Migräne loswerden: Ursachen, konservative und physiotherapeutische Maßnahmen

Kopfschmerzen sind die häufigsten Beschwerden bei einem Arztbesuch. Jeder Mensch hat es mindestens einmal in seinem Leben erlebt, und in 5% der Weltbevölkerung ist die Cephalalgie chronisch. Migräne ist eine der schwersten und wichtigsten Formen von Kopfschmerzen. Laut der Weltgesundheitsorganisation (WHO) im Jahr 2010 lag diese Pathologie weltweit an dritter Stelle.

Selbstgesteuerte Versuche, die Frage zu lösen, wie Migräne loszuwerden, sind nicht weniger ein Problem. Der unkontrollierte Einsatz verschiedener Medikamente verschlimmert die Situation nur und führt zur Entwicklung eines medizinischen Kopfschmerzes.

Die Pathogenese der Migräne ist heute nicht vollständig untersucht. Experten assoziieren die Krankheit mit einer genetischen Veranlagung. Durch eine Reihe pathophysiologischer Veränderungen wird die Freisetzung von Neurotransmittern, die die Übertragung von Nervenimpulsen regulieren, beeinträchtigt. Von großer Bedeutung ist die Störung des Regulationsmechanismus des Gefäßtonus, der das Hirngewebe versorgt.

Bei der wirksamen Behandlung von Migräne spielen die Früherkennung der Krankheit und die Ernennung einer angemessenen medizinischen Behandlung die Hauptrolle.

Das diagnostische Kriterium für die Krankheit ist 5 oder mehr Anfälle, die durch solche Anzeichen gekennzeichnet sind:

• die Dauer des Angriffs zwischen 4 Stunden und 3 Tagen;
• der Schmerz pulsiert in der Natur, kann einseitig oder schindeln;
• Kephalgie bricht den gewohnheitsmäßigen Rhythmus des Lebens;
• Unbehagen wird durch körperliche Anstrengung verstärkt;
• Oft leidet der Patient unter Übelkeit oder Erbrechen, der Patient macht sich Sorgen um Licht und gesunde Angst.

Manchmal geht der Verschlimmerung der Krankheit die sogenannte Aura voraus (für jeden Patienten ist dieses Gefühl individuell). Dies ist in der Regel eine deutliche Verschlechterung des Wohlbefindens, Stimmungsschwankungen, "Fliegen" und Kreise vor Ihren Augen usw.

Der Schlüssel für eine erfolgreiche Behandlung von Migräne ist die Verhinderung von Angriffsfaktoren. In manchen Fällen ist dies jedoch einfach unmöglich. Laut den Daten, die während vieler Jahre der Forschung gewonnen wurden, kommt es bei mehr als der Hälfte der Patienten zu einer Verschlimmerung der Pathologie, wenn sich die Wetterbedingungen ändern (Luftdruck, Temperatur, Windgeschwindigkeit). Bei Frauen treten vor und während der Menstruation Anfälle auf.

Allerdings empfehlen Ärzte, die unter Migräne leiden, Folgendes zu unterlassen:

• Rauchen, einschließlich passiv;
• Verwendung von Parfüms, Deodorants, Luftauffrischern, Reinigungsmitteln und Detergenzien mit intensivem Bleichgeruch usw.;
• ein scharfer Austritt aus einem dunklen Raum in helles Sonnenlicht;
• Alkoholkonsum;
• übermäßige nervöse Erfahrungen;
• zu lange und intensive Arbeit, da Schlafmangel und Müdigkeit ebenfalls Kopfschmerzen auslösen können;
• drastischer Klimawandel.

Besondere Aufmerksamkeit sollte der Auswahl der Drogen und der Dauer ihrer Zulassung gewidmet werden. Hormonelle Kontrazeptiva, die langfristige Anwendung von NSAIDs, können eine Verschärfung der Migränesymptome verursachen.

In einigen Fällen werden Patienten Medikamente ausgewählt, um Angriffe zu verhindern. Indikationen für eine solche Behandlung sind:

• mehr als zwei Episoden pro Monat für bis zu 3 Tage;
• Einnahme von Medikamenten gegen Kopfschmerzen zweimal pro Woche oder mehr;
• das Vorhandensein von Kontraindikationen für die Verwendung von Arzneimitteln zur Behandlung der Krankheit im akuten Zeitraum.

Zur vorbeugenden Therapie verschrieben:

• Β-Adrenorezeptorblocker (Propranolol, Metoprolol, Timolol usw.). Von den Nebenwirkungen bemerkt Müdigkeit, Depressionen. Kontraindiziert bei Asthma bronchiale, Diabetes, beeinträchtigter atrioventrikulärer Leitfähigkeit.
• Valproate (Zubereitungen, die Valproinsäure und ihre Derivate enthalten). Bei den Komplikationen wurde eine Zunahme des Körpergewichts festgestellt. Kontraindiziert bei Schwangerschaft und Leberschäden.
• Antiserotoninergicheskie bedeutet (Metisergid, Pizotifen). In der Regel für die kurzfristige Anwendung verschrieben, da bei längerer Anwendung das Risiko für Thrombose und Fettleibigkeit steigt.
• Calcium-Antagonisten (Flunarizin, Verapamil). Dargestellt mit begleitender Hypertonie. Während der Behandlung sind jedoch Schläfrigkeit und Depressionen möglich.
• NSAIDs (Naproxen, Ibuprofen). Geeignet für eine Einzeldosis, da die Langzeitanwendung zu einem Anstieg der Kopfschmerzattacken führt. Nicht für erotische Geschwüre im Magen-Darm-Trakt vorgeschrieben.
• Sedativa (Amitriptylin usw.). Vorgeschrieben, um den Zusammenhang zwischen einem Migräneanfall und einem emotionalen Zustand zu identifizieren.
• Hormonelle Drogen Wird verwendet, um das Niveau der Sexualhormone zu normalisieren und Schwankungen während des Menstruationszyklus auszugleichen.
• Botulinumtoxin. Botox-Injektionen fördern die Muskelentspannung und blockieren die Übertragung von Nervenimpulsen. Injektionen werden im Bereich der Schmerzlokalisation subkutan vorgenommen.

Aber wie kann man einen Migräneanfall loswerden, wenn der Schmerz bereits begonnen hat?

Ärzte empfehlen:

• eine bequeme, entspannte Haltung einnehmen, sich besser hinlegen;
• trinken Sie eine Tablette Naproxen oder ein anderes Arzneimittel aus der Gruppe der nicht-krampfhemmenden NSAIDs (No-shpa, Drotaverin usw.);
• Schließen Sie die Vorhänge fest, vermeiden Sie scharfe Geräusche und helles Licht.
• Wasser oder grünen Tee trinken (schwarzer Tee, Kaffee, kohlensäurehaltige Getränke sind absolut kontraindiziert);
• mache eine massage von reflexpunkten.

Eines der effektivsten Medikamente, die schnell vor einem Migräneanfall retten, sind Medikamente aus der Gruppe der Triptane. Es ist jedoch wichtig, sie bei den ersten Symptomen einer Verschlimmerung zu nehmen. Zuweisung:

• Sumatriptan;
• Zolmitriptan;
• Naratriptan;
• Risatriptan;
• Almotriptan

Vor kurzem wurden Daten zur Wirksamkeit von Magnetpulsen zur Linderung von Migräneanfällen in der maßgeblichen amerikanischen medizinischen Fachzeitschrift veröffentlicht. Wissenschaftlern zufolge wirkt sich diese Strahlung auf die Übertragung von Nervensignalen aus, stellt den Tonus der Blutgefäße wieder her und blockiert die weitere Ausbreitung von Schmerz. Entwickelte tragbare Geräte, die nach diesem Prinzip arbeiten, z. B. Diamag, Almag und einige andere. Ihr unbestrittener Vorteil ist die Möglichkeit der Eigennutzung zu Hause.

So entfernen Sie eine Migräne ohne Pillen: Massagetechniken, Hydro- und Psychotherapie, Volksmedizin

Eine der Erste-Hilfe-Methoden zur Linderung eines Migräneanfalls ist eine gewöhnliche Massage. Die schematischen Abbildungen der Reflexpunkte sind eher annähernd.

