7 wirksame Möglichkeiten, um Kopfschmerzen ohne Pillen schnell loszuwerden

Tatjana Surkova Weisheit vom 11.11.2016

Freunde, hallo an alle.

Vor kurzem stellte sich vor mir in all seinem gewaltigen Wachstum die Frage, wie man Kopfschmerzen ohne Pillen schnell loswird. Nein, ich war nicht auf einer einsamen Insel und die Erste-Hilfe-Ausrüstung in meinem Haus ist ausgezeichnet, die Sache ist völlig anders. Aufgrund meiner Herzkrankheit trinke ich Drogen, die ich kaum mit etwas kombinieren kann. Daher muss ich jedes Mal 100 Mal nachdenken, bevor Sie etwas einbringen

wie man Kopfschmerzen ohne Pillen zu Hause schnell loswird

Bei der Analyse der Frage, wie man Kopfschmerzen ohne Pillen schnell loswird, habe ich die folgende Liste von Optionen ausgearbeitet, die zu Hause verfügbar sind. Hier ist die Liste:

Mit Hilfe ätherischer Öle;
Mit Hilfe von Wasserverfahren;
Hitze oder Kälte verwenden;
Mit Hilfe von Senfputz;
Mit Hilfe der Massage;
Mit Hilfe der therapeutischen Gymnastik;
Mit Hilfe der traditionellen Medizinrezepte.

Als Nächstes werde ich Sie ausführlich über jede dieser Optionen informieren und erläutern, welche für welchen Fall am besten geeignet ist. Zunächst möchte ich jedoch eine Liste von Situationen angeben, in denen Kopfschmerzen nicht mit Pillen behandelt werden können oder riskant sind. Unter solchen Situationen vor allem:

Schwangerschaft - Da sich eine Frau in einer interessanten Position befindet, ist vieles wegen der Gefahr, das zukünftige Baby zu schädigen, kontraindiziert.
Die Notwendigkeit, ernsthafte Medikamente wie Antiarrhythmika oder Antikoagulanzien einzunehmen, wie in meinem Fall.
Mit schlechter Blutgerinnung, weil viele Schmerzmittel Aspirin in ihrer Zusammensetzung enthalten und das Blut verdünnt.

Ja, es gibt Situationen, in denen die richtigen Medikamente nicht zur Verfügung standen, und es besteht einfach kein Wunsch, sie in die Apotheke zu bringen. Wenn zum Beispiel ein Kater oder wenn er krank ist und die Temperatur unter dem Dach stimmt? Übrigens, wie Sie die Hitze reduzieren können, finden Sie hier, und ich wende mich an die Beschreibung, wie Sie Kopfschmerzen ohne Pillen behandeln können.

wie man Kopfschmerzen ohne Pillen schnell loswird - interessante Volksheilmittel

Ich liebe die traditionelle Medizin mit den Rezepten ihrer Großmutter und ihrer Ärztin, also entschied ich mich zuerst, in diese Richtung zu schauen. Weihnachtsbäume, Stöcke, die ich gerade nicht gelesen habe. Über etwas lachte sie offen, aber etwas veranlaßte den Wunsch, einen Finger an ihrer Schläfe zu drehen. Aber diese 4 Optionen für die Beseitigung des Kopfbolimna wie:

Menthol-Öl Sie müssen die Schläfen schmieren und über den Nasenrücken legen, und die schmerzhaftesten Stellen in diesen Bereichen massieren sie auch für 1 Minute mit den Pads der Zeigefinger. Es wird getestet, der Kopfschmerz dauert 10-15 Minuten, vor allem, wenn er durch beginnende Erkältung und verstopfte Nase verursacht wird.
Erhitzte Zitronenschale. Im Prinzip kann man und kühlen, solange es gerade von der Zitrone getrennt wurde und ein helles Aroma ausstrahlt. Es sollte an den gleichen Stellen angewendet werden, die ich im vorherigen Rezept angegeben habe. Ich persönlich mochte die Option mit einer kühlen Kruste, da sie effektiver hilft, die Kopfschmerzen in den Schläfen schnell und ohne Pillen zu beseitigen. Das Aroma selbst beruhigt mich nur, die Stimmung ist ausgeglichen und der Kopf vergeht.
Kupferdraht. Wir nehmen einen dünnen Kupferdraht von 5-6 cm Länge, der mehr als der Umfang Ihres Kopfes ist. Wir bedecken ihren Kopf, gehen in der Mitte der Stirn über die Ohren und schließen die Enden am Hinterkopf, das heißt, Sie sollten eine Art Reifen haben. Halten Sie es etwa 15 Minuten lang. Danach sollten die Schmerzen verschwinden oder deutlich reduziert werden. Ich weiß, dass jetzt einige Leser etwas Quatsch sagen werden, aber diese Methode prüfte meinen Schwiegervater sowohl auf seinem Kopf als auch auf seinen Knien. Es half ihm, und warum sollte er anderen nicht helfen?
Frisches Kohlblatt. Es sollte unter fließendem Wasser abgespült, mit einem Handtuch trocken getupft und auf den Kopf gelegt werden. Um zu verhindern, dass das Blatt herunterfällt und fest auf den Kopf gedrückt wird, sollte es mit einem Band wie eine Kappe zusammengebunden werden, es durch die parietalen und zeitlichen Bereiche kreisen und es mit einem Bogen unter dem Kinn verbinden. Diese Methode wurde von meiner Schwiegermutter und unserer älteren Tante geliebt, die beide im Sommer verwenden. Obwohl in der kalten Jahreszeit frischer Kohl für jedermann verfügbar ist, ist die Methode ganzjährig.

Wie Sie starke Kopfschmerzen mit Hilfe von Massage und therapeutischen Übungen loswerden

Und hier sind einige zuverlässigere Methoden, die bei starken Kopfschmerzen helfen, unabhängig von ihrer Herkunft. Ich lernte sie, als ich an der medizinischen Hochschule war, von unseren Lehrern in Massage- und Bewegungstherapie.

Kopfschmerzen mit Hilfe des Kuznetsov-Applikators beseitigen

Wir nehmen den Applikator, tragen ihn auf den Hals und den Nacken auf und drücken ihn rhythmisch 10 bis 20 Mal stark genug. Dann tragen wir den Applikator auf den Bereich der Achillessehne und die hintere Oberfläche der Tibia auf und pressen auch 10-20 intensiv. Danach lagen wir 15-20 Minuten lang auf diesem stacheligen Teppich und legten ihn in die Interskapularregion.

Die analgetische Wirkung kommt hier durch den Einfluss auf die Reflexzonen zustande. Die Stacheln des Applikators irritieren bestimmte Punkte, was eine Kettenreaktion von Nervenimpulsen auslöst. Diese Impulse laufen zum Gehirn, als Reaktion darauf gibt das Gehirn den Gefäßen und Muskeln die richtigen Befehle. Je nach Situation werden sie entweder gestärkt oder entspannt, und die Kopfschmerzen verschwinden.

Stretching Therapeutische Gymnastik

Diese Art der therapeutischen Übung hilft, verkrampfte Muskeln zu entspannen und die zwischen ihnen eingespannten Gefäße freizugeben. Durch diese Entspannung wird der normale Blutfluss wiederhergestellt, das Gehirn erhält wieder genug Sauerstoff und Nährstoffe. Das ist alles, die Gesundheit wird wiederhergestellt. Ein Beispiel für solche Übungen finden Sie im Artikel „Warum Kopfschmerzen nach dem Schlaf und was Sie dagegen tun können“.

Und wenn Sie ernsthaft mit Ihrem Nacken umgehen möchten und nicht nur Kopfschmerzen, sondern auch viele durch zervikale Osteochondrose verursachte Symptome loswerden möchten, empfehle ich Ihnen Alexandra Boninas Kurs "Geheimnisse eines gesunden Halses". Achtung, mein Affiliate-Link, also schreibt jeder, der diesen Kurs erhält, an mich, und ich gebe Ihnen 30% seiner Provision.

Spezielle Akupressurtechnik

Hier tritt der Effekt nach dem gleichen Prinzip auf wie bei der Anwendung des Kuznetsov-Applikators, nur dass wir mit unseren Fingern arbeiten. Wie diese Massage durchgeführt wird, schauen Sie sich bitte das Video an.

Kopfschmerzen ohne Pillen mit Aromatherapie und Wasseranwendungen

Diese Methode eignet sich am besten für Personen, die an Kopfschmerzen aufgrund von Stress, fehlenden emotionalen Ausbrüchen und chronischer Müdigkeit leiden. Schließlich haben viele ätherische Öle und Wasser die Eigenschaft, körperliche Stärke und moralisches Gleichgewicht zu beruhigen, zu beruhigen und wiederherzustellen. Champions in dieser Hinsicht sind:

Lavendelöl;
Zitronenöl;
Süßes Orangenöl;
Pfefferminzöl

Von diesen vier war mein Favorit ein beruhigendes Lavendelöl, ich liebe es einfach. Wenn ich nervös werde und spüre, dass mein Kopf bricht, steige ich in ein warmes Bad, tropfe ein wenig Lavendelether in das Wasser und kehre in 15-20 Minuten zur Normalität zurück.

