Was kann und kann nicht nach einer Gehirnerschütterung gemacht werden, darf man wirklich nicht schlafen?

Gehirnerschütterung ist eine der häufigsten Verletzungen des Kopfes. Viele Opfer glauben fälschlicherweise, dass leichte bis mittelschwere Verletzungen nicht behandelt werden müssen und keine Rehabilitation erforderlich ist. Um das Risiko von Komplikationen zu minimieren, sollten jedoch eine Reihe von Empfehlungen befolgt und eine Reihe von Verboten beachtet werden.

Rehabilitation nach Verletzungen

Die Dauer der Rehabilitation nach der Gehirnerschütterung hängt vom Grad der Verletzung ab. Die Lungen können zu Hause behandelt werden. Nach der Untersuchung in der Notaufnahme wird der behandelnde Arzt zur Hausbehandlung freigelassen und gibt eine Reihe von Empfehlungen heraus. Sie werden in Übereinstimmung mit der Bettruhe, der Vermeidung von Last, einschließlich Sicht - sein - nach der Verletzung sollten der Fernseher und der Computer für ein paar Wochen ausgeschlossen werden. Nach Befolgung der Empfehlungen und Einnahme verschriebener Medikamente bleibt in 10-12 Tagen keine Spur von den Auswirkungen eines leichten Tremors.

Mittlere und schwere Gehirnerschütterungen werden im Krankenhaus behandelt, die Rehabilitation nach der Behandlung kann einen Monat bis sechs Monate dauern. Nach dem Krankenhaus verschreibt der Arzt Medikamente, die die Durchblutung im Gehirn verbessern, nootropische Medikamente, krampflösende Medikamente, Schmerzmittel, je nach Schwere der Kopfschmerzen und entzündungshemmende Medikamente. Nach Verletzungen aller Schweregrade werden milde Beruhigungsmittel empfohlen - Minz-Tees, Kräutertees mit Melisse und Baldrian-Tabletten.

Nach der Entlassung oder zur Behandlung zu Hause wird die Bettruhe für mindestens zwei Wochen empfohlen. Laut medizinischen Statistiken führen etwa 30% der leichten Gehirnerschütterungen zu schlimmeren als schweren, aber mit der Zeit behandelten Verletzungen.

Verbote und Empfehlungen

Es gibt eine Reihe allgemeiner Verbote und Empfehlungen nach dem Schütteln jeglicher Art, deren Nichtbeachtung zu unangenehmen Folgen führt.

Was ist erlaubt

Das Wichtigste, was nach einer Gehirnerschütterung getan werden kann und sollte, ist, viel zu schlafen und sich auszuruhen. Sie können ruhige Musik hören - die Kopfhörer müssen wegfallen. Nach 3-5 Tagen können Sie, je nach Verletzungsgrad, Bücher lesen - gemessen bis zu einer Stunde pro Tag. Machen Sie Hausarbeit - Geschirr spülen, kochen. Nach zwei Wochen können Sie mit dem Spaziergang beginnen.

Was nicht zu tun

Die Liste der Verbote nach einer Gehirnerschütterung ist recht umfangreich. Kann nicht mindestens zwei Wochen sein:

• Fernsehen;
• Arbeit am Computer;
• Alkohol trinken;
• Sport treiben;
• erledigen Sie die harten Aufgaben - Säubern Sie die Böden, Fenster, bewegen Sie Möbel.

Kann ich rauchen?

Praktisch garantiert nach einer Gehirnerschütterung, verbietet der Arzt dem Patienten, während der Rehabilitation zu rauchen. Dieses Verbot kann je nach Verletzungsgrad zwei Wochen und sechs Monate andauern. Tatsache ist, dass während der Wiederherstellung des geschädigten Gehirns und der Blutgefäße der Blutfluss zu den Zellen konstant und ununterbrochen sein muss.

Beim Rauchen leidet sogar ein völlig gesundes Gehirn an Sauerstoffmangel, da das in den Körper eindringende Nikotin die Blutgefäße verengt und den Blutfluss und die Sauerstoffzufuhr zum Gewebe verlangsamt.

Wenn das Verbot nicht eingehalten wird, kann es zu Schlaflosigkeit, starken Kopfschmerzen, Krämpfen und Stimmungsschwankungen kommen. Um dies zu vermeiden, ist es besser, Zigaretten aufzugeben. Vielleicht ist es eine Chance, die Sucht für immer loszuwerden.

Fliegen Sie mit dem Flugzeug

Im Flugzeug erlebt auch ein gesunder Mensch eine Reihe von unangenehmen Symptomen:

1. Aufregung, Stress vor dem Flug;
2. Druckabfall während des Starts und der Landung;
3. Reduktion von Sauerstoff, der in den Körper gelangt;
4. Bleiben Sie lange in der gleichen Position, was zu Schwellungen und Taubheit der Körperteile führt.

All dies ist äußerst negativ für die Wiederherstellung des geschädigten Gehirns. Viele Ärzte empfehlen, nach der Verletzung ein Jahr lang nicht mit dem Flugzeug zu reisen, wenn die Medikamente weiterbestehen. Ein Jahr später werden die Hauptprozesse der Genesung des Gehirns abgeschlossen und die Folgen des Fluges werden nicht so unangenehm sein.

Fernsehen

Das Fernsehverbot wird von Ärzten nach einer Hirnverletzung jeglicher Schwere festgelegt, sie unterscheidet sich nur in der Zeit des Verbots. Nach einer leichten Verletzung - mindestens zwei Wochen lang müssen Sie aufhören, Ihre Lieblingsfernsehsendungen anzusehen. Nach einem milden oder schweren Shake kann das Verbot einen Monat oder länger betragen. TV kann nicht nur zuschauen, Sie können das Programm auch ohne Kopfhörer hören.

Warum nicht mit einer Gehirnerschütterung schlafen?

Es wird angenommen, dass der Patient nach schwerer Gehirnerschütterung, begleitet von Ödemen, ausgedehnten Hämatomen und Rissen in den Knochen, lange Zeit nicht schlafen kann, da dies das Risiko eines Komas erhöht. Tatsächlich gibt es keine medizinischen Beweise, um diese Theorie zu stützen. Während des Schlafes erholt sich das Gehirn so schnell wie möglich, so dass der Patient, der eine Verletzung erlitten hat, nur so viel wie möglich ruhen muss.

Bewegungsaktivität und Tagesablauf

In den ersten fünf Tagen nach einer leichten Verletzung wird eine harte Bettruhe empfohlen. Nachdem sich der Zustand des Patienten verbessert hat, dehnt sich die Bettruhe aus, dauert jedoch bis zu zwei Wochen. Die Auswirkungen von mittelschweren bis starken Zittern sind komplizierter. Nach der Entlassung aus dem Krankenhaus empfehlen die Ärzte mindestens 10 Tage im Bett zu bleiben.

Nach dieser Zeit können Sie die körperliche Aktivität steigern - gehen Sie spazieren, erledigen Sie einfache Hausarbeiten und lesen Sie. Es ist erlaubt zu nähen - nicht mehr als eine Stunde am Tag, mit Ruhepausen. Es ist ratsam, die Sport- und Computerarbeit über einen längeren Zeitraum hinauszuschieben.

Kann ich Sport machen und warum?

Profisport nach einer Gehirnerschütterung ist bis zur vollständigen Genesung kontraindiziert und beginnt unter Aufsicht eines Arztes. Die Wiederaufnahme des Trainings dauert mindestens zwei Monate nach der Verletzung.

Beim Schütteln von leichten und gemäßigten Atemübungen, die speziell für die Rehabilitation entwickelt wurden, können Sie am fünften oder sechsten Tag nach der Verletzung beginnen. Gehen, leichtes Joggen, Schwimmen, Yogaübungen ohne Halsübungen - zwei Wochen nach dem Verschwinden aller Symptome.

Ernährung für Gehirnerschütterung

Nach der Entlassung aus dem Krankenhaus verschreibt der Arzt für eine schnelle Genesung des Gehirns und des Kreislaufsystems eine spezielle Diät oder empfiehlt, zumindest einige Lebensmittel, die die Genesung beeinträchtigen, aus der Diät zu streichen. Überlegen Sie, was Sie dem Patienten mit einer Gehirnerschütterung essen und trinken können, was Sie essen müssen und welche Lebensmittel gefährlich sein können und sie in keiner Weise essen können.

