Der Schmerz überrascht uns, wenn kein einziges Anästhetikum zur Hand ist. Was bleibt uns in diesem Fall? Dulden und warten, bis es nachlässt oder ein alternatives Mittel zur Schmerzlinderung sucht? Verzweifle nicht! Es gibt einen Ausweg und erfand ihn vor mehr als fünftausend Jahren im Gebiet des alten Ostens. Wir sprechen mit Ihnen über Akupressur oder Akupressur, um die Schmerzen loszuwerden und verschiedene Krankheiten zu behandeln.
Was Sie über Akupressur wissen müssen
Wir werden sofort sagen, dass die aktiven Punkte auf dem menschlichen Körper heute nichts Geheimnisvolles sind und nur chinesische Weise bekannt sind. Akupressur ist ein weit verbreitetes, offiziell anerkanntes Medikament, das durch die Methode der Reflexotherapie anerkannt wird. Es lindert effektiv Schmerzen, lindert Ermüdung, verbessert die Durchblutung und den Lymphfluss, verbessert den Tonus und entfernt Giftstoffe aus dem Körper. Wenn man die Verbindung von Energiepunkten mit bestimmten Organen kennt und diese regelmäßig stimuliert, kann man präventiv auf Organe wirken oder sogar bestehende Krankheiten heilen.
Die moderne Medizin kennt 750 Energiepunkte, von denen mehr als 150 zur Gesundheitsförderung aktiv eingesetzt werden. Sie können auf verschiedene Arten beeinflusst werden: Kälte, Hitze, Akupunktur, Ultraschall sowie Laser- und Infrarotstrahlung. Die am leichtesten zugängliche und häufigste Expositionsmethode ist jedoch eine Massage oder Akupressur. Um die Methode anzuwenden, müssen Sie nur die Position bestimmter Punkte kennen und einfache Massagetechniken erlernen.
Wie finde ich aktive Punkte?
Äußerlich sind die Energiepunkte am Körper nicht vom Rest der Haut zu unterscheiden. Besonders interessant ist jedoch, dass sich ihr Gebiet ständig verändert. Zum Beispiel überschreitet ihr Durchmesser während des Schlafens nicht einen Millimeter, und während des Wachens steigt er auf 1 cm. In der Tat gibt es an den Stellen der betrachteten Punkte viele Nervenenden. Deshalb verursacht der Einfluss auf den Punkt eine Vielzahl von Empfindungen, von angenehmer Wärme bis hin zum Auftreten von "Gänsehaut", milder Taubheit oder schmerzhaften Empfindungen.
Im Folgenden geben wir die Anordnung der wichtigsten biologischen Punkte an und weisen auf ihre Beziehung zu bestimmten Organen hin.
1. Aktivpunkte an den Füßen und Handflächen.
2. Aktivpunkte an den Füßen
3. Aktivpunkte an den Ohren
4. Die Verbindungspunkte an den Ohren mit inneren Organen
5. Die Verbindung der Füße mit der Wirbelsäule
Akupressurtechnik
Nun erzählen wir Ihnen, wie die Massage richtig durchgeführt wird. Drücken Sie mit einem, zwei oder drei Fingern gleichzeitig auf den gewünschten Punkt. In der Regel werden die Bewegungen von den oberen Teilen der Index-, Mittel- oder Daumenauflagen ausgeführt, wobei die Finger während des Verfahrens senkrecht zum Körper sind.
Nach dem Festlegen der Finger muss der Energiepunkt leicht gedrückt und mit kreisenden Bewegungen im Uhrzeigersinn massiert werden, ohne die Finger zu heben. Bei einer richtig durchgeführten Massage bewegt sich der biologisch aktive Punkt mit dem Finger. Die Intensität der Drehung der Finger sollte durchschnittlich sein, etwa zwei Umdrehungen pro Sekunde. Die Druckkraft sollte mit einer leichten Berührung beginnen, wobei der Einfluss auf den Punkt allmählich zunimmt.
Um die Wirksamkeit der Massage zu erhöhen, sollten die Massagebewegungen mit einfachem Druck auf diesen Bereich sowie Klopfen, Streicheln und Kneifen abgewechselt werden. Wenn der ausgewählte Punkt symmetrisch ist, sollten sie gleichzeitig mit zwei Händen massiert werden.
Die Dauer der Exposition gegenüber dem Punkt bei der Krankheitsvorbeugung ist auf 1 Minute begrenzt. Wenn eine bestimmte Erkrankung behandelt werden muss, können Manipulationen von 2 bis 3 p / Tag durchgeführt werden, wobei auch 1 Minute lang Punkte massiert werden. Wenn es notwendig ist, mit Schmerzen fertig zu werden, ist es möglich, den Energiepunkt jede Stunde zu beeinflussen, bis sich das Wohlbefinden verbessert. Die Therapie sollte in sitzender Position sein.
Kontraindikationen Massage
Es ist erwähnenswert, dass Akupressur bei benignen und bösartigen Tumoren, Blutkrankheiten und Nierenkrankheiten, Herzinfarkt und anderen Herzkrankheiten, akuten Infektions- und Fieberzuständen sowie Venenthrombosen und Embolien während der Exazerbationsperiode kontraindiziert ist. Darüber hinaus sollte die Massage für Schwangere, ältere Menschen und Kinder bis zu einem Jahr aufgegeben werden. Bei Rausch sowie bei Erschöpfung des Körpers wird dieses Verfahren ebenfalls nicht durchgeführt.
Schließlich sagen wir, dass Akupressur eine sehr wirksame Methode ist, um Schmerzen (einschließlich Kopfschmerzen und Migräne) zu beseitigen, und auch um mit verschiedenen Krankheiten fertig zu werden. Man sollte jedoch nicht glauben, dass die Wirkung auf biologische Punkte ein Allheilmittel für alle Krankheiten ist. Dies ist nur eine zusätzliche Expositionsmethode, die zusätzlich zur Hauptbehandlung angewendet werden sollte. Passen Sie auf sich auf!
