Vasodilatator-Medikamente für die Volksheilmittel des Gehirns

Die Verengung der Gefäße und die häufigen Kopfschmerzen und Schwindel, die mit dieser Krankheit einhergehen, quälen einen beträchtlichen Teil der Bevölkerung unseres Planeten. Leider ist die Lebensweise moderner Menschen alles andere als ideal, wir zerstören unseren Körper selbst: ungesunde Ernährung, sesshafte Lebensweise, schlechte Gewohnheiten - all dies wirkt sich nachteilig auf das gesamte Herz-Kreislauf-System aus. Bei den ersten Anzeichen einer Vasokonstriktion ist es natürlich notwendig, einen Arzt zu konsultieren und nur mit Medikamenten behandelt zu werden, und zwar nur nach Ernennung eines Spezialisten. Im Komplex der Haupttherapie können Sie Dekokte und Tinkturen nach den Rezepten traditioneller Heiler hinzufügen. Vasodilator Volksheilmittel sind sehr effektiv im Kampf gegen diese Krankheit. Bevor wir jedoch alle Volksheilmittel für die Ausdehnung von Blutgefäßen auflisten, erinnern wir uns: Was ist die so gefährliche Verengung der Blutgefäße und welche Konsequenzen können bei einer bestimmten Krankheit ausgehen?

Was ist die Gefahr der Krankheit?

Wenn der Blutdruck einer Person normal ist, dann fließt, wenn die Gefäße eng werden, zu wenig Sauerstoff in das Gewebe des Herzmuskels, und daher beginnt das Herz hart zu arbeiten, um eine ausreichende Sauerstoffsättigung zu erreichen. Genau aus diesem Grund steigt der Blutdruck und die Gefäßwände werden stark überlastet.

Bei verengten Gefäßen beginnt das Herz-Kreislaufsystem "Misserfolge" zu geben:

  • der Patient wird von regelmäßigen Kopfschmerzen gequält;
  • Es gibt häufige Sprünge im Blutdruck;
  • erhöht das Risiko von Herzinsuffizienz, Herzinfarkt oder Schlaganfall;
  • Bei schwerwiegenden Komplikationen kann sich ein Aneurysma der Gehirngefäße entwickeln. Manchmal wird bei Patienten ein Gedächtnis- oder Sehverlust festgestellt.

Erinnern Sie sich an die Gefahr eines zerebralen vaskulären Aneurysmas: Die Bildung an der Gefäßwand kann den Nervenimpuls oder die Ernährung des Gehirngewebes blockieren. Das Gefährlichste, was in dieser Situation passieren kann, ist der Bruch des Aneurysmas, durch den Blut in das Hirngewebe gelangt, d.h. Gehirnblutung tritt auf. Daher sollten während der Verengung der Gehirngefäße die Behandlung und eine Reihe von Untersuchungen in kurzer Zeit durchgeführt werden.

Was ist der Grund für die Verengung der Blutgefäße?

Der Hauptgrund für die Entwicklung dieser Krankheit ist das Anhaften von Cholesterin-Plaques an den Wänden von Blutgefäßen. In einem bestimmten Bereich wachsen Plaques wie ein Schneeball, die das Lumen nicht vollständig verstopfen.

Was bewirkt einen hohen Cholesterinspiegel:

  • Die Geißel der Moderne ist übergewichtig, leider leiden sie bereits unter 30% der Einwohner aller Industrieländer. Die Leidenschaft für Fast Food ist zu einem echten Kult geworden, nämlich dass fetthaltige Nahrungsmittel so reich an Cholesterin sind.
  • Patienten mit Diabetes, Bluthochdruck und Atherosklerose haben auch Cholesterinsprünge.

Wenn Medikamente nur von einer qualifizierten Fachkraft nach einer Reihe von Untersuchungen verschrieben werden können, können Vasodilator-Volksheilmittel für das Gehirn auch zu Hause von Ihnen selbst zubereitet werden.