Zur Linderung des Zustands werden daher folgende Techniken empfohlen:

• Bei der Lokalisierung von Schmerz in den Schläfen ist es notwendig, die Punkte zu finden, an denen der Druck ein intensives Schmerzsyndrom verursacht. Sie werden in kreisenden Bewegungen massiert, zuerst müssen Sie leicht drücken, dann wird die Druckkraft allmählich erhöht.
• Wenn Sie Angst vor Schmerzen in der Stirn haben, sollten Sie die Augenbrauen mit zwei Fingern greifen, sie stark anheben und zurückziehen. Dann innerhalb von 3 - 5 Minuten den Punkt in der Mitte zwischen den Augenbrauen über dem Nasenrücken massieren. Reiben Sie danach sanft Ihre Stirn mit der Hand, bis Sie sich warm fühlen.
• Bei Schmerzen im Nackenbereich sollten alle schmerzenden Punkte im Nacken und Nacken kreisförmig massiert werden. Dann sollte die Kopfhaut intensiv auf und ab gerieben werden.

Den Anhängern der Alternativmedizin zufolge können Sie, um das Problem der dauerhaften Entfernung einer Migräne ohne Pillen zu lösen, die beliebten Rezepte verwenden:

• Trinken Sie dreimal täglich 10 ml Basilikum-Infusion (einen Esslöffel Kräuter, gießen Sie ein Glas kochendes Wasser ein und lassen Sie es 15 Minuten stehen). Danach müssen Sie einen Esslöffel Honig essen.
• Wenn Kopfschmerzen auftreten, wird ein mit einer solchen Lösung befeuchteter Verband auf Stirn und Schläfen aufgebracht. Mischen Sie Blätter von Melisse und Minze, zerstoßene Korianderfrüchte im gleichen Verhältnis. Sechs Esslöffel der Mischung werden mit einem halben Glas medizinischen Alkohol und 20 ml Wasser gegossen. Bestehen Sie Nacht in den Kühlschrank und belasten Sie.
• Kochen Sie einen Esslöffel Dillsamen in einem Glas Milch für 5 Minuten. Trinken Sie den ganzen Tag über in kleinen Portionen.

Linderung der Kopfschmerzen bei Migräne hilft lokalen Bädern für Arme und Beine. Für das Verfahren wird empfohlen, einige Esslöffel Senfpulver und die gleiche Menge an normalem Mehl zu mischen. Fügen Sie etwas Wasser hinzu und rühren Sie, bis dicker Brei zerdrückt. Im Becken mit 5 - 6 Liter Wasser mit einer Temperatur von ca. 45 - 50 ° C auflösen. Bis zur Rötung der Haut aufbewahren und die Senfreste unter fließendem Wasser abwaschen.

Migräne ist oft mit einem instabilen emotionalen Zustand verbunden. Psychotherapie wird in dieser Situation helfen. Der Fachmann wird die Ursachen der Probleme ausfindig machen, Möglichkeiten für eine ruhige Lösung besprechen und mit den Kollegen die Regeln für die Kommunikation in der Familie aufstellen.

Während der Schwangerschaft ist die Verwendung der meisten Medikamente zur Behandlung von Migräne kontraindiziert.

Daher empfehlen die Ärzte, um Angriffe der Krankheit während dieser Zeit zu vermeiden:

• mindestens 8 - 9 Stunden pro Tag schlafen;
• gut essen;
• Trinkregime beobachten;
• mache Yoga, Schwimmen und andere akzeptable und sichere Sportarten;
• oft gehen;
• Nehmen Sie Vitamine, die Magnesium, Folsäure und Vitamine der Gruppe B enthalten.

Um Kopfschmerzen zu lindern, wird empfohlen, eine Akupressur durchzuführen. Von den Medikamenten erlaubt nur Paracetamol. Gute Hilfe und Kräutertees. Es wird empfohlen, Minze, Zitronenmelisse, Kamille und Johannisbeerblätter zu brauen.

Zur Vorbeugung von Migräneanfällen ist es notwendig, ausreichend zu schlafen, nicht zu viel zu arbeiten. Alkohol, Wurst und Gebäck, Marinaden und geräuchertes Fleisch, Snacks, Kaffee und koffeinhaltige Getränke sollten von der täglichen Ernährung ausgeschlossen werden. Traditionelle Heiler bieten viele Möglichkeiten, Migräne ohne Pillen zu entfernen. In ernsten Zuständen muss jedoch auf die Hilfe der traditionellen Medizin zurückgegriffen werden.

Wie schnell Migräne loszuwerden

Migräne, die etwa ein Zehntel der Weltbevölkerung jagt, hat sich als erblich erwiesen. Wenn sie sich also schon immer gezeigt hat, wird es trotz der Behandlung nicht funktionieren, sie für immer zu vergessen. Sie können jedoch die Wahrscheinlichkeit von Angriffen und deren Häufigkeit verringern.

Wie man eine Migräne wenigstens für eine Weile loswird, träumt jeder, der anstrengende pochende Kopfschmerzen mit einer charakteristischen einseitigen Lokalisation erlebt hat.

Migräne-Kontrollstrategie

Um Migräne zu bekämpfen, sollten Sie eine bestimmte Strategie verfolgen und dabei die individuellen Merkmale berücksichtigen.

• Beseitigen oder reduzieren Sie den Einfluss provozierender Faktoren.

• Verhindern Sie die Entwicklung eines Angriffs, indem Sie gleich zu Beginn der Schmerzperiode oder im Stadium des Auftretens von Vorläufern oder Aura Maßnahmen ergreifen.

• Stellen Sie sicher, dass der Patient von schmerzhaften Bedingungen isoliert ist.

• Betäuben Sie und beseitigen Sie die damit verbundenen Symptome.

Identifizierung und Beseitigung von Faktoren, die einen Angriff auslösen

Zu diesem Zweck empfehlen die Ärzte den Patienten, ein Tagebuch der Krankheit zu machen und nach dem Anfall sorgfältig alle Umstände aufzuzeichnen, die der Krankheit vorangehen. Buchstäblich ist jedes Detail wichtig - vom Wetter bis zu einem unangenehmen Gespräch mit dem Chef oder einem gegessenen Schokoriegel.

Es gibt mehrere Gruppen von Faktoren, die eine Migräne auslösen können:

• Ernährung Bekannte "Provokateure" - Produkte, die Tyramin und Tryptophan enthalten - Nüsse, Schokolade, Käse, Rotwein, geräucherten und gesalzenen Fisch. Süßungsmittel, Geschmacksverstärker, Konservierungsmittel. Kaffee, Tee, Meeresfrüchte, Zitrusfrüchte, Hülsenfrüchte und fetthaltige Lebensmittel.

• Drastische Veränderungen in Umwelt und Umwelt. Starke Gerüche, sehr helles Licht, Flackern des Bildes, blinkendes Licht. Plötzlicher Wetterwechsel.

• Die Umstände des Alltags: Schlafstörungen, Stress oder Anspannung nach dem Stress, ungesunde Ernährung, Diät, Änderung des Tagesablaufs und des Aktivitätsrhythmus, Intensität der körperlichen Anstrengung.

• Kopfverletzungen

• Rauchen und Alkoholmissbrauch - es ist besser für eine kranke Migräne, sie für immer zu vergessen.

• Hormonelle Veränderungen im Körper - Wechseljahre, Schwangerschaft, Verhütungsmittel.

• Die Verwendung einer Reihe von Medikamenten.

• Ändern Sie den Arbeitsurlaub oder umgekehrt. Kopfschmerzen beginnen in den ersten Tagen des Urlaubs oder der Arbeit.

Indem Sie auf diese Faktoren aufmerksam machen und wenn möglich diejenigen beseitigen, die bei einem bestimmten Patienten Migräne verursachen, können die meisten Schmerzattacken vermieden werden.

Selbst wenn alle möglichen Anfallsursachen beseitigt werden, gibt es keine Garantie, dass sie für immer beseitigt werden.

Eine Migräneattacke ist eindeutig mit "bekannten" provozierenden Faktoren verbunden, die jedoch manchmal bei einem Patienten verändert werden können.

Die Entwicklung eines Angriffs verhindern

Diejenigen, die zum ersten Mal an Migräne leiden, spüren oft ihre Annäherung im Voraus. Für den Zeitraum der Vorläufer charakteristisch

• Beeinträchtigung der Stimmung, Reizbarkeit, Aggressivität.

• Schlafstörungen - Schlaflosigkeit oder Schlaflosigkeit rund um die Uhr.

• Ändern Sie den Geschmack, die Empfindlichkeit gegenüber Rauschen, Licht und Gerüchen.

Wenn während dieser Zeit

• trinken sie migränepillen,

• Kräuterabkochen

• nimm eine douche, douche,

• massieren

Sie können einen Migräneanfall stoppen oder weniger intensiv machen.

Gleiches gilt für die Zeit der Aura, wenn der Patient die Umgebung anders zu fühlen beginnt - das sichtbare Bild ist verzerrt, die Töne sind gedämpft.

Ein schmerzhafter Angriff kann jedoch ohne Vorwarnung oder gleichzeitig mit der Aura überholt werden.

