Die Journalistin Ekaterina Khudobets hat die Ursachen von Kopfschmerzen ausfindig gemacht und herausgefunden, wie sie ein Medikament gegen Migräne und wann die Massage die Erlösung war.
Kopfmassage bei kalten Schmerzen
Temperatur rutscht aus dem Fenster - ein günstiger Boden für Erkältungen. Eine laufende Nase und eine verstopfte Nase führen oft zu Kopfschmerzen. In diesem Fall hilft eine dreiminütige Selbstmassage, die die Atmung und den Sauerstoff im Körper verbessert.
Platzieren Sie die Zeigefinger an der Nasenbasis (am Anfang der Nasolabialfalten). Massieren Sie die Punkte eine Minute lang in kreisenden Bewegungen.
Legen Sie Ihre Finger auf die Punkte in der Aussparung der Nasenseite. Massieren Sie sie eine Minute lang.
Positionieren Sie auf der Basis der Augenbrauen die Vertiefungen am Knochen und massieren Sie sie mit den mittleren Fingern in kreisenden Bewegungen für eine Minute.
Pillen "aus dem Kopf": die ist besser zu nehmen
„Das universelle Mittel zur Schmerzlinderung ist die Substanz Ibuprofen (Solpadein, Nurofen, Ibuprofen), sagt die Kardiotherapeutin Victoria Forosenko. - Wenn Sie wissen, dass Ihr Kopf infolge von Stress oder nervöser Überanstrengung schmerzte, nehmen Sie zuerst ein Sedativum (Baldrian, Sonafit, Valdispert) ein, falls dies nicht geholfen hat. Efferalgan "). Bei plötzlichen Schmerzen helfen "Aspirinpräparate (Acetylsalicylsäure," Upsarin "," Citramon ")."
„Schmerztabletten“ ohne Arzt sollten nicht länger als drei Tage eingenommen werden: Sie blockieren die Produktion schmerzstabiler Substanzen. Ihre regelmäßige "Unterbrechung" verursacht dann Aufregung und einen neuen Anfall von Kopfschmerzen ", sagt Hausärztin Maria Gorelaya.
Kopfschmerzen während der Schwangerschaft
In den meisten Fällen haben werdende Mütter Kopfschmerzen aufgrund von gestörten Schlafmustern (Überlauf), nachts zu viel Essen, hormonellen Veränderungen des Körpers und Vergiftungen. Bei systematischen Kopfschmerzen (öfter als einmal pro Woche) müssen Sie sich an einen Neuropathologen, einen Endokrinologen oder einen Augenarzt wenden, der eine bestimmte Behandlung verschreiben wird. Ingwer, ein Fußbad und eine Schultermassage können auch bei gelegentlichen Schmerzen helfen.
Bei Schmerzen im Stirnbereich bereiten Sie eine Paste aus Ingwerpulver (Wurzelpulver und warmes Wasser) vor und tragen Sie sie auf die Stirn auf, bis sie vollständig trocken ist. Wenn der Schmerz im Hinterkopf oder auf der Krone lokalisiert ist, führen Sie eine leichte Selbstmassage der Schultern mit warmem Leinöl oder Olivenöl durch.
Massieren Sie die Trapezmuskeln mit streichenden Bewegungen vom Hals bis zu den Schultern. Erhöhen Sie die Wirkung eines warmen Bades für die Füße mit einem Tropfen entspannenden ätherischen Öles - Ylang-Ylang, Zitronenmelisse, Minze. Das Sorbens (Polysorb, Aktivkohle, Enterosgel) hilft im Falle einer Toxikose, Schmerzen zu lindern - es wird von einer Vergiftung befreit.
Die umfassendste Anleitung für Kopfschmerzen
Anton Loboda, Anästhesist und Wiederbelebungskünstler, spezialisiert auf Schmerzlinderung, sprach über die Schmerzen und beantwortete eine Reihe von Fragen. Wir veröffentlichen seinen Schmerzführer mit der Erlaubnis des Autors und seiner ersten Person.
Über die medizinische Spezialität: Schmerztherapie ("Arbeit mit Schmerzen")
Es ist erwähnenswert, dass ich zur Medizin gegangen bin, um die Menschen vor Schmerzen zu retten, der Anästhesiologe-Wiederbelebungskünstler wurde aus den gleichen Überlegungen und jetzt gehe ich zu einer gesonderten Entwicklungsspezialität - einem Schmerzbehandlungsspezialisten aus demselben Grund.
Warum ein Schmerzspezialist? Und so wissen alle Spezialisten alles. Das Problem ist, dass der Spezialist, zu dem er mit Schmerzen kommt, nur auf sich selbst schaut, und wenn er keinen findet, wird er weiter unten auf der Liste angezeigt.
Zum Beispiel: Eine Person hat Schmerzen in der Brust, er geht zu einem Kardiologen, er bezieht sich auf einen Lungenarzt, er geht zu einem Neurologen, und dies kann entweder so lange fortgesetzt werden, bis die Schmerzen chronisch sind oder unabhängig von ihrem Durchgang. Darüber hinaus bleibt der Patient ohne Diagnose bzw. ohne Empfehlung zur Vorbeugung und gegebenenfalls zur Behandlung von Schmerzen bei der Rückkehr.
Der Schmerzspezialist beurteilt die Schmerzen, findet die Ursache und sendet sie gegebenenfalls an die bereits diagnostizierten Spezialisten, um möglichst viel zu betäuben und Empfehlungen für die Anästhesie zu geben.
Was ist Schmerz?
Der Schmerz ist anders. Es gibt das Konzept der akuten Schmerzen, es ist sofort und intensiv. Es gibt das Konzept von chronischen Schmerzen, und oft gibt es kein Substrat mehr für Schmerzen, alles ist bereits geheilt und verschwunden, aber es gibt Schmerzen und dann ist dieser Schmerz nicht intensiv, sondern schwächender.
Schmerz ist im Allgemeinen die Reaktion des Körpers auf einen Reiz mit einer subjektiven emotionalen Farbe. Dies ist wirklich ein evolutionär verifizierter Mechanismus, der schützend wirkt: beschädigt - nicht laden. Eine andere Frage: Die Schadensmechanismen sind unterschiedlich und die Strukturen sind beschädigt, und der Schmerz dieser Strukturen wird unterschiedlich wahrgenommen. Und alles kann bereits heilen, und der Schmerz ist immer noch da.
Schmerzskala
Ich muss sofort sagen, dass ich (wie die meisten) ein Fan der visuellen Analogskala bin, die eine so subtile und subjektive Substanz wie Schmerz sehr schnell widerspiegelt.
Eine Person kommt mit 10 von 10 Punkten auf einer visuellen Analogskala zu Ihnen und verlässt mit 2 von 10 Punkten. Sehr klares Ergebnis: Ein niedriger Hintergrundschmerz blieb durch unerträgliche Schmerzen erhalten.
Nach einer lokalen Injektionstherapie kann man verstehen, ob es dorthin gekommen ist oder nicht, ob es eine Schmerzquelle ist und / oder wie viel (wenn überhaupt) zu seinem Beitrag zur Prick-Struktur beiträgt.
Kopfschmerzen und Mythen über sie
Sie können endlos über Kopfschmerzen sprechen, sie sind von Beginn ihrer Entstehung bis zu den Triggerpunkten, durch die sie entstehen, individuell. Der Kopf schmerzt auf besondere Weise und der Patient kann dieses Merkmal in der Regel nicht eindeutig angeben. Es tut etwas weh, irgendwie, irgendwo, als ob. Ich werde drei Arten von Schmerzen beschreiben, die häufigsten, und dann schreibe ich extravagante Fälle.
Sofort ein paar etablierte Mythen zerstreuen:
Mythos: Kopfschmerzen sind ein Zeichen für hohen Blutdruck. Dies gilt nur für den Fall des Trisiumflusses (Zahlen über 180/120 mm Hg. St). In Bezug auf Migräne ist also generell ein erhöhter Druck die Verhinderung von Angriffen oder deren Entlastung.
Erstens stimuliert der Schmerz selbst teilweise das sympathoadrenale System, wodurch arterieller Druck entsteht. Zweitens wird eine Druckerhöhung psychologisch injiziert. Drittens gibt es das Konzept des Fehlers der Druckmessung: Die falsche Technik der Druckmessung, das Tonometer ist ausgefallen, hat sich nicht auf die Messung vorbereitet.
Vor allem der letzte Moment, wenn ein Mann ein paar Mal in mein Büro kommt, nachdem er 3 doppelte Espressotassen, 2 Zigaretten, eine schlaflose Nacht und mich von einer überaus wichtigen Besprechung zu ihm gebracht hat. Und jetzt verlangt er in Panik eine Pille, ich gebe ihm eine Pille, nicht nur wegen des Drucks, sondern auch zur Beruhigung, und bitte zehn Minuten lang in einem dunklen Stall, um mich niederzulegen, um meinen Atem zu zählen. Und siehe da, der Druck ist normal.