Es ist auch besser, zuerst mit Ihrem Arzt über diese oder andere Heilkräuter zu sprechen.

Was sind also die Rezepte der Volksheilung, die helfen, die Blutgefäße zu erweitern und den Kreislauf des Gehirns zu verbessern.

Effektive Kräutergebühren

Heilpflanzen und ihre Sammlungen werden zur Aufbereitung von Infusionen und Abkochungen verwendet, um die Gefäße des Gehirns zu erweitern.

Alle Kräuter sind in drei Arten unterteilt:

  • beruhigend (Mutterkraut, Kamille, Baldriangras, Linden, Zitronenmelisse);
  • Antispasmodika (Weißdorn, Immortelle, Haselrinde);
  • Dilatationsgefäße (Minze, Klee, Rose, Petersilie, Löwenzahn, Fenchel).

Wenn ein Patient ein fortgeschrittenes Stadium von Hypertonie oder zerebralem Aneurysma hat, werden viele Arzneipflanzen in Kombination verwendet.

Volksrezepte

Es gibt eine Vielzahl von Rezepten für vasodilatierende Volksheilmittel, die streng nach der Dosierung von jeder Person zubereitet werden können.

Betrachten Sie zuerst Rezepte aus beruhigenden Kräutern:

  1. Brühe Baldrian. Jeder weiß, dass diese Pflanze neben der beruhigenden Wirkung krampflösend wirkt. Für die Zubereitung von Volksmedizin für Blutgefäße müssen Sie 2 EL einnehmen. gehackte Baldrianwurzel, gießen Sie 200 ml. heißes Wasser und etwa eine halbe Stunde in einem Wasserbad kochen. Als nächstes wird die Auskochung 2 Stunden lang infundiert und sorgfältig filtriert. Behandlung: 1 EL. 3 mal am Tag. Kühl an einem kühlen Ort aufbewahren.
  2. Die Behandlung von Volksheilmitteln ist wirksam, wenn Kamille auskocht: Auf einem Glas kochendem Wasser werden 20 g Pflanzenblüten gebraut und eine halbe Stunde lang hineingegossen. Trinken Sie einmal täglich eine halbe Tasse nach den Mahlzeiten.
  3. Lindenblütentee ist auch in verengten Gefäßen sehr effektiv, Linden lindert Nervosität, baut Stress ab, beseitigt Angstzustände und stärkt die Wände der Blutgefäße. Für diese st.l. Pflanzen brauen ein Glas kochendes Wasser.

Rezepte aus pflanzlichen Antispasmodika:

  • Um starke Kopfschmerzen loszuwerden, können Sie Weißdornabkochen verwenden. Diese einzigartige Pflanze wirkt krampflösend und beruhigend. Das Rezept ist einfach: 2 EL in ein Glas kochendes Wasser geben. Weißdorn, ca. 5 Minuten kochen, dann abseihen, kühl lagern. Rezeption: 1 EL. 2 mal am Tag.
  • Verwenden Sie auch zur Linderung von Krämpfen effektiv Tinktur aus Haselrinde, für diese 2 EL. Machen Sie ein Glas kochendes Wasser und bestehen Sie eine Stunde, filtern Sie und bewahren Sie es an einem kalten Ort auf. Zur Behandlung nach Art nehmen. 4 mal am Tag.

Kräuter für die Expansion von Gehirngefäßen gibt es viele Rezepte für die Behandlung von verengten Gefäßen:

  • Bouillon Arnica Berg, zum Kochen müssen Sie 10 g Blumen von dieser Pflanze nehmen und ein halbes Glas kochendes Wasser einschenken, etwa eine halbe Stunde ziehen lassen. Gemäß Art. Nehmen 3-4 mal am Tag. Fertiggaren an einem kalten Ort aufbewahren.
  • Infusionskräuter Astragalus sechsblütig. Ein Esslöffel Brühen Sie ein Glas kochendes Wasser, bestehen Sie 4-5 Stunden lang darauf, und Sie müssen abseihen. Rezeption: nach Art. 4 mal am Tag. Dieses Volksheilmittel bekämpft im Anfangsstadium den Bluthochdruck perfekt.
  • Wenn ein zerebrales vaskuläres Aneurysma diagnostiziert wird, ist eine kleine Auskochung der Singrünchen eine gute Behandlung. Rezept: 30 g zerquetschte Blumen gießen Sie eine halbe Tasse kochendes Wasser und nehmen Sie dreimal täglich ein halbes Glas.
  • Vasodilator Kräuter für das Gehirn können mit verschiedenen Alkohol-Tinkturen gemischt werden. Zum Beispiel Tinktur aus Baldrianwurzel, zerquetschte Weißdornfrucht, Tinktur aus Minze und Eukalyptus, werden Corvalol-Herztropfen in einem großen Behälter gemischt, 10 Stück. Nelken Die Zutaten werden gründlich gemischt und 2 Wochen an einem dunklen, warmen Ort aufbewahrt. Es wird empfohlen, die Infusion jeden zweiten Tag zu schütteln. Das fertige Produkt muss im Kühlschrank aufbewahrt werden. Behandlung: 30 Tropfen Tinktur werden in eine halbe Tasse gekochtes Wasser gegeben, die Volksmedizin wird vor den Mahlzeiten eingenommen.
  • Bei der Ausdehnung von Blutgefäßen hilft die Aufbereitung der Grassammlung beispielsweise, Pflanzen wie Birkenknospen, Wermutblätter, schwarze Apfelbeerenfrüchte, Johanniskrautblüten, Minzeblätter und Schafgarbe zu mischen. Alle Zutaten werden für TL genommen. gießen Sie ein Glas kochendes Wasser und nehmen Sie 1 EL. dreimal täglich.
  • Es ist nützlich, das Petersiliensamenöl in das Öl zu nehmen. Der Empfang wird dreimal täglich an 20 Stellen durchgeführt.
  • Knoblauch besitzt auch vasodilatierende Eigenschaften, einige Volksheilmittel sind darauf vorbereitet. Zum Beispiel muss ein mittlerer Knoblauchkopf durch eine Presse gegeben werden. Gießen Sie ein Glas unraffiniertes Sonnenblumenöl. Nachtmittel an einem kalten Ort hineingegossen. Für die Behandlung ist es notwendig, TL zu mischen. beendete mit h. frisch gepresster Zitronensaft. Am besten nehmen Sie dreimal täglich eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten den Empfang.
  • Erweitern Sie die Blutgefäße mit Hilfe von Schisandra Chinese. Dazu müssen Sie die Beeren zwei Wochen lang täglich einnehmen.

Es ist erwähnenswert, dass eine kurzfristige vasodilatierende Wirkung auch Tee hat. Wenn Sie von Kopfschmerzen geplagt werden, können Sie eine Tasse grünen Tee aufbrühen.

Wie Sie sehen, gibt es eine Vielzahl von Volksrezepten für die Ausdehnung von Blutgefäßen. Die Hauptsache ist nicht zu vergessen, dass nur ein qualifizierter Spezialist eine kompetente Diagnose stellen kann und traditionelle Heilmittel nur in Verbindung mit der vom behandelnden Arzt verordneten Hauptbehandlung angewendet werden können.

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Volksheilmittel zur Erweiterung der Blutgefäße.

Wirksame Volksheilmittel zur Erweiterung der Blutgefäße. Einer der Hauptfaktoren für die normale Funktionsweise des menschlichen Körpers ist der ausgezeichnete Zustand der Blutgefäße. Dank ihnen fließt das mit Sauerstoff angereicherte Blut frei in alle Organe und liefert alles, was für ihre harte Arbeit notwendig ist.