Was tun, wenn der Schmerz bereits begonnen hat

Migräne Schmerzen sind durch eine Zunahme gekennzeichnet. Wenn wir bedenken, dass 80% der Migränepatienten keine Auren und Vorläufer fühlen, hängt die Wirksamkeit der eingenommenen Medikamente direkt davon ab, wie schnell der Patient die Schmerzen wahrgenommen hat.

Die zweite wichtige Bedingung ist, die Isolation des Patienten vor störenden Geräuschen und Licht zu gewährleisten. Es ist besser, es in einem dunklen, kühlen Raum zu verlegen, in dem sie weder gehen noch sprechen, es gibt keine starken Gerüche. Die Rückenlage ist optimal, da jede Bewegung des Kopfes zu einer Verschlechterung des Zustands führt - die Schmerzen nehmen zu, Übelkeit.

Auf der Bühne der Vorläufer, der Auren und in den ersten Minuten des Schmerzes können leichte Anästhetika helfen -

• Nichtsteroidale Entzündungshemmer - Ibuprofen, Paracetamol, Aspirin;
• kombiniert mit Koffein - Citramon, Askofen, Pentalgin, Sedalgin, Solpadein;
• Antiemetikum - Die Anwendung von Domperidon in diesem Stadium kann die Reduzierung des Angriffs unterbrechen.

Im entwickelten Stadium müssen die Schmerzen mit Hilfe stärkerer Tabletten beseitigt werden. Bei Anfällen, die von Übelkeit und Erbrechen begleitet werden, ist es ratsam, Medikamente zu injizieren. Sie sollten vom Arzt nach eingehender Befragung des Patienten und der Untersuchung verschrieben werden. Wirksam sind

• Triptane - eine Gruppe von Medikamenten, die die Serotoninmenge im Blut regulieren. Sumatriptan wird verwendet - Sumamigren, Amigrenin, Sumig, Trimigren, Zolmitriptan - Zolmig, Naratriptan - Naramig.

• Dihydroergotaminpräparate. Wird als Nasenspray zur Linderung von Anfällen verwendet. Einen Vasokonstriktoreffekt haben. Die Zugabe von Koffein verstärkt diese Wirkung.

Triptane und Dihydroergotamin sollten nicht gleichzeitig verwendet werden. Sie sind während der Schwangerschaft und Stillzeit kontraindiziert (nach der Einnahme von Triptanen kann das Baby erst nach einem Tag ernährt werden). Arterielle Hypertonie, Angina pectoris, Atherosklerose, schwere Beeinträchtigung der Nieren- und Leberfunktion, Alter bis zu 15-16 Jahre, sind ebenfalls Kontraindikationen für die Anwendung.

Methoden der Reflexzonenmassage, Schmerzlinderung.

• Kopf- und Nackenmassage.

• Massage von aktiven Punkten an Händen, Gesicht und Ohren.

• Akupunktur

• Ablenkende Verfahren - Kontrastbrause, Dusche, Kompression auf Kopf und Nacken, Schmierung der Schläfen, Stirn, Nacken mit irritierenden Code-Kompositionen, Stufung von Senfpflastern am Hals oder Wadenmuskulatur.

Begleitende Migräne Übelkeit und Erbrechen schwächen den Patienten und erfordern die Ergreifung geeigneter Maßnahmen:

• intravenöse oder intramuskuläre Verabreichung von Metoclopramid, Prochlorperazin;

• die Verwendung einer Kombination von Domperidon mit NSAIDs.

Migräne während der Schwangerschaft

Frauen in der "interessanten Position" müssen bei charakteristischen pulsierenden Kopfschmerzen einen Arzt konsultieren. Nur ein Spezialist kann Ihnen sagen, wie Sie Migräne bei schwangeren Frauen loswerden können, ohne sie zu verletzen.

Während dieser Zeit sind die meisten Arzneimittel kontraindiziert, und Kräuter sollten mit Vorsicht konsumiert werden. Daher ist es für schwangere Frauen mehr zu bevorzugen, Faktoren zu vermeiden, die Angriffe so weit wie möglich auslösen, Methoden der Reflexotherapie zu verwenden, eine Massage durchzuführen und auch einen gesunden Lebensstil zu führen, und häufiger Spaziergänge zu unternehmen.

Bei intensiven Schmerzattacken kann der Arzt dies zulassen

• Mindestdosen von Paracetamol,

• acetaminophen,

• Magnesiumpräparate.

Es gibt auch gute Nachrichten über Migräne bei schwangeren Frauen: Hormonelle Veränderungen im Körper während dieses Zeitraums verlangsamen eher Migräne als sie zu provozieren, so dass sie entweder überhaupt nicht auftreten oder die werdende Mutter im ersten Trimester stören.

Prävention zwischen Angriffen

Wenn ein Patient längere Zeit nicht von Anfällen betroffen ist, bedeutet dies nicht, dass die Krankheit für immer verschwunden ist. Ruhige Zeiten - Zeit, um das Nerven- und Gefäßsystem zu stärken, machen sie resistent gegen äußere Einflüsse. Migränepräventionsmaßnahmen:

1. Kurs unter pharmakologischen Medikamenten.

1. Periodische Massagen - entspannend und medizinisch, vor allem im Kopf- und Halsbereich.

1. Reflexzonenmassage - Akupunktur und Akupressur, Su-Jok, andere Techniken.

1. Wasseranwendungen - Balneotherapie, Schwimmen, Unterwassermassage.

1. Psychotherapeutische Aktivitäten, Yoga.

Patienten, die mindestens zweimal im Monat an Angriffen leiden, werden Arzneimittel verschrieben. Empfehlen

• Betablocker (Propranolol),

• Antidepressiva (Velafax, Duloxetin),

• Antikonvulsivum (Topiramat).

Fazit

Migräne-Behandlung ist eine schwierige Aufgabe, es ist wichtig, alle Komponenten des Kampfes für eine schmerzfreie Periode richtig auszuwählen. Und führen Sie dann den geplanten Plan sorgfältig aus, im Einklang mit seiner Wirksamkeit. Der Arzt und der Patient sollten sich bei der Lösung dieses Problems gegenseitig durchsetzen. Und dann wird die Krankheit zurückgehen.

Wie kann man Migräne zu Hause loswerden?

Migräne ist eine neurologische Erkrankung, die sich durch schwere paroxysmale Kopfschmerzen manifestiert. Der Kopf scheint mit Blei gefüllt zu sein, pulsiert und gibt in jeder Körperzelle einen Schlag. Migräne sind meistens Frauen krank. Dies ist eine Erbkrankheit, die durch Gene übertragen wird.

Woher kommt die Migräne?

Migräne-Anfälle sind eine rein individuelle Angelegenheit. Kopfschmerzen können täglich oder einmal im Jahr auftreten. Meistens sind Angriffe mit dem psychoemotionalen Zustand des Patienten verbunden. Wenn eine Person mit Beschwerden über häufige Anfälle zum Arzt kam, erkennt der Arzt, dass der Patient in letzter Zeit Stress, Gefühlen und Depressionen ausgesetzt war. Was in seinem Leben ist, ist eine schwierige Zeit.

Daher ist die Aufrechterhaltung eines ausgeglichenen Hintergrunds die Hauptaufgabe im Kampf gegen Migräne. Sie können nicht überarbeitet und nervös sein. Es gibt psychosomatische Aspekte von Migräne. Demnach fängt der Kopf an zu schmerzen, wenn das Gehirn die Aktivität, mit der Sie sich beschäftigen, intuitiv ablehnt. Dies kann ein ungeliebter Job oder eine Aktion sein, die keinen Nutzen bringt. Oft tritt ein Migräneanfall bei Überanstrengung auf.

Es ist unmöglich, sich vollständig von dieser Krankheit zu erholen. Sie können jedoch die Lebensqualität erheblich steigern, indem Sie gleich zu Beginn mit Migräneanfällen fertig werden. Wenn Sie feststellen, dass die Kopfschmerzen im temporo-okularen Bereich lokalisiert sind und einen pulsierenden Charakter haben, wenden Sie sich sofort an einen Neurologen.

Wie Sie Kopfschmerzen während eines Migräneanfalls loswerden

Wenn Sie ein paar Regeln befolgen, können Sie die Schmerzen am Weinstock unterdrücken.