Es gab eine Studie auf dem Gebiet der Sportmedizin, bei der Läufer, Gewichtheber und Schwimmer den Druck während körperlicher Anstrengung gemessen haben. Eine untrainierte Person würde sofort sagen, dass eine Person eine hypertensive Krise hat und dringend Pillen braucht, aber sie starb nicht und der Druck normalisierte sich nach dem Ende des Stresses wieder. Der Mechanismus des Druckanstiegs bei Stress und körperlicher Anstrengung ist ungefähr gleich. Übrigens hat der Kopf durch den Druckanstieg nicht geschadet.
Mythos: no-shpa wird Kopfschmerzen lindern. Es ist nicht so. Wenn no-shpa hilft, wurde der Placebo-Effekt mit den gleichen Spannungskopfschmerzen nicht abgebrochen. Mit ihnen können Sie fast alles nehmen, und alles wird funktionieren, nur weil Sie sehr gerne handeln würden.
Insgesamt gibt es 4 Haupttypen von Kopfschmerzen:
Weitere Details zu ihnen: wie man sie identifiziert und behandelt.
Stress-Kopfschmerzen
Wir müssen ehrlich sein und sagen, dass nicht bekannt ist, was dort besonders weh tut: Seit Mitte der achtziger Jahre wird geforscht. Zuerst glaubte man, dass Muskelhypertonus im Hinterkopfbereich und im Nacken Schmerzen verursacht, sie überprüften - nein, die Muskeln sind normal. Es wurde jedoch beschlossen, den Begriff "Stress-Kopfschmerz" oder "Spannungskopfschmerz" zu belassen. Was man lernen konnte: Der Schmerz ist eindeutig mit Stress verbunden. Dementsprechend ist das Problem nicht nur draußen, sondern auch innen oder eher irgendwo im Bereich des Hippocampus.
In grün bemerkte der Arzt die üblichen wunden Stellen bei Enthesopathien.
Häufig spricht von Enthesopathien, besonders im Bereich der Schädelbasis - eine interessante Sache. Anhaftungen sind Bereiche, in denen die Muskeln am Periost befestigt werden. Diese Punkte sind sehr intensiv innerviert (dh sie enthalten viele Nervenenden) und dementsprechend verursacht eine minimale Traumatisierung dieses Bereichs Schmerzen.
Ein Analogon des Entzündungsprozesses, der sich nach der Traumatisierung anschließt, kann aufgrund der Tatsache, dass wir aktive Menschen sind und ob es sich gut geht, lange Zeit aufrechterhalten werden. Wir drehen und drehen unseren Kopf und verspannen einen bereits verletzten Bereich. Ich sehe das oft in der Praxis: Bei schweren Patienten oder bei starken Kopfschmerzen mache ich Schmerzmittel im Bereich der Nackenmuskulatur und alles läuft gut.
Diagnose von Stress-Kopfschmerzen.
In den Vereinigten Staaten haben sowohl für Spannungskopfschmerzen als auch für Migräne (aber Migräne ist ein separates Thema, siehe unten ausführlicher) ein Kriteriensystem.
Für Spannungskopfschmerz sollten 2 der folgenden Kriterien vorhanden sein:
- Schmerz beim Drücken oder Quetschen, nicht pochen;
- Occipitalparietal- / Occipitalfrontlokalisation;
- Bilaterale (bilaterale) mittlere oder niedrige Intensität (gemäß visueller Analogskala des Schmerzes - dies ist normalerweise 1–5 Punkte);
- Erhöht sich nicht mit körperlicher Aktivität.
Es ist erwähnenswert, dass dieser Schmerz das Leben nicht stört, und wenn Sie mit einem solchen Patienten kommunizieren, fangen Sie oft an, ihm etwas zu sagen, zu zeigen, auf jede mögliche Weise abzulenken - der Schmerz verschwindet, erscheint jedoch, wenn der Ablenkungsfaktor aufhört. Dies bestätigt erneut, dass sich etwas im Gehirn entwickelt und unterstützt.
Spannungskopfschmerz wird auch in paroxysmale (akute) und chronische unterteilt. Der Angriff dauert von 30 Minuten bis 7 Tagen. Chronisch: mindestens 15 Tage im Monat für mindestens 6 Monate hintereinander. Es ist erwähnenswert, dass dieser Schmerz einen Hintergrundcharakter haben kann und subjektiv von einer Person nicht einmal als Kopfschmerzen wahrgenommen wird, aber es sind immer noch Kopfschmerzen.
Behandlung von Stress-Kopfschmerzen:
Erste Zeile:
- NSAIDs (nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente) wie Aspirin, Ibuprofen (Nurofen), Ketoprofen (Ketonal), Indomethacin und andere oder selektive COX-2-Blocker und Coxibs (Celecoxib, Etherokoksib);
- Antipyretika / Analgetika wie Metamizol (Analgin) oder Paracetamol (übliche Dosis von 1 Gramm).
Ich ziehe es vor, Paracetamol anfangs zu verschreiben, es hilft gut in einer Dosis von 1 Gramm. Ketorol ist sehr gut für die Anästhesie, aber ich verschreibe es mir nie selbst, und ich vermeide es in jeder Hinsicht wegen Gastrotoxizität: Es kann Magen- und Zwölffingerdarmgeschwüre verursachen.
Paracetamol ist im Moment das sicherste Medikament, 1 Gramm 4-mal täglich gilt als sichere Dosis. Anstelle von Ibuprofen würde ich Coxibs empfehlen, sie wirken sich weniger auf den Magen aus, wirken sich aber auch auf die Nieren aus. Sie können es jedoch auch lange Zeit mit dem Schutz des Magens einnehmen (eingenommen nach dem Essen, Diät- und Protonenpumpenblocker). für das Leben nehmen.
Im Allgemeinen werden die NSAIDs ohnehin bald verschwinden, wenn Celecoxib-Generika auftauchen. (Original - etwas teuer: 400 - 1200 Rubel pro Packung).
Zweite Linie: stärkere Schmerzmittel in Paracetamol / Codein, Paracetamol / Tramadol-Kombinationen.
Die dritte Zeile: Antidepressiva hinzufügen, dies gilt jedoch für chronische Spannungskopfschmerzen. In unserem Land eine sehr seltsame und äußerst falsche Einstellung zu Antidepressiva. Ich bin gerade erst aus Österreich zur Schule gegangen, um eine Schmerzbehandlung zu absolvieren. Dort sagte ein deutscher Schmerzspezialist, dass 100% der Patienten im Rahmen der Überwachung von Depressionen einer psychiatrischen Untersuchung unterzogen werden.
Der Schmerz selbst ist eine abscheuliche Sache, mit Ausnahme von Masochisten, die niemand wirklich liebt, aber hier gibt es eine lange Zeit und steigt sogar für immer in dein Leben. Ob Schmerzen eine Depression hervorrufen und unterstützen oder eine zunächst verborgene Depression provoziert und unterstützt Schmerzen. Die Verbindung ist bewiesen und es muss etwas getan werden. In diesem Zusammenhang ist die Ernennung von Antidepressiva gerechtfertigt und notwendig.
Die Aufgabe von Antidepressiva besteht darin, die Anzahl der Anfälle in der Kombinationstherapie zu reduzieren (ich betone das immer, weil Sie mit einer Pille keine komplexen Schmerzen entfernen können), im Idealfall auf Null. Und ich erkläre sofort: Wir behandeln Depression nicht als Antidepressiva, wir entfernen die depressive Komponente chronischer Schmerzen. Oft weigern sich Patienten, Antidepressiva einzunehmen, und sagen, warum sie für mich sind, ich bin nicht deprimiert. Wir müssen erklären, dass Depressionen eine schwere Krankheit sind, die unterschiedliche Ausprägungen hat. Eine Person tritt nach ein paar Jahren Krankheit durch das Fenster in Depressionen, und jemand mit einer leichten Depression marinesiert sich jahrelang ohne zu glauben, dass das tägliche Negativ, das angeblich auf ihn fällt, eine Manifestation dieser sehr milden Form der Depression ist, wenn es schmerzfrei ist.
Und wenn mit Schmerzen das Leben eines gewöhnlichen Menschen und das Leben eines Menschen mit chronischen Schmerzen, oder besser gesagt, einer Person, die keine Schmerzen hatte, und dann entstand und chronisierte - dies sind zwei verschiedene Leben. Sie fragen zum Beispiel häufig einen Patienten nach seiner Vergangenheit - nach dem Schmerz und er erzählt von sich selbst als einer anderen Person: "Ich bin gereist / habe gearbeitet / habe es geliebt (machen Sie die Vermissten), aber jetzt kann ich nicht mehr vor Schmerzen." Und das ist einer der Gründe für die depressive Komponente.