Häufige Kopfschmerzen, begleitet von Schwindel, können nicht nur durch Überanstrengung oder Warnung vor schlechtem Wetter verursacht werden, sondern auch durch Verengung der Gefäße, wodurch die Sauerstoffversorgung des Blutes abnimmt. In dieser Hinsicht gibt es eine Unterversorgung mit nützlichen Substanzen für alle Organe, die ihre natürlichen Funktionen verletzt. Viele Gründe können die Leistungsfähigkeit von Blutgefäßen beeinflussen: genetische Vererbung, ungesunde Vorlieben in der menschlichen Ernährung und die unvermeidliche allgemeine Alterung des Körpers.

Verengte Gefäße zwingen das Herz zur Anstrengung, was zu einem Blutdruckanstieg und einer Erhöhung der Belastung der Arterienwände führt. Dieser Zustand ist Voraussetzung für die Entwicklung einer Vielzahl von Krankheiten, einschließlich Schlaganfall und Herzinfarkt. Welche vasodilatierenden Volksheilmittel für das Gehirn werden empfohlen, um ihre Struktur und Elastizität wiederherzustellen?

Die Gefahr der Vasokonstriktion

Verringerung des Durchmessers von Blutgefäßen - ein gefährlicher Zustand. Es gibt eine Reihe von Bedingungen, die eine langfristige Vasokonstriktion verursachen können. Dies kann zu einer Reihe schwerwiegender Konsequenzen führen. Bei normalem Druck, der den Herzmuskel erzeugt, bei verengten Gefäßen erhält das Gewebe zu wenig Sauerstoff und Nährstoffe. Um dies auszugleichen, muss das Herz härter arbeiten. Dadurch steigt der Blutdruck und die Wände der Blutgefäße werden stärker belastet.

Ein ständiger Vasospasmus ist eine Voraussetzung für die Entwicklung einer Vielzahl von Krankheiten: schwere Kopfschmerzen, Bluthochdruck, Herzversagen, Herzinfarkt und Schlaganfall. Die Verengung der Gefäße mit Kopfschmerzen ist besonders gefährlich - sie führt zu Überanstrengung, Stress und Schwindel.

Die Folge solcher Symptome kann Gedächtnisstörungen sowie andere Probleme sein. Sobald solche Probleme entdeckt werden, ist es sehr wichtig, Vasodilatationskräuter für die Gehirngefäße zu nehmen.

Volksheilmittel zur Erweiterung der Blutgefäße

Traditionelle Medizin, basierend auf den heilenden Eigenschaften von Pflanzen, hat Dutzende von Möglichkeiten, die Gefäße im Haushalt zu erweitern.

Knoblauchöl Dieses Tool ist eines der effektivsten und vielseitigsten. Der Knoblauchkopf muss in einem Brei geknetet oder gehackt und in ein Glasgefäß gegeben werden, das mit einem Glas unraffiniertem Pflanzenöl gefüllt ist. Das Produkt mindestens 24 Stunden im Kühlschrank ziehen lassen. Dann müssen Sie dreimal täglich vor den Mahlzeiten einen Teelöffel Öl mit der gleichen Menge Zitronensaft trinken. Die Kursdauer muss mindestens drei Monate betragen.

Baldrian Diese Pflanze ist bekannt für ihre beruhigenden Eigenschaften, lindert aber auch Krämpfe und entspannt die Muskeln der Blutgefäße. Dazu kochen Sie 30 Minuten lang in einem Wasserbad 10 Gramm trockene Baldrianwurzeln in 200 Gramm kochendem Wasser. Dann müssen Sie noch zwei Stunden darauf bestehen, dass die Brühe gut verpackt ist. Nachspülen und im Kühlschrank lagern. Nehmen Sie das Mittel für 3-4 mal täglich für einen Esslöffel.