1. Sobald Sie das erste Echo des Schmerzes spüren, tauchen Sie in die Ruhe ein. Wenn möglich, entfernen Sie den lauten Ton und das helle Licht. Gehen Sie also in einen dunklen Raum, schalten Sie das Telefon und den Fernseher aus. Wenn Sie bei der Arbeit sind, versuchen Sie, eine abgeschiedene Ecke zu finden und Ohrstöpsel in Ihre Ohren einzusetzen. Ruhen Sie sich ein paar Minuten in dieser Position aus, bis der Schmerz nachlässt.
2. Wenn möglich, müssen Sie mit dem beginnenden Angriff ins Bett gehen. Der Schlaf wird den Schmerz lindern, der nicht einmal die Zeit hat, Ihr Gehirn zu überwinden.
3. Wenn Ihre Schläfen zu pochen beginnen, versuchen Sie es mit Atemübungen. Zunächst einmal tief genug langsame Atemzüge.
4. Migräne-Schmerzen sind pulsierende Blutgefäße, die mit Blut gefüllt sind. Sie können es mit Hilfe der Kälte loswerden. Tragen Sie ein feuchtes, kaltes Handtuch auf die Stirn und den Nacken auf, damit der Schmerz nachlässt. Sie können auch kalt duschen und in einem kühlen Raum zu Bett gehen.
5. Koffein in kleinen Mengen kann helfen, die Schmerzen loszuwerden. Trinken Sie eine Tasse Kaffee oder Tee und essen Sie eine kleine Tafel Schokolade.
6. Mit dem Beginn des Angriffs können ätherische Öle - Minze, Zitronenmelisse, Lavendel - mit einer kleinen Menge Whisky bestrichen werden.
7. Um Migräne-Anfälle selten und nicht so stark zu machen, müssen Sie Ihre Lebensqualität ändern. Mit dem Rauchen aufhören, Alkohol entfernen. Immer öfter an der frischen Luft und führen einen aktiven Lebensstil.
8. Wenn Sie regelmäßig an Kopfschmerzen leiden, ziehen Sie nicht, konsultieren Sie einen Arzt, um andere Krankheiten auszuschließen. Erst nach der Diagnose von Migräne werden Ihnen spezielle Medikamente verschrieben. Sobald Sie das Gefühl haben, dass sich der Angriff nähert, müssen Sie das Arzneimittel trinken, um die Entwicklung von starken Schmerzen zu verhindern.

Volksheilmittel gegen Migräne

1. Befreien Sie sich von Migräne Schmerzen helfen Kräutertee. Nehmen Sie etwas Lavendel, Minze und Ingwer. Machen Sie aus gekochten Kräutern starken Tee und trinken Sie ihn in kleinen Schlucken. Sie können ein paar Tropfen Baldrian-Tinktur in den Tee fallen lassen. Diese Kollektion beruhigt die Nerven und lindert Verspannungen.
2. Lindern Sie perfekt die Schmerzen von Stielen und Himbeerblättern. Sie können in frischer und getrockneter Form verwendet werden. Sobald Sie das Gefühl haben, dass sich der Schmerz nähert, brauen Sie schwarzen Tee mit Himbeerblättern hinzu. Eine Tasse Tee reduziert die Schmerzintensität erheblich.
3. Ein anderes gutes Rezept ist Oregano. Gießen Sie einen Esslöffel Oregano mit einem Glas kochendem Wasser zu und decken Sie ihn fest ab. Lassen Sie es ca. 20 Minuten ziehen, danach müssen Sie alle gekochten Brühe auf einmal trinken.
4. Befreien Sie sich von dem auftretenden Schmerz, wird das Bad mit einer Abkochung von Baldrian helfen. Gießen Sie dazu ein Glas trockene Pflanze mit zwei Litern Wasser und kochen Sie sie etwa eine halbe Stunde in einem ruhigen Feuer. Nach dem Entfernen von der Hitze sollte die Brühe einige Zeit unter einem fest verschlossenen Deckel stehen gelassen werden. Dann muss Baldrian die Brühe abseihen und in ein Bad mit kaltem Wasser geben. In diesem Wasser müssen Sie ungefähr 10 Minuten sein.
5. Es gibt ein Volksheilmittel, das das Auftreten von Migräneanfällen für eine Weile stoppen kann. Zerbrich ein Ei in ein Glas und fülle es mit kochender Milch. Gut umrühren und alles auf leeren Magen trinken. Wenn Sie das vorbereitete Mittel mehrere Tage lang jeden Morgen trinken, werden Sie Ihre Schmerzen für diese Zeit vergessen.
6. Ein Pfund Orangen wird zusammen mit der Schale gemahlen. Fügen Sie der Masse von 100 Gramm geriebenem Meerrettich und einem Glas natürlichem frischem Honig hinzu. Das alles gießt einen Liter Weißwein. Mischen Sie gründlich und geben Sie es für etwa eine Stunde in ein Wasserbad. Dann filtern Sie die Mischung und nehmen Sie eine dritte Tasse 3-4 Mal pro Tag. Dieses Rezept lindert Müdigkeit und Verspannungen, dehnt die Gefäße aus.
7. Nehmen Sie die Kiefernnadeln und schneiden Sie sie. 6 Esslöffel zerstoßene Nadeln gießen zwei Tassen kochendes Wasser und kochen bei schwacher Hitze. Dann mit einem Deckel abdecken und über Nacht ziehen lassen. Gekochte Brühe sollte tagsüber getrunken werden, gegebenenfalls mit Honig oder Zucker gesüßt. Diese Brühe sollte während der Woche getrunken werden und dann einen Monat Pause machen. Regelmäßige Einnahme dieser traditionellen Medizin wird Kopfschmerzen beseitigen.
8. Nehmen Sie eine ganze Zitronenschale, also eine ganze Kruste. Reinigen Sie es vom weißen Teil und platzieren Sie es auf der Innenseite des schmerzenden Tempels. Zitrone lindert die Schmerzen.
9. Apfelessig hilft Ihnen, Migräne-Kopfschmerzen loszuwerden. Es muss mit Wasser zur Hälfte gemischt werden und die verdünnte Flüssigkeit ins Feuer stellen. Wenn die Mischung zu kochen beginnt und schwimmt, müssen Sie diesen Dampf einatmen. Nach 10 Minuten Inhalation des heilenden Dampf-Migräne-Retreats.
10. Eine weitere effektive Möglichkeit, eine lästige Migräne zu vertreiben. Nehmen Sie Senfpflaster oder geriebenen Meerrettich. Tragen Sie den ausgewählten Wirkstoff in drei Zonen auf - den Hals am Rücken, den Bereich zwischen den Schulterblättern und den Waden. Dies sind die aktiven Zonen, bei denen der Kopfschmerz gelindert wird. Dieses Verfahren ist effektiv, wenn nichts helfen kann.

Migräne-Massage

Um besessene Kopfschmerzen loszuwerden, können Sie sich an einen Masseur wenden. Mit professionellen Bewegungen wird er schnell und effizient Schmerzen lindern. Jedoch nicht immer mit dem Auftreten von Schmerzen können wir einen Termin mit einem Fachmann vereinbaren. Manchmal müssen wir unsere eigene Massage machen, um unseren Zustand zu lindern. Hier sind ein paar Regeln.

1. Mash zuerst die Kopfhaut. Massieren Sie dazu den gesamten Kopf mit den Fingerspitzen vom Hinterkopf bis zum Schläfenbereich. Die Bewegung sollte glatt und kreisförmig sein. Aufwärmen für ungefähr drei bis fünf Minuten.
2. Teilen Sie den Kopf visuell in mehrere vertikale Trennwände auf. Führen Sie die Trennungen langsam, aber vorsichtig von oben nach unten durch - von der Stirn bis zum Hals. Dann machen Sie die gleichen, aber keine direkten Bewegungen, sondern kreisförmige. Als ob man in einer Spirale hinuntergeht.
3. Kämmen Sie Ihre Haare mit einem Massagekamm mit dünnen Eisenzähnen. Ziehen Sie dann an einem Teil der Haare, um ein leichtes Kribbeln und leichte Schmerzen zu spüren. Gehen Sie also alle Haare durch.
4. Verwenden Sie Ihre Fingerspitzen, um auf die Kopfhaare zu klopfen. Allmählich von der Stirn zum Hinterkopf und Rücken. Dann massieren Sie den Haaransatz gründlich. Alle Bewegungen sollten weich und angenehm sein.
5. Es gibt einen anderen populären Weg, der Migräne beseitigt. Nehmen Sie ein langes, schmales Handtuch und drehen Sie es längs zu einem Bündel. Dann müssen Sie Ihren Kopf mit diesem Handtuch umgürten und die Enden wie ein Draht zusammenrollen. Die verdrehten Enden bilden einen dicken Zopf, auf den Sie leicht klopfen müssen. Wenn Sie klopfen, verstärken sich die Schmerzen, aber Sie müssen geduldig sein. Ein paar leichte Schläge werden ausreichen. Dann musst du schlafen. Normalerweise verschwindet Migräne nach einem solchen Eingriff und nach dem Schlaf spurlos.