Sie können es anders machen, eine Aromalampe mit einem der oben genannten ätherischen Öle im Bad beleuchten und statt einer warmen Badewanne eine Kontrastdusche wählen. Diese Option beseitigt nicht nur die Kopfschmerzen, sondern hilft Ihnen auch, sich schnell aufzuheitern, wenn Sie sofort zu einem Ton kommen müssen. Darüber hinaus trainiert dieses Wasserverfahren die Blutgefäße perfekt und stärkt das Immunsystem. Und natürlich können Sie immer eine Flasche Ihres Lieblingsäthers mitnehmen, um außerhalb des Hauses keine Kopfschmerzen zu haben.

wie schnell und ohne Pillen Kopfschmerzen mit erhöhtem oder vermindertem Druck loswerden

Wasser-Prozeduren sind auch eine große Hilfe für diejenigen, die unter hohem oder niedrigem Druck Kopfschmerzen haben. Nur in diesem Fall empfehle ich, nicht zu baden oder zu duschen, sondern Fußbäder und -kompressen auf Stirn und Hinterkopf. Auch hier kann durch die Verwendung von Senfputz eine gute Wirkung erzielt werden und eine interessante Übung.

Zuerst überlegen Sie, wie schnell und ohne Pillen Kopfschmerzen los werden können, wenn Ihr Druck steigt. Die Wassertemperatur für das Fußbad sollte in dieser Situation irgendwo bei 40 Grad beginnen, das heißt, Sie müssen die Gefäße der Beine erwärmen und entspannen. Diese Kettenreaktion führt zur Erwärmung des gesamten Körpers und zur Entspannung aller anderen Gefäße. Dadurch wird der Krampf beseitigt, das Blut fließt wieder frei durch den Blutkreislauf, das Gehirn wird mit Sauerstoff gesättigt und die Kopfschmerzen verschwinden.

Eine weitere Option zum Entspannen der Gefäße besteht darin, ein Heizkissen unter die Füße zu legen und Senfpflaster auf die Wadenmuskulatur und den Hinterkopf zu legen. Der Effekt ist derselbe wie bei einem heißen Fußbad, vielleicht kommt nur das Ergebnis etwas langsamer. Andere Hausweisen zur Beseitigung von Bluthochdruck, lesen Sie den Artikel "So senken Sie den Blutdruck im Haushalt mithilfe von billigen Medikamenten und Volksmedizin."

Nun zu den Mitteln, um Kopfschmerzen loszuwerden, wenn der Druck abnahm. In diesem Fall hungert unser Gehirn auch an Sauerstoff- und Nährstoffmangel, aber schon aufgrund der Tatsache, dass sich die Gefäße übermäßig entspannt haben. Wir müssen sie in Form bringen, also benutzen wir das Fußbad mit kaltem Wasser. Die Wassertemperatur sollte hier nicht höher als 30 Grad sein und kann niedriger sein. Wie man die warmen und kalten Fußbäder abwechselt und wie man sie richtig macht, schrieb ich hier.

Will nicht oder kann nicht sitzen, dann eine kalte Kompresse verwenden. Gießen Sie sehr kaltes Wasser in eine tiefe Schüssel, tränken Sie ein kleines Baumwolltuch darin und legen Sie es auf Ihre Stirn. Wenn sich der Lappen erwärmt, müssen Sie ihn erneut einweichen. Um eine solche Kompresse zu nehmen, sollten die Beine über das Kopfteil des Betts oder Sofas geworfen sein, dh in der Haltung von "Beinen und Hintern über dem Kopf". So fließt das zu den Beinen fließende Blut und die Bauchhöhle schnell zum hungernden Gehirn und die Kopfschmerzen werden verschwinden. Nun, die Kälte aus der Kompresse wird dazu beitragen, die entspannten Gefäße zu straffen, so dass sie normal funktionieren.

Wenn Ihnen weder kopfüber noch kalte Umschläge oder kalte Fußbäder geholfen haben, probieren Sie diese Übung aus. Stellen Sie sich direkt auf die Rückseite des Bettes oder auf eine andere Stütze, die Sie mit zwei Händen halten können. Dann setzen Sie sich langsam in die Position, als würden Sie auf einem Stuhl sitzen, und stehen Sie für 5-10 Sekunden in dieser Position. Nach dieser Zeit in die Ausgangsposition zurückkehren und den Druck messen. Es sollte normalisiert werden und die Kopfschmerzen vergehen. Im Allgemeinen ist es notwendig, den Druck auf jeden Fall zu messen, sobald der Kopf schmerzt, wie er richtig gemacht wird und warum er gebraucht wird. Ich habe hier in diesem Artikel geschrieben.

wie schnell und ohne Pillen, um Kopfschmerzen mit einem Kater loszuwerden

Oh, und dieser Punkt ist nur für die lieben Männer, denn viele von ihnen werden wie vor dem Feiertag erobern, so dass Sie es nicht an Ihren Ohren abziehen können, aber am Morgen geben sie ein solches Stöhnen aus. Weinen Sie nicht, meine gute Katerbehandlung ohne Katerpille ist sehr einfach und lecker. Immerhin schmerzt die Golovushka am Tag nach einem erfolgreichen Carparativ, einem Geburtstag oder einem anderen Sabantui aus zwei Gründen:

Wegen dehydrierung;
Wegen Vergiftung

Dehydratation tritt als Folge der Tatsache auf, dass der Körper, der mit übermäßigen Alkoholtoxinen zu kämpfen hat, für seine Ausscheidung viel Wasser ausgibt, und niemand möchte es während des Festes trinken. Und Rausch ist das Ergebnis der Tatsache, dass die Leber keine Zeit hat, um den reichlich aufgenommenen Alkohol zu verarbeiten. Aufgrund dieses Versagens anstelle von harmlosem Wasser und Kohlendioxid gelangt das giftige Produkt Acetaldehyd in die Blutbahn. Diese Zwischensubstanz in der Zerfallskette von Ethylalkohol ist laut Ärzten sogar noch giftiger und gefährlicher als Alkohol. Kurzum, wenn wir heiße Getränke missbrauchen, bekommen wir eine nicht milde Lebensmittelvergiftung, und der Kopfschmerz ist ein helles Signal des leidenden Gehirns über diesen bedauerlichen Zustand.

Ehrlich gesagt, wenn Leute mich fragen, wie ich einen Katerkopfschmerz loswerden kann, sage ich normalerweise, trinke nicht. Kein Grund, es wird keine Untersuchung geben, stimmst du zu? Aber diese Methode erfordert Selbstdisziplin, und in den Ferien, oh, wie ist es nicht genug, und selbst dann sind sie Ferien, in denen man herumtollen kann. Wenn der Kater vorüber ist, empfehle ich im Allgemeinen Folgendes:

Vergessen Sie Opohmelka-Alkohol.
Trotz der Schwäche und der Schmerzen im ganzen Körper, steigen Sie aus dem Bett, um zu trinken, und versorgen Sie Ihren leidenden Körper mit sauberem Wasser und mit regenerierender Kraft und gesunder Ernährung.
Danach gehen Sie zurück ins Bett und lassen Sie sich gut schlafen, und wenn Sie aufwachen, trinken Sie wieder viel Wasser, essen Sie einfache, bessere halbflüssige Nahrung und gehen Sie spazieren.

Die beschriebenen Maßnahmen helfen Ihnen dabei, zwei Fliegen mit einer Klappe zu schlagen - um das Wasserdefizit aufzufüllen und den giftigen Acetaldehyd aus dem Blutstrom zu reduzieren und anschließend vollständig zu verdrängen. Um den Körper mit Feuchtigkeit zu sättigen, ist es übrigens gut, Fruchtgetränke aus frisch gefrorenen Beeren oder getrockneten Äpfeln, Grüntee mit Zitrone und Honig, eine Abkochung der Ingwerwurzel zu trinken, in der Sie auch Zitronensaft und einen Teelöffel Honig hinzufügen können. Leichte Gemüsesuppen, Hühnerbrühe mit gekochtem Ei, Sauerkraut und eingelegte Gurken eignen sich hervorragend zum Essen. Nun, die Massage aus dem obigen Video kann auch eine große Hilfe sein, sie wurde wiederholt für Freunde und Verwandte getestet.

wie schnell und ohne Pillen Kopfschmerzen während der Schwangerschaft loswerden

Die Frage, wie man Kopfschmerzen ohne Pillen schnell loswerden kann, ist für eine schwangere Frau sehr relevant. Sie müssen zugeben, dass es in einer für Frauen interessanten Situation nicht viel zu tun gibt, und solche Dinge wie Druckstöße und alle Arten von Erfahrungen sind durchaus üblich. Aber der Ausweg ist hier zum Beispiel:

Atmen Sie Ihr Lieblingsaromaöl ein;
Gönnen Sie sich ein heilendes Fußbad oder eine angenehme Temperaturdusche.
Ein paar Übungen aus dem Komplex, um die Nackenmuskulatur mit leiser leiser Musik zu dehnen;
Verwenden Sie den Reflexeffekt von Kuznetsovs Applikator.
Bitten Sie Ihren Mann, eine Akupressur aus dem Video oben zu machen.

