MIGRAIN: Wie man Schmerzen ohne Pillen besiegt

Dank dieser einfachen und erschwinglichen Rezepte aus der östlichen Medizin, die Savely Kashnitsky seit vielen Jahren sammelt, werden die Kopfschmerzen verschwinden oder zumindest abnehmen.

Bei den ersten Anzeichen einer Migräne stoppen Sie körperliche Aktivität, arbeiten Sie am Computer, lesen und sehen Sie fern, nehmen Sie Ihre übliche Schmerzmittelpille ein, schalten Sie Tonbandgerät, Radio, Telefon aus, schließen Sie die Fenster und legen Sie sich mehrere Stunden hin. Versuchen Sie, sich nicht um die Dinge zu kümmern, die zurückbleiben mussten Ein plötzlicher Angriff - Angelegenheiten können Sie nicht helfen, aber der Schmerz kann zunehmen.

Volksheilmittel gegen Migräne - Savely Kashnitsky-Rezepte

Um das Risiko eines ischämischen Schlaganfalls zu verringern, bei dem Gehirnzellen einen längeren Sauerstoffmangel erfahren und sterben, auf kalorienreiche Lebensmittel verzichten, regelmäßig abnehmen, regelmäßig Blutdruck messen, mäßig Sport treiben, mit dem Rauchen aufhören und keine oralen Kontrazeptiva anwenden - somit das Risiko eines weiteren Anfalls 30-fach reduziert.

Vermeiden oder zumindest den Konsum von Kaffee und anderen koffeinhaltigen Getränken, Schokolade, Rotwein, Hartkäse, Enzymen mit hohem Gehalt an Enzymen wie Sojasauce, Sardinenfleisch, eingelegtem Hering verringern. Nehmen Sie keine Schmerzmittel, machen süchtig.

• Befeuchten Sie Watte mit Rüben- oder Zwiebelsaft und setzen Sie sie von der Seite des Kopfschmerzes ins Ohr (für Schmerzen von beiden Seiten können Sie Baumwolle in beide Ohren legen).
• Es reicht für 1-2 Minuten, um sich das Ohr mit der Handfläche zu reiben - und Sie werden sicher einen Kraftschub verspüren, Müdigkeit wird verschwinden, Kopfschmerzen, wenn Sie haben, werden vorbeigehen oder spürbar nachlassen, Sehschärfe und Hörvermögen nehmen zu.
• Trinken Sie während des Essens ein Glas Wasser mit Apfelessig und 2 Teelöffel Honig.

• Schneiden Sie aus einer Zitronenschale einen Kreis mit einem Durchmesser von 2 bis 2,5 cm aus, reinigen Sie ihn von der inneren weißen Haut und befestigen Sie den inneren Teil an einem oder beiden Schläfen. Warten Sie eine Weile, haben Sie Geduld: Die Haut beginnt zu röten, juckt, brennt. Aber bald werden der Schmerz und die Rötung verschwinden.
• 1 Esslöffel Oregano gießen Sie 0,5 Liter kochendes Wasser und bestehen Sie darauf, drängen Sie sie ab und trinken Sie eine halbe Tasse dreimal täglich.
• 1/4 Tasse frisch gepresster Kartoffelsaft wird eine Viertelstunde vor den Mahlzeiten für einen Monat getrunken. Zusätzlich zur Linderung von Kopfschmerzen hilft der Saft, den Druck zu reduzieren und Gastritis zu heilen.
• Um den Kopf wird mehrmals der Draht aus chemisch reinem Kupfer gewickelt, so dass der Reifen durch die Stirnmitte geht.
• Gießen Sie eine gleiche Menge Apfelessig und Wasser in einen Topf und zünden Sie es an. Wenn Wasser kocht, atmen Sie 75 Mal langsam Dampf ein. Wenn die Kopfschmerzen überhaupt nicht verschwinden, werden sie deutlich schwächer.
• Bereiten Sie eine Jasminblüte vor. Bedecken Sie sie in einem Glas, bedecken Sie sie bis zum Rand mit Pflanzenöl, schließen Sie sie fest und bestehen Sie für 40 Tage auf Sonnenlicht. Belastung ist nicht notwendig. Bewahren Sie die Komposition an einem kühlen Ort auf. Es ist gut für sie, sich bei heftigen Schmerzen und Migräne katarrhalischer Natur den Kopf zu reiben, ihr Gesicht - bei Entzündungen des Trigeminusnervs, ihrer Beine - in Krämpfen und ihres Körpers - bei Lähmungen.

• 3 Esslöffel gemahlener Kaffee in ein Glas kochendes Wasser geben, vorzugsweise ungeröstetes Grün, 3 Minuten kochen lassen und weitere 15 Minuten bei schwacher Hitze halten. Cool, mach diese Komposition zu einem Einlauf für Migräne. Versuchen Sie, 10 Minuten lang Flüssigkeit in Ihrem Darm zu halten. Kaffee hat eine positive Wirkung auf die Leber und die Gallenblase. Dieses Werkzeug normalisiert auch den Druck.

• 100 g Samen von Chernushka-Samen werden einen halben Liter Alkohol gegossen und bestehen für 3 Wochen an einem dunklen Ort bei Raumtemperatur unter gelegentlichem Schütteln. Fahren Sie nach dem Filtern mit der Behandlung fort. Trinken Sie alle 5 Minuten 5-10 Tropfen. Die tägliche Dosis liegt je nach Toleranz zwischen 40 und 80 Tropfen. Die Behandlung dauert mehrere Wochen - bis die Tinktur abgeschlossen ist.
• Erhöhen Sie den Verbrauch von Apfelessig; Fügen Sie während des Essens 2 Teelöffel Honig zu einem Glas Apfelessig hinzu; Wenn die Schmerzen nicht verschwinden, fügen Sie 1 Esslöffel hinzu. Gießen Sie eine gleiche Menge Apfelessig und Wasser in einen Topf und setzen Sie das Feuer auf. Wenn Wasser kocht, atmen Sie 75 Mal langsam Dampf ein. Wenn der Kopfschmerz nicht vollständig verschwindet, wird er erheblich schwächer.
• 10 Zitronen werden geschält und gequetscht (vorzugsweise mit einem Entsafter). 10 mittelgroße Knoblauchknollen werden in Läppchen geteilt, geschält und mit einem Knoblauchbrecher oder einer feinen Reibe zu Brei verarbeitet. All dies wird in 1 kg Naturhonig gegeben und gemischt.

Nehmen Sie 3 mal täglich einen Balsam und 1 Teelöffel vor den Mahlzeiten. Eine Grundvoraussetzung für eine nützliche Sache ist nicht noch schlimmer: Nachdem Sie einen Löffel Balsam eingenommen haben, müssen Sie Ihre Zähne putzen, da die im Balsam enthaltenen starken Säuren schädlich für den Zahnschmelz sind. Aus demselben Grund ist das Gerät für Personen mit hohem Säuregehalt kontraindiziert.

Wenn diese kritischen Einschränkungen beachtet werden, werden die Kopfschmerzen nach 20 Tagen Einnahme verschwinden oder zumindest reduziert (hauptsächlich aufgrund eines speziellen Komplexes aus Zitronen- und Knoblauchsäuren, der die Fäulnisprozesse verhindert, die durch Ansammlungen von Fäkalienablagerungen in Darmbögen verursacht werden). Der Effekt der komplexen Verjüngung des Körpers wird noch deutlicher, wenn Sie nach einer 10-tägigen Pause die zweite Portion Balsam für die nächsten 20 Tage vorbereiten. Veröffentlicht auf econet.ru.

Savely Kashnitsky "Die Hauptperlen der orientalischen Medizin"

Wie man eine Migräne besiegt

Laut der Weltgesundheitsorganisation ist Migräne die dritthäufigste Krankheit auf der Liste. Migräne-Anfälle - an 8. Stelle, je nach Schwere der Erkrankung. Und nur die Hälfte der Menschen, die an dieser Krankheit leiden, wenden sich an den Arzt, werden untersucht und behandelt. Dawn Buze, Doktor der pharmazeutischen Wissenschaften, Direktor der Behavioral Medicine am Montefiore Headache Center, klinischer Psychologe und Experte für Stressbewältigung, teilt den Lesern Informationen über Migräne, Behandlungen und Ursachen von Krankheiten mit.

1 Milliarde Menschen auf der Erde leiden unter starken Kopfschmerzen. Gleichzeitig wird nur die Hälfte der Bevölkerung untersucht und behandelt.