Migräne-Prävention

Wenn Sie häufig Migräneanfälle erleiden, müssen Sie analysieren, was sie erscheinen. Zeichnen Sie dazu nach jedem Angriff die Umstände auf, unter denen der Schmerz aufgetreten ist. Ob es äußere Faktoren gab - ein helles Licht oder ein Geräusch, wie war Ihr emotionaler Zustand und ob es Überarbeitungen gab. Eine solche Analyse hilft Ihnen zu verstehen, was die Angriffe von Ihnen verursacht und was Sie in der Zukunft fürchten müssen.

Wie eine Migräne loszuwerden

Migräne - eine Krankheit, die sich durch wiederkehrende Anfälle von Kopfschmerzen und damit verbundenen Symptomen manifestiert. Es gehört zur Gruppe der neurologischen Erkrankungen. Nach einigen Schätzungen ist jeder siebte Mensch auf seine Manifestationen gestoßen.

Was ist Migräne?

Der Mechanismus des Auftretens dieser Krankheit ist noch nicht vollständig geklärt. Derzeit gibt es eine Reihe von Annahmen über die Ursachen der Krankheit. Es ist möglich, dass Patienten unterschiedliche Voraussetzungen haben. Und erlaubte auch die Möglichkeit des Einflusses mehrerer Faktoren gleichzeitig. Im Allgemeinen beinhaltet dieses Konzept ein charakteristisches Krankheitsbild.

Die Krankheit ist nicht geheilt. Aber moderne Medikamente stoppen erfolgreich Anfälle und halten einen langfristigen Remissionszustand aufrecht.

Diese Krankheit ist nicht progressiv. Bei den meisten Patienten treten Rückfälle mit dem Alter weniger häufig auf und die Dauer der Anfälle wird verkürzt. Die verbleibende Gruppe von Manifestationen bleibt auf dem ursprünglichen Niveau. Bei Frauen tritt die Entwicklung von Unwohlsein häufig während der Pubertät auf, und der Rückgang des Höhepunkts der Verschlechterung ist mit der Menopause verbunden.

Gründe

Die genetische Veranlagung ist ein wesentlicher Faktor für das Auftreten von Anfällen. Aber es gibt auch eine Abhängigkeit von Indikatoren wie Geschlecht, Alter, Lebensstil. Laut Statistik handelt es sich bei der Mehrheit der Patienten um Frauen im erwerbsfähigen Alter. Kinder sind von diesem Problem fast nicht betroffen. Der Großteil der Patienten leidet an mindestens einer weiteren neurologischen Erkrankung. Es besteht ein Zusammenhang mit der Störung des Zentralnervensystems.

Migräne-Symptome

Die Hauptmanifestation ist ein intensiver Kopfschmerz, oft in einer Hälfte lokalisiert. Nicht immer hat eine Person eine wunde linke oder rechte Seite, ein Wechsel ist möglich. Manchmal bedeckt der Schmerz den ganzen Kopf. Die Wiederholungshäufigkeit variiert zwischen 2 und 8 Mal pro Monat. Die Empfindungen pulsieren und breiten sich oft auf Augen und Kiefer aus. In seltenen Fällen sind der Hinterkopf und der größte Teil des Kopfes bedeckt. Extrem seltener Schmerz reicht bis zum Hals.

1. Verwandte symptome:
   Übelkeit, Erbrechen.
2. Schwäche
3. Photophobie
4. Überempfindlichkeit gegen Geräusche und Gerüche.
5. Schläfrigkeit
6. Schwindel
7. Verhaltensänderung
8. Verletzung der Peristaltik des Magens.

Möglicherweise sind nicht alle Zeichen vorhanden. Die Anwesenheit von Übelkeit und akuter Reaktion auf äußere Reize wird jedoch von fast allen Menschen bemerkt.

Arten von Anfällen:

• Mit Vorläufern.
• Ohne Vorläufer

Bei einer Person können zwei Arten von Angriffen auftreten. Unter den Vorläufern verstehen alle körperlichen Empfindungen, die einem Kopfschmerz vorausgehen.

Vorboten:

• Verschwommenes Sehen
• Verlust der Koordination
• Halluzinationen
• Hörverlust
• Sprachbehinderung.

Das Auftreten solcher Anzeichen erfolgt normalerweise einige Minuten vor dem Hauptangriff. In solchen Fällen geht es darum, eine Aura zu haben. Dieser Begriff wird als Kombination aus körperlichen und emotionalen Empfindungen verstanden, durch die der Patient das anstehende Problem erfährt. Die beliebtesten Vorläufer sind Lichtblitze, das Aussehen eines Schleiers, Fliegen vor Ihren Augen. Der häufigste Typ ohne Aura. Die Entwicklung von Schmerz tritt plötzlich auf.

Der Patient wird für einen Zeitraum von 2 bis 72 Stunden deaktiviert. Manchmal dauert es mehr Zeit. Die Intensität der Manifestation der Krankheit ist einer der Anführer in ihrer Gruppe.
Die Diagnose kann nicht allein aufgrund klinischer Manifestationen gestellt werden.

Erforderliche Prüfungen:

• MRT des Gehirns.
• Röntgenbild der Halswirbelsäule.
• EEG.
• Beratung des Augenarztes.
• Reg.

Diese Aktivitäten sind erforderlich, um andere Schmerzursachen zu beseitigen. Da keine Daten zu Hirnneoplasmen, Glaukom und erhöhtem intrakraniellen Druck vorliegen, wird eine vorläufige Diagnose bestätigt.

Merkmale der Krankheit:

• Erhöhter Schmerz bei körperlichen Übungen und plötzlichen Bewegungen.
• Lokalisierung in einer Kopfhälfte.
• Beeinträchtigung des Wohlbefindens durch Lichtquellen, Geräusche, Gerüche.
• Das Fehlen von Manifestationen der Krankheit in den Intervallen zwischen den Angriffen.
• Nach einer Verschärfung fühlt sich die Person erschöpft und müde.
• Die Krankheit einer schwangeren Mutter betrifft das Kind auch während der Verschlimmerung nicht.

Medikamente

Bei den ersten Manifestationen müssen Drogen genommen werden. Der Beginn eines Angriffs wird durch Medikamente gestoppt. Es ist äußerst selten, dass die Exazerbation ohne Behandlung verläuft. Tabletten sind in zwei Kategorien unterteilt. Die erste sind Antisymptomsubstanzen. Sie werden während des bereits begonnenen Schmerzsyndroms angewendet. Nahezu das gesamte Sortiment der Apotheke gehört zu dieser Gruppe. Die zweite Kategorie umfasst Medikamente, die die akute Phase verhindern. Sie sind prophylaktisch und seltener.

Die häufigsten Medikamente sind:

• Paracetamol.
• Ibuprofen
• Solpadein.
• Ketoprofen
• Acetylsalicylsäure.
• Diclofenac
• Migrenol.
• Bonifen
• Exedrine

Die meisten Mittel sind Pillen. Dies ist praktisch, aber nicht für Patienten geeignet, die während eines Anfalls eine Peristaltik des Magens haben. Dies verhindert die Aufnahme von medizinischen Bestandteilen. Es ist bequemer für solche Leute, Sprays zu verwenden. Nach dem Sprühen beginnt der Spray nach 30 Minuten zu wirken.

Beliebte Sprays:

Analog können Sie Kerzen oder Injektionen verwenden. Oft kann ein Wirkstoff in verschiedenen Freisetzungsformen gefunden werden.

Migräne-Behandlung zu Hause

Es gibt eine Reihe von Maßnahmen, um den Staat in der Zeit der Verschärfung zu lindern. Der Patient sollte in einen dunklen und ruhigen Raum gebracht werden. Ebenso sollte eine Person vor körperlicher und seelischer Überlastung geschützt werden.

Methoden, die die Schmerzlinderung fördern:

1. Ein Bad nehmen. Verwenden Sie das Eintauchen des Kopfes in heißes Wasser oder die Anwendung eines angefeuchteten Tuches.
2. Leichte Massage der Oberfläche des Kopfes. Es verbessert die Mikrozirkulation. Dieses Verfahren lindert außerdem Stress und hilft beim Entspannen.
3. Spazieren Sie an der frischen Luft. Wenn Sie nicht an einem ruhigen Ort gehen können, können Sie das Fenster öffnen, um den Sauerstofffluss sicherzustellen.
4. Musik hören zur Entspannung. Es repräsentiert den Klang eines Wasserfalls oder anderer Naturgeräusche.
5. Verwendung von Kräutertees. Ausgezeichnete nachgewiesene Ladungen mit Kamille, Melisse, Ingwer, Lavendel und Oregano.
6. Schlaf gut Genug sogar ein bisschen Zeit zum Ausruhen. Es ist sehr wichtig, Zeit zu haben, um ins Bett zu gehen, bevor sich der Angriff entwickelt hat.
7. Kontrastbrause nehmen.
8. Die Verwendung von Atemübungen.