Diät

In den ersten Tagen nach der Verletzung, während der Patient Übelkeit und Schwindelgefühle hat, können Sie dem Patienten eine leichte Nährbouillon geben - aus Hühnchen oder Rindfleisch mit Zusatz von Grünpflanzen. Wenn sich der Zustand des Opfers wieder normalisiert, können Sie beginnen, Eiweißfutter zu essen, das auf schonende Weise zubereitet wird, wie gedämpftes Fleisch oder Fisch, gebackenes Gemüse und frisches Obst.

All dies muss gegessen werden

Die folgenden Produkte werden während der Rehabilitation am meisten bevorzugt:

• mageres Fleisch und Fisch;
• Milchprodukte - Magermilch, Kefir, Hüttenkäse, Käse in geringen Mengen - nicht mehr als 20 Gramm pro Tag;
• Gemüse und Obst - ohne Einschränkungen;
• frische Grüns;
• Obst- und Gemüsesäfte;
• Vollkorngetreide - Buchweizen, Perlgerste.

In der Erholungsphase benötigt der Patient insbesondere Magnesium und Kalium, insbesondere wenn Diuretika verschrieben werden. Um die Gehirnfunktion zu verbessern, wird empfohlen, Trockenfrüchte, Meeresfrüchte und Hülsenfrüchte in die Ernährung einzubeziehen.

Ungültige Produkte

Folgende Produkte sind in den ersten Wochen nach der Verletzung und in manchen Fällen sogar noch länger verboten:

• Alkohol in jeder Dosis;
• geräuchert, fetthaltig, würzig - sowohl Fleisch als auch Fisch;
• Wurst und Wurst;
• Lebensmittel mit viel Zucker - Kuchen, Gebäck, Süßigkeiten, Schokolade.
• gebratene Kuchen, Donuts.

Was darf trinken?

Der Trinkmodus nach dem Schütteln sollte moderat sein, während nicht alle Getränke konsumiert werden können. Die am meisten bevorzugten zur Erholung von Verletzungen sind:

• Wasser, einschließlich Mineralien;
• frische Obst- und Gemüsesäfte;
• Obst- und Beerentee, einschließlich Karkade;
• grüner Tee - mit Vorsicht, nicht mehr als zwei Tassen pro Tag.

Diät muss mit einer vollen Ruhe, langem Schlaf, Spaziergängen an der frischen Luft und der Ablehnung schlechter Gewohnheiten kombiniert werden. Nur in diesem Fall trägt es so weit wie möglich zur schnellen Erholung des Körpers nach einer Verletzung bei.

Alkoholwirkung

Die meisten Ärzte verbieten Patienten nach einer Gehirnerschütterung das Konsumieren von Alkohol für mindestens sechs Monate und nach schweren Verletzungen kategorisch.

Ethanol kann das Gehirn eines gesunden Menschen zerstören, aber Alkohol kann nach einer Verletzung nicht nur Kopfschmerzen verstärken und Stimmungsschwankungen verursachen, sondern auch eine hypertensive Krise, Schwellung des Gehirns, einen Schlaganfall und sogar ein Koma hervorrufen.

Wann ist es besser, auf Alkohol zu verzichten?

Nach einer Kopfverletzung beträgt die Mindestdauer des Alkoholverbots sechs Monate. Bei einer mäßigen Gehirnerschütterung sollte die Verwendung von ethanolhaltigen Getränken für mindestens ein Jahr und nach schweren Verletzungen dauerhaft ausgesetzt werden.

Kaffee ist nach einer Kopfverletzung ein sehr umstrittenes Getränk. Einerseits erhöht Koffein den Druck, kann zu erhöhten Kopfschmerzen führen und das Schlafverhalten stören. Auf der anderen Seite, Patienten, die an die tägliche Verwendung von Kaffee gewöhnt sind, bringt eine scharfe Ablehnung des Getränks auch keinen Nutzen.

Ärzte bieten in der Regel einen Kompromiss an - wenn das Opfer das Getränk nicht vollständig aufgeben kann, auch nicht für kurze Zeit, dann können Sie es trinken - aber nicht mehr als zwei Tassen pro Tag und frühestens drei Tage nach dem Trauma.

Fazit

Nach einer Gehirnerschütterung sollten daher einige einfache Empfehlungen befolgt werden: Bettruhe für mindestens zwei Wochen, TV- und Computerverweigerung, Diäten, schlechte Gewohnheiten ablehnen, an die frische Luft gehen, alle vorgeschriebenen Medikamente einnehmen und ein Jahr lang bei einem Neurologen beobachten. Bei all dem werden die Folgen einer schweren Kopfverletzung allmählich verschwinden und die Person wird vollständig geheilt.

Die Wirkung von Kaffee auf das Gehirn

Nicht nur für diejenigen, die den Tag mit einem Stärkungsgetränk beginnen, ist es wünschenswert zu wissen, wie Kaffee das Gehirn beeinflusst und welche Veränderungen es im Körper verursacht. Mit Hilfe dieses Produkts kann man die Aufmerksamkeit und Reaktionsgeschwindigkeit steigern, Schmerzen lindern und die Entwicklung von Depressionen verhindern. Die Wirkung hängt von der Menge des Getränks, der Stärke und der Absorptionsrate ab. Bei der Verwendung von Kaffee als Stimulans sollten Sie die Indikationen und Kontraindikationen berücksichtigen.

Wie wirkt sich Kaffee auf das Gehirn aus?

Die Wahrnehmung eines Tonikprodukts hängt von den individuellen Eigenschaften des Organismus ab. Um zu verstehen, warum Kaffee eine ausgeprägte Wirkung hat, müssen Sie die Wirkung der Hauptkomponenten berücksichtigen. Das meiste enthält Koffein - einen Stimulator des Nervensystems mit kurzfristiger analgetischer Wirkung, Nikotinsäure -, beschleunigt die Impulsleitfähigkeit, Kafestol, die die Produktion von Cholesterin stimuliert. Diese Substanzen sind an allen Stoffwechselvorgängen beteiligt, daher sollten Sie die Anwendungsempfehlungen beachten.

Wirkung auf Kraft - Gehirn-Trick

Die Gehirnaktivität hängt von Neurotransmittern ab (Wirkstoffe, die Impulse von den Muskeln zum zentralen Nervensystem und zurück übertragen). Diese molekularen Verbindungen entstehen, wenn eine Person wach ist.

Der Körper synthetisiert aber auch Adenosin, das die Wirkung von Neurotransmittern hemmt und für das Einschlafen verantwortlich ist. Koffein hemmt die Wirkung von Adenosin, ersetzt es auf zellulärer Ebene, liefert einen schnellen Energieschub und steigert die Konzentration.

Mit einer Tasse Kaffee können Sie sich nachts und mit monotoner Aktivität aufheitern, Gefäßkrämpfe während einer Hypothermie beseitigen und einen Migräneanfall stoppen.

Denken Sie jedoch daran, dass Koffein für kurze Zeit auf den Körper wirkt. Dann senkt Adenosin den Druck wieder, die Konzentration nimmt ab. Wenn Sie keine Zeit zum Einstellen hatten, wird die Schläfrigkeit erneut angezeigt, und Sie müssen eine neue Dosis Koffein eingeben oder eine Pause einlegen. Seien Sie nicht überrascht, dass es eine Kaffeesucht gibt.

Stimmungshormone im Gehirn

Die komplexe Zusammensetzung des Tonic-Getränks verbessert die Stimmung. Wenn Adenosin gehemmt wird, werden Neurotransmitter (biologisch aktive Substanzen) freigesetzt: Dopamin und Serotonin, die als Lusthormon bezeichnet werden. Nikotinsäure verbessert die Wahrnehmung externer Signale - die Herzfrequenz wird geringfügig beschleunigt, die Blutversorgung steigt, die Atmung wird schneller. So organisch manifestiertes Vergnügen.

Bei Missbrauch verursacht Kaffee jedoch eine Überfunktion der Nebennieren, was die Produktion von Adrenalin - einem Stresshormon - erhöht. Eine sichere Dosis beträgt 300-350 ml pro Tag. Die Wirkung von Kaffee kann sowohl positiv als auch negativ sein. Anstatt die Stimmung zu verbessern, kann man Nervosität und Reizbarkeit auslösen.