Verwenden Sie einfach eine der in diesem Artikel beschriebenen Methoden, und konsultieren Sie den Frauenarzt, der die Schwangerschaft leitet. Denken Sie daran, dass wir alle verschieden sind. Eine und nur eine kleine Aktion reicht während der Schwangerschaft aus, und die Gesundheit wird wiederhergestellt, und jemand muss eine Reihe von Maßnahmen ergreifen, und Sie können hier ohne einen Arzt nicht auskommen. Kurz gesagt, die Wachsamkeit gegenüber der Gesundheit, insbesondere der zukünftigen Mutter, war nie überflüssig.

Vielleicht hier und alle meine Errungenschaften, wie man Kopfschmerzen schnell und ohne Pillen loswerden kann, sollte man auf Gesundheit setzen. Und wenn Sie persönliche Geheimmethoden haben, teilen Sie sie in den Kommentaren mit. Dies ist für mich und andere Leser des Blogs nützlich und interessant, da ein Kopf gut ist, aber vieles besser ist. Nun, alles, meine Liebe, ich runde ab und verabschiede mich von neuen Beiträgen mit Liebe, Ihrer Tatiana Surkova.

So entfernen Sie Kopfschmerzen ohne Drogen

Migräne-Anfälle bedeuten nicht unbedingt, dass eine Person eine schwere Krankheit hat, aber wenn sie häufig betroffen sind, sollten Sie das Krankenhaus besuchen. Seltene Kopfschmerzen sollten nicht mit Medikamenten aufhören, sondern mit wirksamen und sicheren Volksheilmitteln geheilt werden.

Wie Sie Kopfschmerzen mit Hilfe der Massage beseitigen

Linderung von Kopfschmerzen durch Massage. Dazu müssen leichte kreisförmige Bewegungen die Schläfen und die Nase reiben. Darüber hinaus hilft die Frontalmassage mit dem Golden Star Balsam bei Migräne. Um einen therapeutischen Effekt zu erzielen, wird die Massage mindestens 2-3 Minuten lang durchgeführt. Wenn die Ursache für Kopfschmerzen das Vorhandensein einer zervikalen Osteochondrose ist (die Krankheit wird häufig bei Menschen diagnostiziert, die schon lange an einem Computer sitzen), sollten Sie Ihren Angehörigen bitten, Ihren Hals- und Kragenbereich zu strecken.

Eine andere Möglichkeit, Schmerzen ohne Pillen zu lindern, ist Akupunktur. Dank dieser unkonventionellen Behandlungsmethode können Migräne ohne den Einsatz von Medikamenten effektiv entfernt werden. Die Technik besteht darin, Akupressur durch Drücken auf bestimmte Körperbereiche mit den Fingern auszuführen. So werden Sie Kopfschmerzen ohne Pillen schnell los:

Massieren des Yun-Chuan-Punktes. Genau in der Mitte des Fußes befindet sich ein Punkt, an dem der Druck einer Person abnimmt. Wenn Sie Kopfschmerzen verspüren, wird empfohlen, diese Stelle auf beiden Beinen mit den Daumen zu massieren. Die Massage sollte sich bis zum Zeh bewegen und dabei einen Druck von 100 erzeugen (dies dauert etwa 2 Minuten).
Massagepunkt über der Nase. Mindestens 30 Mal auf die Stelle drücken, die sich direkt über dem Nasenrücken und parallel zu den Augenbrauen befindet.
Massagepunkte in der Nähe der Augen. Es ist notwendig, zwei symmetrisch angeordnete kleine Vertiefungen in der Nähe der äußeren Ecken der Augen gleichzeitig zu drücken.
Massagepunkte am Kopf. Wenn Sie eine Linie von Ohr zu Ohr durch eine Krone ziehen, befindet sich der gewünschte Punkt in der Mitte. Ein Klick darauf ist vor dem Auftreten von schwachen Schmerzen notwendig.

Aromatisches Mittel

Es ist möglich, Migräne mit Hilfe der Aromatherapie zu bekämpfen, die analgetische, entzündungshemmende Eigenschaften hat. Aromamasla lindert Muskelverspannungen und Vasospasmus. Um die Kopfschmerzen zu beseitigen, können Sie dem Wasser beim Baden Geld hinzufügen, es zur Massage verwenden oder einfach nur die Dämpfe einatmen und mit einer Duftlampe erhitzen. Welche Aromaöle helfen bei der Heilung von Migräne:

Mandel;
Eukalyptus;
Minze;
Lavendel;
Rosmarin;
Kamille;
Kokosnuss

Kopfschmerzbehandlung mit Kompressen

Wenn die Schmerzen durch Überbeanspruchung oder Überarbeitung verursacht wurden, sollten Sie nasse Umschläge machen. Je nach Art des Schmerzes werden warme oder kalte Lotionen auf den Kopf aufgetragen. Was tun mit Migräne?

Beim pulsieren. Tragen Sie Eis auf die Schläfen auf, in einem Tuch / Tuch vorgewickelt. Es hilft auch, die Körpertemperatur ohne den Einsatz von Medikamenten zu senken.
Beim Umarmen. Tragen Sie einen Eisbeutel 2-3 Minuten lang auf Ihre Stirn.
Beim Drücken. Eine warme, feuchte Kompresse sollte auf den Nacken aufgebracht werden.
Mit Migräne durch Stress. Rollen Sie ein paar Papierservietten in zwei Hälften, legen Sie eine mit Baldrian-Tinkturlösung (1/3 Teelöffel 2-3 Tropfen) angefeuchtete Gaze dazwischen und tragen Sie sie auf die Stirn / Schläfen auf.
Mit starken Schmerzen. Zimtstange zu Pulver vermahlen, etwas Wasser zugeben und die Masse der Stirn- und Schläfen schmieren. Dieses Werkzeug lindert effektiv die vaskulären Krämpfe, die im Winter häufig durch Kälte auftreten.

Volksheilmittel

So entfernen Sie Kopfschmerzen zu Hause ohne Drogen:

Infusion von Hypericum. Um die Migräne zu entfernen und den Blutdruck zu erhöhen, hilft dieses Werkzeug: Gießen Sie 1 EL. l Kräuter 250 ml kaum gekochtes Wasser. Wenn die Flüssigkeit 15-20 Minuten lang stehen bleibt, nehmen Sie sie dreimal täglich auf 80 ml.
Weiße Weideninfusion. Kräuterkundler empfehlen zu kochen und die folgenden Mittel zu nehmen: Art. l Rindenpflanzen gießen 500 ml frisches kaltes Wasser. Nach 8 Stunden kann die Infusion getrunken werden, wobei ein halber Liter den ganzen Tag verbraucht werden muss. Bereiten Sie das Produkt ggf. am nächsten Tag erneut vor. Aufgrund seiner Eigenschaften ähnelt es der Wirkung von Aspirin.
Hippokrates Wein. Fügen Sie in 500 ml Rotwein fein gehackte Zitrone mit einer Schale und 1 EL hinzu. l natürlicher Honig Das Getränk lindert effektiv Schmerzen und ersetzt Beruhigungsmittel.
Pfefferminztee Ärzte empfehlen, Minz-Tees mit Honig zu trinken, um Migräne zu bekämpfen. Es ist besser, das Getränk nachts zu verwenden, da es leicht beruhigend wirkt.
Chokeberry-Saft. Drücken Sie die Flüssigkeit aus frischen Beeren heraus und trinken Sie 2 EL täglich. l am Vorabend jeder Mahlzeit.

Wie Sie Migräne während der Schwangerschaft loswerden können

Periodische Schmerzen im Kopf treten bei vielen schwangeren Frauen auf. Schwere Migräne wird während der Schwangerschaft schlecht vertragen und kann nicht mit den üblichen Medikamenten entfernt werden. Dies liegt daran, dass eine Frau, die einen Fötus trägt, die meisten Pillen nicht nehmen darf. Sie sollten jedoch keine Migräne ertragen, da es alternative Methoden gibt. Die effektivsten unter ihnen sind:

eine Kompresse aus Kohlblättern (muss fest am Kopf gebunden sein);
eine Tasse starken, süßen Kaffee oder Tee (nicht für Bluthochdruck geeignet);
Kälte ist ein hervorragendes Medikament gegen Migräne, daher hilft eine kalte Dusche oder eine Eisverpackung.
ruhe und vollständige ruhe (schließe die fenster, schalte alle geräte aus und versuche zu schlafen);
Trinken großer Wassermengen (oft treten Schmerzen infolge Dehydratisierung auf);
Ausschluss von Produkten, die Kopfschmerzen auslösen (geräuchertes Fleisch, Käse, Zwiebeln, Nüsse, Konserven, Pickles).