Tipps zur Migräneprophylaxe

Betroffene dieser Störung werden empfohlen:

Halten Sie sich an eine bestimmte Art von Lebensmitteln. Es gibt gebrochene, kleine Portionen. Veränderungen des Blutzuckerspiegels führen zur Entwicklung von Schmerzen. Minimieren Sie die Menge an Nüssen, Schokolade, Süßwaren, Zitrusfrüchten, Zusatzstoffen und Gewürzen in der Ernährung.

Behalten Sie ein Notizbuch mit Beobachtungen. Es ist notwendig, die Intensität und Lokalisation des Schmerzes zu beachten. Es ist auch ratsam aufzuzeichnen, was am Tag zuvor passiert ist, welche Nahrungsmittel konsumiert wurden und wie lange der Schlaf dauerte. Durch die Analyse der Daten können wir eine Reihe von einzelnen provozierenden Faktoren identifizieren.

Frauen ist es wünschenswert, hormonelle Verhütungsmittel zugunsten anderer Optionen aufzugeben.

Menschen, deren Eltern an dieser Krankheit erkrankt sind, wird empfohlen, die Prävention im Voraus zu beginnen. Dies wird dazu beitragen, die Entwicklung von Migräne zu verhindern.

Ihr Arzt sollte über alle eingenommenen Medikamente informiert werden, unabhängig davon, was verschrieben wurde.

Kampf gegen chronische Krankheiten. Gesundheitsprobleme erschöpfen den Körper und machen ihn verwundbar. Einige Diagnosen haben einen direkten Einfluss auf das Auftreten eines Angriffs.

Um das Intervall zwischen Angriffen zu verlängern, müssen Sie einen bestimmten Modus einhalten. Der Einfluss von Faktoren, die eine Verschärfung bewirken, muss ausgeschlossen werden.

Beitragende Faktoren

• Alkohol- und Drogenkonsum.
• Übermäßige Übung.
• Stress, Depression.
• Schlafstörung
• Missbrauch von Kaffee und Energiegetränken.
• Essstörungen wie Diät oder Überessen.
• Die Verwendung bestimmter Drogen. Besonders Hormone.
• Unzureichende Wasseraufnahme.
• Hormonelle Störungen.

Durch die Vermeidung provozierender Faktoren und die Einhaltung eines gesunden Lebensstils gelingt es den meisten Menschen, die Anzahl der Rückfälle deutlich zu reduzieren.

Wie kann man eine Migräne in wenigen Minuten loswerden?

Migräne ist eine ziemlich häufige neurologische Erkrankung, die auftritt, wenn sich die Gefäße des Kopfes erweitern oder erweitern, der intrakraniale Druck ansteigt und der Blutdruck abnimmt.

Bei Migräne treten starke Schmerzen auf einer Kopfseite oder unmittelbar von beiden auf. Dieser Schmerz wird begleitet von Überempfindlichkeit gegen Licht (die Person wird unangenehm), Sehstörungen (weiße Flecken vor den Augen) und Übelkeit. Laut Experten leiden etwa 20% der Weltbevölkerung an Migräne, und 50% davon sind Frauen. Manche Menschen verwechseln Migräne mit Cephalgie (einem häufigen Kopfschmerz), aber in diesem Fall sind die Schmerzen intensiver und pulsierender.

Migräne: was zu tun ist

Viele Experten glauben, dass ein erheblicher Teil der Migräne-Fälle auf genetische Faktoren zurückzuführen ist. Sie sind schwer zu erkennen, da sie von Mensch zu Mensch verschieden sind und von ihrem Lebensstil abhängen.

Faktoren für das Auftreten von Migräne:

1. Familiengeschichte

Diese Tatsache ist noch nicht vollständig bewiesen, es wurde jedoch festgestellt, dass sie in einigen Fällen durch ein im Chromosom 9 lokalisiertes Gen verursacht wird.

2.Stress und Angst

Wenn eine Person ständig unter Angstzuständen leidet und unter Stress leidet, steigt das Migräne-Risiko besonders bei Menschen, die bereits an Kopfschmerzen leiden.

3. Hormonelle Veränderungen

Hormonelle Veränderungen im Körper, die bei Frauen während der Menstruation oder des Eisprungs auftreten, können die Situation verschlimmern und die Kopfschmerzen verstärken.

Gleiches gilt für Frauen, die hormonelle Kontrazeptiva oder andere Medikamente einnehmen.

Pochende Schmerzen können 4 bis 72 Stunden dauern und werden von Übelkeit, Reizbarkeit und Schwindel begleitet.

4. Diät- und Alkoholkonsum

5. Schlafstörungen

Menschen, die an Schlaflosigkeit leiden oder an Schlafstörungen leiden, sowie Personen, die aufgrund verschiedener Umstände einfach nicht die erforderliche Anzahl von Stunden pro Tag schlafen können, sind besonders anfällig für Kopfschmerzen und Migräne.

6. Negative Auswirkungen auf die Umwelt

Die folgenden Faktoren sind normalerweise mit Migräne verbunden:

• -plötzliche Temperaturänderungen
• -Leuchtstofflampen oder zu helles Licht
• -laute Töne
• -Computerbildschirme
• -starke gerüche
• -große Höhe
• -Umweltverschmutzung

Wie mache ich ein hausgemachtes Getränk, um mit einer Migräne in wenigen Minuten fertig zu werden?

Es besteht aus Himalayasalz, das für seine kraftvollen Eigenschaften und seinen hohen Nährwert bekannt ist. Es versorgt unseren Körper mit wichtigen Mineralien und anderen nützlichen Substanzen.

Die chemische Zusammensetzung dieser Salzsorte macht es zu einem der nützlichsten für die menschliche Gesundheit, einige nennen es sogar "weißes Gold".

Es enthält 84 Mineralstoffe, Elektrolyte und Tonika, die zur Wiederherstellung der durch den Körper verloren gegangenen Salze beitragen (durch Schwitzen).

Und obwohl eine solche alternative Methode des Umgangs mit Migräne keine wissenschaftlichen Beweise hat, sagen diejenigen, die es bereits an sich selbst versucht haben, dass die Schmerzen innerhalb von 10 Minuten verschwinden!

Zutaten:

• 1 Glas Wasser (200 ml)
• 1/2 Saft Zitrone
• 1 Teelöffel rosa Himalayasalz (5 g)

Was zu tun

• Himalayasalz in Zitronensaft mit Wasser auflösen.
• Trinken Sie das resultierende Getränk in kleinen Schlucken, vorzugsweise auf leeren Magen vor dem Frühstück.
• Kinder reichen aus, um nur wenige Tropfen dieses Getränks direkt in die Nahrung zu geben.
• Dieses Instrument kann auch zur Prophylaxe verwendet werden, bis die ersten Migräne-Symptome auftreten.
• Achten Sie auf die Dosierung! Vermeiden Sie den übermäßigen Verzehr von Himalayasalz (mehr als 1 Teelöffel pro Tag), da dies die Gesundheit schädigen kann.

Migräne: Wie kann man Schmerzen loswerden?

Wie man eine Migräne loswird, ist eine Frage, die von jedem gestellt wird, der bereits alle Schmerzen dieser Erkrankung gekannt hat. Die meisten von uns, die nur den pochenden Schmerz in den Schläfen fühlen, versuchen sofort, sie mit Medikamenten zu stoppen, andere bevorzugen eher gutartige Techniken (kalte Kompresse, ein paar Minuten Pause), andere versuchen, mit der Kraft des Denkens fertig zu werden. Die Wahrheit ist, dass es heute keinen universellen Weg gibt, um die schmerzhaften Impulse im Kopf zu beruhigen. Um bei allen Bemühungen Erfolg zu haben, muss jedoch herausgefunden werden, was das Unbehagen verursacht hat.

Wie erkennt man eine Migräne?

Migräne ist ein Schmerzanfall, der einen Teil des Kopfes bedeckt (beide Lappen leiden seltener). Dieser Zustand gehört zu den Gefäßerkrankungen des Gehirns.

Die Krankheit kann aus folgenden Gründen erkannt werden:

• Überempfindlichkeit gegen äußere Reize - Licht, Lärm, Vibrationen usw.;
• pochender Schmerz in Schläfen oder Stirnlappen;
• Übelkeit mit Erbrechen;
• Schwindel;
• Reizbarkeit;
• Verlust der Klarheit der Sicht;
• Schläfrigkeit;
• übermäßige Aktivität oder völlige Apathie.