Auswirkungen auf das Lernen und das Auswendiglernen

Offizielle Studien wurden durchgeführt, die die positiven Auswirkungen von Koffein auf die Wahrnehmung belegen. Die Probanden wurden in 4 Gruppen eingeteilt: Eine erhielt Koffein vor und nach der Darstellung der Bilder, die zweite - nur vor, die dritte - und die vierte bekam ein Placebo. Einen Tag später konnten nur Patienten der ersten und dritten Gruppe die Bilder erkennen.

So wurde bewiesen, dass die Einführung eines Stimulans in den Körper vor dem Erhalt von Informationen das Kurzzeitgedächtnis stärkte und danach zu einer besseren Erinnerung beitrug. Darüber hinaus erhöhten Personen, die mit Koffein stimuliert wurden, ihre Lernfähigkeit um 30% im Vergleich zu denen, die ein Placebo erhielten.

Es wurde aber auch festgestellt, dass aufgrund der Stimulierung der aktiven Wirkung von Gehirnzellen mit zunehmender Dosierung Nebenwirkungen auftraten: Übelkeit und Schwindel, Blutdruckerhöhung. Das heißt, um das Gedächtnis zu verbessern, müssen Sie wissen, welche Dosis Kaffee den einzelnen Organismus wahrnimmt.

Wirkung auf das Gehirn bei älteren Menschen

Bei älteren Menschen ist die Blutversorgung des Gehirns beeinträchtigt und die Wahrnehmungsfunktion nimmt ab. Dank Koffein und Nikotinsäure steigt die Konzentration der Aufmerksamkeit und der Gefäßtonus an, die Blutversorgung wird wiederhergestellt.

Der Nutzen von Koffein für das zentrale Nervensystem wurde 2017 im Illinois Medical Center untersucht. Es wurde festgestellt, dass diejenigen, die 2-3 Tassen eines Tonics pro Tag tranken, die Bildung von neurofibrillären Verwicklungen und Amyloid-Plaques (Ansammlung von Protein) in den Gefäßen des Kopfes verlangsamten.

Um das Gedächtnis zu erhalten und degenerative Veränderungen zu verhindern, ist es jedoch erforderlich, lange vor dem Alterungsprozess ein Getränk zu trinken. Darüber hinaus kann Kaffee bei älteren Menschen zu einem Druckanstieg (Entwicklung von Bluthochdruck) und Schlaflosigkeit führen. Daher sollte die Menge des Tonic-Getränks begrenzt sein.

Kaffee für Atherosklerose

Die Krankheit entwickelt sich, wenn sich arteriosklerotische Plaques im arteriellen Lumen bilden. Wenn früher nur ältere Menschen an der Krankheit litten, wird die Diagnose häufig bei über 40-Jährigen gestellt. Es ist nicht genau bewiesen, dass Kaffee und Arteriosklerose der Gefäße miteinander verbunden sind. Es empfiehlt sich daher, mit Ihrem Arzt über die Möglichkeit des Trinkens zu sprechen.

Können Sie Kaffee mit Atherosklerose trinken?

Geben Sie die übliche Dosis "Stimulans" im Anfangsstadium des Verfalls nicht auf. Der Tonus der Gefäßwände nimmt zu, die Peristaltik beschleunigt sich, der Cholesterinspiegel normalisiert sich wieder. Schwindel und Schwäche, die im ersten Grad der Erkrankung auftreten, können mit Hilfe von Kaffee schnell gestoppt werden. Ein oder zwei Tassen pro Tag können den Beginn degenerativer Veränderungen verlangsamen.

Atherosklerose und Kaffee sind inkompatibel. Wenn der Patient in der Vergangenheit unter Bluthochdruck leidet oder bereits Schlaganfälle und Herzinfarkte hatte, wurde eine ischämische Erkrankung diagnostiziert. Ein erhöhter vaskulärer Tonus kann zu Krämpfen führen und eine Verletzung der Gehirnblutversorgung auslösen, was zu einer starken Verschlechterung führt.

Welche Art von Kaffee ist bei Arteriosklerose möglich?

Um den Schaden bei dieser Krankheit zu minimieren, müssen Sie die folgenden Empfehlungen beachten:

1. Beim Kochen ist es nicht nur notwendig, die Brühmenge zu reduzieren, sondern auch der Espresso-Methode den Vorzug zu geben. Je weniger Cafestol beim Brühen des Getränks freigesetzt wird, desto wohltuender ist es für den Körper.
2. Es ist besser Arabica zu kaufen, da diese Sorte einen geringeren Koffeingehalt aufweist.
3. Brühen Sie keinen Instant-Kaffee, er kann Emulgatoren und Konservierungsmittel enthalten.
4. Sahne oder Milch verringert die Stärke des Getränks.

Wenn nach einer Tasse Kaffee die Hände geschüttelt werden oder der Druck steigt, muss das Getränk aufgegeben werden.

Kaffee mit Gehirnerschütterungen und traumatischen Hirnverletzungen

Ärzte empfehlen keine koffeinhaltigen Getränke aufgrund einer anregenden Wirkung während der Gehirnerschütterung. Während dieser Zeit nimmt die Permeabilität der Gehirnstrukturen zu, die stabile Sauerstoffversorgung wird gestört. Starker Kaffee verursacht Krämpfe der Blutgefäße, der Zustand verschlechtert sich, die Wahrscheinlichkeit der Entwicklung von Komplikationen - Schlaganfall, Herzinfarkt, Epilepsie steigt.

Um sich schneller zu erholen, sollten Sie das stimulierende Getränk vorübergehend aufgeben und nach der Rehabilitation dorthin zurückkehren.

Gehirnerschütterung

Allgemeine Beschreibung der Krankheit

Eine Gehirnerschütterung des Gehirns wird als Schädigung des Gewebes bezeichnet und kann zu Funktionsstörungen durch verschiedene Kopfverletzungen führen. In der Tat ist es eine milde Form von traumatischen Hirnverletzungen.

Lesen Sie auch unseren speziellen Artikel Ernährung für das Gehirn.

Ursachen der Gehirnerschütterung:

• Fokus - Schläge auf den Kopf, Prellungen, erfolglose Stürze;
• Diffuse scharfe Bewegungen, z. B. Beschleunigung oder Verzögerung beim plötzlichen Bremsen des Fahrzeugs oder beim Sturz auf das Gesäß.

Symptome einer Gehirnerschütterung

Es ist nicht immer möglich, eine Gehirnerschütterung sofort zu erkennen, da die Symptome mehrere Tage oder sogar Wochen nach der Verletzung auftreten können. Das Zeigen auf Gehirnerschütterung kann jedoch

1. 1 Sprachinkohärenz;
2. 2 Übelkeit, begleitet von Erbrechen;
3. 3 Schwindel und Kopfschmerzen;
4. 4 Koordinationsverlust, Unbeholfenheit, Verwirrung;
5. 5 Doppelbildsicht, während die Pupillen unterschiedlich groß sein können;
6. 6 Erhöhte Anfälligkeit für Licht und Ton, das Auftreten von Klingeln in den Ohren;
7. 7 Benommenheit, Konzentrationsverlust, Verhaltensänderung;
8. 8 Gedächtnisverlust;
9. 9 Drucksprünge;
10. 10 Schmerzen beim Bewegen der Augen;
11. 11 Schlafstörungen.

Arten von Gehirnerschütterung:

• Gehirnerschütterung 1 Grad (Lunge) - es gibt kurzfristige Symptome, die nicht länger als 15 Minuten dauern;
• Schütteln Sie 2 Grad (mäßig) - es gibt anhaltende Symptome ohne Bewusstseinsverlust;
• Gehirnerschütterungsgrad 3 (schwer) - ausgeprägter Bewusstseinsverlust.

Wenn Sie eine Gehirnerschütterung vermuten, sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen, der die Schwere der Verletzung feststellen und die notwendige Behandlung verschreiben kann.

Nützliche Produkte beim Schütteln

Bei Gehirnerschütterung verschreibt der Arzt Bettruhe und eine Diät, die aus leicht verdaulichem Essen besteht. Es ist am besten, frische Lebensmittel zu essen, gekocht oder gedünstet. Nicht zu viel essen, um den Körper nicht weiter zu belasten.

