Die chinesische Gesundheitsmethode "1-3-1"

Ein Mann ist immer bestrebt, jung und gesund zu bleiben. Jahrhundert für Jahrhundert hat die Menschheit Wissen gesammelt, das jungen Menschen hilft, so lange wie möglich zu bleiben, basierend auf einem gesunden Körper und einem ungetrübten Geist.

Jemand trainiert seit Jahren seinen Körper, andere versuchen, ihre Gesundheit wiederherzustellen. In jedem Fall kommt jedoch zwangsläufig der Moment, in dem es notwendig ist, die Jugend- und Energiebilanz des Körpers wiederherzustellen. Der menschliche Körper ist ein System, ein System aus miteinander verbundenen Teilen.

Indem wir auf ein Organ einwirken, beeinflussen wir unweigerlich andere. Das gesamte System in Einklang zu bringen, ist die Hauptaufgabe für diejenigen, die sich regenerieren wollen.

Ein Versagen des Körpers kann in jedem Alter auftreten, aber meistens überkommen verschiedene Versagen ältere Menschen. Jede Veränderung der Natur und des Wetters wirkt sich unmittelbar auf die Arbeit eines abgenutzten Körpers aus.

Die Chinesen glauben daher, dass ein bedeckter Tag eine Erkältung, eine sonnige - eine Hitze, eine windige - Schmerzen in den Gliedmaßen, eine regnerische - Magenkrankheiten, Dunkelheit - Misstrauen, ein helles Licht - Herzkrankheiten verursachen kann.

Es stellt sich heraus, dass es für einen Energieunausgewogenen Organismus kein günstiges Wetter gibt. Und nur diejenigen, die wissen, wie sie die Energien von Körper und Geist kontrollieren und ihre Interaktion ausgleichen können, bleiben viele Jahre aktiv und gesund.

Ärzte des Ostens sagen, dass wir gelernt haben, mit dem System der Energiekanäle umzugehen, Gesundheit erhalten und unser Leben verlängern können. Eine Technik, die vom Professor für chinesische Medizin Zhu Zongxian vorgeschlagen wurde, basiert auf dem Training der Energiekanäle unseres Körpers.

Die Methode der Heilung und Verjüngung ist der ursprüngliche Name von "Drei - eins oder zwei". Die Technik zeichnet sich durch die Einfachheit der Leistung aus, man muss nur die vom Professor festgelegte Bedeutung verstehen, und Sie werden verstehen, dass Sie sich verjüngen und für viele Jahre gesund bleiben können.

Die Bedeutung der Technik ist im Titel verschlüsselt. „Drei“ massiert spezielle hochaktive Punkte, „Eins“ ist eine Methode der Bauchatmung und „Zwei“ sind körperliche Übungen an den unteren Gliedmaßen. Die Dreierwirkung der heilenden Wirkungen verbessert die Gesundheit und bleibt lange jung.

Methode “3” - Selbstmassage von Gesundheitspunkten

Sehen Sie sich die Technik genauer an. „Drei“ - Selbstmassage hochaktiver Punkte. Zu-San-li, nei-guan, he-gu sind hochaktive Zentren von Energiekanälen, die alle Funktionen unseres Körpers steuern. Sie sind symmetrisch und befinden sich an den Gliedmaßen.

Es ist ziemlich einfach, sie zu finden, und die Massage ist so effektiv, dass sie nur überrascht bleibt und die verjüngende Wirkung genießt.
Es ist notwendig, eine Selbstmassage von drei aktiven Punkten durchzuführen, wobei die Intensität schrittweise erhöht wird, ohne Eile und Hektik zu zeigen.

Massieren Sie die Punkte, bis Sie Schmerzen, Taubheit oder Schwellung verspüren. Sie sollten jedoch Ihren Gesundheitszustand sehr sorgfältig überwachen. Wenn Sie sich ängstlich oder unwohl fühlen, kann dies darauf hindeuten, dass die Wirkung ausreichend ist.

Die Massagemethode ist einfach: Drücken und Massieren im Kreis. Die Vorbereitung auf die Selbstmassage ist jedoch praktisch ein Ritual, oder eher der Teil der Massage, der nicht erwünscht ist. Richtig vorbereiten für die Selbstmassage ist einfach, die Hauptsache ist, dass Sie keine wichtigen Punkte übersehen.

1. Versuchen Sie zu stimmen und zu sammeln.
2. Während des Sitzens wird eine Massage durchgeführt. Wenn Sie nach Süden oder Osten schauen, sollten Teile der Beine (Oberschenkel, Schienbein) rechtwinklig gebogen sein.
3. Kopf nach vorne gebeugt, der Unterkiefer wird kontrolliert.
4. Die Gesichtsmuskeln sind entspannt (wenn Sie Schwierigkeiten haben, damit umzugehen, hilft eine einfache Technik: Dehnen Sie Ihre Lippen mit einem Lächeln und sagen Sie "s").
5. Ziehen Sie den Bauch hoch, strecken Sie Ihre Brust, kurz gesagt, Sie müssen die Wirbelsäule begradigen und in ihren natürlichen gekrümmten Zustand zurückbringen.
6. Entspannen Sie Ihren Körper vollständig, als ob Sie alle Muskeln und Gelenke Ihres Körpers entspannen würden.

Wenn Sie nun verstehen, wie man massiert, überlegen Sie sich genauer, was Sie massieren möchten. Wie bereits erwähnt, sind biologisch aktive Zentren symmetrisch und befinden sich an den Gliedmaßen. Zwei von ihnen sind an den Armen, der dritte an den Beinen.

Punkt Tsu-San-Li

Wir werden den Punkt zu-san-li finden. Es befindet sich an der Oberseite des Tibialisknollenmuskels. Um es zu finden, müssen Sie die Socke in sitzender Position auf die maximale Höhe anheben, ohne die Ferse vom Boden abzureißen. Fühlen Sie den oberen Teil der Tibia und finden Sie den Tibialis-Hügel - dies ist der gewünschte Punkt.

Ihre Massage trägt zur allgemeinen Stärkung und Prävention von Krankheiten bei. Dieser Punkt wird "der Punkt der Langlebigkeit" und "der Punkt von 100 Krankheiten" genannt. Wenn Sie darauf einwirken, können Sie den unteren Teil des Körpers betäuben und chronische Krankheiten heilen.

Die Massage dieses Punktes verstärkt die Wirkung der Massage aller anderen Punkte. Es ist für diejenigen nützlich, die Hypertonie, Geschwüre, Gelenkschmerzen der unteren Extremitäten, Rückenschmerzen, Erschöpfung, Vergiftung und Sehkraft heilen wollen. Es gibt keine Kontraindikationen für die Massage.

Punkt nei Guan

Um den Punkt von Nei-Guan zu finden, setzen Sie vier Finger zusammen und legen Sie sie auf die Innenseite des Unterarms, ohne das Handgelenk zu blockieren. Sie finden die Mitte des Unterarms, an der sich der Punkt befindet.

Die Massage dieses Punktes hilft, sich bei Hysterie und starker Erregung zu beruhigen, Gefäßerkrankungen in Ordnung zu bringen und die negativen Auswirkungen von Hypertonie zu beseitigen. Tiefes und langsames Durcharbeiten dieses Punktes hilft, die Person zu entspannen und zu beruhigen.

He-gu-Punkt

Wenn Sie einen he-gu-Punkt finden, werden Sie keine Schwierigkeiten haben. Verbinden Sie einfach die Daumen- und Zeigefingerpads. In der Hautfalte zwischen ihnen bildet sich eine Erhebung, auf deren Höhe der Punkt liegt, den wir brauchen.

Haben Sie den richtigen Punkt gefunden? Ein einfacher Test hilft: Druck auf dieses Zentrum ausüben, und Sie werden Schmerzen oder Schmerzen wie einen Stromschlag entlang der Nerven spüren.

