Wie Sie sich bei Schwindel helfen können

Schwindel, der durch Überlastung verursacht wird, tritt unerwartet als Folge von Überlastungen und damit verbundenen Verletzungen des Tagesablaufs auf. Eine Überforderung des Gehirns ohne angemessene Erholung und richtige Ernährung ist typisch für Geschäftsleute und Vertreter kreativer Berufe. Um zu verhindern, dass der Körper versagt, ist es notwendig, für den richtigen Schlaf zu sorgen und Lebensmittel mit hohem Phosphorgehalt wie Fisch, Nüsse, Radieschen, Dill, Trauben, Hafer, Karotten, Eier und Gurken in die Ernährung einzubringen.

Wenn Schwindel durch erhöhten Säuregehalt des Magensafts verursacht wird, können Sie die Situation mit Zitronenmelisse korrigieren. Sie müssen einen Esslöffel Gras mit einem Glas kochendem Wasser einschenken, zwei Minuten kochen lassen und eine Viertelstunde ziehen lassen. Zweimal am Tag einnehmen - morgens und abends auf ein Glas warme Brühe.

Bei Alkoholvergiftung oder schlechtem Essen kann Schwindel auftreten. In diesem Fall hilft es, 5 Tabletten mit Aktivkohle oder Sorbentien einzunehmen, um Intoxikationen (Polifan, Enterosgel, Polysorb) zu entfernen.

Sehr oft ist Schwindel eines der Symptome eines niedrigen Drucks. Um den Zustand zu normalisieren, können Sie eine Tasse starken Kaffee trinken oder eine einfache Übung durchführen: Legen Sie Ihre Handflächen vor die Brust und drücken Sie sie einige Minuten mit Kraft zusammen. Diese Maßnahmen werden dazu beitragen, den Druck zu erhöhen und das Wohlbefinden zu verbessern.

Zervikale Osteochondrose ist die Geißel der modernen Zeit, sie bringt Erwachsenen viele Probleme und schont die Jugend nicht. Um die Blutzirkulation im Gehirn zu verbessern, ist es sinnvoll, eine Selbstmassage durchzuführen: Vom Hinterkopf bis zum Rücken, mehrmals die Wirbelsäule entlang streichen und dann auf jeder Seite der Wirbelsäule Knetbewegungen ausführen. Reiben Sie dann den Problembereich dreimal auf jeder Seite mit kreisenden Bewegungen ab. Die Massage muss streichend sein.

Sehr gut für Schwindelanfälle. Wenn Sie während der Woche seine Abkochung nehmen, hört der Schwindel auf. Die Brühe wird mit 2 Esslöffeln Blättern pro Tasse kochendem Wasser zubereitet. Beharren Sie während des Tages und nehmen Sie nachts.

Etwa 10% des Schwindels beruht auf vegetativ-vaskulärer Dystonie oder Stress. Psychogener Schwindel wird durch Beruhigungsmittel gelindert, die der Arzt verschreiben muss. Unabhängig davon können Sie beruhigende Kräuter trinken, manchmal reicht es.

Was Sie im Fall von Schwindel tun sollten, sind einfache und effektive Methoden, um ein Symptom loszuwerden.

Plötzlicher Schwindel kann jede Person außer Kraft setzen.

Es versteht sich, dass dieses Symptom in den meisten Fällen eine Folge einer bestimmten Krankheit ist.

Daher muss vor der Suche nach Informationen zur Frage „Was ist mit Schwindel zu tun und was zu nehmen ist“ erforderlich sein. Es ist daher erforderlich, die Ursachen für die Krankheit zu bestimmen, die das Auftreten dieses Symptoms hervorgerufen hat.

Arten von Schwindel

Jeder Schwindel kann in 4 Hauptgruppen unterteilt werden:

1. Schwindel mit gestörter Gehirnaktivität. Häufig verbunden mit durch Tumore verursachten Kleinhirnpathologien, Verletzungen der Halswirbelsäule, Schädelverletzungen, Verschiebung des Kleinhirns, Gefäßerkrankungen. Plötzlicher Schwindel kann auf einen Kleinhirninfarkt hindeuten.
2. Der zweite Grund ist die Niederlage der vegetativen Kerne, die sich unter den großen Hemisphären befinden. Vaskuläre oder entzündliche Läsionen sowie Vergiftungen durch Medikamente / Chemikalien können das Auftreten der Krankheit auslösen.
3. Psychogener Schwindel. Sie tritt als Folge von Überanstrengung oder Stress auf, oft begleitet von Schwäche, Vagheit im Kopf und einem Gefühl der Instabilität. Die folgenden psychischen Syndrome werden häufig von psychogenem Schwindel begleitet: Hysterie, Panikattacke und Depersonalisierung.
4. Schwindel mit Ohrpathologie. Kann durch Schädigung der Nerven, Blutgefäße, des Vestibularapparats oder der Eustachischen Röhre verursacht werden. Ein solcher Schwindel wird oft von Hörverlust, Schmerzen und Geräuschen in den Ohren begleitet.
5. Schwindel Augennatur. Erscheint als Folge einer ungewöhnlichen visuellen Stimulation oder Pathologie der Augenmuskeln.

Entscheiden Sie, welche Art von Schwindel Sie fühlen. Auf diese Weise können Sie die Ursache dieser Krankheit feststellen und so schnell wie möglich beseitigen.

Ursachen

Basierend auf der obigen Klassifizierung können die folgenden Ursachen für Schwindel identifiziert werden:

• Hirnkrankheiten (Blutungen, Verletzungen, Tumoren);
• Ausfall, der für die räumliche Orientierung des Systems verantwortlich ist (visuell, vestibulär, muskulös);
• Schäden am Innenohr;
• vestibulärer Nervenschaden;
• zervikale Osteochondrose;
• Einnahme von Antibiotika und anderen Medikamenten;
• Stress und Überlastung;
• Mangel an Glukose durch Hunger oder kohlenhydratarme Diäten;
• Diskrepanz von Empfindungen und visuellen Bildern;
• Pathologie der Augenmuskulatur usw.

Um die genaue Ursache für Schwindel zu ermitteln, kann nur ein Arzt, also wenn die ersten Anzeichen dieser Erkrankung auftreten, die nächstgelegene medizinische Einrichtung kontaktieren.

Erste Hilfe bei Schwindel

Führen Sie die folgenden Schritte aus, um Erste Hilfe zu leisten:

• Legen Sie den Patienten so auf den Rücken, dass sich Schultern, Kopf und Nacken auf dem Kissen befinden. Stellen Sie sicher, dass der Kopf der Person nicht zur Seite gedreht ist.
• Legen Sie dem Patienten einen kalten Verband auf die Stirn, der mit Wasser oder Essig getränkt ist.
• Sorgen Sie für frische Luft in dem Raum, in dem sich die Person befindet.
• Bei starkem Fieber, Übelkeit, Erbrechen und unregelmäßigem Herzschlag sofort einen Arzt aufsuchen.

Ersthelfer gegen Schwindelanfall retten eine Person vor Verletzungen, die mit der Orientierungslosigkeit im Weltraum verbunden sind, und rettet möglicherweise sein Leben.

Wenn Sie also bemerken, dass eine Person unsicher auf den Beinen steht und sich einem Ohnmachtzustand nähert, bieten Sie ihm Ihre Hilfe an.