Im Idealfall ist natürlich eine psychiatrische Untersuchung erforderlich, um die depressive Komponente und deren Ausprägung professionell zu bestätigen, was bei Patienten mit chronischen Schmerzen nahezu 100% beträgt.
Es ist erwähnenswert, dass bei unsystematischer konstanter Einnahme von Medikamenten ein durch Medikamente induzierter Kopfschmerz auftreten kann. Das heißt, der Schmerz ist nicht mehr mit dem ursprünglichen Problem der Kopfschmerzen verbunden, sondern mit der sofortigen Verabreichung eines Anästhetikums. Dies tritt normalerweise nach 3 Monaten systemischer Einnahme auf, und es ist sehr schwierig, Spannungskopfschmerzen oder Migräne von medikamentös induzierten Kopfschmerzen zu unterscheiden.
Um dies zu vermeiden, ist die Regel einfach: Nicht mehr als zwei Medikamente pro Tag, nicht mehr als zweimal pro Woche.
Tablets sind schön, aber man muss verstehen, dass Kopfschmerzen keine Ursache sind, sondern eine Folge. Ich empfehle daher, Ihren Lebensstil zu ändern:
- Regelmäßige körperliche Bewegung / Sport (wenn Sie nicht im Fitnessstudio trainieren, gehen Sie mindestens zwei Stunden pro Tag. Gehen Sie nicht auf die Rolltreppe, sondern gehen Sie. Warten Sie nicht auf den Aufzug, sondern gehen Sie die Treppe hinauf. Gutes Wetter? Gehen Sie zu Fuß einige U-Bahnstationen usw);
- Rauchverbot und eine große Menge Kaffee;
- Normaler Lebensstil: Schlafmodus (zu viel Schlaf - schlecht, zu wenig - schlecht, 6–9 Stunden - normal), regelmäßige Mahlzeiten (in der Regel 4–5 Mal pro Tag in kleinen Portionen gelegentlich gelegentlich, Hunger - ein ziemlich ernster Stress-Provokateur) und so weiter.
- Verschiedene Meditationstechniken, kognitive Verhaltensverfahren, Beratung eines Psychiaters und Psychotherapeuten zur Auswahl und Änderung der Einstellung zu Stress und Erhöhung der Stresstoleranz. Schließlich ist es nicht nur wichtig, dass wir Schmerzen haben, es ist auch wichtig, wie wir es wahrnehmen und wie sehr wir es kontrollieren können, aber nicht.
Kalziummangel kann auch Schmerzen verursachen. Manchmal kommt ein Patient, man schaut auf die unteren Litzen des Muskels, und dort sind sie auf beiden Seiten angespannt und schmerzhaft. Dies ist oft bei kalziumarmer Tetanie der Fall. Jeder sagt, wir müssen Kalzium trinken, aber nur wenige wissen, dass Kalzium bei einem Mangel an Vitamin D nicht aus dem Darm resorbiert wird. Dementsprechend bildet sich vor dem Hintergrund des Kalziummangels ein anhaltender Muskelhypertonus, der nicht nur Kopfschmerzen, sondern auch Schmerzen verursacht Teile des Körpers. Neben Muskelschmerzen gibt es Krämpfe der Gliedmaßen / des Gesichts, ein Koma-Gefühl im Gol, das beim Schlucken (infolge eines Krampfs der Speiseröhre) nicht geschluckt werden kann oder zucken kann. Dies sind die Hauptsymptome. Anästhetika und entspannende Muskelpillen helfen in diesem Fall nicht oder nicht, aber nicht für lange und nicht vollständig. Sie müssen Vitamin D wiederherstellen.
Migräne: was ist es, Arten, wie zu behandeln
Die älteste Krankheit. Aus der Geschichte möchte ich sagen, dass der Name aufgrund der perversen Übersetzung des griechischen Wortes Hemkrania („Schmerz auf einer Seite des Kopfes“) in lateinischer Form in Form von Hemigranea und dann in Französisch migran geboren wurde.
Für Menschen mit Migräne erklären Sie offiziell: Im Moment wird Migräne nicht behandelt. Dies ist eine erbliche oder erworbene Sache, die durch Funktionsstörungen des Gehirns gekennzeichnet ist. Nein, das bedeutet nicht, dass es einen Tumor oder eine andere Pathologie gibt. Dies bedeutet, dass Ihr Gehirn im Gegensatz zu anderen Menschen ein bisschen falsch auf einige der Faktoren reagiert, die Kopfschmerzen verursachen.
Daher liegt eine einfache Schlussfolgerung nahe: Provokante Faktoren finden und vermeiden, Kontrolle übernehmen. Dies ist eine dieser Krankheiten (wie bei vielen chronischen Erkrankungen), bei denen der Arzt eine sehr geringe Wirkung hat. Wir als Ärzte geben Ihnen die Werkzeuge und Sie müssen selbst mit der Krankheit arbeiten, wir werden es nicht für Sie tun.
Was ist die Ursache von Migräne? Wie bei Spannungskopfschmerz: unbekannt. Früher wurde angenommen, dass das Problem im Blutkreislauf und im Vasospasmus oder ihrer Ausdehnung liegt. Überprüfen Sie den Blutfluss im Angriff - alles ist in Ordnung. Heutzutage ist das Konzept nicht vaskulär, sondern neurovaskulär. In erster Linie aus unbekannten Gründen treten neurogene Prozesse auf, die zu sterilen Entzündungen im Gehirn mit sekundären Veränderungen des zerebralen Blutflusses führen.
Ich habe das Wort "Änderung" hervorgehoben, da dies keine Verletzung darstellt, sondern eine Variante der Funktionsstörung. Alles funktioniert, aber es funktioniert ein bisschen falsch. Das Licht blinkt nicht, es ist an, aber nicht so hell wie zuvor, und dann flackert es wieder auf.
Die Genetik funktioniert hier irgendwo um 70%. Ein riesiger negativer Faktor: Wenn eine Person neurotisch ist, mit übermäßiger Anfälligkeit und psychischer Instabilität, kognitiven Verhaltensstörungen, akuten Stressreaktionen, Panikattacken usw., sozusagen ängstlichen und zweifelhaften Menschen.
Die internationale Gemeinschaft der Kopfschmerzen schreibt über die Diagnose von Migräne:
Erstens sollte es mindestens 5 Kopfschmerzen von 4 bis 72 Stunden geben, und diese Kopfschmerzen sollten zwei der folgenden Anzeichen haben:
- einseitige (einseitige) Lokalisierung;
- pulsierende Natur des Schmerzes;
- Schmerz von mäßig bis sehr stark (normalerweise von 5 bis 9-10 auf einer Schmerzskala)
Bei Kopfschmerzen sollte auch mindestens eines dieser Anzeichen auftreten:
- Übelkeit oder Erbrechen;
- Photophobie oder Phonophobie (Feindseligkeit / Angst vor Licht oder lauten Geräuschen);
Letztendlich sollte alles oben Dargestellte in keiner Weise andere Erkrankungen stören, die zum Zeitpunkt der Untersuchung des Patienten vorhanden waren.
Offiziell diagnostizierte Varianten von Migräne:
1. Migräne ohne Aura (normale Migräne);
2. mögliche Migräne ohne Aura;
3. Migräne mit Aura (klassische Migräne);
4. mögliche Migräne mit Aura;
5. chronische Migräne;
6. chronische Migräne bei übermäßigem Einsatz von Schmerzmitteln;
7. Periodische Syndrome der Kinder, die Vorläufer sein können oder mit Migräne assoziiert sind;
8. Migräne, die die Kriterien der Kriterien nicht erfüllt.
Ein paar Worte zu Migräne mit Aura und Aura. Unter der "Aura" versteht man vorübergehende sensorische, motorische und visuelle Phänomene (von 20 bis 60 Minuten). Es gibt separat, sind in Kombination. Das häufigste: ein visuelles Phänomen, die Art des Skotoms - ist der Verlust eines Sichtbereichs mit Zick-Zack-Grenzen, der sich schließlich in die Peripherie verlagert.
Hier ist die Skotom-Option:
Migräne-Behandlung
Es ist alles schwierig und individuell, wie bei Stress. Der Unterschied ist, dass es sich um eine dysfunktionale Wunde handelt, und dementsprechend gibt es Medikamente, die Schmerzen behandeln (Fehlgebrauchsmedikamente), und es gibt solche, die die Prävention ihrer Entwicklung (Prävention) durchführen.
