Übungen nach einem Schlaganfall zu Hause zur Erholung

Etwa 90% der Schlaganfallpatienten bleiben behindert. Um die normale Gehirnaktivität wiederherzustellen, ist viel Aufwand erforderlich. Die Rehabilitation dauert lange. Sie wird nicht nur im Krankenhaus, sondern auch zu Hause durchgeführt. Übung nach einem Schlaganfall zielt darauf ab, verlorene Funktionen wiederherzustellen.

Warum Übungen nach einem Schlaganfall zu Hause machen?

Durch einen Schlaganfall kommt es zu einer akuten Verletzung des zerebralen Kreislaufs. Zellen in der Läsion konzentrieren sich und können ihre Funktionen nicht mehr ausführen. Schlaganfall ist eine der häufigsten Todesursachen nach koronarer Herzkrankheit. Wenn der ONMK rechtzeitig bemerkt und geheilt wurde, hat der Mensch eine Chance auf Leben, aber die toten Gehirnzellen werden nicht mehr wiederhergestellt.

Je nach Lokalisation der Läsion leidet der Patient an Gedächtnisstörungen, Schläfrigkeit, Orientierungsverlust im Raum und Sprachproblemen. Die spezielle restaurative Gymnastik nach einem Schlaganfall trägt zur Verbesserung der Lebensqualität bei. Es hat folgende Auswirkungen auf den Körper:

verhindert Blutstauung in gelähmten Geweben;
stellt das Muskelgedächtnis wieder her;
mobilisiert die Aktivität intakter Neuronen, die einen Teil der Funktionen der toten Zellen übernehmen;
stellt die Fähigkeit des Gehirns wieder her, motorische Impulse an die Nervenenden zu senden;
regt die Durchblutung an und verbessert dadurch die Durchblutung des Gehirns;
verhindert die Entwicklung eines erneuten Schlaganfalls.

Die Wirksamkeit von Rehabilitationsmaßnahmen

Das Aufladen nach einem Schlaganfall zu Hause wirkt sich nicht nur positiv auf das Gehirn aus. Es ist notwendig, dass eine Person verlorene Funktionen beherrscht und sich an den Self-Service anpasst. Nicht weniger wichtig ist das Turnen zur Vorbeugung von Komplikationen, deren Gefahr hoch ist, weil sich der Patient lange Zeit in einer erzwungenen Immobilität befand. Übungen nach einem Schlaganfall haben mehrere Funktionen:

Verbesserung der Mikrozirkulation und des Stoffwechsels im Blut;
Muskelkrämpfe lindern;
Wiederherstellung der Funktionen von Sprache, Denken, Gedächtnis;
Körperbalance und Bewegungskoordination verbessern;
Vorbeugung gegen kongestive Pneumonie, Herzversagen, Blutgerinnsel mit nachfolgender Embolie (Thrombose lebenswichtiger Organe);
dem Patienten helfen, sich an die aktuelle Situation anzupassen;
Stellen Sie die Empfindlichkeit der betroffenen Körperteile wieder her.
Verhinderung der Entwicklung von Kontrakturen - Muskelsteifheit;
die Bildung von Druckgeschwüren im Rücken, in den Füßen, in den Fersen und an anderen Stellen verhindern, die in Rückenlage einem hohen Druck ausgesetzt sind;
erneuern Sie dünne Bewegungen der Hände und der oberen Gliedmaßen.

Hinweise

Das Turnen nach einem Schlaganfall hat einen Hinweis - das Vorhandensein von Verletzungen des Motors, empfindlicher Körperfunktionen und anderer. Dazu gehören:

Speicherprobleme;
Hörbehinderung;
Sprachfehler;
spastische Lähmung, erhöhter Muskeltonus;
Lähmung der Hälfte oder des ganzen Körpers;
feinmotorische Störungen;
erhöhte Müdigkeit;
plötzliche Stimmungsschwankungen;
Beinschwellung;
Unfähigkeit, tägliche Aktivitäten und Selbstbedienung durchzuführen;
Demenz (verminderte intellektuelle Fähigkeit);
schlechte Koordinierung der Bewegungen

Gegenanzeigen

Übung nach einem Schlaganfall ist nicht für alle Patienten zulässig. Wenn diese Pathologie bei älteren Patienten erneut auftritt, darf die Rehabilitation keine Gymnastik umfassen. Es ist kontraindiziert bei:

wenn der Patient im Koma liegt;
das Vorhandensein von psychischen Störungen;
das Vorhandensein von Symptomen von Epilepsie, Anfällen;
Geschichte von Tuberkulose, Diabetes, Krebs.

Erholung nach einem Schlaganfall zu Hause

Die akute Periode eines Schlaganfalls ist die ersten sechs Monate nach dem Angriff. Während dieser Zeit stirbt ein Teil der Gehirnzellen irreversibel ab, während andere ihre Fähigkeiten behalten, aber Hilfe benötigen, um ihre Funktionen vollständig wiederherzustellen. Dazu ist Übung notwendig. Wenn der Patient bei Bewusstsein ist, wird am dritten Tag nach dem Angriff mit dem Turnen begonnen. Um den Körper nicht zu schädigen, wird die Rehabilitation schrittweise und methodisch durchgeführt. Schema der Einführung bestimmter Übungen im Tagesmodus des Patienten:

In der Anfangsphase wird die Betreuung der Bettenpatienten von einem ganzen Ärzteteam in einem Krankenhaus durchgeführt. In der ersten Stufe werden nur passive Arten von Lasten verwendet. Praktisch vom ersten Tag an geben die Spezialisten eine Massage, alle 2-3 Stunden wenden sich die Patienten an, um die Bildung von Druckgeschwüren zu vermeiden.
Passivgymnastik wird außerdem von Dritten durchgeführt, die sich zu Hause in der Nähe befinden. Mit Hilfe der Massage wird die Haut des Patienten erwärmt, um die Durchblutung des Gewebes sicherzustellen. Auswirkungen sollten nicht zu stark sein. Das Verfahren sollte einfach und angenehm sein. Bei Übungen mit passiver Belastung ist eine Beugung / Streckung der Gliedmaßen - Arme und Beine - zulässig. Der Patient wird auf den Rücken gelegt, danach wird der Arm oder das Bein angehoben und gebogen. Solche Aktionen werden zweimal täglich 40 Minuten in der ersten Woche und dreimal täglich ausgeführt. Außerdem dürfen Übungen zur Wiederherstellung von Sprache, Gedächtnis, Artikulation durchgeführt werden.
Nach einer passiven Belastung werden Atemübungen hinzugefügt, um den Gasaustausch, die Sauerstoffversorgung des Gewebes und die Verbesserung der Muskelfunktion zu normalisieren. Darüber hinaus verbessert es die Stimmung und erhöht die Ausdauer, was eine Person auf weitere aktive Belastungen vorbereitet.
Die Physiotherapie (Bewegungstherapie) wird verschrieben, wenn der Patient die ersten positiven Ergebnisse hat und bereits Vertrauen in seine eigenen Fähigkeiten hat. Diese Zeit fällt oft mit der Entlassung aus dem Krankenhaus zusammen. Eine Veränderung der Situation wirkt sich positiv auf die Stimmung und die nachfolgende Rehabilitation aus. Zuerst wird im Bett trainiert, dann sitzend und dann - stehend.

Komplexe Übung nach einem Schlaganfall

Bei der Genesung nach einem Schlaganfall zu Hause ist nicht nur die Physiotherapie wichtig. Angehörige des Patienten, die sich in der Rehabilitation befinden, müssen einige Regeln beachten:

Beginn der Rehabilitation ab den ersten Tagen des Krankenhausaufenthalts und Fortfahren zu Hause bis zur Wiederherstellung verlorener Funktionen;
Führen Sie regelmäßig Übungen durch, denn nur Systematismus hilft, gute Ergebnisse zu erzielen.
Schritt für Schritt die Restauration durchführen, ohne das Stadium der Rehabilitation an Orten zu verändern;
stellen Sie verlorene Funktionen parallel wieder her, einschließlich Sprache, Gedächtnis, Bewegung;
sicherstellen, dass der Patient ständig von einem Neurologen und Rehabilitologen überwacht wird, da nur er die Wirksamkeit der Rehabilitation überwachen kann.

Für den Torso

Das Hauptziel dieser Übungen zu Hause ist es, das Sturzrisiko zu reduzieren. Dies wird erreicht, indem das Gleichgewicht und die Stabilität der Körperposition verbessert werden. Regeln:

Übungen dieser Gruppe eignen sich für die Durchführung in der Phase, in der physiotherapeutische Übungen erlaubt sind.
Zu diesem Zeitpunkt sollte der Patient bereits selbst Bewegungen ausführen.
In den ersten Tagen ist es besser, jede Übung für 1-2 Ansätze zu machen. Dann darf die Anzahl auf 3-4 erhöht werden.