Weißdorn Dieses Mittel stärkt die Blutgefäße und lindert deren Krämpfe. 20 Gramm Weißdornfrucht müssen 200 Gramm in kochendes Wasser gießen und 5 Minuten kochen. Dann wird das Werkzeug gefiltert und im Kühlschrank aufbewahrt, wobei eine Mahlzeit in einem Esslöffel eingenommen wird. Eine ähnliche Zusammensetzung kann aus Weißdornblüten hergestellt werden, es wird jedoch 1 Esslöffel für ein Glas Wasser genommen. Die Kursdauer beträgt 3 Monate.

Kartoffelschale Ein erschwingliches Werkzeug, das vielen Organen des menschlichen Körpers helfen kann. Es eignet sich als Bouillon und zur Ausdehnung von Blutgefäßen. Es ist leicht zuzubereiten: 4-5 Wurzelgemüse muss gut gewaschen, geschält und 1/2 Liter kochendes Wasser eingegossen werden. 15 Minuten kochen lassen, herausnehmen und abseihen. Trinken Sie die Brühe vor den Mahlzeiten auf 125 ml.

Hazel Trockene Rinden- und Haselnussblätter werden zerdrückt. 20 Gramm Rohstoffe gießen ein Glas kochendes Wasser ein und bestehen für eine Stunde gut verpackt. Die Fertiginfusion sollte 3-4 mal täglich in einem Esslöffel eingenommen werden.

Zitronengras-Chinesisch. Hilft bei vegetativ-vaskulärer Dystonie. Es wird dreimal täglich zwei Wochen lang auf der Beere eingenommen.

Pasternak Aussaat Kampagne. Akzeptieren Sie für das Herz, wenn seine Herzkranzgefäße verengt sind. Die Droge Pastinake kann in der Apotheke gekauft werden und drei Wochen vor den Mahlzeiten auf einer Tablette eingenommen werden.

Kamillendroge. Kamille fördert die Ausdehnung der Blutgefäße im Gehirn. Gießen Sie ein Glas Wasser mit vier Löffel Körbe dieser Blume. Dann trinken Sie ein halbes Glas nach einer Mahlzeit.

Baikal-Schädeldecke Es ist in seiner Heimat weithin als universelles Mittel zur Behandlung von Problemen des Herz-Kreislaufsystems bekannt. Populärer unter den Leuten genießen die Wurzeln der Pflanze. Um die Brühe vorzubereiten, müssen die Wurzeln zu Pulver zerquetscht werden. Nehmen Sie 1 EL. l und in 3 Gläsern kochendem Wasser aufbrühen. Danach in ein Wasserbad geben und sorgfältig darauf achten, dass das Wasser nicht kocht. Eine Stunde später kann der Sud ausgekocht werden. Die empfohlene Dosierung beträgt alle 3 Stunden für einen Esslöffel.

Zur Reinigung von Blutgefäßen aus Schlacke und Plaques werden andere Pflanzen verwendet - Birkenknospen, pharmazeutische Kamillenblüten, Schafgarbe, Johanniskraut und Balsamico. Die Zutaten werden zu gleichen Teilen (100 g) gemischt, dann wird ein Esslöffel der Mischung mit zwei Tassen kochendem Wasser gegossen und eine halbe Stunde lang hineingegossen. Nehmen Sie die Infusion zweimal täglich ein: morgens auf nüchternen Magen und abends. Der Kurs wird fortgesetzt, bis die Mischung gekocht ist. Ein solcher Kurs kann alle 2-3 Jahre abgehalten werden. Es ist auch nützlich, Kräuterzubereitungen mit Mutterkraut, Schafgarbe, getrockneten Marienkäfern, Mistel und Weidentee zu trinken.

Dies sind die gebräuchlichsten und bewährtesten Volksmethoden zur Erweiterung der Blutgefäße. Sie können gleichzeitig mit therapeutischen medizinischen Methoden angewendet werden, vorher sollten Sie jedoch Ihren Arzt konsultieren. Er kann feststellen, ob dieses Mittel im Einzelfall schädigt und mit der von ihm verschriebenen Therapie kollidiert.

