MED24INfO

Name: "Tai Yang" - "die Sonne; Kanäle des Tai-Yan-Typs ("großes Macht-Yang"); zeitlicher Bereich des Kopfes ". Der Punkt befindet sich im zeitlichen Bereich des Kopfes, daher der Name.

Andere Namen:
• Qian-Guan.

Lokalisation: in der Vertiefung 1 ó posterior (Rückseite) von der Mitte des Abstandes zwischen dem äußeren Augenwinkel und dem äußeren Rand der Augenbraue, wo eine Vertiefung an der Schläfe palpiert wird.

Indikationen: Kopfschmerzen, Schwindel, verschiedene Erkrankungen des Auges, fieberhafte Zustände mit Kopfschmerzen, Zahnschmerzen, Trigeminusneuralgie, periphere Fazialisparese.

Kombination:
• Erkältung mit Kopfschmerzen: He-gu GI.4, Quan-zhu V.2, Tai-yan W.
• Photophobie: Ching-min V.1, Yu-wei WT, Tai-Yang WT.
• Augenkrankheiten: Tai-Yang WT, Wan-gu VB.12, Tsuan-zhu V.2, Gan-Shu V.18.
• Augenkrankheit: Tai-Yang WT, Xi-Chu-Kun TR.23, Tsuan-Zhu V.2, Feng-Chi VB.20, He-gu GI.4, Ching-min V.1.
• Schmerzen in einer Kopfhälfte: Tai-Yang W., Chih-Ying V.67, Le-tsue R.7.
• Schmerzen, Schwellung und Rötung der Augen, Glaukom: Tai-yan WT, Xing-jian F.2, Feng-chi VB.20, He-gu GI.4.
• Fieberhafte Kopfschmerzen: Tay-Yang WT, Bai-hui VG.20, Feng-chi VB.20, Da-chjuy VG.14, Qu-chi GI.11.
• Kopfschmerzen aufgrund der Wahrnehmung eines externen pathogenen Windes: Tai-Yan W, Feng-chi VB.20.
• Kopfschmerz aufgrund eines Mangels an Nieren-Yin: Tai-Yang WT, Tai-Xi R.3, Shen-shu V.23, Bai-hui VG.20.
• Schwindel aufgrund der Wahrnehmung externer pathogener Winde: Tai-Yang WT, Feng-chi VB.20, Feng-Fu VG.16, Wai-Guan TR.5, Bai-hui VG.20, He-gu GI.4.
• Trigeminusneuralgie: Tay-Yang VT, Tsuan-zhu V.2, Sy-bye E.2, Xia-Guan E.7, Di-Tsang E.4.
• Periphere Paralyse des Gesichtsnervs: Tai-Yang WT, Di-Tsan E.4, Sy-Bai E.2, Tsuan-Zhu V.2, Feng-Chi VB.20, He-gu GI.4, Shui-go VG.26.
• Schmerzen, Schwellung und Rötung der Augen: Tai-Yang WT, He-gu GI.4, Tai-chun F.3, Ching-min V.1, Shang-xing VG.23.
• Dakryozystitis: Tai-Yan W, Shao-tse IG.1, Chingmin V.1, Feng-Chi VB.20, Sy-Bai E.2.
• Konjunktivitis: Tai-Yan W, Feng-chi VB.20, He-gu GI.4, Ching-min V.1 [53].
• Gerste durch äußere Wind-Wärme-Wahrnehmung: Tai-yan WT, Ching-min V.1, Quan-zhu V.2, Xing-jian F.2.

Technik: senkrechte Punktion bis zu einer Tiefe von 0,2 - 0,3 cena, horizontale Punktierung bis zu einer Tiefe von 1 - 1,5 cenne oder Nadelpunktion mit Blutung. Kauterisationspunkt ist kontraindiziert.

Gepostet von: П.В. Belousov "Akupunkturpunkte der chinesischen Chenjju-Therapie"

Massagepunkt Tai-Yan

Der Tai-Yang-Punkt ist ein Dampfbad, das sich in den Vertiefungen auf beiden Seiten der Stirn am äußeren Rand der Augenbrauen befindet.

Massagepunkte sind kreisförmige Bewegungen (9-mal in jede Richtung), zuerst vorwärts, dann zurück.

Die Einwirkung auf diesen Punkt beseitigt die Kopfschmerzen.

1. Heben Sie beide Hände an, halten Sie auf Höhe der Augenbrauen an, kreuzen Sie Ihre Finger und führen Sie eine streichende Bewegung entlang der Augenbrauen in Richtung vom inneren Rand zum äußeren Bereich. In dem Loch hinter der Augenbraue befindet sich ein Punkt Tai-Yang.

2. Führen Sie kreisförmige Bewegungen vor und zurück (9-mal in jede Richtung). Beenden Sie die Massage "Punktatmung".

3. Schieben Sie am Ende der Massage Ihre Finger über die Wangen, klopfen Sie leicht und gehen Sie zum Tribut-Tien hinunter.

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Akupressur für Kopfschmerzen

PUNKTMASSAGE FÜR GESUNDHEIT SCHMERZBEHANDLUNG

Die Kopfschmerzbehandlung kann auf verschiedene Weise durchgeführt werden. Akupressur - eine der effektivsten Methoden, die keine Kontraindikationen haben. Die Behandlung kann unter allen Bedingungen durchgeführt werden: zu Hause, bei der Arbeit, im Transport, auf der Straße. Benötigt nur Verlangen, Wissen und Finger.

Aus eigener Erfahrung

Persönlich hatte ich seit 1973, als ich an meinem Abschlussprojekt arbeitete, keine Kopfschmerzen. Aber oft half ich meinen Bekannten und Fremden, mit Kopfschmerzen fertig zu werden. Das waren Kadetten, mit denen er Klassen durchführte, Arbeitskollegen, Schüler in der Schule, Mitreisende im Transportwesen usw. Normalerweise bat ich darum, meine Hand vollständig zu entspannen und die He-gu- und Wai-Guan-Punkte zuerst auf der einen und dann auf der anderen Seite zu massieren. Wie Sie den He-gu-Punkt finden, ist in Abbildung 5 dargestellt, und am Wai-Guan-Punkt wird die Uhr normalerweise getragen (1,5 cm proximal des Handgelenks). Die Massage wurde durchgeführt, indem auf den biologisch aktiven Punkt gedrückt wurde und der Finger im Uhrzeigersinn bewegt wurde, um die Haut zu verschieben. Die Dauer der Massage eines jeden Punktes beträgt 1-2 Minuten. Gleichzeitig erleben etwa ein Drittel der Menschen unterschiedliche Empfindungen im Arm, Ellbogen oder sogar im Schultergelenk. Danach wurde gezeigt, wie die Ohrläppchen gemahlen werden. Das Drücken sollte relativ stark bis zu leichten Schmerzen sein. Nur Ohrringe vorher müssen entfernt werden. Für die große Mehrheit war das völlig genug. Der Schmerz verging oder wurde schwächer. Erleichterung kommt sofort oder innerhalb von 10-15 Minuten. Wenn kein positives Ergebnis erzielt wird, können Sie die in der Tabelle aufgeführten Punkte massieren. Wenn dies nicht hilft, lassen Sie Ihren Liebsten Ihren Kopf massieren. Es gibt auch biologisch aktive Punkte auf der Kopfhaut, die jedoch schwer zu finden sind. Massieren Sie daher den gesamten Kopf mit den Fingern mit leichtem Druck, als ob Sie Ihren Kopf waschen würden. Hilft bei Schmerzen, und zwar sehr schön. Haben Sie sich jemals gefragt, warum Mama das Baby beruhigt und seinen Kopf streichelt?