Die Massage kann den oberen Teil des Körpers betäuben, den Gesamttonus erhöhen und zu einer besseren Anpassung an neue Bedingungen beitragen. Wenn Sie diesen Punkt massieren, können Sie viele chronische Krankheiten beseitigen, darunter Depressionen, Müdigkeit und Tonusverlust. Ich muss nur daran denken, dass schwangere Frauen auf keinen Fall in diesem Punkt handeln können.

Methode "1" - Bauchatmung

"One" - Bauchatmung aus dem Nabel ist eine logische Fortsetzung der Massage. Vollenden der Massagepunkte - beruhigen Sie sich vollständig. Falten Sie Ihre Hände in der betenden Position (schließen Sie Ihre Hände mit den Fingern nach oben) auf Höhe des Halses und senken Sie sie langsam auf das Niveau des Nabels ab.

Sammeln Sie dann die Energie für solche Aktionen: Spreizen Sie Ihre Hände, beobachten Sie die Höhe des Nabels und machen Sie eine "Rechenbewegung", legen Sie Ihre Hände auf den Nabel und legen Sie die Handflächen aufeinander. Und bei Frauen am Nabel - der rechten Hand und bei Männern - der linken.

Entspannen Sie sich und beruhigen Sie sich. Wir konzentrieren uns auf den Nabel. Schließe deine Augen. Befreie deinen Geist von Gedanken. Sammle Sonnenenergie im Nabel, die die Sonne darin darstellt. Wir atmen langsam und tief.

Volle Ruhe und tiefes Atmen lassen Energie durch die Kanäle zirkulieren und füllt unseren Körper mit Energie. Die Dauer der völligen Ruhe ist individuell. Wir installieren es entsprechend unserem Gesundheitszustand.

Etwa zweimal täglich für 10 Minuten (5 - Massage, 5 - Atmung). Wir verlassen den Zustand der Ruhe, strecken die Arme aus, öffnen die Augen.

Methode “2” - Motorlast

"Zwei" - die Belastung der Beine. Übungen zur Implementierung der Last werden individuell ausgewählt. Die Kriterien sind Interesse und Übereinstimmung mit dem physischen Zustand. Wählen Sie: mit Ihrem Hund spazieren gehen, einfach laufen, laufen oder einen hohen Hügel erklimmen.

Wie Sie sehen, ist die Technik einfach und leicht zu bewerkstelligen. Die Einhaltung der Abfolge der Stufen und die Regelmäßigkeit ihrer Implementierung können jedoch Wunder bewirken.

Regelmäßige Kurse halfen der Mutter des Professors, die Gesundheit und Jugend ihres Körpers zu erhalten (jetzt ist sie 103 Jahre alt). Dies ist möglich, weil die Technik die Aktivität der Energiekanäle aktivieren kann, was zu einem natürlichen Gleichgewicht der Arbeit aller Organe und Körpersysteme führt. Lernen und nutzen Sie die Technik von "3-1-2" und bleiben Sie viele Jahre jung und gesund.

Akupunktur und Akupunktur mit Eledia

Abschnitt Kategorien

Klassifizierung:
1. Der Punkt des ersten manuellen Yang-min-Kanals des Dickdarms.
2. Einer der "vier gemeinsamen Punkte", der zur Behandlung von Erkrankungen des Gesichts und des Mundes verwendet wird.

Name: "er" - "schließen, schließen"; "Gu" - "Schlucht". Wenn Sie Daumen und Zeigefinger weitgehend auflösen, ähnelt die Position des Punktes einer Schlucht. Wenn Sie Ihre Finger zusammenfügen, schließt sich die Schlucht.

Andere Namen:
• Hu-kou.

Lokalisation: auf dem Handrücken zwischen den Metacarpalknochen I und II, etwa in der Mitte des radialen Randes des Metacarpalknochens II.

Um den Punkt zu finden, kombinieren Sie die Querfalte des Interphalangealgelenks des Daumens einer Hand mit der Membrankante zwischen Daumen und Zeigefinger der anderen Hand. Die Daumenspitze des ersten Zeigers gibt die Position des He-gu GI.4-Punkts am zweiten Zeiger an.