Schwangere Frauen können alle oben beschriebenen Methoden zur Bekämpfung von Migräne einsetzen. Ausgezeichnete Leistungsmassage, Akupunktur und Reflexzonenmassage, und eine Frau kann die Hilfe eines Spezialisten suchen oder die beschriebenen Verfahren selbstständig durchführen. Während der Schwangerschaft ist es äußerst wichtig, sich häufig an der frischen Luft zu befinden und Atemübungen durchzuführen. Bei der Aromatherapie sollte jedoch vorsichtig vorgegangen werden, da viele stechende Gerüche aufgrund der erhöhten Empfindlichkeit schwangerer Frauen eine noch größere Migräne hervorrufen können.

Mehrere wirksame Möglichkeiten, Kopfschmerzen Volksheilmittel zu behandeln.

Wir haben Ihnen bereits gesagt, woher die Kopfschmerzen kommen. In den meisten Fällen bewältigen die Menschen die Kopfschmerzen selbst. Sie wissen, was es verursacht und was zu tun ist, um es zu verhindern, sie haben auch Medikamente, die ihnen helfen, und selten einen Arzt aufsuchen.

Bevor wir kurz über die Wege sprechen, um die Kopfschmerzen zu Hause loszuwerden - über Medikamente, die zur Linderung der Symptome beitragen können. Und natürlich ein paar Worte - zur Prävention.

Zur Vorbeugung von Kopfschmerzen gehört auch die Korrektur des Lebensstils:

Diäten;
Leistungsmodus;
ausreichender Schlaf und Wachheit;
Stressabbau.

Kopfschmerzen Medikamente.

► Häufige Kopfschmerzen beeinträchtigen die Lebensqualität einer Person. Bestimmte Medikamente helfen, die Häufigkeit von Anfällen zu reduzieren.

Die am häufigsten verwendeten Medikamente sind Acetylsalicylsäure, Acetaminophen und Ibuprofen. Kombinationspräparate, die Codein enthalten, sind teurer und können bei übermäßigem Gebrauch chronische Kopfschmerzen verursachen.

Kopfschmerzen sprechen möglicherweise nicht auf Schmerzmedikamente wie Paracetamol an, insbesondere aufgrund der sich ändernden Natur der Schmerzen. In solchen Fällen verschreibt der Arzt:

Domperidon - um Übelkeit zu reduzieren;
Amitriptylin - ein Antidepressivum, das häufig bei Spannungskopfschmerzen eingesetzt wird;
Natriumvalproat ist ein Antiepileptikum, das auch bei Stressschmerzen eingesetzt wird.

Antivirale Medikamente sind:

Ergotamin - Agonist 5HT - Rezeptoren, empfohlen für Patienten mit koronarer Herzkrankheit und Bluthochdruck.

Zur Behandlung von Strahlenkopfschmerzen verschrieben:

5HT-Rezeptoragonisten in Form eines Sprays oder einer Injektion;
Orale Corgioide - eine tägliche Einnahme von zwei Wochen hilft bei Tuberkulose-Kopfschmerzen.

Andere medizinische Behandlungen für Kopfschmerzen.

Traditionelle Therapien wie Osteopathie, Akupunktur, Aromatherapie, Massage und Homöopathie sind bei Kopfschmerzen sehr beliebt.

Wenn Migräne-Anfälle mit dem Menstruationszyklus in Verbindung stehen (14% der Frauen leiden während der Menstruation an Migräne), kann eine Hormonersatztherapie (HRT) empfohlen werden.

Die Hormontherapie, ob orale Kontrazeptiva oder HRT, sollte jedoch von Personen, die unter Migräne leiden, mit äußerster Vorsicht angewendet werden, da sie anfälliger für Schlaganfälle sind, insbesondere in Gegenwart dieser Krankheit in der Familie.

Kopfschmerzen sind meistens keine Krankheiten, sondern ein Symptom, ein Signal, das Ihr Körper Ihnen gibt, um zu sagen, dass etwas nicht stimmt. Höchstwahrscheinlich muss nicht der Kopf, sondern das kranke Organ behandelt werden. Daher sollte bei wiederholten Kopfschmerzen am besten ein Arzt konsultiert und eine umfassende Untersuchung durchgeführt werden. Möglicherweise benötigen Sie eine MRI des Gehirns, eine MRI der Halswirbelsäule, Rheoencephalographie. Etwa 100 mögliche Ursachen für Kopfschmerzen sind in der Medizin bekannt, und es ist nicht so einfach festzustellen, was die Kopfschmerzen verursacht hat! Hausgemachte Methoden können nur in den einfachsten Fällen helfen.

Die einfachsten Methoden zur Behandlung von Kopfschmerzen.

Betrachten wir zunächst den häufigsten Fall, in dem der Kopf weh tut, und wir kennen den Grund nicht genau. In diesem Fall können Sie die Empfehlungen allgemeiner Natur verwenden. Sie sollen vor allem Krämpfe lindern, die durch schlechte Durchblutung verursacht werden.

Wie kann man also Kopfschmerzen ohne Medikamente beseitigen?

1. Nehmen Sie als Erstes den Kopfschmuck ab, wenn Sie einen auf dem Kopf tragen. Nichts sollte die normale Blutversorgung des Gehirns behindern.

2. Nachdem der Kopf von der Kopfbedeckung befreit wurde, trinken Sie ein Glas warmes Wasser (nicht heiß und nicht kalt). Dies macht Ihr Blut etwas dünner und hilft auch bei Krämpfen.

3. Nehmen Sie nach einem Glas Wasser eine horizontale oder halbsitzende Position ein, entspannen Sie sich, schließen Sie die Augen und versuchen Sie, sich von der Außenwelt zu trennen. In diesem Fall ist es am besten, ein Tuch oder ein Stück weichen Stoffs mit einer Breite von etwa 8 cm zu verwenden, den Kopf so um sich zu wickeln, dass er die Stirn- und Augenbrauenvorderseite bedeckt und auf der Rückseite unter dem Hinterkopf verläuft. Dies hilft, den Blutfluss zu verbessern, und die Kopfschmerzen werden schnell nachlassen.

4. Es hilft, scharfe Kopfschmerzen und eine intensive Fingermassage an den Händen zu lindern. Das Starten einer solchen Massage sollte ein Daumen sein, der sich langsam zum kleinen Finger bewegt. Der Fokus der Massage sollte auf die oberen Fingerteile in der Nähe des Nagels gerichtet sein. Zuerst werden schwere Bewegungen mit den Fingern ausgeführt, dann die andere.

5. Bekommen Sie Kopfschmerzen und verstärkte Akupressur im Schläfenbereich, am Nasenrücken und in den Ecken der äußeren Augenwinkel. An jedem dieser Orte müssen Massageaktionen für eine Minute ausgeführt werden, auch wenn der Schmerz bereits vergangen ist.

6. Zitrone ist auch ein bewährtes Mittel gegen starke Kopfschmerzen. Um ein beruhigendes Tonikum und Schmerzmittel zuzubereiten, müssen Sie das Zitronenbrei von der Haut trennen und einige Minuten (2-3) mit einem Schnitt an beiden Schläfen befestigen. Wenn Sie an diesen Stellen nach dem Eingriff eine leichte Rötung bemerken, sollten Sie sie mit Kindercreme oder Vaseline schmieren.

7. Wenn alles, was Sie zuvor getan haben, nicht schnell von Kopfschmerzen befreit wird, reiben Sie den Whisky mit Star Balsam ein oder wenden Sie den Knoblauch an, der zu Mehl verarbeitet wird.

8. Wenn Sie einen quälenden ständigen Schmerz im Kopf spüren, helfen Ihnen gewöhnliche Kohlblätter, diese zu entfernen, die mit der Innenseite an den Schläfen und der Krone angebracht werden sollten.

9. Starke Kopfschmerzen helfen, Rüben loszuwerden. Wenn Sie Wattepads in ihrem Saft angefeuchtet haben, befestigen Sie sie einfach an Ihren Ohren. Sie werden den Effekt in wenigen Minuten spüren.

10. Wenn keine Methode nicht geholfen hat und Sie nicht wissen, wie Sie Kopfschmerzen beseitigen können, dann machen Sie eine Dampfinhalation mit Wasser und Apfelessig und mischen diese zu gleichen Teilen. Der Dampf muss etwa fünf Minuten lang atmen, obwohl der Schmerz selbst in zwei oder drei Jahren vergehen wird.

Wenn die Kopfschmerzen durch Migräne verursacht werden

Diese Krankheit ist seit der Antike bekannt. Es wird angenommen, dass der große Julius Cäsar an Migräne litt. In seinem berühmten Roman „Der Meister und Margarita“ zwang Michail Bulgakow, dass der Prokurator (dh der Gouverneur, der Vertreter der römischen Behörden in der eroberten Provinz) von Judäa Pontius Pilatus sich über die „schreckliche Krankheit der Hemikrania, die die Hälfte seines Kopfes verletzt“ beschwert. Da Bulgakov Arzt war, identifizierte er genau das Hauptsymptom der Migräne: quälende Schmerzen, die die Hälfte des Kopfes bedecken.