Aus einem intelligenten Buch

Etwa 100 biologisch aktive Punkte befinden sich am Ohr einer Person. Wenn Sie Kopfschmerzen haben, hilft das Reiben der Ohrläppchen für 1 Minute. Wenn der Schmerz anhält, massieren Sie die folgenden Punkte. Wenn Sie beim Drücken mit dem Finger Schmerzen empfinden, ist der Punkt gefunden. Wenn keine Schmerzen auftreten, überprüfen Sie die angrenzenden Zonen. Ich empfehle die Massage ab Punkt 5 (He Gu) zu beginnen.

Wenn Sie das Problem nicht schnell lösen konnten oder häufige Kopfschmerzen haben, müssen Sie Geduld haben und innerhalb weniger Tage die in der Fortsetzung des Artikels angegebenen Punkte massieren.

Welche Punkte sollen bei Kopfschmerzen massiert werden?

Akupressur für Kopfschmerzen - eine Massagetechnik, die bei plötzlichen Schmerzen im Nacken und Kopf in kürzester Zeit und an fast jedem Ort hilft.

Wenn Kopfschmerzen eine Person an den unerwartetsten Orten, sei es in einer Straße, in einem Büro oder in einer U-Bahn, auftreten, wenn keine Schmerzmittel zur Verfügung stehen, ist Akupressur eine ausgezeichnete Möglichkeit, unangenehme schmerzhafte Gefühle schnell und effektiv auf ein Minimum zu reduzieren.

Was ist die Essenz der Akupressur?

Vor etwa 5 Tausend Jahren entdeckten chinesische und japanische Heiler, dass es im menschlichen Körper viele Punkte gibt, an denen es um Nervenenden geht. Der richtige Einfluss auf diese Endungen, insbesondere die Massage, wird dazu beitragen, eine Person von bestimmten Beschwerden, einschließlich Kopfschmerzen verschiedener Herkunft, zu befreien.

Die Methode der Akupressur ermöglicht es Ihnen, Migräne, Kopfschmerzen, die aus Stresssituationen resultieren, sowie Ermüdung zu behandeln.

Wir weisen jedoch darauf hin, dass in Fällen, in denen Kopf- oder Nackenschmerzen durch schwere Erkrankungen verursacht werden, das schmerzhafte Symptom nur für eine Weile entfernt werden kann, die Ursache jedoch nicht beeinträchtigt wird.

Bei häufigen Kopfschmerzen sollten Sie sich daher nicht selbst behandeln, sondern einen Arzt aufsuchen.

Ursachen von Kopfschmerzen

Die Gründe, die viele Kopfschmerzen verursachen können. Eine davon ist die Krümmung der Wirbelsäule. In diesem Fall werden die Halswirbel falsch positioniert, wodurch Verspannungen in der Nackenmuskulatur und in den Kopfmuskeln erzeugt werden und der Halsnerv eingeklemmt wird. Als Folge davon treten im Kopfbereich starke schmerzhafte Empfindungen auf.

Bei starken Kopfschmerzen wird dringend empfohlen, einen Arzt zu konsultieren.

Die relativ geringe Krümmung der Wirbelsäule und die daraus resultierenden Schmerzen können minimiert werden, indem der Tien-chju-Punkt an den Gurtmuskeln an der Halsoberseite in einem Abstand von etwa einem Zentimeter zur einen und anderen Seite der Wirbelsäule mit Druck beaufschlagt wird.

Akupressur bei Kopfschmerzen durchführen, die durch die Krümmung der Wirbelsäule entstehen, sollte wie folgt aussehen:

auf dem Rücken sitzen, auf einer flachen Oberfläche;
Halten Sie die Tien-Zhu-Punkte und die Nackenmuskulatur.
3 Minuten auf den Punkt einwirken, tief durchatmen.
Danach strecken Sie die Arme an den Nähten, schließen Sie die Augenlider und bleiben Sie für 5 Minuten in dieser entspannten Position.

Stauung im Darm

Häufig treten Schmerzen in der Vorderseite des Kopfes parallel zur Verstopfung auf. Der Punkt He-gu, der sich in der Aussparung zwischen Zeigefinger und Daumen befindet, hilft dabei, Kopfschmerzen und Staus im Darm zu beseitigen. Alternativ massieren Sie für 2 Minuten die Punkte beider Hände, um die Kopfschmerzen zu beseitigen.

Akupressur ist auch wirksam bei Kopfschmerzen, die auf Verstopfung zurückzuführen sind. Klicken Sie auf Punkte, die sich etwa 7–8 cm vom Nabel entfernt befinden, um den Uhrzeigersinn.

Der Blutdruck sinkt

Akupressur hilft auch bei arteriellen Druckschwankungen, wenn im Bereich der Schläfen oder des Hinterhauptes recht unangenehme schmerzhafte Empfindungen auftreten. Aufgrund der Wirkung auf bestimmte Punkte wird die Durchblutung im menschlichen Körper normalisiert.

Schmerzen in den Kieferhöhlen

Die durch den in den Nasennebenhöhlen angesammelten Eitendruck auftretenden Kopfschmerzen verschwinden durch die Massage der Punkte Tsuan-zhu, Tszyu-lao und Tai-chun. Darüber hinaus trägt die Massage dieser Punkte zur vorzeitigen Abgabe des Eiters bei.

Achtung! Verlassen Sie sich bei Kopfschmerzen nicht ausschließlich auf Akupressur, deren Ursache die Ansammlung von Eiter in den Kieferhöhlen ist. Es ist notwendig, einen Arzt zu konsultieren.

Auf aktive Punkte richtig reagieren

Zunächst müssen Sie wissen, dass die Akupressur des Kopfes von Hand ausgeführt wird. In diesem Fall sollte der Finger eine bestimmte Stelle vertikal berühren, d. H. Nach unten drücken, nicht zur Seite.

Das Drücken sollte ein oder zwei fest zusammengedrückt erfolgen und mit den Fingern übereinander liegen.
Sie können auch mit drei Fingern drücken, die zur Prise gefaltet sind.
Darüber hinaus ist die populäre Leistung der Akupressur und der gesamten Handfläche oft ihr Rand. In diesem Fall befindet sich der aktive Punkt in der Mitte der Einflusszone.

Wenn der Druck als stark angenommen wird, sollte er in der Regel kurz sein.

