Akupressur für Kopfschmerzen

Ivan Drozdov 04/04/2017 3 Kommentare

Kopfschmerzen sind ein Symptom, dessen Entwicklung durch viele Faktoren verursacht werden kann. Sie tritt aufgrund von nervöser Überanstrengung, Hirnverletzungen, Erkrankungen des Gehirns und des Wirbelsystems, hormonellen Veränderungen und erworbenen schweren Infektionen auf. Die Art des Schmerzes kann vor einem vorübergehenden Versagen des Körpers warnen oder die Entwicklung gefährlicher Krankheiten anzeigen.

Die meisten Menschen versuchen, kurzfristige primäre Schmerzen mit Anästhetika zu entfernen, wobei alternative nichtmedikamentöse Methoden wie traditionelle Medizin, Aromatherapie, Reflexotherapie und Massage vergessen werden.

Diese Massage-Reflexpunkte können Schmerzen im Kopf schnell und effektiv lindern. Es schadet dem Körper nicht, was die Einnahme von Chemikalien mit sich bringt, was besonders für Frauen während der Stillzeit und der Schwangerschaft wichtig ist. Im letzteren Fall muss die Akupressurmethode mit dem Arzt abgestimmt werden, da die Auswirkungen auf einige Punkte vorzeitige Wehen verursachen können.

Wie funktioniert die Massage?

Die Technik der Massagepunkte (Akupressur) ist eine Art Reflexzonenmassage. Der Chiropraktiker massiert oder drückt die Reflexpunkte mit den Fingern. Infolgedessen werden Neurorezeptoren aktiviert, die sich in den subkutanen Geweben des Körpers befinden, und es entsteht ein Impuls, der Informationen an das Gehirn sendet. Die Antwort auf den Reiz bei Kopfschmerzen ist die Verringerung der Schmerzen oder das vollständige Verschwinden.

Auf dem menschlichen Körper sind nicht weniger als 750 der untersuchten aktiven Punkte für das Funktionieren des gesamten Organismus verantwortlich. Von diesen können mit Hilfe von 17 Basisreflexpunkten auf Schmerzsyndrome des Kopfes eingewirkt werden, während gleichzeitig Spannungen und Migräneanfälle gelindert werden.

Punkte können nicht visuell ermittelt werden. Die mikroskopische Untersuchung sieht aus wie eine Ansammlung einer großen Anzahl von Neuronen. Kennzeichen, durch die sie gefunden werden können, sind Orientierungspunkte auf Körperteilen und ihre eigenen Empfindungen. Wenn eine Person einem aktiven Punkt ausgesetzt ist, kann Folgendes auftreten:

Gefühl von lokalen Schmerzen oder Hexenschuss;
Wärmeverteilung;
Taubheit des Gewebes um den Punkt herum;
die Entstehung der sogenannten "Gänsehaut";
Gefühl wie ein schwacher elektrischer Stromimpuls.

Sie können die entsprechenden Reflexpunkte finden und die primären Kopfschmerzen selbst entfernen, indem Sie sich auf die beschriebenen Empfindungen verlassen. Wenn das Schmerzsyndrom jedoch dauerhaft wird und von zusätzlichen Symptomen begleitet wird, sollten Sie sofort einen Arzt konsultieren und die Gründe für seine Manifestation erklären.

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Punkte auf dem Kopf für Kopfschmerzen

Auf dem Kopf befinden sich 8 Hauptreflexpunkte, die massieren, was zu einer Verringerung der Kopfschmerzen führt.

Der über dem Nasenrücken im Bereich des „Dritten Auges“ gelegene Punkt wird mit kreisenden Bewegungen in beide Richtungen massiert.
Symmetrischer Punkt am inneren Rand der Augenbrauen. Es ist notwendig, eine kleine Vertiefung im Schädelknochen zu ergreifen und gleichzeitig in kreisenden Bewegungen in beide Richtungen zu massieren.
Der Punkt befindet sich symmetrisch knapp über der Kante des Endes der Augenbraue.
Symmetrischer Punkt in einer kleinen Vertiefung am Beginn der Ohrmuschel. Die Einwirkung darauf wird durch leichten Druck ausgeführt.
Ein Punkt, der symmetrisch im haarigen Teil des Kopfes oberhalb der obersten Kante der Ohrmuschel liegt, wird mit kreisenden Bewegungen massiert. Um es zu finden, müssen Sie Ihren Zeigefinger auf den Punkt am Anfang der Ohrmuschel legen, den Ringfinger an einem Punkt knapp über dem äußeren Rand der Augenbraue positionieren, während sich der Mittelfinger in der gewünschten Reflexzone befindet.
Punkt befindet sich in der Aussparung unter dem Hinterkopfvorsprung. In kreisenden Bewegungen ohne starken Druck massiert.
Symmetrische Punkte an der Stelle der Befestigung der Nackenmuskulatur am Schädel. Massiert mit leichten Bewegungen, wenn sie dem Patienten ausgesetzt sind, können schmerzhafte oder unangenehme Empfindungen auftreten.
Empfindlicher Punkt oben. Um es zu markieren, müssen Sie Ihre Zeigefinger hinter die Ohrmuscheln setzen und sie durch die Schläfen vor die Krone führen. Der gewünschte Punkt befindet sich in der Mitte des Kopfes am Treffpunkt der Zeigefinger. Die Massage wird kreisförmig oder mit leichtem Druck durchgeführt.

Kopfschmerzen am Arm

Kopfschmerzen können durch Massage von 3 Reflexpunkten gelöst werden, die sich symmetrisch an den Händen befinden. Um den Effekt zu erzielen, ist es notwendig, auf die Punkte beider Hände einzuwirken und sie abwechselnd zu massieren.

Der Punkt befindet sich an der Verbindung von Index und Daumen. In diesem Bereich muss auf eine kleine Vertiefung gedrückt werden: Platzieren Sie auf der Außenseite der Handfläche den Daumen des Sekundenzeigers, auf der Innenseite den Zeigefinger. Nach dem Auftreten von Schmerzen sollten die Finger scharf losgelassen werden. Eine Exposition an diesem Punkt ist für schwangere Frauen verboten, da dies zu einer Frühgeburt führen kann.
Die Spitze befindet sich in der Höhle zwischen den beiden Unterarmknochen: radial und ulnar. Um es zu finden, müssen Sie sich von den Falten am Handgelenk um eine Entfernung zurückziehen, die der Breite der drei Querfinger entspricht.
Der Punkt befindet sich an der Beuge des Ellenbogengelenks. Armbeugung am Ellbogen und Massage der Faltkante von außen.

Kopfschmerzen am Fuß

Die Hauptreflexpunkte, deren Auswirkungen auch Kopfschmerzen lindern können, befinden sich symmetrisch an den Füßen. Massieren Sie sie gleichzeitig in kreisenden Bewegungen oder Druck, während der Patient in einer bequemen Position sitzen sollte.