Migräne gilt als erbliche, genetisch bedingte Krankheit, die nicht vollständig geheilt werden kann. Was kann man machen? Kennen Sie die provozierenden Faktoren und versuchen Sie, diese zu vermeiden. Ein Migräneanfall kann Folgendes verursachen:

Alkohol (Bier, Champagner, Wein, Spirituosen), Nahrungsergänzungsmittel, Fast Food, Konserven, geräucherte Speisen sowie große Nahrungspausen;
Lärm, helles Licht, starke Temperaturschwankungen (sowohl Frost als auch Hitze);
Arzneimittel;
Stress und erhöhte körperliche Anstrengung;
Mangel an Schlaf

Bei Frauen können Kopfschmerzen Menstruation hervorrufen (Migräne dauert normalerweise die ersten zwei Tage) sowie Hormonpräparate und orale Kontrazeptiva. Hormonelle Kontrazeptiva verursachen in 80% der Fälle Kopfschmerzen.

Die traditionelle Medizin bietet verschiedene Möglichkeiten, um Migräne-Schmerzen zu lindern, aber sie müssen mit Vorsicht angewendet werden: Sie können bei denen, die dazu prädisponiert sind, eine allergische Reaktion auslösen.

Kopfmassage mit ätherischem Öl

Sie benötigen: ätherisches Öl von Lavendel, Basilikum, Rosmarin, Rose, Oregano, Minze, Zitronenmelisse (nach Wahl).

Eine Kopfmassage mit ätherischen Ölen kann Kopfschmerzen lindern, wenn der Angriff bereits begonnen hat. Wählen Sie das Öl und den Duft, den Sie genießen, und tragen Sie einen Tropfen auf die Pads der Mittel- und Zeigefinger auf. Mit sanften, vorsichtigen Bewegungen in die Kopfhaut einreiben. Sie können versuchen, den Butterwhisky zu reiben. Wenn sich die Kopfschmerzen verstärken (dies ist auch möglich), wischen Sie das ätherische Öl mit einem in Pflanzenöl getauchten Wattestäbchen von den Schläfen ab.

Wenn Ihnen Lavendel oder Minze geholfen hat, Kopfschmerzen zu beseitigen, versuchen Sie nach der Massage, sich in einem trüben, gut gelüfteten Raum zurückzuziehen, gehen Sie zu Bett und schlafen Sie.

Warmes Aromabad.

Sie benötigen: ätherisches Öl von Lavendel, Basilikum, Rosmarin, Rose, Oregano, Minze, Zitronenmelisse (nach Wahl).

Das therapeutische Bad sollte warm oder kalt sein (wählen Sie die für Sie angenehmste Temperatur zwischen 26 und 39 Grad). Die Dauer des Eingriffs beträgt 15-20 Minuten.

Holunderaufguss mit Honig

Sie benötigen: Trockene Holunderblüten, Honig.

Um Kopfschmerzen zu vermeiden, machen Sie ein Glas kochendes Wasser mit einem Glas 1 Esslöffel getrockneten Holunderblüten. Bestehen Sie 20 Minuten lang darauf, bevor Sie ein Viertel Glas mit einem Esslöffel Honig zu sich nehmen und abseihen und trinken.

Kryodynamik.

Kryodynamik ist eine Methode zur Heilung des Körpers, die aus der Wirkung eines Eiswürfels an einem bestimmten Punkt besteht. In der chinesischen Medizin wird dies als "Langlebigkeitspunkt" bezeichnet, da viele Krankheiten geheilt werden können, wenn sie betroffen sind.

Dieser Punkt befindet sich in der Fossa an der Schädelbasis, wo der Hinterkopfbereich des Kopfes mit dem Hals verbunden ist.

An diesem Punkt müssen Sie einen kleinen Eiswürfel (2x2 cm) aufstellen und ihn eine halbe Stunde lang halten. Sie können sich auf den Rücken oder auf den Bauch legen, für die es bequem ist. Nach dem Eingriff weitere 10-15 Minuten in Ruhe verbringen. Die Behandlung dauert einen Monat.

Wenn die Ursache des Kopfschmerzes Spannung ist.

Laut medizinischen Statistiken ist dies die häufigste Art von Kopfschmerzen: 90% der Weltbevölkerung ist damit vertraut. Spannungskopfschmerz kann episodisch oder chronisch sein. In beiden Fällen deckt der Schmerz beide Seiten des Kopfes ab. Die Dauer des Angriffs kann von 30 Minuten bis zu mehreren Tagen variieren.

Die Ursache für diese Art von Kopfschmerzen ist in der Regel Stress, Depression oder Angstzustände. In der Risikozone befinden sich vor allem Menschen, die lange am Computer arbeiten.

Um diese Art von Kopfschmerzen ohne Medikamente loszuwerden, müssen Sie lernen, wie Sie auf harmlose Weise Verspannungen für den Körper lösen. Das heißt, ohne Alkohol und Psychopharmaka.

Tonisches Bad.

Sie benötigen: ätherische Öle von Geranium, Rosmarin, Majoran.

Fügen Sie in einem vorgefüllten Bad hinzu: 2 Tropfen Geranium, 2 Tropfen Rosmarin, 2 Tropfen Majoran.

Da sich das ätherische Öl nicht in Wasser auflöst, lösen Sie es in einem Löffel Honig auf und gießen Sie es in ein gegossenes Bad. Die Wassertemperatur sollte etwas höher sein als die Körpertemperatur - 38 - 40 Grad. Die Dauer des Eingriffs beträgt 15 Minuten.

Massage, Bäder und kalte Inhalationen.

Mit besessenen Ängsten.

Sie benötigen: beruhigende Wirkung ätherisches Öl.

Angst kann aus verschiedenen Gründen verursacht werden, vom Verlust eines Jobs oder einem bevorstehenden Interview, von dem die Zukunft abhängt, bis hin zu längerem Stress. Als optimale Behandlungsmethode wird empfohlen, Aromabäder, kalte Inhalationen mit ätherischen Ölen und Massagen (oder Selbstmassagen) zu kombinieren.

Fügen Sie im Massageöl (Olivenöl, Mandelöl, Sesam) eine Mischung ätherischer Öle hinzu. Für 100 ml Massageöl benötigen Sie: 5 Tropfen Bergamotte, 5 Tropfen Geranium, 5 Tropfen Zitronenmelisse, 5 Tropfen Patchouli, 3 Tropfen Jasmin, 3 Tropfen Rose, 4 Tropfen Lavendel.

In einem Vollbad: 5 Tropfen Lavendel 3 Tropfen Zitronenmelisse 2 Tropfen Ylang-Ylang.

Da sich das ätherische Öl nicht in Wasser auflöst, lösen Sie es in einem Löffel Honig auf und gießen Sie es in ein gegossenes Bad. Die Wassertemperatur sollte etwas höher sein als die Körpertemperatur - 38 bis 40 Grad. Die Dauer des Eingriffs beträgt 15 Minuten.

Kalte Inhalation mit ätherischem Öl von Bergamotte.

In Stresssituationen.

Sie benötigen: ätherisches Bergamotteöl, aromatische Lampe.

Gießen Sie einen Esslöffel Wasser in die Duftlampe, geben Sie 5 Tropfen des ätherischen Öls von Bergamotte und zünden Sie eine Kerze an.

Das Aroma dieses Vertreters von Zitrusfrüchten mildert Ermüdung, Töne, Erheiterung und hilft, Angst in stressigen Situationen zu beseitigen. Es wird angenommen, dass Bergamotte eine gute Wirkung auf die männliche Potenz und die weibliche Libido hat.

Niedrige Kontrastdusche.

Bei nervösen Störungen.

Sie brauchen: den Wunsch, sich zu erholen

Im Gegensatz zu der kontrastierenden Seele, die belebt und belebt, beruhigt und entspannt der kontrastarme Körper. Bei der Einnahme gibt es keinen scharfen, schockierenden Temperaturwechsel: Angenehm warm wird angenehm warm.

Beginnen Sie mit warmem Wasser. Stellen Sie sich unter eine warme Dusche, ändern Sie ihn nach 10 Minuten in heiß. Alternatives warmes und warmes Wasser benötigt 3 Mal. Die Prozedur dauert also eine ganze Stunde, aber danach fühlen Sie sich garantiert ruhig, entspannt und bereit fürs Bett.

Entspannendes Bad.

Bei längerem Stress.

Sie benötigen: Wesentlicher Mai für eine entspannende Aktion.

In ein gegossenes Bad geben: 3 Tropfen Lavendel, 2 Tropfen Neroli, 1 Tropfen Rosen.