Wiederholen Sie Akupressur etwa 3-4 mal. Um Schmerzen zu lindern, verwenden Sie in der Regel die folgenden Methoden:

konstanter Druck auf den Punkt für 4–5 Sekunden und langsame Freigabe;
rhythmisches Drücken - für 2–3 Sekunden drücken und für dieselbe Zeit den Druck verringern.

Aktivpunkte für die Massage

Spitzen im Kopf und Nacken

Tou-wei - der Hüter des Kopfes, bezieht sich auf den Kanal des Magens. Dies ist der Hauptpunkt der Kopfschmerzbehandlung. Befindet sich im Schläfenbereich am oberen Rand des Schläfenmuskels in der vorderen Ecke der Kopfhaut.

Tou-wei wird durch Kaubewegung über dem Schläfenmuskel in der Aussparung von der Vorderseite des Haaransatzes nach hinten bestimmt. Indikationen für die Massage dieses Ortes sind neben Kopfschmerzen: Schmerzen im Auge, Neuralgie des ersten Trigeminusastes, Neuritis des Gesichtsnervs, Migräne.

Tai Yan ist ein zusätzlicher Kanalpunkt. Befindet sich in der Aussparung eines Cun über der Mitte der Linie, die zwischen dem äußeren Ende der Augenbraue und dem äußeren Augenrand gezogen wird. Tai Yan wird auf den Temporalmuskel projiziert.

Indikationen für die Massage an dieser Stelle - Kopfschmerzen, Migräne, Paralyse des Gesichtsnervs, Trigeminusneuralgie, Augenerkrankungen, Influenza, Erkältungen, Zahnschmerzen.

Antikid. Wie der Name schon sagt, befindet sich der Protivokozelok gegenüber dem Gestell, dem hervorstehenden Teil der Ohrmuschel, der die Ohröffnung bedeckt. Die Projektionspunkte des Kopfes befinden sich unter dem Knorpel des Subtizels, daher ist die Exposition bei Kopfschmerzen verschiedener Herkunft sehr effektiv. Wenn die Ohrläppchen nach unten gezogen werden, erfolgt eine Stimulation der Punkte, die sich unter den Schenkeln befinden.

Shang-sin - der oberste Stern gehört zum hinteren Mittelkanal. Befindet sich im vorderen Bereich auf der Mittellinie des Kopfes und eines halben Tsunya oberhalb der vorderen Haarwuchsgrenze. Indikationen - Kopfschmerzen, Neuralgie des ersten Astes des Trigeminus.

Punkte an den Händen

He-gu (geschlossenes Tal) - bezieht sich auf den Dickdarmkanal. Dieser Punkt ist einer der wichtigsten für den menschlichen Körper. Sie befindet sich auf dem Handrücken in der Lücke zwischen dem ersten und dem zweiten Mittelfußknochen, oberhalb der Erhebung, die der erste dorsale interossäre Muskel mit dem angebrachten Daumen gebildet hat.

Der He-gu-Punkt kann auch mit einer geraden Hand bestimmt werden, und der erste Finger kann in der durch den ersten und den zweiten Mittelhandknochen gebildeten Ecke beiseite gelegt werden.

Der Indikationsbereich für die Massage dieses Ortes ist recht groß. He-gu - der hauptsächliche spezifische Punkt der Behandlung von Kopfschmerzen, Grippe, verschiedenen Viruserkrankungen, wirkt sich darauf und mit dem vorbeugenden Zweck aus.
Beachten Sie auch, dass dieser Punkt auch zur Stimulierung der Arbeit verwendet wird. Deshalb sollten Frauen, die sich in den letzten Stadien der Schwangerschaft befinden, sehr vorsichtig sein, He-gu und nur nach einem vorbereitenden Gespräch mit dem behandelnden Arzt zu massieren.

An einer Stelle, die zwei bis drei Finger über der oberen Handgelenkfalte liegt, befindet sich ein symmetrischer Durchgangspunkt. Die Rückseite hat einen Wai-Guan-Punkt, die Innenseite ist Nei-Guan. Punktmasse am Anfang links, dann rechts.

Am Ende der Falte, die auftritt, wenn der Ellbogen gebeugt wird, hilft Shou-sans Spitze auch bei Kopfschmerzen.

Punkte an den Beinen

Symmetrischer Punkt, der sich im Bereich von 2 und 3 Fingern auf dem Mittelfuß des Fußes befindet. Sie wirken auf diese Stelle, indem sie mit dem Daumen eines Daumens im Uhrzeigersinn drücken und drehen.
Legen Sie 3 mm von der Nut in den Nagel 2 Zehen. Es wird empfohlen, die Massage abwechselnd auf zwei Beinen durchzuführen.
Zu-lin-chi - befindet sich zwischen den Basen 4 und 5 der Metatarsusknochen der Fußoberseite. Bewegung an diesem Punkt sollte weich und ruhig sein.
Legen Sie den Daumen in einem Abstand von 3 mm vom Nagelgrund auf den Daumen. In der Regel werden zwei Punkte gleichzeitig an beiden Füßen massiert.
Punkt auf der Außenseite des Fußes zwischen Phalanx des kleinen Fingers und Mittelfußknochen in einer kleinen Einkerbung. Die Auswirkungen auf diesen Ort sollten abwechselnd stattfinden.
Kleine Rille unter dem Knöchel an der Fußinnenseite. Diese Stelle muss mindestens 1 Minute lang massiert werden.
Zeigen Sie direkt über dem Knöchel auf die Innenseite des Schienbeins. Es wird empfohlen, auf dem linken und dem rechten Bein gleichzeitig zu massieren.

Punkte auf den Körper

Spitze auf dem Bauch, zwei Finger voneinander entfernt unter dem Nabel. Die Maskierung ist kurz, scharf und stark. In diesem Fall befindet sich die Person in Rückenlage und die Bauchmuskulatur sollte entspannt werden.

Kontraindikationen und Vorsichtsmaßnahmen

Da Akupressur bei Kopfschmerzen bei einer Reihe ausreichend schwerwiegender Erkrankungen nicht unbedingt empfohlen wird, ist es nicht empfehlenswert, sie selbst durchzuführen, ohne vorher einen Arzt zu konsultieren.

Daher ist es verboten, bei hoher Körpertemperatur und bei Krebs das Punktmassing durchzuführen. Zum Beispiel ein Gehirntumor: Eine Massage, die an einem Patienten mit dieser Krankheit durchgeführt wird, minimiert das Auftreten unangenehmer Empfindungen durch die Krankheit, beschleunigt jedoch gleichzeitig das Tumorwachstum.

Kurzsichtigkeit

76. Kurzsichtigkeit

Sehbehinderung, bei der die betreffenden Objekte nur im Nahbereich deutlich sichtbar sind. Neben erblichen Faktoren trägt die Entwicklung von Kurzsichtigkeit dazu bei, die Hygieneanforderungen für visuelle Arbeit während der Schule und in jungen Jahren zu verletzen. In den frühen Stadien der Krankheit kann mit magnetischen Saugern behandelt werden. Normalerweise zeigt sich nach 3 Monaten ein erstaunliches therapeutisches Ergebnis. In den späteren Stadien der Myopie ist eine systematische und längere Behandlung erforderlich.