LiveInternetLiveInternet
-Musik
-Überschriften
- *** EAST IST EIN DURCHSICHTIGES. *** (110)
- Mantren (23)
- Mudras (40)
- Runen (10)
- Akupressur (32)
- *** Bäckerei Bäckerei *** (39)
- Brotbackautomat (4)
- Kunst (372)
- Spiele (36)
- Bücher (4)
- Musik (11)
- Cartoons (14)
- Märchen (5)
- Gedichte (207)
- Filme (20)
- Humor (77)
- *** COMPUTER *** (736)
- für unerfahrene (167)
- Tagebücher (102)
- Behandlung (12)
- li.ru (39)
- Nützlichkeit für den Tag (194)
- Programme (33)
- Telefone (1)
- Unterricht (184)
- *** KONFEKTIONEN *** (609)
- Kuchen, Gebäck, Eiscreme (99)
- Hüttenkäsegerichte und Gebäck (39)
- Brötchen, Brötchen, Donuts (37)
- schnellgebäck (138)
- Dessert (24)
- Auflaufformen (3)
- kuchen, kuchen, ostern (26)
- Multikocher (2)
- Kekse (25)
- Kuchen (104)
- Kuchen, Pasteten, Fladen (51)
- Pizza, Khachapuri, Pfannkuchen, Pfannkuchen (78)
- Teig, Cremes, Kuchendekorationen (80)
- *** PILOT mit Tipps, nützlichen und nützlichen Dingen *** (452)
- Hausarbeit (43)
- Ideen, Designs (11)
- Notwendiges (30)
- Kunsthandwerk (26)
- Anders oder alles über alles (96)
- das ist interessant (51)
- es ist notwendig zu wissen (128)
- *** SCHÖNHEIT, GESUNDHEIT *** (370)
- "in Form sein" (63)
- für Haare (37)
- Gesichtscremes, Masken (83)
- Gesichtsübungen (6)
- für Körper (8)
- Yoga, Fitness (45)
- Nägel, Füße (21)
- *** COOKERY *** (394)
- Koreanische Gerichte (60)
- Hauptgerichte (67)
- flüssiges Geschirr (zuerst) (12)
- Vorspeisen (198)
- Küchen verschiedener Nationen (37)
- Multikocher Kochen (2)
- Mayonnaise-Saucen (13)
- Gewürze, Zutaten, Gewürze (20)
- WIRTSCHAFT (1)
- *** GETRÄNKE *** (135)
- Alkoholiker (57)
- alkoholfreie Getränke (39)
- *** KELLER *** (182)
- Saucen, Gewürze, Dressings (Serie Soobs (11)
- Konserven (5)
- Pilze (17)
- Zuschnitte (15)
- Fisch salzen und marinieren (44)
- Konserven (23)
- Beizen (19)
- Salz, Kwas (34)
- *** HERSTELLUNG *** (1702)
- ungetrenntes Häkeln (8)
- Stickerei (2)
- Strickmuster, Lektionen (4)
- Fingerstricken (7)
- für unsere jüngeren Brüder (9)
- Haken (554)
- kleine Dinge häkeln und stricken (167)
- Nuking (5)
- Stricknadeln (440)
- Hausschuhe, Socken, Fußabdrücke, Schuhe (209)
- Tunesische Strickware (61)
- Muster, Knoten, Makramee, (180)
- Strickunterricht und Schnittmuster (3)
- nähen, muster (54)
- *** SIMORON-Rituale *** (132)
- *** STALIK KHANKISHIEV *** (3)
- Alte Rezepte für Folklore *** (292)
- Rat der Großmutter (4)
- Heilungsgebete (7)
- Behandlung, Ernährung, Diät (3)
- Meditation (1)
- unkonventionelle Behandlung (62)
- Pflanzenheiler (91)
- Tibetische Medizin (10)
- Übungen (16)
- *** SECHS LAGER *** (300)
- Schädlingsbekämpfung (23)
- erforderlich (5)
- Gemüsegarten (101)
- Garten (90)
- Gewächshäuser, Gewächshäuser (18)
- Düngemittel (19)
- Blumen (56)
- *** EZOTERIKA *** (473)
- Wahrsagen, Vorhersagen (68)
- Grundstücke (44)
- Handlungen, Rituale, Zauber, Talismane, Zeremonien, (50)
- Flüsterpläne (2)
- hinter dem Spiegel (198)
- Ikonen (9)
- Magie (6)
- Gebete (60)
- unerklärliche (31)
- Vorzeichen, Aberglauben (15)
-Suche nach Tagebuch
-Abonnieren Sie per E-Mail
-Statistik
Schmerzentlastungspunkte (Schmerzmittel ohne Medikamente)
Vielleicht hatte niemand jemals rechtzeitig einen Schmerzanfall, aber es gibt Momente, in denen es genauso wie das Gesetz der Gemeinheit geschieht, in solchen Momenten, in denen die medizinische Versorgung aus irgendeinem Grund weit oder nicht verfügbar ist. Und dann willst du, du willst nicht, und egal, was eine Person von der Medizin hält, ich möchte die Schmerzen lindern oder zumindest deutlich reduzieren.
Vergessen Sie nicht, dass es auch Arten von Schmerzen gibt, bei denen der Krankenwagen nicht verwendet wird, beispielsweise Menstruationsbeschwerden am ersten Tag des Zyklus.
Und dann respektiert mich die Reflexotherapie, nämlich die Wirkung auf die Punkte von biologisch aktiven Zonen, kommt zur Rettung. Auswirkungen für fast alle verfügbar.
Vielleicht bekommt der Kopf die Handfläche als Schmerzursache. Wo es gerade nicht weh tut, und im vorderen Teil, im Hinterkopf und in den Schläfen.
Kopfschmerzpunkte
1. Im Stirnbereich
2. In den parietalen zeitlichen Bereichen
3. im okzipitalbereich
4. Im Augenbereich
5. Im Unterkieferbereich
6. Heiße Schmerzen (mit Migräne)
Der Punkt der Schmerzlinderung bei vegetativ-vaskulärer Dystonie
(häufige Kopfschmerzen, Blutdruckstöße, Schwindel, Übelkeit, Müdigkeit, Angst)
Schmerzentlastungspunkte für schmerzhafte Menstruation
(Schmerzen während der Menstruation)
Punkte bei Vergasung und schlechter Verdauung
Weist auf akute Kreuzschmerzen an
Punkte beim Entfernen von Schmerzen im Herzen
Weist die Schmerzen im Pankreas an
In unserem Blog alter-zdrav.ru haben wir bereits über Erste Hilfe bei Zahnschmerzen, einschließlich Akupressionsmethoden, gesprochen.
Ich schlage auf keinen Fall vor, alle offiziellen Arzneimittel zu ersetzen. In manchen Fällen ist der Notruf von entscheidender Bedeutung. In diesem Artikel werden auch Methoden zur Beeinflussung der Punkte biologisch aktiver Zonen auf der menschlichen Haut beschrieben, die die Schmerzen lindern, die Erkrankung vor der Ankunft von Ärzten lindern oder lindern sollen Nichtverfügbarkeit dieser.
Jeder entscheidet jedoch selbst, wann er sich selbst helfen soll und wann ich um Hilfe bitten muss. Ich übe beispielsweise aktiv Akupressur in vielen schmerzhaften Situationen, wenn ich mich schnell selbst helfen muss, und denke darüber nach, was ich mit dem Symptom tun sollte, das mich erschreckt weiter
9 biologisch aktive Punkte am Körper und die Wunder ihrer Selbstmassage
Überwachen Sie ständig Ihre Gesundheit und lassen Sie sich vorbeugend beim Arzt untersuchen - es ist sehr wichtig, auf verschiedene Schmerzpunkte und Symptome von Gesundheitsproblemen zu achten, um diese so schnell wie möglich zu lösen. Es gibt jedoch noch andere Punkte - biologisch aktiv, die für bestimmte Aspekte der Gesundheit verantwortlich sind.
Daher kann eine einfache Massage oder ein Druck auf solche Punkte die Gesundheit und die Stimmung erheblich verbessern. Nachfolgend gibt estet-portal.com 9 biologisch aktive Punkte und die Vorteile der Exposition an.
Was ist eine Massage von biologisch aktiven Punkten
Es wird angenommen, dass jedes Organ unseres Körpers bestimmten Punkten zugeordnet ist. Wenn Sie also die Funktion der inneren Organe verbessern möchten, können Sie dies an den entsprechenden biologisch aktiven Punkten vornehmen.
Wenn Sie diese Punkte massieren, können Sie auch zur Beschleunigung des Stoffwechsels beitragen und den Appetit und das Energieniveau kontrollieren. Die Hauptsache ist, regelmäßig (jeden Tag) zu massieren und mit mäßiger Kraft auf die Punkte zu drücken, um nicht das Auftreten von Schmerzen zu verursachen.
Im Folgenden betrachten wir:
- biologisch aktive Punkte am Kopf;
- biologisch aktive Punkte an Armen und Beinen;
- biologisch aktive Punkte an Nacken und Schultern.
Biologisch aktive Punkte am Kopf
Der erste biologisch aktive Punkt, von dem estet-portal.com Ihnen erzählt, befindet sich zwischen der Oberlippe und der Nase. Regelmäßige Massage dieses Punktes ermöglicht Ihnen:
- das Gedächtnis verbessern;
- Schmerzen lindern
- Schwindel loswerden;
- Konzentration verbessern.
Es gibt auch mehrere aktive Punkte am Ohr, aber die nützlichste ist eine Punktmassage am Ohrläppchen, da:
Biologisch aktive Punkte an Armen und Beinen
Zwischen Daumen und Zeigefinger (Handrücken) befindet sich ein Punkt, der mit verschiedenen Körperteilen verbunden ist, da durch die Massage Folgendes möglich ist:
- linderung von ohrenschmerzen
- lindert Schmerzen oder löst Verspannungen im Nacken;
- Krämpfe und Rückenschmerzen lindern.
Zwischen den großen Zehen und den Zehen befindet sich ein weiterer biologisch aktiver Punkt, dessen Massage unabhängig voneinander oder einem Spezialisten anvertraut werden kann. Dieser Punkt hat folgende Vorteile:
- verbessert das Gedächtnis;
- hilft gegen Kopfschmerzen;
- verbessert die Konzentration;
- liefert einen Energieschub.
Unter der Patella, näher am äußeren Beinrand, befindet sich eine Spitze, eine Massage, die hilft:
- die Verdauung verbessern;
- Entzündung bekämpfen;
- widerstehen der Ansammlung von unerwünschtem Fett.