Die folgenden Übungen gelten als effektiv:

Der Torso dreht sich. Auf einem Stuhl sitzend. Die rechte Hand sollte auf der Außenseite des linken Oberschenkels liegen. Der Rücken sollte gerade sein. Wenn Sie sich auf die rechte Hand verlassen, müssen Sie eine Drehung nach links machen, als ob Sie zurückschauen würden, und dann in die Ausgangsposition zurückkehren. Die Bewegung wird 15 Mal in die eine und die andere Richtung ausgeführt.
Torso Torso zu den Seiten. Ausgangsposition - auf einem Stuhl sitzen. Von dieser Position aus muss man absteigen und versuchen, mit der linken Schulter zum linken Oberschenkel zu greifen, während er sich zur Seite lehnt. Dann wiederholen Sie das gleiche mit der rechten Hälfte. Für jeden müssen 15 Wiederholungen durchgeführt werden.
Torso nach vorne. Ausgangsposition - sitzt auf der Stuhlkante. Die Hände müssen vor ihm aufgerichtet sein und dürfen nicht gebogen werden. In dieser Position möchten Sie sich nach vorne lehnen und versuchen, die oberen Gliedmaßen zu den Socken zu erreichen. Als nächstes müssen Sie diese Position 10 Sekunden lang halten und dann in die Ausgangsposition zurückkehren. Die Anzahl der Wiederholungen - 10.

Für die Beine

Um die Funktionalität der Beinmuskeln wiederherzustellen, können Sie Dehnübungen verwenden, um die Beweglichkeit zu verbessern und die Muskelkraft zu erhöhen. Stretching ist notwendig, um Verletzungen vorzubeugen, den Bewegungsbereich zu erweitern und die Blutzirkulation zu verbessern. Bewegungsübungen verbessern den Zustand der Gelenke, und zur Wiederherstellung der Muskelkraft steigern sie die Ausdauer. Um diese Ziele zu Hause zu erreichen, müssen Sie Folgendes tun:

Dehnen Sie die Muskeln der Beine. Geeignet für die Stufe der passiven Lasten. Der Patient liegt hin. Sein linkes Bein sollte gebeugt und über das rechte geworfen werden und dann 30–60 Sekunden lang gehalten werden. Dasselbe wird mit dem anderen Glied wiederholt. Für jeden ist es erforderlich, 3-4 Ansätze 3-4 mal durchzuführen.
Dreht die Beine zur Seite. Geeignet für die Erholungsphase der Physiotherapie. Sie müssen sich auf den Rücken legen und die Knie beugen. Die Füße sollten vollständig auf dem Boden stehen. Halten Sie dann die Beine zusammen, kippen Sie sie nach rechts und dann nach links. Es verbessert die Beweglichkeit der Hüftgelenke. Es ist notwendig, 3-4 Ansätze 8-10 mal vorzunehmen.
Laufen Dies ist die einfachste Form körperlicher Aktivität. Es eignet sich für die Bühne, wenn sich eine Person selbstständig bewegen kann, selbst wenn sie es mit einem Spaziergänger oder Stock macht. Sie müssen den ganzen Tag mehrmals mindestens 20 bis 30 Minuten laufen.
Kniebeugen Sie müssen gerade stehen, die Beine schulterbreit auseinander. Als Nächstes müssen Sie sich hinsetzen, damit die Fersen nicht vom Boden kommen und seine Hüften sich parallel zu ihm befinden. Hände beim Ziehen nach vorne. Kehren Sie dann zur ursprünglichen Position zurück. Sie müssen mindestens 4-10 Kniebeugen ausführen. Die Übungen eignen sich für die Phase, in der der Patient bereits Bewegungen ausführen kann.

Für die Hände

Passive Handbewegungen zu Hause können mit Hilfe einer nicht autorisierten Person oder eines gesunden Gliedes ausgeführt werden. Optionen für effektive Übungen:

Schulterbeugung Legen Sie sich auf den Rücken, die Arme auf der Brust verbunden. Als nächstes hebt das betroffene Glied mit einem gesunden Maximum das Maximum an und senkt es dann langsam nach hinten. Wir müssen 3 Sätze von 8-10 mal machen.
Stärkung des Schultergürtels. Legen Sie sich auf den Rücken, die Arme senkrecht über dem Körper gestreckt. Als nächstes reißen Sie die Oberfläche des Schulterblattes ab und heben dadurch den Oberkörper leicht an. Diese Position wird für einige Sekunden gehalten, danach kehrt sie langsam in ihre ursprüngliche Position zurück. Wiederholen Sie die Übung 8-mal und machen Sie zwei weitere Ansätze.

Wenn der Patient bereits selbst Aktionen ausführen kann, können Sie aktivere Übungen beginnen, die die Muskelkontrolle verbessern. Zu Hause können Sie Folgendes tun:

Den Griff des Kühlschranks mit den Fingern der betroffenen Hand fassen. Schließen und öffnen Sie die Tür 10-12 Mal.
Tragen Sie eine Tasche im Haus. Wenn Sie sich verbessern, erhöhen Sie das Gewicht.
Schalten Sie das Licht mit der betroffenen Hand ein und aus. Mehrmals im Laufe des Tages laufen lassen.

Für die Bürste

Nach einem Schlaganfall sollte besonderes Augenmerk auf die Wiederherstellung der Beweglichkeit gelegt werden. Um die Kontrolle über den Pinsel wiederzuerlangen, können Sie die folgenden Übungen ausführen:

Bürste ausfahren / biegen. Die Unterarme müssen mit den Handflächen nach unten auf den Tisch gelegt werden. Die Bürsten sollten von der Kante herabhängen. Als nächstes müssen sie sich auf und ab bewegen. Muss 8-10 mal gemacht werden. Dann wird dasselbe mit den Handflächen nach oben wiederholt.
Den Daumen der Hand beugen / strecken. Die Handfläche muss vollständig geöffnet sein. Als nächstes wird der Daumen in Richtung des kleinen Fingers gebogen und ist zurückgebogen. Die Bewegung wird 8–10 Mal wiederholt, danach werden zwei weitere Ansätze gemacht. Dann wird der Daumen der anderen Hand auf dieselbe Weise trainiert.
Andere Übungen. Um die Feinmotorik zu verbessern, wird empfohlen, die Finger zu drücken und zu lösen, kleine Gegenstände mit den Händen zu zählen, z. B. Münzen, Splitter für die Wäsche zu entschlüsseln, Rätsel zu sammeln, Schach zu spielen und Schach oder andere Brettspiele.

Für die Augen

OnMKK verursacht eine Parese der Nerven, die Probleme mit der okulomotorischen Funktion verursachen kann. Zur Wiederherstellung wird ein Komplex von Spezialübungen nach einem Schlaganfall zu Hause vorgeschrieben, der am dritten Tag nach dem Angriff durchgeführt werden kann:

Augenbewegung diagonal. Sie müssen sie in der unteren linken Ecke mähen und dann in einer geraden Linie nach oben übersetzen. Das Gleiche wird richtig gemacht. Wiederholen Sie die Bewegung sollte 8-10 mal sein und nur 3-4 Ansätze ausführen.
Führen Sie für etwa 30–60 Sekunden sanfte kreisförmige Bewegungen mit den Augen in die eine und die andere Richtung aus.
Dann können Sie schnell eine halbe Minute lang blinken, woraufhin die gleiche Menge nach vorne blickt und das Blinken vollständig beseitigt.
Schließen Sie die Augenlider, drücken Sie leicht auf die Vertiefungen über den Augäpfeln, und geben Sie dann die Finger scharf frei. Machen Sie es 4-5 mal.
Führen Sie die Bewegung der Augen 30 Sekunden lang aus und schreiben Sie acht in die Luft.

Übungen nach dem Schlaganfall: für Torso, Arme und Koordination

In diesem Artikel erfahren Sie, wie wichtig das Turnen nach einem Schlaganfall ist, um verlorene Gehirnfunktionen wiederherzustellen. Diese Übungen tragen zur Wiederaufnahme von Bewegungen in gelähmten Körperteilen bei.

Der Autor des Artikels: Nivelichuk Taras, Leiter der Abteilung für Anästhesiologie und Intensivmedizin, Berufserfahrung von 8 Jahren. Höhere Ausbildung in der Fachrichtung "Medizin".

Der Wiederherstellungsprozess nach einem Schlaganfall kann recht lang sein. Bewegung ist ein wesentlicher Bestandteil eines wirksamen Rehabilitationsprogramms für Patienten, die an akuten Störungen des Hirnkreislaufs leiden.

Ärzte und Wissenschaftler argumentieren, dass die aktivste Erholung in den ersten sechs Monaten nach einem Schlaganfall stattfindet. Leider kann für jeden einzelnen Patienten nicht vorhergesagt werden, in welchem Ausmaß seine gestörten Gehirnfunktionen wieder aufgenommen werden. In einigen Fällen sind die Nervenzellen vorübergehend beschädigt, sie können nach einiger Zeit wieder funktionieren. Bei anderen Patienten gelingt es dem Gehirn, seine Arbeit neu zu ordnen und seine verloren gegangenen Funktionen in seine intakten Bereiche umzuwandeln.