Die Verwendung von Volksheilmitteln

Überlegen Sie sich also, was Sie mit Schwindel und Schwäche tun sollen. Die folgenden beliebten Rezepte können bei der Bekämpfung eines Symptoms hilfreich sein:

1. Gießen Sie ein Glas kochendes Wasser 1 EL. getrockneter Zitronenmelisse. Nach 40 Minuten die Brühe abseihen und abkühlen. Trinken Sie den ganzen Tag über Flüssigkeit in kleinen Portionen.
2. Trinken Sie dreimal täglich Karottensaft für ½ Tasse, bevor Sie essen.
3. Drücken Sie den Saft aus den Blättern der Zitronenmelisse (gesammelt, bevor sie blüht). Nehmen Sie 40-50 Tropfen von 1 TL. Liebling
4. Bereiten Sie ein Getränk aus 3 Teilen Karottensaft, 2 Teilen Granatapfel und 1 Teil Karotte zu. Nehmen Sie dreimal täglich ½ Tasse vor den Mahlzeiten ein.
5. 1 TL gießen. Klee blüht ein Glas kochendes Wasser. Die Brühe 5 Minuten kochen, abkühlen lassen und abseihen. 4 mal täglich 1 EL vor den Mahlzeiten einnehmen.

Konsultieren Sie vor der Anwendung traditioneller Behandlungsmethoden Ihren Arzt und ermitteln Sie die genaue Ursache der Erkrankung.

Diät

Bei einigen von Schwindel begleiteten Krankheiten bildet sich ein Übermaß an Flüssigkeit, das das Innenohr ausfüllt.

In dieser Hinsicht wird empfohlen, eine Diät einzuhalten, mit der Sie überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper entfernen können. Diese Diät ist wie folgt:

1. Begrenzen Sie die Aufnahme von salzigen Lebensmitteln und Salz (nicht mehr als 2 g pro Tag).
2. Begrenzen Sie die Flüssigkeitsaufnahme (zulässige Menge - 1,5 Liter pro Tag).
3. Gib Alkohol und Tabak auf.
4. Begrenzen Sie den Konsum von Schokolade, Tee und Kaffee.

Ätherische Öle

Das wirksamste Öl gegen Schwindel ist ätherisches Minzöl. Die enthaltenen Substanzen verleihen der Minze belebende und erfrischende Eigenschaften. Wenn Ihnen übel oder schwindelig ist, geben Sie einfach ein paar Tropfen Öl auf ein Tuch / Wattepad und bringen Sie es an Ihre Nase.

Ätherische Öle von Zypressen, Salbei, Mandarine, Rose, Rosmarin, Ingwer, Lavendel und Basilikum werden auch mit vestibulärem Schwindel fertig werden.

Haben Sie Schwindelgefühle aufgrund einer plötzlichen Änderung der Körperhaltung erfahren? Benigner paroxysmaler positioneller Schwindel - dies ist der Name dieses Symptoms.

Über Ursachen und Arten häufiger Kopfschmerzen berichten Sie hier.

Sinusitis - die Krankheit ist sehr unangenehm und doppelt unangenehm, wenn zu den typischen Symptomen auch Kopfschmerzen gehören. In diesem Thema http://neuro-logia.ru/zabolevaniya/migren/golovnaya-bol-pri-gajmorite.html lernen Sie, wie Sie ein unangenehmes Symptom loswerden.

Selbstmassage

Es empfiehlt sich, diese Massage im Liegen oder (mangels einer solchen Gelegenheit) in sitzender Position durchzuführen.

Starten Sie die Selbstmassage aus der Zeile "Stirn-Whisky". Legen Sie dazu Ihre Finger auf die Stirn und beginnen Sie, sich im Uhrzeigersinn und dagegen zu drehen.

Machen Sie einige Bewegungen und bewegen Sie Ihre Hände zu den Schläfen, um eine Massage im zeitlichen Bereich durchzuführen. Danach massieren Sie die Haut entlang der Linien "Kopfoberseite - Halsoberteil", "Krone - Ohroberseite" und "Linie des Hinterkopfes".

Beenden Sie die Massage mit der folgenden Übung: Legen Sie Ihre Finger in ein „Schloss“, drücken Sie Ihre Handflächen an den Hinterkopf (haarigen) Teil des Kopfes und beginnen Sie, kreisförmige Bewegungen oder „Auf-Ab-Bewegungen“, „Links-Rechts-Bewegungen“ auszuführen.

Die vorgestellten Informationen helfen Ihnen, die Ursachen von Schwindel zu ermitteln und diese Krankheit dauerhaft zu beseitigen.

Bevor Sie sich entscheiden, wie Sie Schwindel los werden sollen, sollten Sie zuerst die Ursache dieses Problems bestimmen. Dies wird in dem Artikel besprochen.

Auf dieser Seite finden Sie eine Liste der empfohlenen Medikamente gegen Schwindel bei älteren Menschen.

Wie behandelt man Schwindel?

Schwindel ist eine sehr unangenehme Empfindung, die sich durch geringfügige Überanstrengung oder als Symptom einer schweren Krankheit manifestieren kann. Und heute sagen wir Ihnen, wie Sie Schwindel loswerden können. Vor Beginn der Therapie ist es natürlich notwendig, die Ursachen für die Entwicklung des pathologischen Zustands herauszufinden.

Warum erscheint die Pathologie?

Dafür gibt es mehrere Gründe:

1. Übermäßiger physischer oder psychischer Stress.
2. Große Müdigkeit und Überarbeitung.
3. Hunger (vor allem wegen strenger Diäten).
4. Dehydrierung des Körpers nach harter Arbeit oder Übung.
5. Falscher Modus des Tages.

Der Neurologe Mikhail Moiseevich Shperling erklärt in dem Video die Ursachen von systemischem und nicht-systemischem Schwindel sowie Methoden für deren Behandlung:

1. Depression
2. Schwangerschaft
3. Längerer direkter Sonneneinstrahlung.
4. Starker Temperaturabfall.
5. Zu scharfe Bewegungen.

Schwindel kann natürlich ein Symptom für eine infektiöse oder organische Läsion des Gehirns oder des Vestibularapparats sein. Wenn ein solcher Zustand sehr häufig auftritt und von begleitenden Symptomen begleitet wird, sollten Sie sofort die Ursachen der Pathologie herausfinden und mit der Behandlung beginnen.

Erste Hilfe bei Schwindel

Die Behandlung von Schwindel, hervorgerufen durch eine schwere Pathologie, sollte von einem qualifizierten Fachmann durchgeführt werden. Ein solcher Zustand weist jedoch nicht immer auf eine Gesundheitsgefährdung hin. Das heißt, wenn die Ursache der Pathologie klar ist, können Sie die Symptome zu Hause beseitigen.

Wenn eine Person starken Schwindelgefühl verspürt hat, ist das erste, was sie tun muss:

• Leg dich hin oder hock dich. Es ist wünschenswert, dies sofort zu tun. Diese Maßnahme lindert schwere Schwindelanfälle und schützt den Patienten vor dem Sturz. Darüber hinaus verbessert sich die Durchblutung des Gehirns und der Zustand wird sich schnell wieder normalisieren. Sie sollten sich mindestens 2 Minuten hinlegen oder sitzen. Wenn Sie sich nirgends setzen können, können Sie direkt auf den Boden fallen.
• Trink etwas Wasser. Schwindel kann durch Austrocknung verursacht werden. Neben Wasser können Sie heißen Tee, Saft und Kompott trinken. Keine Notwendigkeit, Suppen, Brühen aus der Diät auszuschließen.