Die Weltgesundheitsorganisation hat eine Liste von Krankheiten mit dem Titel "Die globale Belastung der Krankheit" zusammengestellt. Dieser temporäre Indikator kombiniert die Lebensjahre, die durch vorzeitige Sterblichkeit verloren gegangen sind, und die Lebensjahre, die aufgrund eines Gesundheitszustands verloren gingen, der die Kriterien für eine vollkommene Gesundheit nicht erfüllt. In dieser Liste steht Migräne weltweit an dritter und an dritter Stelle der Schwere der Erkrankung. Laut Forschungen erleiden 38 bis 40 Millionen erwachsene Amerikaner regelmäßig Migräneanfälle. Dementsprechend leiden 1 Milliarde Menschen auf der Erde unter starken Kopfschmerzen. Gleichzeitig wird nur die Hälfte der Bevölkerung untersucht und behandelt.

Migräne-Symptome

Der Schweregrad der Migräne variiert von seltenen (mehrmals im Jahr), relativ leichten Fällen bis zu Anfällen alle 2 Wochen oder 1 Monat. Migräne wird als "unsichtbare Krankheit" bezeichnet. Während diese Erkrankung einen erheblichen Einfluss auf das Leben einer Person hat, bemerken oder verstehen die Menschen in Ihrer Umgebung nicht. Diese Situation führt zu Missverständnissen und angespannten Beziehungen zu Angehörigen. Obwohl eine Migräne als „nur ein Kopfschmerz“ wahrgenommen wird, kann ein Anfall der Krankheit mehrere Tage dauern. Der Kopf schmerzt mäßig oder heftig und erscheint empfindlich für Licht, Geräusche und Gerüche. Außerdem wird häufig eine Überempfindlichkeit der Haut beobachtet. begleitet von Übelkeit und manchmal Erbrechen. Diese Migränesymptome verringern die Effizienz und Produktivität erheblich. Bei einem Migräneanfall können Sie das Licht ausschalten, die Tür schließen und sich von der ganzen Welt distanzieren.

Verwandte symptome:

Die Wirkung von Migräne auf die Lebensqualität

Starke Kopfschmerzen können alle Aspekte des Lebens einer Person erheblich beeinflussen, einschließlich Arbeit, Schule, Interaktion mit der Gesellschaft und familiären Beziehungen. Der Mann in Angst erwartet den nächsten Angriff. Ein solcher chronischer Krankheitsverlauf kann zu Depressionen führen.

Vor kurzem führten Ärzte eine Umfrage unter Familien durch, in denen häufig Migräneanfälle auftreten, um herauszufinden, wie sich dies auf ihr Leben und ihre Beziehungen auswirkt. Die Ergebnisse zeigten, dass die Familien von Patienten mit der Diagnose Migräne Familienaktivitäten verpasst haben, sie haben die Ruhequalität an Wochenenden und in den Ferien verschlechtert. Laut der Umfrage sind 41% der Befragten an Migräne und 23% ihrer Ehepartner der Meinung, dass Kopfschmerzattacken ihre elterlichen Funktionen und familiären Beziehungen beeinträchtigen. Etwa 1/3 der Migränekranken und 21% der Ehepartner gaben an, sich um das finanzielle Wohl von sieben Sorgen zu machen, da die Krankheit Behandlung und Kosten erfordert. Jugendliche mit Migränepatienten beklagten sich darüber, dass die Erkrankung der Eltern die Schulbildung, den Sport und das Leben im Allgemeinen beeinflusst. Dies gilt insbesondere für Familien, in denen chronische Migräne auftritt.

Migräne-Behandlung

Die gute Nachricht ist, dass es eine Reihe sicherer und wirksamer pharmakologischer Substanzen (Arzneimittel) und Nichtmedikamente zur Behandlung von Migräne gibt. Pharmakologische Substanzen werden direkt während des Anfalls eingesetzt. Eine wichtige Rolle im Kampf gegen Angriffe spielen auch nichtmedikamentöse Mittel. Dazu gehören Methoden zur Selbstkontrolle über den physiologischen Zustand des Körpers, kognitive Verhaltenstherapie, Entspannungsübungen zur Beseitigung von Migräne und andere Formen der Stressbewältigung. Es ist wichtig zu wissen, dass es vorbeugende Maßnahmen gibt, um Migräne zu verhindern, und dass sie regelmäßig sein müssen.

Faktoren, die Migräne auslösen (Ursachen von Migräne)

Natürlich müssen Sie im Kampf gegen Migräne die Faktoren kennen, die Migräne auslösen (die sogenannten Auslöser).

Auslöser sind:

• Stress
• Mangel an Schlaf
• Hunger oder Austrocknung
• helle oder flackernde Lichter
• Wetter ändern
• bestimmte Lebensmittel
• hormonelle Faktoren

Es ist nützlich, ein Tagebuch zu führen und zu verfolgen, welche Faktoren eine Migräne hervorrufen können. Wenn Sie gesunde Gewohnheiten beobachten - einen guten Schlaf-, Sport-, Diät- und Entspannungspraktiker, sind die Prognosen für eine Migränebehandlung im Allgemeinen sehr günstig.

Es ist bekannt, dass Migräne schon lange existiert. Diese Krankheit wird in ägyptischen Schriftrollen seit 1500 v. Chr. Aufgezeichnet. e. Die Medizin steht nicht still und entwickelt sich ständig weiter. Die Wissenschaftler konnten feststellen, dass die Ursachen der Migräne wahrscheinlich genetische und Umweltfaktoren einschließen. Wenn einer der Eltern eine Migräne hat, hat das Kind eine 50-prozentige Chance, die Krankheit zu erben. Wenn beide Elternteile starke Kopfschmerzen haben, entwickelt das Kind in 75% der Fälle auch die Krankheit. Die Hälfte der Menschen mit Migräne hat mindestens einen nahen Verwandten, der mit dieser Diagnose vertraut ist.

Verwandte Krankheiten:

Migräne tritt bei Frauen dreimal häufiger auf. Wissenschaftler haben herausgefunden, dass Anfälle mit starken Kopfschmerzen oft im Jugendalter oder im Alter von 18 bis 20 Jahren auftreten und mehrere Jahrzehnte andauern können und dann verschwinden.

Wenn Sie Symptome einer Migräne haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, lassen Sie sich testen und beginnen Sie mit der Behandlung. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Stress, Angstzustände oder Depressionen, die mit Ihren starken Kopfschmerzen oder Migräne einhergehen, unerträglich werden, wenden Sie sich an einen Neurologen oder Psychotherapeuten. Kopfschmerzen sind meistens mit Muskel- und psychischem Stress verbunden. Lernen Sie daher die Regeln der Selbstregulierung, entwickeln Sie emotionale Intelligenz und beherrschen Sie die Praxis des Atmens. Denken Sie daran, dass Migräne mit dem richtigen Ansatz geheilt werden kann!

Wie man eine Migräne besiegt: Vier einfache Wege

Einfache Tipps zum Umgang mit Migräne.

Für viele Menschen reichen ein paar Aspirin-Tabletten, um versehentliche Kopfschmerzen loszuwerden; Migränepatienten sind jedoch nicht so einfach. Migräne unterscheidet sich sehr von gewöhnlichen Kopfschmerzen. Migräne verursacht starke pochende Schmerzen oder ein pochendes Gefühl, das sich auf einer Seite des Kopfes auswirkt, schreibt Chronicle.info in Bezug auf Medizin und Gesundheit.

Obwohl die genaue Ursache der Migräne unbekannt ist, verstehen die Forscher die physiologischen Veränderungen, die der Zustand verursacht. Wenn die Gehirnzellen überstimuliert werden, verursachen sie Entzündungen und Schwellungen, wodurch Chemikalien in den Blutgefäßen Ihres Gehirns und Halses entstehen.

Migräne hat nicht nur Nebenwirkungen wie Magengeschwüre, Übelkeit, ein erhöhtes Risiko für einen Herzinfarkt oder Schlaganfall, zwei Drittel der Betroffenen berichten auch, dass Medikamente nicht immer die gewünschten Ergebnisse bringen. Was kann man also in solchen Situationen tun?

Im Folgenden werden vier einfache Möglichkeiten beschrieben, mit denen Sie einen schweren Zustand und wiederkehrende Migräneattacken verhindern und lindern können.

Übung
Ärzte empfehlen seit langem die Durchführung von Übungen für die Kategorie der an Migräne erkrankten Personen, und neue Daten stützen die Vorstellung, dass Bewegung dazu beiträgt, Migräne zu verhindern. Ordentliche, nicht harte, systematische Übungen helfen dem Körper, Stress abzubauen und Verspannungen abzubauen, zwei Dinge, die für das Auslösen einer Migräne bekannt sind. Körperliche Aktivität ist in diesem Fall auch eine gute Möglichkeit, den Körper mit der Freisetzung von Endorphinen zu beginnen, die ein mildes, natürliches Beruhigungsmittel sind.

Zu Beginn 60 Minuten mäßig kräftiger oder 120 Minuten leichter Gymnastik während der Woche - empfohlen von der Abteilung für Gesundheit und Soziales. Intensive körperliche Anstrengung allein kann jedoch einen Migräneanfall auslösen und nicht verhindern, so dass die Hauptsache ist, ihn nicht zu übertreiben.