Laut Statistik werden bei einer ordnungsgemäß durchgeführten Rehabilitation nach einem Schlaganfall die folgenden Ergebnisse der Wiederherstellung beeinträchtigter Funktionen beobachtet:

10% der Menschen, die einen Schlaganfall hatten, erholen sich vollständig.
Bei 25% - Erholung mit geringfügigen Verstößen.
40% haben mittelschwere und schwere Funktionsstörungen, die besondere Sorgfalt erfordern.
Bei 10% besteht ständige Pflege.
15% der Patienten sterben bald nach einem Schlaganfall.

Wenn sie sich weigern, Rehabilitationsmaßnahmen durchzuführen, einschließlich besonderer Übungen nach einem Schlaganfall, verschlechtern sich diese Indikatoren erheblich.

Die Rehabilitation sollte während des Krankenhausaufenthalts begonnen werden, unmittelbar nachdem der Patient seine Aktivitäten ausführen kann. Nach der Entlassung aus dem Krankenhaus werden Übungen zur Wiederherstellung verlorener Funktionen in speziellen Rehabilitationszentren oder zu Hause durchgeführt.

Normalerweise besteht das Kursprogramm aus Rehabilitationstherapeuten, Physiotherapeuten, Physiotherapeuten oder Neurologen.

Aerobic-Übungen

Aerobic-Übungen zwingen den Körper, Sauerstoff als Energiequelle zu verwenden. Sie sind sehr nützlich für die Gesunderhaltung aller Menschen, einschließlich Schlaganfallpatienten.

Aerobic-Übungen wirken sich positiv auf Herz und Lunge aus, steuern den Fettgehalt des Körpers, senken den Blutdruck, erhöhen die Ausdauer und verbessern die Stimmung.

Trotz der Tatsache, dass Patienten nach einem Schlaganfall häufig Schwierigkeiten mit den Bewegungen der Gliedmaßen haben, ist es sehr wichtig, dass sie weiterhin körperlich aktiv sind, insbesondere zu Hause. Beispiele für Aerobic-Übungen sind:

gehend;
schwimmen;
Fahrrad fahren;
tanzen
Pflege eines Gartens oder eines Gemüsegartens.

Jeder Patient sollte nach einem Schlaganfall nach besten Kräften versuchen, die aerobe körperliche Aktivität aufrechtzuerhalten.

Gymnastik für bessere Koordination und Gleichgewicht

Diese Übungen der Physiotherapie reduzieren das Sturzrisiko, stellen das Gleichgewicht wieder her und koordinieren die Bewegungen.

Übungen zur Koordination und Balance:

Gymnastik für den Körper

Bei der Physiotherapie nach einem Schlaganfall werden Körpergymnastik durchgeführt, die erforderlich ist, um das Sturzrisiko zu reduzieren, das Gleichgewicht zu halten und eine stabile Körperposition aufrechtzuerhalten.

Gymnastik für die Beine

Übungen zum Dehnen

Diese Übungen helfen dabei, Verletzungen vorzubeugen, die Bewegungsfreiheit zu erweitern und die Durchblutung der Muskeln zu verbessern. Bei zu langem Sitzen treten zahlreiche gesundheitliche Probleme auf.

Gymnastik zur Dehnung der Beinmuskulatur:

Stellen Sie sich der Wand gegenüber und platzieren Sie Ihre gestreckten Arme auf Brusthöhe. Dann beugen Sie die Ellbogen, lehnen Sie Ihren gesamten Körper nach vorne und halten Sie Ihre Füße auf den Boden gedrückt. Zu diesem Zeitpunkt müssen Sie spüren, wie sich die Muskeln des Unterschenkelrückens dehnen. Richten Sie dann die Arme in den Ellbogengelenken aus, wobei Sie von der Wandoberfläche ausgehend eine senkrechte Position einnehmen.
Leg dich auf den Rücken. Dann bewegen Sie Ihren linken Fuß mit der Hand durch den rechten auf die andere Seite des Körpers. Halten Sie es einige Zeit in dieser Position und kehren Sie dann in die Ausgangsposition zurück. Wiederholen Sie diese Bewegung mit dem anderen Bein. Diese Gymnastik erleichtert die Steifheit der Muskeln des unteren Rückens.

Übungen zur Verbesserung der Mobilität

Ziel dieser Übungen ist es, die Beweglichkeit des betroffenen Beins in den Hüft- und Kniegelenken zu verbessern. Beispiele:

Legen Sie sich auf den Rücken, beugen Sie die Knie, sodass die Fußsohle auf dem Boden liegt. Halten Sie Ihre Beine zusammen, kippen Sie sie in eine Richtung und dann in die andere. Diese Bewegungen reduzieren die Steifigkeit der Gelenke.
Legen Sie Ihr linkes Knie auf den Rücken und drücken Sie es leicht mit den Händen. Wiederholen Sie diese Bewegung mit der rechten Extremität. Diese Gymnastik verbessert die Beweglichkeit in den Hüft- und Kniegelenken.

Übungen zur Wiederherstellung der Muskelkraft

Die folgenden Übungen helfen beim Wiederherstellen der Muskelkraft im betroffenen Bein:

Gehen ist die einfachste Form körperlicher Aktivität, die nach einem Schlaganfall ausgeführt werden muss. Wenn Sie nicht alleine gehen können, versuchen Sie es mit einem Spaziergänger oder Stock.
Beindrücken ist eine Alternative zum Gehen. Für diese Übung benötigen Sie einen speziellen Simulator, bei dem Sie dank der Kraft der Muskeln der unteren Gliedmaßen ein bestimmtes Gewicht heben.

Beinübungen

Session-Übungen mit Physiotherapie helfen, sich nach einem Schlaganfall angenehm zu erholen.

Wie erholt man sich nach einem Schlaganfall zu Hause?

Nach einem Schlaganfall ist die Bewegungstherapie das wichtigste Mittel zur Erholung. Schließlich können die zerstörten Nervenzellen nicht wiederhergestellt werden, ihre Funktionen werden von anderen Gehirnzellen übernommen. Dies und therapeutische Gymnastik, aber um die gewünschte Wirkung zu erzielen, müssen Sie alle Regeln und Empfehlungen befolgen.

Die Heilung erfolgt in mehreren Schritten. Zunächst kommt eine Person auf die Intensivstation, auf der Ärzte um ihr Leben kämpfen. Wenn der Patient erfolgreich ist, tritt er in die Neurologieabteilung ein, es gibt eine anfängliche Rehabilitation, die endgültige Genesung erfolgt zu Hause. Die letzte Stufe ist die längste, und es hängt davon ab, ob die Rehabilitation vollständig oder teilweise ist.

Welche Art von Übung erfordert eine Rehabilitation

Jede Art von Schlaganfall hat seine eigenen Übungen, aber die meisten von ihnen sind allgemein und werden für jede Art von Schlaganfall empfohlen. Die Hauptsache, auf die Sie bei der Auswahl von Übungen aufbauen müssen - wie viel des Gehirns als Folge eines Schlaganfalls gelitten hat.

Mit der Niederlage der linken Hemisphäre entsteht:

Lähmung der rechten Körperseite;
Das Problem mit der Wahrnehmung von Raum;
Der Mangel an motorischem Gedächtnis (der Patient weiß nicht, wie man Schnürsenkel bindet);
Impulsives, agiles Verhalten.

Mit der Niederlage der rechten Hemisphäre entsteht:

Lähmung der linken Körperseite;
Sprachproblem;
Mangel an sprachlichem Gedächtnis (der Patient ist sich der Idee bewusst, die er vermitteln möchte, kann sich aber nicht an das Wort erinnern);
Vorsichtiges, langsames Verhalten.

Um jedes Problem zu beseitigen, wird zusätzlich zu den Grundübungen Gymnastik durchgeführt, um die beeinträchtigte Funktion zu trainieren.

Wie lange dauert die Rehabilitation?

Die Erholung hängt von zwei Faktoren ab: der Läsion und den Handlungen des Patienten. Je mehr eine Person an sich glaubt und die Empfehlungen der Ärzte sorgfältiger erfüllt, desto höher ist die Chance auf eine vollständige Rehabilitation. Entgegen den Prognosen von Spezialisten spielen manchmal der Wille und der Wunsch einer Person eine entscheidende Rolle. Ein weiterer Faktor ist die Lage und das Volumen des betroffenen Bereichs sowie die Zeit vom Schlaganfall bis zum Eintreffen eines Krankenwagens. Mit dem Anstieg dieser Indikatoren steigt die Wahrscheinlichkeit einer ungünstigen Prognose und Rehabilitation.

Schlaganfall, bei dem Körper und Gesicht leicht gelähmt sind, moderate Koordinationsstörungen - die einfachste Form. Damit wird eine teilweise Rehabilitation in 1-2 Monaten vorhergesagt. Die vollständige Erholung erfolgt innerhalb von 2-3 Monaten.