Der nächste Punkt befindet sich im Handgelenksbereich, oder besser gesagt, im Abstand von zwei Fingern von der Handfalte. Dieser Punkt:
- hilft bei Reisekrankheit;
- lindert Schmerzen im Handgelenk;
- hilft bei gastrointestinalen Problemen;
- beruhigt während der Schwangerschaft.
Im oberen Teil des Unterarms, einige Zentimeter vom Ellbogen entfernt, befindet sich ein Punkt, der mit dem Dickdarm verbunden ist. Ihre Massage:
- verbessert den Zustand des Dickdarms;
- hilft, den Appetit zu kontrollieren;
- trägt zur Regulierung der Körpertemperatur bei.
Biologisch aktive Punkte an Schultern und Nacken
Auf der Rückseite der Schulter befindet sich, wie in der Abbildung gezeigt, ein biologisch aktiver Punkt, dessen Massage:
- lindert Schmerzen in den Schulterblättern;
- lindert Rückenschmerzen;
- hilft bei Muskelverspannungen
Am Hals befindet sich, wie in der Abbildung unten gezeigt, ein biologisch aktiver Punkt, der massiert werden kann.
- Stress abzubauen;
- Kopfschmerzen lindern
- den Schlaf verbessern;
- Verspannungen im Nacken lösen.
Schmerzentlastungspunkte (Schmerzmittel ohne Medikamente)
Vielleicht hatte niemand jemals rechtzeitig einen Schmerzanfall, aber es gibt Momente, in denen es genauso wie das Gesetz der Gemeinheit geschieht, in solchen Momenten, in denen die medizinische Versorgung aus irgendeinem Grund weit oder nicht verfügbar ist. Und dann willst du, du willst nicht, und egal, was eine Person von der Medizin hält, ich möchte die Schmerzen lindern oder zumindest deutlich reduzieren.
Und dann respektiert mich die Reflexotherapie, nämlich die Wirkung auf die Punkte von biologisch aktiven Zonen, kommt zur Rettung. Auswirkungen für fast alle verfügbar.
Vielleicht bekommt der Kopf die Handfläche als Schmerzursache. Wo es gerade nicht weh tut, und im vorderen Teil, im Hinterkopf und in den Schläfen.
Kopfschmerzpunkte
1. Im Stirnbereich
2. In den parietalen zeitlichen Bereichen
3. im okzipitalbereich
4. Im Augenbereich
5. Im Unterkieferbereich
6. Heiße Schmerzen (mit Migräne)
Der Punkt der Schmerzlinderung bei vegetativ-vaskulärer Dystonie
(häufige Kopfschmerzen, Blutdruckstöße, Schwindel, Übelkeit, Müdigkeit, Angst)
Schmerzentlastungspunkte für schmerzhafte Menstruation
Punkte bei Vergasung und schlechter Verdauung
Weist auf akute Kreuzschmerzen an
Punkte beim Entfernen von Schmerzen im Herzen
Weist die Schmerzen im Pankreas an
In unserem Blog alter-zdrav.ru haben wir bereits über Erste Hilfe bei Zahnschmerzen, einschließlich Akupressionsmethoden, gesprochen.
Ich schlage auf keinen Fall vor, alle offiziellen Arzneimittel zu ersetzen. In manchen Fällen ist der Notruf von entscheidender Bedeutung. In diesem Artikel werden auch Methoden zur Beeinflussung der Punkte biologisch aktiver Zonen auf der menschlichen Haut beschrieben, die die Schmerzen lindern, die Erkrankung vor der Ankunft von Ärzten lindern oder lindern sollen Nichtverfügbarkeit dieser.
Jeder entscheidet jedoch selbst, wann er sich selbst helfen soll und wann ich um Hilfe bitten muss. Ich übe beispielsweise aktiv Akupressur in vielen schmerzhaften Situationen, wenn ich mich schnell selbst helfen muss, und denke darüber nach, was ich mit dem Symptom tun sollte, das mich erschreckt weiter
Wenn der Artikel über Schmerzentlastungspunkte für Sie nützlich war, seien Sie nicht geizig, klicken Sie auf die Schaltflächen Ihrer sozialen Netzwerke.
Einige Punkte wussten, aber viele nicht. Danke.
Ja, du bist willkommen.
In dem Bild zum Entfernen der Kopfschmerzen wird die Innenseite der Hand gezeichnet, wo sich der Nei-Guan-Punkt befindet, und Sie haben Wei-Guan geschrieben. Dies ist ein Fehler.
Ich habe die staatliche Medizin vor zehn Jahren verlassen und bereue nichts, also sind die Punkte für selbstentlastende Schmerzen für mich sehr relevant.
In allen Einzelheiten wird über die Punkte zur Schmerzlinderung geschrieben. Sie wissen nicht, geizig beim Drücken von Knöpfen und überhaupt! Nur ein bisschen für Sie!
Ich habe viel Neues gelernt, obwohl ich nicht der erste bin, der auf der Welt lebt. Ich habe einige Dinge in meinen Blog kopiert, an den Punkten der Schmerzlinderung. Autor nicht beleidigt sein, links einen Link zu Ihnen, um ehrlich zu sein.
Wo gibt es ein Schema für die Anwendung von Schmerzentlastungspunkten bei vegetativ-vaskulärer Dystonie: Es gibt einen merkwürdigen Punkt in der Abbildung der Rückseite des menschlichen Körpers im Hinterkopfbereich (BAC-HUI). Es scheint keinen solchen Namen zu geben. Bei 18 oder 19 Punkten des Rückenmeridians ist es schwierig, aus einem solchen Muster zu sagen.
Danke für die Info... alles ist verfügbar und nützlich...
Für Sergey: Wo ist das Punkteschema zur Schmerzlinderung bei vegetativ-vaskulärer Dystonie ein Tippfehler: Nicht BAC-HUI, sondern BAI-HUAI. In der nächsten Abbildung wird es richtig angezeigt. Lage - der obere Punkt des Kopfes, Krone.
Interessante Informationen zu Schmerzentlastungspunkten, weil Medikamente nicht immer verfügbar sind und manchmal einfach aus irgendeinem Grund nicht genommen werden können.
Vielen Dank, dass ich nicht in der Lage bin, das Medikament zu verwenden. Aber es hilft viel.
Mit Lesezeichen versehen, können solche Schmerzpunkte erforderlich sein!
Dein Kommentar Antwort abbrechen
- Bulgur - welche Art von Müsli, Foto, Nutzen und Schaden, wie man Brei zubereitet Ansichten: 49 325
- Salbei - medizinische Eigenschaften und Kontraindikationen für Infusionen, Tee, Lutschtabletten Ansichten: 29,242
- CIA-Samen - nützliche Eigenschaften und Kontraindikationen, Verwendung Ansichten: 27,582
- Lebensmittelvergiftung: Erste Hilfe und häusliche Behandlung Ansichten: 22,820
- Protein im Urin - was es bedeutet, die Gründe für das Auftreten dessen, was zu tun ist Aufrufe: 18,460
- Wen im Gesicht, Augenlid, in der Nähe der Augen - Foto, Gründe, wie man Lipome loswird
- Um die Sicht einer kleinen Karotte zu verbessern - die besten Möglichkeiten, um die Sicht zu verbessern Ansichten: 17,959
- Couscous - was es ist, Nutzen und Schaden, Kochrezept Aufrufe: 17,689
- Wie man schnell zu Hause Erbrechen herbeiführt - 5 beste Wege Ansichten: 16,296
- Quinoa-Körner - nützliche Eigenschaften, Kontraindikationen und Aufbereitungsmethoden Aufrufe: 14.651
Innere und äußere Zeichen des Alterns
Altern ist ein natürlicher Prozess, wir alle früher oder später.
Was ist nützlich für Vitamin A für den Körper, in dem Produkte enthalten sind, die Verwendung von
Heute werden wir die Vorteile von Vitamin A für den Körper diskutieren, werden wir erzählen.
Phytinsäure - der Nutzen und Schaden, in dem Produkte enthalten, wie neutralisiert werden soll
Heute werden wir über Phytinsäure, deren Nutzen und Schaden sprechen.
Die giftige Pflanze schwimmt - was gefährlich ist, wie man Verbrennungen davon behandeln kann
Heute erzählen wir von einer giftigen Pflanze als Reiterin.
Insulinresistenz - was ist das, Symptome, Ursachen, Behandlung, Diät
Heute werden wir auf alter-zdrav.ru über Insulinresistenz (IR) sprechen.