Funktionen:
1. Der He-gu GI.4-Punkt ist einer der Schlüsselpunkte des manuellen Yang-Min-Kanals des Dickdarms, der zur Behandlung bestimmter Erkrankungen des Dickdarms verwendet werden kann. Zusätzlich ist He-gu GI.4 der Punkt des primären Qi des manuellen Yang-min-Kanals des Darms. Pathologische Veränderungen in einem bestimmten Zang-Fu-Organ spiegeln sich häufig am primären Qi-Punkt des entsprechenden Kanals wider, und die Auswirkungen auf ihn sind bei der Behandlung dieses Organs wichtig.
2. Gemäß der Methode zum Kombinieren von Punkten nach dem Wirt-Gast-Prinzip kann die Kombination der Punkte He-gu GI.4 und Letsue R.7 zur Behandlung von Erkrankungen des manuellen Yang-min-Kanals des Dickdarms verwendet werden. Zhen Jiu Da Cheng (Großes Akupunktur- und Kauterisationserfolg, 1601) sagt: „[Manual] Yang-min [Tröpfchen] des Dickdarms verläuft von zwei Seiten der Nasenöffnungen. Ein schmerzendes Gesicht, wunde Zähne, geschwollener Hals, mit der Krankheit - gelbe Augen und trockener Mund, klarer Nasenausfluss und Nasenbluten, Halsschmerzen und unerträgliche Schmerzen im vorderen Teil des Schultergürtels, Schmerzen des Zeigefingers. Die Verwendung von He-gu [GF.4] und Le Tzue (R.7) ist erstaunlich. Die zwei Punktierungspunkte sind die Orte des Krankheitsherdes. "
3. Der manuelle Yang-min-Kanal des Dickdarms hat eine externe innere Beziehung zum manuellen Tai-Yin-Kanal der Lunge, sodass der He-gu GI.4-Punkt zur Behandlung bestimmter Lungenerkrankungen verwendet werden kann. Die Lunge öffnet sich in der Nase, und dieser Punkt kann für einen klaren Wasseraustritt aus Nase und Nasenbluten verwendet werden. Darüber hinaus besteht eine enge Beziehung zwischen der Lunge und der Körperoberfläche, so dass der He-gu GI.4-Punkt bei der Behandlung eines externen Syndroms wirksam ist, das mit der Wahrnehmung eines externen pathogenen Qi zusammenhängt. Die Lunge reguliert die Bewegung in Wasserläufen. Mit der Schwächung dieser Lungenfunktion sowie bei Verletzung der Qi-Senkungsfähigkeit der Lunge können verschiedene Störungen des Wassermetabolismus auftreten, so dass der He-gu GI.4-Punkt bei Ödemen, Wassersucht und anderen durch die Durchblutungsstörung der Wasserwege verursachten Erkrankungen verwendet werden kann.
4. Der manuelle Yang-min-Kanal des Dickdarms verläuft durch den Hals. Darüber hinaus besteht eine externe Beziehung zwischen dem inneren und dem manuellen Tai-Yin-Kanal der Lunge, und die Lunge ist eng mit dem Rachen verbunden. Deshalb kann der Punkt He-gu GI.4 bei der Behandlung von Schmerzen und Schwellungen der Rachenschleimhaut und bei Stimmverlust verwendet werden.
5. In den Manuskripten des Mawandui-Hügels wird der manuelle Yang-min-Kanal des Dickdarms unter dem Namen „Zahngefäß“ beschrieben, wenn er in die unteren Zähne eintritt. Folglich können viele Punkte dieses Kanals bei der Behandlung von Zahnerkrankungen verwendet werden. Point He-gu GI.4 - einer der effektivsten Behandlungspunkte bei Karies und Zahnschmerzen.
6. Das Buch "Bian Que Shen Ying Zhen Ju Yu Long Jing" (Kanon der heiligen Vorahnung Bian Que, Akupunktur und Kauterisation, Jasper Dragon, 1329) besagt, dass der He-gu GI.4-Punkt während der Behandlung verwendet werden kann. alle Krankheiten des Kopfes, des Gesichts, der Ohren, der Augen, der Nase, der Wangen, des Mundes und der Zähne. " In dem Buch „Zhen Ju Ju In Ying“ (Akupunktur- und Kauterisierungsfarbensammlung, 1529) wird der He-gu GI.4-Punkt als „vier gemeinsame Punkte“ bezeichnet, die zur Behandlung aller Erkrankungen des Gesichts und des Mundes verwendet werden können. Es besteht eine enge Verbindung zwischen dem manuellen Yang-Min-Kanal des Dickdarms und dem Fuß-Yang-Min-Kanal des Magens, da beide Kanäle zu den Kanälen des Yang-Min-Typs gehören, die sich bei Ying-Xiang GI.20 kreuzen und sich über den Gesichtsbereich ausbreiten. He-gu GI.4 ist der primäre Qi-Punkt des manuellen Yang-min-Kanals des Dickdarms, einer der Schlüsselpunkte dieses Kanals. Dies erklärt möglicherweise seine Wirksamkeit bei Erkrankungen des Gesichts und des Mundes, einschließlich Augenkrankheiten, d. H. Die Verwendung von He-gu GI.4 bei diesen Erkrankungen basiert auf dem Prinzip der Auswahl von Punkten auf dem betroffenen Kanal, wobei die Korrelation der Kanalpaare mit dem Yin- und Yang-Grad berücksichtigt wird.
7. Der seitliche Hand-Yang-Min-Kanal des Dickdarms dringt in das Ohr ein, so dass der He-gu GI.4-Punkt bei der Behandlung von Ohrenerkrankungen verwendet werden kann: Hörverlust, Tinnitus, Taubheit, eitriger Ausfluss aus dem Ohr.
8. He-gu GI.4 ist einer der wichtigsten Punkte, die zur Kühlung der Wärme beitragen. Es kann zur Behandlung vieler Krankheiten verwendet werden, die durch pathogenes Fieber verursacht werden, z. B. Zahnschmerzen und Zahnfleischentzündungen, hervorgerufen durch die Ansammlung von Hitze im Dickdarm, Bauchschmerzen mit Hitze wie Übermaß, Kopfschmerzen aufgrund der Aktivierung von Magenbrand, Nasenblutungen Wärmestau im Lungenkanal oder Aktivierung des Magens.
9. Pathogene Hitze kann den Lebensgeist von Shen „stören“. In Anbetracht der Wirksamkeit des He-gu GI.4-Punkts beim Ausstoßen von Wärme kann er verwendet werden, um den Lebensgeist von Shen in einem manischen Zustand und einer Apoplexie zu "beruhigen".
10. In dem Buch "Zhen Jiu Ju Yu Ying" (Farbsammlung der Akupunktur und Kauterisation, 1529) wird He-gu GI.4 auf die Gruppe "Neun Punkte für die Rückkehr von Yang" verwiesen. Punkt kann zum Erwachen des Lebensgeistes von Shen unter kritischen Bedingungen beitragen, hauptsächlich mit den Eigenschaften von Wärme, es kann für Koma, Bewusstseinsverlust, Kohlenmonoxidvergiftung, Sonnenstich, Krämpfe, Apoplexie verwendet werden.
11. Nach zahlreichen Quellen aus antiken schriftlichen Quellen trägt das Stechen des He-gu GI.4-Punktes zur Geburtseinleitung während der Schwangerschaft bei. Das Stechen von He-gu GI.4-Punkten und San-yin-jiao RP.6 ist eine traditionelle Methode zur Verlängerung der Schwangerschaft. Sie kann bei schwachen Wehen und bei der Querposition des Fötus bei der Geburt eingesetzt werden. In anderen Fällen ist die Verwendung dieser Punkte während der Schwangerschaft streng kontraindiziert. Sie können für einige Verstöße gegen den Menstruationszyklus verwendet werden - Amenorrhoe und Algomeporee.
12. Der Su-Wen-Kanon gibt an, dass die Yang-Min-Kanäle viel Qi und viel Blut. " Es stellte auch fest, dass man bei der Behandlung von Schmerzen, Schwäche und eingeschränkter Empfindlichkeit der Extremitäten die Punkte der Yang-Min-Kanäle verwenden sollte. Die Wiederherstellung der freien Zirkulation von Qi und Blut in den Kanälen von Yang-Min hilft dabei, ihre Stagnation im gesamten Körper zu beseitigen. So kann die Verwendung von He-gu G1.4 - den primären Qi-Punkten des manuellen Yang-min-Kanals des Dickdarms - bei allen Erkrankungen wirksam sein, die durch einen gestörten Kreislauf von Qi und Blut hervorgerufen werden, dh bei verschiedenen Schmerzsyndromen, beeinträchtigter Empfindlichkeit, Schwellung, eitrige Entzündungen auf der Körperoberfläche usw.
13. Die Muskeln des manuellen Yang-Min-Kanals vom Schultergelenk aus erstrecken sich bis zur Wirbelsäule. Ihr Abzweig vom Unterkiefer auf einer Seite rundet den Kopf durch den Parietalbereich bis zum Unterkiefer auf der anderen Seite. Dies kann die Wirksamkeit der Verwendung des He-gu GI.4-Punkts bei der Behandlung von Verspannungen und Schmerzen in den Muskeln der Wirbelsäule und des Rückens sowie bei Schmerzen in der Kopfregion erklären.

Indikationen:
• Erkrankungen des Dickdarms: Völlegefühl, Bauchschmerzen.
• Lungenerkrankungen: klarer wässriger Nasenausfluss, äußeres Syndrom bei der Wahrnehmung von externem pathogenem Qi, Wassersucht.
• Erkrankungen des manuellen Dickdarms Yang-min-Kanal: Zahnschmerzen, Schmerzen und Schwellungen der Halsschleimhaut, Schwellung des Halses, laufende Nase, Nasenbluten, trockener Mund, Gelbsucht der Sklera, Taubheitsgefühl in der Hand und des Unterarms, Beeinträchtigung der Motorik der oberen Gliedmaßen.
• Erkrankungen des Gesichts, des Mundes und der Augen: Schwellungen des Gesichts, Lähmung der Gesichtsmuskulatur, Steifheit der Zunge, Augenreizung, Rötung der Augen, verminderte Sehschärfe, Augenschmerzen.
• Erkrankungen des Halses: Schmerzen und Schwellungen der Halsschleimhaut, Stimmverlust (Aphonie).
• Erkrankungen der Zähne: Karies, Zahnschmerzen, Zahnfleischerkrankungen.
• Gehörkrankheiten: Hörverlust, Tinnitus, Taubheit, Ohrwurm.
• Krankheiten mit Wärmeeigenschaften: Fieber und andere Krankheiten mit Wärmeeigenschaften.
• Lebensgeist-Störungen Shen: Manie, Apoplexie.
• Kritische Bedingungen: Koma, Bewusstseinsverlust, Kohlenmonoxidvergiftung, Sonnenstich, Krämpfe, Apoplexie.
• Frauenkrankheiten: Nach der Schwangerschaft, Amenorrhoe, Algomenorrhoe.
• Erkrankungen der Muskeln des manuellen Yang-Min-Kanals: Verspannungen und Schmerzen der Wirbelsäulen- und Rückenmuskulatur, einseitige und allgemeine Kopfschmerzen, Schmerzen in der Parietalregion des Kopfes.
• Sonstige Krankheiten: verminderte Milchsekretion nach der Geburt, Heminlegie, eitrige Prozesse an der Körperoberfläche.