Die Spitze befindet sich am zweiten Finger 2 mm über der Nagelbasis.
Die Spitze befindet sich an der Basis des fünften Fingers in einer kleinen Aussparung an der Außenseite.
Der Punkt liegt zwischen dem fünften und vierten Finger. Um es zu finden, ist es notwendig, von der Basis der Finger einen Abstand zu messen, der einem Querfinger entspricht.
Der Punkt ist 3 mm höher von der Basis des Nagels des ersten Fingers und leicht in Richtung des zweiten Fingers verschoben.
Die Spitze ist an der Außenseite des Fußes zwischen dem zweiten und dem ersten Finger über ihrer Basis durch zwei Querfinger markiert.
Der Punkt befindet sich auf der Seite der Fußinnenseite, näher am Unterschenkel im Bereich des höchsten Punktes des Fußgewölbes. Zum Massieren muss eine kleine Depression erfasst werden.

Gegenanzeigen

Trotz der Wirksamkeit der Akupressur bei akuten Schmerzsyndromen gibt es Erkrankungen und Zustände des Patienten, bei denen dies streng verboten ist. Die wichtigsten Kontraindikationen für seine Ernennung sind:

Die Entwicklung von Tumoren unabhängig vom Ort der Lokalisierung und Genese.
Verschlimmerung chronischer Erkrankungen (Magengeschwür der Verdauungsorgane, Tuberkulose).
Infektions- und Viruserkrankungen, die von hohem Fieber begleitet werden.
Erkrankungen des Herzens und der Blutgefäße, Zustände nach Infarkt und Schlaganfall.
Schwere Pathologien der inneren Organe, die zu einer Abnahme ihrer Funktion führen.
Psychische Störungen im akuten Stadium.
Akuter Schmerz unverständlicher Natur und Herkunft.
Alterskriterien: Kinder unter 1 Jahr und Personen über 70 Jahre.
Die zweite Hälfte der Schwangerschaft (während dieser Zeit kann Akupressur vorzeitige Wehen verursachen).
Blutkrankheiten.
Menstruationszyklus bei Frauen.
Alkoholvergiftung.
Überanstrengung durch schwere körperliche Anstrengung.
Meteorologische Abhängigkeit (es wird nicht empfohlen, aktive Punkte mit starkem Luftdruck zu massieren).

Im Verlauf der Behandlung mit Akupressur ist es notwendig, die Auswahl an Lebensmitteln und die Durchführung bestimmter Verfahren zu begrenzen. Es wird nicht empfohlen, ein heißes Bad und eine Sauna zu nehmen sowie scharfe Speisen, starken Tee, Kaffee und alkoholische Getränke zu sich zu nehmen.

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Die Beachtung aller Hinweise, Anweisungen von Fachleuten und Technologie zur Durchführung der Massage wird es ermöglichen, die schmerzhaften Empfindungen des primären Charakters, die im Kopf entstehen, zu reduzieren. Wenn die Auswirkungen auf die Punkte den Zustand nicht lindern oder verschlimmern, sollten Sie sich an den Spezialisten wenden und nach den Ursachen der störenden Kopfschmerzen suchen.

4 Möglichkeiten, Kopfschmerzen zu lindern

Gepostet am 7. November 2014. Gepostet in State

Kopfschmerzen sind wahrscheinlich die häufigste unangenehme Empfindung, die ein Vorbote für schwere Erkrankungen sein kann, aber auch durch normale Muskelverspannungen hervorgerufen werden kann.

Eine Art Schmerz von einer anderen zu unterscheiden, ist fast unmöglich. Pristupoobraznaya Schmerzen oder wiederkehrende, sowie Migräne sind perfekt mit Medikamenten behandelbar. Aber warum sollten Sie sofort Pillen trinken, wenn Sie eine Massage versuchen können? In jedem Fall können Sie Ihren Zustand auch dann lindern, wenn der Schmerz nicht vollständig verschwindet, und den Körper „lehren“, nicht so stark auf alle Arten von Stress zu reagieren, und auch lernen, sich zu einem geeigneten Zeitpunkt zu entspannen.

Um Kopfschmerzen loszuwerden, müssen Sie zuerst Muskelverspannungen lösen, deren Ursachen sowohl körperliche als auch emotionale Ursachen haben können. In Bezug auf Letzteres können wir sagen, dass sie von selbst gehen, wenn die Ursache von Stress rechtzeitig beseitigt wird. Wenn ein solcher Zustand nervöser Anspannung ständig in Ihrem Leben vorhanden ist, können Kopfschmerzen leider chronisch werden, und die Ursache dafür ist immer noch dieselbe Muskelspannung. Einfach ausgedrückt, sind die Muskeln ständig in einem reduzierten Zustand, was Schmerzen verursacht.

Für eine effektive therapeutische Massage müssen Sie zunächst wissen, welche Punkte Sie beeinflussen müssen. Es gibt zwei dieser Punkte: Der erste befindet sich an der Schädelbasis und der zweite an der Spitze der Wirbelsäule. Auf diese beiden Punkte muss sehr sorgfältig eingegangen werden, um die Kopfschmerzen nicht zu verschlimmern. Das Drücken sollte weich und sehr einfach sein, da die Punkte aufgrund der großen Anzahl von Plexus von Nervenenden, die sich in ihnen befinden, überempfindlich sind. Versuchen Sie etwas Druck auf einen der Punkte. Bei Unwohlsein oder Unwohlsein sollten Sie den Aufprall sofort stoppen. Auf der Website http://sharmstudiya.ru/massag können Sie sich auch bei einem Massage-Meister anmelden.

Nun werden einige Selbstmassagetechniken in Betracht gezogen, die fast überall angewendet werden können, um eine schnelle Linderung der Kopfschmerzen zu erreichen. Diese Techniken sind effektiver, wenn Sie während der Massage Ihre Ellbogen auf den Tisch lehnen und den Kopf behalten, um Ihrem Kopf die Möglichkeit zu geben, sich zu entspannen.

1. Glätten Sie die Stirn mit den Pads der Mittelfinger. Starten Sie die Massage von der Augenbraue und bewegen Sie sich nach oben und zur Seite. Bis zum Haaransatz ist eine Massage erforderlich (auch wenn es in diesem Bereich nicht weh tut). Nachdem Sie den ersten Abschnitt massiert haben, wechseln Sie zum zweiten Abschnitt. Heben Sie dazu einen Finger über die Stirn und fahren Sie auf die gleiche Weise fort. Wiederholen Sie dann alles in derselben Reihenfolge zweimal. Hören Sie nicht auf, auch wenn der Schmerz aufgehört hat, bis Sie Ihre gesamte Stirn massieren.

2. Drücken Sie bei Basen oder ganzen Handflächen die Bügel nach unten und führen Sie sechsmal kreisförmige Bewegungen im und gegen den Uhrzeigersinn aus.

3. Legen Sie Ihre Daumen auf die Knochen hinter den Ohren. Dann kräftig drücken und sofort loslassen. So massieren Sie die Schädelbasis in die Mitte. Der Vorgang muss dreimal wiederholt werden. Wenn Sie zum Zeitpunkt des Pressens in irgendeinem Bereich eine Anspannung gespürt haben, ist dieser Bereich höchstwahrscheinlich der Ort, an dem der Schmerz entsteht. Wenn Sie einen Ort finden, an dem sich der Schmerz konzentriert, atmen Sie tief ein. Wenn Sie dann ausatmen, drücken und halten Sie Ihre Finger in dieser Position, zählen Sie bis sieben und lassen Sie sie los.