• Iss etwas Schokolade. Wenn Schwindel häufig auftritt und plötzlich auftritt, müssen Sie unbedingt den Therapeuten und den Neurologen kontaktieren. Wenn jedoch ein solcher Zustand den Patienten auf einer langen Reise erwischte, ist es besser, etwas zu essen mitzunehmen: Kekse, eine Tafel Schokolade. Dies wird den Blutzuckerspiegel erhöhen.

• Konzentriere dich auf einen Punkt. Dies ermöglicht dem Bewusstsein zu verstehen, dass eine Person stillsteht und sich nichts dreht.
• Atme tief durch.

• Schalten Sie das helle Licht aus oder dimmen Sie es ab. Tatsache ist, dass es zur Desorientierung und Verschlimmerung des Zustands beiträgt.
• Führe Epleys Manöver aus. Dies ist eine spezielle Neigung des Halses und des Kopfes, die unangenehme Symptome beseitigen kann. Der Neigungswinkel beträgt horizontal 45 Grad.

Um es Ihnen, liebe Leser, zu erleichtern, die Methodik zu verstehen, stellen wir Ihnen ein visuelles Video zur Verfügung, in dem Dr. Christopher Chang die Ausführung des Epley-Manövers beschreibt (schalten Sie die Untertitel ein, da das Original in englischer Sprache vorliegt):

• Für frische Luft sorgen.
• Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Kleidung ausziehen und die Bewegung behindern.
• Wenn der Schwindel sehr stark ist und andere Symptome vorhanden sind, rufen Sie das Rettungsteam an. Vor ihrer Ankunft ist es verboten, Medikamente einzunehmen, um das Krankheitsbild nicht zu "schmieren".
• Eine auf die Stirn aufgebrachte kalte Kompresse hilft ebenfalls.

Medikamentöse Behandlung

So, wie man Schwindel für eine lange Zeit loswird? Dem Patienten wird eine bestimmte medikamentöse Behandlung verschrieben. Darüber hinaus sollte die Therapie umfassend sein, so dass die Spezialisten die Symptome nicht nur beseitigen, sondern auch die Hauptursache ihres Auftretens beseitigen können.

Wenn der Patient systemische Schwindelanfälle hat, werden solche Medikamente zur Behandlung verwendet:

1. Antihistaminika: Promethazin, Meklozin, Dimedrol.
2. Tranquilizer, die helfen, die Angstzustände des Patienten zu reduzieren: "Lorazepam", "Diazepam".
3. Beruhigende Pillen: Seduxen. In diesem Fall muss die Behandlung mit dem Arzt vereinbart werden, da es verschreibungspflichtige Medikamente gibt.
4. Anti-Übelkeit und antiemetische Medikamente: "Zeercal".
5. Medikamente, die den Blutdruck erhöhen oder senken (es hängt alles davon ab, was das Syndrom des Patienten ist: hypotensive oder hypertensive).
6. Medikamente, um den Schweregrad von Schwindel zu reduzieren: "Betagestin".
7. Wenn der Patient Anämie hat, sollte er Vitaminkomplexe mit Eisengehalt einnehmen.

Wenn der Angriff lange genug andauert und sehr stark ist, muss der Patient Eufillin, Mannitol, intravenös verabreicht werden. Zusätzlich wird eine symptomatische Behandlung von Schwindelanfällen durchgeführt.

Wenn zum Beispiel der pathologische Zustand durch eine Fehlfunktion der Blutgefäße verursacht wird oder die Ursache als IRR gilt, sollten die Tabletten sehr sorgfältig und sorgfältig ausgewählt werden. Darüber hinaus kann sich der Körper aufgrund der Langzeitanwendung an das Medikament gewöhnen und seine Wirksamkeit nimmt ab.

Einzelheiten zur Durchführung der Behandlung finden Sie im Video:

Eltatsin wird als sehr verbreitet und nützlich angesehen. Es gibt Ihnen die Möglichkeit, nervöse Anspannung abzubauen, Sprünge im Blutdruck zu bewältigen und den Schlaf zu verbessern. Darüber hinaus erhöhen diese Pillen das Energiepotenzial der Person.

Volksbehandlung von Schwindel

Die Homöopathie ist natürlich kein Allheilmittel, aber Sie können unangenehme Symptome zu Hause beseitigen. Die Behandlung sollte mit dem Arzt abgesprochen werden. Trotz der Tatsache, dass Volksheilmittel wirksamer sein können als Tabletten, ist es nicht zu empfehlen, auf deren Verwendung ohne Erlaubnis zurückzugreifen.

Nützliche Rezepte können sein:

• Rüben- und Möhrensaft sollten zu gleichen Teilen gemischt und auf leeren Magen konsumiert werden.
• Petersiliensamen. Ein Teelöffel vorgefräste Rohstoffe sollte mit einem Glas Wasser gegossen werden. Dieses Volksheilmittel muss mindestens 6 Stunden lang infundiert werden. Ein gekochter Aufguss ist den ganzen Tag und in kleinen Portionen notwendig.
• Klee Dekokt. Erfordert einen Esslöffel Blumen, in den 200 ml kochendes Wasser gegossen werden. Brühe wird nur nach dem Mittag- und Abendessen benötigt.
• Granatapfelkerne. Diese Frucht erhöht den Hämoglobinspiegel deutlich, so dass Sie den Sauerstoffmangel von Gewebe verhindern können. Die regelmäßige Anwendung von Granatapfel hilft, die Blutzirkulation zu normalisieren, wodurch Schwindelgefühle beseitigt oder die Manifestationen verringert werden.
• Kräuter: Melisse, Minze, Linden. Sie brauchen 1 Esslöffel der Mischung mit einem Glas kochendem Wasser. Dieses Volksheilmittel sollte zweimal täglich eingenommen werden.

• Meerkohl in Pulverform. Es hilft, Schwindelgefühle schnell zu lindern, da es eine Vielzahl von Mikroelementen enthält, die die Funktionalität des Vestibularapparats regulieren.
• Ingwertee Darüber hinaus ist es nützlich bei Schwindel, es kann zur Behandlung von Kopfschmerzen verwendet werden.
• Eine Tasse starken Tee oder Kaffee hilft, unangenehme Symptome zu beseitigen. Tatsache ist, dass diese Getränke Substanzen enthalten, die den Gefäßtonus erhöhen.

• Tinktur aus Ginseng. Es hilft, wenn der Patient aufgrund einer Druckabnahme schwindelig wird. Es sollte 10-30 Tropfen Geld während des Angriffs einnehmen.
• Aromatherapie ist sehr vorteilhaft. Schwindel kann mit Hilfe solcher Öle geheilt werden: Thymian, Salbei, Rosmarin.

Übungen und Hirudotherapie gegen Schwindel:

• Infusion von Basilikum Für die Zubereitung benötigt man 1 Esslöffel Kräuter, die mit einem Glas kochendem Wasser gedämpft und 20 Minuten lang hineingegossen werden. Dieses Volksheilmittel hilft, Schwindel schnell loszuwerden und den Allgemeinzustand des Patienten zu normalisieren.
• Eine Mischung aus Honig und Essig. Es ist auch nützlich für Druckstöße. Für die Zubereitung zu Hause benötigen Sie ein Glas warmes Wasser, einen Esslöffel Apfelessig (5%) und die gleiche Menge Honig. Trinken Sie die Mischung vorzugsweise abends und morgens. Dank dieses Rezeptes hat eine Person die Möglichkeit, Schwindel vollständig zu lindern und Rückfälle zu vergessen.
• Tinktur aus Weißdorn. Nehmen Sie es sollte 1 Teelöffel sein. Lösen Sie das Medikament in einem halben Glas Wasser vor.
• Knoblauchtinktur Sie benötigen einen vorgeschälten Knoblauch. Es ist wünschenswert, die Gemüsescheiben zu hacken und Alkohol zuzusetzen. Weiterhin sollte der Wirkstoff mindestens 2 Wochen lang infundiert werden. Müssen Sie den Behälter regelmäßig mit dem Arzneimittel schütteln. Wenn das Werkzeug fertig ist, können Sie es in einem Teelöffel einnehmen, der zuvor in 1/3 Tasse Milch aufgelöst wurde. Sie müssen dieses Arzneimittel auf leeren Magen trinken.