Ein Schlaganfall mit schweren Lähmungen und anhaltenden Diskoordinationsstörungen ist viel schwieriger zu heilen. Eine teilweise Wiederherstellung der häuslichen Selbstbedienung ist nur nach 6 Monaten Training möglich. Die Möglichkeit einer vollständigen Genesung ist unwahrscheinlich, und wenn dies geschieht, dann nach Jahren.

Ein Schlaganfall mit persistierenden neurologischen Erkrankungen (Behinderung durch vollständige Lähmung einer Seite) hat die schlechtesten Aussichten. Eine vollständige Genesung ist nicht möglich, wird teilweise durch die Sitzfähigkeit eingeschränkt und dauert nur ein oder zwei Jahre.

Es sollte klargestellt werden, dass die Heilung nach einem Schlaganfall ein Leben lang dauert und niemals endet. Dies ist darauf zurückzuführen, dass Zellen, die die Funktionen von Toten übernommen haben, nicht zu 100% ersetzen können.

Eine Person, die sich bei normalen Aktivitäten als völlig gesund verhält, kann in extremen Situationen keine Reaktion und Koordinierung der Bewegungen haben.

Die Ziele von Gymnastikübungen nach einem Schlaganfall

Die Hauptaufgabe ist die vollständige Wiederherstellung aller Funktionen. Darüber hinaus gibt es viele kleinere, ebenso wichtige Aufgaben:

Entfernung des hohen Muskeltonus mit zu angespannter Muskulatur, es ist notwendig, die Erregbarkeit zu beseitigen;
Rückkehr der Genauigkeit der Bewegungen;
Während des Aufwärmens erhöht sich die Durchblutung des Gewebes, reduziert durch eine Verletzung der Innervation;
Vorbeugung von Druckgeschwüren bei langfristiger Erhaltung einer Körperposition, unvermeidlich einer Verletzung des Blutkreislaufs an Orten mit hohem Druck, eine Änderung der Körperposition verhindert dies.

Wie mache ich die Übungen?

Zunächst müssen Sie sich mit einem Spezialisten beraten und ein individuelles Schulungsprogramm entwickeln. Der Arzt kann über die Feinheiten jeder Übung berichten und je nach Schlaganfall die nützlichste auswählen. Übungen werden mit einfachen Aufgaben und einem reibungslosen Übergang zu komplexeren Aufgaben durchgeführt.

Sie können eine Person nicht überlasten, übermäßige therapeutische Übungen sind schädlich, ebenso wie ihre Abwesenheit. Bevor Sie mit den Übungen beginnen, empfiehlt es sich, den Körperteil aufzuwärmen, um ihn durch Massage zu trainieren.

Stellen Sie sicher, dass Sie die Hilfe und Unterstützung Ihrer Angehörigen sowie eine positive Einstellung zum Trainingsprozess haben. Zuhause müssen Sie dem Patienten helfen, den Glauben an Heilung und Optimismus aufrechtzuerhalten. Es ist wichtig, dass Menschen in der Nähe ständig den Fortschritt des Patienten loben und hervorheben. Gymnastische Übungen sollten lebenslang durchgeführt werden, um einen erneuten Schlaganfall zu vermeiden.

Übungen zur Beseitigung der Auswirkungen eines Schlaganfalls

Passive Gymnastik

Unmittelbar nach einem Schlaganfall in den ersten Tagen ist der Patient völlig erholsam, Turnen ist möglich, aber nur passiv. Es liegt in der Tatsache, dass andere Menschen Gymnastikübungen für den Patienten durchführen, seine Gliedmaßen beugen und beugen. Passive Physiotherapie beginnt mit den Fingern, zuerst einer gelähmten und einer gesunden.

Nach dem Drehen mit dem Pinsel sollten die Bewegungen in beide Richtungen (im Uhrzeigersinn und entgegengesetzt) ausgeführt werden. Dann beugen und beugen sie die Arme in den Ellbogen, und am Ende gehen sie zu den Schultern, führen Bewegungen von links nach rechts auf und ab und machen Drehbewegungen. Passive Gymnastik für die unteren Gliedmaßen erfolgt nach dem gleichen Prinzip.

Um Muskelkrämpfe zu beseitigen, können sie im ungebogenen Zustand für kurze Zeit behoben werden. Eine Hand oder Finger können an einen Stock gebunden werden, um sie in einer ungebogenen Position zu sichern, wie dies bei anderen Körperteilen der Fall ist. Die Fixierung darf nicht länger als 30 Minuten pro Tag dauern, vorausgesetzt der Patient hat keine Beschwerden.

Der Patient selbst führt "mentale" Gymnastik durch. Diese Übungen beschleunigen die Erholung des Bewegungszentrums. Alles was Sie brauchen, ist eine solche Gymnastik mental darzustellen. Der Patient stellt dar, wie er die Handfläche drückt und ausdehnt. Er bildet ein neues Bewegungszentrum in seinem Kopf. Es ist wichtig, das Bild klar darzustellen und so oft wie möglich zu visualisieren. Wir müssen glauben, dass sich alles entwickeln wird.

Aktive Gymnastik in Rückenlage

Über dem Bett ein Tuch (Handtuch) hängen. Ein Mann packt ihn mit einer Bürste und entwickelt seine Hand unabhängig voneinander, beugt und beugt sich, hebt und senkt sich. Der Stoff wird allmählich höher gehängt, was den Trainingsprozess kompliziert und den Erholungsprozess anregt.
Das nächste Gerät ist ein Gummiring mit einem Durchmesser von 40 cm, der zwischen den Gliedmaßen angeordnet ist und die Aufgabe der Person ist, sie zu strecken. Der Ring dafür ist aus mittlerer Dicke, um die Gliedmaßen zu den Seiten zu trennen, war er recht einfach und gleichzeitig schwierig.
Ein Patient mit einer sanften Bewegung packt das Kopfteil und versucht, es hineinzuziehen oder von ihm abzudrücken. Es ist in diesem Prozess nützlich, die Beine zu verbinden.

Aktive Gymnastik in sitzender Position

Der Patient sitzt auf dem Bett, die Beine auf dem Boden, die Hände halten das Bett. Die Aufgabe - sich nach hinten zu beugen und dabei die Brust herausstrecken. Beugen Sie sich beim Einatmen, entspannen Sie sich beim Ausatmen.
Der Patient sitzt auf dem Bett, seine Beine liegen ebenfalls auf dem Bett. Die Aufgabe besteht darin, die geraden Beine abwechselnd zuerst ein Bein und dann das zweite Bein anzuheben.
Eine andere Übung in derselben Position. Um Ihren Rücken zu entspannen, legen Sie ein Kissen darunter. Die Aufgabe - das Knie bis zur Brust zu erreichen, das Bein mit den Händen zu fassen. Heben Sie den Fuß beim Einatmen an, halten Sie die Bewegung und atmen Sie für einige Sekunden an der Brust. Tun Sie abwechselnd für jedes Bein.
Der Mann sitzt auf dem Bett, seine Beine ruhen hier, seine Hände werden zurückgezogen, seine Handflächen liegen gegen das Bett. Die Aufgabe - beim Einatmen zu versuchen, die Schulterblätter miteinander zu verbinden. Zusammen mit dieser Neigung seinen Kopf nach hinten.

Aktive stehende Gymnastik

Heben Sie ein kleines Objekt (Streichholzschachtel, Bleistift) vom Tisch. Nach erfolgreicher Ausführung können Sie das Objekt vom Boden abheben.
Hebe deine Hände und hänge an den Zehen. Trainieren Sie beim Einatmen, entspannen Sie sich beim Ausatmen.
Füße schulterbreit auseinander, Handfläche in der Taille. Kippt vor und zurück und links-rechts.
Stehen Sie gerade, strecken Sie die Arme nach vorne, trainieren Sie "Scheren" für die Hände.
Füße verbinden sich, ducken sich, versuchen, eine gerade Haltung zu halten und die Fersen nicht vom Boden abzureißen.
Füße schulterbreit auseinander legen, Hände am Gürtel, den Körper im Uhrzeigersinn und dagegen drehen.
Gehen, stehen bleiben.
Wellenfuß mit darunter liegenden Handflächen.

Im Allgemeinen können Sie alle Gymnastikübungen aus dem Schullehrplan machen.

Therapeutische Gymnastik für Gesicht, Zunge

Diese Übungen sind für Patienten mit eingeschränktem Sprachapparat gedacht. Oft ist die Rückkehr der Sprache langsamer als die motorischen Fähigkeiten und kann mehrere Jahre dauern. Die Hauptbedingung für eine erfolgreiche Heilung ist, dass eine Person häufiger menschliche Sprache hört (nicht im Fernsehen). Zu Hause sollten die Ureinwohner ständig mit den Kranken kommunizieren.