4. Neigen Sie den Kopf leicht nach vorne und drücken Sie mit einer Hand mit der zweiten Hand die Nackenmuskulatur mit Kraft aus dem Rücken. Halten Sie es, während Sie ausatmen. Den Hals auf diese Weise dreimal massieren.

Jetzt wissen Sie, wie Sie Kopfschmerzen schnell beseitigen können. Es lohnt sich aber auch, auf die Kontraindikationen für die Kopfmassage hinzuweisen, da manche Schmerzarten eine Krankheit signalisieren, die behandelt werden muss. Wenn Sie also feststellen, dass die Linderung von Muskelverspannungen nicht dazu beiträgt, die Schmerzen im Kopf zu beseitigen, kann es zu Dehydrierung oder Fieber, einem Kater oder zu einer Infektion kommen. Langfristig anhaltende Kopfschmerzen können Lärm und chemische Umweltverschmutzung hervorrufen. Verwenden Sie die Massage nicht auch zur Behandlung von Migräne oder schweren wiederkehrenden Schmerzen in Form von Anfällen. In diesen Fällen müssen Sie einen Arzt konsultieren oder die Schmerzursache beseitigen.

Wie macht man eine Kopfmassage bei Kopfschmerzen?

Was könnte unangenehmer sein als Kopfschmerzen? Migräne bringt schreckliche Unannehmlichkeiten mit sich. Zunächst greifen die Hände sofort nach dem Kopf, strecken die Schläfen oder drücken auf die Punkte über der Augenbraue. Der Kampf gegen Kopfschmerzen hilft auf jeden Fall Medikamenten, aber Sie wollen nicht immer Chemie verwenden. Es gibt eine effektive Kopfmassage gegen Kopfschmerzen, die bei Migräne hilft. Der erste Schritt besteht jedoch darin, von der Ursache der Erkrankung auszugehen. Wenn dies eine Folge schwerer Erkrankungen ist, hilft hier keine Massage. Wenn die Kopfschmerzen von Fieber begleitet werden, ist die Massage kontraindiziert.

Inhalt des Artikels

Wie macht man eine Kopfmassage bei Kopfschmerzen?
Wie macht man eine Kopfmassage für das Haarwachstum?
Welche Mittel helfen bei Kopfschmerzen?

Wie mache ich eine Kopfmassage für Kopfschmerzen?

Das Auftreten von Kopfschmerzen ist meistens das Ergebnis einer Überspannung. Dies führt häufig zu einem chronischen Überlauf. Wie können Sie sich also vor dem Schmerz "mit eigenen Händen" retten?

Kippen Sie den Kopf nach hinten und drücken Sie auf die Punkte im Hinterkopf. Augen schließen sich.
Massieren Sie mit zwei Fingern die Schläfen. Wieder mit geschlossenen Augen. Halten Sie den Atem an, während Sie die Tempel massieren.
Massieren Sie die Kopfhaut (5-10 Minuten).
Das regelmäßige Kämmen mit einem Holzkamm kann auch als wirksames Massagegerät dienen.
Ohne Fanatismus sollte man nicht viel an den Haaren ziehen. Allmählich mehr Aufwand. Dieses Verfahren hilft, den Blutfluss zu verbessern.
Kopfschmerzen helfen leichte Schläge auf dem Kopf.
Tippen Sie leicht auf den Kopf, um den Weg von der Stirn zum Kopf zu machen.
Es gibt eine gute Möglichkeit, mit einer Bürste zu massieren. Es kann nur verwendet werden, wenn die Haut nicht zu Entzündungen neigt. Darüber hinaus müssen Sie den gesamten Körper und nicht nur den Kopf massieren. Es beginnt mit einer Massage des Halses und endet mit einer Fußmassage.
Machen Sie in Bauchlage mit den Handflächen auf der Stirn straffende Bewegungen, als würden Sie die Haut an der Stirn auf und ab ziehen.
Verwenden Sie Ihre rechte Hand, um die Massagebewegungen vom Kinn zur linken Brust und im Gegenteil mit der linken Hand nach rechts auszuführen.

Akupressur-Kopfmassage bei Kopfschmerzen

Es gibt so etwas wie Akupunkturbehandlung. Dies ist eine Behandlung, bei der Auswirkungen auf verschiedene Punkte des menschlichen Körpers auftreten, um Schmerzen zu lindern. Dies beinhaltet Akupunktur und Akupressur. In der östlichen Medizin sind sie sich sicher, dass die Körperpunkte mit einem bestimmten Organ verbunden sind.

Die folgenden Punkte können durch Klicken unterschieden werden, durch das Sie Kopfschmerzen loswerden können - ein Punkt in der Nähe der inneren Augenecke, ein Punkt auf den Schläfen, auf der Unterkieferlinie, ein Punkt zwischen Zeigefinger und Daumen.

Um solche gesundheitlichen Probleme zu vermeiden, sollten Sie Sport treiben, mit dem Rauchen aufhören und auf Alkohol verzichten, schlafen und ruhen und Ihr Gewicht kontrollieren.

Die mit Kopfschmerzen verbundenen Probleme sind ziemlich ernst. In jedem Fall sollten Sie ohne qualifizierte Hilfe eines Arztes nicht mit der Selbstbehandlung beginnen.

Welche Punkte müssen Sie bei Kopfschmerzen beachten?

Die effektivsten Arten der Kopfschmerzmassage

Grundlage der Akupressur sind die Auswirkungen auf biologische Aktivpunkte (BVT), die reflexiv mit den inneren Organen assoziiert sind.

Die Richtigkeit des Auffindens des Punktes deutet auf das Gefühl von Schmerz, Taubheit und Streckung an diesem Ort hin.

BATs müssen 1-2 Minuten lang massiert werden, indem Sie leicht darauf gedrückt werden.

seid vorsichtig

Kopfschmerzen sind die ersten Anzeichen von Bluthochdruck. Bei 95% der Kopfschmerzen kommt es zu Störungen des Blutflusses im menschlichen Gehirn. Und die Hauptursache für die Durchblutungsstörung ist die Blockade der Blutgefäße durch falsche Ernährung, schlechte Gewohnheiten und inaktive Lebensweise.

Es gibt eine riesige Menge an Kopfschmerzmedikamenten, aber alle wirken sich auf die Wirkung aus, nicht auf die Ursache der Schmerzen. Apotheken verkaufen Schmerzmittel, die den Schmerz einfach übertönen und das Problem nicht von innen heilen. Daher eine große Anzahl von Herzinfarkten und Schlaganfällen.

Aber was tun? Wie behandelt werden, wenn es überall Betrug gibt? LA Bockeria, MD, führte seine eigene Untersuchung durch und fand einen Ausweg aus dieser Situation. In diesem Artikel erzählte Leo Antonowitsch, wie er durch verstopfte Blutgefäße, Druckstöße vom Tod befreit und das Risiko von Herzinfarkt und Schlaganfall um 98% reduziert werden kann! Lesen Sie den Artikel auf der offiziellen Website der Weltgesundheitsorganisation.

Als Teil der Fed. Programmen, jeder Einwohner der Russischen Föderation kann kostenlos gegen Bluthochdruck helfen.