Die Ursache einer Migräne und ihre Auswirkungen können sehr eng miteinander zusammenhängen. Die Hauptfaktoren, die Schmerzen verursachen, sind:

• Schwangerschaft
• nicht genug Schlaf;
• die Verwendung von Produkten, die Thiamin enthalten (Nüsse, Schokolade usw.);
• lange in der Sonne bleiben;
• Alkoholmissbrauch;
• Trigeminuspathologie;
• Vererbung;
• anhaltendes Fasten;
• chronische Krankheiten;
• Stress;
• emotionaler und körperlicher Stress.

Kopfverletzungen, hormonelles Ungleichgewicht oder hormonelle Veränderungen im Allgemeinen (Menopause, Beginn des Menstruationszyklus), die Einnahme bestimmter Medikamente kann Schmerzen verursachen.

So verhindern Sie einen Angriff

Menschen, die an dieser Krankheit leiden, wissen bereits, wie sie Migräne schnell loswerden können. Außerdem können sie das Auftreten eines Anfalls bereits anhand der vorangegangenen Anzeichen erkennen (Experten nennen es Aura):

• schlechter Schlaf;
• Appetitlosigkeit;
• negative Reaktion auf äußere Reize;
• häufige Stimmungsschwankungen;
• psychologische Depression.

In der ersten Phase, in der der Patient die aufgeführten Symptome hat, empfehlen die Ärzte, auf psychologische und medikamentöse Techniken zurückzugreifen. Dadurch wird verhindert, dass sich Schmerzen zu einem ernsthaften Problem entwickeln.

Im zweiten Stadium tritt ein pochender Schmerz auf, der einen halben Kopf bedeckt und Übelkeit, Erbrechen, Schwindel, Taubheit der Arme und Beine verursacht. Während dieser Zeit müssen Sie versuchen, den Patienten so sorgfältig wie möglich vor Störgeräuschen, Geräuschen und anderen Reizen zu schützen. Wenn Sie Medikamente zur Hand haben, müssen Sie diese einnehmen. Aber das Wichtigste ist, sich zu entspannen und sich nach einer positiven psychologischen Einstellung zu fragen.

Nachdem der Angriff zurückzutreten beginnt, fällt die Person in einen tiefen Schlaf, der ihn schließlich von Schmerzen heilt, jedoch nur bis zum nächsten Angriff.

In Anbetracht der Tatsache, dass die Komplikationen der Migräne sehr schwerwiegend sein können, sollten Sie frühzeitig lernen, um den Beginn eines Anfalls vorherzusagen. Dies gibt Ihnen Zeit, Maßnahmen zu ergreifen und sich vor Gefahren zu schützen.

Allgemeiner Ansatz zur Bekämpfung von Migräne

Die Lösung eines solchen Problems wie eine Migräne ist ein langes, schwieriges und oft nicht billiges Geschäft. Sie müssen geduldig und bereit sein, Zeit und Geld in diese Angelegenheit zu investieren. Der erste Schritt besteht darin, einen Neurologen, einen Psychologen und einen manuellen Therapeuten zu konsultieren.

Die Hauptbehandlung erfolgt über Medikamente. Die Experten wählen auf der Grundlage der Untersuchung ein Medikament aus, mit dem ein angeblicher Angriff gestoppt werden kann, der frühzeitig erkannt werden kann.

Um den Beginn der Migräne erkennen zu können, empfehlen Ärzte, ein Tagebuch über die Krankheit zu führen. Es sollte alle Anzeichen enthalten, die dem Beginn der Schmerzen vorausgingen. Es ist sehr wichtig, kein Detail zu verpassen, das von den Wetterbedingungen bis zu einem unangenehmen Gespräch mit jemandem oder einer Tafel Schokolade reicht. Dies wird es in Zukunft erlauben, "Provokateure" eines tobenden Angriffs zu vermeiden.

Es ist wichtig zu verstehen: Das erste, was gegen Migräne bei Frauen und Männern hilft, ist die Beseitigung der Schmerzursachen. Wenn Schmerzen unmittelbar nach einer heißen Dusche auftreten, sollten Sie kühleres Wasser bevorzugen.

Die zweite Bedingung, um unangenehme Empfindungen loszuwerden, ist ebenso wichtig - vollständige Isolierung einer Person von allem, was Unbehagen verursachen kann:

• der Patient muss in einen dunklen Raum gelegt werden;
• Schalten Sie alle geräuscherzeugenden Geräte einschließlich des Telefons aus.
• nehmen Sie alles aus dem Raum, das einen scharfen Geruch hat;
• eine kühle Kompresse auf die Stirn legen;
• den Patienten vollständig ausruhen.

Die beste Position ist die Rückenlage, da jede Bewegung Übelkeit und Erbrechen auslösen kann.

Und noch ein paar Tipps, wie Sie einer Migräne entkommen können:

• Wenn der Angriff gerade erst beginnt, müssen Sie alle vorhergehenden Aktivitäten abschließen.
• machen Sie eine einfache Massage des Nackens und des Kopfes;
• nimm eine Dusche oder wasche dein Haar;
• befestigen Sie eine heiße oder kalte Wasserflasche am Hinterkopf (jeder wählt selbst);
• Gymnastik für die Gesichtsmuskeln;

Drogenfreier Ansatz beinhaltet:

• Physiotherapie;
• Lasertherapie;
• Massage
• Psychotherapie;
• Akupunktur;
• Bäder und Sachen

Migräne-Behandlung mit Medikamenten

Die Wirkung bei Migräne wird in zwei Richtungen durchgeführt: Beseitigung der schmerzhaften Symptome eines bereits auftretenden Anfalls und Verhinderung des Auftretens neuer. Diese oder andere Medikamente zu verschreiben kann nur ein Neurologe. Ihre Wahl hängt von der Schmerzintensität und ihrer Dauer ab. Die Ursache des Schmerzes ist oft das Fehlen bestimmter Spurenelemente. Aus diesem Grund schreiben Ärzte in den meisten Fällen zusammen mit Medikamenten und Vitaminen gegen Migräne, die es Ihnen ermöglichen, den Bedarf an zur Schmerzlinderung notwendigen Substanzen wieder aufzufüllen.

Die Wirksamkeit der Pille hängt davon ab, wie schnell die Person den bevorstehenden Angriff bemerkt und ergriffen hat. Wenn die Schmerzen mäßig sind und der Patient nicht länger als zwei Tage lang gequält wird, genügen einfache Analgetika, manchmal auch Kombinationen. Im Allgemeinen umfasst das Behandlungsschema:

• nichtsteroidale Arzneimittel mit entzündungshemmender Wirkung (Ibuprofen), Paracetamol (nicht für Patienten mit Leber- und Nierenpathologien angegeben), Aspirin (kontraindiziert bei Erkrankungen des Gastrointestinaltrakts);
• eine Kombination von Arzneimitteln, die Phenobarbetal, Paracetamol, Codein und Metamizol-Natrium enthalten;
• Wenn der Schmerz länger als zwei Tage anhält und intensiv ist, kann der Arzt Triptane verschreiben. Sie können in Lösungen, Sprays, Kerzen präsentiert werden;
• nicht selektive Agonisten. Zum Beispiel Ergotamin und anderes;
• Psychopharmaka (spielen oft eine unterstützende Rolle) - Metoclopramid, Domperidon, Chlorpromazin.

Triptane sind Serotoninderivate. Diese Medikamentengruppe wurde vor 20 Jahren entwickelt. Sie haben eine multidirektionale Wirkung: Anästhesie, eine Verringerung der Empfindlichkeit des Trigeminusnervs. Sie wirken selektiv auf die Blutgefäße, reduzieren die Pulsation ausschließlich im Gehirn und beeinflussen nur die Schmerzempfänger.

Viele sind daran interessiert, ob es möglich ist, Koffein bei Migräne einzusetzen. Studien haben gezeigt, dass Sie als Prophylaxe und während eines Anfalls Kaffee trinken können, jedoch nicht mehr als 300 mg pro Tag. Dieses Getränk ist kontraindiziert für hypertensive Patienten, schwangere und stillende Frauen, Patienten mit Magen-Darm-Erkrankungen, Allergiker und Menschen mit neurologischen Problemen.

Migräne zu Hause bekämpfen

Sobald Sie das Gefühl haben, dass die Kopfschmerzen beginnen, nehmen Sie sofort eine horizontale Position ein, versuchen Sie sich zu entspannen und lassen Sie den Kopf leicht massieren. Massieren Sie sanft Ihren Hals, die Schläfen, die Stirn und den Nacken. Eine der Möglichkeiten, eine Migräne zu Hause loszuwerden, besteht darin, eine Eiskompresse auf den Kopf zu legen. Die Kälte verengt die Gefäße. Trinken Sie starken Tee mit Zucker.