Übungen an den Muskeln des Gesichts und der Zunge

Zeigen Sie die Zunge und ziehen Sie sie so weit wie möglich nach vorne.
Leck die Lippen entgegen dem Uhrzeigersinn und drüber;
Es ist leicht, abwechselnd Ober- und Unterlippe zu beißen;
Die Zähne beißen;
Falten Sie die Lippen in eine Röhre.
Klicken Sie auf die Sprache.

Übungen zur Wiedererlangung der Aussprache von Wörtern

Wir beginnen mit der Aussprache einzelner Geräusche (alphabetisch);
Danach lernen wir einfache Wörter (Mama, Papa) oder die Wurzeln von schwierigen Wörtern ohne Endung auszusprechen;
Danach trainieren wir die korrekte Aussprache von vollständigen Wörtern.
Abschließend können Sie trainieren, um Zungenbrecher und Gedichte auszusprechen.

So planen Sie ein Training

Es gibt keinen genauen Gymnastikplan zur Wiederherstellung der körperlichen Aktivität. Jede Person hat nach einem Schlaganfall auf ihre eigene Art eine Rehabilitation. Wenn der Patient die Übung genau genug durchführt, können Sie versuchen, zur nächsten Stufe überzugehen. Die Anzahl der Bewegungen und Ansätze in einer Übung erhöht sich je nach Wohlbefinden des Patienten. Beginnen Sie den Unterricht mit passiven Trainingseinheiten. Wenn der Patient beginnt, Finger und Hände zu bewegen, können Sie aktive Übungen in Bauchlage machen.

Wenn eine Person alle aktiven Übungen in Rückenlage mit guter Genauigkeit ausführt, gehen Sie in sitzender Position zum Unterricht. Zunächst müssen Sie bei solchen Kursen anwesend sein, um den Patienten so zu unterstützen, dass er nicht fällt. Verzögern Sie nicht künstlich den Fortschritt. Wenn der Patient die Aufgaben leicht in Bauchlage erledigt, sich jedoch mit sitzenden Übungen schwer tut, müssen Sie hart sitzend trainieren, und das Ergebnis ist sicher.

Im Falle einer Beschädigung der Sprechfunktion sollten die Wiederherstellungsarbeiten ab den ersten Rehabilitationstagen ausgeführt werden.

Keine Notwendigkeit, die einzelnen Übungen zu trennen. Wenn der Patient seine Hände bewegen kann, aber mit seinen Beinen nicht dasselbe kann, dann sollten seine Hände mit aktivem Turnen entwickelt werden und seine Beine sollten passiv sein. Wenn ein Patient eine sitzende Übung gut ausführt und von der anderen sehr müde wird, können Sie nur die daraus resultierende Aufgabe in die liegende Gymnastik einbeziehen und mit anderen warten.

Beim ersten aktiven Training für jede Übung beträgt die Anzahl der Armbewegungen 1-2 und die Beine 3-5. Erhöhen Sie die Zahl schrittweise auf 5-6 für die Arme und 14-16 für die Beine. Amplitude und Geschwindigkeit müssen ebenfalls schrittweise erhöht werden. Die Anzahl der Kurse zu Beginn der Rehabilitation ist streng einmal täglich, danach kann sie bis zu zweimal erhöht werden, jedoch nur bei guter Gesundheit.

So stellen Sie die Bewegung eines gelähmten Arms nach einem Schlaganfall schnell wieder her

Die Folgen eines Schlaganfalls sind in jedem Fall unterschiedlich. Dies können Sprache, Gedächtnis oder Verletzungen der oberen Gliedmaßen sein. Ein erfahrener Spezialist erklärt Ihnen, wie Sie eine Hand nach einem Schlaganfall wiederherstellen können. In solchen Fällen wenden Sie nicht nur Medikamente an, sondern auch spezielle Übungen, Simulatoren, die Sie kennen sollten.

Warum sind Mobilität und Sensibilität gestört?

Die Niederlage des Arms nach einem Schlaganfall tritt vor dem Hintergrund des Entzündungsprozesses in der linken Gehirnhälfte auf. Dieser Teil ist für motorische Prozesse verantwortlich.

Verstöße gelten als mangelnde motorische Aktivität, teilweise oder vollständig, Muskelschwäche, Zittern oder unzureichende Reaktion auf bestimmte Umgebungsreize.

Es gibt zwei Arten von Lähmungen, die nach einem ischämischen Schlaganfall oder einer Gehirnblutung auftreten:

Peripheriegerät Verstöße beziehen sich auf einzelne Nerven.
Zentral Pathologische Prozesse beeinflussen die Arbeit des gesamten Nervensystems.

Nach einem Schlaganfall aufgrund einer Thrombose oder Schwellung der Extremitäten kann es zu einer Handlähmung kommen. Dies ist eine ernste Konsequenz. Der Patient hat die Chance, sich zu erholen, wenn er sich einer vollständigen medikamentösen Behandlung und Rehabilitation unterzieht, und führt auch die notwendigen Übungen durch.

Die Hand kann taub sein. Wenn Schmerzrezeptoren nicht auf Reize reagieren, sind körperliche Aktivität und Reflexe unter dem Normalwert. Solche Konsequenzen treten vor dem Hintergrund einer Läsion der linken Gehirnhälfte, des Kleinhirns oder des Frontallappens auf.

Das liegt daran, dass Nervenzellen und periphere Nerven nach einem Schlaganfall gelitten haben.

Verstöße nach 2 Monaten vergehen, wenn das Opfer eine Behandlung durchführt, an Sitzungen der Massage, Akupunktur und Reflexologie teilnimmt.

Effektive Wiederherstellungsmethoden

Sie können Ihre rechte oder linke Hand nach einem Schlaganfall zu Hause wiederherstellen. Aber vorher sollten Sie sich einer vollständigen Diagnose und Behandlung unterziehen. Es ist notwendig, jeden Tag spezielle Gymnastik zu betreiben, an Simulatoren zu trainieren, zum Pool zu gehen.

Zusätzlich werden elektrische Impulse und Akupunktur zur Wiederherstellung der Handfunktionen verwendet.

Gymnastik

Es ist notwendig, Übungen durchzuführen, um die Feinmotorik der Hände zu entwickeln, Sensibilität für sie wiederzuerlangen, Muskeltonus und Kraft zu erhöhen. Zum Beispiel, um Hanteln zu heben, um mit einem Formteil beschäftigt zu sein, um zu schwimmen.

Um motorische Fähigkeiten zu entwickeln, sollten Sie häufig mit einem Stift schreiben. Wenn nach einem Schlaganfall eine partielle Lähmung der Hände auftrat, empfehlen die Ärzte, morgendliche Übungen zu machen und zu Fuß zu gehen.

Die Übungen werden täglich morgens und abends durchgeführt, es genügt, 15 Minuten zu investieren. Im ersten Monat nach einem Schlaganfall kann der Körper nicht belastet werden, ansonsten besteht die Gefahr eines zweiten Anfalls.

Der Unterricht hilft, die Bildung von Blutgerinnseln, Druckgeschwüren, Geschwüren am Arm zu verhindern, gefolgt von Paresen, Gewebetod und Blutvergiftung.

Medikamenteneinnahme

Um eine gelähmte Hand nach einem Schlaganfall wiederherzustellen, verschreiben Ärzte ihre Patienten:

Nootropika
Schmerzmittel;
Neuroprotektoren;
Stimulanzien.

Darüber hinaus nimmt der Patient Medikamente, die das Blut reinigen, sowie Vitamine, Antibiotika und Antidepressiva. Bei der Berechnung der Medikamentendosis und des Zeitpunkts des Kurses berücksichtigt der behandelnde Arzt die individuellen Merkmale des Körpers des Opfers.

Beim ersten Mal nach dem Angriff werden dem Patienten Injektionen und Dropper gezeigt. Es sollte einige Monate dauern, bis er das Medikament oral eingenommen hat.

Andere Wiederherstellungsmethoden

Moderne medizinische Zentren bieten verschiedene Verfahren an, um die Beweglichkeit des Arms nach einem Schlaganfall zu erneuern:

Schlammpackungen;
Kunsttherapie;
Reflexzonenmassage;
Akupunktur

Solche Methoden sind sehr beliebt. Während des Akupunkturverfahrens werden dünne Punkte am Körper gemacht.

Die dabei entstehenden elektrischen Impulse beeinflussen die Nerven und Muskeln, die für die Arbeit und Beweglichkeit der oberen Gliedmaßen verantwortlich sind.

Übungen zur Wiederherstellung der Hände

Einem Patienten, der einen Schlaganfall erlitten hat, wird empfohlen, zuerst die Finger zu trainieren. Die Arbeit mit ihnen hilft, Gehirnfunktionen zu aktivieren, um die Handbewegungen wiederherzustellen.