Kombination:
• Erkrankungen des manuellen Yang-Min-Kanals des Dickdarms: He-gu GI.4, Le-tsue R.7 (Methode zum Kombinieren von primären Qi-Punkten und Punkten von Sicherheiten von Kanälen mit einer externen internen Verbindung - nach dem Prinzip "Host-Gast").
• Stimmverlust (Aphonie): He-gu GI.4, Yong-chuan R.1, Yang-Jiao VB.35.
• Karies: Li-dui E.45, San-jian GI.3, Chun-yan E.42, Pian-li GI.6, Xiao-hai IG.8, He-gu GI.4, Nei-ting E. 44, Fu-lu R.7.
• Geschwollenes Gesicht und Völlegefühl: Jung-Fu R.1, Jian-shi MS.5, He-gu GI.4.
• Manischer Staat mit Aufregung der Sprache: Zhi-zheng IG.7, Yu-ji R.10, He-gu GI.4, Shao-hai C.3, Qu-chi GI.11, Wan-gu IG.4.
• Halsschmerzen, Reizbarkeit: Shen-men C.7, He-gu GI.4.
• Transparenter wässriger Nasenausfluss: Shen-ting VG.24, Quan-zhu V.2, Ying-xiang GI.20, Feng-men V.12, He-gu GI.4, Zhi-ying V.67, Ji -tun-gu v.66.
• Amenorrhoe: Zhong-ji VC.3, Shen-shu V.23, He-gu GI.4, San-ying-jiao RP.6.
• Transparenter wässriger Nasenausfluss, Nasenbluten: Pian-li GI.6, He-gu GI.4, Er-jian GI.2, Kun-lun V.60, Zu-tung-gu V.66.
• Unschärfe der Sicht: Yan-lao IG.6, He-gu GI.4, Qu-chai V.4.
• Erweiterung der Brust, Völlegefühl, Atemnot: He-gu GI.4, Zu-san-li E.36, Qi-men F.14, Ju-gu E.18.
• Kopfschmerz, Schwindel: He-gu GI.4, Feng-Lun E.40, Jie-si E.41, Feng-Chi VB.20.
• Einseitige und allgemeine Kopfschmerzen: Feng-chi VB.20, He-gu GI.4, Si-ju-kun TR.23.
• Kopfschmerzen aufgrund der Wahrnehmung pathogener Winde: Shang-hsing VG.23, Qian-Din VG.21, Bai-hui VG.20, Yang-gu IG.5, He-gu GI.4, Guan-chun TR. 1, Kun-Lun V.60, Xia-si VB.43.
• Kopfschmerzen aufgrund der Wahrnehmung von pathogenem Wind, Tränenfluss in der Kälte: Quan-zhu V.2, He-gu GI.4.
• Schmerz in der Parietalregion des Kopfes: Buy-hui VG.20, Hou-din VG.19, He-gu GI.4.
• Erkältung mit Kopfschmerzen: He-gu GI.4, Quan-zhu V.2, Tai-yan W.
• Kalt mit hohem und anhaltendem Fieber: Qui-chi GI.11, Xuan-chjun VB.39, Zu-san-li E.36, Da-chjuy VG.14, Yun-chuan R.1, He-gu GI. 4 (an allen Sedierungspunkten).
• Fieberloser Schweiß: Erste Stimulation in He-gu GI.4, dann Sedierung in Fu-ru R.7.
• Fieberhafte Bedingungen mit starkem Schwitzen: Erste Sedierung in He-gu GI.4, dann Stimulation in Fu-ru R.7.
• Schweißfreies Fieber: Nei-ting E.44 (Sedierung), He-gu GI.4 (Stimulation), Fu-li R.7 (Sedierung), Bay-lao VT.
• Fieberhafte Bedingungen mit Schweiß: Nei-ting E.44, He-gu GI.4 (Sedierung), Fu-li R.7 (Stimulation), Bai-lao VT.
• Feverless schweißlose Zustände: Shang-yang GI.1, He-gu GI.4, Yang-gu IG.5, Xia-si VB.43, Li-dui E.45, Lao-Gong MS.8, Wan Gu IG.4.
• Hitze im Körper und Kopfschmerzen: Quan-zhu V.2, Da-ling MS.7, Shen-men C.7, He-gu GI.4, Yu-ji R.10, E-men TR.2, Shao-tze IG.1, Wei-jun V.40, Tai-bai RP.3.
• Halsschmerzen: He-gu GI.4, Yung-chuan R.1, Tian-Tu VC.22, Feng-Lung E.40.
• Halsschmerzen: Jia-che E.6, He-gu GI.4, Shao-shan R.11, Chi-tze r.5, Ching-tsyu R.8, Yang-si GI.5, Da-ling MS.7, Er-jian GI.2, Qian-gu IG.2.
• Schmerzen und Schwellungen der Halsschleimhaut: He-gu GI.4, Shao-shan R.11.
• Karies, Windintoleranz: He-gu GI.4, Li-dui E.45.
• Schwierige Geburt: He-gu GI.4 (Stimulation), San-yin-jiao RP.6 (Operation), Tai Chun F.3.
• Reduzierte Milchsekretion nach der Geburt: Shao-tse IG.1, He-gu GI.4, Tan-chung VC.17.
• Dropsy: Wei-Tsang V.50, He-gu GI.4, Shi-men VC.5, Shui-go VG.26, Zu-San-li E.36, Fu-li R.7, Qu-quan F.8, Sy-mani R.14.
• Belmo: Gan-shu V.18, Min-Men VG.4, Tung-Tszylao VB.1, He-gu GI.4, Shang-yan GI.1.
• Belmo: Ching-min V.1, He-gu GI.4, Sy-bye E.2.
• Rote Augen: Mu-chuan VB.16, Da-ling MS.7, He-gu GI.4, E-Männer TR.2, Shang-hsing VG.23, Tsu-an-chju V.2, Sy Zhu-Kun TR.23.
• Hörverlust, Taubheit: Zuerst Ting-gun IG.19, Ting-hui VB.2, I-Feng TR.17, dann Zu-san-li E.36, He-gu GI.4.
• Ohrenschmerz: Er-men TR.21, I-Feng TR.17, He-gu GI.4.
• Jucken und Schwellungen der Haut im Gesicht: Ying-xiang GI.20, He-gu GI.4.
• Swain-Sprache: Tai-yuan R.9, He-gu GI.4, Nei-ting E.44, Kun-Lun V.60, San-ying-jiao RP.6, Fei-fu VG.16.
• Verspannungen und Schmerzen der Wirbelsäulenmuskulatur und des Rückens, wenn es schwierig ist, den Rumpf nach den Seiten zu drehen: Tian-yu TR.16, Feng-chi VB.20, He-gu GI.4, Kun-lun V.60.
• Hemilegia, Apoplexie: Xuan-chung VB.39, Kun-lun V.60, He-gu GI.4, Jian-yu GI.15, Quichi GI.11, Shou-san-Li GI.10, Ji -sai-li E.36. Wenn ein wiederkehrender Anfall nach dem Stechen auftritt, stechen Jian-jing VB.21, Shan-lien GI.9, Wei-chjun V.40.
• Apoplexie mit gebissenen Kiefern: Sedierung in Jia-chae E.6, Shui-go VG.26, Buy-hui VG.20, Cheng-Jiang VC.24, He-gu GI.4.
• Apoplexie mit Bewusstseinsverlust: Shui-go VG.26, Jung-chun MS.9, He-gu GI.4. Wenn kein Ergebnis vorliegt, kreuzen Sie Ya-men VG.15 und Da-dun F.1 an.
• Manischer Staat: Shao-hai S.Z, Jian-shi MS.5, Shen-men C.7, He-gu GI.4, Hou-hsi IG.3, Fu-liu R.7, Sy-chzhu- kun TR.23.
• Sonnenstich: Shui-yu VG.26, He-gu GI.4, Nei-ting E.44, Bai-hui VG.20, Chung-ji VC.3, Qi-hai VC.6.
• Muskellähmung in einer Gesichtshälfte: Jia-che E.6, He-gu GI.4, Di-Tsan E.4, Shui-go VG.26.
• Taubheitsgefühl in der Hand und am Unterarm: Tien-jing TR.10, Qu-chi GI.11, Wai-guan TR.5, Ching-qu R.8, Ji-go TR.6, Yang-si GI.5, Wan-gu IG.4, Shan-lien GI.9, He-gu GI.4.
• Absorbiert im gesamten Körper: Qui-chi GI.11, He-gu GI.4, Ju-san-li E.36, Xing-jian F.2.
• Geschwollenheit des ganzen Körpers mit Furunkeln: Qui-chi GI.11, He-gu GI.4, Zu-san-li E.36, San-ying-jiao RP.6, Xing-jian F.2, Nei-ching E.44
• Verletzung der motorischen Funktion der oberen Extremitäten: Qui-chi GI.11, He-gu GI.4.
• Verminderung der Sehschärfe: Ching-min V.1, He-gu GI.4, Guan-min VB.37.
• Nasenbluten: Tien-fu RZ, He-gu GI.4.
• Erkältungen, Kopfschmerzen: He-gu GI.4, Le-tsyu R.7, Wai-guan TR.5, Feng-chi VB.20, Da-chjuy VG.14.
• Kälte mit den Eigenschaften der Wind-Wärme: Feng-chi VB.20, Da-chui VG.14, He-gu GI.4.
• Fieber: Da-chui VG.14, Qu-chi GI.11, He-gu GI.4.
• Zahnschmerzen: He-gu GI.4, Xia-guan E.7, Jia-che E.6.
• Lähmung und Schmerzen in den oberen Extremitäten: He-gu GI.4, Jian-yu GI.15, Qu-chi GI.11, Shou-san-li GI.10, Wai-guan TR.5.
• Wahnsinn: Lao-gun MS.8, Shui-gou VG.26, Bai-hui VG.20, He-gu GI.4.
• Bei der Geburt mit der Querposition des Fötus: San-yin-jiao RP.6, Shen-shu V.23, He-gu GI.4.

