Das Gehirn ist tatsächlich der komplexeste Mechanismus mit einer resonanzdynamischen Reaktion.
Aufgrund äußerer Faktoren kann er das Tempo seiner Aktivitäten ändern.
Sie ist durch natürliche Elektropolarisation strukturiert, bezüglich deren Aktivität sich die Möglichkeiten der Energiesphäre ändern.
Allgemeine Informationen
Die Rhythmen des Gehirns offenbaren sich in Form des Auftauchens im Kopf von Bildern und Ideen, hell wechselnden Ideen. Wellenartige Gedankenströme können groß und turbulent sein, wie ein Sturm mit mehreren Punkten, und kleine Muscheln, die auf der Oberfläche bleibende Wellen bilden.
Das Ausmaß dieser Ideenwechsel ist abhängig von der Kraft und Ordnung der Gedanken und der Helligkeit der Wahrnehmung, die von innen die bewusste Komponente der Persönlichkeit beeinflusst.
Die rhythmischen Ursprünge des Bewusstseins sind nicht nur in ihrer höchsten mentalen Ebene aktiv, die sich aus ihrer Variabilität der Wahrnehmung und der Stimmung ergibt, sondern auch auf einem geringen Grad an Psyche, der durch unterschiedliche komplexe Raten der Elektroaktivität des GM gekennzeichnet ist.
Rhythmusklassifizierung
Es sei darauf hingewiesen, dass die offenen Rhythmen vieler Wissenschaftler, die dem gewöhnlichen Zustand des menschlichen Bewusstseins entsprechen, in der Antike in den philosophischen Schriften Indiens erwähnt wurden, wo sie genannt wurden:
- Wachheit am Tag;
- Traumzustand;
- traumloser Schlafzustand;
- tiefes Untertauchen, das die Freigabe ermöglicht.
In der menschlichen Schädelbox werden sechs Schwingungen mit unterschiedlichen Frequenzen erkannt:
Das Auftreten dieser Änderungen ist auf unterschiedliche Zustände des GM zurückzuführen.
Alpha-Rhythmus
Diese Schwingungen sind für den Menschen eigenartig. Dies ist es, was den Menschen von der gesamten Fauna der Erde trennt. Bei Tieren wurden nur einzelne und nicht permanente Fragmente dieser Rhythmen aufgezeichnet.
Ähnliche Schwingungen entwickeln sich bei Kindern um 2-4 Jahre. Bei einem Erwachsenen findet er sie mit geschlossenen Augen und vollkommener Entspannung. Parallel dazu verlangsamen sich alle biologisch elektrischen Indikatoren und Vibrationen von 8 bis 13 Hz nehmen zu. Wenn Sie glauben, dass die Experimente durchgeführt wurden, um neues Wissen aufzunehmen, sollten Sie den Wechsel von GM alpha stimulieren. Mit der Entspannung, ohne sich auf ein bestimmtes Problem zu konzentrieren, kommt der Ruhezustand, der zum "Alpha-Zustand" wurde.
In Kung Fu und anderen östlichen Militärübungen wird dies als Zustand von Shifu (Meister) bezeichnet, da die Reaktion der Muskelfasern im angegebenen Verweilbereich des menschlichen Gehirns im Vergleich zu typischen Betawellen um das Zehnfache oder mehr steigt. Alpha- und Betawellen sind in jedem Einzelnen im Wachzustand vorherrschend. Gleichzeitig schützt der Anstieg des ersten Körpers den Körper vor Depressionen und Stress, erhöht die Fähigkeit eines Menschen zu einer stärkeren Wahrnehmung von Bildungsmaterial und Qualitätsruhe. Darüber hinaus produziert der Körper Enkephaline und Beta - Endorphine. Dies sind wie natürliche "Drogen", Substanzen, die Entspannung und Glücksgefühl vermitteln.
Wie die Wissenschaftler festgestellt haben, schwingen die Alpha-Vibrationen des GM mit dem zentralen Wechsel der Vibrationen der Erdatmosphäre, den Schumann-Wellen. Dieser Umstand impliziert, dass im GM-Modus einer Person uneingeschränkter Zugriff auf den gesamten Informationsgehalt der Atmosphäre möglich ist. Die eigentliche Fähigkeit, den Rhythmus von GM-Aktivitäten mit dem Wechsel der Erdatmosphäre in Einklang zu bringen, bietet jedem Menschen außersinnliche und paranormale Fähigkeiten.
Maßnahmen zur Stimulierung von Alphavibrationen:
- Wellensynchronisation;
- Meditation;
- Yoga
- ruhiges und tiefes Atmen;
- Visualisierung;
- heißes Bad;
- Alkohol
Beta-Rhythmus
Hierbei handelt es sich um Wechselwirkungen kleiner Amplitude der kombinierten Fähigkeiten eines GM mit einer Dichte von 15 bis 35 Schwingungen pro Sekunde und einer Amplitude von 5–30 µV. Diese Wellen sind charakteristisch für den Zustand der funktionellen Wachheit. Es wird als schneller Wechsel angesehen. Am wichtigsten ist, dass die Wellen in den Frontalzonen auftreten, jedoch bei jeder Art von angespannter Aktivität sehr schnell zunehmen und die Freizonen des GM aktivieren. Die Manifestation des Beta-Rhythmus steigt also mit dem Aufkommen eines neuen plötzlichen Stimulus unter den Umständen von Aufmerksamkeit, intellektueller Aktivität und emotionaler Aktivität. Ihr Wert ist 4–5 mal niedriger als der Wert von Alpha-Wellen.
Im Zustand dieses Wechsels taucht das menschliche Gehirn vollständig in den Alltag mit zahlreichen und unterschiedlichen Schwierigkeiten ein, in den endlosen Wirbeln von Stress und Depression, der Suche nach der Antwort auf komplexe Aufgaben und der Konzentration von Aufmerksamkeit.
Gleichzeitig sind solche Änderungen nicht so schlimm.
Dies ist der Rhythmus der produktiven Schöpfung und des Lebens.
Maßnahmen für den Beta-Vibrationsreiz:
- GM-Synchronisation;
- Literatur lesen;
- koffeinhaltige Getränke;
- rauchen
Gamma-Rhythmus
Wellen von EEG-Indizes im Bereich von 30 bis 120-170 Wechsel pro Sekunde. Die Amplitude der Gamma-Verschachtelung ist sehr klein - unter 10 μV und entsprechend ihrer Erscheinungsdichte. In einer Situation, in der die Amplitude größer als 15 µV ist, wird das EEG als anormal interpretiert. Diese Wellen werden erkannt, wenn nach einer Antwort auf Aufgaben gesucht wird, die extreme Aufmerksamkeit erfordern. Dieser Rhythmus ist im Wesentlichen ein gleichmäßiger Wechsel, der gleichzeitig durch den ankommenden Impuls aus dem aktiven Aggregat der Nervenzellen und den sie verbindenden Nervenfasern in Nervenzellen ausgelöst wird, die sich im Stiel des SM befinden und Querschnitte bilden. Dieses Signal signalisiert die Bewegung der Membraneigenschaften.
Dies sind Wellen der Konzentration auf eine Frage oder Aufgabe, der Aktivierungsrhythmus einer konzentrierten Lösung und Aktivität. Es gibt eine Annahme, die diese Wellen mit der Funktion des Bewusstseins verbindet. In der wissenschaftlichen Literatur finden sich manchmal Artikel über alle Arten von Gamma-Aktivität bei Patienten mit psychischen Behinderungen.
Gamma ist ein Rhythmus, außerdem ist es eine Manifestation des Kontakts einer Person mit „etwas“, jenseits der Grenzen des Verstehens des Bewusstseins. Die Häufigkeit von Zerebralschwankungen in 50 Hz, einige Experten für das Studium buddhistischer Mönche, wird als Erleuchtung definiert. Trotz der Tatsache, dass diese Tatsache eher zweifelhaft ist. Dies ist nur der Wert der maximalen Konzentration, hier und momentan zu finden. Diese Wellen ermöglichen es einer Person, etwas Großes zu werden und die Umgebung aus der Höhe dieses größeren zu fühlen. In Analogie zur Überstruktur über der Wahrnehmung eines Individuums, die eine Person hypothetisch anwenden kann.
Delta-Rhythmus
Delta-Wellen - von 0,5 bis 4 Schwingungen pro Sekunde, Amplitude - 50–500 µV. Diese Wellen erscheinen wie mit tiefem physiologischem Schlaf und mit künstlichen (unter dem Einfluss von Psychopharmaka, Drogen) sowie mit Koma. Der Delta-Wechsel wird auch erkannt, wenn die Elektroimpulse von den Teilen des Kortex fixiert werden, die in Kontakt mit dem Bereich der Verletzung oder des Gehirntumors stehen. Schwankungen mit geringer Amplitude (20–30 µV) einer solchen Abdeckung können im Ruhezustand mit bestimmten Anzeichen von Müdigkeit und Gefühlen sowie einer längeren intellektuellen Arbeit behoben werden.
Häufig für den Tiefschlaf und die Ruhe ohne Träume. Und außerdem für einen Zustand sehr tiefer Meditation (nicht Entspannung, sondern ein Rhythmus).
Das einfachste Maß für den Delta-Rhythmus-Stimulus ist eine Art Atemfrequenz von etwa 60 Atemzügen pro Stunde. Diese Methode wird von Schamanen vor der Meditation in rituellen Zeremonien angewendet.
Tetta - Rhythmus
Theta-Rhythmus (θ-Rhythmus) - einheitliche EEG-Indizes, Frequenz 4–8 Hz, signifikante elektrische Manifestation 100–150 Mikrovolt, große Amplitude von 10 bis 30 µV. Bei Babys von zwei bis fünf Jahren ist Tetta die Welle seiner größten Aktivität.
Meistens ist bei Kindern unter 5 Jahren der GM während des Tages genau innerhalb dieser Schwingungsgrenzen aktiv, so dass Kinder die enorme Menge aller Arten von Informationen, die für die Pubertät und den Erwachsenen uncharakteristisch werden, phänomenal schnell merken können. Unter natürlichen Bedingungen dominiert dieser Wechsel bei den meisten Erwachsenen nur im Moment der Phase des schnellen Schlafes, des Halbschlafes. Tritt bei tiefer Meditation auf.