Vasodilator Volksmedizin für das Gehirn

Eine andere Kategorie von beliebten Rezepten sind vasodilatierende Kräuter für das Gehirn. Um die Blutzirkulation zu verbessern, können Sie eine Kräutermischung verwenden.

Kaufen Sie eine Tinktur aus Baldrian, Weißdornfrucht, Mutterkraut, Pfingstrose, Eukalyptus, Corvalol und Minze. Alle Zutaten in die Flasche füllen und 10 Nelken hinzufügen. Verkorken Sie die Flasche und stellen Sie sie einige Wochen lang an einen dunklen Ort. Schütteln Sie den Inhalt regelmäßig. Wenn die festgelegte Zeit verstrichen ist, sollte das Mittel eine halbe Stunde vor einer Mahlzeit eingenommen werden. 30 Tropfen der entstandenen Tinktur in ein halbes Glas Wasser tropfen lassen.

Es gibt Vasodilatatoren Volksheilmittel für das Gehirn, die die Blutgefäße reinigen. In dieser Hinsicht ist ein solches Rezept perfekt, bei dem die Basis Soda ist. Mach es einfach genug. Lösen Sie eine Prise Soda in einem Glas warmem Wasser auf und trinken Sie die Lösung mit leerem Magen. Der Vorgang wird alle drei Tage wiederholt. Dieses Rezept ist bei Osteochondrose des Halses und bei Vorhandensein eines Magengeschwürs unerwünscht.

Um die Funktion des Gehirns zu aktivieren, verwenden Sie ätherische Öle. Sie regen das Nervensystem an. Unter ihnen am besten Bergamotte, Rosmarin und Minze verwenden. Es reicht aus, ein paar Tropfen Öl in die Duftlampe zu geben und für einige Minuten ein angenehmes Aroma einzuatmen. Das Verfahren kann auch bei Erkältung und Erkältung durchgeführt werden.

Um die Gehirnaktivität zu verbessern, sollten Sie jeden Morgen ein Gurgeln ausführen und Ihren Kopf kräftig nach hinten werfen. Der gleiche Effekt ist sowohl für die Nase als auch für die Reinigung der Gefäße nützlich. Darüber hinaus gibt es noch andere nützliche Eigenschaften - diese Aktion ist nützlich zur Vorbeugung von Entzündungen der Mandeln und befreit den Nasopharynx vom Schleim.

Ernährung zur Gefäßerweiterung

Die richtige Ernährung ist einer der Hauptfaktoren für diejenigen, die wissen möchten, wie sie die Blutgefäße zu Hause erweitern können. Ohne die strikte Einhaltung einer Reihe von Regeln ist kein Erfolg möglich. Beachten Sie die folgenden Richtlinien:

Zunächst müssen Sie die Menge an tierischem Fett in der Ernährung reduzieren. Wir müssen Butter, Schweinefleisch und Lammfleisch, Würste, fetthaltige Käsesorten usw. aufgeben. Milchprodukte sollten möglichst wenig Fett enthalten. Sie sollten Fleisch überhaupt nicht ablehnen, aber Hühnerfleisch, Putenfleisch und mageres Kalbfleisch sollten bevorzugt werden.

Frisches Obst, Gemüse, Blattsalate und Gemüse sollten unabhängig von der Jahreszeit in der täglichen Ernährung enthalten sein. Es wird angenommen, dass an einem Tag mindestens 5 Portionen zu je etwa 200 Gramm gegessen werden sollten.

  • Produkte mit Vitamin C stärken die Wände der Blutgefäße: Dill, Hagebutte, Johannisbeere, Äpfel, Gemüsepaprika, Sanddorn;
  • Produkte mit Magnesium haben eine vasodilatorische und diuretische Wirkung: Blattgemüse, Wassermelonen, Buchweizen, Haferflocken;
  • Produkte mit B-Vitaminen lassen keine Atherosklerose entstehen: Leber, Nüsse, Nieren, Hefe, Keimling, rohes Eigelb, Bananen.