Normalerweise, wenn es Erbrechen gibt, beginnen sie damit: Sie geben Antiemetika (Antiemetikum), dann geben sie auch NSAIDs, aber in der höchsten wirksamen Dosis verbinden sie Triptane, wenn sie nicht helfen.
Zur Vorbeugung werden sehr unterschiedliche Arzneimittel und Antiepileptika und Antidepressiva sowie Arzneimittel zur Druckminderung wie Betablocker und Kalziumkanalblocker verwendet, jedoch nicht zum Zwecke der Druckminderung, sondern zur Vermeidung von Migräne. Es ist töricht, Medikamente zu empfehlen, weil alles sehr individuell ist: eine Person hilft, die andere nicht und umgekehrt. Das Wichtigste: die Provokateure der Migräneentwicklung verstehen und den Kontakt mit ihnen minimieren oder immer bereit sein, abortive Medikamente zu erhalten.
Es ist wichtig, ein Tagebuch über eine Migräne zu führen: Wenn der Kopf schmerzte, wie, vor dem Hintergrund dessen, was half, was half, half nicht und wie sehr? Schritt für Schritt in sich selbst, um zu verstehen und zu verstehen, was richtig und falsch ist, was für Sie persönlich notwendig und nicht notwendig ist. Der Arzt arrangiert hier nur die Baken und weist den Weg, aber jeder muss es selbst durchmachen.
Ich möchte nur einen wichtigen Punkt bei Migräne sagen: Warten Sie nicht auf die Entwicklung von Schmerzen. Sobald Sie merken, dass es hier beginnt oder kommt, nehmen Sie sofort Schmerzmittel mit. Je früher Sie beginnen, desto besser ist die Wirkung.
Warten Sie nicht auf die Entwicklung von Schmerz - je früher Sie das Arzneimittel einnehmen, desto besser.
Cluster-Kopfschmerzen
Cluster-Kopfschmerzen - starke Kopfschmerzen in der Regel hinter dem Auge, über dem Auge oder im Tempel für eine Dauer von 15 bis 180 Minuten von 1 bis 8 pro Tag. Immer 10 von 10 Punkten auf der Schmerzskala. In der Regel treten Risse, Rötung der Bindehaut, laufende Nase, Prolaps des oberen Augenlids oder Ödems auf der gleichen Schmerzseite auf.
Der Entwicklungsmechanismus ist nicht vollständig bekannt. Es wird vermutet, dass ein genetischer Faktor und die Entwicklung einer unspezifischen Entzündung in der Sinus cavernosalis und der V. okularis superior zum Ausdruck kommt, und die Schmerzentwicklung hängt in gewisser Weise mit der Trigeminus-Hypothalamus-Route zusammen. Es gibt auch Triggerfaktoren, die zu dem Vorkommen beitragen: Alkohol, Nitroglycerin, Entspannung / Anspannung, Histamin, große Höhen und blinkendes Licht.
In der Form von isolierten Episoden und chronischen. Episodisch ist die Kombination von Clusterschmerzen in Perioden, hier jeweils 2 Clusterperioden von 7 Tagen bis zu einem Jahr, die um 1 Monat schmerzfrei voneinander getrennt sind. Chronisch ist, wenn die schmerzfreie Periode weniger als einen Monat beträgt.
Neuroimaging ist ebenfalls erwähnenswert, solche Schmerzen sind sekundär, und strukturelle Hirnschäden werden in der MRI gefunden. Daher empfehle ich allen Patienten mit Cluster-Schmerzen, einen MRI-Scan des Gehirns durchzuführen.
Behandlung von Cluster-Kopfschmerzen.
Es hilft sehr gut Sauerstoff, 10-12 Liter pro Minute. Es ist oft so, dass ich einen Atemzug mache, und nach 15 Minuten ist alles vergangen. Wenn es nicht viel hilft, füge ich Triptane hinzu, zum Beispiel Sumprotptan. Triptane sind gut, aber sie können nicht oft verwendet werden und trotzdem gibt es Kontraindikationen - Herz-Kreislauf-Wunden, Schwangerschaft. Es gibt eine Fehlgeburtstherapie, die nicht darauf abzielt, Angriffe zu verhindern, sondern die Häufigkeit von Anfällen zu reduzieren. Ich las über die Medikamente Lithium und Verapamil.
Es hilft auch, Auslöser zu vermeiden - alles, was Schmerzen verursacht. Keine Provokation, keine Kopfschmerzen.
Synogene Gesichts- und Kopfschmerzen
Es umfasst auch rhinogene Kopfschmerzen. Es geht um Sie, Allergiker, die immer an Ihnen schnuppern, Nasennebenhöhlen mit entzündeten Nebenhöhlen. Ja, Kopfschmerzen begleiten die Sinusitis und begleiten sie nicht nur und sie sind manchmal auch ihr erstes Zeichen. Besonders schwach, träge.
Oft wissen die Leute gar nicht, was das Problem ist, sie haben nur Kopfschmerzen und alles, besonders wenn Sie sich hinunterlehnen, um etwas aufzusammeln, Schnürsenkel zu binden und „so gerade den Kopf spaltet!“. Sagen Sie den Patienten. Dies ist kein dumpfer, schmerzender Schmerz im Hinterkopf, kein pulsierender Migräne-Schmerz oder ein ausbauchendes Auge mit Cluster-Schmerzen - dieser Schmerz wölbt sich. Manchmal können Sie sanft (perkutiruet) in die Projektion der vorgeschlagenen Sinusitis klopfen und eine vernünftige Reaktion des Patienten auf erhöhte Schmerzen erhalten.
Arten von synogenen Gesichts- und Kopfschmerzen:
Stirn (Sinus frontal) - Schmerzen in der Stirn, Krone und über / hinter dem Auge.
Kieferhöhle - Schmerzen im Bereich der oberen Zähne und der Maler. Oft werden diese Patienten von Zahnärzten herangezogen, wenn sie überprüfen, ob alles mit den Zähnen in Ordnung ist.
Etmoiditis - Afterburn-Schmerz, der in den Tempel ausstrahlt.
Sphenoiditis - Krone, Stirn, Augenhöhlenbereich, sogar der Hinterkopf.
Behandlung Natürlich ist es notwendig, weniger Kopfschmerzen als deren Quelle zu behandeln. Zuerst müssen Sie ein Bild der Nasennebenhöhlen oder CT machen, um zu beurteilen, ob Antibiotika verschrieben werden müssen. Dann Hormone in der Nase, regelmäßige intensive Spülung, NSAR und beobachten Sie die Entwicklung. Bei chronischer Sinusitis, allen Arten von Polypen und Mukozellen - ein separates Thema.
Kater Kopfschmerzen
Ein Kater-Schmerz ist ein klassischer Stressschmerz + zervikogener Kopfschmerz. Wir haben natürliche Mechanismen, um die Position des Körpers in einem Traum zu ändern, um nicht die Gliedmaßen oder den Kopf zu "verkleben". Alkohol schaltet diese Mechanismen aus, und in welcher Position wir gefallen sind, schlafen wir in dieser Position manchmal unangenehm für die Halswirbelsäule und führen dementsprechend die Nackenmuskulatur in Hypertonus. Sie wachen ohne Alkoholnarkose und mit kombinierten Kopfschmerzen auf.
Warum trinken Sie selbst am Vorabend des Schlafes vor einem Kater Analgin und dann tut es nicht weh? Nun, höchstwahrscheinlich schalten Sie zuerst die Entzündungskaskade ab, die dann den Schmerz verursacht. Warum klappt das dann nicht? Am wahrscheinlichsten, weil die Kaskade nicht nur die Muskeln umfasst, sondern auch die Nervenstrukturen, auf die die von Ihnen eingenommenen Medikamente nicht wirken. Zusätzlich zu den Spannungskopfschmerzen entwickelt sich ein Migräneanfall, der, wie oben beschrieben, sofort abgebrochen werden muss. Im Laufe der Zeit ist es schwieriger, damit fertig zu werden.
Ich selbst kann die Schmerzen nicht ertragen, ich nehme Paracetamol 1 g, es ist besser in der Pop-Art Efferalgana, und ich trinke viel Flüssigkeit. Wenn übel, dann eine Tablette Metoclopramid unter die Zunge und nach 5–10 Minuten trinke ich Wasser.
Eine detaillierte Karte der Kopfschmerzen und die Gründe, warum der Kopf so oft weh tut...
Kopfschmerzen - ermitteln Sie die Ursache des Problems
Kopfschmerzen können nicht toleriert werden, und wenn es Ihnen ohne ersichtlichen Grund oftmals weh tut, sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen!