Behandlungsorte 1: Tai-Yan W, Yin-Tan W, Sy-bye E.2, Yang-by VB.14, Guan-min VB.37, He-gu GI.4.

Das Tai-Yang ist ein Extrokanalpunkt, der in der Aussparung 1 hinter dem Mittelpunkt der Linie zwischen der äußeren Ecke des Auges und der äußeren Kante der Augenbraue angeordnet ist.

Yin-tan ist ein Extrokanalpunkt, der in der Mitte zwischen den inneren Enden der Augenbrauen liegt.

Methode: Zuerst die Saugnäpfe an den Punkten von He-gu GI.4 und Guan-min VB.37 anbringen, dann an vier Punkten um die Augen (die Sauger auf beiden Seiten installieren, Männer zuerst links, Frauen rechts). Lassen Sie den Sauger an jedem Punkt für 15 Minuten stehen, die Behandlung wird 1-2 Mal am Tag durchgeführt, die Behandlung dauert 10 Tage.

Vor der Behandlung sollte der Patient einige Schlucke magnetisches Wasser trinken. Während der Behandlung wird der gesamte Körper entspannt, tief ausgeatmet und eingeatmet (siehe Kap. 1, S. 3, "Applikationsmethoden und Stechmethoden").

Reflexogene Zonen an Hand und Fuß: Magnetsauger werden für 10-15 Minuten in den Zonen "Niere" und "Kopf - Auge" an der Hand und in den Zonen "Niere", "Leber" und "Kopf - Auge" am Fuß eingestellt (siehe Fig. 80). An Ihren Fingerspitzen können Sie die Methode des Punktdrucks (über 36 Druck) anwenden.

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Tai-yan-Punkt

Lage des Punktes: auf der Querlinie des Shen-ting-Punktes in der vorderen Ecke der Kopfhaut für 5 Fen, d. H. 1,5 cm, ein gewisser Abstand von seiner Kante, in dem Hohlraum, der durch die Überschneidung der supra-temporalen Linie mit der Koronarnaht (d. H. an der Kreuzung der Stirn- und Seitenbeinknochen).

Topographische Anatomie. Die Stelle des Punktes entspricht der Oberkante des Temporalmuskels, wo sich der Frontalast der Arteria temporalis temporalis, der Temporalast des Gesichtsnervs, der erste und der zweite Ast des Trigeminus befinden.

Tiefe 3 cm (1 cm). Die Dauer von Tszyu beträgt 3-5 Minuten.

Indikationen: Schmerzen in der Frontalregion, Migräne, Bindehautentzündung, Sehstörungen, Reißen, Gesichtslähmung.

Shuai-gu

Lokalisierungspunkt: direkt über dem Ohr für 15 m, dh 4,5 cm nach oben in der Kopfhaut anstelle der Naht der Parietal- und Schläfenbeinknochen.

Topographische Anatomie. Die Stelle des Punktes entspricht dem Teil des Temporalmuskels, an dem der Parietalast der Arteria superficialis temporalis, das Ohr und der Temporalnerv (vom dritten Ast des Trigeminusnervs) und der kleine N. occipitalis (vom Plexus cervicalis) durchgehen.

Tiefe 3 cm (1 cm). Dauer Tszyu beträgt 5-15 Minuten.

Indikationen: Schmerzen in der Parietalregion des Kopfes, Zecke und Kontraktur der Muskeln der Hals-Okzipitalregion, Migräne, Erbrechen, Husten, Vergiftung, Durst.

Han Yang

Lage des Punktes: posterior und abwärts vom Punkt tout-wei, an der Grenze des oberen Drittels des Abstands zwischen den Punkten tou-wei und xuan-li, auf einer horizontalen Linie vom Punkt Yin-tang bis Nao-hu.

Topographische Anatomie. Die Stelle des Punktes entspricht dem Teil des Temporalmuskels, an dem sich der Frontalast der Arteria temporalis superficialis, der Temporalast des Gesichtsnervs und der zweite und der dritte Ast des Trigeminus befinden.

Tiefe zhen 2 Fen (0,6 cm). Die Dauer von Tszyu beträgt 5-10 Minuten.

Indikationen: Kopfschmerzen, Schwindel, Tinnitus, Krämpfe bei Kindern, Lähmung der Gesichtsnerven, Rhinitis, Zahnschmerzen.

Xuan Lu

Punktstandort: 1 /₃ rückwärts und abwärts vom Han-Yang-Punkt, an der Grenze des unteren Drittels der Entfernung vom Tou-Wei-Punkt zum Xuan-Li-Punkt.

Topographische Anatomie. Die Position des Punktes entspricht dem oberen Teil des Schläfenbeins und einem Teil des Schläfenmuskels. In diesem Bereich befindet sich der Frontalast der Arteria temporalis superficialis, der Temporalast des Gesichtsnervs, der dritte Ast des Trigeminus.

Tiefe zhen 2 Fen (0,6 cm). Eine tiefere Injektion ist nicht erlaubt. Die Dauer von Tszyu beträgt 3-5 Minuten.

Xuan-li

Lage des Punktes: auf der Höhe des oberen Randes der Ohrmuschel vor dem Punkt des Qu-bin-Pa-Fensters, d. H. 1,2 cm, auf der Kopfhaut des Schläfenbereichs.

Topographische Anatomie. Gleiches mit Xuan-Lu-Punkt.

Tiefe zhen 2 Fen (0,6 cm). Die Dauer von Tszyu beträgt 5-10 Minuten.

Indikationen: Neurasthenie, Migräne, Gesichtsschwellung, Rhinitis, Zahnschmerzen, Taubheit.

Shan Guan

Die Position des Punktes: am vorderen Rand des haarigen Teils des Tempels, am oberen Rand des Jochbogens.

Topographische Anatomie. Der Ort des Punktes entspricht dem Bereich der Oberkante des Jochbogens, dem Teil des Schläfenmuskels, an dem die Äste der oberflächlichen Schläfenarterie, der Sisomalast des Gesichtsnervs, der zweite und der dritte Ast des Trigeminusnervs vorbeigehen.

Tiefe zhen 1 Fen (0,3 cm). Die Dauer von Tszyu beträgt 3-5 Minuten.

Indikationen: Migräne, Schwindel, Tinnitus, Taubheit, Lähmung des Gesichtsnervs, Zecken und Kontraktur der Mundmuskeln, Zahnschmerzen.

Tai-yan

Die Lage des Punktes: vom äußeren Ende der Augenbraue nach außen und unten, hinter der frontal-zygomatischen Naht, außerhalb der Umlaufbahn für 4 m, dh 1,2 cm, zusammen mit den Punkten Tung-tszylao und sy-chju-kun bildet ein Dreieck.

Topographische Anatomie. Die Position des Punktes entspricht der Mitte der Schläfenfläche des großen Flügels des Sphenoidknochens. In diesem Bereich befindet sich der Schläfenmuskel, der vom motorischen Teil des dritten Astes des Trigeminus, der Ast der Arteria temporalis temporalis, der zweite Ast des Trigeminus nervös geschraubt wird.