Die folgenden Punkte werden gegen Kopfschmerzen verwendet:

Tai-Yang 1 cm über dem Ende der Augenbraue in der Vertiefung der Schläfe.
Buy-hui: Von den Spitzen der Ohren bis zur Linie der Kopfmitte (bis zur Krone).
Tung Tzu Jiao Befindet sich am äußeren Augenwinkel auf Höhe der Pupille in der Vertiefung der äußeren Umlaufbahn.
Soo-Chu-Kun. Befindet sich in der Vertiefung des Knochens am äußeren Ende der Augenbraue.
Ching-min Befindet sich in der Höhle der inneren Augenecke, 3 bis 4 mm vom Tränenkanal entfernt.
Er jiao Es befindet sich oberhalb der Oberlippe, direkt von der Nasenöffnung, im Bereich der Fossa canine.
Wai-Guan Befindet sich auf dem Handrücken, 2 cm über der Handgelenkfalte, in der Aussparung zwischen Ulnarknochen und Radialknochen.
He-gu. Auf der Rückseite der Handfläche, in der Höhle zwischen den ersten (metacarpalen) Knochen des Daumens und des Zeigefingers.

Die Auswirkungen auf diesen Punkt wirken allgemein tonisch.

Japanische Selbstmassage bei Kopfschmerzen

Diese Art der Massage wirkt sich auch auf die Nervenenden der Kopfhaut aus und erweitert die Blutgefäße reflexartig, was zu einer Schmerzlinderung führt. Die japanische Ausrüstung dauert ca. 2-3 Minuten. Sitzen ausgeführt.

Ich habe die Ursachen von Kopfschmerzen seit vielen Jahren erforscht. Laut Statistik schmerzt der Kopf in 89% der Fälle aufgrund verstopfter Blutgefäße, was zu Bluthochdruck führt. Die Wahrscheinlichkeit, dass ein harmloser Kopfschmerz mit einem Schlaganfall endet und der Tod einer Person ist sehr hoch. Etwa zwei Drittel der Patienten sterben inzwischen in den ersten 5 Jahren der Krankheit.

Die folgende Tatsache - Sie können eine Pille vom Kopf trinken, aber die Krankheit selbst wird nicht geheilt. Das einzige Medikament, das offiziell vom Gesundheitsministerium zur Behandlung von Kopfschmerzen empfohlen wird und von Kardiologen bei ihrer Arbeit verwendet wird, ist Normio. Das Medikament wirkt sich auf die Ursache der Erkrankung aus und ermöglicht es, Kopfschmerzen und Bluthochdruck vollständig zu beseitigen. Darüber hinaus kann jeder Einwohner der Russischen Föderation im Rahmen des Bundesprogramms das Programm kostenlos erhalten!

Wickle deinen Kopf mit den Händen auf beiden Seiten und führe deine Finger durch dein Haar. Schieben Sie die Kopfhaut hin und her. Dauer: 10-20 Sekunden.
Legen Sie Ihre Handflächen auf Ihre Stirn und fahren Sie mit den Fingern durch Ihr Haar. Bewegen Sie die Haut einfach hin und her, ohne die Hände von der Stirn zu nehmen. Dauer 10-20 Sekunden.
Wickle deinen Kopf von den Seiten. Drücken, 2-3 Sekunden verweilen, loslassen, Hände nicht entfernen. 3-4 mal machen.
Wie in Absatz 3 sind nur die Hände auf der Stirn. 3-4 mal wiederholen.
Mit den Fingern machen Sie langsam kleine Massagebewegungen von den Schläfen bis zur Krone. 2 mal wiederholen.
Wie Punkt 5, jedoch von der Stirn zur Krone. 2 mal machen
Mit ungenannten Fingern verlangsamen Sie kreisförmige Bewegungen vom Nasenrücken entlang des Augenbogens bis zu den Schläfen. Einmal vorbei.
Mit ungenannten Fingern führen Sie die gleichen Bewegungen von den Nasenflügeln entlang der Jochbögen bis zu den Schläfen durch.
Verwenden Sie Ihren Zeige- und Mittelfinger, um den Tragus zu reiben. Dauer: 10 Sekunden
Schnappen Sie sich den Ohrläppchen und massieren Sie ihn, indem Sie ihn abziehen. Dauer: 10 Sekunden
Bewegen Sie sich aus dem Lappen höher in die Ohrmuschel und massieren Sie die Punkte sanft und langsam. Dauer: 10 Sekunden
Beenden Sie die Massage mit einem sanften Streicheln von Kopf, Stirn und Ohren für 30 Sekunden.

Chinesische Massage "Gates des Bewusstseins" von Schmerz im Kopf

Diese Art von Massage zielt auf die Linderung von Verspannungen und Stagnation der Nackenmuskulatur (Trapez und Sternocleidomastoid). Die Exposition beseitigt Muskel- und Gefäßkrämpfe, stellt die Durchblutung wieder her und beseitigt Kopfschmerzen.

Hinter den Ohren am unteren Rand des Schädels befinden sich die Vertiefungen zwischen den angegebenen Muskeln (dieser Bereich wird als „Gates of Bewusstseins“ bezeichnet). Massieren Sie diese Stellen mit den Fingerspitzen. Die Bewegungen sind langsam, sanft, kreisförmig mit leichtem Druck. Dauer 1 Minute
Legen Sie Ihre Finger so auf den Nacken, dass sie entlang der Wirbel liegen, und die kleinen Finger befinden sich in den Vertiefungen (in den "Pforten des Bewusstseins"). Massieren Sie den Bereich, ohne die Hände zu bewegen, bis die Haut rot wird (Anzeichen für erhöhten Blutfluss). Der Druck ist durchschnittlich. Dauer: 2–3 Minuten.
Legen Sie Ihre Hände auf die Schulter am Nacken. Drücken Sie mit den Fingern fest auf den Trapezius und halten Sie den Druck 5-7 Sekunden lang. 2-3 mal wiederholen.
Beenden Sie die Massage mit einem langsamen und leichten Streicheln des Hals- und Halsbereichs für 1 Minute.

Bei jeder Massage müssen Sie an Vorsichtsmaßnahmen und Kontraindikationen denken.

Das Verfahren sollte nicht bei hohen Temperaturen, infektiösen Komplikationen oder Hautkrankheiten durchgeführt werden.

Darüber hinaus müssen Sie zuerst Ihren Arzt konsultieren und die Art der Kopfschmerzen herausfinden, um herauszufinden, ob Sie in Ihrem Fall massieren können. Seien Sie auf sich aufmerksam und seien Sie gesund!

Unsere Leser schreiben

Hallo! Ich heiße
Lyudmila Petrowna, ich möchte Ihnen und Ihrer Site meine Güte ausdrücken.

Schließlich konnte ich den Bluthochdruck überwinden. Ich halte ein aktives Bild
Leben, leben und genießen Sie jeden Moment!

Ab dem 45. Lebensjahr begannen Drucksprünge, es wurde stark schlecht, konstante Apathie und Schwäche. Als ich 63 Jahre alt war, wusste ich bereits, dass das Leben nicht lang war, alles war sehr schlecht. Sie riefen fast jede Woche den Krankenwagen an. Ich dachte immer, dass diesmal die letzte sein würde.

