Spannungskopfschmerz - Symptome und Behandlung

Ein Kopfschmerz der Spannung ist ein Zustand, bei dem sich eine Person im Kopfbereich zusammengedrückt, angespannt oder unangenehm empfindet.

Schmerzen können eine Person mit unterschiedlicher Dauer stören - von einigen Minuten bis zu Tagen, mit Perioden der Reduktion und Verschlimmerung der Beschwerden.

Die Verbreitung von HDN in der modernen Gesellschaft ist in seiner Reichweite bemerkenswert: Laut einigen Daten liegt die Inzidenz bei 65% bei Männern und 86% bei Frauen.

Ursachen für Spannungskopfschmerzen sind Überanstrengung, Stress, längere Zwangshaltung in unbequemer Position, Angststörungen, Depressionen, Langzeitanwendung von Analgetika, Beruhigungsmittel. Häufiger gibt es eine Kombination von provozierenden Faktoren. Symptome und Behandlung dieses Problems werden in diesem Artikel beschrieben.

Klassifizierung

Warum entstehen Spannungskopfschmerzen und was ist das? Erstens ist der Schmerz in episodische und chronische unterteilt.

1. Episodischer Schmerz. Bei dieser Art von Spannungskopfschmerz erleidet eine Person Schmerzen nicht mehr als 20 Tage pro Monat oder 180 Tage pro Jahr. Die Intensität der episodischen Schmerzen ist gering.
2. Man spricht von chronischen Schmerzen, wenn die Anfälle länger als 15 Tage pro Monat dauern, wird diese Form durch eine größere Intensität der Symptome gekennzeichnet.

Trotz der Tatsache, dass die Unterschiede bei diesen Spannungskopfschmerzen sehr bedingt sind, helfen sie dem Arzt, sich zu orientieren und dem Patienten die korrekte Diagnose zu geben.

Gründe

Im Moment können Sie eine Vielzahl von Faktoren auswählen, die solche Schmerzen auslösen können. Also, was kann Spannungskopfschmerzen verursachen?

1. Psychischer Stress sowie verschiedene Affektzustände, zum Beispiel tiefe Depressionen oder schwere Angstzustände. Vergessen Sie nicht, dass Depressionen sowohl in offener als auch in geschlossener Form ausgedrückt werden können. Mit anderen Worten: In einigen Fällen erkennt der Patient einfach nicht, dass er sich in einer Depression befindet, und lehnt daher jede Behandlung kategorisch ab. Gerade solche Fälle sind am gefährlichsten, da sie höchstwahrscheinlich schwere Kopfschmerzen verursachen. In Situationen, in denen Kopfschmerzen gerade durch psychischen Stress entstehen, kann der Patient auch über Appetit- und Schlafstörungen, Reizbarkeit und zu schnelle Ermüdung klagen.
2. An zweiter Stelle der Ursache von Spannungskopfschmerzen steht die Muskelbelastung. Es stellt eine anhaltende Muskelspannung dar, wenn sich eine Person längere Zeit nicht bewegt. Die Kopfschmerzen von Muskelverspannungen werden meistens durch Überlastung des Halses, der Augenmuskulatur sowie der Muskeln des Schultergürtels und der Aponeurose der Kopfhaut verursacht.
3. Kopfschmerzen können einen übermäßigen Konsum von Beruhigungsmitteln, Analgetika mit dem Gehalt an Acetylsalicylsäure usw. hervorrufen. Bei der Verwendung solcher Medikamente müssen Sie äußerst vorsichtig sein!

Besonders hohe Wahrscheinlichkeit von Spannungskopfschmerzen bei Menschen mit einer bestimmten Arbeitsaktivität. Fahrer, Buchhalter und andere, die viel Zeit hinter einem Computermonitor verbringen, fallen in diese Kategorie. Auch hohes Risiko für diese Krankheit bei Uhrmachern, Juwelieren und anderen Berufen, die die Sehmuskeln ständig belasten.

Symptome von Spannungskopfschmerzen

In der Regel haben Spannungskopfschmerzen bestimmte Symptome. Die Menschen beschreiben die Symptome als Kompression oder Druck (wie ein fester Reifen um den Kopf, einen Gürtel oder wie einen Hut, der klein ist). Die Schmerzen sind in der Regel beidseitig und breiten sich häufig vom Hals nach oben oder unten aus.

Die Schmerzen sind meist mild oder mäßig, können jedoch manchmal so stark sein, dass sie die täglichen Aktivitäten beeinträchtigen. Es gibt normalerweise keine anderen Symptome, obwohl manche Menschen mit Spannungskopfschmerzen keine hellen Lichter und lauten Geräusche mögen, sie haben weniger Appetit.

Entwickelte Kriterien für die Diagnose von Spannungskopfschmerz, es unterscheidet sich in solchen Anzeichen:

• Druck- oder Quetschcharakter;
• milde oder moderate Intensität;
• bleibt bei regelmäßiger körperlicher Anstrengung gleich;
• nicht begleitet von Übelkeit;
• Foto- oder Phonophobie ist möglich.

Damit die Diagnose gestellt werden kann, müssen mindestens zwei der oben genannten Merkmale vorhanden sein.

Welche Medikamente, um Spannungskopfschmerzen zu lindern?

Um einen Angriff zu lindern sowie Kopfschmerzen zu lindern, wenden Sie Folgendes an:

So verhindern Sie den Beginn von Schmerzen:

• Amitriptylin, jeweils 10-100 mg;
• Nortiptilin - jeweils 10-100 mg;
• Tizanidin - 2-6 mg pro Tag;
• Baclofen - 10-25 mg 2-3 mal täglich.

Um GB zu beseitigen, das unter der Wirkung provozierender Faktoren entstanden ist, helfen Hochgeschwindigkeits-NSAIDs. Heute steht fest, dass keines der Schmerzmittel GB ausnahmslos entfernen kann und jeder Patient eine individuelle Auswahl des Arzneimittels benötigt.

Aber wir dürfen nicht vergessen, dass Sie durch zu lange Anwendung von Schmerzmitteln den gegenteiligen Effekt erzielen können - Missbrauchs-Kopfschmerzen (dh diese Medikamente verursachen es selbst). Daher müssen Sie bei der Behandlung von Spannungskopfschmerzen mit dem Einsatz von Medikamenten sehr vorsichtig sein.

Stress Kopfschmerzen Behandlung

Wenn Spannungskopfschmerzen aufgetaucht sind, bedeutet Behandlung vor allem eine Klärung sowie die Beseitigung ihrer Ursachen. Das Verfahren der komplexen Behandlung muss von einem Arzt verordnet werden, in den meisten Fällen handelt es sich um eine Kombination aus Entspannung und Medikamenten.

1. Der Hauptplatz in der Behandlung ist die Normalisierung des emotionalen Zustands des Patienten. Die Behandlung von Depressionen, Phobien und Angstzuständen muss angemessen behandelt werden. Deshalb werden den meisten Patienten Antidepressiva (Amitriptylin, Fluoxetin, Venlafaxin) verschrieben.
2. Um Muskelverspannungen abzubauen, werden Muskelrelaxanzien (Tizanidin) verschrieben.
3. NSAIDs (Diclofenac, Acetylsalicylsäure, Naproxen) werden ebenfalls nur als Hilfsmittel und nur kurzzeitig symptomatisch eingenommen.

Die Grundprinzipien der nicht medikamentösen Behandlung von Spannungskopfschmerzen sind folgende:

1. Mindestens 7-8 Stunden pro Tag müssen Sie schlafen. Wenn Sie morgens früh aufstehen müssen, gehen Sie früh ins Bett.
2. Essen Sie gut (mindestens 3-4 mal am Tag) und trinken Sie mindestens 2 Liter reines Wasser pro Tag (außer Tee, Kaffee und alkoholische Getränke).
3. Während der langen Arbeit am Computer musst du Pausen machen und irgendwie abgelenkt werden. Wirksame Übungen werden für die Augen und ein kleines körperliches Training sein.
4. Versuchen Sie sich mehr zu bewegen und länger an der frischen Luft zu bleiben.