Wer will nicht gesund sein?
Wahrscheinlich gibt es keine einzige Person, die stolz darauf antwortete: "Ich". Es ist genau das Gegenteil, jeder möchte gesund sein, jeder Urlaub wird mit entsprechenden Wünschen angeröstet, Gesundheit wird in unserer Zeit als wichtigster Wert angesehen.
Aber sie schätzen nicht, verpassen, verlieren...
Jahre Einblick, Bildung, Karriere, Familie, Kinder.. Krankheiten.. Leider, im Laufe der Jahre bekommen wir fast zwangsläufig Krankheiten. Die entwickeln sich sehr schnell, werden chronisch und führen zu einem vorzeitigen Alter. Na dann kannst du nicht weiter...
Ich bin jedoch nicht hier, um über die virtuelle Anklage zu seufzen und den Epilog des Sterbebetts vorzulesen!
Sie können anfangen zu kämpfen, das Leben in jeder Phase zum Besseren zu verändern. Und in 30 und in 40 und in 60.. Die Möglichkeiten in diesem Kampf werden einfach anders sein.
Lass es gehen? Oder jeden Tag systematisch etwas für Ihre wertvolle Gesundheit tun. Lass ein bisschen, eine halbe Sperre! Aber es wird eine Bewegung sein, die wirklich passiert.
Wenn Sie jahrelang nichts unternommen haben und dann am Montag alles auf einmal beginnen - machen Sie Übungen, machen Sie eine Diät, beginnen Sie einen gesunden Lebensstil, dann kann ich Sie aufregen... Es wird nicht lange genug für Sie sein. 97% aller Anfänger haben bis Ende der Woche diesen „Untergangsjob“ gekündigt. Alles ist zu hart, zu viel, zu gruselig. Alles ändern.
Aber Sie und ich werden keine Globalisten sein, zum Scheitern verurteilt, wir werden nach und nach dafür sorgen, aber wir werden jeden Tag für unsere Gesundheit sorgen.
Beginnen Sie mit der Gesundheit? Nicht morgen.. Nicht seit Montag.. Und hier.. Und jetzt!
Auf der Website alter-zdrav.ru finden Sie eine Vielzahl von effektiven und von Haus aus zugänglichen Wegen und Methoden, um Ihre eigene Gesundheit zu verbessern. Wir erwägen Behandlungsmethoden.
- mit Hilfe der Massage (größtenteils Punkt eins, die es Ihnen ermöglicht, sich selbst zu helfen),
- Übung
- therapeutisches Fasten
- Hirudotherapie (Blutegeltherapie),
- Apitherapie (Behandlung von Bienen, Honig und anderen Bienenprodukten).
- Es gibt auch Methoden zur Behandlung von Mumien, Kräutern und Haustieren.
Besondere Aufmerksamkeit wird der gesunden Ernährung und der persönlichen Erfahrung des Autors gewidmet, der die meisten der hier beschriebenen Techniken ausprobierte.
Die nicht-traditionelle Medizin bietet eine Alternative zum medizinischen Beamten. Sie ermöglicht es einer Person, ihre eigenen Behandlungsmethoden ohne Drogen zu finden, ihren Körper von Toxinen, Toxinen und übermäßigem Stress zu reinigen (wir erinnern uns an die betrügerische Wahrheit, dass alle Krankheiten Nerven sind).
Psychologische Tests und Methoden zum Umgang mit Stress (eine gesunde menschliche Psyche) werden in der Welt der Geschwindigkeit zum Überleben beitragen. Zeitmangel sollte Ihre Gesundheit nicht beeinträchtigen. Die hier vorgeschlagenen Techniken benötigen sehr wenig Zeit, erfordern jedoch eine regelmäßige Implementierung.
10 geheime Punkte am Körper, die dir Superkraft verleihen
Science by name - Reflexology, schlägt vor, den Gebrauch von Medikamenten auf andere, interessantere Weise zu ersetzen. Wissenschaftler auf diesem Gebiet glauben, dass eine Person bestimmte Stellen auf ihrem Körper hat, indem sie darauf drückt, worauf man gehen kann: Kopfschmerzen lindern, Sorgen loswerden oder sich sogar von Schlaflosigkeit erholen.
Stell dir vor Und das ist keine Zauberei. Und das ist so eine ungewöhnliche Wissenschaft. Und wie sie sagen, gibt es nur einen Weg, um ihre Richtigkeit zu überprüfen - zu überprüfen, wie diese Punkte funktionieren und wie sie funktionieren.
Und was? Bereit für ein kleines Experiment? Dann lass uns gehen.
Gegen verstopfte Nase
Wir sind sicher, dass jeder von Ihnen mit einer so unangenehmen Sache wie einer Erkältung vertraut ist. Normalerweise kommt er im ungünstigsten Moment. Und es ist in der Lage, unser Leben stark genug zu vergiften. Wenn Sie denken, dass daran nichts auszusetzen ist. Wir beeilen uns, Sie davon abzubringen. Ärzte glauben, dass eine verstopfte Nase die Lebensqualität mehr als unangenehme Krankheiten wie Lungenkrankheiten und sogar Herzerkrankungen verringert.
Es mag unglaublich erscheinen, aber bei einer Erkältung können Sie mit einer Selbstmassage kämpfen. Dazu ist es notwendig, die Punkte zu beeinflussen, die sich in den Nuten oberhalb der Nasenflügel befinden. Massieren Sie einfach zwei symmetrische Punkte gleichzeitig für 2-3 Minuten. Und Sie werden bemerken, wie sich der böse Schleim in Ihrer Nase auflöst.
Stressabbau
Wenn einer von Ihnen nichts weiß, müssen wir Ihnen einfach die folgenden Informationen übermitteln. Starker Stress verursacht nicht nur eine moralische Depression, sondern verschlechtert auch die körperliche Gesundheit einer Person. Es trägt nämlich zum Auftreten von: Schlaflosigkeit, Kopfschmerzen, Verdauungsstörungen, ständigem Müdigkeitsgefühl, Erkältungen und Verschlimmerung chronischer Erkrankungen bei.
Und du hast es jetzt richtig verstanden. Du musst gegen ihn kämpfen! Und jetzt werden wir den Weg zeigen, den jeder Mensch meistern wird.
Fühlen Sie nach kleinen Rillen am Hinterkopf, sie befinden sich symmetrisch direkt unter dem Hinterkopfknochen, am Haaransatz an der Verbindung von Kopf und Hals. Sie können diese Punkte nacheinander oder gleichzeitig massieren. Am besten machen Sie es mit den Mittelfingern im Kreis, im Uhrzeigersinn.
Um den emotionalen Zustand zu lindern, genügen normalerweise 5 Minuten dieser Selbstmassage. Sie werden überrascht sein, aber nach solchen Aktionen werden Sie wirklich besser werden. Probieren Sie es aus!
Kopfschmerzen
Was könnte schlimmer sein als eine Erkrankung wie Kopfschmerzen oder Migräne? Wenn dies passiert, ist es einfach unmöglich, an etwas anderes zu denken. Stimmen Sie zu, Sie können Kopfschmerzen ohne Pillen und spezielle Salben bewältigen. Wie Sie vielleicht schon erraten haben, verschwindet diese Erkrankung dank einer Massage an einigen Stellen schnell.
Einer davon befindet sich direkt über der Nasenbrücke. Um es zu finden, zeichnen Sie eine Linie, die Ihre Augenbrauen verbindet. Wonder Point liegt genau in der Mitte. Wenn Sie es auch drücken, können Sie die Augen von den Spannungen befreien.
Und immer noch wirksam ist eine Massage von zwei symmetrischen Punkten, die sich über den äußeren Spitzen der Augenbrauen befinden. Die Punkte befinden sich am Haaransatz. Wenn das Massieren an diesen Stellen die Beschwerden nicht vollständig lindert, verringert sich dies sicherlich mitunter.
Wie kann man sich aufmuntern?
Erinnern Sie sich in Zeiten schwerer Arbeit in der Schule oder am Arbeitsplatz. Sicher, in diesem Moment sind Ihre besten Freunde - Schlafmangel und Müdigkeit. Richtig Diese beiden Zustände erlauben es Ihnen nicht, alltägliche Aufgaben zu erledigen - zu 100%. Was ist wirklich da? Sie halten sich kaum an ihren Füßen fest.