Magnesiumsulfat
Der menschliche Körper produziert kein eigenes Magnesium, was bedeutet, dass Sie sich auf Nahrungsquellen und zusätzliche Quellen verlassen müssen, um es zu erhalten. Magnesiummangel wurde in mehreren Studien mit Migräne in Verbindung gebracht; Tatsächlich leiden drei von vier Erwachsenen in den Vereinigten Staaten unter dieser Erkrankung.

Nahrungsergänzungsmittel in Form von diätetischem Magnesium helfen den Muskeln und Nerven des Körpers, sich zu entspannen. Magnesium hilft, das Gehirn zu beruhigen, wirkt aktiv gegen einen überlasteten Nervenzustand. Im Allgemeinen ist das Mineral bei der Verringerung und Verhinderung von Migräne von Nutzen. Wenn der Patient Supplements bevorzugt, sind schwarze Bohnen, Quinoa und Leinsamen die besten Magnesiumquellen.

Riboflavin (Vitamin B2)
Riboflavin wird in einigen Ergänzungsmitteln und Nahrungsmitteln gefunden. Es erfüllt die Schutzfunktion der Körperzellen vor oxidativen Schäden sowie der Steigerung der Energieproduktion. Es ist allgemein bekannt, dass Riboflavin Kopfschmerzen und Migräne signifikant reduziert, wenn es in hohen Mengen von etwa 400 mg pro Tag eingenommen wird. Dies scheint jedoch die Beeinträchtigung der schmerzhaften Periode oder Intensität der Migräne nach dem Konsum nicht zu beeinträchtigen.

Die besten Nahrungsquellen für Riboflavin sind Vollkornprodukte, Joghurt, Mandeln, Eier, Spinat und Broccoli. Es wird empfohlen, diese Nahrungsquellen von Sonnenlicht fernzuhalten. Andernfalls zerstören die Strahlen die Chemikalie.

Omega-3-Fettsäuren
Entzündungshemmende Omega-3-Fettsäuren sind in verschiedenen Nahrungsquellen, insbesondere in Samen, Nüssen und Fisch, reichlich vorhanden. Diese Substanzen schützen Ihre Gehirnzellen und reduzieren Entzündungen, wodurch die mit Migräne verbundenen Schmerzen reduziert werden. Außerdem scheint Omega-3 nützlich zu sein, um die Dauer und Häufigkeit von Migräneanfällen zu reduzieren.

Die besten Nahrungsquellen für diese Fette sind Leinsamen, Chiasamen (Salbei), pazifische Austern, Regenbogenforellen und Alaskanlachs. Omega-3-Fette sind jedoch zerbrechlich und können leicht beschädigt werden, wenn sie Sauerstoff, Licht und Hitze ausgesetzt werden. Es wird daher empfohlen, die Nahrungsquellen in geeigneten Behältern aufzubewahren und eine Überhitzung während des Kochens zu vermeiden.

Fazit
Einer der Hauptvorteile der Verwendung der oben beschriebenen Verfahren besteht darin, dass praktisch keine Nebenwirkungen auftreten. Darüber hinaus bieten diese natürlichen Migräne-Lösungen tendenziell langfristige Vorteile für die allgemeine Gesundheit. Darüber hinaus enthalten diese einfachen Behandlungen keine chemischen Komponenten, die andere Behandlungen oder Verfahren beeinträchtigen könnten.

Wie man eine Migräne besiegt

In unserer Zeit muss eine Frau wegen eines Missverständnisses ihrer Rolle in diesem Leben leider oft mutig sein und die Verantwortung eines Mannes übernehmen. Dafür müssen wir gleichberechtigt mit dem stärkeren Geschlecht arbeiten. Gleichzeitig bleibt ihre weibliche Natur brüchig und zart. Im Kampf um einen Platz in der Sonne muss neben einem Mann etwas geopfert werden. Und leider opfern wir unsere Gesundheit.

Ständiger Stress bei der Arbeit, Streit mit Angehörigen, Stress und chronische Müdigkeit - all das führte zu Kopfschmerzen in meinem Leben. Zuerst hatte ich nur Kopfschmerzen, die meine geistige Aktivität kaum störten, und ich habe einfach nicht darauf geachtet. Dann verschlimmerte sich alles zu furchtbaren Schmerzen, Anspannung im Kopf, Schläfrigkeit, Depressionen, sogar Übelkeit und Erbrechen.

Mit diesen Anfällen ewiger Kopfschmerzen konnte ich nicht richtig schlafen, mit Freunden entspannen und Arbeiten erledigen.

Ich ging von einem zum anderen zu den Ärzten, aber mir wurden nur Tabletten verschrieben, die nur für eine gewisse Zeit von Schmerzen befreit wurden, und dann lebte ich wieder in diesem Höllenkreis. In der Hoffnung, eine Migräne loszuwerden, trank ich Pille für Pille, was mir Magenbeschwerden einbrachte. Und dann fragte ich mich, wie man eine Migräne besiegt?

Danach suchte ich nach Volksrezepten und probierte alles aus, was mir in die Augen kam. Überraschenderweise hat es funktioniert.

Volksrezepte

Ich möchte mit Ihnen ein paar einfache Rezepte teilen, die einfache Zutaten enthalten, die für jeden verfügbar sind:

• Nehmen Sie ein halbes Glas frischen Karottensaft zweimal täglich eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten ein, um Anfälle zu verhindern.
• Die Kartoffeln mit der Schale waschen, trocknen und reiben, dann den Saft auspressen und vor dem Essen ein halbes Glas einnehmen.
• Geriebene Rüben mit saurem Kwas mischen und als Kompresse auf Stirn und Schläfen auftragen.
• Auf die Stirn frische Rüben- oder Kohlblätter auftragen.
• Wir führen eine mit roter Rüben- oder Zwiebelsaft getauchte Watte in das Ohr ein.
• Mit der Annäherung eines Migräneanfalls nehmen Sie die Früchte der Himbeere, der Huflattich, der Lindenblüten und des Kräuterorgans. 1 Esslöffel dieser Blumen gießt ein Glas Wasser ein und hält dann 15 Minuten lang im Wasserbad. Dies ist alles, was Sie brauchen, um sich auf Raumtemperatur abzukühlen, roh zu quetschen und durch Gaze zu streichen. Nehmen Sie diese Mischung morgens und abends in ein Glas.

Oft töten Menschen ihre Körper mit Betäubungspillen, die, wie wir wissen, schon lange nicht mehr geholfen haben. Aber das Rezept für Gesundheit ist so einfach. Es scheint, dass nur frische Säfte aus Gemüse. Dies half mir jedoch, die Migräne zu überwinden und zeigte, dass man auch ohne Pillen leben kann.

Migräne-Prävention

Bei der Prävention von Migräne ist es sehr wichtig, das korrekte und klare Regime zu beachten. Arbeiten, essen, aufwachen und ins Bett gehen - all dies ist zur gleichen Zeit wünschenswert. Es wird empfohlen, Stresssituationen zu vermeiden und auf Alkohol zu verzichten, da dies zu wiederholten Angriffen führen kann. Achten Sie auf das richtige Schlafmuster, legen Sie sich nicht nach Mitternacht hin, und Sie sollten besser ohne Wecker aufstehen. Es ist erwähnenswert, dass ein Übermaß an Schlaf für unser Gehirn genauso anstrengend ist wie das Fehlen überhaupt. Sie können mit Yoga oder Gymnastik beginnen, in der Vorbeugung spielt es auch eine Rolle, wenn auch in geringerem Umfang.

Wie man eine Migräne besiegt: 5 Techniken aus der traditionellen Medizin.

Wie kann man eine Migräne besiegen und eine angemessene Prävention gewährleisten?
Migräne - unerklärliche Anfälle brennender Kopfschmerzen, bei denen das Licht nicht schön ist. Es ist erwiesen, dass Frauen häufiger unter Migräne leiden. Die Ursache für dieses Phänomen haben die Ärzte noch nicht ermittelt. Wir wissen nur, dass Migräne oft genetisch übertragen wird. Wie kann der Verlauf dieser Krankheit (oder eher das vernachlässigbarste Merkmal des Körpers) erleichtert werden?

Migräneprophylaxe mit Hilfe einer Drei-Blatt-Tinktur

Diese Methode ist nicht schmerzstillend, hilft aber, Anfälle zu vermeiden. Brauchen Sie, um drei Tage lang Abläufe zu trinken. Es ist notwendig, das Medikament so zuzubereiten:

Gießen Sie 1 Esslöffel Dreiblatt-Uhrenblätter mit 1 Tasse kochendem Wasser

Lass es 2 Stunden brauen

Trinken Sie 0,5 x eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten 2-mal täglich.
Es wird empfohlen, 3-4 wöchentliche Kurse pro Tag durchzuführen. Die Uhr reduziert die krampfhafte Bereitschaft des Gehirns, wirkt analgetisch und antispastisch.