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Geschichten unserer Leser

Haben Sie Kopfschmerzen für immer los! Ein halbes Jahr ist vergangen, seit ich vergessen habe, was Kopfschmerzen sind. Oh, du hast keine Ahnung, wie ich gelitten habe, wie sehr ich es versucht habe - nichts hat geholfen. Wie oft bin ich in die Klinik gegangen, aber mir wurden immer wieder nutzlose Medikamente verschrieben, und als ich zurückkam, zuckten die Ärzte nur mit den Schultern. Schließlich bin ich mit Kopfschmerzen fertig geworden, und alles dank diesem Artikel. Wer oft Kopfschmerzen hat, muss lesen!

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Wie funktioniert die Massage?

Gefühl von lokalen Schmerzen oder Hexenschuss;
Wärmeverteilung;
Taubheit des Gewebes um den Punkt herum;
die Entstehung der sogenannten "Gänsehaut";
Gefühl wie ein schwacher elektrischer Stromimpuls.

Punkte auf dem Kopf für Kopfschmerzen

Auf dem Kopf befinden sich 8 Hauptreflexpunkte, die massieren, was zu einer Verringerung der Kopfschmerzen führt.

Der über dem Nasenrücken im Bereich des „Dritten Auges“ gelegene Punkt wird mit kreisenden Bewegungen in beide Richtungen massiert.
Symmetrischer Punkt am inneren Rand der Augenbrauen. Es ist notwendig, eine kleine Vertiefung im Schädelknochen zu ergreifen und gleichzeitig in kreisenden Bewegungen in beide Richtungen zu massieren.
Der Punkt befindet sich symmetrisch knapp über der Kante des Endes der Augenbraue.
Symmetrischer Punkt in einer kleinen Vertiefung am Beginn der Ohrmuschel. Die Einwirkung darauf wird durch leichten Druck ausgeführt.
Ein Punkt, der symmetrisch im haarigen Teil des Kopfes oberhalb der obersten Kante der Ohrmuschel liegt, wird mit kreisenden Bewegungen massiert. Um es zu finden, müssen Sie Ihren Zeigefinger auf den Punkt am Anfang der Ohrmuschel legen, den Ringfinger an einem Punkt knapp über dem äußeren Rand der Augenbraue positionieren, während sich der Mittelfinger in der gewünschten Reflexzone befindet.
Punkt befindet sich in der Aussparung unter dem Hinterkopfvorsprung. In kreisenden Bewegungen ohne starken Druck massiert.
Symmetrische Punkte an der Stelle der Befestigung der Nackenmuskulatur am Schädel. Massiert mit leichten Bewegungen, wenn sie dem Patienten ausgesetzt sind, können schmerzhafte oder unangenehme Empfindungen auftreten.
Empfindlicher Punkt oben. Um es zu markieren, müssen Sie Ihre Zeigefinger hinter die Ohrmuscheln setzen und sie durch die Schläfen vor die Krone führen. Der gewünschte Punkt befindet sich in der Mitte des Kopfes am Treffpunkt der Zeigefinger. Die Massage wird kreisförmig oder mit leichtem Druck durchgeführt.

Kopfschmerzen am Arm

Der Punkt befindet sich an der Verbindung von Index und Daumen. In diesem Bereich muss auf eine kleine Vertiefung gedrückt werden: Platzieren Sie auf der Außenseite der Handfläche den Daumen des Sekundenzeigers, auf der Innenseite den Zeigefinger. Nach dem Auftreten von Schmerzen sollten die Finger scharf losgelassen werden. Eine Exposition an diesem Punkt ist für schwangere Frauen verboten, da dies zu einer Frühgeburt führen kann.
Die Spitze befindet sich in der Höhle zwischen den beiden Unterarmknochen: radial und ulnar. Um es zu finden, müssen Sie sich von den Falten am Handgelenk um eine Entfernung zurückziehen, die der Breite der drei Querfinger entspricht.
Der Punkt befindet sich an der Beuge des Ellenbogengelenks. Armbeugung am Ellbogen und Massage der Faltkante von außen.

Kopfschmerzen am Fuß

Die Spitze befindet sich am zweiten Finger 2 mm über der Nagelbasis.
Die Spitze befindet sich an der Basis des fünften Fingers in einer kleinen Aussparung an der Außenseite.
Der Punkt liegt zwischen dem fünften und vierten Finger. Um es zu finden, ist es notwendig, von der Basis der Finger einen Abstand zu messen, der einem Querfinger entspricht.
Der Punkt ist 3 mm höher von der Basis des Nagels des ersten Fingers und leicht in Richtung des zweiten Fingers verschoben.
Die Spitze ist an der Außenseite des Fußes zwischen dem zweiten und dem ersten Finger über ihrer Basis durch zwei Querfinger markiert.
Der Punkt befindet sich auf der Seite der Fußinnenseite, näher am Unterschenkel im Bereich des höchsten Punktes des Fußgewölbes. Zum Massieren muss eine kleine Depression erfasst werden.

Gegenanzeigen

Die Entwicklung von Tumoren unabhängig vom Ort der Lokalisierung und Genese.
Verschlimmerung chronischer Erkrankungen (Magengeschwür der Verdauungsorgane, Tuberkulose).
Infektions- und Viruserkrankungen, die von hohem Fieber begleitet werden.
Erkrankungen des Herzens und der Blutgefäße, Zustände nach Infarkt und Schlaganfall.
Schwere Pathologien der inneren Organe, die zu einer Abnahme ihrer Funktion führen.
Psychische Störungen im akuten Stadium.
Akuter Schmerz unverständlicher Natur und Herkunft.
Alterskriterien: Kinder unter 1 Jahr und Personen über 70 Jahre.
Die zweite Hälfte der Schwangerschaft (während dieser Zeit kann Akupressur vorzeitige Wehen verursachen).
Blutkrankheiten.
Menstruationszyklus bei Frauen.
Alkoholvergiftung.
Überanstrengung durch schwere körperliche Anstrengung.
Meteorologische Abhängigkeit (es wird nicht empfohlen, aktive Punkte mit starkem Luftdruck zu massieren).

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PUNKTMASSAGE FÜR GESUNDHEIT SCHMERZBEHANDLUNG

Die Kopfschmerzbehandlung kann auf verschiedene Weise durchgeführt werden. Akupressur - eine der effektivsten Methoden, die keine Kontraindikationen haben. Die Behandlung kann unter allen Bedingungen durchgeführt werden: zu Hause, bei der Arbeit, im Transport, auf der Straße. Benötigt nur Verlangen, Wissen und Finger.