Da sich das ätherische Öl nicht in Wasser auflöst, lösen Sie es in einem Löffel Honig auf und gießen Sie es in ein gegossenes Bad. Die Wassertemperatur sollte etwas höher sein als die Körpertemperatur - 38 bis 40 Grad. Die Dauer des Eingriffs beträgt 15 Minuten.

Salzbäder.

Zur Entspannung.

Sie benötigen: Meer oder Speisesalz.

Salzbäder helfen nach einem anstrengenden Arbeitstag zu entspannen, die Nerven zu beruhigen, ein paar Kilogramm Übergewicht loszuwerden, Kopfschmerzen zu beseitigen und unterwegs - die Nägel zu stärken und der Haut Elastizität zu verleihen. Salzbäder benötigen einen Kurs von 10 - 15 Behandlungen. Die Wassertemperatur beträgt 36 bis 38 Grad, die Dauer des Verfahrens 15 bis 20 Minuten.

Spülen Sie die Haut nicht mit Salzwasser ab, lassen Sie sie am Körper trocknen. Bei der Zubereitung eines Bades braucht es normalerweise ein Pfund Salz. Wenn die Erste-Hilfe-Ausrüstung des Hauses mit Kräutern bestückt ist, können Sie eine Abkochung machen und in das Bad gießen. Sie können den Kräuterauskochen durch ein paar Tropfen ätherisches Öl ersetzen, das zuerst mit Salz gemischt und dann in warmes Wasser gegossen werden muss.

Wenn Kopfschmerzen eine Erkältung begleiten.

Tropfen auf Aloe-Saftbasis.

Wenn Sie erkältet sind und die Krankheit von Kopfschmerzen begleitet wird, mischen Sie Aloensaft (4 Teile), Brei aus Hagebutten (2 Teile) und Honig (2 Teile) mit Eukalyptusöl (1 Teil) und Schweinefett (2 Teile). Befeuchten Sie die Wattestäbchen mit der Mischung und geben Sie sie abwechselnd 15-20 Minuten lang in jedes Nasenloch. Wiederholen Sie diesen Vorgang 2-3 Mal am Tag.

Zwiebelsaft mit Honig.

Frischen Lauchsaft zubereiten und mit Honig im Verhältnis zwei zu eins mischen. Begraben Sie zwei oder drei Mal pro Tag zwei Tropfen in die Nasenlöcher und Ohren. Kopfschmerzen werden bald zurückgehen.

Rosenblüten mit Honig.

Hacken Sie die Rosenblätter sorgfältig, mischen Sie sie zu gleichen Teilen mit Honig, stellen Sie sie in ein dunkles Glas und lassen Sie sie eine Woche lang an einem dunklen Ort liegen. Schmieren Sie die Nasalpassagen zwei- bis dreimal täglich mit einem Tampon. Die laufende Nase wird zurückweichen und damit auch die Kopfschmerzen.

Zwiebel-Knoblauch-Inhalationen.

Sie benötigen: Zwiebel, Knoblauch.

Mit kalter und laufender Nase.

Zwiebeln und vor allem Knoblauch sind natürliche Antibiotika. Phytonzide (biologisch aktive flüchtige Substanzen) des Knoblauchs zerstören Streptokokken, Staphylokokken, Typhusbakterien und Zwiebelphytozide - einen Tuberkelbazillus. Was können wir über die übliche Erkältung sagen! Zwiebel- und Knoblauchfliegertrupp bewältigt sich im Nu. Sie brauchen nur keine Angst vor Tränen zu haben, die diese Behandlungsmethode verursachen können.

Wie kann man Knoblauch inhalieren? Sehr einfach. Zwei oder drei Knoblauchzehen fein hacken und die medizinischen Dämpfe 10-15 Minuten inhalieren, dabei eine Untertasse mit Knoblauch in der Nähe der Nase halten. Zehn Minuten später muss die Knoblauchmasse durch eine neue ersetzt werden.

Für die Faulenzer gibt es eine Option, die ein Minimum an Zeit in Anspruch nimmt: Der Knoblauch muss geschält, in zwei Stücke geschnitten werden, wenn er groß ist, und in ein Nasenloch gelegt. Sie werden oft mit diesem Medikament viel niesen, aber es funktioniert großartig!

Auf diese unkomplizierte Weise werden wir sowohl die Kopfschmerzen als auch die Ursache, die sie verursacht, loswerden.

Knoblauch fällt.

Für die Behandlung von Rhinitis können Knoblauch Tropfen verwendet werden. 4 mittelgroße Nelken müssen fein gehackt werden, aber es ist besser, die Knoblauchpresse oder den Mixer zu durchlaufen und 50 ml kochendes Wasser zu gießen. Dann den Behälter mit einem Deckel abdecken und 2 Stunden ziehen lassen.

Wenn die Tropfen fertig sind, begraben Sie sie stündlich. Wenn das Verfahren zu einer Reizung der Nasenschleimhaut führt, fügen Sie einen Teelöffel Pflanzenöl hinzu.

Eine Mischung aus Karottensaft mit Knoblauch fällt.

Gemüsesaft-Tropfen - bewährtes Werkzeug. Karotten enthalten viel Vitamin A, was für die Nasenschleimhaut von Vorteil ist.

Um Tropfen vorzubereiten, mischen Sie 1 EL. l frischer Karottensaft, 1 EL. l Olivenöl und fügen Sie ein paar Tropfen Knoblauchsaft (mit einem Knoblauchbrecher) hinzu. 3 mal am Tag in die Nase graben, 2-3 Tropfen in jedes Nasenloch.

Wenn der Kopfschmerz durch Osteochondrose der Halswirbelsäule verursacht wird

Kopfschmerzen (hauptsächlich im Hinterkopfbereich) treten aufgrund eines schlechten Blutflusses auf, der durch die Entwicklung einer zervikalen Osteochondrose und eine Verlagerung der Wirbel verursacht wird.

Hilfe können in diesem Fall spezielle Übungen und Massagen, die durchaus auch zu Hause durchgeführt werden können.

Selbstmassage bei Schmerzen im Hinterkopfbereich.

Wenn der Kopf im Hinterkopf nach dem Schlafen oder nach langer Arbeit am Computer schmerzt, massieren Sie den Halsbereich mit den Fingerspitzen auf beiden Seiten der Wirbelsäule, drücken Sie die Finger dabei leicht nach oben und unten.

Honigsalbe

Mischen Sie Honig und unraffiniertes Pflanzenöl zu gleichen Teilen. Fügen Sie einen Teelöffel Propolis-Alkohol-Tinktur hinzu. Auf die wunde Stelle auftragen und mit Kompressionspapier darauf schließen (kann durch Backpapier ersetzt werden). Achten Sie darauf, eine warme Wolldecke oder einen Schal einzuwickeln.

Morgendliches Warm-up zur Vorbeugung von Osteochondrose.

Wenn wir stundenlang in derselben Haltung über den Computer gebeugt sitzen, ist die Entwicklung einer Osteochondrose fast unvermeidlich. Wie kann man das Auftreten der Krankheit verhindern und die Muskeln stärken, die die Bandscheiben halten? Morgens und während des Tages spezielle Übungen durchführen.

Drücken Sie die Handfläche nach unten und straffen Sie die Nackenmuskulatur. Übung dreimal 7 Sekunden lang durchführen. Dann drücke deinen Kopf mit dem Hinterkopf und dreimal für 7 Sekunden.

1. Drücken Sie die linke Schläfe auf der linken Handfläche und belasten Sie die Nackenmuskulatur (3 Mal für 7 Sekunden), und drücken Sie dann die rechte Schläfe auf die rechte Handfläche (3 Mal für 7 Sekunden).

2. Strecken Sie sich hoch, als würde jemand Sie am Kopf zur Decke ziehen. Drehen Sie Ihren Kopf langsam nach links und atmen Sie ein, dann drehen Sie Ihren Kopf nach rechts und atmen Sie aus (5 Mal).

3. Strecken Sie sich wieder hoch und versuchen Sie in dieser Position, das linke Ohr mit der linken Schulter zu berühren (fünfmal). Berühren Sie dann das rechte Ohr mit der rechten Schulter (5 Mal).

4. Senken Sie den Kopf und beginnen Sie, sich langsam im Kreis zu drehen, damit die Gelenke nicht zusammengedrückt werden. Drehen Sie zuerst nach rechts (5 Mal), senken Sie dann den Kopf und beginnen Sie, nach links zu drehen (5 Mal).

Es wird empfohlen, diese Gymnastik jeden Morgen sowie während des Arbeitstages durchzuführen.

Eine Reihe von Übungen für die Flexibilität der Wirbelsäule

Sie benötigen 40 Minuten Freizeit.

1. Setzen Sie sich in eine einfache Haltung mit gekreuzten Beinen (auf Türkisch).

Fassen Sie die Knöchel mit beiden Händen. Beugen Sie beim Einatmen die Wirbelsäule nach vorne und biegen Sie den Rücken nach hinten (so, dass der Rücken wie der Buchstabe „C“ aussieht). Behalte deinen Kopf in Position. Wiederholen Sie das 108-mal und ruhen Sie sich eine Minute lang aus.