2. Kontrastdusche

Kontrastduschen sind für das Training von Gefäßen und allgemeine Stressabbau angezeigt, was zu Migräneanfällen führt. Nehmen Sie jeden Morgen eine "Kraftdusche" mit heißem und kaltem Wasser. Angriffe werden viel weniger sein

3. volle rest

Ein gesunder achtstündiger Schlaf ist für alle notwendig. Und es ist besonders wichtig für Frauen, die an Migräne leiden. Schlaf genug! Schlafmangel, Stress, Überlastung - das alles löst eine Migräne aus. Und umgekehrt - Entspannungsverfahren, Aromatherapie und gesunder Schlaf reduzieren die Wahrscheinlichkeit von Anfällen.

4. Senffußbad

Nicht offensichtliche und dennoch sehr wirksame Mittel zur Linderung von Migräne. Lösen Sie eine Handvoll Senfpulver in heißem Wasser (etwa 50 Grad) auf. Dann gießen Sie diese Masse in einen Eimer Wasser, der so heiß ist, wie Ihre Beine es ertragen können. Machen Sie ein Bad, bis die Haut rot wird - das lindert die Schmerzen während eines Angriffs.

5. Selbstmassage

Sobald ein Migräneanfall beginnt, seien Sie nicht faul und reiben Sie, massieren Sie die Schläfen - besonders die, von der der Schmerz ausgeht. Die Durchblutung verbessert sich und der Schmerz lässt nach.

Klicken Sie auf "Gefällt mir" und erhalten Sie nur die besten Beiträge auf Facebook ↓

Migräne behandeln - medizinische Methoden und nützliche Tipps. allgemeine Informationen

Eine erfolgreiche Therapie, die oft jahrelang Migräne ist, kann nicht in kurzer Zeit erreicht werden. Der langfristige Erfolg basiert auf einer Kombination von Präventionsmaßnahmen, Medikamenten und nichtmedikamentösen Methoden. Bei der Festlegung der Behandlungsmethode sollte die Schwere der Migräne berücksichtigt werden. Heilung Migräne für immer unmöglich. In Bezug auf die Therapie ist dies nur eine Linderung der Symptome.

Wie man Kopfschmerzen heilt - allgemeine Maßnahmen

Um eine Migräne im Falle eines Anfalls zu lindern, können Sie kalte Kompressen verwenden, um die Schmerzen zu lindern, sowie die Privatsphäre in einem dunklen, ruhigen Raum, um provokative Impulse so weit wie möglich zu beseitigen. Oft hilft es zu schlafen. Auf lange Sicht können Sie versuchen, die Auslöser zu beeinflussen: Sie können eine Migräne im Falle eines Anfalls entlasten, indem Sie kalte Kompressen verwenden, um die Schmerzen zu lindern, sowie die Privatsphäre in einem dunklen, ruhigen Raum, um so viele Impulse wie möglich zu vermeiden. Oft hilft es zu schlafen. Langfristig können Sie versuchen, die Auslöser zu beeinflussen, die eine Migräne auslösen. Zu diesen Maßnahmen gehört das Verwerfen bestimmter Lebensmittel wie Käse, Schokolade, Alkohol und Mononatriumglutamat. Darüber hinaus müssen Sie auf das Gleichgewicht des Schlaf- und Wachrhythmus achten und lernen, mit Stress umzugehen.

Ausgewählte Medikamente für leichte bis mittelschwere Kopfschmerzen

Zunächst ist es ratsam, Medikamente zu nehmen, die die begleitenden vegetativen Symptome, wie Übelkeit, lindern. Sie tragen auch dazu bei, dass Analgetika, d.h. Schmerzmittel werden vom Körper besser aufgenommen und wirken maximal.

Analgetika

Nach 15-20 Minuten können Analgetika eingenommen werden, und zwar:

1. Acetylsalicylsäure, beispielsweise Aspirin, in Form von Kautabletten oder Brausegetränken.
2. Paracetamol, oral oder in Form von Suppositorien - rektal.
3. Ibuprofen (Brufen).

Es ist wichtig, dass die Dosis der Medikamente ausreichend ist. Sie sollten vorsichtig sein bei Kombinationspräparaten, zum Beispiel solchen, die Koffein enthalten, weil Sie können zu ständigen Kopfschmerzen führen.

Medikamente für mittelschwere bis starke Kopfschmerzen

Migräne und Triptane

In den letzten Jahren hat die Entwicklung spezifischer Wirkstoffe beachtliche Erfolge erzielt, z. B. im Hinblick auf selektives Serotonin haben Agonisten eine hohe Effizienz gezeigt. Wir sprechen über Wirkstoffe, die im menschlichen Körper die gleiche Wirkung wie ihr eigenes Serotonin haben. Der erste Vertreter dieser Gruppe war Sumatriptan. Die jüngste Entwicklung dieser Gruppe ist Naratriptan, ein Medikament, das sich durch seine Fähigkeit auszeichnet, die Blut-Hirn-Schranke zu durchdringen, und eine lange Halbwertszeit, die für maximale Effizienz sorgt.

Triptane - Substanzen, die die besten Wirkungen bei akuten Anfällen zeigten. Sie lindern eine Migräne zu jeder Zeit von einem Anfall und helfen auch bei der Bekämpfung der typischen Phänomene, die eine Migräne begleiten, wie Übelkeit und Erbrechen.

Triptane sollten nicht verwendet werden, wenn Aura-Symptome auftreten. Bei anhaltenden Anfällen können Kopfschmerzen auftreten (häufiger als bei Ergotamin). In diesem Fall ist eine zusätzliche Dosis erforderlich.

Derzeit umfasst der Pharmamarkt die folgenden Medikamente aus der Gruppe der Triptane, die Migräne lindern sollen:

1. Sumatriptan
2. Zolmitriptan
3. Naratriptan
4. Rizatriptan
5. Almotriptan

Die Wahl der verschiedenen Triptane richtet sich nach individuellen Merkmalen und richtet sich nach Dosierung und Darreichungsform (Tabletten, Dragees, Suppositorien, Nasenspray oder subkutane Injektion).

Triptans sollte nicht bei Patienten mit koronarer Herzkrankheit, Durchblutungsstörungen in den Händen (Raynaud-Krankheit) oder Hirngefäßen (insbesondere bei Diabetes, erhöhter Blutfettanteil beim Rauchen und Übergewicht) sowie bei eingeschränkter Leber- oder Nierenfunktion angewendet werden..

Achtung! Nehmen Sie keine Triptane und Ergotamine gleichzeitig ein! Die Wartezeit nach der Einführung von Mutterkorn beträgt 24 Stunden.

Triptane können Nebenwirkungen wie Brustdruck, Schüttelfrost, Hitzewallungen, Angst, Müdigkeit, Schwäche und Schwindelgefühl verursachen. Wenn der akute Brustdruck über längere Zeit anhält, suchen Sie sofort einen Arzt auf Dieses Phänomen bezieht sich auf die Verengung der Herzkranzgefäße. Rezeption Triptanov sollte aufhören.

Migräne und Ergotamine

Als zweite Wahl können Triptane verschrieben werden, wenn keine Verbesserungen vorliegen, Zubereitungen, die als Mutterkornalkaloide bekannt sind, beispielsweise Ergotamine. Sie können oral oder als Zäpfchen verabreicht werden. Gegenwärtig werden Mutterkornalkaloide schlecht empfohlen, sie können eingenommen werden, wenn die Migräne verlängert oder durch Rückfälle gekennzeichnet ist. Personen, die nach Triptans als zweite Wahl behandelt wurden, können jedoch verschrieben werden, wenn es keine Verbesserungen gibt, so genannte Ergotalkaloide, beispielsweise Ergotamine. Sie können oral oder als Zäpfchen verabreicht werden. Gegenwärtig werden Mutterkornalkaloide schlecht empfohlen, sie können eingenommen werden, wenn die Migräne verlängert oder durch Rückfälle gekennzeichnet ist. Menschen, die Migräne mit diesen Medikamenten behandelt haben und gut vertragen werden, können sie jedoch weiterhin einnehmen, ohne die Therapie abzubrechen.

Sie können die folgenden Medikamente verwenden:

1. Ergotamintartrat oral oder rektal.
2. Dihydroergotamin - intramuskulär oder subkutan verabreicht.

Ergotamin und Dihydroergotamin sollten als Monotherapie verschrieben werden und nicht in Form von Mischarzneimitteln.

Seien Sie äußerst vorsichtig bei der unkontrollierten Anwendung von Schmerzmitteln! Häufigere Kopfschmerzen erfordern eine ärztliche Untersuchung. Für alle Medikamente (Analgetika, Tryptane, Ergotamine) wird verwendet:

Die Einnahme von Medikamenten sollte nicht mehr als 10-12 Mal pro Monat erfolgen, andernfalls besteht die Gefahr von durch Medikamente verursachten Kopfschmerzen.