• Wenn Zittern nützlich sind, verwenden Sie die B-Vitamine, da sie die Arbeit des Nervensystems normalisieren. Sie kommen in Leber, Schweinefleisch, Nüssen, Spargeln, Kartoffeln, Austern, Eigelb, Buchweizen, Hülsenfrüchten (Bohnen, Erbsen), Bierhefe, Vollkornbrot, Milch und Fisch vor.
• Für die vollständige Aufnahme von Vitaminen der Gruppe B muss der Körper Eisen haben. Seine Quellen sind Buchweizen, Haferflocken, Gerste, Weizen, Hülsenfrüchte, Spinat, Leber, Hartriegel, Geflügel (Tauben, Hühnerfleisch).
• Darüber hinaus enthält Vogelfleisch auch Lecithin, das die Gehirnfunktion normalisiert. Er hat auch Eier, Leber und Soja.
• Während dieser Zeit ist es sinnvoll, Gemüse- und Getreidesuppen in Fisch- oder Rinderbrühe, Borschtsch, Gurke oder Rote Beete zu essen, da sie die Verdauung verbessern.
• Für eine maximale Bereicherung des Körpers mit Vitaminen und nützlichen Spurenelementen ist es notwendig, Gemüse, Obst und Gemüse zu sich zu nehmen.
• Wenn Sie die Diät vollständig abschütteln, hängt das Medikament davon ab. Wenn einem Patienten beispielsweise Diuretika verschrieben werden, müssen Sie die Menge an verbrauchten Lebensmitteln mit einem Kaliumgehalt erhöhen. Es können getrocknete Aprikosen, Milchprodukte, Ofenkartoffeln, verschiedene Nusssorten, Hülsenfrüchte, Rosinen, Pflaumen, Algen sein.
• Es ist nützlich, Milch und Milchprodukte sowie Milchprodukte zu verwenden, auch weil sie Kalzium enthalten, was die Immunität stärkt und die Stoffwechselprozesse im Körper positiv beeinflusst.
• Es ist sehr wichtig, regelmäßig Fisch zu essen, da er mehrfach ungesättigte Fettsäuren der Omega-3-Klasse enthält.
• Das Essen von Lebensmitteln mit Vitamin C hilft dem Körper, mit Stress umzugehen, und verbessert den allgemeinen Zustand. Quellen dieses Vitamins sind Hagebutte, Schwarze Johannisbeere, Paprika, Zitrusfrüchte, Geißblatt, Kohl, Viburnum, Eberesche, Spinat.
• Um die Arbeit des Gehirns und seinen Schutz vor Stress zu normalisieren, wird Magnesium benötigt, das in Buchweizen, Gerste, Haferflocken, Hirse, verschiedenen Arten von Nüssen, Meerkohl, Hülsenfrüchten vorkommt.
• Sie können Honig und Trockenfrüchte zu Ihrer Ernährung hinzufügen, da diese Glukose enthalten, die für alle Körperzellen einschließlich der Gehirnzellen notwendig ist.
• Um den Körper mit Fetten anzureichern, verwenden Sie lieber Nüsse und Pflanzenöl, zum Beispiel Olivenöl.

Volksheilmittel zur Behandlung von Gehirnerschütterungen

Die Behandlung mit der traditionellen Medizin kann nur nach Rücksprache mit einem Neuropathologen begonnen werden, um mögliche Komplikationen auszuschließen.

1. 1 Wenn Zittern eine beruhigende Infusion von Hopfen, Sanddornrinde, Zitronenmelisse, Iwan-Tee, Baldrianwurzel, Johanniskraut und Birkenblättern in gleichem Verhältnis einnehmen können. Für die Zubereitung 3 EL. l 1 Liter kochendes Wasser aufgießen und in einer Thermoskanne aufbrühen. Nach 2 Stunden ist die Infusion fertig. Die Behandlung dauert 2 Wochen. Es ist notwendig, es 4 p zu nehmen. pro Tag 0,5 Tassen. Neben dem beruhigenden Effekt hat diese Infusion auch eine regenerierende Eigenschaft.
2. 2 Nehmen Sie bei einer Gehirnerschütterung eine Infusion von Myrte und Devyala. Für die Zubereitung sind die Blätter dieser Kräuter gut zerquetscht und dann 1 EL. l Sammlung für 2 EL erhalten. kochendes Wasser und bestehen 0,5 Stunden. Die Behandlung dauert 2 Monate. Gleichzeitig ist diese Infusion nach 7 Tagen nach einer Hirnschädigung in 200 ml zweimal täglich besser zu trinken.
3. 3 Eine gute Nahrungsquelle für das Gehirn bei Gehirnerschütterungen ist eine Mischung aus zerquetschtem Walnussholz und Honig. Es muss sechs Monate lang täglich und 1 EL eingenommen werden. l (für Kinder ab 3 Jahren - 1 TL für 2 Monate).
4. 4 Darüber hinaus können Sie die Wiederherstellung des Gehirns mit natürlichen Vitaminen beschleunigen. Bereiten Sie dazu einen Salat aus frischem Spinat (200 g), frischen Zwiebeln (50 g) und 2 Eigelb Hühnereiern vor, der mit 2 EL gefüllt ist. Sonnenblumenöl.
5. 5 Wenn Sie nach dem Schütteln an Schlafstörungen und Kopfschmerzen leiden, können Sie Zimt und Minze dazugeben. Für die Zubereitung 1 TL. gemahlener Zimt mit 1 EL gemischt fein gehackte Minze. Die resultierende Zusammensetzung wird 1 Liter kochendes Wasser gegossen und besteht für 0,5 Stunden in einer Thermoskanne. Sie müssen es 4-6 mal am Tag in 100 ml trinken, aber abhängig von Ihrem allgemeinen Wohlbefinden kann die Dosis reduziert werden. Es ist besonders wirksam in den ersten Tagen nach der Verletzung.
6. 6 Um die Intensität der Gehirnerschütterungserscheinungen zu verringern, wird eine Infusion von Zitronenmelisse, Wegerich, Erfrischung, Oregano, Königskerze, Kleeblüten, Hagebutte, Wildrosmarin und Sprossen der Schwarzen Johannisbeere verwendet, die in gleichen Mengen gemischt werden. 2 EL. l Sammlungsbedarf zum Brühen von 1 l. kochendes Wasser und 10 Minuten in ein Wasserbad geben, mit einem Deckel abdecken. Wenn der Sud abgekühlt ist, muss er abgelassen werden. Nehmen Sie 3 EL. 3 mal am Tag. Je nach allgemeinem Wohlbefinden können Sie den Anteil der Brühe 1,5-2-fach erhöhen.
7. 7 Nehmen Sie beim Schütteln dreimal täglich die Infusion von Hypericum mit 1/3 Tasse (2 Teelöffel Kräuter, gießen Sie 1 Esslöffel Wasser und kochen Sie bei schwacher Hitze).

Empfohlene Diät für Gehirnerschütterung

Gehirnerschütterung, obwohl nicht mit einer Schädigung der Substanz und der Struktur des Organs einhergehen, führt jedoch zu Störungen in der Arbeit der Neuronen, was sich auf den allgemeinen Zustand der Person auswirkt. Wie bei jeder Verletzung wird bei einer Gehirnerschütterung ein Komplex von therapeutischen Maßnahmen festgelegt, einschließlich eines speziellen Fütterungssystems.

Symptome und Arten von Zittern

Die Ursache für traumatische Hirnverletzungen können Schläge auf den Kopf, plötzliche Bewegungen und erfolglose Stürze sein, was zu einem inneren Hämatom führt. Festzustellen, dass diese Handlungen bei Erwachsenen Konsequenzen hatten, ist ziemlich einfach. Beachten Sie dazu die folgenden Symptome:

• Übelkeit und Erbrechen;
• Sprechstörungen;
• Schlafstörung;
• ständiger Kopfschmerz und Schwindel;
• Verlust des Raumgefühls und Verwirrung von Gedanken bei einer Person;
• teilweiser oder vollständiger Gedächtnisverlust;
• erhöhte Empfindlichkeit für Ton und Licht, Tinnitus und Schmerzen beim Bewegen der Augen;
• Bild teilen, während die Pupillen des Patienten oft unterschiedliche Größen haben;
• Druckabfälle treten auf;
• Verhaltensänderung, Lethargie, Konzentrationsstörungen, Händedruck.

Bei einem kleinen Kind ist es schwieriger, eine Gehirnerschütterung zu finden, da Babys das Bewusstsein nicht verlieren und die anderen Symptome anderen Krankheiten ähneln:

• Schlafstörung;
• Unruhe, Tränen;
• häufiges Aufstoßen während der Fütterung.