Tatsächlich gibt es in diesem Bereich einheitlicher Veränderungen im GM ziemlich viel Energie, um große Datenmengen zu verstehen, sich schnell in das Langzeitgedächtnis zu übertragen, die Lernfähigkeit zu erhöhen und Stress und Erfahrungen zu eliminieren. In diesem Bereich der Schwingungen befindet sich das Gehirn in einem Zustand erhöhter Wahrnehmung. Ein solches Phänomen ist für das Superlernen sehr nützlich, das Gehirn kann die Konzentration ziemlich lange aufrechterhalten, die aktive Arbeit des GMs und es gibt keine Angstzustände und keine Psychosen.
Dies ist eine Welle, die die Kommunikation des oberen Gehirns abdeckt und beide Hemisphären und alle Hüllen der Großhirnrinde mit ihren Stirnbereichen vereint.
Maßnahmen für Theta-Reiz - Vibrationen:
- GM-Synchronisation;
- Musik;
- Meditationsunterricht;
- Hypnose und Selbsthypnose;
- Yoga-Kurse.
Kapp - Rhythmus
K-Rhythmus - Die Frequenz des Wechsels dieser Welle liegt im Bereich von 8 bis 13 Hz. Die Amplitude liegt im Bereich von 5-40 µV. Die Fixierung dieser Welle erfolgt in den zeitlichen Bereichen des GM. Die Auftrittsdichte ähnelt dem Alpha-Rhythmus. Es wird erkannt, wenn der Alpha-Rhythmus während der intellektuellen Aktivität in anderen Bereichen gehemmt ist.
Mu Rhythmus
M - Rhythmus - die Schwingungsfrequenz dieser Welle von 8 bis 13 Hz. Die Amplitude beträgt normalerweise nicht mehr als 50 µV. Sie ist in der Rolandic-Zone festgelegt, dh entsprechend der Verteilung des Beta-Rhythmus (erscheint in der Zone der Roland-Depression). Es hat ähnliche Eigenschaften wie der Alpha-Rhythmus, unterscheidet sich jedoch in der Form von Rhythmen mit abgerundeten Spitzen, den sogenannten Bögen. In 10-15% der Menschen gefunden. Es bezieht sich auf Signale von Muskeln, Sehnen, Bändern und anderen Gelenken der Gelenke sowie auf taktile Reize und Bewegungsvisualisierung. Kommt in einen aktiven Zustand mit geistiger Aktivität und der Manifestation von Emotionen.
Schlussfolgerungen
Die wissenschaftliche Erforschung der Rhythmen und Fähigkeiten des menschlichen Geistes ist in der Medizin von großer Bedeutung und kann ein Allheilmittel für alle Krankheiten und eine Alternative zur Behandlung im traditionellen Sinne sein.
Rhythmen des menschlichen Gehirns
KAPITEL 1
BRAIN UND SEINE RHYTHMS - BASISKENNTNISSE
Obwohl die Synchronisation von Gehirnaktivitätswellen (BWE) durch Lichtstimulation erfolgreich für klinische Zwecke eingesetzt wurde, wurde ihre Anerkennung als Behandlungsmethode durch ein Unverständnis darüber, wie und warum es funktioniert, behindert.
Die heutige Wiederbelebung der Methode der audio-visuellen Stimulation (AVE) (und der BWE-Methode - Synchronisation von Gehirnaktivitätswellen - verwendet diese Methode) beruht zum Teil auf einem besseren Verständnis der Abhängigkeit des Bewusstseinszustandes und des Gehirns von den Rhythmen der Gehirnaktivitätswellen.
Bevor Sie sich mit AVE beschäftigen, müssen Sie ein wenig Grundwissen über das Gehirn und seine Funktionsweise erlernen.
Hirnphysiologie
Wir vergleichen oft das menschliche Gehirn mit einem komplexen Computer. Diese Analogie ist nicht sehr erfolgreich, aber wenn wir über die wirklichen Möglichkeiten und Funktionen des Gehirns sprechen, ist die Anzahl der logischen Prozesse, die in ihm stattfinden, erstaunlich groß.
Das menschliche Gehirn besteht aus drei Hauptelementen:
1) Gliazellen
Der Name "glial" kommt vom griechischen Wort "glia" und bedeutet "kleben". Obwohl diese Zellen ein Membranpotential besitzen, haben Gliazellen zum größten Teil keine Nervenenden und spielen eine unterstützende Rolle für das Gehirn und das Rückenmark.
Identifiziert 7 Arten von Gliazellen, die alle verschiedene Funktionen erfüllen. Gliazellen enthalten einen hohen Anteil an Ribonukleinsäure (RNA), Proteinen und Enzymen (Enzymen).
Eines der von Gliazellen produzierten Enzyme ist Acetylcholinesterase (AChE). Acetylcholinesterase steht in direktem Zusammenhang mit dem Gedächtnis und der Fähigkeit, Informationen zu verarbeiten. Einige Arten von Gliazellen, insbesondere Astrozyten, versorgen Neuronen mit Nährstoffen.
Andere synthetisieren Myelin, das verhindert, dass Nerven und Neuronen sich kreuzen. Mikroglia und Astrozyten sind phagozytisch, was bedeutet, dass sie das Zentralnervensystem von abgestorbenen Zellen und Abbauprodukten reinigen.
Gliazellen haben die Fähigkeit, sich im Laufe des Lebens zu teilen und zu vermehren. Sie haben Äste, aber keine Axone und Dendriten. Kürzlich durchgeführte Studien haben gezeigt, dass einige Gliazellen wie Transistoren als Verstärker wirken können.
Ihr Zweck besteht darin, die neuronalen Verbindungen zu unterstützen und das Funktionieren des neuronalen Netzwerks sicherzustellen, das verschiedene Bereiche der Großhirnrinde vereint.
Das menschliche Gehirn ist fünfmal größer als das Gehirn von Schimpansen, aber Neuronen enthalten nur 30-50% mehr. Es scheint, dass die intellektuellen Grenzen, die eine Person von einem Affen trennen, das Ergebnis der Wirkung von Gliazellen im menschlichen Gehirn sind, die die Neuronen um etwa 5 zu 1 übersteigen.
Aufgrund neuer technologischer Entwicklungen bei der Schaffung moderner Forschungsinstrumente konnten Wissenschaftler verschiedene Arten von Aktivitäten in Gliazellen untersuchen. Studien des Neurophysiologen Harry Lynch (Gary Lynch) von der University of California, Irvine, zeigten, dass Gliazellen im Embryo bereits vor dem Wachstum von Neuronen und Axonen eine erhöhte Aktivität zeigen.
Gliazellen teilen sich und bewegen sich im Gehirn durch intaktes Gewebe. Sie gehen lange Strecken im Gehirn, um aktive Bereiche des Gehirns zu erreichen, und diejenigen, die bereits vor Ort sind, zeigen unglaubliche Reaktionen. Sie werfen Äste aus und werden sehr groß. All dies geschieht, noch bevor Axone aus Neuronen wachsen.
2) Neuronen
Neuronen sind Nervenzellen im Gehirn. Sie bilden eine graue Substanz, die äußerste 2-Millimeter-Schicht des Gehirns. Neuronen bestehen aus einem Zellkörper, einem Axon und einem oder mehreren Dendriten.
Die Funktion von Neuronen besteht darin, Nervenimpulse zu erzeugen und zu leiten.
Im zweiten Trimenon der Schwangerschaft kann das sich entwickelnde Gehirn bereits etwa hundert Neuronen pro Minute produzieren. Im Alter von zwei Jahren kann ein Kind bereits Hunderte Millionen Neuronen im Gehirn haben.
Menschen können im Laufe der Zeit Neuronen verlieren, insbesondere in dem Teil des Gehirns, der am wenigsten betroffen ist. Der Verlust von Neuronen wird jedoch durch einen Anstieg der Anzahl der Dendriten mehr als ausgeglichen.
Das Beste ist, dass der Unterschied zwischen realen und unrealen Säugetieren sich in der Tatsache manifestiert, dass echte Säugetiere 6 verschiedene Neuronenschichten in einer neuen Großhirnrinde haben. Die Schichten 2 und 4 sind innere sensorische Schichten.
Schicht 2 ist eine retikuläre Formation, die die Prozesse der Aufmerksamkeit und Bewusstseinsebenen steuert, und Schicht 4 steuert die primären sensorischen Prozesse.
Die Schichten 3, 5 und 6 sind die äußeren Schichten. Die Schicht 1, die sich am nächsten am Schädel befindet und am besten mit einem Elektroenzephalogramm (EEG) betrachtet werden kann, ist eine Schicht, die den Informationsaustausch zwischen anderen Schichten erleichtert. Diese Schicht hat viele horizontale Neuronen, die Dendriten enthalten, die mit anderen Schichten verbunden sind. Die Aktivität in Schicht 1 repräsentiert die Gesamtaktivität der anderen Schichten, und das EEG liefert ein vollständiges Bild des neuen Kortex.
Die äußere Oberfläche des Gehirns, auf der sich die Neuronen befinden, besteht aus den Windungen und Furchen (Falten und Windungen des Gehirns). Diese Gyrus und Rillen vergrößern die Oberfläche der Neuronen.
Wenn wir die Furchen und Windungen des Gehirns begradigen, erhalten wir eine Fläche von etwa eineinhalb Quadratmetern.
3) Dendriten
Dieses Wort stammt aus dem griechischen Baum. Axone und Dendrite verbinden verschiedene Neuronen miteinander. Dendriten werden aufgrund der Vorgänge im Protoplasma von Neuronen gebildet und leiten Impulse an den Körper der Neuronenzelle weiter. Gewöhnlich handelt es sich um ein paar hundert Dendriten.
Sie bilden Verbindungen mit anderen Neuronen, so genannten Synapsen. Infolgedessen sind Dendriten ein System von "Drähten" des Gehirns. Sie werden durch Denkprozesse, Umwelteinflüsse, Lern- und Lebenserfahrung geprägt.
Es wurde festgestellt, dass ein gebildeter Erwachsener im Gehirn etwa 1 Billion Dendriten entwickelt, was bei körperlicher Messung ungefähr 160.000 (160.934,4 km) betragen würde. Abbildung 1 zeigt das Neuron und seine Dendriten.