Weder Schmerzmittel noch Mutterkornalkaloide eignen sich in der Zwischenzeit zur Therapie ohne besondere Symptome, da Längerer Gebrauch kann zu langfristigen Kopfschmerzen und Magenintoleranz führen. Längerer Konsum von Mutterkorn birgt die Gefahr von Ergotismus. Es ist eine Verletzung des Blutkreislaufs bis hin zur Verstopfung der Blutgefäße, die alle Organe betreffen kann.

31 Weise, Migräne zu schlagen

1. Vermeiden Sie bestimmte Nahrungsmittel. Migräne wird häufig durch Nahrungsmittel wie Weizen, Hefe, Milch, Zucker, Mais, Zitrusfrüchte oder Eier verursacht. Nehmen Sie keine Konservierungsmittel, künstliche Süßungsmittel und andere chemische Zusätze. Jede Person hat unterschiedliche Auslöser. Achten Sie daher darauf, welche Nahrungsmittel bei Ihnen Migräne verursachen.
2. Allergie Einige Arten von Allergien können auch einen Angriff verursachen. Vermeiden Sie bekannte Allergene, insbesondere solche, für die Sie am anfälligsten sind.
3. Entwässerung oder Fasten. Trinken Sie den ganzen Tag über regelmäßig viel Flüssigkeit. Reinem Wasser und Milchshakes sollte Vorrang vor Mineralwasser, Kaffee, Tee oder anderen gesüßten aromatisierten Flüssigkeiten eingeräumt werden. Essen Sie nicht zu viel zu essen, aber hungern Sie nicht. Hunger verursacht oft Kopfschmerzen und Migräne.
4. Änderungen in den Schlafzyklen. Beide Faktoren - Mangel an Schlaf sowie Übermaß können zu Migräne führen. Beachten Sie einen regelmäßigen Schlafzyklus inkl. und am Wochenende.
5. Stress. Jede Art von emotionalem Stress kann Kopfschmerzen auslösen, selbst wenn der Stress vorüber ist.
6. Körperliche Erschöpfung Extrem intensive Bewegung kann Migräne auslösen.
7. Hormone Manche Frauen leiden vor oder während des Menstruationszyklus, in der Schwangerschaft oder in den Wechseljahren unter Migräne. Migräne verursacht auch einige hormonelle Medikamente, wie Antibabypillen oder andere für die Hormontherapie bestimmte Medikamente.
8. Äußere Reize. Blendung, Leuchtstofflampen (Energiesparlampen oder Neonlichter), laute Geräusche oder starker Geruch - all diese Faktoren können zu einem Angriff führen.
9. Wetteränderungen, saisonale Schwankungen und Höhenunterschiede. In den oben genannten Fällen werden die Gründe angegeben, die eine Migräne verursachen können. Jeder weiß, dass die beste Behandlung die Prävention ist. Daher ist es wichtig, dass jede an Migräne leidende Person ihren Ursprung bestimmen und verhindern kann. Manchmal ist dies nicht möglich und trotz aller Bemühungen erfolgt ein Angriff. Was dann zu tun Es gibt einige zusätzliche Tipps und Tricks, um die Schmerzen loszuwerden.
10. Stimulieren Sie die körpereigene Fähigkeit, Schmerzen zu unterdrücken. Einer der Tricks ist es, den Nerv unter der Stirn zu drücken. Es stimuliert sofort die Hypophyse zur Freisetzung von Endorphinen.
11. Cayenne oder Chilischote. Einige Teelöffel Cayennepfeffer in ein Glas Wasser gießen und trinken. Nach dem Kontakt der Gewürze mit der Magenschleimhaut setzt das Gehirn Endorphine frei.
12. Der Geruch nach grünem Apfel. Eine Studie ergab, dass Geruch Kopfschmerzen erheblich lindern kann. Diese Methode kann auch für andere Gerüche gelten, die Sie lieben.
13. Kalte Kompressen an Stirn und Nacken. Ja, dies ist ein sehr berühmtes traditionelles Rezept, das Schmerzen lindert.
14. Heiße Kompressen Bei manchen Menschen helfen kalte Packungen nicht und heißen wiederum zeigen gute Wirkung.
15. Ohrläppchen massieren
16. Massieren der "Krone" am Kopf - der Muskelkreis, der den Kopf umgibt
17. Cat Einige behaupten, dass eine Katze in der Nähe des Kopfes, die bei niedrigen Frequenzen schnurrt, Kopfschmerzen lindern kann.
18. Regelmäßige Übung Sie können das Immunsystem stärken. Die Bildung von Immunität verhindert Entzündungen im Gehirn bei Stress. Und ohne Entzündung erklärt sich eine Migräne nicht.
19. Sonne und frische Luft. Für diesen Artikel sind wahrscheinlich keine Kommentare erforderlich. Die Sonne und Vitamin D tragen nicht nur dazu bei, die Grippe zu verhindern, sondern auch Migräne und vielen anderen gesundheitlichen Problemen zu entgehen.
20. Magnesium intravenös. Es hat sich gezeigt, dass dieses Mineral bei plötzlichen Kopfschmerzen äußerst wirksam sein kann. Leider funktioniert es nicht bei oraler Verabreichung. Wenn jedoch intravenös Magnesium verabreicht wird, klingen die Schmerzen innerhalb weniger Minuten ab. Magnesium erweitert Blutgefäße und bewirkt, dass sich eine Person warm fühlt. Für den Durchschnittsmenschen beträgt die Dosis normalerweise etwa 1500 mg.
21. Einschränkung des Konsums von Drogen. Dies gilt sowohl für rezeptfreie als auch für verschreibungspflichtige Medikamente.
22. Die Verwendung von Vitaminen, Mineralien und Nahrungsergänzungsmitteln. Dies wird den Gesamtzustand des Körpers stärken. Wie sie sagen, ist in einem gesunden Körper ein gesunder Geist.
23. Ausschluss von verarbeiteten Lebensmitteln (oder zumindest deren erhebliche Einschränkung). Dazu gehören Weißbrot, Zucker, Stärke, Fertiggerichte usw.
24. Diät basiert auf frischen Bio-Lebensmitteln. Dazu gehören Bio-Fleisch, frischer Wildfisch, Bio-Obst und Gemüse, Nüsse, Mandeln, Kürbiskerne und Sonnenblumen.
25. Ausnahme von Süßigkeiten. Ja, eine Person kann ohne Süßigkeiten, Kuchen, Schokolade, Kuchen oder Süßigkeiten überleben.
26. Wechseln Sie das Öl, das Sie kochen. Verwenden Sie statt traditionellen Speiseölen Traubenkernöl, Bioöl, Olivenöl oder Kokosnussöl.
27. Erhöhte Dosen von Vitaminen der Gruppe B. Vitamin B6 zeigt Wirksamkeit bei der Linderung der Menstruationsmigräne (100 mg täglich werden empfohlen). Andere Vitamine dieser Gruppe: B2 (Riboflavin - 400 mg), B12 (400 μg) und Folsäure (2 mg). Diese Vitamine können die Stärke und Häufigkeit von Migräne-Kopfschmerzen reduzieren. Die obigen Dosierungen werden für Monoprim verwendet. Wenn Sie eine Kombination aus mehreren Vitaminen einnehmen, kann die Dosis auf 1/4 reduziert werden.
28. Vermeiden Sie häufige Fehler im Zusammenhang mit dem Schlaf. Der Traum wurde bereits teilweise diskutiert. Legen Sie einen regelmäßigen Schlafplan fest. Darüber hinaus sollten einige zusätzliche Fehler vermieden werden. Verwenden Sie nicht die "ruhende" Alarmfunktion. Ein paar zusätzliche Minuten Schlaf am Morgen ziehen alle an, können aber auch nach hinten losgehen. Unterbrochener Schlaf erhöht die Ermüdung. Schlafen Sie tagsüber auch nicht längere Zeit. Und schließlich essen Sie vor dem Zubettgehen nichts Süßes (wahrscheinlich über Kaffee, unnötig zu sagen).
29. Einige andere Empfehlungen zum Schlaf. Schlaf in völliger Dunkelheit. Selbst das kleinste Licht im Schlafzimmer kann Ihre innere biologische Uhr zerstören. Halten Sie die Temperatur im Schlafzimmer unter 21 ° C. Die optimale Temperatur für den Schlaf liegt zwischen 16 ° C und 20 ° C. Stellen Sie außerdem sicher, dass sich im Schlafzimmer keine erhöhte elektromagnetische Strahlung befindet. Und schau nicht vom Bett aus!
30. Coenzym Q10. Verschiedene Quellen weisen darauf hin, dass Migräne bei der Energieerzeugung häufig mitochondriale Störungen verursacht. Coenzym Q10 ist ein notwendiger Bestandteil für die Produktion von ATP, das als Grundlage für das "Brennstoff" -Element der Mitochondrien dient.
31. Omega-Fettsäuren. Sie können Entzündungen im Körper effektiv unterdrücken. Omega-Säuren können in Lebensmitteln wie Leinsamen oder Fischöl enthalten sein.