Abhängig von der Stärke der Verletzung wird die Gehirnerschütterung unterteilt in:

• leicht - Symptome dauern nicht länger als eine halbe Stunde;
• mittlere Anzeichen sind ziemlich lang, aber Bewusstseinsverlust wird nicht beobachtet;
• schwer - es gibt helle Symptome, begleitet von einem völligen Bewusstseinsverlust.

Ernährung - der Schlüssel zur Erholung

Wenn Sie eine Gehirnerschütterung (besonders mittelschwere oder schwere Gehirnerschütterung) feststellen, verschreibt der Arzt eine Behandlung, die eine Reihe von Verfahren umfasst, von denen die hauptsächliche Ruhepause ist und der Patient keinen Stress hat. Gleichzeitig erklärt er dem Patienten, was er bei Gehirnerschütterung zu essen hat, um seine Wirkungen zu reduzieren und sich vollständig zu erholen.

Die Ernährung bei Gehirnerschütterungen entspricht den Grundsätzen der „Kreml-Diät“ und umfasst die Verwendung von vorwiegend proteinhaltigen Nahrungsmitteln und komplexen Kohlenhydraten. Um die Nervenzellen wiederherzustellen, benötigen Sie eine Vielzahl von Aminosäuren und biologisch aktiven Substanzen, die von kommerziellen Organisationen als Zusatzstoffe vorgeschlagen werden. Sie können sie jedoch aus normalen Lebensmitteln beziehen.

Wählen Sie zunächst die gefährlichen Produkte und Substanzen aus, die generell von der Ernährung ausgeschlossen werden sollten:

• Alkohol in beliebiger Dosierung. Es erhöht die Belastung des Herzens und der Blutgefäße und beeinträchtigt die Arbeit des zentralen Nervensystems. Das Alkoholverbot für das Opfer sollte ein Jahr anhalten.
• starker Kaffee und Tee. Sie regen das Nervensystem an, was nur den Zustand des Patienten verschlechtert und zum Auftreten von Kopfschmerzen beiträgt. Die Abstinenzperiode beträgt etwa sechs Monate;
• fetthaltige Lebensmittel. Eine große Anzahl tierischer Fette verschlechtert nicht nur den Zustand der Gefäße, wodurch atherosklerotische Plaques gebildet werden, sondern trägt auch dazu bei, zusätzliches Gewicht zu gewinnen, das leicht zu Bedingungen geringer körperlicher Anstrengung führt.
• Süßwarenmehlprodukte und -süßigkeiten wirken wie fetthaltige Nahrungsmittel auf den Körper;
• Gewürze und Gewürze beeinflussen das Nervensystem stimulierend und verlangsamen den Erholungsprozess nach dem Schütteln. Dies gilt auch für verschiedene Gurken und geräuchertes Fleisch.

Die Grundlage der Ernährung sollte leichte Nahrung sein, deren Verdauung der Körper nicht mit zusätzlicher Energie versorgt. Es wird empfohlen, es frisch, gekocht, gebacken oder gedünstet zu essen. Herzlich Willkommen

• Suppen;
• porridges;
• fermentierte Milchprodukte;
• Gemüse und Obst;
• Eier;
• Fisch und Meeresfrüchte;
• Vollkornbrot.

Die erste Zahl im Menü können Sie Meerkohl setzen - reich an Vitaminen, Mineralien und sehr leicht verdaulich. Es wird jedoch empfohlen, es in kleinen Portionen zu essen.

Eine Diät für schwere TBI muss notwendigerweise eine große Menge an B-Vitaminen enthalten, insbesondere B1. Sie helfen dabei, die Struktur der Neuronen und die Verbindungen zwischen ihnen wiederherzustellen. Ausreichend Vitamin B ist erhältlich bei:

• Spargel;
• Meeresfrüchte;
• Nüsse;
• Fisch;
• Hülsenfrüchte;
• Eier;
• die Leber;
• Milch;
• Buchweizen und anderes Getreide.

Für eine bessere Aufnahme von Vitaminen B in der Diät sollten Lebensmittel mit hohem Eisengehalt vorhanden sein: Spinat, Fleisch, Granatäpfel, Hülsenfrüchte und verschiedene Getreidesorten. Die meisten Fleischprodukte enthalten Lecithin, eine Substanz, die das Gehirn heilt. In großen Mengen ist es in Geflügelfleisch, Schweineleber und Soja enthalten.

Darüber hinaus müssen Sie Nahrungsmittel mit hohem Kaliumspiegel essen:

• Trockenfrüchte: Rosinen, getrocknete Aprikosen, Pflaumen;
• jede Art von Nüssen;
• Ofenkartoffeln;
• Hülsenfrüchte;
• Milchprodukte.

Letztere enthalten neben Kalium eine große Menge Kalzium, das nicht nur für den Kopf, sondern auch zur Stärkung des gesamten Immunsystems und zur Verbesserung des Stoffwechsels von Nutzen ist. Ein normaler Stoffwechsel hilft, das Gehirn schnell wiederherzustellen und die Folgen einer Quetschung zu beseitigen.

Vitamin C muss nach TBI im Nährstoffsystem vorhanden sein und hilft, die Auswirkungen von Stress durch Verletzungen zu reduzieren und die Nährstoffversorgung des Gehirns zu verbessern. Dieses Vitamin kommt in großen Mengen in pflanzlichen Lebensmitteln vor:

• Bulgarischer Pfeffer;
• Preiselbeeren;
• Spinat;
• Kohl;
• Hund stieg;
• Schwarze Johannisbeere und andere.

Es reicht aus, sie in klarem Wasser zu waschen und frisch zu essen, bei starkem Kochen wird Vitamin C in der Regel zerstört. Magnesium hilft bei der Verringerung von Stress, einer hohen Konzentration von Getreide und Milchprodukten.

Um das Gehirn mit ausreichend Energie zu versorgen, muss die Ernährung für eine Gehirnkontusion Glukose enthalten. Es sollte jedoch nicht aus Süßwaren und Mehlsüßwaren gewonnen werden, sondern aus natürlichen Quellen. Vor allem ist es Honig und Trockenfrüchte. Viel Glukose in Feigen, Trauben, Datteln. Eine kleine Menge dieser gesunden Früchte pro Tag wird den Bedürfnissen des Körpers gerecht.

Die Süße des bekannten Diätrezeptes kann unabhängig voneinander hergestellt werden: zu gleichen Teilen getrocknete Aprikosen, Rosinen, Pflaumen, Walnüsse. Spülen Sie sie und mahlen Sie sie in einem Fleischwolf oder Mixer mit Honig. Dieses Dessert kann in einem geschlossenen Gefäß mehrere Monate im Kühlschrank aufbewahrt werden. Pro Tag können Sie ein paar Löffel Leckereien zu sich nehmen, die ausreichend Glukose, Vitamine und Mineralstoffe enthalten, jedoch keine schwerwiegenden Folgen in Form von Übergewicht haben.

Von den Fetten werden Pflanzenöle bevorzugt. Genug Lipide in Nüssen gefunden. Gesunde Fette zusammen mit Vitamin E stellen die Gehirnaktivität wieder her, bilden jedoch keine unerwünschten Ablagerungen an den Wänden der Blutgefäße.

Es ist besonders wichtig, dass die Diät mit Gehirnerschütterung in den ersten Wochen nach der Verletzung genau beobachtet wird. Es ist wichtig, ein ausgewogenes Menü zu erstellen, in dem alle vom Körper benötigten Nährstoffe in ausreichender Menge vorhanden sind, ohne dass bestimmte Produkte vorherrschen.

Beispielmenü

Essen Sie während des Zitterns mehrmals täglich in kleinen Portionen (ungefähr 5-6 mal). Zusätzlich zu den Hauptmahlzeiten ist es ratsam, ein zweites Frühstück, einen Nachmittagsjause und ein zweites Abendessen in den Tagesablauf einzubauen. Ein Beispielmenü für den Tag könnte folgendermaßen aussehen:

• Frühstück: Müsli mit Milch, Obst, schwacher Tee;
• zweites Frühstück: Joghurt;
• Mittagessen: Gemüse- oder Fleischsuppe, Rührei;
• Snack: eine Handvoll Nüsse oder ein Apfel;
• Abendessen: Gemüsesalat, Dogrose-Brühe, Eintopf mit Gemüse;
• zweites Abendessen: ein Glas Kefir oder eine Banane.