Akupunktur, manuelle Therapie, Massage, Entspannungstherapie, biologisches Feedback werden ebenfalls verwendet. Wie Sie eine starke Kopfschmerzspannung loswerden, sollte der Arzt sagen. Sie müssen darauf vorbereitet sein, dass die Behandlung 2-3 Monate dauern kann.

Prävention

Sie können sie mit diesen Methoden warnen:

• Psychotherapie und Physiotherapie;
• Wasserverfahren und manuelle Therapie;
• Gesundheitsverbesserung in Kurorten;
• Wählen Sie die optimale Arbeitsweise und Ruhe.
• ständig in der Physiotherapie tätig sein;
• die unverzichtbare Erfüllung der ärztlichen Verschreibungen.

Von den Medikamenten verwendete Muskelrelaxanzien und Antidepressiva, die nur Ihren Arzt auswählen können.

Starke Kopfschmerzen mit Spannung

Kopfschmerzen mit Anspannung

Kopfschmerzen mit Anspannung sind in der Regel beidseitig, oft mit diffusem Ausbruch von der Schädeldecke. In der Regel ist der Schmerz im Bereich des Hinterkopfes und des hinteren Halses oder in beiden Stirnlappen lokalisiert. Obwohl dieses Gefühl von einem Patienten als Schmerz beschrieben wird, können durch eingehende Befragung andere Symptome entdeckt werden, nämlich ein Gefühl von Überlauf, Kompression oder Kompression des Kopfes (als ob der Kopf mit einem Reifen festgeklemmt oder in einem Schraubstock festgeklemmt würde), die bei anhaltenden, dumpfen, aber nicht starken Schmerzen angewendet werden.. Der Anfall zeichnet sich durch einen allmählicheren Beginn als bei Migräne aus und wird oft als pulsierender vaskulärer Kopfschmerz beschrieben. Bei emotionalem Stress oder starker Angst kann ein Kopfschmerz mit Anspannung stark auftreten und innerhalb weniger Stunden oder 1-2 Tage verschwinden. Häufig dauert es Wochen oder Monate. Im Wesentlichen ist dies die einzige Art von Kopfschmerzen, die weder tagsüber noch nachts längere Zeit unterbrochen wird. Obwohl der Patient einschlafen kann, erleidet er beim Aufwachen Kopfschmerzen. In der Regel sind Schmerzmittel in diesem Fall unwirksam. Im Gegensatz zu Migräne sind Spannungskopfschmerzen im mittleren Alter häufiger und können viele Jahre anhalten.

Es ist unwahrscheinlich, dass die Ursache dieser Schmerzen eine verlängerte Muskelaktivität ist, da elektromyographische Studien keine Veränderungen in der Stirn- oder Nackenmuskulatur ergeben haben. Auf der anderen Seite deutet das Auftreten von Kopfschmerzen bei fast 50% der Patienten nach der Einführung von Amylnitrit durch das Vasodilatator-Medikament auf die vaskulären Mechanismen dieser Schmerzen an. Bei solchen Patienten können Kopfschmerzen auch durch Histamin verursacht werden.

Das gleichzeitige Vorhandensein von Kopfschmerzen mit Anspannung und normaler Migräne bei ein und demselben Patienten ist eine recht häufige Option. Die Linderung des Zustands solcher Patienten ist nur nach Behandlung beider Arten von Kopfschmerzen möglich.

Psychologische Studien an Patienten mit Spannungskopfschmerzen zeigten Depressionen, Angstzustände und in einigen Fällen Hypochondrien als Hauptsymptome. Kudrow gibt an, dass diese Art von Kopfschmerzen bei 65% der Patienten mit Depression auftritt und dass 60% der Patienten mit Spannungskopfschmerzen depressiv sind.

Spannungskopfschmerz - eine Krankheit der Neuzeit

Die häufigste und häufigste Beschwerde, mit der Patienten zu einem Arzt gehen, ist eine Beschwerden über Kopfschmerzen (Cephalgie). Bei allen Arten von Cephalgie nimmt der Kopfschmerz der Spannung die führende Stellung ein. Wie medizinische Statistiken zeigen, wird dies bei 80% derjenigen Patienten diagnostiziert, die sich in der Klinik beworben haben.

Klassifizierung

Patientenschmerz-Beschreibung

Der Spannungskopfschmerz ist durch drückende, einschnürende Empfindungen im Bereich der Stirn- und Schläfenlappen gekennzeichnet. Patienten selbst klassifizieren sie unterschiedlich:

Spannungskopfschmerz wird oft von assoziierten Syndromen begleitet:

• Müdigkeit;
• erhöhte Müdigkeit;
• Schlafstörung;
• Appetitlosigkeit;
• Nervosität

Die Alterskategorie für das Auftreten von Schmerzen beträgt 25-35 Jahre.

Medizinische Einstufung

Die moderne Medizin teilt Spannungskopfschmerzen in zwei Arten ein:

1. Episodisch - Schmerzsyndrom mit niedriger Intensität. Eine Person erlebt dies nicht mehr als 20 Tage pro Monat (oder 180 pro Jahr).
2. Chronisch - schweres Schmerzsyndrom, begleitet von einer leichten Depression.

Gründe

Der Spannungskopfschmerz kann durch die folgenden stimulierenden Faktoren verursacht werden:

• Überspannung;
• chronischer Stress;
• anhaltender Krampf der Gesichts- und Halsmuskeln.

Muskelkrämpfe treten häufig aufgrund widriger Arbeitsbedingungen (z. B. Sitzen am Computer, Arbeit, die eine hohe visuelle Konzentration erfordert) oder unbequeme Haltung während der Ruhe (Haltung während des Schlafes) auf.

Kopfschmerzspannung (HDN) tritt häufig als Folge der Einnahme von Medikamenten auf. Tranquilizer und Analgetika tragen zur Entwicklung bei.

Die Krankheit neigt zu einer Verschlimmerung, die auftreten kann bei:

• meteorologische Bedingungen (häufiger Wetterwechsel);
• Fasten
• längerer Aufenthalt in einem stickigen, unbelüfteten Bereich;
• körperliche oder geistige Anspannung;
• Wachheit in der Nacht;
• schlechte Haltung;
• Missbrauch alkoholischer und koffeinhaltiger Getränke.

Symptome

Der Spannungskopfschmerz, dessen Symptome subjektiv sind, bereitet dem Patienten eine Menge Ärger.

Laut Patientenbefragung sind folgende am häufigsten:

• Das Auftreten von Schmerzen (mild oder mäßig).

Der Zeitkranke gewöhnt sich an die unangenehmen, drückenden Empfindungen in den Schläfenlappen, sie beschränken sie nicht bei der Ausführung bestimmter Funktionen (z. B. bei der Erfüllung von Arbeitsaufgaben).

Patienten sehen keinen Grund, zum Arzt zu gehen, sondern weil die Behandlung für sich selbst verordnet wird.

Sie sind sowohl kurz (nicht mehr als 30 Minuten) und lang (bis zu mehreren Tagen). Ihre Dauer hängt von den Merkmalen des Patienten ab.

Es kann in beide Richtungen laufen und sich bewegen (von der Stirn zum Hinterkopf und umgekehrt).

Anzeichen für Spannungskopfschmerz schließen Pulsationen in den Schläfen aus.

• Fehlende Begleiterscheinungen: Erbrechen, Übelkeit.

In diesem Fall besteht nur eine Unverträglichkeit gegenüber zu hellem Licht und zu lautem Rauschen.

Spannungskopfschmerz, dessen Symptome nicht mit den Symptomen einer Cephalgie anderer Typen verwechselt werden können, erfordert die Behandlung durch einen Therapeuten.

Diagnose

Patientenbeschwerden

Neben den Hauptsymptomen sind Spannungskopfschmerzen durch schmerzhafte Empfindungen gekennzeichnet:

• im Bereich des Trapeziusmuskels;
• im thorakalen Bereich;
• in den Nackenmuskeln.

Wenn bei HDN keine Muskelkrämpfe auftreten, die unangenehme Empfindungen hervorrufen, weist dies auf die psychogene Natur der Störung hin.

Psychopathische Störungen mit Spannungskopfschmerzen

Manchmal kann ein Spannungskopfschmerz von einigen psychopathologischen Störungen begleitet werden, zum Beispiel:

• ängstlich und depressiv;
• prämenstruelles Syndrom;
• asthenisch;
• Blutdruckschwankungen;
• Tachykardie;
• Panikattacken.