Wenn Sie absolut keine Zeit haben - legen Sie sich hin und ruhen Sie sich tagsüber aus. Versuchen Sie, den Punkt in der Nut oberhalb der Oberlippe zu beeinflussen. Dies ist der sogenannte "Punkt der Fröhlichkeit".
Ein anderer ähnlicher Funktionsbereich befindet sich genau in der Mitte der Handfläche. Massieren Sie es abwechselnd auf beiden Handflächen und anstelle von Lethargie und Schläfrigkeit spüren Sie, wie die Energie Ihren Körper füllt.
Nun, und zum Aufwachen, massieren Sie Ihre Ohrläppchen mit Daumen und Zeigefinger.
Es sollte eine Tonisierungsmassage für jeden Punkt durchgeführt werden, wobei an jeder Stelle 30-60 Sekunden lang ziemlich intensiv gedrückt wird. Und alle! Jubeln Sie zu, garantiert!
Zahnschmerzen Erleichterung
Natürlich hilft Akupressur nicht, schmerzende Zähne zu heilen. Wenn es jetzt nicht möglich ist, sich an den Zahnarzt zu wenden, kann die Selbstmassage dazu beitragen, auch ein unerträgliches Gefühl auszuhalten.
Der erste Punkt befindet sich zwischen Daumen und Zeigefinger. Ungefähr einige Zentimeter vom Rand der Membran entfernt. Sie erkennen es an einer kleinen Mulde.
Ein weiterer wirksamer Punkt zur Linderung von Zahnschmerzen liegt an der Verbindung von Ober- und Unterkiefer. Bei geschlossenen Zähnen werden die Muskeln an dieser Stelle leicht hervorstehen. Wenn die Backen entspannt sind, wird an dieser Stelle eine Vertiefung gebildet. Symmetrische Orte sollten gleichzeitig massiert werden. Normalerweise genügen zur Schmerzlinderung 2-3 Minuten.
Wenn dies jedoch nicht besser ist, rennen Sie sofort zum Arzt.
Um nicht zurückzuschlagen
Es scheint uns, dass die Mehrheit unserer Leser hübsche junge Leute sind. Es scheint jedoch, dass es selbst in jungen Jahren manchmal das Gefühl gibt, Sie seien ein „alter Großvater“. Nun, genau diese Sache, wenn Sie lange sitzen, dann abrupt aufstehen und Ihr Rücken schmerzt.
Vertraut Solche Schmerzen sind eine der häufigsten Ursachen für die Suche nach medizinischer Hilfe. Es kann assoziiert werden mit: Bandscheiben, Nervenenden, Muskeln und anderen wichtigen Körperteilen. Wenn Sie ins Krankenhaus gehen, können Sie natürlich verschiedene Behandlungsmethoden anbieten. Beginnend mit dem Dehnen und Beenden des Betriebs.
Warten Sie, vielleicht versuchen Sie zuerst, die Rückenschmerzen zu besiegen. Sie können sich keine Sorgen machen! Es funktioniert wirklich. Sogar Studien haben gezeigt, dass Akupressur für manche Menschen wirksamer ist als „Ärztesachen“.
Also lass uns anfangen
Legen Sie den Daumen der linken Hand zwischen Daumen und Zeigefinger der rechten Hand auf die Membran.
Der gewünschte Punkt befindet sich direkt unter der Verbindung der Daumen- und Zeigefinger. Drücken Sie auf diesen Punkt von oben - mit dem Daumen der linken Hand und unten - mit dem Zeigefinger der linken Hand. Die restlichen Finger der linken Hand - niedriger. Wenn Sie zum ersten Mal auf einen bestimmten Punkt drücken, werden Sie wahrscheinlich leichte Schmerzen oder ein brennendes Gefühl spüren. Aber keine Sorge: Es bedeutet, dass Sie an der richtigen Stelle drücken und der Schmerz bald vergehen wird. Du wirst sehen.
Übelkeit loswerden
Unangenehmes Gefühl beim: Frühstück, Mittag- oder Abendessen, Fragen nach draußen können aus verschiedenen Gründen auftreten. Sei es die Reisekrankheit auf der Straße oder nur ein verwöhntes Produkt. Wie auch immer. Sie möchten ihn auf jeden Fall loswerden. Natürlich sind wir keine Ärzte, aber wir können Ihnen helfen, indem wir Ihnen die gleichen "magischen Punkte" erzählen.
Um die Übelkeit allein zu lassen, müssen Sie einen besonderen Ort finden. 3 Finger breit von der Querfalte am Handgelenk nach unten und mit dem Daumen zwischen zwei große Sehnen drücken.
Gefunden Hier ist es der Punkt, um Ihr Problem zu lösen. Drücken Sie mit Daumen und Zeigefinger oder Mittelfinger fest auf beide Seiten Ihres Handgelenks. Dann sanft, aber mit Anstrengung, einige Minuten in kreisenden Bewegungen massieren. Sie können sofort erleichtert sein. Aber manchmal dauert es bis zu 5 Minuten.
Es gibt einen anderen wirksamen, aber weniger wirksamen Weg, um Übelkeit zu unterdrücken. Es ist notwendig, ein Handgelenk um ein anderes zu legen und dabei tief zu atmen. Fahren Sie einige Minuten fort, bis Sie das Auftreten von Übelkeit aufhören.
Für manche mag es klingen, als wäre es einfacher, die Handgelenke zusammen zu streicheln oder zu reiben, als einen geschätzten Punkt zu finden und zu massieren. Aber wie gesagt, diese Technik funktioniert in manchen Fällen nicht. Und am Ende müssen Sie trotzdem ein wenig die Finger drücken.
Schlaf gut
Viele Menschen, die an Schlaflosigkeit leiden, interessieren sich für: „Hat eine Person einen solchen Punkt, der als„ Körperwechsel “dient?“ Er wollte es und schlief in einem Moment ein. Keine Qualen und endloses Zählen von Schafen mit geschlossenen Augen.
In der Tat hat jede Person mehrere "Schalter". Wenn Sie auf die speziellen Punkte klicken, können Sie sich so weit wie möglich entspannen, wodurch Sie die Möglichkeit haben, Anzeichen von Schlaflosigkeit zu beseitigen.
Der erste Punkt ist ein Ort, der 1 cm vom äußeren Augenwinkel entfernt ist. Sie sollten es mit dem Zeige- und Mittelfinger massieren, und Sie werden nicht bemerken, wie sich die Realität mit dem Schlaf vermischt.
Der zweite nützliche Punkt beim Einschlafen ist der Bereich zwischen den Augenbrauen. Um es zu aktivieren, müssen Sie es mehrmals mit dem Zeigefinger anklicken.
Nun, wenn Sie möchten, dass der Traum fast sofort kommt, müssen Sie auf die Punkte über den Augäpfeln drücken, zwei Fäuste. Senken Sie dann die Augenlider und versuchen Sie, mit Ihrem inneren Blick Ihre eigenen Beine zu sehen.
Allgemeiner Zustand des Körpers
Wenn Sie sich plötzlich gefragt haben: Gibt es einen solchen Punkt, der zu einem Tonus führen kann, Ihrem ganzen Körper? Wir versichern Ihnen, dass sie existiert!
Und dies ist ein „Wunderplatz“, direkt über den Augenbrauen, in der Mitte der Stirn. Es wird auch das "dritte Auge" genannt. Nun, wenn Sie dachten, sie hätte eine magische Kraft. Es ist überhaupt nicht so! Durch die Massage der Stirnhaut mit geringem Druck verbessert der Körper die Durchblutung deutlich, verringert Muskelverspannungen und stimuliert das Gehirn.
Durch Drücken auf diesen Punkt können außerdem - die Konzentration der Aufmerksamkeit verbessert werden, Kopfschmerzen werden gemindert und die Ermüdung der Augen wird unterstützt. Sie sagen auch, dass eine regelmäßige Massage dieses Punktes es Ihnen ermöglicht, ein Gefühl der Intuition zu entwickeln. Um ehrlich zu sein, haben wir es nicht versucht. Aber wenn Sie plötzlich Erfolg haben, können Sie kühn als mächtiger Hellseher betrachtet werden.
Herzklopfen
Jeder von Ihnen kann sich in einer unangenehmen Situation befinden, wenn Sie außer Atem Ihren Atem nicht mehr erholen können und Ihr Herz dabei ist, "aus der Brust zu springen" oder es wird im Gegenteil aufhören. Ein solcher Zustand kann nach einer hastigen Studienreise oder einer wichtigen Besprechung erlebt werden.