15 Sekunden lang jeden Finger reiben und kneten.
Setzen Sie sich, legen Sie Ihre Handflächen auf die Hüften, spreizen Sie Ihre Finger so weit wie möglich. Jeder von ihnen hebt ab, angefangen mit dem kleinen Finger und endet groß. Danach legen die Hände ihre Handflächen nach oben und machen dasselbe. Wiederholen Sie die Übung mindestens 10 Mal. Je schlimmer es sich herausstellt, desto mehr Zeit müssen Sie solchen Übungen widmen.
Setzen Sie sich, die Handflächen auf die Hüften, näher an den Knien. Finger nacheinander drehen. Drehen Sie die Handflächen und trainieren Sie mit den Fingern weiter. Diese Übung trainiert Feinmotorik, was sich positiv auf das Gehirn auswirkt. Sollte 7 mal durchgeführt werden.
Maximieren Sie alle Finger und drücken Sie sie dann zur Faust. Solche Übungen, um den Arm wieder herzustellen, 5 mal zu wiederholen.
Arbeiten Sie in sitzender oder liegender Position die Zehen. Ziehen Sie sie zuerst zu sich heran, spreizen Sie sie auseinander, kippen Sie sie in die entgegengesetzte Richtung und drücken Sie sie zusammen. Die Übung wird zehnmal wiederholt.
Hände sperren und heben die Finger der Reihe nach. Zum Beispiel groß auf der rechten Hand, dann auf der linken Seite. Nach den kleinen Fingern wird die Übung 10-mal in umgekehrter Reihenfolge fortgesetzt.
Klicken Sie nacheinander auf die Finger und beginnen Sie mit Daumen und Zeigefinger. Die Übung wird fünfmal wiederholt.

Ärzte empfehlen die Verwendung von speziellem Zubehör zum Aufwärmen der Finger. Es gibt Massagekugeln, die einem Igel ähneln. Sie können von der rechten zur linken Hand übertragen werden, um die Hände und Finger zu massieren. Jeden Tag sollte ein Schlaganfallpatient mindestens 3 Minuten mit diesem Ball umgehen.

Die Wiederherstellung der rechten Hand wird durch eine Übung mit zwei Kugeln, die in der Handfläche gerollt werden können, positiv beeinflusst.

Trainingsgeräte zur Wiederherstellung von Fingern und Hand

Zusätzlich zum Turnen und speziellen Übungen empfehlen Ärzte, andere Methoden zu verwenden, um die oberen Gliedmaßen nach einem Schlaganfall zu entwickeln.

Rubik's Cube hilft, die Finger gut zu kneten. Während des Gebrauchs beim Menschen werden die Biegungen der gesamten Hand trainiert, die Phalangen geknetet und die Muskeln gestärkt. Bis zu einem gewissen Grad hilft dieser Simulator dabei, die Mikromotorik der Finger zu entwickeln. Beim Drehen der Würfelebenen werden verschiedene Muskeln an den Armen trainiert. Der Patient muss alle Finger benutzen und ihn umklammern, so dass die Anstrengung mehr erfordert.
Es wird empfohlen, Figuren aus Plastilin herzustellen oder einen Kindergestalter zusammenzustellen. Dies wirkt sich positiv auf den Wiederherstellungsprozess aus.
Ärzte empfehlen, mehr Zeit mit Kontrolleuren und Schach zu verbringen. Spiele, die nicht nur deine Finger trainieren, sondern auch die Hand selbst. Darüber hinaus helfen sie gut, Gedächtnis und Denken zu entwickeln.

Während der Genesung ist es für den Patienten am schwersten, kleine Bewegungen zu trainieren. Sie können verschiedene Simulatoren für die Entwicklung verwenden, um durch Ihre Finger zu blättern. Sie können Streichhölzer und Schaltflächen täglich am Tisch verteilen, damit Sie sie später sammeln können.

Traditionelle Medizin

Um die linke Hand nach einem Schlaganfall wiederherzustellen, können Sie unkonventionelle Methoden verwenden. Bevor Sie jedoch auf solche Rezepte zurückgreifen, sollten Sie einen Arzt aufsuchen.

Unter den beliebten Mitteln des Genusses:

Honig mit Gelée Royale;
Salbe, bestehend aus Kiefernnadeln und Lorbeerblatt (das Werkzeug sollte in die Hand gerieben werden, die nach einem Schlaganfall gelitten hat).
Tinktur aus den Blüten der Berg-Arnika;
Medizin aus Sophora Japanisch;
Kräutergebühren, darunter Mutterkraut, Minze und Johanniskraut.

Während der Genesung muss beachtet werden, dass alle Behandlungsmethoden, einschließlich Volksheilmittel sowie Rehabilitationsmaßnahmen, darauf abzielen sollten, den Blutkreislauf in der Hand wiederherzustellen. Dies wird durch eine gute Massage erleichtert, die die Regeneration beschleunigt.

Sie können nach anderen Wiederherstellungsmethoden suchen, aber es sollte verstanden werden, dass alles vom behandelnden Arzt überwacht werden muss. Sie berücksichtigt alle individuellen Merkmale des Patienten und trifft, geleitet von ihnen, eine Entscheidung. Nur so kann der Arm nach einem Schlaganfall wiederhergestellt werden.

Wiederherstellungsprognose

Ältere Menschen haben am häufigsten einen Schlaganfall. Dass sie eine Komplikation in Form der Lähmung der Hände haben. In den meisten Fällen erfolgt eine vollständige Wiederherstellung. Voraussetzung ist jedoch, dass der Patient den Empfehlungen des behandelnden Arztes, den Regeln der Rehabilitation, entspricht.

Es dauert 6 Monate, um eine Hand nach einem Schlaganfall wiederherzustellen, manchmal 1 Jahr. Nach einem zweiten Angriff ist es jedoch nicht immer möglich, Komplikationen wie Lähmungen, Taubheit oder Gefühlsverlust zu heilen. Daher bleiben viele Patienten behindert.

Um all diese Komplikationen zu vermeiden, ist es erforderlich, umgehend einen Arzt aufzusuchen. Er wird eine genaue Diagnose stellen und eine Behandlung verschreiben, insbesondere wenn sich die Störung im Anfangsstadium entwickelt.

Übungen nach einem Schlaganfall: Schritt für Schritt Anweisungen

Die Rehabilitation nach einem Schlaganfall zu Hause beinhaltet Bewegung, Bewegung (Physiotherapie), Massage und Medikamenteneinnahme.

Die Liste der Übungen für die Schlaganfall-Übung wird vom Arzt ausgewählt, basierend auf dem Zustand des Patienten. Sie können jedoch beispielhafte Genesungskomplexe angeben, die sicher zu Hause durchgeführt werden können.

Über die Vorteile der Bewegungstherapie

Gymnastik nach einem Schlaganfall hat viele nützliche Eigenschaften:

Es werden körperliche Übungen gezeigt, um die Beweglichkeit der Gelenke zu erhalten und den Muskeltonus zu normalisieren (bei Schlaganfall nimmt die motorische Funktion der Arme und Beine ab).
Verhindert die Bildung von Druckgeschwüren im Bereich der Füße, des Rückens und der Stellen, an denen der Druck am größten ist.
Trägt zur Wiederherstellung der Arbeit der Bürsten bei.
Hilft bei Lähmungserscheinungen, indem die Funktionen der Gliedmaßen und des Körpers wiederhergestellt werden.
Entfernt die Hypertonizität der Muskeln und normalisiert die Arbeit der betroffenen Muskeln.

Übungen nach einem Schlaganfall werden Personen gezeigt, die an dieser schrecklichen Krankheit gelitten haben.

Wiederherstellung der motorischen Funktionen zu Hause

Ausbilder LFK Strelnikov Alexander Alexandrovich

Online-Unterricht mit einem SKYPE-Ausbilder

Unterstützung beim Training mit einem Simulator zu Hause

Rehabilitologe Levonchuk Sergey Vyacheslavovich

Vorbereitende Aktivitäten

Bevor Sie die Übungstherapie anwenden, müssen Sie den Patienten vorbereiten.

Wie kann man das machen:

Es ist notwendig, die Position des bettlägerigen Patienten ständig zu ändern (alle 2-3 Stunden). Solche Aktivitäten sind erforderlich, um Blutstauungen zu verhindern.
Dann lohnt es sich, in der gleichen Häufigkeit passive Übungen zu machen: Bewegungen mit Unterstützung zu machen. Diese Technik ermöglicht es Ihnen, Muskelverspannungen abzubauen.
Danach Atemübungen hinzufügen. Sie normalisieren den Gasaustausch, verbessern die Muskelfunktion.
Am Ende wechseln sie zu physischen Lasten des aktiven Typs. Dazu gehört das Gehen nach einem Schlaganfall. Sie bieten die Gelegenheit, zur Normalform zurückzukehren und die Wahrscheinlichkeit nachfolgender Rückfälle der Erkrankung zu minimieren.

Der Rehabilitationskomplex ist so geplant, dass die Physiotherapie nach einem Schlaganfall der Endpunkt der Ereignisse ist. Es wird nur bei der Stabilisierung des Patienten gezeigt.

Überbeanspruchung ist strengstens verboten. Da der Effekt festgestellt wurde und keine Nebeneffekte vorhanden waren, beginnen die Trainings mit 1-2 Ansätzen. Dann erhöhen Sie den Betrag.