Diagnosemethoden

Um die Art der Behandlung zu bestimmen, wird eine umfassende körperliche Untersuchung durchgeführt, die aus folgenden Methoden bestehen kann:

• Computertomographie;
• Magnetresonanztomographie;
• Röntgenaufnahmen der Halswirbelsäule;
• Elektroenzephalographie (wird verwendet, wenn Spannungskopfschmerz von häufiger Ohnmacht begleitet wird);
• Labordiagnostik;
  • Bluttest (manchmal erkennt der Arzt die Symptome der Krankheit an und berücksichtigt nicht die Sprünge im Blutzuckerspiegel);
  • biochemische Analyse.

Diese Maßnahmen sind nicht radikal. Ihr Zweck ist es, das Vorhandensein von Tumoren und andere Hirnschäden auszuschließen.

Behandlung

Der Spannungskopfschmerz, dessen Behandlung für jeden Patienten individuell gewählt wird, wird mit Hilfe von

• pharmakologische Methoden;
• nichtmedikamentöse Methoden.

Nichtmedikamentöse Behandlung

Bei der Behandlung ohne den Einsatz von Medikamenten werden manuelle Expositionsmethoden in folgenden Bereichen eingesetzt:

• Hals-Hals-Bereich (um Verspannungen der Muskulatur zu lösen);
• Kopfhaut.

In Kombination mit der manuellen Therapie können die folgenden traditionellen Behandlungsmethoden zur Behandlung eingesetzt werden:

Medikamentöse Behandlung

Zur Schmerzlinderung greifen viele Patienten auf pharmazeutische Produkte - Medikamente. Die beliebtesten sind:

• Ibuprofen;
• Paracetamol;
• Zubereitungen, die Stoffe in ihrer Zusammensetzung enthalten:
  • Codein;
  • Phenobarbital;
  • Beruhigungsmittel

Prävention

Um die Wahrscheinlichkeit von häufigen Spannungskopfschmerzen zu vermeiden, empfehlen die Ärzte eine Normalisierung des Tagesregimes:

• Die optimale Schlafdauer für eine normale Person sollte 7 bis 9 Stunden pro Tag betragen.
• Das Essen sollte ausgewogen sein (das Verhältnis der BJU ist zu beachten).
• Wenn die Arbeit eine lange Zeit erfordert, um sitzend oder unbequem zu sein, müssen zum Aufwärmen Pausen eingelegt werden.

Physikalische Therapiekurse reduzieren das Risiko von Spannungskopfschmerzen erheblich. Dazu genügt es, einige einfache Übungen durchzuführen:

• Kopfdrehungen (15 - 20 Wiederholungen);
• Drehung der Schultergelenke (abwechselnd);
• Übung "Katze" aus dem "Sitzen" (Durchbiegung im Rücken).

Der Hauptvorteil solcher einfachen Manipulationen besteht darin, dass sie auch am Arbeitsplatz durchgeführt werden können.

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Nervöse Kopfschmerzen, Schmerzen mit nervöser Anspannung, wie behandeln?

In dieser Welt werden Sie keinen einzigen Menschen finden, der sich in seinem ganzen Leben noch nie über schwere Kopfschmerzen beklagt hat. Darüber hinaus können die Ursachen von Kopfschmerzen völlig unterschiedlich sein. Einige Menschen haben Kopfschmerzen durch erhöhte Anspannung (körperliche oder geistige), andere - nach dem Training, während andere - Kopfschmerzen sind ein Symptom für eine der im Körper auftretenden Krankheiten. Sogar kleine Kinder, die aus der Schule kommen, können sich über starke Kopfschmerzen beklagen - in diesem Fall entsteht sie durch Überarbeitung. Häufig erschöpfende Arbeitsbedingungen führen beim Menschen zu nervösen Spannungen. In diesem Artikel werden wir betrachten - in welchen Fällen hat eine Person nervöse Kopfschmerzen? Wie sollen sie behandelt werden und was tun, wenn sie auftauchen?

Warum Kopfschmerzen?

Was ist ein Spannungskopfschmerz? Warum hat jemand Kopfschmerzen durch Nerven, Schreie, emotionale Störungen, körperlichen und psychischen Stress, während jemandem recht ist und nichts stört?

Wenn wir uns an die Meinung von Experten wenden, glauben die meisten Ärzte, dass der Kopfschmerz aufgrund erhöhter Anspannung die häufigste Art von Schmerz ist. Wenn Sie zum Beispiel alle Formen von Kopfschmerzen haben, sind die Spannungskopfschmerzen bei allen Anführern der Fall - etwa 80 von 100 Menschen leiden unter solchen unangenehmen Empfindungen. In der Weltpraxis haben jede zweite Frau und jeder dritte Mann mindestens einmal pro Woche Spannungskopfschmerzen. Kopfschmerzen, die durch verschiedene Krankheiten hervorgerufen werden, sind beim Menschen viel seltener und diese Fälle sollten gesondert betrachtet werden.

Bei Spannungskopfschmerzen wird der Kopf nicht übermäßig schmerzen, spalten, um die Schläfen pulsieren. Vielmehr schmerzt der Kopf etwas, was auch nicht sehr angenehme Empfindungen hervorruft. Selbst ein etwas „quälender“ Kopf kann den Alltag eines Menschen erheblich beeinträchtigen.

Es ist erwiesen, dass eine Person, wenn sie Kopfschmerzen hat (sogar geringfügig), dazu führt, dass sie sich nicht auf normale Alltagsaktivitäten konzentrieren kann. Es ist schwierig, mit dem Gesprächspartner zu arbeiten, zu lesen, zu schreiben und sogar zu sprechen. Wenn eine Person nicht versucht, einen Arzt für Hilfe bei Spannungskopfschmerzen zu konsultieren, kann sie in das chronische Stadium übergehen. Können Sie sich vorstellen, wie sich eine Person fühlt, die ständig Kopfschmerzen hat, ohne anzuhalten?

Spannungskopfschmerz

Die Ärzte begannen erst gegen Ende des 19. Jahrhunderts mit Kopfschmerzen zu kämpfen. Zuvor wurde das unbehagliche Gefühl im Kopf, pochender und drückender Schmerz, seltsamerweise, nicht als etwas Ernstes und Aufmerksamkeit angesehen.

Später stellte sich jedoch heraus, dass wenn Sie den Problemen des Auftretens von Kopfschmerzen nicht die gebührende Aufmerksamkeit schenken, dies zu schwerwiegenden Folgen führen kann.

Betrachten Sie die Symptome dieses Phänomens, um zu verstehen, ob Sie eher Spannungskopfschmerzen als andere Kopfschmerzen haben:

• Der Kopfschmerz beginnt ziemlich abrupt;
• Der Schmerz wird als eintönig, drückend, scharf, dumpf bezeichnet;
• Unangenehme Empfindungen haben keine genau definierte Lokalisation - eine Person kann anfangs Tempel haben, dann den Hinterkopf oder den gesamten Umfang des Kopfes;
• Der Schmerz nimmt während der Bewegung oder bei körperlicher Anstrengung nicht zu;
• Magenverstimmung wird nicht beobachtet (meistens, wenn die Kopfschmerzen einer Person krank werden oder sich ein emetischer Reflex öffnet).

Zu der Gruppe, bei der das Risiko von Kopfschmerzen besteht, gehören Personen, deren berufliche Tätigkeit mit ständiger geistiger Arbeit verbunden ist. Auch Menschen mit einer instabilen Psyche mit neuroemotionalen Störungen leiden unter diesen Kopfschmerzen. Das heißt, wir können daraus schließen:

Der Spannungskopfschmerz entsteht durch eine erhöhte Nerven- und psychische Belastung sowie durch Störungen des Zentralnervensystems.

Überraschenderweise aber eine Tatsache!

Noch vor 100 Jahren wurden die Kopfschmerzen durch recht barbarische und ausgefallene Methoden beseitigt. Die Ärzte verschrieben Eisbäder für die Patienten, aktive körperliche (und extrem erschöpfende körperliche Übungen) sowie Opiumtinktur. Genau so! Medikamente wurden in jeder Apotheke absolut verkauft, nicht nur als Mittel gegen Kopfschmerzen, sondern auch bei Asthma, Herz-Kreislauf-Erkrankungen usw.