Die Tiefe beträgt 2–4 m (0,6–1,2 cm). Bei einigen Krankheiten kann ein oberflächlicher Schuss verabreicht werden, um geringfügige Blutungen zu verursachen. Die Dauer von Tszyu beträgt 3-5 Minuten.

Nichtmeridian- und „neue“ Akupunkturpunkte des menschlichen Körpers

Die Meridianakupunkturpunkte des menschlichen Körpers betragen nur etwa ein Drittel der Gesamtzahl der Akupunkturpunkte des menschlichen Körpers (Aktivpunkte der Haut). Die Beschreibung dieser Punkte ist das Ergebnis der Weiterentwicklung der Akupunktur. Nachdem die vollständige Nomenklatur der Meridianpunkte erstellt worden war (ungefähr 1303 g) (Punkte des Körpers, das System der Bezeichnung der Kanäle und Punkte des alphabetischen Index der Hauptpunkte), wurden unaufgezeichnete Punkte gefunden, die einen ausgeprägten therapeutischen Effekt hatten. Anfangs (bis zur Hälfte des 20. Jahrhunderts) wurden sie als Nichtmeridian bezeichnet und betont, dass sie sich außerhalb der Meridiane befinden. Die Einführung elektrischer Detektoren zur Suche nach Punkten führte zur Entdeckung vieler weiterer Punkte, die als "neue" Punkte bezeichnet werden. Einige Punkte können den Meridianen gut zugeschrieben werden, z. B. Yin-tang, yu-yao, tai-yan und andere, da sie sich auf der „Route“ der klassischen Meridiane befinden.

Die Treue zu den alten Traditionen (Über die traditionelle östliche Medizin) hält sie jedoch offenbar zurück. LM Klimenko (1977) klassifiziert diese Körperpunkte hauptsächlich nach ihrer Position.

In der Praxis der Akupunktur

Extra-Meridian "neu" (H; Ex) und nicht benannte Akupunkturpunkte (ohne bestimmte Lokalisation und Name), Massagepunkte werden nach denselben Prinzipien wie die Meridianpunkte verwendet. Punkte in den distalen Teilen der Extremitäten haben einen allgemein regulierenden Effekt (allgemeiner Reflektor), in anderen Abteilungen - hauptsächlich lokal segmentiert. Aufgrund der anatomotografischen Merkmale (die meisten befinden sich im Bereich der Gelenke, in der Nähe der Bänder usw.) sind diese Punkte weniger empfindlich als die Meridiane. Einige Punkte in allen Daten sollten in den Meridian aufgenommen werden, wurden jedoch nicht in ihre Anzahl aufgenommen.

Die am häufigsten verwendeten Nichtmeridianpunkte:

Abb. Yin-Tang-Körperpunkt

N1 Yin-tang (versiegelter Palast) - in der Mitte der Vergewaltigung zwischen den Augenbrauen. TA: Frontalarterie und Frontalnerv (vom ersten Ast des Trigeminusnervs). Einspritzungstiefe 3... 6 mm. Indikationen: Augenkrankheiten, Trigeminusneuralgie, neurogenes Erbrechen, Nasennebenhöhlenentzündung, Kopfschmerzen, Schwindel, Schlaflosigkeit, Krämpfe bei Kindern.
Name: "Yin" - "Siegel; Aufdruck, Spur "; "Tang" - "Halle". In der Antike haben Wahrsager im Gesicht (Physiognomiker) der Untersuchung von Augenbrauen (Yin) große Aufmerksamkeit gewidmet. Sie nannten diesen Bereich Yin-tang - "Halle des Eindrucks" [des Schicksals]. Merkmale der Struktur und des Zustands der Yin-Tang-Region zeigten die Natur und das Schicksal einer Person an. Es wurde zum Beispiel angenommen, dass die glänzende Oberfläche der Haut und die flache Form der Augenbrauen eines Kindes auf eine bevorstehende erfolgreiche Karriere hindeuten. Der Außenkanalpunkt von Yin-tang befindet sich in der Mitte zwischen den medialen Enden der Augenbrauen, in der Yin-tang-Region, daher der Name. Ein anderer Name: Qu Mei.

Abb. Körperpunkt Tai Yang

22 Tai-yan (Sonne) - von der Seitenkante der Augenbraue nach außen und nach unten, um 12 mm nach hinten aus dem Orbit. TA: der motorische Teil des Trigeminusnervs, ein Zweig der Arteria temporalis temporalis, der zweite Ast des Trigeminus nervus. Einspritzungstiefe 6... 12 mm. Im vaskulär-paralytischen Stadium der Migräne wird eine oberflächliche Injektion durchgeführt, um leichte Blutungen zu verursachen. Indikationen: Migräne, Konjunktivitis, Zahnschmerzen, Neuritis des Gesichtsnervs, Tic und Kontraktur der Gesichtsmuskulatur, Tinnitus, Trigeminusneuralgie.

Kanäle wie Tai-Yang ("Großmacht Yang"). Ein anderer Name: Qian-Guan.

Abb. Yu-Yao Körperpunkt

H3 Yu-Yao (Fischrand) - auf der Pupille, in der Mitte der Augenbraue, wo eine Rille spürbar ist. TA: Arteria supraorbitalis und N. supraorbitalis, die sich vom ersten Ast des Trigeminus aus erstreckt. Einspritzungstiefe 3... 6 mm. Eine tiefere Injektion ist kontraindiziert (Injektion aus dem Augapfel). Indikationen: Augenkrankheiten, Migräne, Kopfschmerzen, Trigeminusneuralgie.

Abb. Jing-jin-Körperpunkt, Yu-e-Körperpunkt

H10 Jing-jin, Yu-e (Jade und Goldflüssigkeit) - auf beiden Seiten des Frenulums der Zunge, auf den hypoglossalen Venen. TA: verzweigte linguale und hypoglossale Nerven. Einspritzungstiefe 3 mm.

Eine oberflächliche und schnelle Injektion wird durchgeführt, um leichte Blutungen zu verursachen. Indikationen: Erbrechen, Stomatitis, Sprachstörungen, Gelbsucht, Diabetes, Neuritis hypoglossus.

Name: "jin" - "gold, gold"; "Jin" - "Jin-Flüssigkeit"; "Yu" - "Jaspis, Jaspis"; "E" - "E-Flüssigkeit". Körperflüssigkeiten werden in zwei große Gruppen unterteilt: Jin-Flüssigkeit und E-Flüssigkeit. Kinnflüssigkeit - transparent und flüssig - zirkuliert zusammen mit dem schützenden Qi entlang der Körperoberfläche. Die E-Flüssigkeit ist trüb und dick und zirkuliert zusammen mit dem Nährstoff Qi im Körper. Jin-Liquid und E-Liquid haben eine Quelle der Bildung, können sich ineinander verwandeln, daher haben sie in der chinesischen Medizin einen gemeinsamen Namen - "Körperflüssigkeiten" (jin e). Die Punkte befinden sich unter der Zunge in der Nähe der hypoglossalen Drüse, aus der der Speichel ausgeschieden wird, dh "goldene Jin-Flüssigkeit" und "Jaspis-E-Flüssigkeit".
[Jing].