Zusätzliche Tipps

Es kommt oft vor, dass Sie das unangenehme Gefühl auf der Straße beseitigen müssen. Hierfür können Sie ein spezielles Arzneimittel verwenden, um die Funktion des Vestibularapparats zu verbessern. Außerdem sind spezielle Armbänder sehr beliebt, die Menschen mit Seekrankheit helfen.

Bei häufigem Schwindel sollten Frauen keine High Heels mehr verwenden. Wenn die Ursache einer solchen Erkrankung die Entstehung einer Infektionskrankheit ist: Erkältung oder Grippe, sollten Sie sich sofort an einen Arzt wenden.

Wenn sich Ihr Kopf zu oft dreht und ein Sturzrisiko besteht, müssen Sie in Ihrem eigenen Zuhause Ihr Leben so ausstatten, dass es sicher ist. Auf dem Boden sollte nichts liegen, wofür man einen Sturz bekommen kann. Sie müssen auch die scharfen Ecken und Schwärme schützen. Es ist besser, einen weichen Belag auf den Boden zu legen, um schwere Verletzungen zu vermeiden.

Um das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern, können Sie die Sauna oder das Bad besuchen. Diese Methode zur Behandlung von Schwindel ist nicht nur nützlich, sondern auch angenehm. Ein plötzlicher Angriff wird von jedem nach Minze duftenden Balsam entfernt. Es muss auf den Whisky angewendet werden.

Vorbeugende Maßnahmen

Die Behandlung von Schwindel mit Pillen oder Volksheilmitteln wirkt sich positiv aus, wenn die zugrunde liegende Krankheit nicht läuft. Es ist jedoch besser, sein Auftreten zu verhindern. Dazu müssen Sie einige Empfehlungen von Ärzten befolgen:

1. Hören Sie mit dem Rauchen auf und missbrauchen Sie Alkohol.
2. Minimieren Sie die Salzaufnahme.
3. Vermeiden Sie Stresssituationen.
4. Begrenzen Sie die Koffeinzufuhr auf das Maximum.
5. Essen Sie richtig. In der Ernährung sollten Lebensmittel enthalten sein, die große Mengen an Vitaminen und Mineralien enthalten.

1. Entspannen Sie sich an der frischen Luft. Es sollte auch nicht auf Kosten der Gesundheit gehen, die gestellten Aufgaben auszuführen. Ein Mensch braucht einen gesunden Schlaf.
2. Stehen Sie nicht auf und drehen Sie sich nicht abrupt um.
3. Wenn Schwindel durch eine Reisekrankheit im Transport verursacht wird, sollten Sie das Medikament einnehmen.
4. Für eine Nachtruhe ist es besser, eine orthopädische Matratze und ein Kissen zu kaufen.

So kann nur ein Arzt die richtige Behandlung für Schwindel bestimmen. Selbstbehandlung ist mit unangenehmen und sogar gefährlichen Folgen verbunden. Deshalb ist es besser, einem Spezialisten zu vertrauen. Nicht krank werden

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Wie Sie Schwindel innerhalb von fünf Minuten beseitigen können

Der Begriff "Ich fühle mich schlecht" bedeutet verschiedene Dinge für verschiedene Menschen: Manche beschreiben sie, um Schwindelgefühle oder Gleichgewichtsstörungen zu beschreiben, während andere das Gefühl beschreiben, dass sich alles dreht.

Da die Symptome ziemlich vage sind und durch eine Reihe von Faktoren verursacht werden können, muss ein Versuch und Irrtum unternommen werden, um das Schwindelgefühl zu stoppen oder zu verhindern.

Hier ist eine Auswahl schneller Methoden, mit denen Sie versuchen können, Schwindel (Benommenheit) zu stoppen:

• Wenn Sie sitzen, versuchen Sie, Ihren Kopf auf die Knie zu legen (noch besser - senken Sie ihn zwischen den Knien). Dies erhöht den Blutfluss zum Gehirn. Das gleiche Ergebnis erzielen Sie, wenn Sie sich hinlegen
• Setzen oder liegen Sie sich 1-2 Minuten lang oder bis der Schwindel vorüber ist.

❧ Wasser trinken
Schwindel ist oft das Ergebnis von Austrocknung. Dehydratation kann durch die Tatsache verursacht werden, dass Sie nicht genug Wasser trinken. In der Regel wird der Zustand der Dehydrierung während oder nach dem Training verschlimmert. Dehydratisierung kann auch ein Problem sein, wenn Sie an einer Krankheit leiden, die Erbrechen, Durchfall oder Fieber verursacht, wodurch Sie viel Flüssigkeit verlieren können.

• Wenn Sie Schwierigkeiten haben, viel Wasser zu trinken, versuchen Sie, andere Flüssigkeiten zu trinken, wie Energydrinks, heißen Tee mit etwas Zucker, Suppen und Brühen oder verdünnte Fruchtsäfte.

❧ Konzentrieren Sie sich auf einen bestimmten Punkt
Um Schwindel zu vermeiden, wenn sich alles dreht, richten viele Tänzer ihre Augen auf einen bestimmten Ort. Dieselbe Technik kann auch von Personen angewendet werden, die unter Schwindelanfällen leiden.

• Wenn Sie sich auf einen bestimmten Ort konzentrieren, z. B. einen Riss in der Decke oder einen Schmutzfleck auf dem Boden, wird Ihr Gleichgewichtssinn dabei helfen, zu erkennen, dass Sie sich nicht drehen, im Gegensatz zu dem, was der Körper Ihnen sagt.

❧ tief durchatmen
Schwindel kann aufgrund von Angstattacken auftreten. Bei Panikattacken haben Sie oft das Gefühl, nicht atmen zu können.
In der Regel besteht das Problem darin, dass Sie versuchen, zu viel zu atmen. Wenn ja, versuchen Sie, langsam und tief zu atmen. Dies hilft Ihnen, sich zu beruhigen und das Schwindelgefühl zu überwinden.

❧ Befreien Sie sich von Schwindel in 5 Minuten

Der Rat des Arztes für chinesische Medizin, Liu Hongsheng, wie man schnell das Wohlbefinden verbessern und Schwindel loswerden kann, indem man bestimmte Punkte drückt.

Punkt Nummer 1
Diese beiden symmetrischen Punkte befinden sich am Hinterkopf. Es ist notwendig, eine imaginäre Linie durch den Hinterkopf vom oberen Rand eines Ohres bis zum oberen Rand des anderen Ohres zu zeichnen.

Dann legen Sie die rechte Handfläche so auf den Kopf, dass der kleine Finger das Ohr berührt.

Dann liegt der Punkt am Schnittpunkt der Kante des Zeigefingers und der imaginären Linie. In ähnlicher Weise befindet sich der Punkt auf der linken Halsseite.

Punkt Nummer 2
Zwei symmetrische Punkte befinden sich über den Rändern der Augenbrauen an der Stelle, wo der Haaransatz die sogenannte "Ecke" bildet.
Es ist notwendig, nur bis zum oberen Rand dieser Ecke zu drücken.