2. Setzen Sie sich auf die Knie (Gesäß sollte auf den Fersen sein). Legen Sie Ihre Handflächen auf die Hüften. Beugen Sie die Wirbelsäule beim Einatmen nach vorne und beim Ausatmen nach hinten. Wiederholen Sie das 108-mal und ruhen Sie dann 2 Minuten.

Z. Setzen Sie Ihre Hände in einer einfachen Haltung auf Ihre Schultern, so dass Ihre Daumen hinter und Ihre Ellbogen parallel zum Boden sind. Atme ein, wende dich nach links, atme nach rechts aus. Wiederholen Sie dies 26 Mal, atmen Sie am Ende vorwärts und atmen Sie ein. 1 Minute ruhen lassen.

4. Bewegen Sie Ihre Finger auf Herzhöhe in der "Burg des Bären" (haken Sie eine Hand über die andere, mit der linken Hand nach unten, den Daumen nach unten). Das Anheben und Absenken der Ellbogen abwechselnd wie eine Schaukel atmen Sie tief und langsam zum Takt. Wiederholen Sie das 26-mal, strecken Sie dann die Sperre und atmen Sie ein und aus. Pause für 30 Sekunden.

5. Fassen Sie Ihre Hände an den Knien und beginnen Sie, ohne die Ellbogen zu beugen, den oberen Teil der Wirbelsäule zu beugen - atmen Sie ein, wenn Sie sich nach vorne beugen, atmen Sie aus, wenn Sie sich nach hinten beugen. 108 mal wiederholen und 1 Minute ruhen lassen.

6. Achselzucken beginnen: Beim Einatmen gehen die Schultern nach oben und die Ausatmung nach unten. Führen Sie 2 Minuten aus, atmen Sie dann ein und halten Sie 15 Sekunden lang den Atem an. Atmen Sie aus und senken Sie Ihre Schultern.

7. Drehen Sie Ihren Kopf langsam 5 Mal nach rechts und dann 5 Mal nach links. Atme ein und ziehe deinen Kopf hoch.

8. Weben Sie Ihre Finger in die "Burg des Bären" auf Halshöhe: Atmen Sie die Maultierbandha ein (untere Wurzelarretierung; Sie müssen die Muskeln des Damms wie in den Übungen hochziehen), die Maultierbandha ausatmen. Wiederholen Sie diesen Zyklus noch zweimal.

9. Sat Kriya. Setzen Sie sich mit ausgestreckten Armen über den Kopf. Alle Finger, außer dem Index, verflochten sich. Wiederholen Sie diesen Vorgang, wenn Sie am Bauch "Sat" ziehen, und bei "Wir" den Bauch freigeben. Fahren Sie 3 bis 5 Minuten lang fort, atmen Sie dann ein und heben Sie die Energie vom Steißbein zur Schädeldecke.

10. Entspannung für 15 Minuten.

Wenn der Kopfschmerz durch Bluthochdruck verursacht wird.

Nicht alle Patienten mit Bluthochdruck leiden an Kopfschmerzen, aber etwa zwei Drittel wissen, was es ist. Kopfschmerz durch Gefäßdystonie, eine weit verbreitete Gefäßerkrankung.

Neben dem Blutdruck steigt der Bluthochdruck und intrakraniell an, was auch Kopfschmerzen verursacht.

Infusion von Knoblauch und Zitrone.

Um den Druck zu reduzieren.

Reiben Sie die feinen Reibenscheiben von zwei Knoblauchzehen und zwei Zitronen mit Schärfe. Gießen Sie den gekochten Brei in ein Glas mit anderthalb Liter heißem Wasser, aber keinesfalls mit kochendem Wasser. Gut mischen, das Glas mit einem Deckel abdecken und an einem dunklen Ort aufbewahren. Nach 24 Stunden durch saubere Gaze abseihen, auspressen und 2 Esslöffel vor dem Schlafengehen für 14 Tage einnehmen.

Brühe Viburnum mit Honig.

Sie benötigen: Viburnum Beeren.

Gießen Sie ein Glas Viburnum-Beeren mit kochendem Wasser, kochen Sie es 10 Minuten lang und kühlen Sie bei Raumtemperatur ab. Abseihen, 3 Esslöffel Honig dazugeben und umrühren. Trinken Sie 200 ml pro Tag in drei Dosen.

Die Behandlung dauert von Anfang Herbst bis zum Ende des Frühlings. Kalina mit Honig hilft nicht nur, den Druck zu normalisieren, sondern stärkt auch das Immunsystem.

Wie Kopfschmerzen ohne Pillen loswerden

Warum treten manchmal Kopfschmerzen auf? Wie kann ich Kopfschmerzen loswerden? Was ist Prävention? Wenn Sie die Antworten auf diese Fragen kennen, können Sie sich selbst helfen, mit dieser Krankheit fertig zu werden.

Gesundheit ist ein unschätzbarer Schatz. Viele Menschen erkennen die Tiefe dieser Worte zu spät, wenn sie bereits eine Reihe von Krankheiten haben und sich mit Sorgen an die leichtfertig verschwendeten Kräfte erinnern. Aber Sie können immer aufhören, sich selbst zuhören und auf Ihre Gesundheit achten. Unser intelligenter und perfekter Organismus, in dem alles miteinander verbunden ist, "signalisiert" immer von Gefahr. Eines dieser „Signale“ ist Kopfschmerzen, eine Erkrankung, die fast 99% der Menschen kennen.

Kopfschmerzmedizin

Unser Körper ist ein selbstregulierendes System, in dem alles zur Verfügung steht und nichts ohne Ursache geschieht, alle Funktionen sind ausgeglichen (dann fühlt sich eine Person gesund). Wenn das Gleichgewicht gestört ist, treten Krankheiten auf. Manchmal ist dies nur eine „Warnung“ (zum Beispiel bei Kopfschmerzen), die jedoch verantwortungsbewusst angenommen werden sollte.

Ein Kopfschmerz kann dazu führen: ein Ungleichgewicht des Nervensystems, eine Störung der vitalen Rhythmen, eine Verschlackung des Körpers, eine erkrankte Wirbelsäule. Sehr oft ist es ein "Signal" des Beginns der Krankheit oder kann das Ergebnis bestimmter Krankheiten sein (Bluthochdruck, vegetative Dystonie, Cholezystitis, Gallendyskinesie usw.; die Heilung der zugrunde liegenden Erkrankung, Sie werden von Schmerzen befreit).

Häufiger hat eine Frau Kopfschmerzen. Dies liegt an der Besonderheit ihres Nervensystems, denn sie sind emotionaler als Männer, verletzlicher, sympathischer, und sie sind sehr ernst mit solchen Dingen wie Aussehen, Kleidung, Kommunikation, die Männer eher distanziert und mit Beziehungen in der Familie tief verwurzelt fühlen.

Nervensystem Ungleichgewicht

Eine wesentliche Ursache für Kopfschmerzen ist ein Ungleichgewicht des Nervensystems. Dieser Zustand wird auch als "Spannungsschmerz" bezeichnet und betrifft etwa 70% der Menschen. Das Nervensystem ist der Hauptregulator unseres Körpers, der die Funktion des Gehirns, der inneren Organe, der Muskeln und der Gefäße verbessert. In einer Stresssituation wird Adrenalin in das Blut „freigesetzt“ und es kommt zu vorübergehenden Spasmen oder einer Entspannung der Blutgefäße (eine Person reagiert auf Stress mit Spasmus im Magen, eine andere - Durchfall, eine andere - Tachykardie, auch Schwäche, Schläfrigkeit oder - Kopfschmerzen). Es kann sein, dass der Blutfluss durch die Gefäße zum Gehirn gut ist und der Abfluss unzureichend ist (Überlastung trägt zum Krampf der Venen bei, der Kopf wird mit Blut überströmt, es stagniert und es treten Schmerzen auf).

Körperliche Übung

Körperliche Anstrengung hilft, die nervöse Anspannung loszuwerden (Morgengymnastik, Laufen, Sport treiben).