Abb. Hai Chuan Body Point

H11 Hai-Chuan (Meeresquelle) - in der Mitte unter der Zunge, auf dem Zaumzeug. TA: Verzweigung der Hypoglossusarterie und Vene der Lingual- und Hypoglossusnerven. Einspritzungstiefe 8 mm. Eine oberflächliche Schnellinjektion wird durchgeführt, um leichte Blutungen zu verursachen. Indikationen: Erbrechen, Neuritis des N. hypoglossus, Glossitis, Diabetes.

Abb. Körperpunkte Shi-Xuan

H30 Shih-Xuan (zehn Proklamationen) - an den Enden (0,3 cm vom freien Nagelrand entfernt) zehn Finger (einschließlich Chung-Chun-Punkten an den Enden der Mittelfinger). TA: eigene Palmarfingerarterien und eigene Palmarfinger-Nerven. Einspritzungstiefe 3 mm. Eine schnelle und oberflächliche Injektion wird durchgeführt, um geringfügige Blutungen zu verursachen. Patient: Schock, Kollaps, Tonsillitis, Hysterie.

Name: "shi" - "zehn"; "Xuan" - "nimm (Wasser), gieße." Shi-Xuan - zehn Punkte auf den Fingerspitzen, die zur "Abstraktion" der pathogenen Wärme aus dem Körper beitragen, daher der Name. Ein anderer Name: Gui-cheng.

Akupunktmassage - allgemeine Informationen

Akupressur basiert auf einer rigorosen theoretischen Basis, die schwer zu verstehen ist und vor allem im Leben eines unvorbereiteten Menschen gilt. Aus diesem Grund haben Fachleute auf diesem Gebiet so genannte "Rezepte" entwickelt, die für bestimmte Bedingungen des menschlichen Körpers verwendet werden. "Rezepte" sind vorgefertigte Sätze von Massagepunkten. Die Aufgabe des Patienten besteht nur in einer regelmäßigen Massage der vorgeschlagenen Punkte, ohne sich mit der Theorie der Meridiane und den Regeln des Flusses der "Chi" -Energie durch menschliche Organe und Systeme zu beschäftigen.

Auf dieser Seite finden Sie Optionen für die Anwendung der chinesischen Akupressur (Akupunktur), die zu Hause verwendet werden kann.

Wählen Sie unter den vorgeschlagenen Punkten 3–5 aus und massieren Sie sie regelmäßig im beschriebenen Modus, ohne dass Sie täglich alle vorgeschlagenen Punkte beeinflussen müssen.

Heilende Akupunktmassage

Die tägliche Akupressur verhindert eine Abschwächung der körpereigenen Abwehrkräfte, verringert die Neigung zu Infektionskrankheiten, erhöht die Effizienz und die Lebensqualität. Die Akupressurmethode ist in diesem Fall tonisch und die Technik ist an jedem Punkt 0,5 - 1 Minute tief. Tagespunkte können morgens nach dem Aufladen oder abends massiert werden.

Um Punkte zu finden, verwenden Sie das Längenmaß "Tsuni", dessen Wert streng individuell ist und als Abstand zwischen den Falten des extrem gebogenen Mittelfingers des linken Mannes und der rechten Frau oder der Größe des Daumens definiert wird.

Punkt 1 (zu-san-li) - "der Punkt der Langlebigkeit" oder "Behandlungspunkt von einhundert Krankheiten" - ist symmetrisch, befindet sich auf der Tibia 3 cun unterhalb der Patella (mit einem verlängerten Bein) und 1 Zoll nach außen von der Vorderkante der Tibia. Mit ausgestreckten Beinen gleichzeitig rechts und links massieren.

Punkt 2 (Gao-Huang) - "der Punkt der Prävention von hundert Krankheiten" - ist symmetrisch und liegt 3 Grad von der hinteren Mittellinie entfernt auf der Höhe der Lücke zwischen den Dornfortsätzen der IV und V Brustwirbel. Es ist zweckmäßig, die Wirbel vom VII-Halswirbel zu zählen, deren Dornfortsatz bei nach vorne geneigtem Kopf stärker hervorsteht als andere. Massage sollte eine andere Person rechts und links sein. Ihre Position: auf dem Bauch liegen oder sitzen und sich leicht nach vorne beugen.

Punkt 3 (San-Yin-Jiao) - "der Treffpunkt von drei YIN" - symmetrisch, befindet sich auf der Tibia 3 CUN über dem inneren Knöchel. Die Massage ist ähnlich wie bei Punkt 1.

Punkt 4 (Xuan-Chung) - "der Punkt an der hängenden Glocke" - symmetrisch, befindet sich auf der Tibia 3 Kronen oberhalb des äußeren Knöchels. Die Massage ist ähnlich wie bei Punkt 1.

Punkt 5 (da-doo) - "ein Punkt in der Großstadt" - symmetrisch, an der Grenze zwischen Rücken und Fußsohle des Fußes zwischen 1 Mittelfußknochen und der Hauptflügel des Daumens. Die Massage ist ähnlich wie bei Punkt 1.

Akupunktmassage für erhöhte Ermüdung (asthenisches Syndrom)

Erhöhte oder chronische Müdigkeit ist ein Gefühl, das der Mehrheit der modernen Bevölkerung von Städten und Dörfern bekannt ist. In einer solchen Situation ist es notwendig, die Art des Schlafens und der Ruhezeit einzustellen, leichte Gymnastik an der frischen Luft durchzuführen und zu versuchen, positive Emotionen zu stimulieren.

Akupressur hilft bei der Lösung des Problems der chronischen Müdigkeit. Der Einfluss auf die Punkte wird durch das Toning-Verfahren erzielt, das 0,5 - 1 Minute lang einen tiefen Druck ausübt.

Punkt 1 (Fu-si) - "Punkt an der Oberfläche des Tales" - symmetrisch, befindet sich 1 Cun oberhalb der Kniekehle am inneren Rand des Bizeps femoris. Gleichzeitige Massage auf beiden Seiten in sitzender Position mit halb gebeugten Beinen.

Punkt 2 (Zhao-hai) - „der Punkt eines großen Glases“ - ist symmetrisch und befindet sich am Fuß unter dem inneren Knöchel an der Grenze des Rückens und der plantaren Oberfläche der Haut des Fußes. Gleichzeitige Massage auf beiden Seiten in sitzender Position, die Beine sind an den Knien angewinkelt.

Punkt 3 (Xing-Jian) - „Der Punkt ausreichender„ Lücke “ist symmetrisch und befindet sich auf der Rückseite des Fußes zwischen den Köpfen der Mittelfußknochen I und II in der maximalen Lücke zwischen den Knochen. Die Massage ist ähnlich wie bei Punkt 2.