Persönlich hatte ich seit 1973, als ich an meinem Abschlussprojekt arbeitete, keine Kopfschmerzen. Aber oft half ich meinen Bekannten und Fremden, mit Kopfschmerzen fertig zu werden. Das waren Kadetten, mit denen er Klassen durchführte, Arbeitskollegen, Schüler in der Schule, Mitreisende im Transportwesen usw. Normalerweise bat ich darum, meine Hand vollständig zu entspannen und die He-gu- und Wai-Guan-Punkte zuerst auf der einen und dann auf der anderen Seite zu massieren. Wie Sie den He-gu-Punkt finden, ist in Abbildung 5 dargestellt, und am Wai-Guan-Punkt wird die Uhr normalerweise getragen (1,5 cm proximal des Handgelenks). Die Massage wurde durchgeführt, indem auf den biologisch aktiven Punkt gedrückt wurde und der Finger im Uhrzeigersinn bewegt wurde, um die Haut zu verschieben. Die Dauer der Massage eines jeden Punktes beträgt 1-2 Minuten. Gleichzeitig erleben etwa ein Drittel der Menschen unterschiedliche Empfindungen im Arm, Ellbogen oder sogar im Schultergelenk. Danach wurde gezeigt, wie die Ohrläppchen gemahlen werden. Das Drücken sollte relativ stark bis zu leichten Schmerzen sein. Nur Ohrringe vorher müssen entfernt werden. Für die große Mehrheit war das völlig genug. Der Schmerz verging oder wurde schwächer. Erleichterung kommt sofort oder innerhalb von 10-15 Minuten. Wenn kein positives Ergebnis erzielt wird, können Sie die in der Tabelle aufgeführten Punkte massieren. Wenn dies nicht hilft, lassen Sie Ihren Liebsten Ihren Kopf massieren. Es gibt auch biologisch aktive Punkte auf der Kopfhaut, die jedoch schwer zu finden sind. Massieren Sie daher den gesamten Kopf mit den Fingern mit leichtem Druck, als ob Sie Ihren Kopf waschen würden. Hilft bei Schmerzen, und zwar sehr schön. Haben Sie sich jemals gefragt, warum Mama das Baby beruhigt und seinen Kopf streichelt?

Etwa 100 biologisch aktive Punkte befinden sich am Ohr einer Person. Wenn Sie Kopfschmerzen haben, hilft das Reiben der Ohrläppchen für 1 Minute. Wenn der Schmerz anhält, massieren Sie die folgenden Punkte. Wenn Sie beim Drücken mit dem Finger Schmerzen empfinden, ist der Punkt gefunden. Wenn keine Schmerzen auftreten, überprüfen Sie die angrenzenden Zonen. Ich empfehle die Massage ab Punkt 5 (He Gu) zu beginnen.

Wenn Sie das Problem nicht schnell lösen konnten oder häufige Kopfschmerzen haben, müssen Sie Geduld haben und innerhalb weniger Tage die in der Fortsetzung des Artikels angegebenen Punkte massieren.

1. POINT TIAN-JUN Lokalisierungspunkt
Die Spitze befindet sich hinter dem Ohr, neben dem Ohrläppchen, etwas dahinter und außerhalb, in der Aussparung der Unterkante des Hinterhauptbeins.
Schlagtechnik
Halten Sie den Kopf des Patienten mit einer Hand und fassen Sie ihn mit der Hand an der Stirn. Massieren Sie die Spitze mit dem Kissen des rechten Daumens mit kreisförmigen Bewegungen gegen den Uhrzeigersinn für 3 - 5 Minuten.

2. POINT BY-HUEYLokalisierungspunkt
Der Punkt befindet sich auf der Kopfkrone, in der Mitte der Linie, die von den Ohren nach oben gezogen wird.
Schlagtechnik
Drücken Sie fest (bis zum Schmerzempfinden) 1 - 2 Minuten lang mit der Daumenspitze auf die Spitze. Der Patient sollte sich hinlegen oder mit leicht nach vorne geneigtem Kopf sitzen.

3. POINT TAY-YAN-Lokalisierung von Punkten
Die Punkte sind symmetrisch in den Schläfen auf der Linie, die die Stirnlinie verlängert, in der Aussparung. Empfindlicher beim Pressen als umliegendes Gewebe.
Schlagtechnik
Massieren Sie die Punkte gleichzeitig auf beiden Seiten mit Fingerpads und streichen Sie für 3 - 5 Minuten gegen den Uhrzeigersinn. Die Augen des Patienten sollten während des Kontakts mit den Punkten geschlossen sein.

4. POINT TIAN-CHULO-Lokalisierungspunkte
Die Punkte befinden sich am Nacken, am unteren Haaransatz, 3 Finger breit rechts und links von der Mittellinie der Wirbelsäule.
Schlagtechnik
Halten Sie den Kopf des Patienten mit beiden Händen fest, die ersten vier Finger umschließen den Unterkiefer und den Nacken vorne, wobei die Daumen für 2 bis 3 Minuten gedrückt werden und die Punkte reiben.

5. Punkt HE-GUULOCALIZATION POINT
Der Punkt befindet sich in der Aussparung zwischen den Knochen des Daumens und der Zeigefinger.
Schlagtechnik
Massieren Sie den Punkt mit dem Daumenblock für mindestens 2 - 3 Minuten, bis er rot erscheint.

Quellen: http://golovalab.ru/cefalgiya/kak-vylechit/tochechnyj-massazh-pri-golovnoj-boli.html, http://progolovy.ru/zabolevaniya/tochechnyj-massazh-ot-golovnoj-boli, http: //budzdorow.ru/tochechnyiy-massazh-pri-golovnoy-boli

Schlussfolgerungen ziehen

Herzinfarkte und Schlaganfälle machen fast 70% aller Todesfälle in der Welt aus. Sieben von zehn Menschen sterben aufgrund einer Blockade der Arterien des Herzens oder des Gehirns. Und das allererste Anzeichen für Gefäßverschlüsse sind Kopfschmerzen!

Besonders beängstigend ist die Tatsache, dass viele Menschen nicht einmal vermuten, dass sie eine Verletzung des Gefäßsystems des Gehirns und des Herzens haben. Die Menschen trinken Schmerzmittel - eine Pille vom Kopf, verpassen daher die Gelegenheit, etwas zu reparieren, und verurteilen sich einfach zum Tode.

Gefäßblockade führt zu einer Erkrankung unter dem bekannten Namen "Hypertonie", hier nur einige ihrer Symptome:

Kopfschmerzen
Herzklopfen
Schwarze Punkte vor Augen (Fliegen)
Apathie, Reizbarkeit, Schläfrigkeit
Verschwommene Sicht
Schwitzen
Chronische Müdigkeit
Gesichtsschwellung
Taubheit und Schüttelfrost
Druck springt

Achtung! Sogar eines dieser Symptome sollte Sie wundern. Und wenn es zwei gibt, dann zögern Sie nicht - Sie haben Bluthochdruck.

Wie behandelt man Bluthochdruck, wenn es viele Medikamente gibt, die viel Geld kosten? Die meisten Medikamente tun nichts, und manche können sogar weh tun!

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Zuvor führt die Weltgesundheitsorganisation ein Programm ohne Bluthochdruck durch. In diesem Zusammenhang wird die Droge Normio allen Einwohnern der Stadt und Region kostenlos zur Verfügung gestellt!

Wie Sie Kopfschmerzen mit Akupunktmassage lindern

Kopfschmerzen - ein unangenehmes, schmerzhaftes Symptom, das auf schwerwiegende gesundheitliche Probleme hinweist, ist ein Begleiter von Müdigkeit, einer starken Veränderung des Wetters vor dem Fenster. Unterscheiden Sie zwischen Pressen, Pochen, Stechen und Punktschmerz, Langzeit- und Kurzzeitnatur. Nach den angegebenen Merkmalen beurteilen Sie die Schwere des Problems. Kurzfristige Kopfschmerzen bereiten nichts, aber auch keine Freude. Um schmerzhafte Empfindungen loszuwerden, empfehlen wir eine Punktmassage. Wo sind die Punkte aus den Kopfschmerzen, der Technik, den Regeln der Akupunktur-Exposition, erfahren Sie weiter.