Technik: senkrechte Punktierung auf eine Tiefe von 0,5 bis 0,8 Zn oder Einfädeln in Richtung des Lao-Kanonenpunkts MS.8 auf eine Tiefe von 0,5 bis 2 Tsun. Kauterisation: 2-3 Zapfen oder 5-10 Minuten Moxa-Zigarette. Stechpunkt ist während der Schwangerschaft kontraindiziert.

Gepostet von: П.В. Belousov "Akupunkturpunkte der chinesischen Chenjju-Therapie"

Gesundheit zum Selbermachen - Teil 3. DREI WUNDERVOLLE PUNKTE

Psychologin Svetlana Soms (Fachärztin für Psychokörperkorrektur)

Um die Weisheit verschiedener Nationen zu verstehen, versucht ein Mensch zunächst, Gesundheit, Geist und Körper so jung wie möglich für sich zu bewahren.

Ein Organismus ist ein einziges ganzes System, in dem alle Teile miteinander verbunden sind. Die Wiederherstellung der Energiebilanz in der Jugend kann mit der Stimmung eines Musikinstruments verglichen werden, wenn eine Saite auf eine andere gestimmt wird. Nur ein abgestimmtes Instrument kann die Melodie spielen.

Im Alter versagt unser Körper, der Körper reagiert auf verschiedene äußere und innere Reize. Wie sie in China sagen: "Der bewölkte Himmel verursacht einen kalten, klaren Himmel verursacht Fieber, Wind verursacht Schmerzen in den Gliedmaßen, Regen verursacht Magenkrankheit, Dunkelheit verursacht Misstrauen, Licht verursacht Herzkrankheiten."

Östliche Techniken lehren nicht nur, die Energie von Körper und Geist auszugleichen, sondern sie auch zu handhaben. Die Gesundheit jeder Person wird durch ein einheitliches Kontroll- und Managementsystem sichergestellt - ein System von Energiekanälen und Akupressur. Basierend auf der Praxis der Gerontologie schlug der Professor für chinesische Medizin Zhu Zongxiang eine wirksame Methode zur Erhaltung der Gesundheit und zur Verlängerung des Lebens durch das Training von Energiekanälen vor.

Der Professor nannte seine Technik>. Die Technik ist sehr einfach, erfordert aber eine Erklärung. Nummer 3 bedeutet drei biologisch aktive Punkte: he-gu, nei-guan und zu-san-li; Abbildung 1 bedeutet Bauchatmung (Bauchatmung) mit einem Fokus auf dem unteren Dantyane (Nabelbereich); Abbildung 2 bedeutet zwei Beine, die die hauptsächliche körperliche Anstrengung erklären. Daher umfasst die Technik eine Massage von drei Punkten, Bauchnabelatmung und Übungen für die Beine.

Nehmen wir diese Technik auseinander, egal wie einfach sie erscheinen mag.

Ausgewählte Punkte massieren. Diese vom chinesischen Professor gewählten Punkte des menschlichen Körpers sind die wichtigsten, weil sie sich auf den Energiekanälen befinden, die das Kreislauf-, Verdauungs-, Hormon- und Nervensystem beeinflussen.

1. He-gu-Punkt - symmetrisch (an beiden Händen) befindet sich auf dem Handrücken in der Höhle zwischen dem Daumen und dem zweiten Handgelenkknochen. Schließen Sie Daumen und Zeigefinger am Ende der Hautfalte am Tuberkel - den gewünschten Punkt. Beim Drücken auf einen Punkt erscheint ein brechendes schmerzliches Gefühl, manchmal ein "aktueller Schock" entlang des Nervs.

Der Punkt ist der Punkt des Dickdarmmeridians. Die Auswirkungen auf die traditionelle chinesische Medizin können sowohl für "Redundanz" als auch für "Insuffizienz" verwendet werden, was zu einer Normalisierung der Energie führt. Dies liegt daran, dass der he-gu-Punkt im Bereich der zentralen Furche der Stirnregion des Gehirns eine große "Darstellung" aufweist. Es wird verwendet, um die obere Körperhälfte zu betäuben. Die Auswirkung auf diesen Punkt wirkt allgemein tonisch und allgemein anpassungsfähig. Wird zur Behandlung aller chronischen Krankheiten verwendet, da dies die Widerstandsfähigkeit des Körpers insgesamt erhöht. Es ist angezeigt für Depressionen, Kraft- und Vitalitätsverlust.

Kontraindizierte Anwendung bei schwangeren Frauen.

2. Der Nei-Guan-Punkt ist symmetrisch (an beiden Händen) in der Mitte der Innenseite des Unterarms, in einem Abstand von der Breite von vier Fingern, die von der Handfalte nach oben gefaltet sind.

Der Nei-Guan-Punkt ist der Punkt des Perikardkanals. Dieser Punkt wird zur Behandlung von Gefäßerkrankungen, Bluthochdruck sowie bei Erregung von Hysterie - als Beruhigungspunkt verwendet.

Mit einem langsamen, tiefen Druck auf diesen Punkt entspannt sich die Person, ihre Glieder sind warm und er beruhigt sich.

3. Der Punkt tsu-san-li - symmetrisch (auf beiden Beinen) wird auf diese Weise gefunden. Sitzen, nicht die Ferse vom Boden heben, die Fußspitze so weit wie möglich anheben. Gleichzeitig erscheint im oberen Teil des Schienbeins ein Hügel des Tibialmuskels, auf dem sich der gewünschte Punkt befindet.