BRAIN WAVE-AKTIVITÄT
Ein typisches Neuron benötigt 1 Mikrosekunde, um auf einen Reiz zu reagieren. Wenn jedoch Millionen von Neuronen gleichzeitig reagieren, erzeugen sie "schwingende" elektrische Entladungen. Diese Entladungen erzeugen einen Rhythmus, der als Gehirnwelle bezeichnet wird.
Diese Rhythmen können durch das EEG beobachtet werden. Das EEG zeichnet eine Vielzahl von Neuronen auf, die gleichzeitig reagieren.
Diese Rhythmen der Gehirnaktivitätswellen werden abhängig von ihren Frequenzen in mehrere Gruppen eingeteilt: Beta, Alpha, Theta und Delta (Beta, Alpha, Theta und Delta).
Jede dieser Gruppen ist eine besondere Art kortikaler Aktivität und korreliert mit Bewusstseinszuständen wie Angst, Ruhe, Traum oder Schlaf.
Wir produzieren ständig eine bestimmte Menge aller dieser Frequenzen gleichzeitig. Daher spiegelt der Zustand unseres Bewusstseins die gemischte Aktivität der Rhythmen verschiedener Wellen der Gehirnaktivität und deren Lokalisierung wider.
Der Rhythmus der Hirnaktivitätswellen ist durch die größte Kraft der Wellenaktivität einer bestimmten Kategorie gekennzeichnet. Zum Beispiel produziert eine Person mit geschlossenen Augen eine große Menge Alpha und eine kleine Menge Beta-Wellen im visuellen Teil der Kortikalis Es verarbeitet keine visuellen Informationen.
Wenn die Augen geöffnet sind, wird die Erzeugung von Alphawellen stark reduziert, und die Leistung von Betawellen steigt infolge der Verarbeitung der visuellen Informationen im visuellen Teil des Kortex.
Abbildung 2 zeigt jeden Rhythmus der Gehirnaktivitätswellen und verschiedene Bewusstseinszustände, die jedem Wellentyp entsprechen. Die Klassifizierung der Rhythmen der Wellen der Gehirnaktivität ändert sich während des Prozesses, wie Wissenschaftler neue Informationen über das Gehirn und die Bewusstseinszustände erhalten. Zum Beispiel haben viele dieser Kategorien jetzt unterschiedliche Untergruppen.
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Inhaltsverzeichnis
- Vom Autor
- Einleitung
- Kapitel 1. Biologische Rhythmen
- Kapitel 2. Rhythmen des Gehirns
Das zitierte Einführungsfragment des Buches Work of the Brain: Stärkung und Revitalisierung oder Wie man sich in Erinnerung hält (G. M. Kibardin, 2016), wird von unserem Buchpartner, der Firma Liter, zur Verfügung gestellt.
Kapitel 2. Rhythmen des Gehirns
In diesem Kapitel wird ein aufmerksamer Leser einen speziellen Mechanismus zur Verbesserung der Lebensqualität vorfinden.
Wenn Sie die allgemeinen Prinzipien der rhythmischen Arbeit des Gehirns verstehen, können Sie Ihr Leben drastisch zum Besseren verändern.
Gehirnrhythmen sind das mächtige Rad Ihres Geistes und Ihres Körpers, wo Sie es drehen und dorthin gehen.
Lernen Sie, Ihr Leben richtig zu steuern, fahren Sie, ohne auf die gleichen Lebenspunkte und Löcher zu stoßen. Es ist wie die Regeln der Straße: Sie kennen sie, Sie befolgen sie - Sie gehen ohne Probleme in eine Richtung. Sie kennen die Regeln nicht - dann werden Sie sich ständig mit "Beulen" füllen. Warum leben und nur aus Fehlern lernen, wenn Sie die Arbeitsregeln eines anständigen Lebens erlernen und das Ziel "Gesundheit und Erfolg" leicht erreichen können?
Die Rhythmen des menschlichen Gehirns stehen in ständiger und enger Wechselwirkung mit den natürlichen elektromagnetischen Schwingungen der Umgebung. Zum besseren Verständnis des Wesens des Prozesses des positiven Einflusses der natürlichen Umgebung auf unser Gehirn und den gesamten Körper betrachten wir kurz die Rhythmen der menschlichen Gehirnaktivität.
Der menschliche Körper besteht als biologischer Resonator aus vielen Systemen. Sein Hauptzentrum - das Gehirn - pulsiert ständig und aktiv unter dem Einfluss von externen und internen Rhythmen, die durch die Arbeit spezieller Gruppen von Zellen - Schrittmacher - Rhythmusgeneratoren bestimmt werden.
Gehirnrhythmen
Jeder Bewusstseinszustand und der menschliche Körper werden durch die Rhythmen seiner Gehirnaktivität bestimmt. Das menschliche Gehirn erzeugt ständig verschiedene elektrische Signale.
Die Wellen (Rhythmen) der menschlichen Gehirnaktivität werden in sechs Haupttypen von Wissenschaftlern unterteilt: Delta, Theta, Alpha, Sigma, Beta und Gamma.
Die Rhythmen elektromagnetischer Schwingungen unseres Gehirns stehen in direktem Zusammenhang mit elektromagnetischen Schwingungen zwischen der Erdoberfläche und der Ionosphäre, die mit ihnen in den Hauptresonanzfrequenzen zusammenfallen. Diese Informationen eröffnen weitreichende Möglichkeiten zur Verbesserung des Lebens für alle. Die Hauptsache ist, klar zu wissen, was und wie zu tun ist, an den Erfolg zu glauben und hart an sich zu arbeiten.
Die wichtigsten Arten von Rhythmen des menschlichen Gehirns, die in modernen Elektroenzephalogrammen aufgezeichnet wurden, sind:
1. Delta-Rhythmus - von 0,5 bis 4 Schwingungen pro Sekunde, Amplitude - 50-500 µV. Dieser Rhythmus entsteht sowohl während des tiefen natürlichen Schlafes als auch während der Betäubung sowie beim Koma. Außerdem wird ein Delta-Rhythmus beobachtet, wenn elektrische Signale von Kortexbereichen erfasst werden, die an den Bereich des traumatischen Fokus oder des Tumors grenzen. Schwankungen dieses Bereichs mit geringer Amplitude (20–30 µV) können im Ruhezustand bei bestimmten Stressformen und längerer geistiger Arbeit erfasst werden.
2. Theta-Rhythmus - 5 bis 7 Schwingungen pro Sekunde. Dieser Rhythmus hat ein hohes elektrisches Potential von 100-150 Mikrovolt und eine hohe Wellenamplitude von 10 bis 30 μV.
Der Theta-Rhythmus ist bei Kindern zwischen zwei und fünf Jahren am ausgeprägtesten.
Dieser Frequenzbereich trägt zur tiefen Entspannung des Gehirns, zum schnellen Einprägen und zur dauerhaften Anpassung von Informationen sowie zum Erwecken der individuellen Kreativität und des Talents bei. Die Mehrheit der Kinder unter 5 Jahren tagsüber arbeitet das Gehirn genau in diesem Wellenlängenbereich, wodurch es ihnen möglich ist, eine Vielzahl verschiedener Informationen auswendig zu lernen. Phänomenale Fähigkeiten, ungewöhnlich für Jugendliche und Erwachsene. Im natürlichen Zustand dominiert dieser Rhythmus bei der Mehrheit der Erwachsenen nur während des REM-Schlafs den halben Schlaf. In diesem Frequenzbereich des Gehirns steht ausreichend Energie zur Verfügung, um große Informationsmengen aufzunehmen und schnell in das Langzeitgedächtnis zu übertragen. Mit der Dominanz des Theta-Rhythmus befindet sich das Gehirn in einem Zustand erhöhter Anfälligkeit. Ein solcher Zustand ist ideal für Super-Learning, eine Person ist in der Lage, die Konzentration und Extraversion für lange Zeit aufrechtzuerhalten und unterliegt keinen Angstzuständen und Neurosen.
Dies ist der Bereich der oberen Verbindungen des Gehirns, der beide Hemisphären und direkt die Schichten der Frontalkortex miteinander verbindet.
Kommunikation zwischen zwei Personen auf der Theta-Rhythmusebene ist in fast allen Fällen echte Kommunikation. Hier wird nur die Menge an innerer Kraft gezählt, die eine Person hat - die Hauptsache, die sie von einer anderen Person unterscheidet. Natürlich kann die Qualität dieser Kraft oder die „Korrektheit“ der Theta-Rhythmen variieren, aber in diesem Fall spielt es keine Rolle.
Jeder Mensch hat einige Energieressourcen, über die er persönlich verfügen kann. Wenn Sie über mehr Ressourcen verfügen als Ihr Partner, haben Sie immer die Oberhand.
Die Welt der Theta-Rhythmen ist eine Welt der emotional und intellektuell starken Menschen.
Die reale Welt der Menschen ist völlig anders. Die Hauptsache dabei ist nicht die persönliche Kraft eines Menschen, nicht sein Wissen oder auch nur Weisheit, sondern die Bereitschaft, den Regeln der Gesellschaft blind zu gehorchen - der Teil der äußeren Strukturen, den wir sehen und der uns nach unserem eigenen Ermessen tatsächlich zu Sklaven bringt. Die schwachen Menschen sind am meisten bereit, sich an Regeln zu halten, und die Welt der Menschen soll den Schwachen einen Vorteil verschaffen. Es wird angenommen, dass eine starke Person in der Gesellschaft einen notwendigen Weg für sich schlägt und nicht durch das Leben verschwindet.
Der Einflussmechanismus einer Person auf eine andere ist einfach: Wenn wir einem Fremden begegnen, geraten wir im ersten Moment immer unter den Einfluss seines Theta-Rhythmus. Und wenn die Überlegenheit einer anderen Person offensichtlich ist, kann sie uns innerhalb weniger Sekunden oder Minuten von fast allem "überzeugen". Gleichzeitig werden unsere eigenen Schutzmechanismen, die mit der Neutralisierung jeglicher äußerer Einwirkung direkt verbunden sind, fast sofort aktiviert. Einfach ausgedrückt, erinnert unser Bewusstsein an den „sozialen Status“ unserer Persönlichkeit, und dies gibt uns den Drehpunkt, der es den Schwächsten ermöglicht, auf Augenhöhe mit den Stärksten zu stehen. Wenn der soziale Status des Gesprächspartners höher ist, wird unsere Vorlage gerechtfertigt und verständlich. Wenn der Status anderer niedriger ist als der eigene, können wir ihn fast immer aus dem richtigen Rhythmus schlagen oder in extremen Fällen einfach den Kommunikationsprozess stoppen.