Kopfschmerzen stören das Denken, lenken ständig von der Arbeit ab und bringen Unbehagen. Wie Sie wissen, klagen Erwachsene und Kinder regelmäßig über Kopfschmerzen. Und nicht in jedem Fall lassen sich die Kopfschmerzen leicht entfernen. Die Vielzahl der Schmerzursachen im Kopf - von Austrocknung bis zum Bruxismus - erschwert die Berechnung der Kopfschmerzursache im Einzelfall erheblich. In den meisten Fällen nehmen wir einfach ohne Nachdenken eine Betäubung ein und arbeiten weiter. Eine Kopfschmerzkarte hilft dabei, die Art des Schmerzes je nach Ort des Auftretens zu verstehen.
Kopfschmerzkarte: Verfolgen Sie Ihren Schmerzpunkt
Einzelne Fälle von Kopfschmerzen können mit irgendetwas verbunden sein, und solange sie sich nicht zu chronischen entwickeln, sind sie nicht besorgniserregend. Wenn der Kopfschmerz regelmäßig wird, haben Sie einen ernsthaften Grund, einen Arzt zu konsultieren, um die Ursache der häufigen Beschwerden zu ermitteln.
Regelmäßige Kopfschmerzen sind ein guter Grund, einen Arzt aufzusuchen.
Die nachstehende Karte der Kopfschmerzen gibt einen ungefähren Überblick über die Ursachen der Kopfschmerzen.
Wenn Sie oft Schmerzen in der Stirn, entlang des Haaransatzes und hinter den Augenbrauen haben, haben Sie höchstwahrscheinlich die häufigsten Kopfschmerzen - Tensiose. Sie sind mit Stress und Angstzuständen verbunden, da Sie die Muskeln in diesem Bereich unbewusst unter Stress setzen. Überbeanspruchung dieser Gesichtsmuskeln führt zu Schmerzen. Versuchen Sie, Schmerzen durch Gesichtsmassage zu beseitigen, die Aufnahme von Koffein zu begrenzen und einfach zu entspannen.
Wenn Sie das Gefühl haben, dass der Schmerz im Kopf vom Kinn- oder Kieferbereich nachgibt, kann dies durch Zahnschmerzen verursacht werden. Trotz der Tatsache, dass Tenson-Kopfschmerzen in vielen Fällen mit der Gewohnheit des Zusammenpressens der Kiefer verbunden sind, kann der Schmerz, der vom Zahn ausgeht, wirklich den gesamten Kopf durchdringen. In diesem Fall wäre eine vernünftige Lösung, den Zahnarzt so schnell wie möglich zu besuchen und den Zustand der Zähne zu überprüfen.
Sehr oft lösen Kopfschmerzen Halsschmerzen aus. In diesem Fall können die Schmerzen im Hinterkopf auftreten. Überlastete Muskeln des Nackens und der Schultern können Kopfschmerzen in der Stirn verursachen. In diesem Fall hilft eine Schultermassage, die die entsprechenden Muskeln entspannt. Die Nackensteifigkeit ist jedoch eines der Symptome einer Meningitis - einer gefährlichen Krankheit, die sofortige ärztliche Betreuung erfordert.
Schmerzen unter den Augen und um die Nase sind ein klassisches Symptom der Sinusitis. Versuchen Sie, leicht unter den Augen und über den Augenbrauen zu klopfen, wo sich die Nebenhöhlen befinden. Wenn Sie Schmerzen in diesen Bereichen verspüren, die mit verstopfter Nase einhergehen, ist es wahrscheinlich, dass eine Erkältung oder Allergie das Problem verursacht hat.
Wenn Sie hinter einem Auge einen wachsenden Schmerz verspüren, deutet dies möglicherweise auf den Beginn eines Cluster-Kopfschmerzes hin. Diese Art von Schmerz betrifft normalerweise eine Seite des Kopfes. Diese Schmerzen können je nach Fall zwischen 15 Minuten und mehreren Stunden dauern. Wenn solche Schmerzen nicht neu für Sie sind, empfiehlt estet-portal.com, dass Sie einen Arzt aufsuchen.
Migräne beginnt oft genau mit einem durchdringenden Schmerz in einer Kopfhälfte. Migräne-Warnsignale sind auch Lichtblitze vor Augen, Reizbarkeit oder Verwirrung. Sie können diese Art von Schmerz lindern, indem Sie sich an einen dunklen und ruhigen Ort begeben. Drogentherapie bei Migräne holt einen Arzt ab.
In den meisten Fällen decken Schmerzen im Kopf ziemlich große Bereiche ab. In diesem Fall sprechen wir jedoch von starken Schmerzen, die an einem Punkt lokalisiert sind und plötzlich auftreten. Wenn Sie diese Art von Schmerzen häufig erleben, informieren Sie Ihren Arzt darüber, da diese Schmerzen Migräne sein können.
Wenn Sie plötzlich plötzlich auftretende Kopfschmerzen verspüren, die den gesamten Kopf bedecken und so stark und durchdringend sind, dass sie nicht ertragen können, ist es besser, nicht zu riskieren und sofort einen Arzt aufzusuchen. Wenn ein derartiger Kopfschmerz mit Sehverlust und Übelkeit einhergeht, muss ein Rettungswagen gerufen werden. Tatsache ist, dass solche Schmerzen ein Symptom eines Schlaganfalls oder Aneurysmas sein können, was einen sofortigen medizinischen Eingriff erfordert.
Wir hoffen, dass die obige Karte von Kopfschmerzen dazu beiträgt, zumindest eine grobe Vorstellung von der Ursache der Kopfschmerzen zu bekommen. Vergessen Sie nicht, dass es viele Ursachen für Kopfschmerzen gibt - vom offensichtlichen Schlafmangel oder Kater bis hin zu versteckten Gehirntumoren und anderen schweren Erkrankungen. Daher fordert sethealth.ru dazu auf, die chronischen Manifestationen von Kopfschmerzen nicht zu ignorieren, damit der Arzt eine mögliche Pathologie rechtzeitig erkennen und beseitigen kann.
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Was ist eine "Kopfschmerzkarte": Erklärt der Arzt
Kopfschmerzen machen sich jetzt Sorgen um so viele. Die meisten schreiben es ab, um das Wetter und Naturkatastrophen zu ändern. Um das unangenehme Symptom zu beseitigen, nehmen Sie ein Standardset an Medikamenten - Aspirin, Paracetamol, Ibuprofen. Ein solches Arsenal ist in keinem Fall effektiv. Denn unabhängig von den Vermutungen des Patienten kann sich die Wurzel des Bösen in völlig unterschiedlichen Ursachen verstecken - vom Druck bis zur Neuralgie oder Sinusitis.
Die Ärztin Natalya Gordienko erklärte MedOboz, wie sie die Ursache der Schmerzen durch die Natur des Schmerzes verstehen und den richtigen Weg wählen kann, um den Zustand zu lindern.
Migräne
Pochender Schmerz auf der linken oder rechten Seite des Kopfes, der Charakter ist dumpf und drückend, zerreißt und brennt. Begleitet von Schüttelfrost, Photophobie, Übelkeit oder einer akuten Geruchsreaktion. Wenn Sie den Zustand lindern, hilft dies bei heißem Triptan aus schwarzem Tee und Schmerzmitteln.
Schmerzstress
Krampfhafter Schmerz, bei dem das Gefühl besteht, dass der Kopf in einem Schraubstock gespannt ist. Der Schmerz ist schlimmer, wenn der Kopf nach vorne geneigt ist. Verbessert die entspannende Wohlfühlmassage und Selbstmassage sowie Schmerzmittel mit Aspirin.
Cluster-Kopfschmerz
Scharfer langweiliger Schmerz in einem Auge. In diesem Fall besteht ein brennendes Gefühl im Gesicht mit einer charakteristischen Hautrötung. Es kann bis zu achtmal am Tag in Serien von 3-15 Minuten "rollen" und von Zerreißen und verstopfter Nase begleitet werden. Triptane und eine Sauerstoffmaske retten sie. Ein Besuch beim Arzt kann jedoch nicht verschoben werden - es ist ein Zeichen für eine ernsthafte Pathologie, insbesondere der Hirngefäße.
Niedriger Druck
Dumpfer Schmerz am ganzen Kopf, mit ständigem Ohrenklingeln, Schwindel, kalten Extremitäten und Schwäche. Versuchen Sie, den Zustand mit schwarzer Schokolade oder starkem Kaffee zu stabilisieren. Wenn es nicht hilft, nehmen Sie das Medikament, um den Druck zu normalisieren.