Zu Hause sind viele Patienten faul, die Diät einzuhalten, und gehen schnell zu den üblichen Lebensmitteln über. Mit einer solchen Ernährung ist es jedoch in naher Zukunft unmöglich, gute Ergebnisse zu erzielen. Die Einführung "verbotener" Produkte in die Diät sollte nach Erlaubnis des Arztes schrittweise erfolgen.

Es ist besonders schwierig, eine angemessene Ernährung für ältere Menschen und ein kleines Kind zu organisieren, da es ihnen schwer fällt, einer Diät zu folgen. Säuglinge, die Nährstoffe aus der Muttermilch erhalten, macht es keinen Sinn, die Ernährung umzustellen, aber ihre Mütter - das gibt es. Eine Frau sollte ihr Essen überprüfen, indem sie schädliche Produkte daraus entfernt und durch die nützlichsten ersetzt.

Es gibt keine spezielle Diät, die die Liste der Produkte schreibt, die in das Menü für Gehirnerschütterung aufgenommen werden sollten. Es gibt jedoch eine Reihe von Empfehlungen, deren Einhaltung eine schnellere Genesung ermöglicht und die Auswirkungen von Verletzungen erheblich verringert.

Richtige Diät mit Gehirnerschütterung

Stress und verschiedene Krankheiten lassen auf eine spezielle Diätkarte schließen. Die Ernährung mit Gehirnerschütterung hängt mit den Bedürfnissen des Körpers des Opfers an Nährstoffen und Spurenelementen zusammen. TBI erfordert eine besondere Behandlung, ausgedrückt in psychologischer und physischer Ruhe. Die richtige Ernährung hilft dabei, verletzte Zellen und Gewebe zu erholen.

Hauptanzeichen einer Gehirnerschütterung

Das erste Symptom von TBI ist Bewusstseinsverlust nach dem Aufprall. Die Ausnahme sind ältere Menschen und Kinder. Unmittelbar nach der Verletzung kann beobachtet werden:

1. Schnelles Atmen
2. Einziger emetischer Drang.
3. Tachykardie oder erhöhte Pulsation.
4. Gedächtnisverlust in Bezug auf die Ereignisse vor der Verletzung.

Diese Symptome verschwinden nach einer Weile. Der Druck kehrt zum Normalzustand zurück, kann jedoch manchmal hohe Grenzen erreichen - dies geschieht nicht nur aufgrund der Verletzung, sondern auch aufgrund des belastenden Zustands des Patienten. Die Temperatur beim Schütteln steigt nicht an.

Nach der Wiederherstellung des Bewusstseins beim Opfer werden die folgenden pathologischen Symptome beobachtet:

• Kopfschmerzen;
• Schwindel;
• Übelkeit;
• Schwäche, Nebengeräusche in den Ohren;
• plötzlicher Blutstoß in die Gesichtshaut;
• übermäßiges Schwitzen;
• unangenehmes Unbehagen;
• Schlafstörungen

Nach dem Bluterguss der „grauen Substanz“ stellt sich der Allgemeinzustand des Patienten für 7 bis 14 Tage wieder ein. Migräne-Anfälle und andere subjektive Symptome können jedoch aus verschiedenen Gründen lange dauern.

Prognose nach der Verletzung

In den meisten Situationen endet der TBI bei richtiger Behandlung und Einhaltung der Behandlungsweise mit der Erholung mit der Rückkehr der Arbeitsfähigkeit. Restsymptome (Schlaflosigkeit, Schwindel, übermäßige Müdigkeit) können lange Zeit erinnern, aber nach einiger Zeit vergehen sie auch.

Bei schwerwiegenden Begleiterkrankungen, Missachtung der Ratschläge des Arztes oder schwerer Kopfverletzung kann es verschiedene Konsequenzen geben - von vegetativ-vaskulärer Dystonie bis hin zu epileptischen Anfällen.

Nützliche Produkte für Verletzungen

Im Falle der Diagnose der "grauen Substanz" -Verletzung schreibt er dem Patienten Ruhe, Bettruhe und Nahrung mit einer leichten Gehirnerschütterung vor, einschließlich Kohlenhydrat- und Eiweißnahrung. Das Behandlungsmenü für TBI ähnelt der berühmten Atkins-Diät.

Alle Mahlzeiten, die in der Diät enthalten sind, sollten Folgendes umfassen:

1. Gekocht
2. Frisch
3. Gedünstete Produkte.
4. Gemüse, Fleisch, Fisch, im Ofen gebacken.

Geräuchertes Fleisch, Süßigkeiten und frittierte Speisen müssen vollständig aufgegeben werden. Während der Erholungsphase sollte der Körper nicht mit Lebensmitteln überladen werden. Die Diät sollte mehr Eiweiß sowie Kohlenhydrate enthalten. Zum Kochen werden Fette pflanzlichen Ursprungs (Olivenöl) verwendet.

Während der Behandlung von Verletzungen wird empfohlen, Vitamine der Gruppe B einzunehmen, die sich positiv auf das Nervensystem auswirken. Diese nützlichen Substanzen finden sich in Produkten wie:

• Spargel, Leber;
• Meeresprodukte;
• Verwenden Sie beim Schütteln Eier und Hülsenfrüchte;
• Nüsse, Buchweizen;
• magerer Fisch, Milchprodukte.

Um das Element der Gruppe B schnell zu assimilieren, sollte man die Ration um eine eisenhaltige Mahlzeit ergänzen: Spinat, Hülsenfrüchte, verschiedene Cerealien, Fleisch.

Es wird empfohlen, täglich Hähnchen und Truthahn zu essen - das Filet enthält Lecithin, das sich positiv auf das Gehirnzentrum auswirkt. Auch diese Substanz ist in Schweineleber, Soja, enthalten. Es ist besser, die Ration mit Gemüsesuppen, Rote-Bete-Suppe, Soljanka, Borschtsch zu ergänzen - alles, was die Verdauung beschleunigt.

Der Körper muss maximal unterstützt werden, er benötigt viele Mineralien und Nährstoffe, die in Obst und Gemüse enthalten sind.

Das Menü des Opfers sollte unter Berücksichtigung der vom Neurologen bestimmten Medikamente ausgewählt werden. Wenn der Patient Diuretika trinkt, sollte seine Ernährung kaliumreiche Lebensmittel enthalten. Dies können sein:

1. Rosinen, getrocknete Aprikosen.
2. Ofenkartoffeln
3. Pflaume ist gut zum Schütteln.
4. Milchprodukte.
5. Hülsenfrüchte, Nüsse.

Es ist sehr wichtig, dass die restaurative Diät eine große Menge fermentierter Milch und Milchprodukte enthält. Sie enthält Kalium, was sich positiv auf die Abwehrkräfte, Stoffwechselprozesse und die Verdauung des Körpers auswirkt.

Ascorbinsäure hilft bei der Bewältigung der Belastung, bei der das Opfer bleibt, der einen Schlag auf den Kopf erhalten hat. Dazu sollte die Diät mit frischem Kohl, Zitrusfrüchten, Wildrose, Paprika und Spinat ergänzt werden.

Das in Hülsenfrüchten und Getreide enthaltene Magnesium trägt dazu bei, die "graue Substanz" wiederherzustellen und den Körper des Patienten vor Stress zu schützen. Das auf Milch basierende Getreide sollte in das Menü des Opfers aufgenommen werden.

Der ständige Verzehr magerer Fische gleicht den Mangel an Omega-3-Säuren aus, wodurch die Funktion des Zentralnervensystems verbessert wird (es wirkt sich positiv auf das Gedächtnis aus und stellt die Gehirnaktivität wieder her).

Die Effizienz der "grauen Substanz" verbessert die Glukose, die Teil der getrockneten Früchte Honig ist. Eine Mischung aus Bienenprodukten und Nüssen eignet sich nicht nur für Patienten, sondern auch für gesunde Patienten zur Verbesserung der Gehirnaktivität.