Den Punkt verpassen - nicht gruselig!

- Dr. Liu, viele Leser schreiben, dass sie gerne Ihren Rat annehmen würden, aber sie haben Angst. Sie befürchten, dass sie den Ort, an den sie gedrückt werden müssen, falsch bestimmen, und dies würde ihren Körper schädigen.

"Ich glaube nicht, dass eine große Gefahr besteht." Selbst wenn jemand einen Fehler macht, macht er nicht viel Ärger.

Massage soll die Durchblutung an den richtigen Stellen aktivieren, das ist alles. Im schlimmsten Fall erhalten Sie einen Fehler, wenn Sie einen Fehler machen.

Wie kann man Schwindel zu Hause loswerden?

Schwindel ist ein eher unangenehmes Gefühl, das aufgrund einer Vielzahl von Ursachen auftreten kann.

Für viele Menschen geschieht dies nach einem harten Arbeitstag. Wie Schwindel zu lindern? Die Antwort wird in dem Artikel gegeben.

Symptomatologie

Bevor Sie Maßnahmen ergreifen, die helfen können, Schwindel zu beseitigen, müssen Sie sich mit den begleitenden Symptomen befassen.

Dies ist vor allem wichtig, um die durch Überarbeitung und gefährliche Pathologie entstandene banale Krankheit zu unterscheiden.

Schwindel wird also von folgenden Symptomen begleitet:

• Apathie Der Patient hat keine Stimmung und keine Lust, etwas zu unternehmen.
• Schwäche und Unwohlsein. Bei Schwindel ist es für eine Person schwierig, auf den Füßen zu stehen. Er hat fast keine Macht.
• Tremor tritt in den Gliedmaßen auf.
• Helle Blitze und Fliegen erscheinen in den Augen. Bei einigen Patienten verdunkelt sich der Schwindel in den Augen. Dieses Symptom manifestiert sich immer dann, wenn Schwindel aufgrund plötzlicher Blutdrucksprünge auftritt.
• Störung der normalen Herzfunktion. Dies führt zu Atemschwierigkeiten. Die Herzfrequenz des Patienten beschleunigt sich, es fällt ihm schwer, tief Luft zu holen.
• Blässe der Haut. In manchen Fällen, wenn eine Person schwindlig ist, erscheinen rote Flecken auf der Haut.
• Trockener Mund.
• Erhöhtes Schwitzen aufgrund intensiver Hitze.
• Kalter Schweiß, der über den ganzen Körper spricht. Dieses Symptom tritt nicht immer auf.
• Starke Kopfschmerzen
• Übelkeit, die in einigen Fällen von Erbrechen begleitet wird.

Warum tritt Schwindel auf?

Provozierende faktoren

Diese Krankheit kann aus mehreren Gründen ausgelöst werden. Wir listen die wichtigsten auf:

1. Körperliche Erschöpfung Wenn jemand müde wird, hat er oft Kopfschmerzen. Wenn ihm schwindelig ist - es heißt, dass er sich ausruhen muss. Vielleicht sollte sich der Patient bei der Arbeit ausruhen und schlafen. Nach einer vollständigen Erholung fühlt sich eine Person ausgeruht und vor allem gesund.
2. Emotionaler Stress Viele Menschen haben Kinder gesehen, die sich in emotionaler Spannung befinden. Normalerweise reagieren Eltern immer auf die Manifestation des Stresss des Kindes, und dies zu Recht, weil ein solcher Zustand fast immer von schwerem Schwindel begleitet wird. Stress und Neurosen können nicht nur bei Kindern, sondern auch bei Erwachsenen Schwindel verursachen. Um diese Krankheit, die auf der Grundlage von Nerven entstanden ist, loszuwerden, ist es notwendig, in einen bequemen psychischen Zustand zurückzukehren.
3. Unsachgemäße Ernährung. Dieser provozierende Faktor kann in eine Vielzahl von Gründen unterteilt werden. Erstens kann Schwindel aufgrund eines Mangels an Glukose im menschlichen Körper auftreten. Zweitens provoziert diese Krankheit einen längeren Hunger. Tatsache ist, dass das Gehirn, wenn es nicht notwendig wird, Elemente mit Blut aufzuspüren, zu Schwindel führt. Und der menschliche Körper erhält nützliche Spurenelemente mit Blut.
4. Dehydratisierung Wenn sich eine Person lange Zeit mit körperlicher Anstrengung erschöpft hat, kann ihnen schwindelig werden. Die Sache ist, dass zusammen mit dem Schweiß eine Flüssigkeit von der Haut freigesetzt wird, was zu einer Austrocknung des Körpers führt.
5. Nichteinhaltung des täglichen Regimes.
6. Schwangerschaft Viele schwangere Frauen können sich aufgrund einer frühen Toxikose besonders am Morgen schwindelig fühlen. Wie kann man Schwindel während der Schwangerschaft loswerden? Leider ist es schwierig, diese Krankheit "in Position" zu verhaften. Wenn das Mädchen jedoch keine plötzlichen Bewegungen macht, wird die Gefahr von Schwindel reduziert.
7. Lange in der Sonne bleiben Schwindel ist in diesem Fall eine der Nebenwirkungen von Hitzschlag. Kopfbedeckungen helfen, das Auftreten dieser Krankheit zu vermeiden.
8. Häufige scharfe Bewegungen.

Auch sollte separat eine Gruppe von Faktoren zugeordnet werden, die mit Krankheiten verbunden sind. Es gibt eine Reihe von Krankheiten, die von der Manifestation dieses Symptoms begleitet werden.

Patienten, die an einer dieser Beschwerden leiden, können Sie sich von Schwindel nicht zu Hause befreien.

Versuche, Beschwerden außerhalb der medizinischen Einrichtung zu behandeln, bringen keine Ergebnisse.

Wenn eine Person oft schwindlig ist und die Körpertemperatur ansteigt, besteht ein hohes Risiko für eine Infektion des Gehirns oder des Vestibularapparats.

In diesem Fall muss der Patient dringend in ein Krankenhaus eingeliefert werden. Nur qualifizierte Fachkräfte können ihn unterstützen.

Um sich selbst zu helfen

Sie können einen Anfall von Schwindelgefühl, der durch Stress verursacht wird oder sich zu Hause erholt, schnell beseitigen.

Dazu muss der Patient Folgendes tun:

• Müssen eine Liegeposition einnehmen. Wenn eine Person nicht die Möglichkeit hat, sich hinzulegen, sollte sie sich irgendwo hinsetzen. Nicht benötigte Gegenstände sollten vom Stuhl oder Bett entfernt werden, damit sie nicht stören. Warum ist es wichtig zu sitzen oder zu liegen? Tatsache ist, dass wenn eine Person sehr schwindelig ist, ihre Beine "wattiert" werden, dh sie können fallen. Um Stürzen und Quetschungen zu vermeiden, sollten Sie sich hinlegen. Wie genau soll der Patient liegen? Es wird empfohlen, sich auf den Rücken zu legen und die Beine leicht anzuheben. Dadurch wird die Durchblutung des Gehirns verbessert und die Krankheit wird schnell zurückgezogen.
• Der Patient muss Wasser trinken. Mit Hilfe des Trinkens können Sie einen durch Dehydrierung verursachten Schwindelanfall lindern. Trinken Sie nicht unbedingt nur Wasser. Eine Person, die an dieser Krankheit leidet, kann ihren eigenen Tee aufbrühen, Saft oder Kwas gießen, die Hauptsache ist, keinen Kaffee zu trinken, da dies seinen Zustand verschlimmern wird.
• Muss richtig essen. In der Ernährung des Patienten muss flüssiges Essen sein. Er sollte Suppen und Brühen essen.
• Der Patient muss Schokolade essen. Schokolade hilft, Schwindel, der durch zu wenig Zucker im Blut verursacht wird, schnell und effektiv zu beseitigen. Dieses Phänomen tritt häufig bei Patienten mit Diabetes auf. Wenn eine Person Schokolade isst, erhöht dies den Blutzuckerspiegel, was zu einer Verbesserung der Gesundheit führt.
• Es ist wichtig, Ihre Aufmerksamkeit auf jedes Objekt zu richten. Wenn Schwindel zu einer starken mentalen Trübung führt, sollte die Person etwas betrachten und den Blick mindestens 1 Minute lang halten. Durch diese visuelle Konzentration können Sie Ihr eigenes Bewusstsein steuern. Mit anderen Worten, der Patient droht nicht in Ohnmacht zu fallen.
• Sie müssen Ammoniak einatmen. Wenn eine Person in Ohnmacht fällt, können Sie sich zu Hause helfen, indem Sie Ammoniakpaare einatmen.
• Der Patient muss tief durchatmen. Dies ist eine weitere Maßnahme, die den Patienten nicht in Ohnmacht fallen lässt.
• Der Raum, in dem sich der Patient befindet, sollte gut belüftet sein. Um die Krankheit zu bekämpfen, braucht es frische Luft. Wenn Sie außerhalb der Person gehen, ist dies nicht möglich.
• Eine kalte Kompresse trägt dazu bei, das Wohlbefinden des Patienten zu verbessern, bevor der Rettungswagen eintrifft. Um es herzustellen, müssen Sie ein Handtuch nehmen und ein paar Eiswürfel einwickeln. Wenn das Eis schnell schmilzt, sollte es ersetzt werden.

Es ist wichtig, dass der Raum, in dem sich die Person befindet, der schwindlig ist, ziemlich gedämpftes Licht war. Helles Licht erhöht die Beschwerden und verursacht Kopfschmerzen.

Es ist auch wichtig, dass der Raum ruhig ist, da ein lautes Geräusch wie ein helles Licht Kopfschmerzen und Schwindelgefühle verstärkt.

Wenn diese Bedingung nicht erfüllt ist, kann der Patient desorientiert sein und dies trägt zur Verschlechterung seiner Gesundheit bei.

Auch zu Hause hilft Epleys Manöver, Schwindel loszuwerden. Dieses Manöver ist eine horizontale Neigung des Kopfes, die dazu beiträgt, die Symptome der Krankheit schnell zu beseitigen.

Damit die Person leichter atmen kann, sollte sie alle zusammengedrückten Kleidungsstücke aufknöpfen. Wenn der Schwindel sehr stark ist und nicht länger als eine Stunde dauert, müssen Sie einen Krankenwagen rufen.

Es besteht ein hohes Risiko, dass er aufgrund der Entwicklung der Krankheit schwindlig wird. In diesem Fall kann der Patient nur im Krankenhaus von Schwindel befreit werden.

Im Hinblick auf die medizinische Behandlung sollte eine Person vor Eintreffen eines Krankenwagens keine Medikamente für sich selbst verschreiben, da dies die Gesundheit beeinträchtigen kann.

Medikamentöse Behandlung

Wenn Schwindel infolge der Entwicklung der Krankheit oder der Pathologie auftritt, wird dem Patienten ein Medikament verschrieben.

Welche Art von Drogen sollte trinken, um diese Krankheit loszuwerden?

Es ist unmöglich, diese Frage eindeutig zu beantworten, es hängt alles von der spezifischen Krankheit ab, die bei dem Patienten diagnostiziert wird, vom Schweregrad und von anderen Faktoren.

Es ist wichtig, dass die medikamentöse Therapie umfassend ist, denn nur so kann der Patient geheilt werden.

Mit Hilfe dieser Therapie ist es wichtig, nicht nur Schwindel zu stoppen. Es ist notwendig, die Ursache ihres Auftretens zu beeinflussen.

Also, was genau können Ärzte einem Patienten verschreiben, der oft schwindelig ist?

• Beruhigungsmittel, die die allgemeine Angst der Menschen reduzieren. Tranquilizer werden nur dann als letztes Mittel ausgeschieden, wenn die Krankheit durch starken Stress entstanden ist.
• Antihistaminika beispielsweise Prometazan.
• Beruhigungsmittel Wenn sich der Kopf eines Menschen auf nervösem Boden dreht, sollte er sich beruhigen. Sie können dies mit Hilfe von Sedativa tun. Zum Beispiel können Sie "Phytoset" oder "Glycin" trinken, leicht beruhigend.
• Antiemetika Wird nur ernannt, wenn der Patient Erbrechen erleidet.

Wie der Schwindel loszuwerden

Viele Menschen in verschiedenen Altersstufen erleben Schwindel. Dieses Symptom kann bei verschiedenen Krankheiten und pathologischen Zuständen auftreten. Dementsprechend wird die Wahl der Behandlung weitgehend von der Ursache des Problems bestimmt. Bevor Sie sich entscheiden, wie Sie Schwindel loswerden möchten, müssen Sie die Merkmale der Erkrankung sowie die damit verbundenen Symptome sorgfältig studieren. Je mehr Informationen Sie Ihrem Arzt zur Verfügung stellen, desto genauer und schneller werden Diagnose und Hilfe sein.

Unabhängig davon können Sie mit Schwindel umgehen, der durch äußere Einflüsse wie Bewegungskrankheit verursacht wird. Dies sind temporäre Zustände, die nicht mit organischen pathologischen Veränderungen in Organen und Geweben zusammenhängen. Wenn Schwindel lange anhält und nicht durch äußere Einflüsse verursacht wird, sind Untersuchung und ärztliche Hilfe erforderlich. In einigen Situationen ist Schwindel ein Ausdruck einer Notsituation, die ohne Notfallbehandlung zu schwerwiegenden Folgen führen kann.

Arten von Schwindel

Schwindel wird in jeder Situation anders empfunden. Daher basiert die Beschreibung und Klassifizierung dieses Zustands häufig auf der subjektiven Wahrnehmung. Schwindel kann als eine Rotation des Körpers oder im Gegenteil der umgebenden Welt um eine Person wahrgenommen werden, ebenso wie ein Ungleichgewicht der Unterstützung unter den Füßen, ein Gefühl des Schaukelns.

Eine der vorhandenen Klassifikationen unterteilt Schwindel in Kategorien in Abhängigkeit von den Entwicklungsmechanismen:

• Vestibularis (Schwindel) - sie werden auch als systemisch oder wahr bezeichnet, wenn das vestibuläre System betroffen ist. Fühlt sich an wie die Bewegungen des Körpers oder der Umgebung. Das Problem kann auf der Ebene der vestibulären Formationen des Innenohrs oder in den zentralen Teilen des Körperpositionsanalysators im Weltraum liegen.
• Ohnmächtig oder nahe daran. Am Vorabend der Bewusstlosigkeit spürt ein Mensch eine Verdunkelung in seinen Augen, Übelkeit, starke Schwäche, seine Beine werden schwächer, er wird in kalten Schweiß geraten, ein Angstgefühl entsteht und sein Geist wird trüb.
• Das Ungleichgewicht äußert sich in einem prekären Gang, einem Gefühl der Instabilität. Entwickelt sich mit der Niederlage eines Nervensystems, das für die Koordination verantwortlich ist. Übelkeit wird im Liegen oder Sitzen normalerweise nicht beobachtet.
• Unbestimmte Empfindungen sind in der Regel psychogener Natur und kennzeichnen Angstzustände, depressive Störungen, Panikattacken, Phobien.
• Zervikogener Schwindel, der mit der Verzerrung von Impulsen aus den zervikalen Strukturen zusammenhängt, kann in eine separate Gruppe unterteilt werden. In diesem Fall erhalten die Gehirnzentren falsche Informationen über die Position des Kopfes. Dies geschieht bei Schmerzen und eingeschränkter Mobilität im zervikalen Bereich, meistens vor dem Hintergrund der Osteochondrose.