Hoher Blutdruck
Drückender Schmerz im Nacken "fliegt vor den Augen", Übelkeit, Gehörstauung und möglicherweise Taubheit der Hände. Es ist notwendig, den Blutdruck mit Raten von 140 bis 90 und höher zu messen - um einen Krankenwagen zu verursachen, und vor der Ankunft der Ärzte, um das Medikament einzunehmen, um den Druck zu normalisieren. Mit einem kleinen Unterschied zur Norm hilft eine heiße Kompresse auf den Beinen und eine kalte auf den Kopf, um den Zustand zu lindern.
Mangel an Schlaf und Stress
Das Druckgefühl auf der Krone "verbreitet" sich der Schmerz über den ganzen Kopf. Kann von Ablenkung und Nervosität begleitet sein. In diesem Fall wird eine leichte Sedierung empfohlen (z. B. Baldrian- oder Pfefferminztee) sowie Schlaf.
Rausch
Der Kopf explodiert, Schwäche, Übelkeit. Die erste Hilfe wird eine Magenspülung, ein Sorbens und ein Medikament mit Aspirin, Paracetamol oder Ibuprofen sein.
Anzeichen einer Entzündung des Trigeminusnervs
Der schmerzende Schmerz erstreckt sich auf die Schläfe, den Hinterkopf, das Auge, den Kiefer und / oder das Ohr. Normalerweise steigt sie bis zum Mittag und zieht sich näher an die Nacht zurück. Erscheint, nachdem man sich unter der Klimaanlage befunden hat, bei offenem Fenster, bei kaltem Wetter ohne Kopfbedeckung. Es hilft, die nichtsteroidalen Entzündungshemmer mit Diclofenac oder Ibuprofen zu lindern. Es ist notwendig, einen Arzt zu konsultieren, da dies zu schwerwiegenden Komplikationen führen kann.
Sinusitis oder Sinusitis
Dumpfer oder scharfer Schmerz in der Mitte der Stirn oder zwischen den Augenbrauen. Stärkt sich beim Bücken nach vorne um eine scharfe Kopfdrehung und wird von einer verstopften Nase begleitet. Es wird helfen, die Schmerzen beim Waschen der Nase mit Salzwasser, Vasokonstriktor Tropfen zu lindern. Die Konsultation des Arztes ist jedoch obligatorisch - die Krankheit kann zu einer Meningitis führen.
Wir erinnern Sie daran, dass der amerikanische Arzt Michael Munger die Menschen aufgefordert hat, bei einem Kopfschmerzangriff vorsichtiger zu sein.
5 Arten von Kopfschmerzen und wie man sie schnell loswird
Wahrscheinlich gibt es auf der Welt keine Person, die nicht das erleben würde, was wir "die Kopfbrüche" nennen. In einigen Fällen können Sie das Problem selbst lösen, in anderen Fällen sollten Sie sofort zum Arzt gehen.
Um die richtige Entscheidung zu treffen, hat AdMe.ru detaillierte Anweisungen für Sie gesammelt, wie Sie die Art der Kopfschmerzen ermitteln, die Ursache finden und Ihren Zustand lindern können.
Spannungskopfschmerz
Es wird auch Spannung genannt. Dies ist die häufigste Form von Kopfschmerzen in der Welt - jeder von uns hat es mindestens einmal in unserem Leben erlebt.
Zeichen. Dies ist in der Regel milder, nicht pochender Schmerz. Es gibt Druck auf den Umfang des oberen Teils des Kopfes, als ob Sie einen kleinen Helm tragen. Es scheint, dass die Muskeln der Stirn und der Augen sehr angespannt sind und nicht entspannt werden können. Die Intensität nimmt oft abends zu.
Die Gründe Verspannungsschmerzen können lange Zeit mit starkem Stress, Überanstrengung, schlechter Haltung und unbequemer Kopfposition einhergehen. Chronisch ist selten (weniger als 3% der Fälle) und wird häufig mit Verletzungen der Kopf- und Halsmuskulatur in Verbindung gebracht.
Wie behandeln? Um solche Kopfschmerzen loszuwerden, genügt in der Regel ein ausreichendes Schmerzmittel. Seien Sie jedoch vorsichtig: Sie sollten die Pillen auch nicht missbrauchen. Wenn die Kopfschmerzen zu oft auftreten und längere Zeit nicht verschwinden, ist es besser, einen Arzt zu konsultieren. Versuchen Sie auch, leichte körperliche Übungen zu machen, regelmäßig die Schultern und den Nacken zu kneten und mehr Zeit für die Luft zu haben, um Stress abzubauen.
Sinus-Kopfschmerz
Tritt bei Entzündungen der Nebenhöhlen auf. Begleitet von Temperatur, Gesichtsschwellung, Verspannungen in Stirn und Wangenknochen.
Was tut Schmerzen im Hinterkopf und in den Schläfen. Kopfschmerzkarte
"Vesti" hat die Ursachen von Kopfschmerzen herausgefunden (siehe Infografik am Ende des Artikels) und auch herausgefunden, wie man ein Medikament für Migräne wählt und wann die Massage zu einer Erlösung wird.
Kopfmassage bei kalten Schmerzen
Temperatur rutscht aus dem Fenster - günstiger Boden für Erkältungen. Eine laufende Nase und eine verstopfte Nase führen oft zu Kopfschmerzen. In diesem Fall hilft eine dreiminütige Selbstmassage, die die Atmung und den Sauerstoff im Körper verbessert.
- Platzieren Sie die Zeigefinger an der Nasenbasis (am Anfang der Nasolabialfalten). Massieren Sie die Punkte eine Minute lang in kreisenden Bewegungen.
- Legen Sie Ihre Finger auf die Punkte in der Aussparung der Nasenseite. Massieren Sie sie eine Minute lang.
- Positionieren Sie auf der Basis der Augenbrauen die Vertiefungen am Knochen und massieren Sie sie mit den mittleren Fingern in kreisenden Bewegungen für eine Minute.
Kopfschmerzen während der Schwangerschaft
In den meisten Fällen haben werdende Mütter Kopfschmerzen aufgrund von gestörten Schlafmustern (Überlauf), nachts zu viel Essen, hormonellen Veränderungen des Körpers und Vergiftungen. Bei systematischen Kopfschmerzen (öfter als einmal pro Woche) müssen Sie sich an einen Neuropathologen, einen Endokrinologen oder einen Augenarzt wenden, der eine bestimmte Behandlung verschreiben wird. Ingwer, ein Fußbad und eine Schultermassage können auch bei gelegentlichen Schmerzen helfen.
Bei Schmerzen im Stirnbereich bereiten Sie eine Paste aus Ingwerpulver (Wurzelpulver und warmes Wasser) vor und tragen Sie sie auf die Stirn auf, bis sie vollständig trocken ist. Wenn der Schmerz im Hinterkopf oder auf der Oberseite des Kopfes lokalisiert ist, führen Sie eine leichte Selbstmassage der Schultern mit warmem Leinöl oder Olivenöl durch.
Massieren Sie die Trapezmuskeln mit streichenden Bewegungen vom Hals bis zu den Schultern. Erhöhen Sie die Wirkung eines warmen Bades für die Füße mit einem Tropfen entspannenden ätherischen Öles - Ylang-Ylang, Zitronenmelisse, Minze. Das Sorbens (Polysorb, Aktivkohle, Enterosgel) hilft im Falle einer Toxikose, Schmerzen zu lindern - es wird von einer Vergiftung befreit.
Pillen "aus dem Kopf": die ist besser zu nehmen
„Das universelle Mittel zur Schmerzlinderung ist die Substanz Ibuprofen (Solpadein, Nurofen, Ibuprofen), sagt die Kardiotherapeutin Victoria Forosenko. - Wenn Sie wissen, dass Ihr Kopf infolge von Stress oder nervöser Überanstrengung schmerzte, nehmen Sie zuerst ein Sedativum (Baldrian, Sonafit, Valdispert) ein, falls dies nicht geholfen hat, auf Paracetamol basierende Mittel (Panadol, Paracetamol Efferalgan "). Bei plötzlichen Schmerzen helfen "Aspirinpräparate (Acetylsalicylsäure," Upsarin "," Citramon ")."
"Pillen" vor Schmerzen können ohne Arzt nicht länger als drei Tage trinken: Sie blockieren die Produktion schmerzstabiler Substanzen. Ihre regelmäßige "Unterbrechung" verursacht dann Aufregung und einen neuen Anfall von Kopfschmerzen ", sagt Hausärztin Maria Gorelaya.
Infografiken "Vesti". Um das Bild zu vergrößern, klicken Sie darauf.