Produkte, die Sie nicht verwenden sollten

Die Experten waren sich einig, dass einige Produkte beim Schütteln mit unterschiedlichem Schweregrad vom Tagesmenü ausgeschlossen werden sollten. Die Liste der Hauptgerichte, die während der Gehirnerschütterung verworfen werden sollten, umfasst:

• Lebensmittel mit hohem Fettgehalt, die den Blutfluss beeinträchtigen;
• verschiedene Gewürze, Gewürze zum Schütteln sind kontraindiziert: Sie reizen das zentrale Nervensystem;
• Süßigkeiten, Brötchen und verschiedene Backwaren;
• Beim Schütteln der "grauen Substanz" wird nicht empfohlen, salzig-würzig zu schreiben;
• alkoholische Getränke: Sie tragen nicht nur zur Zerstörung von Neuronen bei, sondern wirken sich auch negativ auf die Durchblutung des Gehirns und des Nervensystems aus.
• Kaffeecocktails, starke Teegetränke: Blutdruck erhöhen.

Alle diese Produkte können den Zustand des Patienten in der Erholungsphase nach der Verletzung erheblich verschlechtern.

Eine richtige Ernährung mit einer leichten Gehirnerschütterung ist ein wesentlicher Bestandteil einer umfassenden Erholung. Es sollte erkannt werden, dass eine angemessene Therapie und die Einhaltung aller Ratschläge des Arztes zur Genesung des Opfers führen. Es ist nicht nur eine medikamentöse Behandlung wichtig, sondern auch eine gute Ernährung, eine positive Einstellung, Ruhe und Spaziergänge an der frischen Luft.

Bei einem mittelschweren TBI handelt es sich um eine Therapie in einem Krankenhaus, in der der Patient ständig von Ärzten kontrolliert wird. Nur dieser Ansatz gewährleistet die vollständige Erholung des Körpers.

Alkoholmissbrauch beim Schlagen der "grauen Substanz"

Bei Gehirnerschütterung ähnelt das Krankheitsbild den Symptomen einer schweren Alkoholvergiftung. Wenn das Opfer während der Behandlung Alkoholcocktails missbraucht, besteht die Gefahr, dass die Anzeichen des pathologischen Syndroms erneut auftreten. Der Patient kann Anfälle von Hysterie beginnen, Halluzinationen und Reizbarkeit auftreten.

Aufgrund der geringen Menge an Alkohol, die nach einem Schlag auf den Kopf konsumiert wird, werden psychische Störungen, Delirium tremens, beobachtet, die auch nach einem Glas Bier auftreten können.

Wenn die "graue Substanz" nach einem Schlaganfall wieder abprallt, verursachen die "Lust" -Cocktails Kopfschmerzen, Bluthochdruck und plötzliche Stimmungsschwankungen. Die Symptome einer Gehirnerschütterung werden verstärkt, manchmal werden Schwellungen des Gehirns beobachtet. Dadurch kann der Patient das Bewusstsein verlieren oder ins Koma fallen. Alkohol verursacht während der Therapie oft einen Schlaganfall.

Traditionelle Medizin

Nichttraditionelle Behandlungsmethoden für Verletzungen sollten nur auf Anweisung des Arztes angewendet werden, um die Entstehung verschiedener Komplikationen nicht zu provozieren. Um die pathologischen Symptome der Gehirnerschütterung zu beseitigen, werden beruhigende Dekokte verwendet, die auf folgenden Faktoren basieren:

1. Ivan Tee.
2. Melissa
3. Eleutherococcus.
4. Medizinische Baldrianwurzel.

Ebenso wie andere Heilkräuter, die während der Gehirnerschütterung eine beruhigende, beruhigende Wirkung auf das Nervensystem haben.

Der Patient sollte am Ende der stationären Behandlung über einen längeren Zeitraum eine spezielle Diät nach TBI einhalten. Es ist notwendig, die üblichen Nahrungsmittel allmählich in die Ernährung einzubeziehen. Lass dich nicht in Süßigkeiten ein. Im Falle einer Gehirnerschütterung sollte das Opfer von einem Arzt beobachtet werden, bis sich das zentrale Nervensystem vollständig erholt hat.

Ernährungsmerkmale bei Gehirnerschütterung

Bei einer Gehirnerschütterung treten keine Schädigungen der Zellen auf. Trauma stört die normalen Funktionen von Neuronen. Während der Therapie braucht der Patient Ruhe. Die Ernährung gegen Gehirnerschütterung ist ein wesentlicher Bestandteil der therapeutischen Maßnahmen.

Warum brauchen Sie eine Diät für eine Gehirnerschütterung?

Eine Hirnverletzung führt zu einer Beeinträchtigung der Arbeitsfähigkeit des zentralen Nervensystems. Der Patient leidet an Kopfschmerzen, Übelkeit, Erbrechen, Schlafstörungen. Im betroffenen Gehirn finden intensive katabolitische Reaktionen statt, begleitet von einem hohen Bedarf an Proteinen und Glukose.

Da für das Schütteln des Gehirns eine beträchtliche Menge an Energie und Baumaterial für die Zellen erforderlich ist, kann eine unzureichende Ernährung im Körper einen Proteinmangel entwickeln, der sich in Gewichtsreduktion und erhöhter Schwere der klinischen Symptome einer Schädigung des Nervensystems äußert.

Daher sollte das Essen während der Beseitigung der Symptome einer traumatischen Hirnverletzung leicht verdauliches Protein und Kohlenhydrat enthalten.

Was soll man essen, wenn man schüttelt?

Es ist für den Patienten hilfreich, leicht verdauliche Nahrung zu sich zu nehmen, die frisch oder in Dampf gegart ist. Sie können nicht viel essen, weil es das Nervensystem überlastet. Es ist nützlich, solche Gerichte zu haben:

• Produkte, die reich an Thiamin oder Riboflavin sind. Sie verbessern den menschlichen Zustand und normalisieren die Funktionalität des Gehirns. Sie kommen in Nüssen, Schweinefleisch, Hülsenfrüchten, Spargeln, Seemollusken, Eiern, Buchweizen, Fisch und Milchprodukten vor.

• B-Vitamine werden noch besser aufgenommen, wenn nicht genügend Eisen im Körper vorhanden ist. Quellen dieses Spurenelements sind Buchweizen und Haferflocken, Weizenmehlprodukte, etwas Gemüse, Leber und Wildfleisch.
• Patienten profitieren von dem Verzehr von Lebensmitteln, die Lecithin enthalten. Es ist in Eigelb, Soja, Leber vorhanden.
• Brühen, Gurken, Rübensuppen tragen zur Verbesserung der Verdauungsprozesse bei.

• Um den Körper mit Vitaminen und Spurenelementen zu sättigen, müssen Sie ausreichend Gemüse, Gemüse und Obst essen.
• Wenn der Patient Diuretika einnimmt, muss das Essen im Menü mit Kalium angereichert sein. Dies ist getrocknete Aprikosen, Milchprodukte, Nüsse, Rosinen, Seetang.
• Jeden Tag sollte das Menü Fisch sein. Es enthält mehrfach ungesättigte essentielle Säuren.

• Essen mit Ascorbinsäure stärkt den Körper und hilft ihm, Stress abzubauen. Dieses Vitamin ist reichlich in Wildrose, Johannisbeere, Paprika, Zitronen und Orangen, Äpfeln, Spinat und Gemüse enthalten.
• Magnesium ist in Seetang, Hülsenfrüchten und Nüssen enthalten. Diese Substanz ist notwendig für die harmonische Funktion des Nervensystems.

Gesunde Getränke

Gehirnerschütterung ist mit enormem Stress verbunden. Um die Arbeit des Gehirns in der Ernährung zu unterstützen, müssen daher Getränke aus Heilpflanzen aufgenommen werden. Sie werden als gewöhnliche Tees zubereitet und verwendet. Sie können sie nach Erlaubnis des Neurologen trinken. Ärzte empfehlen Patienten, medizinische Dekokte zu nehmen.

Beruhigender Tee. Es wird aus Zitronenmelisse, Weidentee, Baldrianwurzel, Birkenblättern und Johanniskraut hergestellt. Pro Liter Medikament benötigen Sie 3 Esslöffel dieser Komponenten, die in gleichen Mengen ausgewählt werden. Es sollte 14 Tage lang viermal täglich ein halbes Glas getrunken werden.

Wenn eine Gehirnerschütterung empfehlenswert ist, wird der Tee aus deviaci mit Myrte getrunken. Für 2 Tassen kochendes Wasser nehmen Sie einen Esslöffel aus der Sammlung. Trinken Sie es zweimal täglich zu einem Glas.