Der Punkt Tsu-San-Li ist der Haupttonikum und der präventive Punkt. Punkt "von hundert Krankheiten", "der Punkt der Langlebigkeit". Zur Behandlung aller chronischen Krankheiten, Schmerzlinderung des Unterleibs. Erhöht die therapeutische Wirkung anderer Punkte. Es wird bei Bluthochdruck, Magengeschwüren, Rückenschmerzen, Knie- und Beinschmerzen, Sehschwäche, Vergiftung, allgemeiner Erschöpfung des Körpers und Müdigkeit eingesetzt. Es hat keine Kontraindikationen.

4 Bevor Sie die Punkte massieren, "sammeln", stimmen Sie. Setzen Sie sich gerade und schauen Sie nach Osten oder Süden. Legen Sie Ihre Beine so, dass Ihre Hüften und Unterschenkel einen rechten Winkel bilden. Kopf leicht nach vorne geneigt, den Unterkiefer aufheben. Lächle oder sage "Y", um die Gesichtsmuskeln zu strecken. Ziehen Sie den Unterleib und die Brust nach oben, um dem Rücken und der Wirbelsäule eine natürliche Krümmung zu verleihen. Entspannen Sie sich. Versuchen Sie, alle Gelenke und Muskeln von Kopf bis Fuß zu entspannen.

He-gu-, nei-guan- und zu-san-li-Massagepunkte werden ohne Eile mit zunehmender Intensität durchgeführt, bis ein deutliches Gefühl von Schmerzen, Taubheitsgefühl oder Schwellung auftritt. Seien Sie jedoch nicht eifrig, folgen Sie dem Gesundheitszustand.

5. Abschluss der Massage. Wir treten in einen ruhigen Zustand ein. Falten Sie die Bürsten mit den Fingern nach oben (Gebetshaltung). Heben Sie sie bis zum Hals auf und senken Sie sie, ohne die Position der Hände zu verändern, entlang der Brust bis zum Nabel (der als der untere Dantian bezeichnet wird). Trennen Sie auf der Höhe des Nabels die Hände nach den Seiten und verbinden Sie sie wieder, als ob Sie Energie "rechen" und Ihre Hände auf den Nabel legen und die Zentren der Handflächen miteinander verbinden. Bei Frauen die rechte Hand auf den Körper, bei Männern - die linke.

Ruhe Konzentrieren Sie sich auf den unteren Dantian (Nabelbereich). Wir schließen die Augen. Das Atmen sollte langsam sein, einatmen und ausatmen sollte tief sein. Erhalten Sie freie eitel Gedanken. Sie können sich die Sonne in Ihrem Nabel vorstellen und die Energie der Sonne sammeln. Vollständige Pause. In völliger Ruhe beginnt die freie Energiezirkulation durch die Kanäle. Dann langsam die Hände senken, die Augen öffnen.

Wie lange Sie "allein" sitzen oder liegen (entspannter Zustand), werden Sie durch Wohlbefinden bestimmen. Die übliche Übung der Energiekanäle, zweimal täglich für 10 Minuten (5 Minuten - Massagepunkte, 5 Minuten Atmen).

5. Die körperlichen Übungen für die Beine werden individuell ausgewählt, so dass sie der körperlichen Verfassung einer Person entsprechen und für ihn interessant sind. Dies kann ein Spaziergang mit einem Hund sein, mit finnischen Stöcken über unwegsames Gelände, langsames Laufen usw.

Mit der anschließenden Belastung der Beine aktiviert die betrachtete Methode die Funktion der Energiekanäle, normalisiert die Arbeit aller inneren Organe und stellt das Gleichgewicht aller Körpersysteme sicher. Professor Zhus Mutter ist täglich mit der Methode ihres Sohnes beschäftigt und vor kurzem wurde sie 103 Jahre alt. Diese Technik ist einfach und für alle zugänglich. Die Hauptsache ist, regelmäßig und systematisch zu üben.

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So entfernen Sie schnell Kopfschmerzen mit dem he-gu-Punkt

In der Welt ist es schwierig, Menschen zu finden, die mindestens einmal keine Kopfschmerzen hatten.

Es gibt ein universelles Rezept für fast alle Arten von Kopfschmerzen.

Die Chinesen glauben, dass jede Krankheit oder jeder Schmerz das Ergebnis der Störung des Energieflusses im Körper ist. Und der Druck an bestimmten Stellen beeinflusst den Energiefluss. Dieses Prinzip ist die Grundlage der Shiatsu / Shiatsu-Massage. Es ist zuverlässig bekannt, dass Sie mit Hilfe des Akupressurpunkts GI 4 (He-Gu) einen Kopfschmerzangriff lindern können.

Name:
"Er" (合) - "Schließen, Schließen"; „Gu“ (谷) - „Schlucht“. Wenn Sie Daumen und Zeigefinger weitgehend auflösen, ähnelt die Position des Punktes einer Schlucht. Wenn Sie Ihre Finger zusammenfügen, schließt sich die Schlucht.

Wie finde ich den he-gu Punkt?

Der He-Gu-Punkt befindet sich auf dem Handrücken direkt auf der Wölbung zwischen Daumen und Zeigefinger, im oberen Teil des Muskels, der wirkt, wenn Daumen und Zeigefinger zusammentreffen

Um den Punkt zu finden, kombinieren Sie die Querfalte des Interphalangealgelenks des Daumens einer Hand mit der Membrankante zwischen Daumen und Zeigefinger der anderen Hand. Die Daumenspitze des ersten Zeigers gibt die Position des He-gu GI.4-Punkts am zweiten Zeiger an

Wie kann ich helfen, wenn Sie starke Kopfschmerzen haben?

Wenn Sie den he-gu-Punkt gefunden haben, drücken Sie ihn mit der anderen Hand, so dass Sie Ihren Daumen auf den Handrücken und den Zeigefinger auf die Unterseite Ihrer Hand legen.

An diesem Punkt müssen Sie sehr hart handeln, bis ein deutlicher Schmerz entsteht. Drücken Sie 1-2 Minuten lang auf den Punkt und wechseln Sie dann die Hand, und tun Sie dasselbe mit der anderen Hand: Legen Sie die Hände richtig und drücken Sie den Punkt auf der anderen Hand eine Minute lang.

In wenigen Minuten müssen die Kopfschmerzen spurlos vergehen.

Aktion:

Lindert Schmerzen im vorderen Teil des Kopfes, Zahnschmerzen, Schmerzen in den Schultern und Schmerzen bei der Geburt und vieles mehr.

Achtung:

Es ist verboten, diesen Punkt für schwangere Frauen vor der Geburt zu verwenden, da eine vorzeitige Kontraktion durch die Exposition zu frühzeitig auftreten kann.

Ps. Die chinesische Doktrin behauptet, dass Kopfschmerzen nicht nur auf den schlechten körperlichen Zustand des Körpers, sondern auch auf die emotionalen und spirituellen Probleme des Einzelnen hindeuten.

Herausgeber Neoglory

Einfache Wege zur Förderung der Gesundheit

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Das erste Geheimnis der Methode 3-1-2: drei Wunderpunkte

von Gleb Poroger

Die Wellness-Methode von Professor Zhu Zongxiang

Diese dreiteilige Publikation stellt Ihnen die unglaublich einfache und effektive Wellness-Methode von Professor Zhu Zongxiang vor.

Im vorigen Artikel haben wir begonnen, die Wellness-Methode kennenzulernen, die von Professor Zhu Zongxiang gefördert wurde, der aktive Kanäle untersucht.

In diesem Artikel werden die drei Wunderpunkte aus dem ersten Teil der 3-1-2-Heilmethode näher betrachtet.

Sie wissen bereits, dass der Name dieser Methode für steht:

• 3 - Auswirkungen auf drei aktive Punkte - nei guan, er gu, zu san und li;
• 1 - bedeutet tägliche Übungen für die tiefe Bauchatmung;
• 2 - Beinübungen.

Warum schlägt Professor Zhu vor, an diesen drei aktiven Punkten zu arbeiten? Die chinesische Medizin ist sicherlich gut, aber es gibt so viele aktive Punkte... Was soll sie annehmen?