Es ist nicht angemessen, dass ein Untergeborener stärker ist als der Chef - wir lernen dies von Kindheit an und sind so erfolgreich, dass der hohe Status des Gesprächspartners fast immer unsere Kräfte lähmt. Umgekehrt, wenn wir eine höhere Position einnehmen, dann erlauben wir uns, die Macht unseres Status nach außen zu befreien, während andere gezwungen werden, sich in unserer Gegenwart ein wenig zu bewegen.
3. Alpha-Rhythmus - von 8 bis 13 Schwingungen pro Sekunde, die durchschnittliche Amplitude beträgt 30–70 µV, jedoch können α-Wellen mit hoher und niedriger Amplitude beobachtet werden. Es wird bei 85–95% der gesunden Erwachsenen erfasst. Am besten manifestiert es sich in den Hinterhauptgegenden des Gehirns. Der α-Rhythmus hat im Ruhezustand die größte Amplitude, besonders wenn die Augen in einem abgedunkelten Raum geschlossen sind. Blockiert oder geschwächt mit erhöhter Aufmerksamkeit (insbesondere visueller) oder geistiger Aktivität.
Der Alpha-Rhythmus charakterisiert den Prozess des internen „Scannens“ einer Person von mentalen Bildern, während er sich auf ein mentales Problem konzentriert.
Wenn wir die Augen schließen, werden die α-Rhythmen verstärkt und diese Eigenschaft wird erfolgreich während einer Meditations- oder Hypnosesitzung verwendet. Bei den meisten Menschen verschwinden α-Wellen, wenn sie die Augen öffnen und das eine oder andere reale Bild vor ihnen erscheint. Statistische und experimentelle Daten zeigen, dass der Charakter des α-Rhythmus angeboren und erblich ist.
Bei den meisten Menschen mit ausgeprägtem α-Rhythmus überwiegt die Fähigkeit zum abstrakten Denken. Eine kleine Gruppe von Menschen zeigt sogar bei geschlossenen Augen ein völliges Fehlen von α-Rhythmen. Diese Menschen denken frei in visuellen Bildern, haben aber Schwierigkeiten, Probleme abstrakter Natur zu lösen.
Menschen, die gelernt haben, eine Situation zu analysieren, wenn ihr Gehirn im α-Rhythmus arbeitet, haben Zugang zu viel größeren Informationen als üblich. Die Frequenz des α-Rhythmus des Gehirns stimmt mit der Frequenz des natürlichen Rhythmus der Erdatmosphäre überein. Wenn sich unser Gehirn an die Frequenz des Pulsierens der Erdatmosphäre anpasst, kommen kreative Ideen und inspirierende Gedanken zu uns, wird die Intuition akuter, wodurch wir neue unerwartete Lösungen für Probleme finden können. Kein Wunder, dass sie sagen: "Schließen Sie die Augen, und die Entscheidung wird von selbst kommen."
Wenn das Gehirn im α-Rhythmus arbeitet, steigt das Potenzial einer Person, sein Leben zu kontrollieren. Es gibt ein Verständnis dafür, wie man mit verschiedenen Lebensproblemen, wie Übergewicht, Schlaflosigkeit, Angstzuständen, Stress, Migräne, schlechten Gewohnheiten und vielem mehr, besser umgehen kann. Es besteht die Möglichkeit, Ihre Psyche so anzupassen, dass Sie Ihre Ziele erreichen und Ihre Träume Wirklichkeit werden lassen.
Durch die Arbeit des Gehirns im α-Rhythmus können Sie ruhig in einen Trancezustand eintreten, der auch durch Meditation oder Hypnose erreicht werden kann. Wissenschaftler haben herausgefunden, dass, wenn eine Person meditiert, ihre physiologische Ebene den Rhythmus des Gehirns auf die Ebene des α-Rhythmus reduziert.
Ein warmes Bad oder eine Dusche zu erhalten, hängt direkt mit der Dominanz des α-Rhythmus zusammen.
Gibt es einen besseren Weg, um Müdigkeit zu lindern, als sich nach einem harten Arbeitstag in einem warmen Bad zu legen?
In einer solchen Situation werden im menschlichen Gehirn α-Wellen aktiviert. Sie helfen, die Muskeln eines müden Körpers zu entspannen. Diese Technik wird regelmäßig von den talentiertesten und erfolgreichsten Menschen der Erde eingesetzt. Denn nach der Entspannung in einem warmen Bad wird die geistige Erleuchtung sicherlich zu einer Person als Schlüssel zum Erfolg und zur Manifestation seines Talents gelangen.
Die Rhythmen elektromagnetischer Schwingungen in der Biosphäre haben sich im Laufe von Jahrmillionen der Evolution unter dem Einfluss von Umweltfaktoren entwickelt. Weit entfernt von der letzten Rolle spielt das geomagnetische Feld der Erde. Dann stellt sich jedoch die Frage: Wie kann sich das menschliche Gehirn auf die Schwingungsfrequenz der Energie der Erde "einstellen" und die Energie des Magnetfelds des Planeten "absorbieren"? Viele Forscher neigen zu der Annahme, dass sich in den "Eingeweiden" des menschlichen Schädels ein Transceiver befindet, dem die Funktion zugewiesen wird, mit der Weltraumumgebung zu "kommunizieren".
Aber wie soll man dann mit der Instabilität der Eigenschaften eines äußeren elektromagnetischen Feldes sein? Denn das Gehirn muss einfach sensibel mit jeder Änderung der Grundfrequenzen mitschwingen. Andernfalls können unvorhersehbare Veränderungen in der Psyche auftreten, sie werden instabil erscheinen, was im gegenwärtigen Stadium der menschlichen Entwicklung nicht akzeptabel ist.
Dies bedeutet, dass es in unserem Organismus ein anderes Organ geben muss, auf das die Funktionen eines bestimmten Filters gelegt werden, wodurch hohe Amplituden der Schwingungen ausgeglichen werden und ein Bild mit stabilen Resonanzcharakteristiken direkt zum Gehirn übertragen wird.
Wissenschaftler haben ein solches Organ entdeckt. Dies ist das Flimmerepithel der Bronchien. Seine Zilien schwingen mit der gleichen Frequenz und bilden ein stabiles Schwingungssystem. Und die Schwingungsfrequenz ist immer noch dieselbe - der Bereich von 7 bis 14 Hertz. Die elektrischen Ladungen der Atmosphäre kommen mit den oszillierenden Zilien in Kontakt. Eine chronische Erkrankung der Atemwege mit Läsion des Flimmerepithels zeigt eine Veränderung der Alphawellen.
Was ist so bemerkenswert am Alpha-Rhythmus und warum ist es für den menschlichen Körper notwendig? Alles beruht auf dem Bewusstsein des Menschen. In einem Zustand völliger Entspannung und Eintauchen in sich selbst werden Alphawellen verstärkt, und in unserer Psyche beginnen die Heilungs- und Reinigungsprozesse ihren Lauf.
Unsere geistige und körperliche Gesundheit hängt direkt davon ab, was wir denken und wie wir denken.
Nachdem er sich von vergeblichen Problemen abgewandt hat und sich auf das tiefe Wissen seines "Ich" konzentriert hat, stellt ein Mensch mächtige Hebel der Selbstregulierung ein, die zuerst sein Bewusstsein positiv beeinflussen.
Die positive Neuprogrammierung dieser Hauptfunktion unserer Psyche verändert die innere Welt eines Menschen drastisch. Infolgedessen verändern sich äußere Stereotypen des Verhaltens, wodurch sich Gesundheit, Aussehen und Lebenserwartung verbessern.
Die geomagnetischen Wellen der Erde beeinflussen das perfekt ausgetestete Flimmerepithel der menschlichen Bronchien, wodurch die Energie des Universums ungehindert auf sein Gehirn übertragen werden kann. Als Antwort darauf erwachen verborgene Ressourcen in den Tiefen des Bewusstseins einer Person: Die Intuition wird lebendig, die Konzentration der Aufmerksamkeit wird perfekt verfeinert und es erscheinen außersinnliche Fähigkeiten. Die Welt fängt an, mit ganz unterschiedlichen Farben zu spielen, was eine Person wirklich glücklich macht.
Rauchen Sie, Jungen und Mädchen, Väter und Mütter, nehmen Sie diese Informationen zur Kenntnis.
Rauchen unterdrückt die Funktion des bronchialen Flimmerepithels, was sich nicht nur negativ auf den Gesundheitszustand auswirkt, sondern auch auf die Entwicklung Ihrer kreativen Fähigkeiten.
4. Sigma-Rhythmus Der spontane Sigma-Rhythmus hat eine Frequenz von 10 bis 16 Hz, liegt jedoch meistens zwischen 12 und 14 Schwingungen pro Sekunde. Der Sigma-Rhythmus ist durch Spreng- oder Fackelaktivität gekennzeichnet. Dies sind spindelförmige Blitze, die im natürlichen Schlafzustand sowie unter bestimmten neurochirurgischen und pharmakologischen Wirkungen aufgezeichnet werden. Ein charakteristisches Merkmal des Sigma-Rhythmus ist eine Zunahme der Amplitude zu Beginn des Blitzes und eine Abnahme am Ende. Die Amplitude kann unterschiedlich sein, beträgt aber im Allgemeinen nicht weniger als 50 µV. Der Sigma-Rhythmus erscheint im Anfangsstadium des langsamen Schlafes, der unmittelbar auf ein Nickerchen folgt. Während des Schlafens mit Delta-Wellen ist der Sigma-Rhythmus selten. Während des Übergangs zum schnellen Schlaf wird der Sigma-Rhythmus im EEG beobachtet, in der entwickelten Phase des schnellen Schlafes jedoch vollständig blockiert. Beim Menschen entsteht dieser Rhythmus im Alter von etwa drei Monaten. Während des Lebens ändert sich die Schwingungsfrequenz des Rhythmus in der Regel nicht.