Die tägliche Ernährung sollte Fisch enthalten. Fischöl verursacht nicht nur nicht die Bildung von „schlechtem“ Cholesterin, das Plaque bildet, sondern verringert auch die Menge im Blut und „reinigt“ das Kreislaufsystem. Fisch kann gekocht, gebacken, gedünstet, eingelegt werden. Es ist nicht wünschenswert, es zu braten, in Form von Konserven und Konserven zu verwenden.

Vasodilatierende Lebensmittel: rohe Mandeln, Cayennepfeffer, Kokosmilch, Kakaobohnen. Kurkuma, Knoblauch, grüner Tee, Granatapfel, Spinat, Bohnen.

Alkohol aus der Diät ist am besten auszuschließen. Es erweitert wirklich die Blutgefäße, aber seine Wirkung ist von kurzer Dauer, wonach sie sich noch weiter verengen können.

Es ist erlaubt, Cognac als Vasodilatator zu verwenden, jedoch nur in Ausnahmefällen, beispielsweise bei starker Belastung oder Hypothermie und nicht mehr als 40 bis 50 Milligramm. Die Einhaltung dieser einfachen Tipps trägt dazu bei, die Überwucherung von Blutgefäßen zu reduzieren. Darüber hinaus ist es sinnvoll, zahlreiche beliebte Rezepte für die Erweiterung der Blutgefäße zu Hause zu verwenden.

Nützliche Tipps für die Gefäßgesundheit

Für die Erweiterung der Blutgefäße im Haushalt sollten neben der richtigen Ernährung eine medizinische und folkloristische Therapie eine Reihe zusätzlicher Empfehlungen befolgen, die sich hauptsächlich auf den Lebensstil beziehen:

Gesunder Schlaf Für die Gefäßgesundheit und das Wohlbefinden ist es wichtig, ausreichend zu schlafen. Zum Schlafen müssen Sie je nach Bedarf mindestens 8-9 Stunden verbringen. Bei Schlaflosigkeit können Sie Beruhigungsmittel auf natürlicher Basis verwenden.
Massage Stimuliert perfekt die Arbeit der Gefäßsystem-Ganzkörpermassage. Bei der Niederlage der Hirngefäße ist eine Massage der Halskragenzone sinnvoll.
Kontrastdusche. Eine Kontrastdusche, in der sich Duschen mit heißem und kaltem Wasser abwechseln, ist die beste Übung für Gefäße. Sie zwingt sie zum Ausdehnen und Zusammenziehen, verbessert ihre Spannkraft und Elastizität. Aber es sollte nicht sein, es vor Menschen im fortgeschrittenen Alter ohne Vorbereitung zu halten. In solchen Fällen können Sie die investierte Option nutzen: Zwei Becken mit heißem und kaltem Wasser nebeneinander stellen und einige Sekunden lang abwechselnd absenken.
Sauna, Bad, Hammam. Solche Verfahren sind mit der Erwärmung des gesamten Körpers verbunden, wodurch sich die Gefäße ausdehnen und ihre Krämpfe lindern. Stärkt die Wirkung der Massage, sei es eine Seifenmassage im Hamam oder die Verwendung von Besen im Bad. Das traditionelle Besprühen von Schnee nach einem Bad ist eine hervorragende Vorbeugung gegen Gefäßerkrankungen.
Laufen Es ist sehr wichtig, jeden Tag mindestens eine halbe Stunde an der frischen Luft spazieren zu gehen, das Beste ist im Park. Dies liefert einen Zufluss von frischem Sauerstoff zu allen Geweben, tont Blutgefäße.

Die Einhaltung dieser Empfehlungen wird dazu beitragen, die Arbeit der Gefäße zu normalisieren, ihren Krampf zu lindern und das Wachstum zu beseitigen, wodurch ihre Gesundheit für viele Jahre erhalten bleibt.

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