Es scheint, als wäre nach dieser Zeit viel Zeit vergangen, aber dein Herz schlägt immer noch wie verrückt. Halt! Laufen Sie einfach nicht zu einem Beruhigungsmittel, zerstreuen und ohne das einen unruhigen Körper. Für diesen Fall haben wir auch einen Punkt gefunden, der Ihnen helfen wird, sich zu erholen.
Der Ort, der für die Arbeit des Herzens verantwortlich ist, befindet sich in der Handfläche unter dem Daumen. Wenn Sie Ihre Finger beugen, begraben Sie Ihren Zeigefinger genau darin.
Massieren Sie diesen Punkt mit einem schnellen Puls gegen den Uhrzeigersinn kreisförmig. Im langsamen Uhrzeigersinn. Aber im Allgemeinen ist das alles. Ihr Herz ist ruhig und Ihr Körper ist froh, dass es diesmal keine Pillen gab.
Bonus
Wir haben nur einige von unseren Körperstellen aufgeführt, deren Auswirkungen Ihnen in manchen Situationen helfen können. Vergessen Sie jedoch nicht, dass Sie je nach Intensität und Druckgeschwindigkeit an einem bestimmten Punkt nicht nur sich selbst oder Ihren Freund heilen können, sondern auch Schaden anrichten können.
Erinnern Sie sich an die tödliche chinesische Kampfkunst - "Dim Mag." Es ist eine Technik zur Beeinflussung der Punkte einer Person. Einige Wissenschaftler, die diese Technik untersuchen, behaupten, dass ihre Wirkung vergleichbar ist - "mit einem starken Herzinfarkt".
Mit anderen Worten: Durch Klicken auf bestimmte Stellen werden sowohl positive als auch negative Auswirkungen auf die menschliche Gesundheit erzielt. Ein Streik an einem bestimmten Punkt kann sogar zum Tod führen.
Die Kunst von "Dim Mag" wird in vielen Filmen erwähnt. Am berühmtesten ist jedoch die Episode aus dem Film "Kill Bill 2". Als Beatrix Kiddo Bill mit einem 5-Finger-Schlag tötet. Glücklicherweise ist das Herz eines der geschützten Organe unseres Körpers. Es ist geschützt: Lunge, Zwerchfell und die gesamte Brust.
All dies bringt Beatrix Kiddos Beat in eine Reihe zahlreicher Techniken, die im wirklichen Leben praktisch unmöglich sind. Aber wie auch immer, drücken Sie Ihren Körper nach unten - seien Sie vorsichtig.
Unglaublich funktioniert es! Schmerzlinderung Punkte
Müssen Sie dringend Schmerzen lindern oder aufmuntern? Wie Sie es selbst machen, wurde „Cleo“ von Dr. med. Choi Yong Joon, einem Arzt der höchsten Kategorie, und Chefarzt der medizinischen Zentren Doktor Choi und Amrita erzählt.
Die chinesische Medizin betrachtet den menschlichen Körper als ein System, in dem alles miteinander verbunden ist. Jede Komponente, ob es sich um ein inneres Organ, einen Muskel oder ein Gelenk handelt, beeinflusst sich gegenseitig und hat auch eine Projektion auf den Körper. Zum Beispiel gibt es sowohl an den Füßen als auch an den Handflächen Projektionen des gesamten Organismus: Der Daumen ist die Projektion des Kopfes, der Mittelfinger und der Ringfinger - Beine, der Zeiger und die kleinen Fingerhände und so weiter.
Die Essenz der Akupunktur - in der Behandlung durch den Einfluss auf die Punktprojektion. Und die Ursache des Unwohlseins wird mit Hilfe der Pulsdiagnose erkannt, wodurch es möglich ist, den allgemeinen Gesundheitszustand in kurzer Zeit zu bestimmen, ohne auf eine Vielzahl von Hardwaretests zurückzugreifen. Nach der Diagnose wird ein individueller Akupunkturkurs verordnet.
Mit Hilfe der Akupunktur können Schmerzen bei Verletzungen, Arthritis, Menstruation, einigen Arten von Ischias, Migräne gelindert werden. Mit Hilfe von Akupunktur, Nervenstress, Toxikose schwangerer Frauen werden verschiedene Schmerzen, einschließlich Zahnschmerzen, Koliken und vieles mehr, gut entfernt.
Einige Punkte auf dem menschlichen Körper haben ein besonderes Energiepotenzial, sie sind nicht alleine schwer zu finden und können durch Selbstmassage zu Hause beeinflusst werden. Die Kenntnis solcher Punkte kann besonders nützlich sein, wenn es dringend erforderlich ist, Schmerzen zu lindern oder das Energieniveau zu erhöhen.
123RF / Wavebreak Media Ltd
Wie man Punkte ohne Nadeln behandelt
Sie können die Gefühlsmethode mit Ihrem Zeigefinger oder Daumen beeinflussen, abhängig vom gewünschten Ergebnis. Wenn ein Tonic-Effekt erforderlich ist, eignet sich eine Tiefdrucktechnik mit einer leichten Vibration von etwa 30 Sekunden, bei einer Beruhigung mit moderatem Druck, einer Drehung im Uhrzeigersinn von etwa einer Minute und bei Harmonisierung sollte der Aufprall für zwei bis drei Minuten mittlere Stärke haben. Eine vollständige Selbstmassage kann zwischen 10 und 20 Minuten dauern.
Mach dir keine Sorgen, wenn es scheint, dass du nicht die richtigen Punkte findest. Gemäß der Akupunkturmethode ist es nicht erforderlich, den aktiven Punkt genau auf den Millimeter genau zu bestimmen. Es reicht aus, um die gesamte Umgebung in der Nähe zu massieren. Die Wirkung davon wird nicht reduziert.
1. Punkte für Kopfschmerzen und Migräne
Spaltet Ihr Kopf? Massieren Sie die Punkte, die sich im Hinterhauptbereich befinden, unter der Schädelbasis in den Rillen zwischen den beiden großen vertikalen Muskeln des Halses. Diese magischen Punkte helfen auch bei Arthritis, Schwindel, Verspannungen im Nacken und Schmerzen, neuromotorischen Beeinträchtigungen der Bewegungskoordination, Verspannungen in den Augen und erhöhter Reizbarkeit.
Die Punkte oberhalb der Wirbelsäule sind auch in der Vertiefung unterhalb der Schädelbasis wirksam. Ihre Massage lindert Schmerzen in Augen, Ohren, Nase und Hals, hilft bei Nervenzusammenbruch, Kopfschmerzen, Schwindel und Verspannungen im Nacken.
Punkte in den Vertiefungen an der Verbindungsstelle der Nasenbrücke und der Linie der Augenbrauen lindern Kopfschmerzen, lindern Augenschmerzen, Augenbelastung. Die Spitze des dritten Auges genau zwischen den Augenbrauen, in der Höhle an der Verbindungsstelle der Nasenbrücke und den Stirnknochen, gleicht die Hypophyse aus, hilft bei Kopfschmerzen, Verdauungsstörungen, Augenanstrengung und lindert Schmerzen während des Ulcus pepticum.
2. Punkte für Schmerzen während der Menstruation.
Der harmonisierende Effekt in diesem Bereich ermöglicht es Ihnen, Schmerzen schnell zu beseitigen, den Menstruationszyklus zu normalisieren, den Blutzustand zu verbessern und bei eitrigen Entzündungen der Haut zu helfen.
Der Punkt befindet sich im unteren Teil der Oberschenkeloberfläche. Wie finde ich sie? In sitzender Position sollte die rechte Hand mit dem Daumen in einem Winkel von 45 Grad auf dem linken Kniegelenk (oder umgekehrt) zur Seite gelegt werden, so dass sich 4 Finger über dem Kniegelenk befinden und der Daumen auf der Innenseite des Oberschenkels liegt. Die Daumenspitze befindet sich über dem gewünschten Punkt.
3. Wir kämpfen gegen Zahnschmerzen.
Um dies zu tun, müssen Sie eine Linie zwischen Daumenbasis und Ellbogen zeichnen - in einem Abstand von 1/5 vom Ellbogen auf dieser Linie können Sie den gewünschten Punkt finden. Da sich die Punkte symmetrisch an beiden Händen befinden, sollten sie wie in der Abbildung gezeigt gleichzeitig massiert werden. Die Dauer der Massagepunkte beträgt dreimal 20 Sekunden im Abstand von 2-3 Sekunden.