5. Beta-Rhythmus - Schwingungen mit niedriger Amplitude des Gesamtpotentials des Gehirns mit einer Frequenz von 15 bis 35 Schwingungen pro Sekunde, Amplitude - 5-30 µV. Dieser Rhythmus ist dem aktiven Wachzustand innewohnend. Bezieht sich auf schnelle Wellen. Dieser Rhythmus ist am stärksten in den Frontalbereichen ausgeprägt, wird jedoch bei verschiedenen intensiven Aktivitäten stark verstärkt und breitet sich auf andere Bereiche des Gehirns aus. Somit steigt der Schweregrad des β-Rhythmus mit der Vorstellung eines neuen unerwarteten Reizes in einer Aufmerksamkeitssituation, mit psychischem Stress und emotionaler Erregung.
Im Zustand des β-Rhythmus taucht unser Gehirn in die Routine des Seins mit einer Vielzahl kleiner, vorübergehender Probleme ein, die jeden von uns in einen endlosen Kreis von Stresssituationen hineinziehen und wiederum unser Bewusstsein vor den heilenden Wirkungen der positiven elektromagnetischen Strahlung der Erde abschirmen. Gleichzeitig verschlechtert sich die Stimmung deutlich, die Gesundheit verschlechtert sich, das Aussehen wird schmerzhaft und die Lebenserwartung lässt zu wünschen übrig.
In einem solchen Zustand ist es unmöglich, sich auf eine ernsthafte Aufgabe zu konzentrieren (kein Wunder, dass im Laufe der Jahre viele lebenswichtige Fragen gelöst wurden), und die Erleuchtung besucht niemals die Gedanken der Menschen, belastet durch die ständige Last der aktuellen Probleme.
Beta-Rhythmus ist keineswegs unser Feind.
Dem β-Rhythmus ist es zu verdanken, dass die Menschheit immense technische Fortschritte erreicht hat: Städte bauen, ins All gehen, Fernsehen schaffen, Computer schaffen; Die Entwicklung der Medizin hängt auch direkt mit diesen Wellen zusammen.
Das Gefühl der Liebe ist eine Ableitung des β-Rhythmus.
Gedanken zerstören nicht immer unsere Psyche, denn es heißt nicht umsonst: "Wenn du hinschaust, wird es reflektieren." Eine wohlwollende, positive Einstellung zu anderen, eine Leidenschaft für seine geliebte Arbeit, Kreativität wirkt heilend auf unseren Körper: Die Herzaktivität verbessert sich, die Arbeit anderer Organe normalisiert sich - ein Mensch wird glücklich und die Welt ist schön.
Nachdem der Mensch in die Tiefen des Bewusstseins gestürzt ist und auf die Gedanken und Probleme der umgebenden Welt verzichtet hat, erlangt er neue erstaunliche Eigenschaften, verliert sich jedoch selbst. Die Tür, die zu den Geheimnissen des Universums führt, öffnet sich weit vor ihm, und die reale Welt wird fern und langweilig.
6. Gamma-Rhythmus Sie liegt zwischen 30 und 120-170 Schwingungen pro Sekunde. Die Amplitude des α-Rhythmus ist sehr niedrig - unter 10 μV und umgekehrt proportional zur Frequenz. Ist die Amplitude des γ-Rhythmus höher als 15 µV, wird das EEG als pathologisch betrachtet. Bei der Lösung von Problemen, die maximale Aufmerksamkeit erfordern, wird ein Gamma-Rhythmus beobachtet. Der Gamma-Rhythmus spiegelt die Schwingungen wider, die in Neuronen gleichzeitig durch das ankommende Signal des Aktivierungssystems der retikulären Formation ausgelöst werden, wodurch das Membranpotential verschoben wird.
Gamma-Rhythmus ist die Kommunikation einer Person mit höheren Kräften. Kommunikation mit "etwas" außerhalb unseres Verständnisses.
Der Beta-Hauptrhythmus vermittelt uns all das Wissen, das dem Menschen potenziell zur Verfügung steht, und γ-Rhythmen führen über diese Grenzen hinaus. Das heißt, der γ-Rhythmus ermöglicht es uns, eine Person zu werden, die groß ist und die Welt bereits als größere Welt wahrnimmt. Auf dieser Ebene sind sowohl unser Geist als auch unser Geist fast machtlos, hier wirken andere Mechanismen der Wahrnehmung und Handlungen, die uns wenig bekannt sind. Es ist wie eine Überstruktur über dem menschlichen Bewusstsein, die wir nutzen können, die aber anfangs nicht zu uns gehört. Wenn wir einem Menschen begegnen, der wirklich mit einer höheren Macht verbunden ist, dann erkennen wir ihn unverkennbar an Gesichtsausdruck, Augenglitzern und geistiger Tiefe. Die Fähigkeit, den richtigen γ-Rhythmus wahrzunehmen, ist vollständig erhalten geblieben. Wenn wir uns in seiner Nähe aufhalten, werden wir höchstwahrscheinlich auch die Gegenwart des Höheren in uns fühlen können. Leider gibt es nur wenige solcher Menschen, und sie verstecken diese Seite ihrer Existenz fast immer, weil sie glauben, dass ihre Zeit noch nicht gekommen ist.
Dies betrifft die höheren γ-Rhythmen, die im Leben des modernen Menschen sehr selten sind. Zur gleichen Zeit gibt es viele einfachste Formen dieser Gehirnaktivität, und wir treffen sie jeden Moment. Das ist vor allem das, was Leute als Stimmung bezeichnen.
Stimmung ist ein Problem, unter dessen Zeichen alles Leben geht. Wir sind glücklich - und alle Probleme werden wie von selbst gelöst. Wir sind traurig - und unsere Hände fallen, wir sind nicht einmal in der Lage, die einfachsten Aufgaben zu bewältigen, und vor allem - wir erhalten vom Leben nicht die Freude, die es mit Sinn erfüllt.
Stimmung ist das Fundament unserer Existenz, das Ziel und der Fluch unseres Lebens. Im Großen und Ganzen ist alles, wonach wir streben, glücklich zu sein, und Glück ist nur ein bestimmter Zustand, ein bestimmtes Muster von Gamma-Rhythmen. Aber das Problem ist, dass wir diesen Zustand nur kurze Zeit halten können. Der moderne Mensch ist von Natur aus nicht unabhängig, er kann nicht länger isoliert von einigen anderen existieren. Natürlich ist uns etwas Autonomie inhärent, aber eine solche Existenz ist deprimierend, sie ist düster. Der richtige γ-Rhythmus, der uns ein Gefühl der Sinnhaftigkeit und Spiritualität unseres Lebens vermittelt, entsteht und wird nur dann aufrechterhalten, wenn wir Teil der höheren "kosmischen" Prozesse werden. Aber selbst in diesem Fall folgen wir sehr oft ihrer eigenen Bewegung, das heißt, wir sind keine starke Persönlichkeit.
Stimulation von Gehirnrhythmen
Berücksichtigen Sie die verfügbaren Methoden für jeden Menschen, um die Rhythmen des Gehirns zu stimulieren und die Entwicklung von Qualitäten, Daten aus der Natur, einschließlich Gedächtnis, kreativen Fähigkeiten usw., zu ermöglichen.
A. Alpha-Rhythmus Alle haben unterschiedliche Alphawellen. Für einige ist es natürlich sehr niedrig, für jemanden ist es dagegen hoch. In der Kindheit dominieren Alpha- und Theta-Wellen in unserem Land, daher ist keine Stimulation des α-Rhythmus erforderlich.
Wenn wir groß werden, produziert unser Gehirn mehr Betawellen. Psychologen behaupten, dass der α-Rhythmus bei extrovertierten Menschen vorherrscht (gesellige Optimisten, die leicht mit der Gesellschaft interagieren) und bei introvertierten Menschen (zurückhaltende, leicht schüchterne und zurückhaltende Menschen, die sich auf ihre Innenwelt konzentrieren) erheblich reduziert sind. Die Stimulation von Alphawellen hilft Introvertierten, sich in der Gesellschaft sicherer zu fühlen.
Möglichkeiten zur Erhöhung des α-Rhythmus sind:
1. Synchronisation von Wellen mit externen Signalen. Es besteht aus dem Hören bestimmter Spuren aus Stereosignalen. Ähnliche Musik kann im Internet gefunden werden. Es ist jedoch besser, solche Kurse zusammen mit einem erfahrenen Spezialisten auf diesem Gebiet zu beginnen.
2. Tägliche Meditation - erfordert Übung und Zeit. Für Anfänger reicht es aus, ein paar Minuten am Tag zu trainieren, um zu lernen, wie man sich entspannt.
3. Yoga - fördert die vollständige Entspannung des Körpers und erhöht die Alpha-Wellen. Richtige und regelmäßige Yoga-Kurse steuern bewusst den Alpha-Rhythmus.
4. Tiefes Atmen ist eine Methode, um die Zellen des Gehirns und des Körpers mit Sauerstoff zu sättigen. Wenn Sie diese Methode beherrschen und sich daran gewöhnen, werden Sie dem Gehirn helfen, sich automatisch auf die Bildung des α-Rhythmus einzustellen.
5. Visualisierung. Sobald wir die Augen schließen und anfangen zu träumen, positive Bilder zeichnen, beginnt das Gehirn sofort, aktiv α-Wellen zu erzeugen.
6. Alkohol ist eine wirksame, aber ungesündeste Art, den α-Rhythmus zu erhöhen. Die Menschen gewöhnen sich leicht daran, mit Alkohol Stress abzubauen. Wenn es empfangen wird, steigt die Produktion von α-Wellen stark an, es kommt zu einem Zustand der Entspannung und Ruhe.
Deshalb können Sie mit Hilfe der α-Wellenstimulation mit speziellen Geräten das Gegenteil tun - zur Behandlung von Alkoholismus und Drogenabhängigkeit. Der amerikanische Arzt Henry Adams führte Experimente mit alkoholmissbrauchenden Patienten durch. Es stellte sich heraus, dass bereits eine Stimulierungsphase der Alpha- und Theta-Wellen zusammen mit Anti-Alkohol-Vorschlägen den Alkoholkonsum in den nächsten zwei Wochen um 55% reduzierte.