Punkt 4 (qu-quan) - "der Punkt, an dem sich die Quelle krümmt" - symmetrisch, befindet sich im Bereich des Kniegelenks am inneren Ende der Kniekehle in Höhe der Patellamitte. Das gleichzeitige Massieren auf beiden Seiten ist ähnlich wie in Punkt 1.

Punkt 5 (le-tsue) - "der Punkt fehlt in der Reihe" - symmetrisch, liegt 1,5 cun über dem Unterarm des Handgelenks in der Vertiefung hinter dem styloiden Prozess des Radius. Abwechselnd rechts und links sitzend massieren, die Hand liegt auf dem Tisch.

Punkt 6 (he-gu) - "ein Punkt im Tal, der nach allen Seiten geschlossen ist" - ist symmetrisch und befindet sich auf dem Handrücken zwischen den Metacarpalknochen I und II, näher am II-Metacarpalknochen II. Abwechselnd rechts und links sitzend massiert die Hand auf dem Tisch.

Punkt 7 (qui-chi) - "der Punkt am Wickelteich" - symmetrisch, befindet sich im Bereich des Ellbogengelenks am Ende der Falte und wird gebildet, wenn der Arm am Ellbogen von der Daumenseite gebogen wird. Abwechselnd rechts und links in sitzender Position massieren, halb gebeugte Hand auf dem Tisch, Handfläche nach unten.

Akupunktmassage bei Schlafstörungen

Schlafstörungen sind keine eigenständige Krankheit, sondern ein Symptom für verschiedene Störungen des Körpers. Daher sollte der Kampf um einen vollen Schlaf nicht mit Pillen beginnen, sondern mit der Normalisierung des Lebens und einer vernünftigen Kombination aus geistiger und körperlicher Arbeit.

In allen diesen Fällen kann Punktmassage hilfreich sein. Der Einfluss auf die Punkte wird durch eine beruhigende Methode erreicht, bei der leichte Schläge im langsamen Rhythmus oder bei leichtem Druck für 3 bis 5 Minuten ausgeführt werden.

Punkt 1 (In-Tang) - "Punkt auf der Stirnlinie" - asymmetrisch, in der Mitte der Verbindungslinie zwischen den inneren Enden der Augenbrauen. Massieren Sie, während Sie auf dem Rücken liegen oder Ihren Kopf nach vorne beugen.

Punkt 2 (tai-chun) - „hoher Punkt des Fußes“ - symmetrisch an der Fußrückseite an der engsten Stelle der Lücke zwischen den Mittelfußknochen I und II. Massieren Sie gleichzeitig nach rechts und links, während Sie die Beine an den Knien beugen.

Punkt 3 (li-dui) - "Punkt der strengen Modifikation" - symmetrisch bei 3 mm. von der Ecke des Nagelbettes II nach außen. Massage sollte eine andere Person rechts und links sein. Ihre Position, auf dem Rücken liegend.

Punkt 4 (chao-hai) - „ein Punkt an einem großen Glas“ - ist symmetrisch und befindet sich am Fuß unter dem inneren Knöchel an der Grenze des Rückens und der Plantaroberfläche der Fußhaut. Mit gebeugten oder sitzenden Knien rechts und links in Bauchlage massieren.

Punkt 5 (Gewehrsonne) - "Der Punkt des Fürsten des Enkels" ist symmetrisch und befindet sich am Fuß an der Grenze des Rückens und der Fußsohle des Fußes unter dem Mittelfußknochen. Gleichzeitiges Massieren rechts und links entspricht Punkt 4.

Punkt 6 (Shen-May) - „ein Punkt am Reckgefäß“ - ist symmetrisch und befindet sich am Fuß in der Aussparung unter dem äußeren Knöchel an der Grenze des Plantars und des Rückens der Fußhaut. Massieren Sie gleichzeitig nach rechts und links, während Sie mit gebeugten Knien sitzen oder liegen.

Punkt 7 (Jiu-wei) - "der Punkt am Schwanz einer Taube" - ist asymmetrisch und befindet sich am Bauch an der vorderen Mittellinie 1,5 Zentimeter unterhalb des Xiphoid-Prozesses des Brustbeins. Massage auf dem Rücken liegend, entspannen.

Punkt 8 (Shen-man) - "der Punkt am göttlichen Tor" - symmetrisch an der Vorderfläche des Handgelenks in der Aussparung zwischen den Sehnen an der mittleren Falte. Abwechselnd rechts und links sitzend massieren, die Hand mit der Handfläche nach oben auf dem Tisch.

Punkt 9 (qu-quan) - "der Punkt, an dem sich die Quelle krümmt" - symmetrisch, befindet sich im Bereich des Kniegelenks am inneren Ende der Kniekehle in der Patellamitte. Massieren Sie gleichzeitig auf beiden Seiten.

Akupressur gegen Schlaflosigkeit wird nur abends durchgeführt. Wenn möglich, kann die Massage von einer anderen Person durchgeführt werden. Es ist absolut nicht notwendig, alle angegebenen Punkte zu verwenden. Es ist notwendig, mehrere Punkte oder auch nur einen Punkt zu sammeln, dessen Massage zu einem gesunden, erholsamen Schlaf führt.

Wenn Sie im Schlaf von schlimmen, schweren Träumen gequält werden, versuchen Sie es mit einer Massage dieser Punkte zu beheben.

Punkt 2 (shen-zhu) - "der Punkt an der Körpersäule" - ist asymmetrisch und befindet sich auf der hinteren Mittellinie zwischen den Dornfortsätzen der Brustwirbel III und IV. Zur Messe muss eine andere Person. Ihre Position: auf dem Bauch liegend mit einem kleinen Kissen unter dem Bauch.

Wenn Überanstrengung und nervöse Depressionen den normalen Schlaf stören, entstehen verschiedene Gedanken, die sich in Ihrem Kopf drehen. Um dieses Problem zu lösen, müssen Sie die folgenden Punkte regelmäßig massieren. Die Massage wird durch ein Beruhigungsmittel durchgeführt, indem Sie eine leichte Berührung machen und 3 - 5 Minuten lang drücken.

Punkt 1 (hou-din) - "ein Punkt am Hinterkopf des Kopfes" - ist asymmetrisch und befindet sich am Kopf auf der hinteren Mittellinie, 5,5 Kubikmeter über dem hinteren Rand der Kopfhaut. Massage in sitzender Position mit nach vorne geneigtem Kopf.

Punkt 2 (Qi-hai) - "Meer der Energie" - asymmetrisch befindet sich am Bauch an der vorderen Mittellinie 1,5 Cun unterhalb des Nabels. Massage in Bauchlage, entspannend.

Akupunktmassage bei Kopfschmerzen

Kopfschmerzen können aus verschiedenen Gründen auftreten, daher ist es immer sinnvoll, einen Arzt aufzusuchen. Bei regelmäßiger Anwendung kann Akupressur eine gute Vorbeugung gegen hartnäckige Kopfschmerzen sein. Die Akupressur wird in diesem Fall mit der beruhigenden Methode durchgeführt, indem der Punkt für 3 - 5 Minuten gestrichen wird. Symmetrische Punkte werden gleichzeitig massiert. Während der Massage sollte die Person entspannt sitzen.