Es wäre schön, einige einfache Entspannungstechniken zu erlernen und gelegentlich anzuwenden. Ein gutes Werkzeug ist Gesichtsgymnastik. Mit einfachen Übungen können Sie die Muskeln entspannen und Schmerzen lindern. Diese Technik kann mit Atemübungen kombiniert werden.

Das nächste, was mit Migräne zu Hause zu tun ist, ist die Ernährungsumstellung. Es ist notwendig, alles auszuschließen, was Angriffe auslösen kann: Alkohol, Nikotin, Mononatriumglutamat enthaltende Produkte, Käse, Rotwein, Nüsse. Trinken Sie viel Wasser und versuchen Sie, Ihre Gedanken von Ihren Gedanken fernzuhalten.

Folk-Methoden

Unterstützt mit Migräne zu Hause können bewährte und beliebte Methoden zur Verfügung stehen:

• Kräuterbehandlungen. Bereiten Sie eine heiße Kompresse vor, kochen Sie die Blätter vor der Johannisbeere, Wegerich, Minze, Oregano und Klee. Die gleiche Sammlung kann dreimal täglich 1 Teelöffel vor den Mahlzeiten eingenommen werden. Auch Fußbäder mit Zitronenmelisse, Hagebutte und Kamille helfen. Um die pochenden Schmerzen zu beseitigen, müssen Sie ein Stück Klette oder Kohl an Ihrem Kopf anbringen.
• Therapie aus Metall. Es handelt sich um Kupfer, das die Eigenschaft hat, den Entzündungsprozess herauszuziehen und die Gefäße positiv zu beeinflussen. Sie müssen 10-15 Minuten Kupfermünzen in die pulsierenden Zonen einlegen.
• Ätherische Öle für Migräne. Ihre wohltuenden Eigenschaften verbessern die Durchblutung im Gehirn, beseitigen Schmerzen und beruhigen. In diesem Fall geeignetes Öl von Basilikum, Rose, Eukalyptus, Lavendel, Ylang-Ylang. Atmen Sie das Aroma mit einem Inhalator oder mit Hilfe von Duftkerzen ein.

• Lehm- und Schlammbehandlung. Wickel oder Kompressen von seltenem Brei sind durchaus geeignet.

• Senfpflaster mit Migräne. Dieses universelle Tool hilft dabei, Kopfschmerzen zu beseitigen. Legen Sie sie auf den Hals und die Waden. Behalten Sie nicht mehr als 5-10 Minuten. Achten Sie auf Kontraindikationen für ihre Verwendung. Verwenden Sie keine Senfpflaster bei Hautkrankheiten sowie bei Überempfindlichkeit. Halten Sie sie nicht zu lange auf der Haut, um keine Verbrennungen zu verursachen.
• Musik von Migräne und Kopfschmerzen. Richtig ausgewählte Zusammensetzungen können sich positiv auf den Körper auswirken. Angenehme Melodien können den Herzrhythmus verändern, den Druck normalisieren und die Atmung verbessern. All dies wirkt sich gut auf die Gefäße aus und neutralisiert die Schmerzen. Experten empfehlen, während der Angriffe Werke von Mozart, Chopin, Beethoven zu hören.

Essen Sie richtig

Die allgemeinen Prinzipien des Essens für diejenigen, die anfällig für Migräneanfälle sind, sollten sein:

• Regelmäßige Mahlzeiten 3-4 mal am Tag. Von Fasten oder langen Pausen zwischen den Mahlzeiten muss aufgegeben werden. Die Liste der Lebensmittel, die während der Migräne nicht verzehrt werden können, umfasst salzige und süße Speisen, eingelegte Lebensmittel.
• Begrenzung der Aufnahme von tierischen Fetten und fetthaltigen Lebensmitteln im Allgemeinen. Geben Sie kohlenhydratarmen Lebensmitteln den Vorzug.
• Aufnahme von Vitaminen in die Ernährung - Gruppe B, Magnesium, Mangan, Kalzium, Apfelsäure, Vitamin D.

Produkte, die für Migräne verboten sind:

• Tyramin - Joghurt, Kefir, Sauerrahm, Blauschimmelkäse, Wein, Bier, starker Alkohol, Sojasauce, Hülsenfrüchte, Nüsse.

• Tryptophan - Milch, Sesam, Soja, Fisch, Avocado.
• Mit Histamin - Wurst, Käse, Bier, Rotwein.

Es hängt von den individuellen Merkmalen des Organismus ab, ob es möglich ist, während der Migräne grünen Tee oder Kaffee zu trinken. Wenn Sie sie trinken, wenn der Angriff gerade beginnt, können sie den Zustand lindern. In den späteren Phasen werden koffeinhaltige Getränke nicht empfohlen.

Massagebehandlung

Ein großer Vorteil bewirkt eine vollständige Entspannung der Muskeln des Kopfes und des Halses zum Zeitpunkt des Angriffs. Massage hilft dabei. Um eine maximale Wirkung zu erzielen, müssen Sie sich in einen bequemen Stuhl setzen und versuchen, die Atmung wiederherzustellen.

Durch die korrekte Ausführung von Massagetechniken können Sie das Nervensystem entspannen. Mit der täglichen Leistung dient die Prävention von Kopfschmerzen.

Während des Angriffs sollten die schmerzenden Stellen einmal pro Stunde massiert werden. Es ist sehr wichtig, die genaue Methodik dieses Verfahrens zu studieren, da durch das Drücken auf bestimmte Punkte die Angriffsdauer erheblich verringert werden kann.

Negative Auswirkungen von Migräne

Neben der Tatsache, dass eine Person, die unter Kopfschmerzen leidet, unglaubliche Unannehmlichkeiten erleiden muss, wird sie wahrscheinlich auch die Konsequenzen dieser Erkrankung tragen müssen. Was ist also eine gefährliche Migräne?

• allgemeine Schwäche des Körpers;
• die Möglichkeit, einen Migräne-Schlaganfall vor dem Hintergrund einer langen Periode von Kopfschmerzen (Schädigung eines separaten Teils des Gehirns) zu entwickeln;
• Sauerstoffmangel von Gehirnzellen ohne Herzinfarkt;
• epileptische Anfälle bei Menschen, die an dieser Krankheit leiden. Besonders relevant ist, ob es möglich ist, an Migräne zu sterben. Und obwohl der Tod nicht durch den Kopfschmerz selbst erfolgt, kann er zu Anfällen führen, die er provoziert. Der Anfall einer Epilepsie beginnt häufig 1-1,5 nach dem Einsetzen der Migräne.
• Sehstörungen. Verminderte Fähigkeit, vor den Augen feurige Figuren, fliegende Bälle und Fließpunkte zu sehen (nachdem sich das Auge nach einer Migräne wieder erholt, hängt von der Intensität der Schmerzen ab. In der Regel verschwinden die Anzeichen einer Verletzung innerhalb von 20 Minuten nach dem letzten starken Schmerzimpuls.) ein bis zwei Tage). Um den Prozess zu beschleunigen, geben Sie während dieser Zeit Vasodilatatoren und starke Getränke auf.
• Verschlimmerung chronischer Krankheiten;
• psychische Störungen;
• Übermäßige Reizbarkeit, Schlafstörungen, verminderte Leistungsfähigkeit als Folge - eine Verletzung der Arbeit aller vitalen Systeme des Körpers.

Starke Kopfschmerzen tragen bei Männern auch nichts Gutes. Das Gefühl der ständigen Unwohlsein macht es unmöglich, ein normales Leben zu führen und Geld zu verdienen. Diejenigen, die Migräne ignorieren, können die Folgen der Krankheit vollständig deaktivieren. In den meisten Fällen bedrohen sie die Entwicklung von Depressionen und die mangelnde Bereitschaft, in die Gesellschaft zurückzukehren.

Schlussfolgerungen

Jeder kann das Problem einer Migräne stellen. Für einige scheint es aufgrund der erblichen Veranlagung zu sein, und jemand erwirbt es mit ständigem Stress und Überanstrengung. In komplexer Form verläuft diese Krankheit mit begleitenden Symptomen, der sogenannten Aura - Übelkeit, Erbrechen, verschwommenem Sehen und anderen.

Die Behandlung schwerer Kopfschmerzattacken wird meistens in Form von Medikamenten verschrieben. Im Anfangsstadium ist es jedoch möglich, die Krankheit zu Hause zu bewältigen. Die Hauptsache ist, seine Symptome rechtzeitig erkennen und die Faktoren beseitigen zu können, die sie provozieren können. Die Folgen für Frauen mit Migräne mit Aura sind ebenso gefährlich wie die Folgen für Männer.