Mit Hilfe des von Professor E. M. Kastrubin entwickelten Micro-Lenar-Serienapparates gelang es mir einmal mehrere Jahre, das Bewusstsein von Dutzenden von Menschen, die zu Alkoholismus neigen, umzuprogrammieren, um einen gesunden Lebensstil aufrechtzuerhalten.
Meine Hauptforderung war der persönliche Wunsch des Patienten, mit dem Trinken aufzuhören, und nicht der Druck von Verwandten (Mutter oder Frau). Um das Verlangen nach Alkohol loszuwerden, wurde für jeden Patienten ein individuelles Arbeitsprogramm erstellt. Es gab nur eine Sitzung, die 20–35 Minuten dauerte. Die Wirkung einer Heilung für Alkoholismus war ziemlich hoch. Es waren 85%, das heißt, von zehn Menschen tranken mindestens acht in den nächsten Jahren überhaupt keinen Alkohol, selbst in den Ferien. Die restlichen 15% traten nach einigen Monaten leider wieder zu trinken auf. Die Umfrage unter "Verlierern" zeigte unweigerlich: Sie wurden gezwungen, Frau oder Mutter zu "codieren", und sie selbst haben nie aufgehört zu trinken.
Kehren wir zu den Vorträgen über Wellensynchronisationsmethoden zurück. Ein solcher Prozess hat seine Vor- und Nachteile. Dies gilt uneingeschränkt für die übermäßige Stimulation von Rhythmen des Gehirns.
Zu den negativen Auswirkungen einer Überstimulation des Alpha-Rhythmus zählen erhöhte Schläfrigkeit, Müdigkeit und sogar Depressionen.
Es ist wichtig, Ihren Zustand zu verstehen. Wenn Sie sich müde, schläfrig und beginnende Depressionen fühlen, muss Ihr Gehirn nicht durch Alpha, sondern durch Betawellen stimuliert werden. Die Erhöhung des α-Rhythmus ist bei Depressionen in Verbindung mit Angst, Nervosität und Anspannung hilfreich.
Keine Notwendigkeit, den α-Rhythmus in einem entspannten Zustand mit klarem Verstand zu erhöhen. Dies kann zu Frustration, Langeweile und Verlust des Lebensinteresses führen. Wenn diese Effekte auftreten, müssen Sie die stimulierenden Alphawellen stoppen und den Beta-Rhythmus erhöhen.
B. Beta-Rhythmus. Welche Vorteile bringt die menschliche Stimulation des Gehirns mit Betawellen? Diese Wellen beginnen naturgemäß die Gesprächs- und Lernaktivitäten zu dominieren. Die Erhöhung des β-Rhythmus verbessert soziale Fähigkeiten, geistige Fähigkeiten, steigert die Energie, schärft die Sinne und fördert die Konzentration. Die Forscher fanden heraus, dass Menschen mit einem überdurchschnittlichen IQ die Produktion von β-Wellen im Gehirn erhöht haben. Dies ist nicht überraschend, da diese Wellen die Arbeit des Gehirns beschleunigen und die Wahrnehmung von Bildungsinformationen erhöhen. Die Beta-Stimulation ist hilfreich für diejenigen, die sich tagsüber müde und überfordert fühlen.
Wege zur Anregung von Beta-Wellen:
1. Wave-Synchronisation - Musik mit binauralen Beats verwenden.
2. Lesen interessanter Bücher - erhöht die Aktivität der linken Hemisphäre und die Produktion von β-Wellen.
3. Koffein - verstärkt β-Wellen, jedoch nur für kurze Zeit. Energiegetränke und körperschädigendes Rauchen verursachen eine Aktivität der β-Welle. Gleich nach dem Aufstieg verspüren Sie jedoch einen starken Energieverlust und verbringen den Rest des Tages in einem kaputten Zustand.
Die Stimulation von β-Wellen wird für Menschen empfohlen, die an chronischer Erschöpfung leiden, und in Notfällen, wenn in kurzer Zeit dringende Arbeiten erforderlich sind.
Nachteile der Erhöhung des Beta-Rhythmus. Wenn Sie einen natürlich erhöhten β-Wellenpegel haben, führt eine zusätzliche Stimulation zu Angstgefühlen, unerklärlicher Angst und sogar zu Panik.
Beta-Rhythmus erhöht die Muskelspannung und den Blutdruck. Diese Wellen beeinflussen die Erregungsprozesse des Nervensystems und lindern die Schläfrigkeit. Daher sollten hypertensive Patienten und Patienten mit Schlaflosigkeit nicht durch die Stimulation von Betawellen mitgerissen werden.
V. Theta-Wellen. Der Rhythmus Theta bringt unseren Körper in einen Zustand tiefer Entspannung, in dem wir Träume sehen. Diese Wellen - eine dünne Grenze zwischen Bewusstsein und Unterbewusstsein. Unter ihrem Einfluss werden die Mechanismen der Selbstwiederherstellung im Körper ausgelöst und der physische und spirituelle Zustand wird verbessert. Durch die tiefe Entspannung mit dem θ-Rhythmus wird unser Körper nach schweren Belastungen schnell wiederhergestellt.
Der Eintritt in den Zustand des θ-Rhythmus trägt dazu bei, eine tiefe Verbindung mit dem Unterbewusstsein und das Entstehen paranormaler Fähigkeiten (Entzug des Bewusstseins jenseits des physischen Körpers, Kontaktaufnahme mit der anderen Welt, außersinnliche Wahrnehmung) aufzubauen. Im θ-Rhythmus zu bleiben, vermittelt uns ein Gefühl von Glück und Frieden.
Psychotherapeuten verwenden Instrumente und andere Stimulationen mit θ-Wellen zur Behandlung von Patienten bei psychischen Verletzungen. Das Prinzip der Behandlung beruht darauf, dass sich eine Person an ein traumatisches Ereignis erinnert, das in den Tiefen des Unterbewusstseins verborgen ist, und dass sich die Einstellung zu ihm verändert.
Die meisten θ-wave-Aktivitäten finden sich bei Kindern und Kreativen. Der Theta-Rhythmus weckt und stärkt unsere Emotionen und Gefühle, ermöglicht es uns, das Unterbewusstsein zu programmieren, um negatives Denken loszuwerden.
Möglichkeiten, Theta-Wellen zu stimulieren:
1. Synchronisation des Gehirns Empfehlungen zur Gehirnsynchronisation werden später in einem separaten Kapitel dieses Buches gegeben.
2. Angenehme Musik hören. Die Klänge solcher Musik sind mit der Entwicklung von Emotionen und Empfindungen verbunden, und dies ist ein direkter Weg, um die Aktivität von θ-Wellen zu erhöhen.
3. Meditation - produziert Alpha- und θ-Rhythmen. Der einfachste Weg, um zu lernen, wie man Alphawellen erzeugt, und erst nach positivem Training besteht die Möglichkeit, den θ-Rhythmus zu steuern.
4. Hypnose und Selbsthypnose. Lassen Sie den Alpha- und Theta-Rhythmus stärken, um die notwendigen psychologischen Einstellungen im Unterbewusstsein vornehmen zu können.
5. Yoga - hilft, den Zustand der Theta-Wellen bewusst zu kontrollieren und den maximalen Nutzen daraus zu ziehen.
Zu den ungesunden Wegen, den Rhythmus θ zu erhöhen, gehören die Einnahme von Halluzinogenen und Alkohol. In einem Zustand alkoholischer Vergiftung nimmt die Aktivität der Alphawellen zuerst zu, dann werden sie durch θ-Schwingungen ersetzt. Chronische Alkoholiker erleben eine ständige θ-Aktivität, die ihre Sprache, ihr Gedächtnis und ihre geistigen Fähigkeiten stört.
Vernünftige Meditation, Yoga und Hypnose helfen einer Person, sich selbst zu kennen, in das Unterbewusstsein einzutauchen und zu lernen, Alpha- und Thetawellen zu erzeugen.
Die Nachteile einer erhöhten Aktivität des Gehirns Theta sind:
1) Die Theta-Stimulation eignet sich nicht für verträumte Menschen, die zum Fantasieren neigen, da sie dadurch noch diffuser werden.
2) Die Erhöhung des θ-Rhythmus führt zu einer Abnahme der Konzentration und der Schläfrigkeit. Daher sollte man vor der Arbeit keine δδ-Wellen stimulieren. Wie Alpha verursachen Thetavibrationen in großen Mengen Apathie und Langeweile.
G. Delta-Wellen. Die Stimulierung des δ-Rhythmus ist der schwierigste Prozess, da δ-Wellen das Unterbewusstsein bilden. Gewöhnliche Menschen beherrschen den δ-Rhythmus nur im Tiefschlaf oder in der Bewusstlosigkeit. Nur erfahrene Heiler, Hellseher, Schamanen, Meditierende können die δ-Schwingungen bewusst bewältigen. Ohne das Studium spezieller Techniken und Methoden, ohne einen kompetenten Helfer, ist es nicht empfehlenswert, die δ-Aktivität des Gehirns unabhängig zu steigern.
Der einfachste Weg, um ein stetiges Auftreten von δ-Wellen zu erreichen, ist das rhythmische Atmen mit einer Frequenz von etwa 60 Atemzügen pro Minute.
Diese Methode wird von Schamanen in rituellen Tänzen verwendet, bevor sie in die "heikle" Welt gehen, um ihre Fragen zu beantworten.
Rechte und linke Hemisphäre
Es ist bekannt, dass das Gehirn aus zwei Teilen besteht: der linken Hälfte und der rechten. Einige Leute haben eine bessere linke Seite, andere haben eine rechte und einige der glücklichen haben beide Funktionen harmonisch.
Die linke Hemisphäre ist für die Logik verantwortlich. Das Recht hilft, Neues zu schaffen, Ideen zu generieren, zu integrieren. Sie können jedoch ein Mathematiker mit einer gut entwickelten linken Hemisphäre sein, aber Sie können nicht etwas Neues erfinden. Und Sie können ein Schöpfer sein, Ideen nach links und rechts gießen, aber keiner von ihnen kann aufgrund der Inkonsistenz und Unlogik ihrer Handlungen verwirklicht werden. Solche Leute sind üblich. Ihnen fehlt die Fähigkeit, an der Verbesserung ihres Gehirns zu arbeiten und es in einen harmonischen Zustand zu bringen.