4. Punkte unter Stress
Es gibt viele Punkte, die bei Stress helfen können. Hier sind einige der effektivsten.
Um sie zu finden, müssen Sie Ihre rechte Hand hinter dem Kopf haben und mit Ihrem Zeige- oder Mittelfinger eine kleine Vertiefung in der Nähe des Haaransatzes finden (an der Kreuzungsstelle von Kopf und Hals, unter dem Hinterhauptbein).
Auf die gleiche Weise sollte man auf der linken Seite nach diesem Punkt suchen, aber in diesem Fall sollte man natürlich mit den Fingern der linken Hand handeln.
Sie können diese Punkte abwechselnd beeinflussen und beide gleichzeitig massieren. Massagepunkte werden durch das Mittelfingerpad durchgeführt. In einer kreisförmigen Bewegung (im Uhrzeigersinn) mit sanftem Druck müssen Sie die Punkte 5 Minuten lang massieren.
5. Wie kann man die Schläfrigkeit aufmuntern und überwinden?
Um Ihren Arbeitstag zu sparen, drücken Sie energisch einen Punkt in der Nasolabialfalte. Dann massieren Sie Ihre Ohrläppchen mit Zeiger und Daumen.
In der Mitte der Handfläche befindet sich wahrlich ein magischer Punkt, der mit der Energie des gesamten Organismus verbunden ist und ihn verstärkt. Die Massage dieses Punktes hilft gut bei Müdigkeit, wenn es zu Lethargie, Faulheit und Schläfrigkeit kommt.
6. Punkte bei Erkältung
Bei laufender Nase, verstopfter Nase, Nasenbluten und Geruchsverlust wird empfohlen, an der Stelle, die sich in der seitlichen Rille des Nasenflügels befindet, im inneren Augenwinkel eine Massage durchzuführen.
7. Punkte für Blähungen
Die harmonisierende oder beruhigende Wirkung an diesem Punkt hilft bei Schmerzen im Magen- und Magenkrampf, bei Magengeschwüren, Aufstoßen, Blähungen und Gastroenteritis. Die Einwirkung dieses Punktes führt auch zu positiven Ergebnissen bei Kopfschmerzen und Schlafstörungen.
Der Punkt befindet sich auf der Mittellinie des Bauchraums, in der Mitte zwischen dem Nabel und dem Xiphoid-Prozess des Brustbeins.
8. Druck reduzieren
Akupunktur hilft gegen Bluthochdruck. Führen Sie Ihren Zeigefinger in die Rille unter dem Ohrläppchen, drücken Sie und zeichnen Sie entlang der vertikalen Linie zur Mitte des Schlüsselbeins. Drücken Sie nicht und drücken Sie nicht auf diese Linie, streichen Sie einfach die Haut mit dem Finger von oben nach unten.
Verbringe 8-10 Mal auf jeder Seite des Kopfes, so dass der Druck teilweise reduziert wird.
Eine Minute im Bereich zwischen den Augenbrauen massieren. Drücken sollte keine Schmerzen verursachen.
9. Punkte für Hypotonie
Es ist möglich, einen niedrigen Blutdruck zu erhöhen, indem Sie sich die Zeit nehmen, um Punkte an den Füßen zu massieren. Der Akupunkturpunkt, der sich am Nagelfuß des 2. Zehs befindet, sollte mit den Fingern bis zum Schmerzpunkt gereizt werden. Diese Technik hilft übrigens bei der Vorbeugung gegen Schwindel.
Ein weiterer "magischer" Punkt ist an der Fußsohle. Ein niedriger Blutdruck steigt, wenn mit kreisenden Bewegungen, mit einer kleinen Kugel oder zum Beispiel einer Walnuss, massiert wird. Empfang für 3-4 Minuten.
Die Selbstmassage von Akupunkturpunkten ist eines der besten Mittel für eine schnelle Hilfe für Ihren Körper. Bei unabhängiger Arbeit mit Punkten sollten Kontraindikationen berücksichtigt werden: gutartige und bösartige Formationen jeglicher Lokalisation, entzündliche Erkrankungen mit hoher Temperatur, Blutkrankheiten, aktive Form der Tuberkulose, organische Erkrankungen des Herzens und der Nieren, Zustand der akuten psychischen Erregung, Schwangerschaft, Infektionskrankheiten, Alter bis zu 2 Jahre und über 75 Jahre alt.
Bewerten Sie den Autor des Materials. Der Artikel hat bereits 6 Personen bewertet.
4 magische Punkte zur Linderung von Rückenschmerzen
Ökologie des Lebens. Gesundheit: In diesem Artikel betrachten wir Akupressur, um Schmerzen zu lindern.
Akupunktur Akupressur-Punkt-Massage, von der wir denken, dass sie tatsächlich eine wunderbare Wirkung hat, und Schmerzlinderung ist wirksamer als bekannte Medikamente.
Es schadet nicht der Leber und den Nieren, wie bei der Einnahme von Schmerzmitteln. Darüber hinaus lindern alle Medikamente nur das Symptom, beseitigen jedoch nicht die Schmerzursachen.
Als nächstes betrachten wir die Punkte: Massieren, die Schmerzen schnell beseitigen, die Blutzirkulation und den Kreislauf der Lebensenergie wiederherstellen können und auch eine heilende Wirkung haben.
Massagepunkte Cheng Fu.
Cheng Fu Point bezieht sich auf den Blasenkanal.
Der Punkt ist symmetrisch und befindet sich in der Mitte der unteren Gesäßfalte.
Die Abbildung zeigt, wie man es findet.
Der Massageeffekt an diesem Punkt lindert Schmerzen im Lumbosakralbereich, dh im Lendenbereich und im Steißbein, bei Radikulitis und Hexenschuss, bei Ischiasnervenuralgie.
Wie mache ich eine Massage?
Die Massage erfolgt durch Drücken auf den Punkt mit dem Daumen (obwohl es für mich praktischer ist, diese Punkte mit dem Zeigefinger gezielt zu massieren).
Dann schlagen Sie in einer kreisförmigen Bewegung den gefundenen Punkt.
Es ist notwendig, auf den Punkt zu reagieren, der sich auf der Seite befindet, an der starke Schmerzen auftreten.
Verwenden Sie zusätzlich zur Cheng-Fu-Punktmassage Ihren Finger entlang der Linie, die diesen Punkt mit dem Yin-Men-Punkt verbindet (dies ist der nächste Punkt für die Massage).
Massagepunkt Yin-Männer.
Der Yin-Men-Punkt hat auch einen anderen Namen "Yin Gate" und bezieht sich auch auf den Blasenmeridian.
Es befindet sich symmetrisch auf der Rückseite des Oberschenkels, 4 Punkte unter dem Chenfu-Punkt.
Durch die Massage des Yin-Men-Punkts werden Rückenschmerzen und Rückenschmerzen beseitigt, der Zustand wird erheblich gemildert und bei einer Neuralgie des Ischiasnervs wird ein heilender Effekt erzielt.
Drücken Sie 1-2 Minuten lang gleichzeitig mit zwei Daumen auf die Punkte nach links und rechts, wobei der Druck periodisch erhöht und verringert wird.
Klicken Sie außerdem auf den Bereich entlang der Linie, die vom Punkt Cheng Fu bis zum Punkt Wei-jun führt.
Massagepunkt Wei-joon.
Der Wei-Chung-Punkt gehört auch zum Blasenmeridian. Es befindet sich symmetrisch am Beinrücken unterhalb des Knies.
Die Massage dieses Punktes ermöglicht es Ihnen, akute und chronische Rückenschmerzen loszuwerden, hat eine therapeutische Wirkung auf die Neuralgie des Ischiasnervs und hilft auch, die Schmerzen in den Kniegelenken deutlich zu lindern.
Drücken Sie innerhalb von 1-2 Minuten beide Punkte nach links und rechts.
Point Wei-Jun ist ein einzigartiger Punkt.
Wenn es regelmäßig betroffen ist, wird die Lymphzirkulation angeregt.
Eine schlechte Lymphdrainage ist oft die Schmerzursache, da Schlacken nicht durch Lymphe entfernt werden, Entzündungen entstehen.