Punkt 1 (Kun-Lun) - "ein Punkt am Kun-Lun-Berg" - symmetrisch, befindet sich am Fuß in der Aussparung zwischen der Fersensehne und dem äußeren Knöchel in Höhe seines Zentrums. Massieren Sie gleichzeitig rechts und links sitzend, die Beine an den Knien gebeugt.

Punkt 2 (chih-yin) - "der Punkt des Erreichens von Yin" - symmetrisch, liegt 3 Millimeter außerhalb der Ecke des Nagelbettes des kleinen Fingers des Fußes. Massieren Sie gleichzeitig rechts und links sitzend, die Beine an den Knien gebeugt.

Punkt 3 (xuan-li) - „der Punkt einer frei hängenden Waage“ ist symmetrisch und befindet sich am Schnittpunkt einer horizontalen Linie, die entlang der Oberkante des Ohrs gezogen wird, und einer Linie, die 1,5 cm hinter dem Rand der Kopfhaut liegt. Rechts und links gleichzeitig massieren. Auf dem Foto ist ein weißer Punkt.

Punkt 4 (Tai-yan) - "Punkt der Sonne" - symmetrisch in der temporalen Fossa nahe der Grenze der Kopfhaut. Rechts und links gleichzeitig massieren.

Punkt 5 (Feng Chi) - „der Punkt am Luftbehälter“ ist symmetrisch und befindet sich in der Mitte der Hinterhaupthöhle am Ort der Anheftung des M. sternocleidomastoideus. Rechts und links gleichzeitig massieren. Auf dem Foto ist ein weißer Punkt.

Punkt 6 (tsin-min) - "der Brillanzpunkt der Augen" - symmetrisch, beträgt 2 - 3 Millimeter in Richtung der Nase vom inneren Augenwinkel. Massieren Sie in sitzender Position mit Ihrem Daumen oder Zeigefinger gleichzeitig auf beiden Seiten mit einer leichten Rotationsbewegung unter den Superbogen.

Die folgenden Punkte werden durch das Toning-Verfahren beeinflusst, indem Sie 0,5 - 1 Minute lang einen tiefen Druck ausführen.

Punkt 1 (he-gu) - "ein Punkt im Tal, der nach allen Seiten geschlossen ist" - ist symmetrisch und befindet sich auf dem Handrücken zwischen den Metacarpalknochen I und II, näher am II-Metacarpalknochen II. Abwechselnd rechts und links sitzend massiert die Hand auf dem Tisch. Punkt 2 (le-tsue) - "der Punkt fehlt in einer Reihe" - symmetrisch, befindet sich 1,5 Cun über dem Unterarm über der durchschnittlichen Handgelenkfalte in der Aussparung des styloiden Prozesses des Radius. Abwechselnd rechts und links massieren, Hand auf den Tisch legen.

Punkt 3 (zu-san-li) - der "Langlebigkeitspunkt" - symmetrisch - befindet sich an der Tibia 3 Würfel unterhalb der Unterkante der Patella und 1 Zoll außerhalb der Vorderkante der Tibia. Mit ausgestreckten Beinen gleichzeitig rechts und links massieren.

Punkt 4 (jing-men) - "der Punkt am goldenen Tor" - symmetrisch am Bauch vor dem freien Rand der XII-Rippe. Massieren Sie gleichzeitig rechts und links im Sitzen.

Punkt 5 (shen-shu) - "Nierenversöhnungspunkt" - symmetrisch, 1,5 Zentimeter von der hinteren Mittellinie entfernt, in Höhe der Lücke zwischen den Dornfortsätzen der Lendenwirbel II und III. Massage sollte eine andere Person rechts und links sein. Ihre Position, auf dem Bauch liegend mit einem Kissen unter dem Bauch.

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Tai-yan-Punkt

Ausgangsstellung: Stehende Position (2).

Körper entspannt, Augen geschlossen. Zweifellos

Verbinden Sie die Handflächen auf Bauchhöhe, so dass sich die Mittelfinger berühren. Die Daumen sollten nach oben zeigen (siehe Abb. 67).

Stellen Sie sich vor, Sie fühlen sich unter dem Sommerregen. Spüren Sie, wie das Wasser von Ihrem Kopf über den ganzen Körper fließt: Kopf, Gesicht, Brust, Rücken, Beine. Sie sind glücklich und frei, Sie spüren die Frische und Leichtigkeit des Sommerregens.

Warten Sie 10 bis 15 Minuten im Regen.

Stellen Sie sich nach der angegebenen Zeit vor, dass der Regen beendet ist. Senke deine Arme.

Ausgangsstellung: Sitzposition.

Die Augen sind geschlossen, der Körper ist entspannt, der Geist von unnötigen Gedanken befreit. Der innere Blick ist auf dich gerichtet.

Spreize deine Arme in verschiedenen Richtungen, Zentimeter um 10 von jeder Hüfte. Finger zeigen nach vorne, Handflächen schauen nach unten.

Stellen Sie sich vor, die auf den Handflächen befindlichen Lao-Gun-Punkte (siehe Abb. 17) sind mit den Yun-Quan-Punkten [17] an den Füßen verbunden (siehe Abb. 68).

Die Arbeit mit Punkten sollte zwischen 20 und 30 Minuten dauern.

Wie oft müssen Sie die Übung ausführen: Die Übung sollte zweimal täglich sowohl morgens als auch abends durchgeführt werden.

4.4. Arbeiten Sie mit Punkten Yun-Chuan. Image-Erstellung

Behandlung und Prävention: Nierenversagen, Hypertonie.

Anfangshaltung: Standing-II

Der Körper ist entspannt, die Augen geschlossen, der Geist von unnötigen Gedanken befreit, der Atem ist ruhig, der innere Blick ist auf sich gerichtet.

Konzentrieren Sie sich und visualisieren Sie die Yun-Quan-Punkte (siehe Abb. 69).

Die Punkte sollten mindestens 20 Minuten lang angezeigt werden.

Wie oft am Tag, um die Übung durchzuführen: Die Übung sollte zweimal täglich sowohl morgens als auch abends durchgeführt werden.

4,5. Arbeiten Sie mit Tai-Yang-Punkten

Behandlung und Prävention: Migräne, Schwindel, Kopfschmerzen.

Anfangshaltung Stehende Position - II.

Der Körper ist entspannt. Augen geschlossen Das Bewusstsein ist ruhig, der innere Blick ist nach innen gerichtet. Stellen Sie sich nun die Punkte von Tai-yan vor [18]. Es dauert ungefähr 10 Minuten, um mit Punkten zu arbeiten.

Das Ende des Einführungsfragments.

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Yun-Chuan - beuge deine Zehen leicht und du wirst einen Punkt in der Mitte des Fußes „finden“ (siehe Abb. 69).

Tai-Yan - der Punkt liegt nicht in den Vertiefungen des Tempels auf beiden Seiten der Stirn (siehe Abb. 70).

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