In der Medizin gibt es zentrale und periphere Schwindelanfälle. Sie haben unterschiedliche Entwicklungsmechanismen und unterschiedliche Erscheinungsformen. Die periphere Schwindelvariante hat paroxysmalen Charakter und entwickelt sich akut. Das Gefühl des Verlusts des Gleichgewichts und der Rotation der Situation ist so intensiv, dass eine Person gezwungen wird, sich hinzusetzen oder Unterstützung zu finden. Versuchen Sie, den Kopf nicht scharf zu wenden. Gleichzeitig können Übelkeit, Erbrechen, Herzklopfen, Hörstörungen und Tinnitus stören.

Zentralschwindel entwickelt sich oft allmählich, hat einen dauerhaften oder langfristigen Charakter. Das Gleichgewicht ist normalerweise mäßig gebrochen, und der Patient gewöhnt sich sogar an den neuen Zustand. Gleichzeitig können Kopfschmerzen, Gedächtnisstörungen und Sehstörungen störend sein. Ein Neurologe untersucht neurologische Symptome während der Untersuchung: Sensibilitätsstörungen, okulomotorische Störungen und andere Manifestationen der Krankheit.

Gründe

Schwindel tritt häufig in einer bestimmten Situation auf und geht nach einer Änderung der Umstände schnell vorüber. Der Kopf kann sich in solchen Situationen drehen:

• aus einer beträchtlichen Höhe betrachtet,
• in einem fahrenden Fahrzeug oder bei der Beobachtung der Bewegung von Objekten,
• bei plötzlichen Bewegungen und schneller Erholung vom Bett,
• während des Lesens während der Reise,
• wegen Hunger oder Durst
• bei Sonne oder Hitzschlag
• mit der Temperatur fällt
• in einem stickigen Raum mit Sauerstoffmangel,
• wenn Sie mit einem stechenden Geruch eingeatmet werden,
• in einer stressigen Situation mit Überarbeitung, chronischem Schlafmangel.

Darüber hinaus ist Schwindel eine Manifestation vieler Krankheiten. Es gibt mehrere Dutzend Krankheiten und Zustände, die zu Schwindel führen. Unter ihnen:

• Erkrankungen des Innenohrs (Labyrinthitis, Morbus Menière, baromechanische und akustische Verletzungen des Labyrinths);
• positioneller benigner Schwindel (kann eine Folge von Otitis, traumatischen Hirnverletzungen, Vergiftungen, insbesondere alkoholischen Ursprungs sein);
• chronische vestibuläre Dysfunktion;
• psychische und neurologische Pathologien (Migräne, Parkinson-Syndrom, Alzheimer-Krankheit, Panikattacken, Hyperventilationssyndrom);
• zervikale Osteochondrose;
• Tumor oder Abszess des Kleinhirns, Stammneoplasmen;
• Verletzungen - Schädel oder Hals;
• Enzephalitis;
• vaskuläre Dystonie;
• Schlaganfall und seine Folgen;
• kardiovaskuläre Pathologie (Arteriosklerose im Gehirn, Arrhythmie, arterielle Hypo- oder Hypertonie, Herzinsuffizienz);
• Fieber und Rausch
• nachteilige Wirkung von Drogen;
• Intoxikationen, einschließlich der Auswirkungen von Drogen: Nikotin, Alkohol;
• Hypoglykämie;
• Multiple Sklerose;
• Polyneuropathie;
• orthostatische Hypotonie;
• Hypothyreose.

Behandlung

Bei anhaltendem oder häufigem Schwindel ist eine Untersuchung erforderlich, gefolgt von einer Behandlung der Krankheit, die das Symptom verursacht hat. Wenn gelegentlich Schwindel auftritt und bekannt ist, dass sie mit bestimmten Umständen in Zusammenhang stehen, können Sie versuchen, sie zu verhindern. Darüber hinaus gibt es viele Empfehlungen, wie Sie Schwindel zu Hause loswerden können. Hier einige davon:

• Wenn Sie sich schwindelig fühlen, wird empfohlen, sich hinzusetzen oder hinzulegen. In sitzender Position ist es besser, den Kopf auf die Knie zu senken. Erstens ist es möglich, ein Fallen zu vermeiden. Zweitens, wenn Übelkeit mit Sauerstoffmangel in den Gehirnzellen einhergeht, verbessert der Blutstoß in den Kopf den Gehirnkreislauf und die Ernährung der Neuronen.
• Entlasten Sie den Zustand mit normalem Wasser. Schwindel oder Übelkeit können auftreten, wenn eine Person wenig Flüssigkeit konsumiert hat. Darüber hinaus führen einige Umstände zum Austrocknen des Körpers: intensive Bewegung, starke Hitze, Erbrechen, Durchfall, Fieber, starkes Schwitzen.
• Wenn Schwindel mit Hunger oder einem Zustand von Hypoglykämie einhergeht, beseitigen Zuckerwürfel, Schokolade oder andere Nahrungsmittel, die große Mengen an Kohlenhydraten enthalten, Schwäche und Leichtigkeit.
• Konzentrieren Sie sich auf etwas, zum Beispiel auf ein kleines Objekt oder Element des Musters auf der Tapete. Es hilft, das Gleichgewicht wiederherzustellen, und Sie fühlen, dass sich der Körper nicht wirklich dreht.
• Tiefes Atmen - diese Methode beruhigt und verbessert die Sauerstoffzufuhr zu den Organen. Sie müssen tief und langsam atmen und sich voll auf die Atmungsphasen konzentrieren.
• Helle Lichtquellen und Bilder können den auftretenden Schwindel verstärken. Es ist ratsam, den Angriff in einem dunklen Raum abzuwarten oder zumindest mit geschlossenen Augen zu sitzen oder hinzulegen, bis das Unwohlsein vorüber ist.
• Mit dem positionellen Schwindel können Sie die von Dr. Epley vorgeschlagene Technik anwenden. Es hilft in Situationen, in denen das Problem mit der Wirkung von Otolithen auf bestimmte Bereiche des Innenohrs zusammenhängt. Das Verfahren ermöglicht es Ihnen, diese Partikel zu bewegen. Es wird nach folgendem Schema ausgeführt: 1. Drehen Sie den Kopf in sitzender Position um 45 ° in Richtung Problemohr.
  2. Dann leg dich zurück.
  3. Nach 2 Minuten wird der Kopf langsam um 90 ° in die entgegengesetzte Richtung gedreht.
  4. Nach weiteren 2 Minuten in Neigungsrichtung drehen und so stapeln, dass das Gesicht nach unten gedreht wird.
  5. Kehren Sie nach 2 Minuten in eine sitzende Position zurück.
• Wenn Schwindel mit Osteochondrose der Wirbelsäule einhergeht und nach einer unangenehmen Körperposition auftritt, können sanfte Massagebewegungen im Nacken und im Hinterkopfbereich helfen. Sie können die Massage mit langsamen Neigungen im Halsbereich mit kleiner Amplitude ergänzen.