Ziele der therapeutischen Aufladung

Eine Reihe von Übungen für Schlaganfälle dient dazu, mehrere Ziele zu erreichen:

Verhindern Sie die Bildung von Dekubitus.
Verhindern Sie die Entwicklung einer kongestiven Pneumonie.
Entfernen Sie den Krampf der linken und rechten Körperseite bei Schlaganfällen.
Die Entwicklung von Herzinsuffizienz stoppen und die Atrophie der betroffenen Muskeln verhindern.

In schweren Fällen muss eine Person buchstäblich wieder gehen lernen, Haushaltsgeräte benutzen und sich selbst bedienen. Das Lösen dieser Aufgaben soll die Bewegungstherapie nach einem Schlaganfall zu Hause unterstützen.

Ein neues Instrument zur Rehabilitation und Prävention von Schlaganfällen mit überraschend hoher Effizienz - die monastische Sammlung. Die Klostersammlung hilft wirklich, mit den Folgen eines Schlaganfalls umzugehen. Darüber hinaus hält Tee den Blutdruck normal.

Passive Lasten

Vor der Durchführung passiver Übungen wird dem Patienten die Massage gezeigt. Kurz gesagt, es basiert auf den folgenden Prinzipien:

Eine körperliche Wirkung mit leichten kreisenden Bewegungen ausgeführt.
Die Massage wird ausgehend von den oberen Teilen (Kopf, Kragenbereich) durchgeführt. Dann geh zu den Füßen.
Der Aufprall auf den Rücken erfolgt mit Klopfbewegungen.
Die Brustmuskeln sind betroffen, angefangen von der Brustmitte bis zu den Achselhöhlen.
Hände und Füße werden in dieser Reihenfolge massiert. Hände: Schultern, Unterarme, Handgelenke, Finger. Beine: Gesäß, Oberschenkel, Beine, Füße, Zehen.
Die Massage beginnt auf der gesunden Seite (links, wenn die rechte betroffen ist und umgekehrt).

Nach der Massage können Sie die Bewegungstherapie zu Hause beginnen.

Übungen:

Nehmen Sie ein abgerundetes Objekt und legen Sie es in die Hand des Patienten. Halten Sie das Objekt in Ihren Händen. Solche Übungen zur Feinmotorik der Hände sollten häufiger ausgeführt werden, um die Arbeit der Hände und Finger wiederherzustellen.
Beine beugen und strecken. Es ist notwendig, Bewegungen auszuführen, damit sich das Glied aufrichtet und die Oberfläche des Bettes erreicht hat. Auch bei passiven Übungen ist die Patientenbeteiligung wichtig.
Drücken und lösen Sie die Finger der betroffenen Hand.
Hände heben und senken (die Bewegung fällt auf das Schultergelenk).

Es gibt eine andere Übung des passiven Typs. Das Bein oder der Arm sollte an ein Handtuch oder einen elastischen Verband gehängt werden. Jetzt müssen Sie Drehbewegungen ausführen und die Extremität nach rechts und links bewegen.

Passive Übungen zur Erholung nach einem Schlaganfall sollen den Patienten auf eine umfassende körperliche Ertüchtigung vorbereiten. Sie werden 2-3 mal am Tag durchgeführt (zunächst 2, dann 3). Dauer - etwa eine halbe Stunde.

Mentaltraining

Die Behandlung nach einem Schlaganfall (und einem ischämischen „Bruder“) sollte umfassend und systematisch sein. Gehen Sie deshalb nicht ohne geistige Anstrengung aus. Sie helfen, die betroffenen Neuronen wiederherzustellen, das Gedächtnis zu trainieren und den normalen Denkprozess wiederherzustellen. Die Patienten entwickeln nach einem Schlaganfall Aphasie. Mentale Übungen für Schlaganfälle helfen, die Sprachfunktionen zu normalisieren.

Unsere Leser schreiben

Ab dem 45. Lebensjahr begannen Drucksprünge, es wurde stark schlecht, konstante Apathie und Schwäche. Als ich 63 Jahre alt war, wusste ich bereits, dass das Leben nicht lang war, alles war sehr schlecht. Sie riefen fast jede Woche den Krankenwagen an. Ich dachte immer, dass diesmal die letzte sein würde.

Alles änderte sich, als meine Tochter mir einen Artikel im Internet gab. Keine Ahnung, wie sehr ich ihr dafür danke. Dieser Artikel hat mich buchstäblich aus den Toten gezogen. Die letzten zwei Jahre haben begonnen sich zu bewegen, im Frühling und Sommer gehe ich jeden Tag aufs Land, züchte Tomaten und verkaufe sie auf dem Markt. Tanten fragen sich, wie ich es schaffe, wo meine ganze Kraft und Energie herkommen. Sie werden nie glauben, dass ich 66 Jahre alt bin.

Wer ein langes und kraftvolles Leben ohne Schlaganfälle, Herzinfarkte und Druckstöße leben möchte, nimmt sich 5 Minuten und lest diesen Artikel.

Aktive körperliche Aktivität

Übungen in Bauchlage

Unterricht in der akuten Periode beginnen.

Halten Sie das entfernte Objekt von hinten fest (die Rückseite des Bettes reicht aus). Führen Sie unter dem Aspekt "Eins" "Hochziehen" aus, wobei Sie die Beine und Arme so weit wie möglich strecken. Kehren Sie dann zur ursprünglichen Position zurück.
Mit der Anstrengung, die betroffene Hand zu strecken, beginnend mit den Fingern, dann zu den Händen und Unterarmen. Befestigen Sie die Extremität mit einem Reifen und einem elastischen Verband für eine halbe Stunde in einer ähnlichen Position. Mit dieser Übung können Sie die Funktion der Hände nach einem Schlaganfall wiederherstellen.
"Slip." Mit Mühe ausgeführt. Liegen auf dem Bett, versuchen Sie abwechselnd, die Beine an den Knien zu beugen, damit die Füße nicht von der Oberfläche des Bettes kommen. Es wird 8-12 mal durchgeführt.
Führen Sie abwechselnde Kopfdrehungen nach links und rechts durch. Übung ist notwendig, um die Hypertonizität der Nackenmuskulatur zu lindern.
Liege genau. Hände an den Nähten. Der Körper ist entspannt. Biegen Sie den rechten Arm am Ellbogen entsprechend der „Eins“ -Kontrolle und fixieren Sie ihn ein oder zwei Sekunden lang in dieser Position. Dann senken Sie das Glied auf dem Bett. Bei einer Punktzahl von "zwei" beugen Sie den anderen Arm. Zusätzlich zu den obigen Übungen für die Hände können Sie die komplizierte Version ausführen. Hängen Sie die Extremität mit einer Bandage auf und führen Sie alle möglichen Bewegungen aus: Beugung, Streckung, Drehbewegung.
Beugen Sie Ihre Finger zur Faust und strecken Sie sich zurück. Nach einem Schlaganfall verschlechtert sich die Funktion der Hände dramatisch. So werden die Feinmotorik wiederhergestellt und die Finger werden allmählich wieder normal. Zur Wiederherstellung der Leistungsmerkmale ist es zulässig, einen Ringspanner zu verwenden.

Die angegebene komplexe Bewegungstherapie für Hypertonie und Schlaganfall sollte mit großer Vorsicht durchgeführt werden. Die Ausführung dieser Übungen ist jedoch in der akuten Phase der Krankheit erlaubt. Sie eignen sich auch für Menschen mit Behinderungen.

Komplexe aus sitzender Position

Für die Behandlung wurde der Unterricht am Ende der akuten Periode in Anspruch genommen. Komplexe Bewegungstherapien zur Behandlung von Schlaganfällen umfassen die folgenden Nutzlasten:

Setz dich genau hin. Es wird empfohlen, einen Stuhl mit Rückenlehne zu verwenden. Atmen Sie ein und ziehen Sie die Schulterblätter hinter den Rücken. Bei der Punktzahl "zwei" kehren Sie zur ursprünglichen Position zurück. Diese Belastung dient dazu, die Muskeln des Schultergürtels zu entwickeln.
Rotationskopfbewegungen. 8-10 mal in jede Richtung. Bei der Durchführung ist es wichtig, die Sicherheitsvorkehrungen zu beachten: Eine Luxation oder ein Bruch der Halswirbel ist möglich, die Bewegungen sind langsam und glatt. Die Belastung gilt als Teil der Vestibulargymnastik.
Nehmen Sie den Stiel von einer Schaufel oder einem ähnlichen Stock. Legen Sie es senkrecht zum Boden, um einen Drehpunkt zu bilden. Jetzt müssen Sie die "Schale" mit beiden Händen aufnehmen. Verlassen Sie sich auf einen Stock, um die Bewegungen hin und her zu bewegen und die Amplitude schrittweise zu erhöhen. Das Atmen ist gleichmäßig, es kann nicht abgeschossen werden. Nach einem Schlaganfall soll diese Belastung den übermäßigen Muskeltonus des Rückens entfernen.
Finger biegen und strecken.
Setz dich auf den Stuhl. Versuchen Sie, sich langsam nach hinten zu beugen, die Schulterblätter zu reduzieren und Arme und Kopf nach hinten zu bewegen. "Verbissen" für 2-3 Sekunden in einer gebogenen Position.
Setzen Sie sich auf das Bett. Die Beine sollten locker hängen. Schwingen Sie die unteren Gliedmaßen. Es sollte in einem langsamen Tempo beginnen und die Kraft allmählich steigern. Eine ähnliche Bewegungstherapie nach einem Schlaganfall ist für die Entwicklung der unteren Extremitäten erforderlich.