Wie kann man eine Migräne überwinden?

Statistiken zeigen, dass 80% der Menschen in ihrem Leben Migräneanfälle erleiden. Sie wird jedoch nur dann als Krankheit erkannt, wenn Schwere und Häufigkeit von Angriffen einen wesentlichen Einfluss auf die Arbeitsfähigkeit und die Lebensqualität haben.

Zum ersten Mal enthüllte diese Krankheit Hippokrates umfassend. Diese Krankheit war unter vielen Prominenten: Komponisten Tschaikowsky und Chopin, die Autoren von Tschechow und Heine. Es litt unter den Wissenschaftlern Darwin, Einstein und Newton, den Politikern Caesar, Napoleon und Marx.

Symptome und Manifestationen von Migräne

Bei Migräne schmerzt in der Regel die Hälfte des Kopfes. Bei einigen Menschen manifestieren sich die Anfälle hauptsächlich in einem Teil des Kopfes, in anderen reagieren sie auf die linke und dann auf die rechte Seite. Schmerz - oft pulsierend, sehr stark - dauert mehrere Stunden und in schweren Fällen 2-3 Tage. Oft wird es durch Übelkeit verschlimmert, manchmal - Erbrechen, eine Lichtphobie. Im Alter von über 50 Jahren hört die Migräne auf oder verwandelt sich in chronisch anhaltende Kopfschmerzen.

Wenn Angriffe regelmäßig wiederholt werden, ist es wichtig, dass Sie versuchen, die Ursachen genau zu verstehen und sich daran zu erinnern, denn es gibt viele Faktoren. Dies sind Stress, Mangel oder Übermaß an Schlaf, starke Emotionen (sogar positiv, freudig), meteorologische Abhängigkeit, lange Transportreisen, begleitet von Ruckeln oder Pumpen. Der Angriff kann Verstopfung, starken Hunger, körperliche Anstrengung, Arbeit am Computer, ein bestimmtes Medikament, zum Beispiel Nitroglycerin, hervorrufen. Es kann durch tyraminreiche Produkte aktiviert werden (eine Substanz, die den Blutdruck dramatisch erhöht, wenn sie sich im Blut ansammelt). Dies - Kakao, Nüsse, Käse, Tomaten, Zitrusfrüchte, Alkohol.

Wenn es möglich ist, den Erregungsfaktor relativ genau zu bestimmen, kann ein Angriff als letzter Ausweg umgehend verhindert werden, um Maßnahmen zu ergreifen, damit er nicht so schmerzhaft und langwierig ist.

Medikamentöse Behandlung von Migräne

Dies hängt oft von der Intensität des Angriffs ab. Manchmal (vor allem wenn es möglich ist, ihn im Anfangsstadium zu „fangen“), reicht es aus, ein Schmerzmittel einzunehmen - „Pentalgin“, „Sedalgin“, „Nimesulid“.

Für Migräne mit verschiedenen vorangegangenen Vorboten (flackernde Stellen in den Augen, Verlust von Gesichtsfeldern, Taubheit der rechten oder linken Extremitäten, starke Schwäche, plötzliche Schläfrigkeit) sind Ergot-Medikamente mit vasodilatierender Wirkung (Ergotamin, Cofetamin, Vazobral) besser geeignet.

In den letzten Jahren wurden Triptane häufig verwendet - Arzneimittel, die Blutgefäße verengen, Schmerzen schnell lindern, Photophobie und Übelkeit beseitigen. Dies ist Sumatriptan, Zomig.

In einigen Fällen helfen Sedativa (z. B. Fenazepam, Seduxen) oder Antikonvulsiva, wie z. B. Lyrics, Carbamazepin.

Triptane und Analgetika werden zum Zeitpunkt des Angriffs direkt eingenommen. Sedativa, Antikonvulsiva und „Vazobral“ werden in der interiktalen Periode bei Patienten mit häufigen (mehrmals im Monat) schweren Anfällen angewendet.

Patienten, die an langjähriger Krankheit leiden und Vorläufer vorhanden sind, nehmen in der Regel Symptome auf, die auf einen nahenden Anfall hinweisen, und ergreifen sofort die erforderlichen Maßnahmen. Sie wenden bewährte Methoden an, um mit Schmerzen fertig zu werden. Manchmal reicht es aus, die Tablette "Paracetamol" zu schlucken oder den Tempel mit der vietnamesischen Salbe "Asterisk" zu bestreichen.

Migräne-Behandlung zu Hause

Wenn Migräne einfach eine gesunde Lebensweise, eine normale Arbeitsweise, Ruhe, Schlaf, körperliches Training, ein Besuch im Pool ist. Besonders hilfreich beim Rauchen, Alkohol, regelmäßige Rehabilitation der Mundhöhle.

Bei zusätzlichen Anfällen, die von zu Hause gelindert und gelindert werden, wählen die Patienten in der Regel diejenigen, die ihnen helfen, nach Versuch und Irrtum aus. Mit anderen Worten, die Behandlung ist sehr individuell.

Sie sollten versuchen, Ihren Kopf mit einem straffen Verband zu straffen, schmerzhafte Punkte mit den Fingerknöcheln zu massieren, ein warmes Bad mit einem Salbei-Extrakt oder ein heißes Fußbad zu nehmen. Es ist möglich, dass die Schmerzen Tee mit Zitrone, anderen heißen Getränken oder frischem Karottensaft reduzieren.

Volksmedizin gegen Migräne

In der Volksmedizin wird die Pfefferminzinfusion gegen die Krankheit eingesetzt, die mit analgetischer Wirkung bei Übelkeit, Erbrechen und Schlaflosigkeit hilft.

Rezept Nr. 1. Es wird wie folgt zubereitet: 20 g Minzblätter werden mit kochendem Wasser (500 ml) gegossen, ziehen gelassen und abtropfen gelassen. Dies ist die Tagesdosis. Trinken Sie täglich mehrmals 70–90 ml vor den Mahlzeiten (in einer Viertelstunde).

Anstelle von Beruhigungsmitteln können Sie beruhigende Kräuter verwenden: Mutterkraut oder Baldrian.

Rezept Nr. 2: 30 g Leonurus-Gras, das mit kochendem Wasser (200 ml) gebrüht wurde, bestehen 2 Stunden. Trinken Sie vor den Mahlzeiten täglich 20 ml (3-mal).

Wirksame Infusion von Mutterkraut und Minze.

Rezept Nr. 3. Kräuter werden in gleichen Mengen gemischt, 10 g der Sammlung werden mit kochendem Wasser (200 ml) gebrüht. 3-mal täglich in 50 ml (vor den Mahlzeiten und nachts) trinken.

Rezept Nr. 4. Vorbereitung der Infusion von Baldrianwurzeln: Gießen Sie 12 g Rohmaterial über Nacht mit einem Glas kochendem Wasser in einen Thermobehälter. Beginnen Sie ab dem nächsten Tag täglich mit 20 ml (3-mal).

Rezept Nummer 5 "Magisches Elixier." Frischer Honig wird in eine Glasflasche (2 cm hoch) gegossen, die gleiche Menge Sonnenblumenöl und die gleiche Menge Altai- oder Demidov-Kräuterelixier, die in Apotheken verkauft werden. Alle mischen Qualität. Die resultierende Zusammensetzung wird auf dem Kopf verschmiert und bedeckt ihn zuerst mit einer Plastiktüte oder medizinischen Kappe, dann mit einem Schal.

Das Verfahren wird in der Regel nachts durchgeführt. Morgens waschen Sie Ihre Haare mit Shampoo. Kurs - 10 Verfahren. Kopfschmerzen vergehen in der Regel und lange.

Rezept Nummer 6. Früher wurden Anfälle von Krankheiten durch einen Tampon in ein in Zwiebelsaft getauchtes Ohr beruhigt.

Rezept Nummer 7. Gut hilft eine Mischung aus Möhren-, Löwenzahn- und Spinatsäften im Verhältnis 3: 1: 1. Täglich dreimal vor den Mahlzeiten trinken.

Rezept Nr. 8. 25 g Kalin-Rinde werden mit kochendem Wasser (400 ml) gegossen, eine halbe Stunde im Wasserbad gekocht, eine Viertelstunde gezogen und abgelassen. Täglich 3-mal mit Migräne-Anfällen von 20 ml trinken. Die Bouillon senkt den Blutdruck weiter und wirkt beruhigend.

Rezept Nr. 9. Die Blätter der Drei-Blatt-Uhr werden mit kochendem Wasser (1:20) gegossen, wobei sie 2 Stunden darauf bestehen, abzulassen. Trinken Sie täglich zweimal eine halbe Stunde, bevor Sie 100 ml zu sich nehmen. Neben dem Kampf gegen Migräne verbessert die Infusion den Gesamttonus, zeigt analgetische, entzündungshemmende und antikonvulsive Eigenschaften.