- Unsere Experten:
- Oksana Livinskaya, Kardiorheumatologe
- Victoria Forosenko, Kardiologe
- Lily Taran, Endokrinologe
- Natalia Gordienko, Gastroenterologin
- Tatjana Maikova, Neuropathologin
Was tut Schmerzen im Hinterkopf und in den Schläfen. Kopfschmerzkarte
Die Journalistin Ekaterina Khudobets hat die Ursachen von Kopfschmerzen ausfindig gemacht und herausgefunden, wie sie ein Medikament gegen Migräne und wann die Massage die Erlösung war.
Kopfmassage bei kalten Schmerzen
Temperatur rutscht aus dem Fenster - ein günstiger Boden für Erkältungen. Eine laufende Nase und eine verstopfte Nase führen oft zu Kopfschmerzen. In diesem Fall hilft eine dreiminütige Selbstmassage, die die Atmung und den Sauerstoff im Körper verbessert.
Platzieren Sie die Zeigefinger an der Nasenbasis (am Anfang der Nasolabialfalten). Massieren Sie die Punkte eine Minute lang in kreisenden Bewegungen.
Legen Sie Ihre Finger auf die Punkte in der Aussparung der Nasenseite. Massieren Sie sie eine Minute lang.
Positionieren Sie auf der Basis der Augenbrauen die Vertiefungen am Knochen und massieren Sie sie mit den mittleren Fingern in kreisenden Bewegungen für eine Minute.
Pillen "aus dem Kopf": die ist besser zu nehmen
„Das universelle Mittel zur Schmerzlinderung ist die Substanz Ibuprofen (Solpadein, Nurofen, Ibuprofen), sagt die Kardiotherapeutin Victoria Forosenko. - Wenn Sie wissen, dass Ihr Kopf infolge von Stress oder nervöser Überanstrengung schmerzte, nehmen Sie zuerst ein Sedativum (Baldrian, Sonafit, Valdispert) ein, falls dies nicht geholfen hat. Efferalgan "). Bei plötzlichen Schmerzen helfen "Aspirinpräparate (Acetylsalicylsäure," Upsarin "," Citramon ")."
„Schmerztabletten“ ohne Arzt sollten nicht länger als drei Tage eingenommen werden: Sie blockieren die Produktion schmerzstabiler Substanzen. Ihre regelmäßige "Unterbrechung" verursacht dann Aufregung und einen neuen Anfall von Kopfschmerzen ", sagt Hausärztin Maria Gorelaya.
Kopfschmerzen während der Schwangerschaft
In den meisten Fällen haben werdende Mütter Kopfschmerzen aufgrund von gestörten Schlafmustern (Überlauf), nachts zu viel Essen, hormonellen Veränderungen des Körpers und Vergiftungen. Bei systematischen Kopfschmerzen (öfter als einmal pro Woche) müssen Sie sich an einen Neuropathologen, einen Endokrinologen oder einen Augenarzt wenden, der eine bestimmte Behandlung verschreiben wird. Ingwer, ein Fußbad und eine Schultermassage können auch bei gelegentlichen Schmerzen helfen.
Bei Schmerzen im Stirnbereich bereiten Sie eine Paste aus Ingwerpulver (Wurzelpulver und warmes Wasser) vor und tragen Sie sie auf die Stirn auf, bis sie vollständig trocken ist. Wenn der Schmerz im Hinterkopf oder auf der Krone lokalisiert ist, führen Sie eine leichte Selbstmassage der Schultern mit warmem Leinöl oder Olivenöl durch.
Massieren Sie die Trapezmuskeln mit streichenden Bewegungen vom Hals bis zu den Schultern. Erhöhen Sie die Wirkung eines warmen Bades für die Füße mit einem Tropfen entspannenden ätherischen Öles - Ylang-Ylang, Zitronenmelisse, Minze. Das Sorbens (Polysorb, Aktivkohle, Enterosgel) hilft im Falle einer Toxikose, Schmerzen zu lindern - es wird von einer Vergiftung befreit.
Wie metaphorische Assoziationskarten bei Kopfschmerzen helfen
Viele wissen, dass gestern 9 Tage vergangen sind, seit die Projekte meiner Kollegin und Partnerin Tatiana Plekhanova aufgegeben wurden. Heute, ein halbes Jahr, ist mein Bruder verschwunden. Volodya brannte in kürzester Zeit von der Onkologie ab...
Dann denken Sie unweigerlich an den Tod, zumal ich eine Diagnose wie die eines Bruders habe. Irgendwie äußerlich bin ich überhaupt nicht beängstigend, aber die Psychosomatik macht ständig Kopfschmerzen.
Und das bedeutet, dass Gedanken über etwas blockiert werden.
Pillen helfen schlecht. Aber immerhin habe ich mein magisches MAK!
Da dies nicht paradox ist, kamen mir wieder Metaphorical Associative Cards zu Hilfe.
Ich habe ein zufälliges Layout erstellt, das "privat" (unten abgebildet) mit dem Deck "From the Chest of the Past" erstellt wurde, das auf der Grundlage der berührenden Bilder des georgischen Künstlers Nino Chekvetadze erstellt wurde.
Hier ist eine einfache Ausrichtung in drei Schritten:
Karte 1 - "Worauf reagiert mein Kopf genau mit Schmerzen?"
Karte-2 - "Was soll ich tun, um dieses Symptom zu beseitigen?"
Karte 3 - "Wohin sollte ich die Energie lenken, um die Situation zu lösen?"
Wenn tezisno, ich interpretiere es so:
Map-1 - für mich ist es: Arbeit an meinem "Kind" - Online-Projekten
Karte 2 - für mich das: Ich antwortete: „Schade, dass ich nicht sehen kann. Es ist schade für diejenigen, die nicht existieren... “- etwas Nützliches für sie zu tun!
Card-3 - für mich heißt es: "Meine Projekte müssen Eltern haben!" - das beweist einmal mehr, dass ich ein Teamplayer bin
P.S. Wie würden Sie über diese Karten berichten? Was bedeuten diese Bilder für dich?
Denken Sie daran, dass es keine richtigen und falschen Interpretationen gibt, nur dass jede Person ihre eigene Erklärung dafür hat, was dieses oder jenes Bild für ihn bedeutet.
Ich habe vergessen zu sagen, dass die Kopfschmerzen loslassen :)
Kopfschmerz-Leitfaden
Jeder hat seine eigenen Kopfschmerzen. Kennen Sie Ihren Grund? Identifizieren Sie das Porträt Ihrer Kopfschmerzen und wählen Sie die besten Verteidigungstaktiken (ohne Medikamente).
Porträt eins: in Spannung
1. Der ganze Kopf bricht auf einmal und (ein wichtiges Zeichen!) Mit der gleichen Kraft auf beiden Seiten.
2. Der Schmerz ist eintönig, dumpf, quetschend, anziehend, schmerzend.
3. Der Eindruck ist, dass ein Kopf in einem Schraubstock gequetscht, mit einem dicken Klebeband zusammengezogen, ein Helm oder ein Helm um zwei Größen kleiner als nötig aufgesetzt wurde.
4. Der Angriff erfolgt nach einem Streit, Trampeln, unerwarteten (vielleicht sogar angenehmen) Nachrichten, aufgrund derer ich mir Sorgen machen musste.
5. Im Dienst verbringen Sie viel Zeit am Computer, an einem Schreibtisch, einer Nähmaschine oder beim Autofahren.
6. Führen Sie Arbeiten aus, die eine langfristige Konzentration von Aufmerksamkeit und emotionalem Stress erfordern und bis zu einem bestimmten Datum erledigt sein müssen, sodass keine Zeit für „Aufbau“ bleibt.
Ihre Diagnose: Spannungskopfschmerz. Der von ihr ausgestellte „Kopfschmuck“ - der sogenannte neurotische Helm - wird von 7–9 von 10 Menschen mit Kopfschmerzen getragen. Kopf, Nacken und Schultern drücken die schmerzhaft zusammengepressten Muskeln im Griff zusammen, die das Nervensystem aufgrund von Stress daran hindern, sich zu entspannen.
So lindern Sie Schmerzen: Vermeiden Sie Stress. Vergiss den Rest nicht. Bewegen Sie sich so viel wie möglich. Wärmen Sie die Muskeln des Nackens und des Schultergürtels mindestens einmal pro Stunde am Computer auf.
Porträt zwei: Frauengeheimnisse
1. Ihre Geißel - heftige pochende Schmerzen in einer Kopfhälfte oder (seltener) auf beiden Seiten gleichzeitig.
2. Das Epizentrum des Schmerzes - Stirn, Schläfen, Augen.
3. Schmerzen, begleitet von Übelkeit, manchmal Erbrechen, Schwindel, Zittern und Kälte in den Händen, erhöhte Empfindlichkeit gegenüber Geräuschen und Licht.