Zwischen den Hemisphären des Gehirns befindet sich ein kleines, aber sehr wichtiges Organ. Es geht um die Zirbeldrüse - es wird Epiphyse genannt. Es wird vermutet, dass diese Drüse das gesamte endokrine System des Menschen kontrolliert und Melatonin produziert - das "Jugendhormon". In vielen esoterischen Lehren ist die Aktivierung der Zirbeldrüse von großer Bedeutung. Es wird durch die Synchronisation beider Gehirnhälften aktiviert.
Für was ist es Erstens, je perfekter die Synchronisation ist, desto höher ist die Fähigkeit der Person, sich zu konzentrieren, ihre Aufmerksamkeit zu steuern und Klarheit in der Arbeit des gesamten Bewusstseins zu erreichen. Zweitens können Sie mit der aktivierten Zirbeldrüse die Frequenz der Schwingungen unseres Energiekörpers steuern. Mit Hilfe der hemisphärischen Synchronisation können wir die Lebensqualität verändern.
Sie müssen in der Lage sein, Ihr Bewusstsein harmonisch zu entwickeln. Ohne ein entwickeltes Bewusstsein ist es unmöglich, die sich schnell verändernde Realität des Lebens angemessen wahrzunehmen. Es ist notwendig, beide Gehirnhälften gleichermaßen zu entwickeln.
In den meisten Fällen ist die rechte Hemisphäre bei Frauen aktiver. Eine ausgesprochene Frau der rechten Hemisphäre ist ein Sturm, ein Element, eine Katastrophe. Sie ist den Wellen ihrer Gefühle völlig untergeordnet, und ihre Stimmung kann sich innerhalb einer Sekunde in genau das Gegenteil ändern. Um dieses Chaos irgendwie zu organisieren, muss man lernen, die linke Hemisphäre einzubeziehen. Mit Hilfe der linken Hemisphäre kann eine Frau ihre Gefühle sortieren und ihren Gefühlen Ordnung verleihen. Das bedeutet nicht, dass sie aufhören wird zu fühlen oder ihre Emotionen werden schwächer - nein, sie kann sie nur in die richtige Richtung lenken und letztendlich an Wert gewinnen - ein Ziel setzen und dann Ergebnisse erzielen.
Bei Männern ist das Gegenteil der Fall - sie haben eine aktivere linke Hemisphäre. Aus diesem Grund sind sie zu logisch, begrenzt, unflexibel und unempfindlich, was emotionale Frauen oft beleidigt und stört.
Nachdem sie die richtige Hemisphäre entwickelt haben, werden Männer mehr Gefühle und Intuition in ihr Leben bringen, die sie beleben, mit leuchtenden Farben von Emotionen malen, ihre trockene und schwielige logische Welt klingen und melodisch machen.
Die synchronisierte Frau bestimmt zunächst intelligent und logisch, was sie gerade braucht. Und nur dann dreht es seine Gefühle und Emotionen auf und lenkt sie in die beabsichtigte Richtung, wodurch sie das gewünschte Ergebnis erhält - eine intuitive Antwort auf die Frage, die sie stellte.
Ein synchronisierter Mensch - im Gegenteil, er bestimmt intuitiv zuerst die vielversprechendste Richtung, lenkt dann die gesamte Kraft seiner Logik dorthin und legt die Frage eindeutig in den Regalen.
Gleichzeitiges harmonisches Arbeiten der linken und rechten Hemisphäre kann als Analyse bezeichnet werden. Lass es uns üben.
Zum Beispiel sehen Sie einen Film. Während Sie zusehen, wie Sie Emotionen erleben - erfreuen Sie sich, sind Sie wütend, bereuen Sie die Helden - in voller Kraft Ihrer rechten Hemisphäre. Halt! Wir erinnern uns an die linke Hemisphäre und schalten sie "in vollem Umfang" ein. Wir beginnen, die Emotionen zu analysieren und anzuwenden, die wir durch das Ansehen eines Films erhalten haben, als Unterstützung für unsere logischen Schlussfolgerungen. Warum hat mich dieser besondere Moment des Films fasziniert? Erinnert er mich an etwas aus meiner Vergangenheit oder stimmt er im Gegenteil mit meinem geliebten Zukunftstraum überein? Warum ärgert mich dieser Held, dass mir sein Charakter oder seine Kleidung nicht gefällt? Und warum mag ich im Gegenteil einen anderen Helden? Was wollte der Regisseur sagen? Was könnte die verborgene Bedeutung in diesem Symbol sein?
Ein anderes Beispiel: Lösen Sie ein komplexes logisches Problem. Die linke Hemisphäre kocht buchstäblich aus Formeln und Berechnungen. Verbinden Sie das Recht. Beginnen Sie zu fühlen, wie diese Lösung schmeckt? Was fühle ich bei jeder Option? Welche Option ist besser für meine emotionalen Gefühle zu wählen? Ich werde versuchen, sich trockene Figuren in Form emotionaler Bilder vorzustellen - mehrfarbig, klingen, riechen usw. Was sagen mir meine Gefühle, meine Intuition in diesem Moment? In welcher Position nimmt mein Körper die verschiedenen Empfindungen wahr, die er jetzt fühlt?
Wenn die Analyse korrekt durchgeführt wird, sollte die linke Hemisphäre das allgemeine logische Schema der Situation zeigen: Ursache und Wirkung, die Beziehung. Und das Richtige ist zu fühlen, dieses Schema zu spüren und gleichzeitig die Zufriedenheit der geleisteten Arbeit zu erkennen.
Zufriedenheit ist ein sehr wichtiges Ergebnis der geleisteten Arbeit.
Sie sollten immer das Gefühl haben, „keine Mühen zu verschwenden“. Auch wenn Sie nichts Material erworben haben, haben Sie moralische Zufriedenheit und wertvolle Erfahrungen gesammelt - die Erfahrung einer erfolgreichen Analyse einer Lebenssituation.
Idealerweise sollte eine solche Analyse für jeden Menschen die ganze Zeit andauern - die Gefühle werden logisch interpretiert, die logischen Schlussfolgerungen rufen neue Gefühle hervor, die wiederum rational interpretiert werden, usw. - die endlose Verschränkung zweier Polaritäten.
Die Synchronisation der Hemisphären ist eine direkte Möglichkeit, mit Ihrem Unterbewusstsein zu kommunizieren. Unser weiser Schöpfer, das Universum selbst, spricht ständig mit uns, spricht über unsere Bestimmung, unser Schicksal und unsere aktuellen Inkarnationen. Aber die linke Hemisphäre hört ihn nicht, weil seine Aufgabe eine logische Bewertung dessen ist, was passiert oder gedacht wird. Und der Richtige hört, kann aber nicht herausfinden, was er gefangen hat, weil er nicht für diese Zwecke ausgebildet ist. Nur wenn sie paarweise arbeiten, können die beiden Hemisphären das leise Flüstern des Universums in echtes Wissen umwandeln. Und dann, bevor der Mann viele Geheimnisse des Seins und des Universums selbst öffnet.
Das dritte Beispiel Robert Monroe an seinem Institut („Die Non-Profit-Organisation für Selbstentwicklung und das Studium des menschlichen Bewusstseins“, Virginia) verwendete eine spezielle Methode der hemisphärischen Synchronisation mit Hilfe von speziell aufbereiteter Musik. Jeder nutzt diese Methoden auf eigenes Risiko und Risiko, da bei einem unvorsichtigen Ansatz ohne Aufsicht eines erfahrenen Lehrers die Möglichkeit besteht, die Kontrolle über die Arbeit seines eigenen Bewusstseins zu verlieren. Es ist viel sicherer zu lernen, beide Hemisphären in den Alltag einzubeziehen und ständig die Aktivität Ihres Gehirns zu überwachen.
Übrigens, wenn du deinen Geist während tiefer Meditationen kontrollierst oder in eine Trance gehst. Erinnern Sie sich an die Worte: "HOME! HOME! HOME! “Erinnern Sie sich an sie und sagen Sie dreimal„ HOME “, wenn Sie sich beim Meditieren auf Reisen in„ dünnen “Welten„ verirren “. Funktioniert reibungslos!
Sprechen wir mehr über die Möglichkeiten der rechten Gehirnhälfte. Sie wissen bereits, dass es für die figurative Wahrnehmung, das räumliche Denken, die archaischen Sprachformen, die Gerüche, das vollständige Weltbild, das Denken mit Analogien, die Symbolik, die Synthese und die Intuition verantwortlich ist - also nur für die Dinge, die wir in Schule und Universität nicht unterrichten. Aber vergebens, weil es uns in unserem täglichen Leben und in unserer beruflichen Tätigkeit sehr helfen würde.
Viele der reichsten Menschen der Welt haben erkannt, dass sie ihre erfolgreichsten, schicksalhaftesten Entscheidungen auf intuitive Einsicht zurückzuführen sind.
Die erfolgreichsten Profis haben fast immer ein hohes Maß an Intuitionsentwicklung. Intuition hilft uns in Zeiten der Gefahr, wenn keine Zeit für logisches Denken ist. Intuition ist in jeder Person inhärent, ohne sie ist es selbst in den einfachsten Situationen schwierig. Oft merken wir einfach nicht, dass unsere Entscheidung intuitiv getroffen wird.
Die phänomenalen Fälle von Weitsicht und Erleuchtung sind auch Intuitionsarbeit, jedoch in einem völlig anderen Maßstab. Phänomenale Fähigkeiten (Sichtbarmachen von undurchsichtigen Barrieren, Vorhersagen zukünftiger Ereignisse) eröffnen sich häufig nach intensiven Zwischenfällen, psychischen oder physischen Traumata. Der Entwicklungsstand der Intuition mag unterschiedlich sein, das Handlungsprinzip ist jedoch immer dasselbe.
Ihre Intuition kann bis zu einem gewissen Grad durch spezielles Training entwickelt werden. Das Geheimnis der Entwicklung der Intuition besteht darin, die Arbeit der beiden Gehirnhälften zu synchronisieren. Es ist nur notwendig, den Mechanismus des Gehirns im Prozess des intuitiven Denkens zu finden und richtig zu nutzen.