Der Schmerz des Geistes - oder weniger geistige Arbeit

Am Ende des 20. Jahrhunderts wurde festgestellt, dass dies aufgrund einer längeren Anspannung der Kopfmuskulatur sowie der Halswirbelsäule zu einer natürlichen anatomischen Verengung der Arterien- und Blutgefäße führt. Als Folge dieses Phänomens kommt es zu einem Krampf von Kapillaren, die diese Muskeln nähren. Was passiert als nächstes?

Aufgrund des Krampfes der Blutgefäße erhält das Gehirn nicht die notwendige Menge Sauerstoff sowie Blut und andere nützliche Substanzen, die für die Durchführung einer zusätzlichen Ernährung erforderlich sind. Allmählich werden die Muskeln schwächer, sie werden schlaff und verlieren an Spannkraft und Elastizität. Dadurch schwellen sie an. Zusammengenommen führt dieses Bild des Krankheitszustands zu starken Kopfschmerzen.

Büroangestellte laufen Gefahr, Kopfschmerzen zu bekommen, die sich den ganzen Arbeitstag angespannt halten, in derselben Position am Schreibtisch sitzen und keine Entlastungsübungen durchführen.

Kopfschmerzbehandlung

Wenn ein Mensch Kopfschmerzen hat, verliert er das Interesse am Leben - er wird sehr träge, missmutig, sein allgemeines Wohlbefinden verschlechtert sich erheblich. Um das Auftreten von Kopfschmerzen zu verhindern oder zumindest die Häufigkeit des Auftretens zu verringern, ist es notwendig, einen gesunden Lebensstil zu führen (richtig essen, sogar im Büro, mehr an der frischen Luft gehen, während des Arbeitstages kleine Pausen einlegen, wegen des Arbeitsplatzes aufstehen).

Ein wirksames Schmerzmittel ist heute Bonifen. Es beseitigt die Spannungskopfschmerzen innerhalb von 15 Minuten nach der Einnahme. Andere Schmerzmittel können sein: Tempalgin, Paracetamol, Nimesulid, Ibuprom, Ibuprofen.

Warum wirkt Kopfschmerzen aus Anspannung und wie kann die Krankheit beseitigt werden?

Die Überspannung des Körpers in unserer modernen, flüchtigen Welt ist vielen bekannt. Die tägliche harte Arbeit aller Körpersysteme früher oder später unter dem Einfluss konstanter Lasten fällt aus. Die Überforderung eines Organismus in unserer modernen, flüchtigen Welt ist vielen bekannt. Die tägliche harte Arbeit aller Körpersysteme früher oder später unter dem Einfluss konstanter Lasten fällt aus. Kopfschmerzen manifestieren sich als Symptom für die Tatsache, dass es Zeit ist, sich zu entspannen, auf Ihre Gesundheit zu achten, es ist möglich, einen Arzt aufzusuchen und sich der vorgeschlagenen Behandlung zu unterziehen.

Was ist der Schmerz von Stress?

Ärzte solche Schmerzen sind unterteilt in:

• episodisch mit einer Dauer von 2 Stunden bis 2 Tagen;
• chronisch, ständig anwesend, blitzt von Zeit zu Zeit mit einer neuen Kraft auf. In der Regel sind chronische Spannungskopfschmerzen mild und mittelschwer, was zu Unbehagen führt, wenn der Kopf wie ein Reifen zusammengedrückt wird. Es ist jedoch durchaus tolerierbar, dass Schwindelgefühl vorliegt. Manifestiert in beiden Gehirnhälften mit Lokalisation im Nacken, Nacken. Bei manchen Menschen übt es Druck auf die Augen aus, verstärkt sich beim Beugen oder Einschalten von hellem Licht und lauten Geräuschen.

Dies ist ein derart belastender Zustand der Gehirngefäße, dessen Auftreten zu einer ständigen Anspannung der Gehirngefäße beiträgt. Die Gefäße schwellen schließlich an, es gibt Schmerzen im Kopf. Das ständige Verweilen der Muskeln im Tonus führt zu einem Krampf, Muskelkopfschmerzen äußern sich episodisch und treten für mehrere Tage bis zu 9-10 Mal pro Jahr auf. Die Anfälle können jedoch bis zu zwei Wochen dauern. Im Laufe der Zeit werden episodische Schmerzen chronisch, Kopfschmerzen werden von Schwindel begleitet. Die Symptome können kontinuierlich bis zu 3 Monate andauern oder kurz sein, aber häufig (paroxysmal) bis zu 15 Mal pro Monat. Die Behandlung mit Medikamenten ist manchmal einfach unwirksam.

Oft trägt Migräne zum Schmerz der Anspannung bei, wenn Übelkeit, Schwindel, Unverträglichkeit gegenüber hellen Lichtblitzen, Pulsation im Kopf beim Bücken und Stehen in einem Zustand zu den Symptomen hinzukommen. Manchmal ist der Schmerz vage, ähnlich einer starken Kontraktion. Helfen Sie auch nicht mit Antidepressiva, Schmerzmitteln. Die Menschen gewöhnen sich an solche Schmerzen, in der Regel nicht besonders darauf achten, keine Behandlung durchführen. Obwohl es in unterschiedlichem Maße vorkommt, ist fast jeder Bewohner unseres Planeten.

Warum entstehen Spannungsschmerzen?

Die Provokateure solcher Schmerzen können sehr unterschiedlich sein: Stress, Depressionen, emotionales psychisches Versagen, Überanstrengung von Muskeln, Nacken und Nacken durch körperliche Anstrengung, Gewichtheben, längerer Aufenthalt in einem stickigen Raum oder in einer unbequemen Position, z. B. bei der Arbeit oder im Schlaf. Muskeln, Muskeln werden der ständigen Anspannung müde. Kopfschmerzen pulsieren, lokalisiert auf Augen, Schultern, Nacken und Sehnen. Es gibt Anfälle von Übelkeit, Schwindel. Kopfschmerzen wegen:

• geistige Anstrengung (oft bei Schulkindern);
• Wetteränderung, Klima;
• emotionaler Aufruhr;
• Rauchen, Alkohol nehmen;
• Fasten
• körperlicher Stress.

Manifestationen von Stressschmerzen

Diese Form der Krankheit ähnelt den Anzeichen einer Cephalgie. Durch die Art des Schmerzes - Quetschen, aber an den Brennpunkten tritt kein Pulsieren auf. Schmerzen oft eintönig, konstant. Es gibt Übelkeit, Schwindel, Photophobie, Appetitlosigkeit. Dauer - von 30 Minuten bis 1-2 Wochen. Spannungskopfschmerz ist eine Folge von:

• Stress;
• emotionale Erfahrungen;
• der Mensch bleibt in ständiger Angst, Aufregung;
• Mangel an Schlaf;
• übermäßige Einnahme bestimmter schädlicher Drogen;
• zermürbende körperliche Anstrengung;
• Kneifen des Nervs aufgrund eines langen Aufenthaltes in einer unbequemen Position.

Alle diese Ursachen führen zu Verspannungen in den Muskeln des Kopfes, des Halses. Eine Person muss sich an solche Kopfschmerzen anpassen und sich daran gewöhnen, eine medikamentöse Behandlung ist unwirksam.

Wie loswerden

Jedes Mal, wenn solche Schmerzen auftreten, fragt sich eine Person, wie sie schneller los werden kann oder zumindest ihren Schweregrad verringert. Die Behandlung ist in der Regel komplex. Es ist unwahrscheinlich oder es ist möglich, die Schmerzen für eine lange Zeit zu beseitigen, indem Sie ein Mal ein Analgetikum einnehmen. Die Behandlung von Spannungsschmerzen ist zu beachten:

• Paracetamol (Dosis bis zu 500 mg), sobald sich der Schmerz manifestiert. Es ist möglich, einen weiteren Angriff zu verhaften, eine langfristige Verwendung von Analgetika für mehr als 15 Tage pro Monat wird jedoch nicht empfohlen.
• nootrop (Produkte, die Magnesium enthalten). Beseitigt Krämpfe in den Gefäßen, Schwindel;
• Anxiolytika für starke Schmerzen;
• Muskelrelaxanzien;
• Amnestetik;
• Antikonvulsiva;
• Nichtsteroide, lindern Kopfschmerzen, Schwindel, Entzündungen (aber nicht mehr als 4 Tage in Folge, Magenblutungen können sich öffnen).