Morgens machen Sie die Übungen, die für Sie geeignet sind (sich beugen, drehen, Hände ausbreiten usw.), um die Muskeln „aufzuwecken“, damit das Blut besser durch die Gefäße „läuft“.
Lassen Sie die Gelenke arbeiten: Drehen Sie Ihre Handgelenke, Schultern und Ellbogen sanft, entfalten Sie sie zu einem Gefühl angenehmer Spannung, aber nicht zu verletzen (auf diese Weise aktivieren Sie die Freisetzung von Flüssigkeit, die die Gelenke speist).
Tagsüber müssen Sie 6-8 Kilometer fahren und dann das Herz-Kreislaufsystem, die Atmungsorgane und den Bewegungsapparat trainieren.
Wenn Sie für einen halben Tag am Computer gearbeitet haben, legen Sie in der Mittagspause eine aktive Erholung ein, verlassen das Büro und gehen im Park umher (die Bäume „teilen“ sich positive Energie), schauen Sie sich das grüne Gras an, Blätter (um Stress von den Augen zu lindern), bitten Sie die Geschäftsleitung, dies zu tun in einem separaten Raum eine Tennistabelle, wenn es eine Gelegenheit gibt (Tennis zu spielen, die sowohl die emotionale als auch die körperliche Ermüdung wunderbar beseitigt, „belebt“ unseren Körper).
Erweitern Sie Ihren sozialen Kreis. Bemühen Sie sich, eine Umgebung zu finden, in der Sie sich wohl fühlen werden. Es können Freunde, Verwandte, Personen sein, die ähnliche Interessen mit Ihnen haben (Sie können sie in Kreisen, Abteilungen, Vereinen, Schulungen besuchen). Die Atmosphäre, in der Sie sich frei fühlen, in der Sie sich wohl fühlen, stärkt die Kraft.

Halten Sie sich an die Rhythmen des Lebens

Ein unbequemes Leben untergräbt allmählich die Gesundheit im Allgemeinen und verursacht insbesondere Kopfschmerzen. Wenn du sehr spät ins Bett gehst, versuchst du morgens oder nachmittags ausschlafen, isst irgendetwas, du brichst biologische Rhythmen und verursacht dir dadurch großen Schaden. Schauen Sie, alles ist in Harmonie in der Natur: irgendwann geht die Sonne in den Himmel und versteckt sich hinter dem Horizont, die Natur wacht im Frühling auf und schläft im Winter.

Damit Sie tagsüber energetisch sind und keine Kopfschmerzen haben, befolgen Sie einfache Regeln:

Stehen Sie spätestens um 6 Uhr morgens auf, gehen Sie spätestens am 23-24.
Versuchen Sie, zur gleichen Zeit zu essen (vorzugsweise viermal am Tag mit einer Pause zwischen den Mahlzeiten in 4-4,5 Stunden) und nicht zu viel zu essen.

Achten Sie auf den Schlaf. Ihr Kopf kann sogar weh tun, weil Sie nicht genug Schlaf bekommen. Um zu schlafen war stark und tief, bereiten Sie eine Abkochung von Baldrianwurzel vor.

Ein Esslöffel Wurzelguss gießen Sie 200 ml gekochtes Wasser, kochen Sie 5 Minuten bei schwacher Hitze, wickeln Sie das Geschirr in ein warmes Tuch und lassen Sie es 1 Stunde brühen.
Essen Sie abends 50 ml Abkochung für 1 Stunde vor dem Schlafengehen für 7-10 Tage. Wenn sich der Zustand nicht wieder normalisiert, wenden Sie sich an einen Spezialisten.

Verunreinigen Sie nicht Ihren Körper

Jeder Mensch muss sicherstellen, dass sein Verdauungstrakt gut funktioniert, um seinen Körper vor dem Schlacken zu schützen. Ein übermäßiger Konsum von fetthaltigen, frittierten und würzigen Lebensmitteln verschlechtert seine Arbeit, führt zu Verstopfung und trägt zur Bildung von Schlacken bei (Verschwendung von physiologischen Prozessen, die im Körper ablaufen, nämlich: unverdautes Eiweiß und andere Substanzen), die den Körper vergiften und Kopfschmerzen verursachen.

Machen Sie es sich zur Gewohnheit, morgens Ihren Darm zu leeren. Dazu trinken Sie nach dem Aufwachen (vorzugsweise von 5 bis 7 Uhr morgens, wenn der Meridian des Dickdarms aktiv ist), wie durch die östliche Medizin belegt, ein Halbglas Wasser bei Raumtemperatur. Wasser spült den Darm aus dem Schleim, der sich während der Nacht sammelt, aktiviert seine Peristaltik (rhythmische Kontraktion der Wände) und trägt zur intensiven Passage von Stuhlmassen während der Exkremente bei.

Trinken Sie den ganzen Tag über 2 Liter Wasser. Dies ist wichtig, da bei allen Stoffwechselvorgängen im Körper der Transport von Nährstoffen aufgrund der Wasserumgebung erfolgt. Trinken Sie vor jeder Mahlzeit eine halbe Stunde lang ein Glas Wasser (so dass Sie den Verdauungstrakt waschen, den Magen auf die Arbeit vorbereiten, zur Magensaftsekretion in reiner Form beitragen, was für die Nahrungsaufnahme nützlich ist) und mehr nach Belieben.

Zum Frühstück ist es gut, leichtes Essen (z. B. Haferflocken mit Rosinen und einen Löffel Honig) und einen Apfel zu sich zu nehmen. Knödel, Knödel, Pasteten gelten als "schwer". Mittag-, Abendessen und Nachmittagstee unter Berücksichtigung des eigenen Geschmacks. Denken Sie jedoch an die Salate, Obst und Gemüse, die den Darm von Giftstoffen reinigen.

Überwachen Sie die Gesundheit der Wirbelsäule

Eine andere Ursache für Kopfschmerzen kann eine Erkrankung der Wirbelsäule sein, insbesondere der Halswirbelsäule. Durch die Zervikalarterie wird das Gehirn versorgt, und wenn die Durchblutung gestört ist, verschlechtert sich die Blutzufuhr. Die meisten Menschen führen einen sitzenden Lebensstil, und die Wirbelsäule fühlt sich sehr gut an.

Um die Halswirbelsäule zu entladen, rate ich Ihnen, alle 45 Minuten eine kleine körperliche Übung durchzuführen: Stehen Sie auf, gehen Sie im Raum um, halten Sie den Kopf auf und ab, drehen Sie ihn nach links und rechts (machen Sie keine kreisenden Bewegungen, damit sich Ihr Kopf nicht dreht).

Allgemeine Tipps: Folgen Sie Ihrer Haltung und bewegen Sie sich mehr.

Erste Hilfe - Akupressur

Wenn der Kopfschmerz unerwartet auftrat, leisten Sie erste Hilfe, indem Sie Akupressur durchführen.

Atmen Sie die Luft ein und drücken Sie beim Ausatmen den He-gu-Punkt (zwischen Zeigefinger und Daumen). Wiederholen Sie dies 30-mal.
Nächster Tipp: Atmen Sie die Luft ein und drücken Sie beim Ausatmen mit den Daumen auf die Einbuchtung unter den Tuberkeln am Hinterkopf, 30 mal wiederholen.
Beenden Sie mit einer Massage (auch wenn Sie Luft ausatmen) die Punkte auf dem Nasenrücken (drücken Sie, drehen Sie den Daumen im Uhrzeigersinn), tun Sie dies 30-mal.

Um Kopfschmerzen zu lindern, können Sie Gelee Royal unter die Zunge geben (1 Teelöffel) und für 2 Minuten auflösen. Experten bereiten eine solche "Medizin" zu (2% Gelée Royale werden mit 98% Honig vermischt). Kaufen Sie sie also dort, wo Bienenprodukte angeboten werden.

Diagnose ist erforderlich

Auch wenn Sie selbst mit Kopfschmerzen fertig geworden sind, ignorieren Sie dieses „Signal“ nicht. Sie müssen den Grund finden, um sich vor solchen Manifestationen in der Zukunft und möglichen Komplikationen zu schützen. Wenden Sie sich an einen Neuropathologen (er befasst sich mit Erkrankungen des Zentralnervensystems), der ein Rheoenzephalogramm (zur Überprüfung der Funktionsweise des Gehirns) ernennt und, falls erforderlich, einen anderen Spezialisten aufsucht: einen Gastroenterologen (bei Verdacht auf Probleme mit dem Verdauungstrakt), einen Kardiologen (um den Zustand des Herzens festzustellen) -vaskuläres System), Vertebrologe (zur Überprüfung des Bewegungsapparates) usw.

Überprüfen Sie den Körper als Ganzes

Ein Arzt der alternativen Medizin überprüft normalerweise den Körper als Ganzes (das Hauptziel besteht darin, ein Ungleichgewicht zu erkennen und zu beseitigen). Dazu kommuniziert er mit dem Patienten, lernt etwas über die Art der Ernährung, körperliche Aktivität, den Modus und prüft den Zustand der Meridiane (unser Körper besteht aus 12 Meridianen, die die Energie aller Organe und Systeme ausgleichen; wenn es einen Überschuss oder einen Mangel an Energie gibt, tritt eine Krankheit auf). Kann sich auf ein Rheoenzephalogramm beziehen und einen Blut- und Urintest anbieten.

Kopfschmerzen werden mit Akupunktur, Hirudotherapie, Apiotherapie, manueller Therapie und Homöopathie behandelt. Die Annäherung an jeden Patienten ist individuell. Der Vorteil dieser Methoden ist, dass sie die harmonischste und ausgewogenste Wirkung auf die Organe und Systeme unseres Körpers haben und alle Arten von Verletzungen beseitigen, die wir haben.

Tipp Der Redaktion