Es gibt so viele aktive Punkte, welche zu übernehmen?

Erstens war Zhu Zongxiang als Wissenschaftler der festen Überzeugung, dass diese drei aktiven Punkte dort liegen, wo sie in alten Diagrammen angegeben sind.

Weil sein Forschungsteam durch langjährige Forschung ihre Existenz und ihren Standort bestätigt hat. Es war eine gute Voraussetzung für den Erfolg.

Darüber hinaus wusste Zhu Zongxiang, dass es schon im Altertum einen solchen Ausdruck gab, dass, wenn man einmal am Tag Gu, Nei Guan und zu San erhitzt, dies Gesundheit bringt.

Verstehen wir immer noch, was diese Punkte sind und warum sie so wichtig sind.

Punkt er gu

Der he-gu-Punkt ist der Punkt des Yuan-Kanals des Tolstoi-Darms, dh an diesem Ort sammelt sich die anfängliche Energie des gesamten Kanals.

Der Kanal verläuft von den Händen zum Kopfbereich. Durch das Einwirken auf diesen Punkt können Erkrankungen der oberen Gliedmaßen und des Kopfbereichs verhindert oder behandelt werden.

Der Punkt He Gu befindet sich an der Kreuzung von Index und Daumen. Finde es leicht genug.

• Befestigen Sie die Querfalte mit dem Daumen der rechten Hand an der Verbindung von Daumen und Zeigefinger der linken Hand.
• Beugen Sie den Finger und dort ruht die Daumenspitze der rechten Hand - dies ist der Punkt, auf den er zeigt.

Punkt nei Guan

Der Nei Guan-Punkt ist einer der wichtigsten Punkte des Pericardium-Kanals, der im Brustbeinbereich beginnt. Hier verbindet sich der Pericardial Canal mit dem Triple Heater Channel.

Die Auswirkung auf diesen Punkt hat einen heilenden Effekt auf den Zustand von Herz, Lunge und Atmungsorganen.

Punkt Nei Guan

Jetzt finden wir den Punkt nei guan - wir werden ihn auf der linken Hand massieren.

Passen Sie auf - die sogenannte Karpaltfalte befindet sich am Handgelenk.

Drei Finger der rechten Hand werden mit dem Ringfinger an der Querfalte und direkt unter dem Zeigefinger der rechten Hand zwischen den beiden Sehnen angelegt, und es gibt einen Punkt davon.

Drücken Sie Ihre Hand zu einer Faust. Sie sehen zwei Fingerreste der Sehnenringe an der Handfalte und die Zeigefinger an der Nei-Guan-Spitze.

Punkt zu singen ob

Der Punkt zu sang, ob der Magenkanal gehört, der durch den ganzen Körper geht - von Kopf bis Fuß.

Dies ist die Mündung des Magenkanals, deren Energie an diesem Ort wie von Bächen zu einem Fluss verschmilzt. Daher ist der Energiefluss hier besonders stark.

Indem wir auf diesen Punkt reagieren, verbessern wir nicht nur die Arbeit des Verdauungssystems, sondern helfen auch der Arbeit aller anderen inneren Organe. Kein Wunder, es wird als "Punkt der Langlebigkeit" bezeichnet.

Punkt zu san ob

Wie finde ich einen Punkt zu San?

Unter der Kniescheibe befinden sich auf der einen und der anderen Seite zwei Vertiefungen.

Unter der äußeren Vertiefung - diese Stelle wird Vaysieni oder der Punkt des Dubi genannt - 4 Finger, die zu dieser Vertiefung der Patella zusammengefügt sind, und unter dem kleinen Finger des Knochens ist der Punkt zu sang li.

„Wenn Sie Punkte finden, sollten Sie sie hart genug massieren.

Massage sollte mit ausreichender Kraft sein, nur dann wird die Wirkung. Ein ziehendes, platzendes Gefühl sollte erscheinen. “

Sie können also nur an drei Punkten arbeiten, um die Arbeit anzupassen:

• Doppelpunkt
• Magen
• herzen
• Qi und Blutbewegung in der Brust und im Peritoneum.

Darüber hinaus ist die Massage dieser Punkte sehr nützlich, um die allgemeine Durchgängigkeit der Kanäle zu verbessern, die Stimmung zu harmonisieren und die Arbeit der inneren Organe zu regulieren.

Wenn Sie sich ständig an diese Praxis halten, bringt dies zweifellos gewisse Vorteile mit sich, um Ihren psychischen Zustand zu stabilisieren, Spannungen abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern.

Es ist also ein wunderbarer Punkt, dass man sagen kann: „Zeig mir, wo sie sind und wie man sie massiert - ich möchte jetzt gleich anfangen.“ Aber eile nicht. Schließlich heißt die Methode „3-1-2“, während wir nur über die Zahl Drei sprechen.

Im nächsten Artikel, der morgen fertig sein wird, werden wir uns mit der 3-1-2-Methode und den Geheimnissen dieser wundervollen Übungen vertraut machen.

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Für Leute, die tiefer gehen wollen, für diejenigen, die ernsthaft tiefer in Qigong einsteigen möchten, für diejenigen, die ihre Gesundheit und Energie mithilfe dieser Praktiken wirklich verbessern möchten, hat unser Verlag zusammen mit chinesischen Experten ein wundervolles Videotraining für den Heimunterricht vorbereitet. Brokat in sitzender Position ", dessen Inhalt Sie unter diesem Link finden können:

6 Hauptheilpunkte der chinesischen Medizin

Die Reflextherapie von vier gemeinsamen Punkten, die in China für fünf Jahrhunderte zu verschiedenen Energie-Meridianen gehörten, wurde zur Behandlung von komplexen Störungen praktiziert. Vier gemeinsame Punkte umfassen und kontrollieren den gesamten Körper!

Die wichtigsten (oder gemeinsamen) chinesischen Punkte des Körpers

Die Reflextherapie von vier gemeinsamen Punkten, die in China für fünf Jahrhunderte zu verschiedenen Energie-Meridianen gehörten, wurde zur Behandlung von komplexen Störungen praktiziert. Vier gemeinsame Punkte umfassen und kontrollieren den gesamten Körper!

Unabhängig davon, ob die Krankheit durch einen Übermaß oder Mangel an vitaler Energie ausgelöst wird (primitiv gesprochen, Überhitzung oder Hypothermie), wurden die folgenden Punkte zur Behandlung von Kopf und Hals, Gesicht und Mund, Rücken und Bauch verwendet: Le Tzue, He-gu, Wei-joon und Zu san-li.

Zu den vier hinzugefügten Punkten Nei-Guan und Shui-go für die Behandlung von Erkrankungen der Brust und Notfallversorgung. In der Literatur kann man jedoch nach wie vor lesen: "Der Punkt gehört zu vier gemeinsamen Punkten." Um Verwirrung zu vermeiden, nehmen wir an, dass es vier gemeinsame Punkte und zwei zusätzliche Punkte gibt.

1. Der Bauchpunkt am Unterschenkel (der Langlebigkeitspunkt)

Zu-San-li bedeutet in der Übersetzung "Bein" und "Siedlungen auf den Fahrbahnen".

Seine Hauptfunktion besteht darin, die primäre Lebensenergie, die Wiederherstellung der Durchgängigkeit in den Meridianen und Zweigen, zu unterstützen und aufzufüllen. Reflexzonenpunkte harmonisieren den Magen, normalisieren die Milz und beseitigen Krankheiten, die durch Unterkühlung und Feuchtigkeit verursacht werden. In den alten Kanonen wird zu-san-li als Punkt der Langlebigkeit bezeichnet.