Bei Depressionen, Angstzuständen, Neurosen sind Antidepressiva anwendbar: Levirol, Sarote, Retard. Um die Entwicklung einer neurogenen Entzündung zu vermeiden:

• Serotoninantagonisten (Methysergid, Sandomiggran, Cyproheptadin);
• adrenerge Blocker bei der Behandlung von Migräne (Atenolol, Lokren, Concor, Anaprilin, Propranol);
• Kalziumkanalblocker (Nimodipin);
• Nichtsteroide zur Linderung von Entzündungen (Erazon, Piroxicam, Indomethacin);
• Muskelrelaxanzien (Mydocalm);
• Antidepressiva (Amitriptylin);
• Antikonvulsiva (Finlepsin, Apilepsin, Depakin für Kinder). Episodische Schmerzen, Schwindel werden durch die Einnahme von Acetyl, Anaprilin, Aspirin oops effektiv gestoppt;
• Acetaminophen (Cefecon, Efferalgan, Panadol, Daleron).

Die Spannung im Hinterkopf löst oft eine Osteochondrose oder Myositis der Nackenmuskulatur aus. Sie können die Unannehmlichkeiten der Massage beseitigen, indem Sie die gesamten Muskeln im Nacken greifen, kneten und reiben.

Wenn der Puls in den Schläfen ist, können Sie kreisförmige Bewegungen ausführen, indem Sie auf die Punkte über den Augenbrauen drücken, während Sie Ihre Finger mit Lavendelöl schmieren oder ein Stück Zitrone einreiben.

Die Haltung "auf einem Stuhl sitzend, den Kopf ganz zurückgeschoben", ermöglicht den intrakraniellen Druck zu senken. Das Gehirn wird anfangen, Macht zu empfangen, der Schmerz der Spannung wird bald vorüber sein.

Wie kann man die Volksheilmittel gegen Krankheiten beseitigen?

Die traditionelle Medizin ist auf viele Arten und Weisen bekannt, um Kopfschmerzen zu beseitigen. Kräutertees mit Minze, Honig oder grünem Tee als hervorragendes Antioxidationsmittel für wohltuende Wirkungen auf Blutgefäße helfen auch, Krämpfe und Stress abzubauen:

• Thymian durch Brühen von 5 g kochendem Wasser (0,5 l). 2 - 3-mal täglicher Empfang;
• Flieder durch Auftragen eines frischen Blattes auf den Schmerzherd;
• Viburnum (Saft), gemischt mit Kartoffelsaft.

Einige Produkte helfen, Migräne-Attacken zu beseitigen, und helfen, die Gehirnaktivität zu normalisieren, wie Käse, Bohnen, Rinderleber, Roggenbrot, Hefe, Trockenfrüchte und Vitamin B1 zur Vorbeugung. Die Aufnahme durch Vitamin sollte komplex und konstant sein.

Um Schmerzen zu lindern, hilft Schwindel, Baldrianwurzel zu brauen, indem es 1 EL aufbrüht. l kochendes Wasser (20 ml). Nehmen Sie nach einer guten Infusion Infusion. Sie können einen goldenen Schnurrbart (ein paar Tropfen) hinzufügen. Duftende Kalliziya oder Goldschnurrbart mit Flavonoiden, um Krämpfe in den Gefäßen zu lindern, endokrine Prozesse und Stoffwechsel zu normalisieren. Kallizii Blatt im Gefrierfach belassen, auf die Schläfen in der Püree auftragen. Der Schmerz vergeht schnell.

Kopfschmerzbehandlung oder Bewegungstherapie

Dies ist eine der Methoden, mit der Sie unangenehme Symptome entfernen können, während die Verwendung zusätzlicher Medikamente, Antidepressiva, nicht erforderlich ist. Es besteht in der Durchführung spezieller Übungen von Professor Bubnovsky, der nach einem Autounfall aus eigener Erfahrung starke Schmerzen erlitten hatte. Übungstechniken sind unterschiedlich. Sie kann zu Hause vorzugsweise auf leeren Magen durchgeführt werden, um andere Beschwerden zu vermeiden.

1. Push-Ups vom Boden.
2. Schwenken Sie die Presse und legen Sie sich auf den Rücken, indem Sie die Unterarme an die Ohren drücken, den Oberkörper anheben und dabei den Kopf in einer Position halten.
3. Wehende Beine, auf dem Bauch liegend und mit den Händen auf dem Boden gelehnt, eine Schaukel vollführen, die abwechselnd das eine und das andere Bein streckte.

Am Ende ist es ratsam, Wasseranwendungen zu nehmen.

Die Behandlung ist komplex. Auch entwickelte Übungen für den Hals.

1. Kopf neigt sich nach links und rechts. Halten Sie die Position des Körpers und sitzen Sie auf einem Hocker, der darüber gebogen ist. 5-6 mal wiederholen.
2. Neigt den Hals nach vorne und berührt die Brust mit dem Kinn. Halten Sie die Position 30 Minuten lang und entspannen Sie sich dann.
3. Ziehen Sie den Kopf nach oben und halten Sie die Position 30-40 Sekunden lang.
4. Der Hals dreht sich zur Seite, bis ein kleiner Klick erscheint, der die Positionen an den Endpunkten 30 Sekunden lang hält.
5. Er streckte den Hals, legte die Hände auf den Rücken und hob das Kinn.
6. Richten Sie den Kopf in einer stehenden Position, so dass das Kinn parallel zum Boden ist.
7. Den Hals nach vorne strecken, dann mit den Revers auf der anderen Seite zu den Schultern ziehen. Fixieren Sie die Position für 30 Sekunden, bevor Sie die Muskeln anspannen. Laut Bubnovsky ist dies die Einbeziehung aller Teile der Wirbelsäule - die Hauptbehandlung, um chronische Cluster- oder Spannungskopfschmerzen zu minimieren.

Prävention

Heute gibt es viele verschiedene Techniken, Meditationen. Schmerz, Schwindel gehen wirklich schnell vorbei. Es ist nur wichtig, diese Tatsache zu inspirieren. Um Anfälle zu lindern, ist es immer sinnvoll, Entspannung mit Atemübungen zu kombinieren, um das Gehirn mit Sauerstoff zu sättigen.

Ätherische Öle, Zitrone durch Reiben der Schläfen, helfen, Schmerzen zu lindern.

Gehen Sie zu Beginn des Angriffs lange vor dem Zubettgehen spazieren und holen Sie sich frische Luft. Massieren Sie sich an den Schläfen und am Hinterhaupt. Geistige Belastung trägt zum Quetschen und Schmerzen bei Kopfschmerzen bei. An den Gefäßen kommt es häufig zu Spannungen bei Schülern, bei denen die geistige Aktivität gesteigert wird.

Leider kann sich niemand solchen Phänomenen entziehen. Stress, emotionale Zusammenbrüche verfolgen die Menschen ständig. Antidepressiva und andere Analgetika und Schmerzmittel zeigen oft nicht die gewünschte Wirkung. Es ist wichtig zu lernen, sich zu entspannen, ohne auch nur den geringsten Grund für den Ausbruch eines weiteren anhaltenden Kopfschmerzes zu geben. Es ist nützlich, während der sitzenden Arbeit Pausen einzulegen und einfache Übungen auszuführen. Überprüfen Sie auch Ihre Ernährung. Das Essen sollte gesund und kräftig sein, ohne würzige, fetthaltige und starke Getränke. Vergessen Sie all die Zeit, die Sie über Alkohol und Rauchen brauchen, was unweigerlich Blutgefäße spasmen kann. Es ist üblicher, den Kopf zu massieren und bei Angriffen kalte Kompressen auf die Stirn zu legen. Sie müssen sich nur beruhigen, eine Kontrastdusche nehmen, spazieren gehen und frische Luft holen, bevor Sie zu Bett gehen, und natürlich gut schlafen. Dies ist oft die beste Behandlung solcher Beschwerden.