Komplexe aus einer stehenden Position

Diese Übungen sind ideal für Herz und Blutgefäße, sollten jedoch aufgrund der Komplexität für den Patienten nach einem ischämischen Schlaganfall in späteren Stadien der Rehabilitation durchgeführt werden.

Stehen Sie gerade auf. Beine auf Schulterhöhe. Für eine solche Bewegungstherapie (medizinische Gymnastik) benötigen Sie einen Drehpunkt in Form einer Rückenlehne oder etwas Ähnlichem. Nach dem Konto "Eins", um das Bein anzuheben, legen Sie es auf einen Stuhl. Rückkehr zur ursprünglichen Position. Bei einer Punktzahl von "zwei" heben Sie das andere Bein an. Führen Sie 3-6 Mal aus.
Gemäß der "Eins" -Ansicht werden die oberen Gliedmaßen langsam über den Kopf angehoben. Bleiben Sie in dieser Position. Auf "zwei" zählen. Das Anheben wird beim Einatmen durchgeführt, die Hände werden abgesenkt - beim Ausatmen. Eine solche Bewegungstherapie unter Verletzung des Hirnkreislaufs ist für die Entwicklung der Hände nach einem Schlaganfall und für eine Normalisierung der Atmung erforderlich.
Falsche Schritte Beine auf Schulterhöhe. Schieben Sie bei „Eins“ das Bein nach vorne, machen Sie einen falschen Schritt, setzen Sie bei „Zwei“ das Bein zurück und kehren Sie bei „Drei“ zur Ausgangsposition zurück. Wiederholen Sie den Vorgang 5-7 Mal für jedes Glied, beginnend mit einem gesunden Glied.
Nehmen Sie einen Tennisball oder einen anderen runden Gegenstand mit. Wirf es von Hand zu Hand. Therapeutische Gymnastik dieser Art bei Schlaganfall hilft, die Koordination wiederherzustellen. Es ist besser, wenn eine solche Ladung zusammen mit einem Assistenten ausgeführt wird.
Klatschen Es ist notwendig, auf den Zehen zu stehen und mit den Händen hochzustehen, als wollte man die Decke erreichen.
Gehen an einem Ort (30 Sekunden bis 1 Minute).
Steh auf Hände am Gürtel. Drehen Sie sich nach rechts und verdünnen Sie die oberen Gliedmaßen. Wiederholen Sie den anderen Weg.
Hocken Diese körperliche Bewegungstherapie bei ischämischem Schlaganfall sollte mit Vorsicht durchgeführt werden, da sie den Blutdruck erhöht.
Steh auf Hände am Gürtel. Kippen Sie nach links und rechts.
Mittagessen zuerst die Füße.
Beine auf Schulterhöhe. Hebe dein rechtes Bein. Machen Sie kreisförmige Bewegungen. Wiederholen Sie dasselbe mit dem anderen Fuß.

Diese Übungen nach einem Schlaganfall können zu Hause durchgeführt werden, es ist jedoch besser, wenn der Unterricht unter ärztlicher Aufsicht stattfindet, insbesondere wenn bei chronischen Erkrankungen des Herz-Kreislaufsystems eine Bewegungstherapie verordnet wird.

Augenkomplex

Es werden Übungen zur Physiotherapie gezeigt und zur Wiederherstellung der okulomotorischen Funktionen mit Paresen der Nerven und Muskeln.

Der Komplex umfasst die folgenden Bewegungen:

Links-rechts
Auf und ab.
"Acht".
Intensive Kompression der Augenlider.
Kreise (zuerst im Uhrzeigersinn, dann gegen den Uhrzeigersinn).
Häufiges Blinken

Hand lädt

Nach einer Gehirnverletzung leiden die Hände zuerst. Um die Motorfunktion wiederherzustellen, zeigt eine Reihe von Übungen nach einem Schlaganfall.

Unter ihnen:

Drücken Sie die Finger, gefolgt von dem Entspannen.
Freie Schwingarme (Übungen wie "Mühle" oder "Schere" im Stehen).
Bewegungspinsel im Kreis.
Verbiegen der Arme in den Ellbogengelenken, gefolgt von einer Streckung.
Die Belastung der Schultergelenke (nach oben und unten).

Beinbelastung

Eine Reihe von Übungen nach einem Schlaganfall für die Beine umfasst:

Beugung und Verlängerung der Zehen.
Beinabduktion (Bewegungen beginnen mit Hüftgelenken).
Socken zu dir ziehen.
Flexionsverlängerung der unteren Gliedmaßen in den Knien.

Diese Trainingskomplexe sind bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen nicht kontraindiziert.

Artikulationskomplex

Die folgenden Komplexe von Sprachtherapieübungen werden empfohlen:

Komplex 1

Zunge nach vorne ziehen. In diesem Fall sollte die Amplitude der Bewegung maximal sein.
Klicken Sie auf die Zunge (die Percussion bewegt sich auf und ab).
Lippen in eine Tube falten.
Abwechselnd die Ober- und Unterlippe beißen.

Es ist auch notwendig, die Lippen mit der höchstmöglichen Amplitude zu lecken, zuerst im Uhrzeigersinn, dann gegen den Uhrzeigersinn.

Komplex 2

Lächle, halte 5-10 Sekunden ein Lächeln auf sein Gesicht.
Versuchen Sie, die Zunge in eine Röhre zu rollen.
Führen Sie kreisende Bewegungen mit Ihrer Zunge aus.
Sprich das Alphabet in der richtigen Reihenfolge.
Sagen Sie einfache Worte (Mama, Papa usw.).
Sprich schwierige Worte und Zungenbrecher (während der späten Rehabilitationsphase).

Diese Übungen eignen sich am besten zum Wiederherstellen der Sprache nach einem Hirnschlag. Die Sprachtherapie empfiehlt, diese Komplexe zwei bis drei Mal pro Tag für 15 bis 30 Minuten durchzuführen.

Atemübungen

Schwierige Übungen sind kontraindiziert, da das Risiko für arteriellen Blutdruck hoch ist. Die einzige zulässige Belastung besteht im Wesentlichen darin, rhythmische Atem- und Ausatmungen zu machen, die Häufigkeit der Atembewegungen zu ändern und die Bauchatmung mit der Brust zu wechseln. Eine solche Atemübung mit einem Schlaganfall im Gehirn nährt die Zellen mit Sauerstoff und stellt den normalen Gasaustausch wieder her. Das Aufblasen von Ballons ist möglich.

Simulatoren

Simulatoren für die Rehabilitation nach einem Schlaganfall machen den Wiederherstellungsprozess schneller und effektiver.

Übungen nach einem Schlaganfall sind:

Heimtrainer. Das Heimtrainer hilft dabei, die verlorene motorische Funktion schnell wiederherzustellen, trainiert das Herz-Kreislauf-System sanft und verhindert das Wiederauftreten einer akuten Ischämie der Gehirnstrukturen. Die Aufgabe des Heimtrainers ist nicht darauf beschränkt. Es trägt durch effektive Aerobic-Übungen zur allgemeinen Verbesserung des Körpers bei.
Mini-Simulatoren für die Gliedmaßen. Ein Simulator für eine Hand nach einem Schlaganfall, genannt "Bud". Das Trainingsgerät für die Beine - "Pedon".
Verticalizer Geeignet für die Vestibulargymnastik. Es gibt dem Körper eine vertikale Position, so dass Sie sich auf die "Steher" vorbereiten können.
"Aktiv-Passiv" -Simulatoren. Ohne sie kann es nicht funktionieren, wenn es darum geht, die betroffenen Gliedmaßen wiederherzustellen.
Simulator Lokomat. Im Kern ist es ein Exoskelett, das den Patienten das Gehen wieder lernt und den Bewegungsprozess erleichtert.
Wanderer nach einem Schlaganfall. Muss wieder laufen lernen. Ihr Gebrauch wird in Verletzung der Funktionen der unteren Extremitäten gezeigt. Auf dem Wirkmechanismus sind ähnlich wie bei Heimtrainer und Lokomat.

Simulatoren zur Wiederherstellung von Vitalfunktionen nach einem Schlaganfall sind vielfältig und müssen von einem Arzt ausgewählt werden.

Tipp Der Redaktion