Ursachen des Problems

Kopfschmerzen bezieht sich auf die häufigen Symptome einer anormalen Körperfunktion. Die Gründe für sein Auftreten sind vielfältig. Wählen Sie die wichtigsten aus:

Gefäße des Kopfes, des Halses sind nicht in der Lage, das Gehirn mit ausreichender Nahrung und Blutversorgung zu versorgen;
Sauerstoffmangel an den Nervenenden;
Darmstauung;
Entzündung des Trigeminus;
nervöse Erschöpfung, verursacht durch regelmäßigen Stress, emotionale Überforderung;
erhöhter intrakranieller Druck;
Migräne;
Augenkrankheiten;
Atmung durch Schwellung des Nasopharynx gestört, starker Schleimabgang aus der Nase;
Vergiftung durch Alkohol, Drogen, Nikotin, Drogen.

Es gibt verschiedene Faktoren, die mit Unwohlsein zusammenhängen: Muskelkrämpfe im Nacken, gekrümmte Wirbelsäule, Verletzungen, abnorme Entwicklung von Blutgefäßen. Schlafstörungen, unbequemes Bett sind die Ursache für das Auftreten von Schmerzen.

Wenn die Schmerzen nicht lange nachlassen, nehmen Sie allmählich zu - bitten Sie einen hochqualifizierten Spezialisten um Hilfe, dies kann zu erheblichen gesundheitlichen Problemen führen. Kurzfristige Beschwerden, die vermutlich durch Schlafstörungen, plötzliche Wetteränderungen und Stress verursacht werden, erleichtern den Zustand der Akupressur.

Als Referenz. Migräne - eine häufige Erkrankung, begleitet von pulsierenden intensiven Kopfschmerzen. Der Schmerz dauert bis zu 3 Tagen. Zusätzliche Symptome: Erbrechen, Übelkeit, allgemeine Schwäche. Frauen zwischen 25 und 35 Jahren sind gefährdet.

Massagewirkung

Die Kopfmassage bei Kopfschmerzen ist ein schneller und sicherer Weg, um Unbehagen zu reduzieren. Aber er löst das Gesundheitsproblem nicht vollständig. Wenn das Symptom regelmäßig auftritt, ist ein Besuch beim Spezialisten erforderlich.

Es gibt verschiedene Kopfschmerzmassage-Techniken:

Die allgemeine Massage zielt auf die Entspannung der Nackenmuskulatur ab, normalisiert die Durchblutung und bringt die oberflächlichen Blutgefäße in einen normalen Tonus.
Spot - Effekte auf bestimmte biologisch aktive Punkte (Akupunktur). Die Technik bezieht sich auf die traditionellen Methoden der Behandlung von Problemen in der chinesischen Medizin, die seit langem angewandt werden. Akupressur beruht auf der Kenntnis der Lage von Akupunkturpunkten beim Menschen. Sie wird in strenger Reihenfolge mit der Regelung der Einflusskraft durchgeführt.
Die Auswirkung auf die Triggerpunkte ist eine schmerzhafte Methode, die auf das Schmerzzentrum abzielt. Mit der richtigen Massage lässt der Schmerz schnell nach.
Massage-Therapie zur Linderung von Muskel-Tonic-Insuffizienz im Nacken, Occiput - wird bei der Behandlung von Osteochondrose, Beschwerden der Wirbelsäule und schmerzhaften Empfindungen eingesetzt.

Ein wirksames Mittel zur Beseitigung eines unangenehmen Symptoms ist die Akupressur. Es gehört zu der Kategorie der alten orientalischen Behandlungsmethoden, das Verfahren ist schmerzlos. Die richtige Massageleistung ermöglicht Ihnen:

um die Ernährung des Gehirns zu verbessern, um den Abfluss und den Blutfluss zum Organ zu normalisieren;
beschleunigen den Stoffwechsel in Nervenzellen, stärken und stabilisieren die Arbeit des Nervensystems;
Behebung von Schlafstörungen, Schlafstörungen, lange;
Stimmung verbessern, emotionale Ausgeglichenheit des Patienten erreichen;
die Arbeit einzelner Systeme, des Körpers, normalisieren;
Steigerung der Kundenleistung, Verringerung des Überlastungsrisikos;
Gedächtnis verbessern

Nach einer Massage wird der Patient ruhiger, erholt sich.

Ausführungsregeln

Akupressur für Kopfschmerzen beinhaltet die Auswirkung auf bestimmte biologisch aktive Punkte. Die östliche Medizin behauptet, dass es Punkte auf dem Körper, Kopf einer Person, gibt, die bestimmte Organe miteinander verbinden. Durch die richtige Exposition werden die Funktionen des Gehirns, der Organe und Organsysteme verbessert. Die Punkte bilden die Linien (Mediane), entlang denen sich die Lebensenergie bewegt.

Um die Kopfschmerzen durch Massagen zu reduzieren, müssen Sie die Verfahrensregeln einhalten:

Vor der Massage keine Medikamente und Tinkturen einnehmen.
Stellen Sie sicher, dass keine Kontraindikationen für die Therapie vorliegen.
Untersuchen Sie sorgfältig, welche Punkte mit Kopfschmerzen massiert werden sollen, ihre Position und die empfohlene Druckkraft.
Nadeln zur Eigennutzung, scharfe Gegenstände für Punkteffekte sind verboten. Dies ist das Vorrecht eines hochqualifizierten Spezialisten.
Das Streicheln erfolgt mit zwei Fingern (Mitte, Index), für den Einfluss auf symmetrische Akupunkturpunkte verwenden sie Daumen und Zeigefinger.
Massagebewegungen werden symmetrisch ausgeführt. Es kann drückend sein, entlang einer Vibration im Uhrzeigersinn streichen.
Das Massageelement wird mit gewissem Aufwand sicher, gleichmäßig ausgeführt. Die Belichtungszeit an einem Punkt beträgt 4-5 Sekunden.
Vor dem Drücken wird das Streicheln ausgeführt: Um den angegebenen Ort werden sie langsam mit den Fingerspitzen bewegt, wodurch die Bewegungsgeschwindigkeit schrittweise erhöht wird.
Massagebewegungen werden in der angegebenen Reihenfolge ausgeführt.
Es wird empfohlen, mehrere Eingriffe mit einem Spezialisten durchzuführen, sich einer Schulung zu unterziehen und nach eingehender Untersuchung der Ausrüstung die Massage zu Hause fortzusetzen.

Lage wichtiger Punkte

Aktive Punkte befinden sich im ganzen Körper, viele davon. Nach der Untersuchung der Ursache eines unangenehmen Symptoms wirkt sich die Art auf die Punkte aus:

Feng-Chi (GB 20) - befindet sich am Hinterkopf, am Fuß des Schädels. Sie tragen zur Verringerung schmerzhafter Empfindungen bei, die durch Erkältung, Migräne, nervöse Überanstrengung und Stress verursacht werden.
Xin-hui (gv 22) - befindet sich oben am Kopf. Es wird massiert, wenn Beschwerden im oberen Teil des Kopfes auftreten.
Xuan Lu (5), Shan Yang (4) - Akupunkturpunkte an den Schläfen. Ihre Massage reduziert die pulsierenden Schmerzen der Zeitregion.
Si-chu-kun (sj 23) - der aktive Punkt befindet sich auf der Augenbrauenlinie über dem äußeren Augenwinkel. Es sollte gedrückt werden, wenn der Kopfschmerz von Tinnitus und Migräne begleitet wird.
Quan Zhu (v 2) - an den inneren Rändern der Augenbrauen.
Yin-tang (vg 24,5) - das "dritte Auge". Spitze asymmetrisch, am Schnittpunkt der Augenbrauen mit der Nasenlinie gelegen. Quan Zhu massiert das "dritte Auge" und lindert die Schmerzen in der zeitlichen, frontalen Region.
Tian-Jun - am Hinterkopf hinter der Ohrmuschel.