Migräne-Prävention

Dies ist nur bei häufigen Anfällen von Krankheiten möglich, die mehrmals pro Woche erfolgen.

In diesem Fall sollten Sie jedoch einen Arzt konsultieren, der Medikamente gegen Begleiterkrankungen anbietet, da Menschen mit niedrigem Blutdruck und schwachen Blutgefäßwänden häufig an Migräne leiden. Bei der Verschreibung von Prophylaktika sollte dies berücksichtigt werden.

Es wird nicht empfohlen, sich an haushaltsphysiotherapeutischen Geräten zu beteiligen. Ihre vorbeugende Wirkung im Krankheitsfall ist nicht ausgeprägt, und zum Zeitpunkt der akuten Periode ist es nicht immer möglich und ratsam, diese Geräte zu verwenden.

Wie man eine Migräne besiegt

Laut medizinischen Statistiken in unserem Land leiden mehr als 20 Millionen Menschen unter Migräne. Die meisten Menschen halten Migräne für eine weibliche Krankheit, und in Wahrheit tritt sie bei Männern viermal weniger auf. Wenn Sie die historischen Fakten glauben, leiden alle brillanten Männer unter Migräne. Peter I., Tschaikowsky, Chopin, Tschechow, Darwin, Tolstoi, Fred und Yuri Caesar beklagten sich über häufige Kopfschmerzen. Aber zu behaupten, dass nur Männer, die in geistiger Arbeit tätig sind, unter Migräne erkranken können, sollte dies nicht. Diese Krankheit kann Menschen jeden Geschlechts betreffen, unabhängig von der Leistung ihres Gehirns.

Im Allgemeinen ist Migräne keine lebensbedrohliche Krankheit, sie kann jedoch Kopfschmerzen verursachen und sie für lange Zeit arbeitsunfähig machen. Am häufigsten werden Migräne-Anfälle im Alter von 15 bis 45 Jahren beobachtet und treten gewöhnlich 1-2 Mal im Monat auf.

Die Weltgesundheitsorganisation hat Migräne in die Liste der Krankheiten aufgenommen, die die soziale Anpassung der Patienten am meisten verletzen. Um die genauen Gründe für die Entstehung von Migräne zu nennen und Medikamente zu verschreiben, die eine vollständige Genesung garantieren, kann heute kein einziger Arzt mehr. Schmerzmittel gegen Migräne-Kopfschmerzen sparen nicht. Einige Patienten verspüren 6-7 Monate lang eine Besserung gegenüber Aspirin, es wird jedoch nicht empfohlen, dies für längere Zeit einzunehmen. Dies kann Magenbeschwerden verursachen.

Im Allgemeinen sollte eine Migränebehandlung nur unter ärztlicher Aufsicht durchgeführt werden. Zum Beispiel können Analgetika gegen Migräne-Triptane den Zustand des Patienten mit schweren Kopfschmerzen wirklich lindern, sie sollten jedoch nicht wegen Angina pectoris, Bluthochdruck, koronarer Herzkrankheit und Personen, die einen Herzinfarkt hatten, eingenommen werden. Mit Schmerzmitteln kann man es nicht übertreiben. Unkontrollierte Medikamente gegen Kopfschmerzen führen häufig zur Entwicklung von Migräne. Es ist gefährlich, nicht nur Analgin und Aspirin, sondern auch Corvalol und Valocordin zu missbrauchen. Ihre permanente Überdosierung führt zu einer Abhängigkeit des Körpers, was zu Kopfschmerzen führt und deren Abschaffung stark verschärft.

Wie kann man verstehen, woran man Kopfschmerzen hat - Migräne oder Überanstrengung? Wenn Sie in den letzten 3 Monaten ständig Kopfschmerzen haben, die von Übelkeit, Erbrechen, Ton- und Lichtunverträglichkeit begleitet werden, kann man mit einer Wahrscheinlichkeit von 95% behaupten, dass Sie eine Migräne haben. Aufgrund der Tatsache, dass Migräne seit den Tagen von Pontius Pilatus, der ebenfalls an Kopfschmerzen litt, von der Menschheit heimgesucht wird, ist diese Krankheit in zahlreichen Mythen gehüllt. Hier sind die beliebtesten unter ihnen:

1. Ein Migräneanfall provoziert Schokolade. Tatsächlich leiden Schokoladenliebhaber und diejenigen, die sie nicht konsumieren, unter Migräne. Die meisten Migräne leiden Frauen vor oder nach der Menstruation mit verschiedenen hormonellen Veränderungen, Stress, Schlafmangel, Überanstrengung und Einnahme hormoneller und vaskulärer Dilatationsmedikamente. Wetteränderungen, helles Licht und laute Geräusche können ebenfalls Migräne auslösen. Obwohl es keinen direkten Zusammenhang zwischen dem Verzehr von Nahrungsmitteln und der Entwicklung von Migräne gibt, wird empfohlen, Schokolade, geräuchertes Fleisch, Käse, Bier, Nüsse und Bananen für einen Migräneanfall von der Ernährung auszuschließen.

2. Migräne beginnt nach dem Trinken von schlechtem Wein. Jeder weiß, dass der Ausdruck "Chateau-Migräne" verwendet wird, um den Wein von schlechter Qualität hervorzuheben. Es gibt jedoch keine wissenschaftlichen Beweise dafür, dass Wein zur Entwicklung von Migräne beiträgt. Jedes alkoholische Getränk am nächsten Morgen verursacht ein nüchternes Verlangen, was die Ursache von Unwohlsein ist. Daher darf Alkoholmissbrauch nicht missbraucht werden.

3. Migräne-Angriffe richten sich nur an Menschen mit schlechter Laune. In der Tat leiden Migräne oft an hartnäckigen und empfindlichen Menschen, die zu Depressionen neigen. Erhöhte Gereiztheit und Gereiztheit verleihen niemandem Gesundheit und Stimmung. Es ist daher schwer zu sagen, ob es einen direkten Zusammenhang zwischen Migräne und Charakter gibt. Laut Wissenschaftlern durchkreuzen regelmäßige Migräne-Kopfschmerzen im aktiven Alter mindestens 2 Jahre. Und es macht sicherlich niemanden glücklich.

4. Migräne tritt aufgrund einer längeren Anspannung der Muskeln des Hinterkopfes, der Stirnmuskeln und des Schläfenmuskels auf. Wenn frühere Ärzte glaubten, dass Muskelkrämpfe Kopfschmerzen verursachen, haben jüngste Forschungen von Wissenschaftlern gezeigt, dass sie selbst als Folge von Kopfschmerzen entstehen. Die Kopfschmerzen der Anspannung können nicht nur durch Müdigkeit und Muskelkrämpfe verursacht werden, sondern sie können selbst zur Entwicklung dieser Phänomene beitragen.

- Zurück zum Inhaltsverzeichnis des Abschnitts "Neurologie"

Wie man eine Migräne besiegt

Klassische Migräne (lateinisch „Hemikrania“, wörtlich übersetzt als „halber Schädel“ bezeichnet) ist durch pulsierende Schmerzen in einer Kopfhälfte gekennzeichnet, die jedoch auch auf beiden Seiten oder nur an der Stirn, den Schläfen und den Augen schmerzen kann. Das diagnostische Hauptzeichen - der Schmerz lässt nach und explodiert dann wieder.

Dieser Rhythmus ist mit pathologischem Pulsieren der Blutgefäße in den Meningen verbunden, in denen viele Nervenrezeptoren vorhanden sind, die akut auf jeden Krampf reagieren.

Migräne-Schmerzen sind durch eine beträchtliche Intensität gekennzeichnet, begleitet von Übelkeit, manchmal Erbrechen, schlechter Toleranz gegenüber hellem Licht und lauten Geräuschen. Sie dauert 1-2 Stunden bis zu mehreren Stunden und sogar bis zu drei Tagen. Nach einem Angriff bringt Lethargie, Schläfrigkeit in der Regel Erleichterung aus dem Schlaf.

Nahezu alle Menschen (laut Weltstatistiken 75-80%) hatten mindestens einmal im Leben Anfälle von Migräne-Kopfschmerz. Das bedeutet natürlich nicht, dass sie als kranke Migräne angesehen werden können. Echte Migräne tritt am häufigsten in 30 bis 33 Jahren auf, kann jedoch zwischen 18 und 20 Jahren auftreten. Bei Menschen über 50 Jahren tritt Migräne als selbständige Krankheit praktisch nicht auf. Spätes Debüt der Krankheit (nach 50 Jahren), eine Änderung der Art oder Intensität von Anfällen, das Auftreten neuer Symptome deuten auf die Notwendigkeit einer Konsultation eines Neurologen oder eines Onkologen hin: Ein Aneurysma oder ein Gehirntumor kann sich unter der Maske einer Migräne verstecken.

