auch in der orientalischen Medizin bei der Behandlung von psychischen Erkrankungen praktiziert.

• Der Shen Shu Point ist auch für das Funktionieren der Nieren und das Ausscheidungssystem verantwortlich. Die Massage dieses Punktes auf dem Rücken oder besser auf der Wirbelsäule hilft bei Nierenerkrankungen und verwandten Nebenproblemen wie Schwindel, Schwäche, Schüttelfrost, trockenem Mund und Fieber. Daher ist es für jeden nützlich, der an einer akuten oder chronischen Nierenerkrankung leidet, zu wissen, wo Shen Shu ist.

• Der Yin Ling Quan-Punkt befindet sich an der Innenseite des Knies und ist nach allgemeiner Interpretation für die Arbeit der Milz verantwortlich. Gleichzeitig übernehmen Akupunkturzonen, die für die Arbeit dieses Körpers verantwortlich sind, viele Funktionen. Durch die an dieser Stelle durchgeführte Massage können Sie Schmerzen, Schwindel, Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts, Übelkeit, Erbrechen, Appetitlosigkeit beseitigen. Die Auswirkungen auf diesen Bereich werden auch dazu beitragen, Schmerzen in den Kniegelenken zu beseitigen.

• Punkt Shen Men gilt auch für das Tonikum und es befindet sich auf den Ohren - oben auf den dreieckigen Grübchen an der Ohrmuschel. Ihre Massage hilft, die Leistungsfähigkeit des Körpers zu verbessern, Depressionen zu überwinden, Apathie zu verbessern und die Immunität zu verbessern. Außerdem wird Akupressur Shen Men im Kampf gegen die Tabaksucht eingesetzt.

• Wenn wir an der Krone der Person im Zentrum eine bedingte vertikale und horizontale Linie zeichnen, gibt es einen Punkt Bai Hui oder Baihui. An dieser Stelle sind eigentlich alle Kanäle des Körpers miteinander verbunden, und daher ist die Liste der Möglichkeiten, die für eine korrekt durchgeführte Massage zur Verfügung stehen, sehr groß.

• "Channel of Youth" oder San Yin Jiao. Der Name spricht für sich - seine Massage sorgt für Schönheit und jugendliches Aussehen. Wenn Sie wissen möchten, wie Sie einen Ort finden, an dem sich der San Yin Jiao-Punkt befindet, befestigen Sie vier Finger am Knochen an der Innenseite des Unterschenkels. Wo gibt es einen vierten Finger, und es wird seine Anordnung geben. Bewaffnet mit diesen Informationen und Fähigkeiten für eine richtige Massage, können Frauen nicht nur das Aussehen von Haut und Haaren verbessern, sondern auch den Menstruationszyklus und das Nervensystem normalisieren, das Auftreten von ersten Falten reduzieren und sogar den Beginn einer vorzeitigen Menopause verhindern.

Wenn Sie Langlebigkeit erreichen wollen, sollten Sie auf jeden Fall wissen, dass die Auswirkungen auf diese Punkte das Geheimnis guter Gesundheit und Langlebigkeit vieler östlicher Weisen sind.

Weitere nützliche Punkte am Körper

Darüber hinaus gibt es noch andere aktive Punkte am Körper, deren Massageeffekt das Wohlbefinden und den Allgemeinzustand des Körpers verbessert. Dies können zum Beispiel Punkte der Langlebigkeit sein, die so genannt werden, weil ihre Stimulation einen aktiven Einfluss auf die Arbeit vieler Organe und Systeme gleichzeitig hat.

Langlebigkeitspunkte können an verschiedenen Stellen in unserem Körper lokalisiert werden, z. B. Zu-san-li - der Langlebigkeitspunkt am Knie, dessen Auswirkungen in der Akupunktur weit verbreitet sind. Viele auf dem Kopf gelegene Zonen (z. B. in der Mitte der Stirn, über dem Nasenrücken oder symmetrische Bereiche an den inneren Rändern der Augenbrauen) helfen, starke Kopfschmerzen zu beseitigen, selbst wenn Medikamente ohnmächtig sind. Zusätzlich zu der Tatsache, dass es Akupunkturpunkte bei verschiedenen Krankheiten gibt, gibt es solche, die Frauen helfen, jünger und schöner auszusehen. Also, unter den geheimen Techniken der orientalischen Schönheit können Sie Akupressur finden, um die Büste oder Akupressur für Gewichtsabnahme und Wechseljahre zu erhöhen.

Die chinesische Akupressur- oder Akupunktmassage ist also eine spezielle Technik, die seit vielen Jahren zur Verbesserung des Wohlbefindens und zur Behandlung verschiedener Krankheiten eingesetzt wird. Die Verwendung von Akupressur ist eine sichere Methode der nicht-pharmakologischen Behandlung. Es ist jedoch immer noch erforderlich, vor dem Kurs einen Arzt zu konsultieren.