4. Am Ende des Angriffs fühlen Sie sich gebrochen, Sie möchten schlafen.
5. Der Kopf beginnt nach emotionalem Stress, Medikation, wechselndem Wetter, Heben von Gewichten, Landarbeit, Training zu schmerzen. Oft wälzt sich der Angriff, wenn Sie längere Zeit nicht gegessen haben oder Käse, geräuchertes Fleisch, Nüsse, Hülsenfrüchte, Wein getrunken haben, mehrere Stunden in einem hellen und / oder flackernden Licht oder an einem lauten Ort verbracht haben.
6. Das gleiche Problem besteht bei Ihrer Mutter, Tante, Großmutter oder einer anderen nahen Verwandten (bei Männern treten diese Kopfschmerzen 2-3 Mal seltener auf).
Ihre Diagnose: Migräne. Zusammen mit Ihnen leiden ungefähr 20% der Menschen auf der Erde darunter. Die Ursache der Migräne sind die zerebralen Gefäße, die sich verengen und ausdehnen und den Kopf mit pochenden Schmerzen füllen.
Wie Sie den Schmerz lindern können: Sie müssen unbedingt lernen, das emotionale Gleichgewicht aufrechtzuerhalten. Wählen Sie daher die geeignete Methode, sei es Yoga, Atemübungen oder Sudoku-Lösungen. Mindestens 8 Stunden am Tag schlafen, provokante Faktoren ausschließen. Alle Verfahren im Zusammenhang mit Wasser sind sehr hilfreich für Sie - eine Dusche, ein Schwimmbad und eine Sauna.
Portrait drei: der ganze Strahl
1. Schmerzen treten normalerweise nachts auf, sodass Sie nicht schlafen können.
2. Brennen, pochen, quält es immer die gleiche Hälfte von Gesicht und Kopf.
Wenn Sie zum Arzt gehen
1. Wenn ein grundlegend neuer Schmerz entstanden ist: stark, plötzlich und ohne ersichtlichen Grund. Sie hört nicht auf, nachdem sie das Medikament genommen hat oder kehrt bald zurück.
2. Mit dem Auftreten begleitender neurologischer Erkrankungen - plötzliche Schwäche, Benommenheit, Schwindel, Sehstörungen, Sprache oder Bewegungskoordination.
3. Wenn die Schmerzen dramatisch ansteigen und / oder von Fieber, Übelkeit, Erbrechen und Atemnot begleitet werden.
3. Die schmerzhaften Empfindungen konzentrieren sich auf den Bereich des Auges, der Augenbraue, der Schläfen, eines Teils der Stirn und der Krone, manchmal auch auf das Ohr und den Unterkiefer.
4. Während eines Angriffs wässern die Augen und rot, das Augenlid sinkt, das Gesicht wird rot und Schweißtropfen.
5. Am schmerzvollsten in den ersten 5–10 Minuten, dann wird es etwas leichter, aber die Qual dauert von 30 Minuten bis 2 Stunden und kann 2-3 mal am Tag wiederholt werden.
6. Ein schmerzhafter Angriff wird in eine Reihe von Angriffen eingeteilt, die mehrere Wochen bis drei Monate dauern (die Ärzte nennen ihn "Strahl"), verschwindet dann für ein halbes Jahr, und manchmal erinnert es sich nicht an sich selbst für 2-3 Jahre.
Ihre Diagnose: Kopfschmerz. Dies ist die männliche Variante der Migräne: In 9 von 10 Fällen überholt sie Männer. Das gefährliche Alter liegt zwischen 20 und 30 Jahren. Nach 65 Jahren vergeht von selbst.
Wie Sie den Schmerz lindern können: Verzichten Sie auf mögliche Provokateure dieser Krankheit - Zigaretten und Alkohol. Versuchen Sie, nach dem Regime zu leben: Eine Änderung des gewohnten Lebensrhythmus bringt oft einen schmerzhaften Angriff mit sich. Bedenken Sie: Wenn Sie mit dieser Art von Kopfschmerzen schlafen gehen, hilft das nicht. Versuchen Sie nicht bis zum Ende zu schlafen.
Viertes Porträt: unter Druck
1. Wachen Sie morgens mit starken Kopfschmerzen auf.
2. Nach dem Aufwachen sieht das Gesicht geschwollen aus, die Augenlider sind geschwollen, unter den Augen befinden sich Taschen.
3. Der ganze Kopf tut weh, vor allem aber der Hinterkopf.
4. Die Schmerzen nehmen nach dem Training zu.
5. Gegen Mittag lässt der Schmerz nach.
6. Die Qual dauert normalerweise sieben Tage in der Woche, ohne einen einzigen Tag im Kalender zu verpassen.
Ihre Diagnose: arterieller Hypertonie. Die Quelle des Schmerzes sind verengte Hirngefäße. Das Unangenehmste bei Bluthochdruck ist die Gefahr eines Schlaganfalls. Deshalb muss behandelt werden - das Verschwinden eines Kopfschmerzes ist kein Selbstzweck, sondern ein angenehmer Nebeneffekt.
Wie Sie den Schmerz lindern können: Fragen Sie Ihren Arzt, welche Medikamente Sie zur Druckregulierung benötigen. Kopfschmerzen dieser Art treten auf, wenn das Tonometer buchstäblich überrollt: von 200/100.
Kopfschmerzen: Kartenschmerz und Behandlung
Kopfschmerzen machen jetzt fast jedem Sorgen. Und viele machen es den Unwägbarkeiten der Natur (eine abrupte Änderung von Temperatur und Luftfeuchtigkeit, magnetischen Stürmen usw.) zur Last. Um ein unangenehmes Symptom loszuwerden, sollten Sie ein Standardset an Arzneimitteln einnehmen - Aspirin, Paracetamol, Ibuprofen.
Ein solches Arsenal ist jedoch in keinem Fall effektiv. Denn unabhängig von den Vermutungen des Patienten kann sich die Wurzel des Bösen in völlig unterschiedlichen Ursachen verstecken - vom Druck bis zur Neuralgie oder Sinusitis.
Die Ärztin Natalya Gordienko erklärte MedOboz, wie sie die Ursache der Schmerzen durch die Natur des Schmerzes verstehen und den richtigen Weg wählen kann, um den Zustand zu lindern.
Das ist eine Migräne. Wenn Sie den Zustand lindern, hilft dies bei heißem Triptan aus schwarzem Tee und Schmerzmitteln.
Es ist ein Schmerz der Spannung. Verbessert die entspannende Wohlfühlmassage und Selbstmassage sowie Schmerzmittel mit Aspirin.
Dies sind Anzeichen für einen Clusterkopfschmerz. Triptane und eine Sauerstoffmaske retten sie. Ein Besuch beim Arzt kann jedoch nicht verschoben werden - es ist ein Zeichen für eine ernsthafte Pathologie, insbesondere der Hirngefäße.
So manifestiert sich reduzierter Druck. Versuchen Sie, den Zustand mit schwarzer Schokolade oder starkem Kaffee zu stabilisieren. Wenn es nicht hilft, nehmen Sie das Medikament, um den Druck zu normalisieren.
Dies ist ein Zeichen für hohen Blutdruck. Es ist notwendig, den Blutdruck mit Raten von 140 bis 90 und höher zu messen - um einen Krankenwagen zu verursachen, und vor der Ankunft der Ärzte, um das Medikament einzunehmen, um den Druck zu normalisieren. Mit einem kleinen Unterschied zur Norm hilft eine heiße Kompresse auf den Beinen und eine kalte auf den Kopf, um den Zustand zu lindern.
So manifestiert sich Schlafmangel und erlebter Stress. Daher hilft es in diesem Fall einem leichten Beruhigungsmittel (zB Baldrian- oder Minztee) sowie dem Schlaf.
So manifestiert sich Rausch. Daher wird die erste Hilfe eine Magenspülung, ein Sorbens und ein Medikament mit Aspirin, Paracetamol oder Ibuprofen sein.
Dies kann ein Zeichen für eine Entzündung des Trigeminusnervs sein (erscheint, nachdem er sich unter dem Conditioner, an den offenen Fenstern und bei kaltem Wetter ohne Kopfbedeckung befunden hat). Es hilft, die nichtsteroidalen Entzündungshemmer mit Diclofenac oder Ibuprofen zu lindern. Es ist notwendig, einen Arzt zu konsultieren, da dies zu schwerwiegenden Komplikationen führen kann.
So verhält sich Sinusitis oder Sinusitis. Es wird helfen, die Schmerzen beim Waschen der Nase mit Salzwasser, Vasokonstriktor Tropfen zu lindern. Die Konsultation des Arztes ist jedoch obligatorisch - die Krankheit kann zu einer Meningitis führen.
Früher sprach "MedOboz" darüber, was Kopfschmerzen und Schwäche verhindern kann.