In der überwiegenden Mehrzahl der Fälle leiden Frauen unter Migräne, und der erbliche Faktor ist ebenfalls wichtig, was nun zweifellos bewiesen ist. Der Täter des Leidens wird identifiziert - ein Gen, das die Krankheit programmiert hat und durch die weibliche Linie übertragen wird.

Migräne-provozierende Faktoren: Lärm, körperliche Überanstrengung, unregelmäßige Nahrungsaufnahme sowie das Essen von tyraminhaltigen Lebensmitteln (Kakao, Schokolade, Nüssen, Zitrusfrüchten) und Mononatriumglutamat (Lebensmittelzusatz, der dem Gericht einen fleischigen Geschmack verleiht), Alkohol, Rauchen, scharf Gerüche, langes Fahren im Transport, Wetteränderungen, kritische Tage, veränderte Schlafmuster.

Mit oder ohne Aura

Entsprechend der internationalen Klassifikation werden folgende klinische Formen der Migräne unterschieden: Migräne ohne Aura (Vorläuferperiode) oder einfache Migräne und Migräne mit Aura (klassische, assoziierte Migräne). Noch vor Beginn des Angriffs kommt es zu einer Periode von Vorläufern (Aura). Zu diesem Zeitpunkt erwartet eine Person drohende Anfälle: körperliche oder seelische Beschwerden treten in Form von allgemeiner Schwäche, Apathie, Schwere im Kopf, Angstzuständen, möglicherweise kurzfristigen Sehstörungen und Schwindel auf. Eine ausführliche Beschreibung der visuellen Aura, die dem Angriff von Piktius Pilatus 'Hemikrania vorausging, wurde von M. Bulgakov verfasst. Glitzernde Punkte, Kugeln, riesige Gestalten, Zickzack, die den Zinnen der Festung ähneln, ziehen vor meinen Augen vorbei. Oder es gibt visuelle Illusionen: Menschen, Dinge, Objekte wirken langgestreckt oder verkleinert und manchmal sogar verfärbt. Experten nennen dieses Phänomen das Alice-Syndrom im Wunderland.

Im Stadium der Aura können Sie Anfälle abfangen, indem Sie ein warmes Bad (vorzugsweise mit Kiefernextrakt oder Kamille) oder eine warme Dusche nehmen. Die segmentale Selbstmassage ist wirksam - kreisförmiges Drücken mit den Fingerspitzen der Schläfen über die Nasenbrücke, Kompression der Nasenbrücke an der Nasenwurzel, Streicheln der Stirn vom Nasenrücken bis zu den Schläfen, Kneten des Schultergelenks mit der Handfläche und anschließendes Umwickeln des Daumenrings und des Zeigefingers. Wiederholen Sie jede Technik 10-20 mal. All dies zielt darauf ab, die Blutgefäße zu erweitern, Krämpfe zu verhindern und folglich starke Schmerzen zu lindern.

Melodie statt Pillen

Japanische Wissenschaftler haben entdeckt, dass einige klassische und jazzige Stücke den Lärm der Migräne perfekt lindern. Es wird empfohlen, Mendelssohns Frühlingslied, Dvoraks Humoresque, George Gershwins Amerikaner in Paris oder etwas von Mozart zu hören. In Tokio-Apotheken ist die Nachfrage nach Blasen mit Analgetika viel geringer als auf CDs mit Kopfschmerzmelodien, die als "Migräne" bezeichnet werden.

Umgekehrter Effekt

Nehmen Sie ständig Analginum, aber scheint sich die Migräne zu verschlechtern? Sie haben einen medizinischen Kopfschmerz entwickelt (Ärzte sagen "abuzusnaya"), weil Analgetika entgegengesetzt wirken. Unter den Medikamenten, die eine solche Reaktion bei zu häufigem Gebrauch verursachen können, nehmen Analgin, Aspirin (3-4 Tabletten pro Tag), Ergotamin (2 mg pro Tag), Analgetika in Kombination mit Barbituraten, Coffein (Askofen, Zitramon) und Diazepam den ersten Platz ein. Es ist notwendig, diese Medikamente abzulehnen, auf eine nichtmedikamentöse Behandlung umzusteigen - Akupunktur, Akupressur, Phytotherapie, autogenes Training.

Prävention und Behandlung von Migräne

Zur Vorbeugung gegen Anfälle bedarf es der Normalisierung und Stärkung des neurovaskulären und endokrinen Systems des Körpers. Zunächst sollte der Körperkultur Vorrang eingeräumt werden: Joggen, rhythmische Gymnastik, Wasseranwendungen, Spaziergänge an der frischen Luft. Als Nächstes verbinden wir Selbsthypnose, positive Emotionen, Hobbys usw.

Migräne-Tee

Nehmen Sie zu gleichen Teilen Blattpfefferminz, Rosmarin, Lavendel, Baldrianwurzel und Frühlingskerze mit. 1 EL Löffel gehackte Sammlung gießen 1 Stapel. kochendes Wasser, 20 Minuten bestehen, abtropfen lassen, in Form von Wärme für 1-2 Stapel nehmen. bei Migräneanfällen.

Wie man Anfälle lindert

Dies sind hauptsächlich Kräuter, die den Vasospasmus lindern, beruhigend und schmerzstillend wirken.

Sie können eine Abkochung der Kamille anwenden: 1 EL. Löffel 200 ml kochendes Wasser gießen, 15 Minuten bestehen lassen, abseihen, wie Tee trinken oder eine Kompresse auf den Hinterkopf geben.

Für die Behandlung von Migräne passen Sie Fertigtinktur aus Baldrian, die dreimal täglich mit 15-20 Tropfen eingenommen wird. Zu Hause können Sie eine Tinktur aus einer gleichen Menge Pfefferminz- und Zitronenmelisse-Blättern herstellen (2 Esslöffel Sammlung, 100 ml Wodka gießen, 2 Wochen an einem dunklen Ort stehen lassen, Stamm). Während eines Migräneanfalls sollten Sie eine mit Tinktur befeuchtete Serviette auf die Schläfen auftragen und auch dreimal täglich 20 Tropfen Tinktur pro Tasse Tee einnehmen.

Universalmittel für die Behandlung von Migräne ist der Anfangsbuchstabe medizinisch. Die Leute sagten über diese Pflanze: "Einen Mantel verkaufen, einen Brief kaufen". Bei Migräne sowie bei der Vorbereitung einer Infusion auftretenden Kopfschmerzen: 1 EL. Ein Löffel gehackte Kräuter gießen 1 Stapel. Wasser bei Raumtemperatur, zum Kochen bringen, 45 Minuten bestehen, filtern. Die resultierende Infusion wird den ganzen Tag zu gleichen Teilen eingenommen. Wenn Sie Kopfschmerzen haben, hilft Schnupftabakpulver (zerdrücken Sie trockene Blätter des Schreibens in Pulver, schnuppern Sie 2-3 mal am Tag).

Leckereien Migräne Primel Frühling: 2 EL. Löffel 500 ml kochendes Wasser gießen, 1 Stunde bestehen, abseihen und diese Portion während des Tages trinken.

In der Tschechischen Republik werden Kopfschmerzen seit langem als Oregano-Infusion zur Einnahme (1 Esslöffel für 1 Tasse kochendes Wasser) oder für Lotionen und Shampoos verwendet.

Eine gute therapeutische Wirkung auf das Gehirn hat einen kleinen Immergrün. Tinktur (1:10) dreimal täglich 10 Tropfen. Es hat eine spasmolytische Wirkung auf die Hirngefäße, die gleiche Wirkung hat Arnika- und Mistel-Tinktur.

Die Fähigkeit, Migräne sowie andere Kopfschmerzen zu verhindern und zu behandeln, ist Fieberkraut, ein Verwandter von Kamille, Löwenzahn, Liebstöckel, Holunder, Thymian. Diese Heilpflanzen verbessern den Gehirnkreislauf und die Stoffwechselprozesse.

Bei Kopfschmerzen helfen bekannte Gewürze: Lorbeerblatt, Knoblauch, Paprika, Kurkuma, Ingwer, Zimt, Rosmarin. Lorbeerblatt hemmt die Bildung von Serotonin, was zum Auftreten von Kopfschmerzen beiträgt (2 Blätter brauen 1 Tasse. Kochendes Wasser, das tagsüber zu gleichen Teilen eingenommen wird). Ingwer wirkt effektiv bei einem Migräneanfall, der mit anderen Kräutern oder Tee gebraut wird. Es ist nützlich, roten Pfeffer in jeder Form zu essen. Tatsache ist, dass Paprika eine Quelle von Salicylaten ist, die das Blut verdünnen und den venösen Blutfluss verbessern.

In jedem Fall ist es notwendig, sich an einen Neurologen zu wenden und gemeinsam mit ihm eine Taktik des Schmerzschutzes zu entwickeln.

Svetlana LAPINA, Phytotherapeutin