Es gibt zusätzliche Punkte, sie sind an den Händen, Füßen. Massieren sie erhöht die betäubende Wirkung:

He-gu (li 4) - wird „geschlossenes Tal“ genannt. Sie befindet sich am Arm zwischen Daumen und Zeigefinger. Massieren Sie die Muskeln des Unterarms und lindern Sie schmerzhafte Symptome in den zeitlichen, parietalen Bereichen. Der He-gu-Massagepunkt ist nützlich bei der Geburt: Die östlichen Weisen behaupten, dass die schmerzhaften Empfindungen der Frau bei der Geburt abgestumpft sind. Dieser Effekt ist für schwangere Frauen schädlich, vorzeitige Wehen sind möglich.
Hou-si (sj 3) - wird als "hintere Schlucht" bezeichnet. Die Spitze befindet sich am äußeren Rand der Handfläche unter dem kleinen Finger.
Ney-ting (st 44) - erhielt den Namen "Innenhof". Es befindet sich zwischen dem zweiten und dritten Zeh. Hilft, die Beschwerden des Frontteils zu löschen.

Rat Arbeiten Sie zuerst an der Akupunktur der Okzipitalregion und massieren Sie anschließend die Punkte direkt in der Nähe des Schmerzzentrums. Zusätzlich stimulierte Punkte an den Beinen, Armen.

Reihenfolge der Aktionen

Die allgemeine Akupressur für Kopfschmerzen beinhaltet die Untersuchung jedes Bereichs durch Akupunkturpunkte in der folgenden Reihenfolge: Frontalbereich, Temporalbereich, Parietal und Okzipital. Für die Massage jeder Zone 2 Minuten zuweisen. Der gesamte Vorgang dauert 8-10 Minuten.

Die Massage wird im Sitzen durchgeführt, um die Behandlung zu erleichtern. Betrachten Sie die Bewegung des Masseurs in Schritten

1. Die frontalen und zeitlichen Regionen:

Striche werden mit Handflächen von links nach rechts in entgegengesetzter Richtung ausgeführt.
die Handflächen werden durch leichten Druck ersetzt, die Bürste wird gedrückt und langsam von der rechten Stirn nach links bewegt, das "dritte Auge" im zentralen Teil der Stirn für einige Sekunden massiert und bewegt sich weiter nach links; die Übung wird in entgegengesetzter Richtung wiederholt;
machen Sie leichte Striche und drücken Sie erneut;
vertikale Finger werden geknetet, der Zeigefinger wird am Haaransatz platziert, der kleine Finger am äußeren Rand der Augenbraue;
Das Kneten wird mit großer Anstrengung wiederholt, so dass sich das Unterhautgewebe mit den Fingern bewegt.

2. Parietalbereich:

Führen Sie das Streicheln aus, als ob Sie das Haar in Richtung Stirnnacken streichen, und wiederholen Sie die Aktion 3-4 Mal.
Leichte Striche werden durch intensives Kneten ersetzt, die Bewegungsrichtung ist unveränderlich: der Stirn-Parietalzonenkern, die Haut wird bei Bewegungen mit den Fingerkuppen verschoben;
ergänzen die Auswirkungen von Vibrationen, Bewegungen ähneln intermittierendem (Hüpfen) Rütteln, Finger sind breiter angeordnet, Auflagen liegen auf der Haut;
schnelles Klopfen mit den Handflächen durchführen;
Die Handflächen werden symmetrisch über die Ohren gelegt, die Massagebewegungen bringen sie allmählich zusammen, wiederholen den Vorgang und ändern die Position der Handflächen (legen Sie die rechte auf den Hinterkopf, die linke auf den Stirnbereich).

3. Hinterkopf:

streichen, kneten, ähnlich der Stirnfläche;
Beginnen Sie mit der Arbeit am unteren Teil des Halses, massieren Sie die Nackenmuskulatur, sie sind oft überlastet und tragen zum Auftreten schmerzhafter Empfindungen bei.
Arbeiten an den Akupunkturpunkten des unteren Teils des Hinterkopfes, Drücken auf die Vertiefungen, die Position unterhalb der Mitte der Schädelbasis um 3–4 cm; Der erste Druck ist schmerzhaft, dann verschwindet das Unbehagen.

Wenn die Bewegungen korrekt ausgeführt werden und auf die erforderlichen aktiven Punkte einwirken, spürt der Patient ein leichtes Kribbeln, Taubheit der Haut, Gänsehaut treten auf, im Bereich der Akupunktur herrscht Wärme, Leichtigkeit.

Wie viel Schmerz wird verschwinden?

Der Patient kann nach der Massage das Aussterben des Symptoms bemerken. Ansonsten waren die aktiven Punkte nicht beteiligt. Sie erfordern zusätzliche Untersuchungen, einschließlich Akupunktur an Beinen und Armen.

Nach der Massage wird empfohlen, eine Tasse grüner Tee zu trinken, 10-15 Minuten zu liegen und sich vollständig zu entspannen.

Rat Migräne stört dich? Wenn sich eine Verschlechterung der Situation nicht lohnt, sollten Sie die vorgeschlagene Massage regelmäßig durchführen. Vorbeugende Maßnahmen beseitigen das Auftreten schmerzhafter Symptome.

Sicherheitsvorkehrungen

Die Arbeit mit aktiven Punkten erfordert Aufmerksamkeit, Fähigkeiten und Training. Achten Sie beim Drücken darauf, dass Sie nicht zu einer Komplikation der Krankheit führen. Nebenwirkungen einer anormalen Massage sind erhöhter Druck, Übelkeit, erhöhte Probleme.

Es ist strengstens untersagt, das Verfahren bei älteren Patienten und bei folgenden Problemen durchzuführen:

onkologische Erkrankungen;
Tuberkulose;
Blutvergiftung;
Warzen, Tumore, Wunden im Bereich Massage;
Otitis, Ohrentzündung;
Schwangerschaft
Alter bis zu 2 Jahre.

Mit der Leistung der Akupressur zu warten, um mit Alkohol, Drogenvergiftung, Fieber in den Tagen der Menstruation zu sein.

Akupressur gilt als therapeutische und prophylaktische Maßnahme, deren Wirksamkeit seit Jahrhunderten bewiesen ist. Auf eine schnelle Genesung ist jedoch nicht zu hoffen, vor allem, wenn das Auftreten eines schmerzhaften Symptoms durch ernste Gesundheitsprobleme verursacht wird. Nachdem Sie ein Symptom abgestumpft haben, konsultieren Sie einen Arzt, um eine genaue Diagnose zu erhalten, Ursache für Angstzustände.

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Inhalt des Artikels

Wie mache ich eine Kopfmassage für Kopfschmerzen?

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