Nur ein gesunder Lebensstil hilft, Anfälle zu lindern und die Risiken der nächsten Manifestationen zu minimieren. Die Betroffenen dieser Krankheit sollten wahrscheinlich immer einen einfachen Rat einhalten. Du siehst aus, der Schmerz wird für eine lange Zeit nachlassen, das Bewusstsein wird klarer und der Kopf wird gesund sein.

Linderung von Spannungskopfschmerzen

Im Kopf sind die Rezeptoren, die auf das Gehirn wirken. Nach Stress kommt es häufig zu Kopfschmerzen, weil Erfahrungen oder Konflikte nur das Unbehagen verstärken. Kopfschmerzen können bei allen Menschen auftreten, aber diejenigen, die Herzprobleme haben, sind anfälliger für sie. Ein unangenehmer pochender Schmerz entsteht durch die Überlastung der Nervenenden. Kann ein Kopfschmerz, wenn es sehr nervös ist?

Kopfschmerzen von den Nerven

Fortschreiten der Krankheit

Stress ist eine der Ursachen von Kopfschmerzen. Die Struktur der Nervenzellen besteht aus langen Trieben - Dendrit und Axon. Die Aufgabe des Dendriten besteht darin, die Schmerzimpulse zum Zeitpunkt des Versagens des Körpers zu regenerieren. Axon gibt dem Gehirn ein Signal.

Von Stress, Kopfschmerzen und Menschen, die Herzprobleme haben. Die Ursache kann eine Schädigung oder Infektion sein, die das Gewebe des Kopfes betrifft.

Emotionale Intensität verursacht sehr starke Schmerzen.

Arten von Kopfschmerzen

Ursachen von Schmerzen

Meistens treten Kopfschmerzen aufgrund einer psychischen Störung auf. Kopfschmerzen und Muskelverspannungen werden durch anhaltenden und chronischen Stress verursacht. Die Ursache für Muskelverspannungen kann ein längerer Aufenthalt in sitzender Position oder eine unbequeme Haltung während des Schlafes sein. Chronische Kopfschmerzen treten aufgrund der Verspannung der Nackenmuskulatur, der Augenmuskulatur und der Aponeurose der Kopfhaut auf. Die Entstehung der Krankheit wird beeinflusst von:

• tonischer Muskelkrampf;
• biochemische Verschiebung;
• Krampf von Gefäßen, die für die Schmerzkraft verantwortlich sind;
• Mangel an serotonergen Systemen;
• Depression;
• schlechte Leistung des antinozizeptiven Systems.

Kopfschmerzen verursachen viel Unbehagen.

Symptome der Krankheit

Längere Belastung wirkt sich nachteilig auf den Körper aus. Die Intensität des Schmerzes hängt vom Stadium der Erkrankung und den individuellen Merkmalen der Person ab. Bei Kopfschmerzen kann sich eine Person nicht auf die Arbeit konzentrieren.

Geräusche im Kopf nach Stress wirken auf alle Organe, besonders im Gehirn, schlecht. Die Krankheit tritt in Form der folgenden Symptome auf: Fluktuationen; Verletzung, Verbreitung.

Kopfschmerzen mit nervöser Anspannung betreffen nur einen Teil des Kopfes. Wenn das Volumen der Läsion groß ist, spürt man Schmerzen am ganzen Kopf. Wenn sich die Gefäße zusammenziehen, zeigen die Nervenzellen ein Zeichen für Kreislaufversagen. Die Krankheit entwickelt sich, wenn sich die Person in einem Zustand der nervösen Erschöpfung befindet. Deshalb fühlt er die ganze Zeit Schmerzen. Schmerzen können auch bei der geringsten Bewegung auftreten.

Diagnose

Wenn Sie sich Sorgen wegen Kopfschmerzen, Schwindel nach Stress oder einer Kopfverletzung machen, sollten Sie einen Arzt aufsuchen.

Während der Untersuchung unterzieht sich der Patient einer Reihe von Verfahren, einschließlich einer Untersuchung des Augenhintergrunds, einer Echoenzephalographie, einer Analyse der Liquor cerebrospinalis usw. Störungen des Gehirns führen häufig zum Auftreten von Schmerzen. Um eine genaue Diagnose zu erhalten, müssen Sie daher eine ausführliche Untersuchung durchführen. Nach der Untersuchung wird eine Diagnose gestellt und die Behandlung verordnet.

Echoenzephalographie - Diagnosemethode

Behandlung

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Kopfschmerzen aufgrund von Stress zu behandeln. Die beliebtesten Behandlungsmethoden sind Medikamente, Bewegung und Gymnastik. Schauen wir uns die einzelnen Methoden genauer an.

Medikamentöse Behandlung

Stress kann Unwohlsein im Kopf hervorrufen. Um Schmerzen loszuwerden, müssen Sie Medikamente einnehmen, die auf die Nervenenden wirken (z. B. "Pentalgin" oder "Fintepsin"). Um die Kopfspannung abzubauen, muss der emotionale Hintergrund normalisiert werden. Sie können dafür Antidepressiva verwenden. Menschen, die an Bluthochdruck leiden, können die schmerzhaften Symptome mit Medikamenten zur Druckentlastung beseitigen. Um die Blutzirkulation in den Gehirnzellen wieder zu normalisieren, werden krampflösende Medikamente eingesetzt (z. B. No-Spa oder Papaverine). Medikamente wirken auf angespannte Muskeln. Wenn das Medikament zu wirken beginnt, entspannen sich die Gewebe. Der Patient beginnt die Blutgefäße zu erweitern und der Blutkreislauf normalisiert sich.

Wenn Sie Medikamente einnehmen, konsultieren Sie einen Arzt

Alle Medikamente haben Nebenwirkungen und Kontraindikationen. Daher müssen Sie vor der Einnahme des Medikaments einen Spezialisten konsultieren.

Ladungstherapie

Um die Spannung im Kopf zu lösen und die Nerven zu stärken, kann das Aufladen verwendet werden. Alle Aktionen im Körper stellen das Nervensystem bereit. Es gibt auch einen Rückkontakt, der die Muskeln und Organe anregt. Daher hat das Aufladen nicht nur eine gute Wirkung auf den Körper, sondern auch auf das Nervensystem.

Konstante Spannung im Kopf erscheint aufgrund einer psychischen Überlastung. In solchen Fällen können Sie sich nicht in die Apotheke begeben, um die Arznei zu bekommen, und die Anspannung von selbst lösen. Um Kopfschmerzen nach Stress loszuwerden, können Sie an der frischen Luft gehen. Es ist notwendig, jeden Tag 10-15 Minuten lang normal zu trainieren. Wenn Sie sitzend tätig sind, sollten Sie 2-3 mal täglich Übungen machen, um die Muskeln zu stärken. Für Menschen mit Herzproblemen sind dynamische Übungen nützlich. Während dieser Sitzungen werden die Muskeln mit Blut aufgeladen und die Anzahl der offenen Kapillaren steigt. Gymnastik hilft bei der Entwicklung von Schultern, Armen und Beinen. Macht Körper und Körper schön, normalisiert das Atmen.

Gesichtsgymnastik

Es gibt verschiedene Übungen, die sich auf die Gesichts- und Kopfmuskulatur auswirken. Sie helfen bei Kopfschmerzen und Verspannungen. Sie sind wünschenswert, sofort zu tun, wenn die ersten Symptome der Krankheit auftreten. Bevor Sie die Übungen durchführen, müssen Sie sich dem Spiegel stellen, um die Richtigkeit ihrer Leistung zu überwachen. Für die Gesichtsgymnastik gibt es folgendes Schema:

1. Heben Sie die Augenbrauen an und versuchen Sie, die Gesichtsmuskeln zu entspannen. Solche Bewegungen müssen mit jeder Augenbraue separat ausgeführt werden. Sie können sich selbst helfen, indem Sie eine Augenbraue mit der Hand halten.
2. Schließen Sie die Augen und bringen Sie die Pupillen in die Mitte. Dann entspannen Sie sich wieder und bringen Sie Ihre Augen wieder in ihre frühere Position.
3. Stirnbrauen runzeln, dann entspannen.
4. Öffne deinen Mund weit und entspanne ihn dann wieder in seine alte Position.
5. Öffne deinen Mund und bewege deinen Kiefer auf die eine oder andere Weise.
6. Schrumpfen Sie die Nase und lockern Sie die Gesichtsmuskeln wieder.