Die beiden Gehirnhälften nehmen Information unterschiedlich wahr. Links - Details, rechts - fasst zusammen. Detaillierte Informationen werden in Form spezifischer Begriffe und Beurteilungen und allgemeiner Informationen - in Form von Gefühlen und Empfindungen - umgesetzt. Wir können logische Schlüsse ziehen und auf eine Hemisphäre und die zweite, in der kreative Fähigkeiten leben, Rückschlüsse ziehen. Oft arbeitet nur eine Hemisphäre aktiver, in der Regel ist die linke logisch und die andere Hemisphäre wird unterdrückt.
Dein Geist muss harmonisch entwickelt werden. In den neuen Lebensbedingungen, in den neuen Energien der Moderne tritt es in den Vordergrund - ohne ein entwickeltes Bewusstsein ist es unmöglich, die Realität des Seins angemessen wahrzunehmen.
Entwicklung außergewöhnlicher Fähigkeiten
Wir sind es gewohnt, Gedächtnis, Aufmerksamkeit, Intelligenz zu entwickeln und unseren Körper zu verbessern. Gleichzeitig achten nur wenige Menschen darauf, die Arbeit des Gehirns selbst zu verbessern, von dem die Entwicklung all dessen in den meisten Fällen abhängt. Der physische Körper wird sich nicht richtig verbessern, wenn unser Gehirn vorher nicht gut eingestellt ist und nicht darüber nachdenkt, wie man am besten zu handeln beginnt.
In der Psychophysiologie wurde ein ganzes System von Übungen entwickelt, um die Gehirnhälften zu harmonisieren. Nun, Musiker, wie Pianisten. Sie vermitteln von frühester Kindheit an eine harmonische Wahrnehmung der Umgebung. Das wichtigste Instrument für die Entwicklung des Gehirns sind Hände. Mit beiden Händen entwickelt eine Person beide Hemisphären.
Betrachten Sie zwei Übungen, um die Arbeit des Gehirns zu synchronisieren und ungewöhnliche Fähigkeiten zu entwickeln, einschließlich der Fähigkeit, das Unsichtbare zu sehen. Dadurch werden Sie allmählich zu einer anderen Person.
Sie sehen zum Beispiel eine brillante Lösung für kleine und große Probleme, Sie können eine erfolgreiche, reiche und glückliche Person werden. Dies erfordert nicht so wenig - Ausdauer, Geduld und ein großes Verlangen, sich über die Routine Ihres Seins so hoch wie möglich zu erheben, um Ihre wundervolle Zukunft und die Wege zu sehen, die zu ihr führen.
Gehirnsynchronisationsübungen
Unser Gehirn ist nicht nur durchschnittlich mit 10% belastet, seine Hemisphären funktionieren auch nicht synchron. Dies kann durch Übungen korrigiert werden, die uns aus Kindertagen vertraut sind. Obwohl wir in diesen sorglosen Zeiten nichts anderes als ein aufregendes Spiel betrachteten, haben wir nicht über ihre Vorteile nachgedacht.
1. Ohr und Nase Ergreifen Sie mit der linken Hand die Nasenspitze und die rechte Hand - für das gegenüberliegende Ohr, also für das linke. Gleichzeitig lassen Sie Ohr und Nase los, klatschen in die Hände, ändern Sie die Position Ihrer Hände "genau das Gegenteil". Zunächst wird nicht alles so laufen, wie es sollte. Es ist okay, lächle über deine Unbeholfenheit, habe Spaß daran, über dich selbst zu lachen, und mache diese "kindliche" Übung mit einem Lächeln weiter.
2. Spiegelzeichnung. Legen Sie ein leeres Blatt Papier auf den Tisch und nehmen Sie einen Stift in jede Hand. Zeichnen Sie ohne Spannung und mit einem Lächeln im Gesicht gleichzeitig mit beiden Händen spiegelsymmetrische Buchstaben und Zeichnungen. Beispiele sehen Sie in Abbildung 2.
Wenn es zunächst schwierig sein wird, gleichzeitig mit beiden Händen ein Spiegelbild aus Buchstaben, Linien, Zickzacks usw. zu zeichnen, führen Sie folgende Schritte aus: Machen Sie mit einer Hand langsam zwei Bilder in Spiegelbild. Nehmen Sie dann einen Stift in beide Hände und versuchen Sie gleichzeitig und gleichzeitig, durch diese Zeichnungen zu „laufen“. Trainiere, bis du es mit Leichtigkeit tun kannst. Dann weiter zur nächsten Abbildung.
Die Dauer dieser Kurse sollte 20-25 Minuten pro Anflug nicht überschreiten. Am Tag können Sie zwei oder drei Komplexe machen. Nach einiger Zeit wird der Erfolg kommen und es wird ein Zustand der Aufregung auftauchen: "Alles klappt für mich!"
Bemühen Sie sich bei dieser Übung, die Entspannung der Augen und Hände zu spüren, dies ist ein völlig natürlicher Zustand, da bei gleichzeitiger Betätigung beider Hemisphären die Leistungsfähigkeit des gesamten Gehirns deutlich steigt.
3. Ein kleiner Ring. Abwechselnd und sehr schnell durch die Fingerspitzen gehen und sie mit der Daumenspitze zu einem Ring verbinden: Zeiger, Mitte, ringlos, kleiner Finger. Zuerst können Sie die Übung mit jeder Hand einzeln durchführen und dann gleichzeitig mit beiden Händen.
4. Krankenwagen Dieses Training hilft, emotionale Verspannungen abzubauen, die Leistung zu verbessern, Aufmerksamkeit zu entwickeln, zu denken und die hemisphärische Kommunikation wiederherzustellen. Anfangs wird es ein bisschen schwierig sein, die Übung zu machen, aber es macht Spaß und ist interessant.
Wir geben das Verfahren an. Vor dir liegt ein Buchstaben aus dem Alphabet. Unter jedem Buchstaben stehen die Buchstaben L, P oder B.
Bei jeder Übung wird der obere Buchstabe ausgesprochen und der untere Buchstabe zeigt die Bewegung mit den Händen an. L - die linke Hand steigt nach links, P - die rechte Hand steigt nach rechts, B - beide Hände gehen nach oben. Auf den ersten Blick ist alles sehr einfach, bis Sie versuchen, alles gleichzeitig zu tun. Die Übung wird in Schritten vom ersten Buchstaben des Alphabets bis zum letzten durchgeführt. Dann komm zurück vom letzten zum ersten. Das Folgende steht auf dem Blatt.
Abb. 2. Spiegelung von Briefen und Zeichnungen
So können Sie Ihr wertvolles Gehirn in Form eines Spiels entwickeln. Üben Sie auf Gesundheit und mit Vergnügen. Die Hauptsache ist, den Unterschied zwischen Ihrem vorherigen Zustand und Ihrem trainierten Zustand zu spüren. Es ist wünschenswert, dass jede Übung (eine oder zwei der beliebtesten) zwei Wochen lang ein- oder zweimal täglich durchgeführt wird. Als nächstes finden Sie eine neue Übung.
5. Koordination der Gehirnhälften. Diese einfache Übung ermöglicht es Ihnen, die linke Halbkugel wieder zu beleben, die der monotonen Arbeit überdrüssig ist, und verbindet sich mit einer anderen, träge arbeitenden rechten Halbkugel, die für das figurative Denken verantwortlich ist. Die Übung stammt aus der angewandten Kinesiologie - der modernen Wissenschaft des menschlichen Körpers - und dient auch dazu, die koordinierte Arbeit der linken und rechten Gehirnhälfte wiederherzustellen.
Für die Übung benötigen Sie A4-Papier. Zeichnen Sie mit einem Lineal und einer Markierung zwei Linien quer von oben nach unten und von rechts nach links, wie in Abb. 1 dargestellt. 3. Das Kreuz muss nicht schwarz sein, es ist besser, es mit Ihrer Lieblingsfarbe (blau, gelb, rot, blau usw.) zu malen.
Hängen Sie dieses Blatt in Augenhöhe auf, damit Sie es bequem betrachten können. Nach dem Unterricht können Sie das Blatt nicht entfernen, hängen lassen und Sie daran erinnern, dass Sie sich verbessern müssen.
Schauen Sie sich das Blatt an und atmen Sie ruhig und tief durch. Jetzt werden Sie zwei einfache Übungen machen, die aus dem Sportunterricht in der Schule bekannt sind:
- Berühren Sie den linken Ellbogen des rechten Knies, dann den rechten Ellbogen des linken Knies. Es ist wünschenswert, dass der Rücken gerade ist. Solche Querbewegungen sollten auf 6 durchgeführt werden, insgesamt also 12. Sie können tun und zählen.
Abb. 3. "Kreuz", um die Synchronisation des Gehirns zu verbessern
- Berühren Sie den linken Ellbogen des linken Knies und dann den rechten Ellbogen des rechten Knies. Es ist wünschenswert, dass der Rücken gerade ist. Solche Parallelbewegungen müssen auch um 6, also insgesamt 12, erfolgen.
- Wieder 12 Kreuzbewegungen.
- 12 weitere parallele Bewegungen.
- Und die letzten 12 Querbewegungen.
Es dauert nicht länger als 1,5 Minuten und Sie werden sofort die Wirkung spüren: Der Kopf wird spürbar erfrischen.
6. Training des Bewusstseins Ein amerikanischer Therapeut, Gene Houston, stellte fest, dass der IQ während der Übung von "Mind Training" signifikant erhöht wurde. Das Ausführen von Übungen trägt zur Bildung neuer Nervenbahnen im Gehirn bei. Je mehr dieser Wege, desto höher ist die Fähigkeit unseres Intellekts.
Das Ende des Einführungsfragments.
Inhaltsverzeichnis
- Vom Autor
- Einleitung
- Kapitel 1. Biologische Rhythmen
- Kapitel 2. Rhythmen des Gehirns
Das zitierte Einführungsfragment des Buches Work of the Brain: Stärkung und Revitalisierung oder Wie man sich in Erinnerung hält (G. M. Kibardin, 2016), wird von unserem Buchpartner, der Firma Liter, zur Verfügung gestellt.