Bei Schlaflosigkeit wird empfohlen, Minze und Zimt in die Ernährung aufzunehmen. Von ihnen bereiten Sie ein köstliches, beruhigendes Gebräu zu. Um es zu bekommen, sollten Sie einen Esslöffel dieser Bestandteile nehmen und mit einem Liter kochendem Wasser gießen. Infundierter Tee in einer Thermoskanne. Trinken Sie eine halbe Tasse bis zu 6 Mal am Tag.

Um die Symptome der Gehirnerschütterung zu lindern, wird Tee aus der Sammlung von Heilpflanzen verschrieben, die zu gleichen Teilen eingenommen werden: Zitronenmelisse, Bananenblätter, Brennnessel, Muttergras, Klee (Blumen), Mullein, Hagebutte, Wildrosmarin, Johannisbeerzweige.

Zur Zubereitung eines Getränks werden 2 Esslöffel der Mischung mit einem Wasserbad in einem Liter kochendem Wasser gebrüht. Nehmen Sie dreimal täglich drei Esslöffel. Mit der Verschlechterung des Allgemeinzustandes steigt der Teil des Getränks an.

Was ist schädlich bei Gehirnerschütterung

Wenn eine Hirnverletzung vorliegt, ist Alkohol in erster Linie schädlich. Neurologen rieten, sie mindestens ein Jahr lang auszuschließen. Die Ernährung sollte keine alkoholischen Getränke enthalten, da diese das Gehirn übermäßig belasten.

Während der Genesung nach einer Verletzung (mindestens ein halbes Jahr) wird die Verwendung grundsätzlich nicht empfohlen:

• Salziges und scharfes Essen. Das Essen dieser Lebensmittel führt zu einer Störung des Wasser- und Salzhaushalts.
• Geräucherte Lebensmittel, da sie eine Gehirnerschütterung verursachen, belasten sie das Gehirn. Der gleiche Effekt hat gebratenes Essen.
• Während des Behandlungszeitraums nach Gehirnerschütterung lohnt es sich, Lebensmittelprodukte, die auf Margarine oder Mayonnaise basieren, abzulehnen.
• Dunkle Schokolade mit hohem Kakaoanteil sollte ausgeschlossen werden. Süßwaren sollten in angemessenen Mengen verwendet werden.
• Beim Schütteln ist es wichtig, auf starken Tee und Kaffee zu verzichten. Das in diesen Getränken enthaltene Koffein erhöht die Kopfschmerzen und den Druck.

Was kann keine Gehirnerschütterung sein

Welche Gefahr ist eine Gehirnerschütterung? Beachtung der motorischen Aktivität und des Regimes bei Verletzungen. Nahrungsmittelmerkmale. Denken Sie daran, dass es nicht zu einer Gehirnerschütterung kommen kann - nicht weniger wichtig als herauszufinden, in welchem ​​Stadium sich die Erholung einstellt, und wann es möglich sein wird, zu einem vollständigen Lebenszyklus zurückzukehren. Verbote dienen der Verwertung.

Jede traumatische Hirnverletzung stellt eine ernsthafte Gefahr für den Menschen dar. Das Zentrum für Koordination, geistige Aktivität und das Management des menschlichen Lebenszyklus befindet sich im Schädelkasten.

Trotz der Tatsache, dass die Natur ihre Stärke und Stabilität gegeben hat, können direkte traumatische Auswirkungen in wenigen Sekunden töten. Dies ist der am meisten unerforschte Bereich des menschlichen Körpers. Hirnverletzungen können sich bereits nach einigen Stunden, Tagen und sogar Jahren manifestieren. Die Liste der Verbote ist beeindruckend, selbst bei einer Gehirnerschütterung, die in den relativ leichten Schadensarten ein häufiges Missverständnis eingeschrieben ist.

Gefahren der Gehirnerschütterung

Wenn eine Gehirnerschütterung der Kontraindikationen des Gehirns mit einem Verbot der Selbstmedikation und Bewegung beginnt, wenden Sie sich an:

• Nahrungsaufnahme;
• Lebensweise;
• bestimmte Medikamente einnehmen;
• motorische Aktivität;
• körperliche Anstrengung.

Dies sind keine leeren Vorsichtsmaßnahmen, sondern notwendige Maßnahmen, um die Gehirnaktivität vollständig wiederherzustellen.

Das menschliche Gehirn wird zusätzlich zum Schädel durch Alkohol geschützt - eine spezielle Flüssigkeit, in der es schwimmt. Wenn die Cerebrospinalflüssigkeit geschlagen oder fällt, schützt sie das Gehirn, aber wenn eine große Krafteinwirkung von außen nicht vor einer Verletzung des Knochens schützt. Ein solcher Kontakt kann abhängig von dem aufgetretenen Aufprall von unterschiedlicher Intensität sein.

Eine einzelne Gehirnerschütterung kann zu einer Verringerung der geistigen Behinderung führen, mehrfach - sogar zur Entwicklung von Demenz.

Bis vor kurzem wurde geglaubt, dass eine solche Verletzung ohne Folgen ist, und nur neuere Studien haben gezeigt, dass sie durch die Schädigung der Nervenbahnen gefährdet sind. Zu wissen, was nach dem Schütteln zu tun ist, ist eine notwendige Vorsichtsmaßnahme, um irreversible Hirnschäden zu vermeiden.

Symptome, die sich je nach Schweregrad einer Gehirnerschütterung äußern, sind der Hauptgrund für die Erstellung einer Verbotsliste. Ihre genaue Beobachtung hängt davon ab, wie zerstörerisch das Gehirn wird.

Bewegungsaktivität und Modus

Definitiv und kategorisch negativ die Antwort auf die Frage, ob man mit einer Gehirnerschütterung gehen kann. Dies gilt nicht nur für die ersten Stunden nach der Verletzung.

Unmittelbar nach dem Schütteln wird empfohlen, den Patienten in eine horizontale Position zu bringen, den Kopf anzuheben und für frische Luft zu sorgen. Diejenigen, die behaupten, dass Sie mit einer Gehirnerschütterung gehen können, wenn sie leicht ist und auf Ihre eigene Erfahrung Bezug nimmt, haben die Konsequenzen nicht erkannt. Denn gefährliche Manifestationen treten nicht unbedingt in den ersten Tagen oder Stunden auf. Manchmal machen sie sich über längere Zeit bekannt.

Mit jeder Schwere der Verletzung kann nicht mehr gehen, und die Dauer der Behandlung in einem Krankenhaus hängt direkt von der Gefahr ab, die von einem Schaden ausgeht. Der Unterschied besteht nur in der Dauer der Bettruhe, die von einem Arzt verordnet wird. Von körperlicher Anstrengung, harter Arbeit oder Sport kann nicht die Rede sein.

Wenn es eine Gehirnerschütterung gab, ist alles, was nicht möglich ist, nicht versehentlich verboten. Er hat eine wissenschaftliche Grundlage und ist ausschließlich im Interesse des Opfers vorgeschrieben. Drogenbehandlung und Bettruhe - und keine Ausnahmen, auch nur um eine bestimmte Zeit nicht laufen zu können.

Ernährung und schlechte Gewohnheiten

Trotz des Fehlens einer speziellen Diät mit Gehirnerschütterung sind einige der im Alltag üblichen Realitäten verboten. Viele Patienten fragen, Sie können Kaffee mit einer Gehirnerschütterung trinken, Alkohol trinken, rauchen. Am ersten Tag können Sie eine schwache Brühe und eine Glukoselösung trinken.

Und es ist unwahrscheinlich, dass der Patient wegen der Übelkeit etwas anderes will. Während der Behandlungszeit empfehlen die Ärzte, die Diät zu beenden:

• salzig;
• fettig und gebraten;
• schokolade;
• Produkte, die eine Gasbildung auslösen;
• Gewürze und Gewürze zur Verdauung;
• Marinaden und Süßigkeiten, die die Durchblutung beeinträchtigen.

Die Liste, die Sie nicht mit einem Gehirnerschütterungsalkohol trinken können, erhält Kraft, Energie, starken Kaffee und Tee. Wir müssen auf das übliche Nikotin verzichten, da seine zerstörerische Wirkung auf das Gehirn die Folgen der Verletzung erheblich verschlimmern kann.

Die aufgeführten Einschränkungen sind keine Laune des Arztes, sondern eine lebensnotwendige Notwendigkeit für den Patienten selbst. Ihre Beachtung ist im Interesse einer vollständigen Genesung und vollständigen Rehabilitation.