Gesichtsgymnastik

Zusätzlich zu solchen Gymnastik können Sie verschiedene Grimassen bauen. Dieses Verhalten hilft, Stress bei verschiedenen Stressformen abzubauen.

Gymnastik für den Hals

Wenn Ihr Kopf vor Nerven schmerzt, können Sie eine Gymnastik für die Nackenmuskulatur durchführen:

• Es ist notwendig, den Hals nach unten zu richten und nach vorne zu ziehen, und das Kinn sollte die Brust berühren. Dann wieder normal. Sie müssen die Übung 3-5 Mal durchführen.
• Neigen Sie Ihren Kopf in sitzender Position nach hinten. 3-5 mal machen.
• Drehen Sie den Kopf in verschiedene Richtungen. Beugen Sie Ihren Kopf nach rechts und dann zur linken Schulter.
• 3–5 Mal kippen.

Nackenmassage für Schmerzen

Volksheilmittel

Die Behandlung der Volksheilmittel kann allein zu Hause durchgeführt werden. Dazu nimmt eine Person ein warmes Bad, jedoch mit Hilfe spezieller Mischungen.

Bad mit der Zugabe von 100 g Meersalz, 2 EL. l Nadelextrakt. Es ist notwendig, innerhalb von 10 Tagen ein Bad zu nehmen. 200 g Nadeln in 5 Liter Wasser dämpfen, 5 Minuten lang brennen lassen. Dann abseihen und die Brühe in das Bad gießen. Sie müssen das Verfahren vor dem Zubettgehen durchführen.

Nadelbaumbad entspannt sich

Sie können Tinkturen für die Verwendung im Inneren vorbereiten.

1. Ein halbes großes Blatt goldene Schnurrhaare, 75 g geriebener Meerrettich, 250 g fein gehackte Orangen, 150 g Zucker und 0,5 Liter Rotwein. Der Behälter mit den Zutaten wird in ein Wasserbad gestellt und 1 Stunde gekocht. Dann gut filtrieren und 75 ml 2 Stunden nach der Nahrungsaufnahme trinken.
2. 15 g getrockneten Zitronenmelisse in eine Thermoskanne geben und 1 Tasse kochendes Wasser einfüllen. 1 Stunde ziehen lassen, abseihen und 1-2 EL trinken. Löffel 5-6 mal am Tag.

Vorbeugende Maßnahmen

Um Tinnitus bei Stress zu vermeiden oder sich schwindelig zu fühlen, müssen mehrere Bedingungen erfüllt sein:

• mehr bewegen;
• um zu trainieren, werden sie helfen, den Gefäßtonus zu bestimmen;
• Achten Sie nicht auf unangenehme Gespräche, weniger Nervosität und Konflikte mit Menschen.

Nervös die Leute, die ihre Gefühle nicht kontrollieren können. Nervöse Anspannung kann der erste Schritt auf dem Weg zur Migräne sein.

Fazit

Nach Stress hat eine Person oft Schmerzen im Kopf und in den Ohren. Es kann von unterschiedlicher Natur sein, es hängt alles von der Schwere der Erkrankung ab. Wenn der Schmerz nicht toleriert werden kann, muss die Person unbedingt ins Krankenhaus gehen und untersucht werden. Die Dauer und Methode der Behandlung hängt von der Diagnose selbst ab.

Wenn der Kopf bei Anstrengung weh tut

Zuvor haben wir eine detaillierte semiologische Charakterisierung und Analyse möglicher pathophysiologischer Mechanismen und folglich pathogenetischer Spannungskopfschmerz (HDN) und Muskelspannungskopfschmerz (GBMN) durchgeführt.

Es sollte gesagt werden, dass unsere Interpretation der Art dieser Typen sich von der Interpretation der internationalen Expertenkommission unterscheidet. Die Hauptabweichung der Positionen liegt im Unterschied der Vorstellungen über die Vorrangstellung oder Sekundärnatur und folglich die nosologische Unabhängigkeit von HDN und GBMN.

Wir betrachten diese Arten von Kopfschmerzen aus der Grundposition, die zu Beginn des Buches erwähnt wurde: Kopfschmerzen sind ein Symptom, keine Krankheit, und daher glauben wir, dass HDN und GBMN sekundär zu der zugrunde liegenden Erkrankung und daher die Aufgabe des Arztes sind (Wie in allen Fällen der Analyse von Kopfschmerzen) ist die Ermittlung des pathogenetischen Kopfschmerztyps und dann die korrekte Diagnose der Grunderkrankung und ihrer Behandlung.

Grenzstaaten

Wir halten es für notwendig, auf die große Erfahrung in- und ausländischer Autoren hinzuweisen, die GBN und GBMN mit verschiedenen Varianten von Borderline-Zuständen in Verbindung gebracht haben: Neurasthenie, Hysterie, Zwangsneurose, Depression. Heute werden mehr als 20 Varianten neurotischer und affektiver Störungen als Grenzzustände klassifiziert.

Es ist bezeichnend, dass der Leitfaden für Ärzte "Erkrankungen des Nervensystems" [ed. N.N. Yahno und D.R. Shtulman] Kapitel „Psychische Störungen an der Grenze“ wurde vom Psychiater A.Ya geschrieben. Smulevich [2001] (siehe Tabelle 6.1) und im gleichen Handbuch A.M. Wayne und G.M. Dyukov brachte ein Kapitel mit dem Titel "Neurologische Aspekte neurotischer Störungen" auf und betont, dass nur die neurologischen Aspekte von Neurosen in die Kompetenz von Neurologen einbezogen werden sollten.

All dies zeigt, dass die wissenschaftlichen und praktischen Interessen von Neurologen und Psychiatern immer mehr auseinandergehen, dass die Kluft zwischen ihnen immer größer wird und Grenzstaaten sich in dieser Lücke befinden. Es ist wichtig zu wissen, dass diese und andere Spezialisten die Behandlung von HDN und GBMN mit Sedativa, Beruhigungsmitteln, Antidepressiva oder „milden“ Antipsychotika empfehlen. Dies bestätigt indirekt, dass alle Experten HDN und GBMN mit sehr spezifischen neurobiologischen Erkrankungen - mit neurotischen und affektiven Erkrankungen - in Verbindung bringen.

Die Begriffe, die neurotische und affektive Störungen bezeichnen, definieren die zugrunde liegende Erkrankung (nosologische Form), und die Begriffe HDN oder GBMN können die zugrunde liegende Erkrankung in einer erweiterten neurologischen Diagnose ergänzen, um den Leitsymptomkomplex zu bestimmen.

Es ist die Vielfalt der klinischen Formen von Grenzzuständen, die durch die Unterschiede der neurobiologischen Natur bestimmt wird, die die Ursache für den vielfältigen Polymorphismus der Symptomkomplexe von HDN und GBMN ist. Und es ist zweifelhaft, ob sie zu einer homogenen klinischen Gruppe zusammengeführt werden sollen. Diese Begriffe können jedoch gespeichert werden, um auf die pathogenetische Art von Kopfschmerz hinzuweisen.

I. Neurotische Störungen
1. Angst und phobische Störungen
Panikattacken Agoraphobie
Generalisierte Angststörung
Soziale Phobien
Spezifische isolierte Phobien

2. Zwangsstörungen (Obsessionen)
Obsessive Zweifel
Kontrast Obsessionen
Verschmutzungsideen
Aufdringliche Aktionen

3. Istero-neurotische (Umwandlungs-) Störungen
Motor: Hyperkinesie, Lähmung
Sensorisch: verschiedene Formen von Sensibilitätsstörungen
Sprache: Verschiedene Formen der Sprechstörung

4. Somatoforme Störungen (Organneurosen)

5. Asthenische Störungen (Neurasthenie)

Ii. Affektive (depressive) nicht-psychotische Störungen
1. Depression:
lebenswichtig (melancholisch) apathisch
Anästhetikum (Depersonalisierung)

2. Atypische affektive Syndrome:
Dysthymie (neuropathische Depression) somatisierte Dysthymie

3. Maskierte Depression mit somatoformen Störungen.

4. Asthenische Depression (neurasthenische Melancholie)

5. Psychogene affektive Syndrome:
hysterische Depression ängstliche Depression Hypochondrien Depression

Studieren von Kopfschmerzen mit Neurose, V.D. Karvasarsky (1969) stellte dies bei 60% der Patienten mit Neurasthenie fest, bei 64% der Patienten mit Hysterie und bei 35% der Patienten mit Zwangsstörung, und es wurde in 10, 7, 4% der Fälle die Hauptursache für die Dekompensation des Patienten. Bei 50% der Patienten entwickelten sich Kopfschmerzen mit vorherrschender neuromuskulärer Beteiligung, bei 36% neurovaskuläre Mechanismen.