Massagepunkt Shen-shu.
Der Shen-shu-Punkt bezieht sich auch auf den Blasenmeridian.
Sie befindet sich symmetrisch auf der Rückseite, auf der Linie zwischen dem zweiten und dem dritten Lendenwirbel.
Definieren Sie einfach diese Linie, indem Sie den Nabel auf die Rückseite projizieren.
Massagepunkte Mit Shen-shu in der Lendengegend können Sie Schmerzen im Rücken und im unteren Rückenbereich bewältigen, mit Hexenschuss, mit Ischiasschmerzen, Spasmen der Wirbelsäule und Rückenmuskulatur entlasten.
Die Massage wird am besten in sitzender Position durchgeführt.
In diesem Fall wird es mit Fäusten gemacht. Massieren Sie die Punkte von Shen-shu mit den Fäusten für 1 Minute im Uhrzeigersinn, dann gegen dieselbe Zeit.
Wärmen Sie dann die Handflächen zusammen und legen Sie auf beiden Seiten der Taille warme Handflächen auf die Rillen.
Machen Sie 3-5 volle Atembewegungen, übertragen Sie Energie und reiben Sie Ihre Hände kräftig bis zum Steißbein.
Wiederholen Sie diese Bewegung sechsunddreißigmal.
Sie können die Punkte von Shen-shu direkt beeinflussen, indem Sie sie mit leichtem Druck mit Ihren Daumen massieren.
Das ist interessant für dich:
Wichtiger Hinweis!
Seien Sie vorsichtig, wenn Sie Druck, Rotation und Reibung ausführen.
Es ist besser, mit einer kleinen Anstrengung zu beginnen und die Kraft allmählich zu steigern.
Beenden Sie die Massage nicht abrupt, verringern Sie die Aufprallkraft allmählich.
Niemals bei Tumoren, bei Verletzungen und mechanischen Verletzungen, bei Ungewissheit in der Diagnose massieren.
Yoga-Blog
Yoga-Blog
Vegane Ernährung
Yoga und Frauengesundheit: Reinigen Sie Körper und Seele
Wie reinigt man den Darm und optimiert den Zustand des eigenen Körpers?
Kommentare
Nur Yoga
PUNKTE, DAS PAIN-SYNDROM ZU ENTFERNEN
Weist auf Schmerzen ab. Was tun, wenn etwas weh tut?
- Sie müssen zum Hausarzt gehen oder eine Pille nehmen.
In China mit mehr als einer Milliarde Einwohnern beantworten sogar Schulkinder diese Frage folgendermaßen: "Zuerst werde ich versuchen, die Schmerzen mit Hilfe der Akupressur zu beseitigen, und wenn dies nicht hilft, gehe ich zum Arzt, da Schmerzen ein Anzeichen für eine schwere Krankheit sein können." In China wird der Schule bereits beigebracht, Akupressur zur Selbstbehandlung anzuwenden.
Einige natürliche Behandlungen werden auch in westlichen Ländern angewendet. Zum Beispiel behandeln Millionen von Menschen ihre Magen-Darm-Erkrankungen mit Kräutern, bei Rheuma verwenden sie therapeutischen Schlamm oder eine Kneipp-Hydrotherapie.
In China, auf der Insel Taiwan, in Korea und in Japan sind Akupressur und Akupunktur sehr beliebt. Akupressur ist eine ältere Methode der natürlichen Behandlung als Akupunktur. Diese Methode wurde auch dann angewendet, wenn die Menschen nicht wussten, wie man Gold- und Silbernadeln für die Akupunktur herstellt, aber sie wussten bereits, dass man durch Drücken oder Massieren bestimmter Körperpunkte den Schmerz loswerden kann.
Der Hauptzweck des Einsatzes von Akupressur war und ist bis heute die Schmerzlinderung. Schmerz ist immer ein Alarm für den Körper. Manchmal ist es schwach und vergeht wie mit einem leichten Schlag. Schmerzhafter ist der Schmerz, der aus einer schweren Überlastung des Körpers resultiert, wenn zum Beispiel Muskeln nach dem Sport oder Kopfschmerzen nach einer großen Dosis Alkohol oder Nikotin verletzt werden.
Eine ganz andere Art von Schmerz ist zu spüren, wenn ein inneres Organ betroffen ist. In solchen Fällen gibt es eine Regel: Wenn Sie die Schmerzen mit Akupressur nicht loswerden können, sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen - die Krankheit schreitet fort.
Akupressur kann auf vier Arten verwendet werden:
1. Tippen Sie zwei bis drei Minuten lang leicht mit den Fingerspitzen an bestimmten Stellen, woraufhin normalerweise Erleichterung eintritt. Diese Methode wird am häufigsten bei Kindern und geschwächten Menschen angewendet.
2. Massagepunkte durch Drücken des Fingers. Jeder muss für sich selbst feststellen, wie viel Druck die gewünschte Wirkung bringt.
3. Massagepunkte mit Nägeln. Diese Methode hat eine ziemlich starke Wirkung. Die Selbstanwendung sollte vermieden werden, da diese Massage einen Herzschlag oder andere unerwünschte Wirkungen verursachen kann.
4. Massieren Sie die einzelnen Punkte mit einem Holzstab, der auf einer Seite abgerundet ist und auf die andere zeigt. Mit Hilfe des abgerundeten Endes des Stabes werden schwache Impulse ausgelöst, mit Hilfe eines kegelförmigen - stärkeren. Diese Methode kann nur von denjenigen angewendet werden, die die Technik der Akupressur sehr gut beherrschen.
Bei Schmerzen werden vier Hauptpunkte massiert: zwei sind an den Füßen und die anderen zwei an den Waden. Zwischen dem äußeren Knöchel und der Ferse befindet sich eine Nut. Sie müssen diese Nut zuerst leicht mit Ihrem Zeige- oder Mittelfinger berühren, dann etwas härter einen kleinen Knopf finden. Dann müssen Sie noch mehr Druck ausüben, um sicherzustellen, dass dieser Hügel der empfindlichste Ort ist. Es genügt, einmal kräftig zu drücken, so dass das Druckgefühl für einige Minuten erhalten bleibt. Dies bedeutet, dass der gewünschte Punkt gefunden wurde.
Wenn Sie Akupressur verwenden, reicht ein starkes Drücken auf die Punkte nicht aus - Sie sollten sie von dreißig Sekunden bis zwei Minuten massieren. Zuerst suchen wir mit der Fingerspitze nach dem gewünschten Punkt, klicken ihn an und führen dann kreisförmige Bewegungen aus, ohne den Finger von der Haut zu nehmen. Das Drücken kann so stark wie möglich sein, es verursacht keinen Schaden.
Die folgenden zwei Schmerzpunkte betreffen die Wade. Um sie zu finden, müssen Sie auf Zehenspitzen stehen. Wenn Sie diese Stelle drücken, stellen Sie fest, dass der Finger nicht wie in den vorherigen Punkten "versagt". Erst wenn wir den Finger wieder zur Wade bewegen, spüren wir eine Nut. Das ist der richtige Punkt. Sie ist wie die beiden vorigen druckempfindlich.
Diese vier Punkte sollten für alle Beschwerden und Schmerzen massiert werden. Zuerst diejenigen, die sich in der Nähe der Knöchel befinden, dann auf der Wade. Es ist am besten, die Punkte rechts und links gleichzeitig zu massieren. Für viele Menschen ist es jedoch schwierig. In diesem Fall sollten Sie die Massage auf der rechten Seite beginnen und auf der linken Seite beenden. Es ist sehr wichtig, dass sich der Körper während der Massage entspannt, andernfalls ist es schwierig, die angegebenen Punkte zu finden.
Neben den Hauptschmerzpunkten bei Akupressur gibt es eine Reihe weiterer Punkte, die zusätzlich massiert werden können. Sie befinden sich am Kopf, Oberkörper oder an den Beinen.
Bei jeder Massage sollten jedoch zuerst vier Hauptpunkte massiert werden: an den Knöcheln und an den Waden.
Sehen Sie sich die vier Hauptschmerzpunkte in der Abbildung an.
Für Yoga ist es notwendig, dass das Zimmer sauber war. Wenn Sie einen Teppich in Ihrem Apartment haben, benötigen Sie eine chemische Reinigung des Teppichs, um die Energie des Apartments zu reinigen und günstige Bedingungen für das Training zu schaffen.