Natürliche Methoden

• Es gibt Rezepte für die traditionelle Medizin, um Schwindel zu verhindern oder zu reduzieren:
• Ingwer kann die Intensität von Schwindel und Übelkeit reduzieren. Es kann in verschiedenen Formen eingenommen werden: Fügen Sie ein wenig geriebene frische Wurzel zu Getränken oder Fertiggerichten hinzu, kauen Sie kandierten Ingwer, verwenden Sie Gewürze in einer trockenen Bodenform.
• Kräuterpflückung hat eine gute Wirkung. Sie können einen Aufguss mit Minze, Fenchel, Kamille, Selleriesamen, Orangenschale und gemahlenem Ingwer nehmen. Die Komponenten werden gleichmäßig gemischt, ein Esslöffel Auffangbehälter wird mit einem Glas kochendem Wasser gegossen und 30 Minuten gebrüht. Die Infusion sollte den ganzen Tag über schrittweise erfolgen. Die besten Ergebnisse erzielen Sie, wenn Sie das Medikament innerhalb von 2 Wochen einnehmen.
• Ein weiteres Rezept für Schwindel - ein Getränk mit Apfelessig und Honig. Fügen Sie in heißem, gekochtem Wasser 2 Teelöffel Honig und Essig hinzu. Morgens auf leeren Magen trinken. Das Trinken wird 10 Tage lang fortgesetzt.
• Wenn Schwindel mit arteriosklerotischen Veränderungen der Blutgefäße einhergeht, ist es notwendig, eine Rotklee-Infusion zu nehmen. Es kann 5 Minuten in einem Wasserbad gekocht werden (1 Esslöffel Klee wird in 250 ml Wasser gegeben), dann etwa eine Stunde ziehen lassen. Eine andere Kochoption ist ebenfalls möglich: Gießen Sie die Rohstoffe mit kochendem Wasser ein und brühen Sie 7-10 Stunden in einer Thermoskanne. 1/3 Tasse des vorbereiteten Getränks wird dreimal täglich eingenommen. Eine solche Behandlung kann lang sein - von 2 Wochen bis 2 Monaten. Es wird empfohlen, den Kurs nach einem Monat zu wiederholen.
• Bei niedrigem Blutdruck wirkt Selleriesaft gut. Es ist besser, es in einer frisch gepressten Form zu verwenden, es kann mit den Säften anderer Gemüse und Früchte gemischt werden: Karotten, Äpfel, Orangen. Darüber hinaus können Sie Honig und Apfelessig hinzufügen.
• Wirksam gegen Mittel gegen Schwindel, die auf Ginkgo biloba und Mutterkraut basieren. Die erste Pflanze verbessert die Blutzirkulation, auch im Innenohr. Pyrethrum ist hochwirksam bei Migräne, entzündlichen und fiebrigen Erkrankungen.

Helfen Sie mit einigen Arten von Schwindel

Um den Schwindel bei vestibulärer Neuronitis zu reduzieren, werden H1-Blocker (Meclozin, Cyclizin) verschrieben. Die Medikamente haben sedative und hypnotische Nebenwirkungen. Anticholinergika (Scopolamin, Promethazin) werden auch bei Schwindel angewendet. Bei älteren Patienten sollten sie jedoch wegen der Gefahr von Psychosen und Harnverhaltungen mit äußerster Vorsicht verschrieben werden. Positive Ergebnisse werden durch die Einnahme von Beruhigungsmitteln (Diazepam, Hydroxyzin) erzielt.

Während eines Anfalls mit Menière-Syndrom werden Bettruhe, Medikamente (Betahistin, Diuretika, Sedativa, Antihistaminika und Antiemetika) gezeigt. Eine salzarme Diät ist vorgeschrieben. Den Patienten wird geraten, auf Alkohol, Tabak und Kaffee zu verzichten, um keine wiederholten Angriffe zu provozieren.

Bei Schwindelanfällen durch Hyperventilationssyndrom vor dem Hintergrund depressiver und affektiver Störungen helfen Psychotherapie und Sedativa. Oft reicht ein dreiminütiger provokativer Test mit Hyperventilation aus, um den Patienten auf die Ursache der unangenehmen Symptome aufmerksam zu machen und das Angstgefühl zu beseitigen, das den Zustand verschlimmert.

Im Falle einer Eisenmangelanämie werden spezielle Medikamente und Diäten verordnet, die eisenhaltige Nahrungsmittel einschließen.

Prävention

Wenn es zu Schwindel neigt, ist es ratsam, die Empfehlungen zu verwenden, die die Wahrscheinlichkeit von Angriffen auf ein Minimum reduzieren. Die folgenden Prophylaxemethoden können am nützlichsten sein:

• Es wird empfohlen, plötzliche Bewegungen zu vermeiden. Wenn Sie die Treppe hinabsteigen, müssen Sie, wenn möglich, auf dem Geländer ruhen, vorsichtig aus dem Bett steigen oder aus einer sitzenden Position heraus steigen. Wenn sich Ihr Kopf häufig dreht, ist es besser, auf hochhackige Schuhe zu verzichten - es wird leichter sein, das Gleichgewicht zu halten.
• Bei Lageschwingungen und vestibulärer Dysfunktion wird empfohlen, die Bewegungen, die die Anfälle verursachen, sorgfältig zu wiederholen. Eine solche "Gymnastik" führt zu einer allmählichen Anpassung des Vestibularapparates und beschleunigt die Erholung.
• Es ist ratsam, ein ausreichendes Flüssigkeitsvolumen zu verwenden, der Tagespreis beträgt 1,5 bis 2 Liter. Stärkung des Körpers tragen zu regelmäßigen Mahlzeiten, einer Fülle von Obst und Gemüse in der Ernährung bei.
• Erholung Schwindel ist vor dem Hintergrund von Überanstrengung und Schlafstörungen möglich. Besonders der Körper muss sich während der Krankheit ausruhen. Insbesondere sollten Sie während einer Erkältung nicht riskieren und auf den Beinen bleiben. Oft ist eine gute Erholung die beste Medizin.
• Wenn während der Reise Schwindelgefühle auftreten, ist es ratsam, im Vorfeld Medikamente gegen Bewegungskrankheit einzunehmen (Dimenhydrinat, Suprastin, Vertigohel). In einfachen Situationen können Sie mit Menthol-Bonbons auskommen. Es wird empfohlen, während eines Ausflugs ein Kissen unter den Kopf zu legen und bei den ersten Symptomen die Augen zu schließen.
• Vestibulargymnastik. Übungen zur Aufrechterhaltung des Gleichgewichts und der Koordination helfen, den Vestibularapparat zu trainieren. Zu diesem Zweck sind Yoga-Kurse perfekt, da sie auch die Fähigkeit entwickeln, sich innerlich zu entspannen und zu konzentrieren.
• Gib schlechte Gewohnheiten auf. Narkotika, Nikotin, Alkohol, Koffein beeinträchtigen die Durchblutung und führen zu Vergiftungen, die Schwindelanfälle auslösen.

Sie sollten auf den Schwindel und die damit verbundenen Symptome achten. Dies hilft bei der Ermittlung der Ursachen von Anfällen. Vergessen Sie auch nicht, dass sich der Kopf bei vielen Krankheiten drehen kann. Die rechtzeitige Diagnose ist wichtig für eine effektive Behandlung. Wenn Schwindel ohne offensichtliche äußere Ursachen auftritt, ist medizinische Hilfe erforderlich. In den meisten Fällen führt die Beseitigung der Ursache zur Einstellung von Schwindel.