Daher sind Kopfschmerzen bei Muskelverspannungen die häufigste Art von Kopfschmerzen bei Neurosen. Patienten klagen über ein Gefühl der Verengung des Kopfes. Kopfschmerzen werden als Druck von außen wahrgenommen, ein Spannungsgefühl der weichen Kopfbedeckungen, "ein Reifen auf dem Kopf" ("Helm neurasthenisch").

B.D. Karvasarsky zitiert einige metaphorische Beschreibungen: "Ein gusseiserner Topf wird auf den Kopf gestellt", ein "enger Gummimütze", "das Gehirn ist eng in der Schädelbox" usw. Die Grundlage für diese Beschwerden ist die subjektive Beurteilung derselben körperlichen Empfindung - Kompression und weiche Spannung deckt.

Die Intensität der Kopfschmerzen ändert sich während des Tages, sie nimmt in emotionalen Konfliktsituationen und Verspannungen zu, schwächt oder verschwindet während der Ruhe und Entspannung, korreliert eng mit Angst- und Angstgefühlen, mit der inneren Belastung des Patienten. Darüber hinaus klagen die Patienten oft über Kopfschmerz, Schmerzen beim Kämmen der Haare.

A.M. Wayne et al. (1981) betrachten die Anzeichen einer vegetativen Dystonie als obligatorisch für die Neurose. Bei Personen mit konstitutioneller vasomotorischer Labilität ist die Dekompensation der Neurose von schweren Symptomen einer vaskulären Dystonie begleitet. All dies bestätigt, dass in den Manifestationen der Neurose, zumindest in bestimmten Stadien, eine enge Verschränkung der vegetodistonischen Symptome und der Symptome der Neurasthenie selbst, der Psychasthenie, auftreten kann.
Die Untersuchung somatischer Störungen bei psychogenen nicht-psychotischen Störungen hat zu einem Verständnis des psychovegetativen Syndroms geführt [Thiele W., 1958].

Schmerz und senesthopathische Manifestationen des psychovegetativen Syndroms können verallgemeinert und begrenzt sein. Unter den begrenzten ist eine der ersten Stellen von schmerzhaften Empfindungen in Kopf und Nacken besetzt [Gilberti E, 1965]. Beim psychovegetativen Syndrom treten Kopfschmerzen in 34% der Fälle auf und sind nur an zweiter Stelle nach Schlafstörungen [35%].

B.D. Karvasarsky beobachtete bei Neurose und einem gemischten muskuloskelettalen Kopfschmerz, an dessen Entstehung sowohl die neurovaskulären als auch die neuromuskulären Faktoren beteiligt sind. Die vaskuläre Komponente verursacht die Elemente der Paroxysmalität in ihren Manifestationen, die Art der Empfindungen (pochender Schmerz, Schwere im Kopf) und die begleitenden Symptome - Blanchieren (weniger Rötung) des Gesichts, Übelkeit. Aufgrund des Muskelanteils neigt dieser Schmerz dazu, sich im Kopf und im Nacken zu verbreiten, begleitet von dem Gefühl der Kompression ("Reifen"), "Helm", der für Muskelverspannungsschmerzen charakteristisch ist.

M.M. Tunnis, H.G. Wolff (1954) fand Straßen mit Kopfschmerzen bei Muskelverspannungen, eine Änderung der Reaktionsfähigkeit der Gefäße der weichen Integumente des Kopfes während körperlicher Anstrengung, die sich in Anzeichen relativer Hypertonie der extrakraniellen Gefäße äußerten. Die gleichen Daten wurden 1978 von S. Philips übermittelt.

Es sollte beachtet werden, dass Muskelhypertonie und vaskuläre Hypertonie eine pathophysiologische Grundlage haben können, beispielsweise eine Steigerung der sympathischen Aktivität während emotionaler Belastung. Wenn die vasospastische Komponente eine große Rolle spielt, kann von einem gemischten Schmerzursprung ausgegangen werden. In anderen Fällen spielt die Muskelspannung eine führende Rolle, und die Identifizierung dieses Mechanismus ist für die Auswahl einer geeigneten Therapie erforderlich.

Merkmale des provozierenden Faktors beeinflussen auch den gemischten muskuloskelettalen Schmerz. So können plötzliche emotionale Auswirkungen, meteorologische Schwankungen, Änderungen der üblichen klimatischen Bedingungen und der Menstruationszyklus bei Frauen häufiger einen vaskulären Kopfschmerz hervorrufen. Körperliche Spannung und stabile psychotraumatische Situation tragen zum Auftreten von Muskelverspannungsschmerzen bei [Diehr P. et al., 1981].

Eine lange Neurose mit neurotischer Persönlichkeitsentwicklung führt zu einer chronischen somatischen Manifestation, insbesondere zu "chronischen" Kopfschmerzen. Es kann davon ausgegangen werden, dass in dieser Fixierungsherde stauende Erregung im zentralen antinociceptiven System ebenfalls eine gewisse Rolle spielt [T. N. Kryzhanovsky, 1976]. Daher sind chronische Kopfschmerzen keine neue Entdeckung. Sie wurde vor langer Zeit beschrieben und die Autoren haben immer auf ihren Zusammenhang mit Neurosen oder Depressionen hingewiesen.

Analyse der Pathomorphose der Neurose, B.D. Karvasarsky (1980) stellt fest, dass die neurotische Entwicklung bei chronischen psycho-emotionalen Belastungen und in hartnäckigen (oder subjektiv hartnäckigen) psycho-traumatischen Situationen häufig dem Pfad neurotischer Depressionen folgt. Die hauptsächliche Manifestation neurotischer Depressionen - eine Abnahme der Stimmung - wird mit emotionaler Labilität, Angstzuständen, Schlaflosigkeit, Appetitlosigkeit und Gewichtsabnahme sowie in sozialer Hinsicht - einer Abnahme der Produktion und sozialer Aktivität - kombiniert.

Die pessimistische Stimmung beschränkt sich jedoch häufig auf die Probleme einer Konfliktsituation. Es ist wichtig, dass die Grundqualitäten der Person erhalten bleiben, Kritik am Zustand des Patienten, der Zusammenhang zwischen Krankheit und Stresssituation erkannt wird und der Wunsch besteht, den Konflikt auf die eine oder andere Weise zu lösen.

Eine spezielle Form ist verborgen (maskierte, larvirowannyje Depression) ("Depression ohne Depression"), bei der die Symptome der Depression selbst in den Hintergrund treten oder durch Beschwerden des Körperkreises vollständig maskiert werden [Huber G., 1957]. Zu den senesthopathischen (hauptsächlich algischen) Erkrankungen im ersten Plan gehören Kopfschmerzen, Schmerzen im Gesicht, im Nacken und im Nacken. Somatische und vegetative Erkrankungen mit maskierter Depression passen in der Regel nicht in das Bild einer somatischen Erkrankung.

Zu den indirekten Anzeichen latenter Depression gehören die Abhängigkeit des Verlaufs von psychogenen Einflüssen [Kreitman N. et al., 1965]; schlechte familiäre Beziehungen und unbefriedigende sexuelle Vereinbarkeit in der Ehe; die Ähnlichkeit der Symptome mit Störungen, die bei Verwandten oder Freunden beobachtet werden. Affektive und somatische Störungen treten häufig morgens auf und nehmen abends allmählich ab [Walcher N., 1974, Modestin L., 1976].