Der Punkt liegt 4 Finger unterhalb des Knies, 2 Finger von der Mitte des Beines nach außen. Zu-San-li wird zur Behandlung von:

• alle Erkrankungen des Gastrointestinaltrakts - epigastrische Schmerzen, Erbrechen, Blähungen und Rumpeln im Magen, Durchfall, Verstopfung;

• gynäkologische Erkrankungen - Menstruationsstörungen, dysfunktionelle Blutungen, Leukorrhoe, Unfruchtbarkeit, Uterusvorfall, Mastitis;

• Erkrankungen, die mit Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts einhergehen - Herzklopfen, Bluthochdruck, Depression, Schlaflosigkeit, beeinträchtigter Wasserhaushalt, verminderte Sehschärfe;

• Allergien und Hautausschläge, einschließlich Ekzem, Urtikaria;

• sowie zur Behandlung von Beingelenken entlang des Beinkanals des Magens.

2. Spitze des Rückens unter dem Knie

Wei-chung bedeutet "Biegung Mitte".

Die Hauptfunktion ist die Beseitigung von Stagnation im Rücken, einschließlich einer Entzündung der Nieren.

Der Punkt befindet sich in der Mitte der Biegung, die sich beim Biegen des Knies bildet, oder genauer: in der Mitte der Kniekehle, zwischen den Sehnen des Oberschenkelmuskels und dem Semimembranos (Abb. 2). Verwenden und finden Sie den Punkt, wenn Sie am Knie gebeugt sind oder wenn der Patient auf dem Bauch liegt. An der Stelle können Sie mit offener Handfläche schlagen oder einen dichten Druck ausüben.

Wei-jun wird zur Behandlung von:

• Erkrankungen der Wirbelsäule, einschließlich Osteochondrose der Brustwirbelsäule und der unteren Wirbelsäule (Rückenschmerzen, Rückenschmerzen in den Gelenken der unteren Extremitäten, beeinträchtigte motorische Aktivität);

• Nieren- und Blasenkrankheiten (Harninkontinenz und Schwierigkeiten beim Wasserlassen);

• kritische Bedingungen, begleitet von starkem Fieber.

3. Spitze des Kopfes auf dem Arm

Le-tsue wird übersetzt als "ein divergierender Riss im Geschirr".

Die Hauptfunktion des Punktes - auf der Ebene des Nasopharynx und der Haut eine Barriere gegen Lungenerkrankungen zu setzen. Deshalb wird der Punkt im Anfangsstadium von Erkältungen verwendet, trägt zur Freisetzung von Schweiß bei fieberhaften Zuständen, zur Beseitigung von Fieber und Kopfschmerzen bei.

Die Leiste befindet sich an der Oberkante des Styloids des Radius, 2 Finger sind oberhalb der Handgelenkfalte gefaltet. Um den Punkt zu finden, kreuzen Sie Ihre Arme zwischen Daumen und Zeigefinger. In der Aussparung in Höhe des Zeigefingers der massierenden Hand finden Sie den gewünschten Punkt an der massierten Hand.

Die Behandlung wird angewendet bei der Behandlung von:

• Erkältungen - Husten, Atemnot, Schwellung des Nasopharynx, Schmerzen in den zervikalen Lymphknoten, Fieber und Schüttelfrost mit Kopfschmerzen;

• Schmerzen im Nacken und Kopf - Kopfschmerzen, Nackensteife, beeinträchtigter Gesichtsausdruck, Lähmung des Gesichtsnervs;

• Kardioneurosen - Schmerzen in der Herzregion, unmotivierte Stimmungsschwankungen, Konzentrationsstörungen und Gedächtnisstörungen;

• Wasserstoffwechselkrankheiten - häufiges Wasserlassen oder Harnverhalt und Schwellung der Haut;

• Genitalerkrankungen, einschließlich Fortpflanzungsstörungen bei Männern und Frauen.

4. Gesicht an der Hand

He-gu wird als "geschlossene Schlucht" übersetzt. Punkt multifunktional.

Es ist der Träger der primären Energie des Dickdarmkanals, die manchmal auch als "Zahngefäß" bezeichnet wird. Es wird daher zur Behandlung der Mundhöhle als Anfangsteil des Verdauungstrakts verwendet. Erkrankungen des Darms spiegeln sich im Gesicht durch Gelbfärbung der Haut und der Augensklera wider. In solchen Fällen greifen sie sofort auf He-gu für 3-4 Minuten.

Der Punkt befindet sich an der Außenseite der Bürste. Schließen Sie Daumen und Zeigefinger. Ein Punkt befindet sich zwischen dem 1. und 2. Metacarpalknochen, etwa in der Mitte der radialen Kante des 2. Metacarpalknochens.

He-gu zur Behandlung von:

• Schmerzen und Schwellungen im Kopf- und Halsbereich, Lähmung der Gesichtsnerven, Kopfschmerzen;

• pustulöse Hautkrankheiten (Furunkulose);

• Schwellung der Schleimhaut des Nasopharynx, Augenerkrankungen, verminderte Sehschärfe;

• Erkrankungen des Dickdarms - Gärung und Bauchschmerzen;

• gynäkologische Erkrankungen im Zusammenhang mit Menstruationsstörungen;

• Nervenerkrankungen, einschließlich manischer Zustände.

5. Der Punkt des Herzens und der Brust

Nei-Guan, dh die "Gebirgsgrenze" für den Durchgang von krankmachender Energie).

Die Hauptfunktion ist die Behandlung von Schmerzen in der Leber sowie von Erkrankungen der Lebensgeiststörung (mit Mangel an Vitalenergie) und Schmerzen im Herzbereich (mit einem Übermaß an Vitalenergie).

Zeigefinger und Mittelfinger der einen Hand mit den Fingern spitzen und an der Handfalte der anderen Hand befestigen. Der Punkt befindet sich 3 Finger über dem Handgelenk, zwischen den Sehnen des langen Handflächenmuskels und dem radialen Beuger des Handgelenks. Sie wird berührt oder gedrückt, wenn der Arm am Ellbogengelenk gebogen wird und die Handfläche nach oben dreht.

Nei Guan wird zur Behandlung von:

• Kardioneurosen mit solchen Symptomen: Herzklopfen, Angstzustände, Überlauf und Engegefühl in der Brust;

• bei Erkrankungen der Milz und der Leber - Erbrechen, Übelkeit, Aufstoßen, Durchfall, Schmerzen im epigastrischen Bereich, Schwindel, Funktionsstörung der Milz;

• gynäkologische Erkrankungen - Mastitis, Mastopathie und Abnahme der Milchsekretion nach der Geburt aufgrund stagnierender Energie der Leber, Toxikose schwangerer Frauen, Dysmenorrhoe;

• Verwendung als erste vormedizinische Hilfe bei Arrhythmien und kritischen Zuständen - Vergiftung, Krämpfe;

• sowie zur Behandlung von Gelenkschmerzen.

6. Notstand

Shui-go wird als "Entwässerungsgraben" übersetzt.

Die Hauptfunktion ist das Erwachen des Lebensgeistes unter schwierigen Bedingungen wie Bewusstseinsverlust, Vergiftung, Überhitzung, Anfälle. Der Punkt wird verwendet, wenn eine Stagnation der Lebensenergie kritisch wird.

Shui-go befindet sich in der Nasolabialfurche, fast in der Mitte, aber etwas näher an der Nase. Verwenden Sie unter kritischen Bedingungen schnelle Druckmethoden.

Der Punkt wird in solchen Staaten verwendet:

• bei Bewusstlosigkeit, Schockreaktion, Vergiftung mit Kohlenmonoxid zur Entfernung von Krämpfen;

• beim Zusammenbruch des Lebensgeistes, dh während der Depression;

• bei Lähmung der Muskeln einer Gesichtshälfte;

• in der gynäkologie für gebärmutterblutungen. Veröffentlicht auf econet.ru

"Die große Enzyklopädie der Heilpunkte von 1000 Krankheiten", D. Koval, O. Vlasov