Kopfschmerzen nach der Straße

Warum ich nach einem Spaziergang an der frischen Luft Kopfschmerzen habe, werde ich speziell für Leser als "Popular about Health" bezeichnen. Viele Stadtbewohner leiden häufig unter chronischem Sauerstoffmangel, der auch als Hypoxie bezeichnet werden kann. Wenn Kopfschmerzen auftreten, wird die Haut blass und Schlaflosigkeit tritt auf, dann kann dies auf eine unzureichende Sauerstoffmenge im Körper hindeuten.

Interessanterweise treten die Kopfschmerzen wieder auf, wenn sie nach draußen gehen und einige Zeit an der frischen Luft verbringen. In der Natur, wo es keine schädlichen Emissionen in die Luft gibt, riecht der Wind frisch, aber gleichzeitig beginnt der Kopf des Stadtbewohners noch mehr zu schmerzen. Wenn Sie den Tag in der Natur verbringen, dann haben Sie abends noch mehr Kopfschmerzen. Warum passiert das?

Die Sache ist, dass in Pflanzen, die Sauerstoff in die Luft abgeben und Kohlendioxid absorbieren, sich neben ihnen die Bildung von Aeronen bildet, die man als Luftvitamine bezeichnen kann. Damit sich eine Person wohlfühlt, sind ungefähr 600 pro Kubikzentimeter erforderlich. In den Räumen, in denen eine Person ihre Zeit verbringt, sind diese Substanzen normalerweise etwa 20 bis etwa 80.

Und wenn wir von Bergluft sprechen, dann gibt es bis zu 3000 Aeronen, so dass eine übermäßige Menge Sauerstoff Sauerstoffvergiftungen hervorruft, wodurch Kopfschmerzen auftreten. Daher beklagen sich viele Leute über Kopfschmerzen nach einem Spaziergang, besonders wenn sie sich außerhalb der Stadt aufhalten, wo wirklich frische Luft herrscht.

Wenn eine Person nach einem Spaziergang Kopfschmerzen hat, wird empfohlen, eine kalte Kompresse auf die Schläfen und den Stirnbereich aufzutragen. Wenn sie dumm ist, können Sie eine mit heißem Wasser gefüllte Wärmflasche verwenden. Sie können versuchen, Pfefferminz oder Eukalyptus im Stirnbereich und in den Schläfen zu reiben. Außerdem können Sie die Stirn einfach mit den Fingerspitzen streichen, was sich auch positiv auswirken und das unangenehme Gefühl im Kopf lindern kann.

Wenn nach den ergriffenen Maßnahmen die Schmerzen im Kopf nicht nachlassen, können Sie einen Arzt aufsuchen, der die erforderlichen diagnostischen Maßnahmen ergreift und die erforderliche Behandlung vorschreibt. Wenn es nach dem Spaziergang ständig wiederholt wird, ist dies tatsächlich die Auswirkung einer übermäßigen Menge an Sauerstoff. Bei manchen Menschen geschieht dies.

Im Allgemeinen kann die Prävention von Kopfschmerzen wie folgt sein. Es ist wichtig, sich um die Stärkung Ihres Körpers zu kümmern. Wichtig ist, dass Sie nicht vergessen, regelmäßig Sport zu treiben, es kann eine regelmäßige Morgengymnastik sein. Es wird nicht empfohlen, nachts harntreibende Lebensmittel zu sich zu nehmen. Bevor Sie zu Bett gehen, nehmen Sie ein paar Stunden lang ein Bad mit duftenden ätherischen Ölen, von denen es ziemlich viele gibt.

Es ist nützlich, eine Selbstmassage der Handflächen und Füße durchzuführen, um die Durchblutung der Gliedmaßen zu normalisieren und zu stimulieren. Unmittelbar vor dem Schlafengehen wird empfohlen, den Raum zu lüften. Es ist gut, mit einer Kontrastdusche zu beginnen. Diese Prozedur sollte geplant werden, wobei nur geringfügige Temperaturunterschiede zu erwarten sind, die jedoch schrittweise erhöht werden können.

Um den Gesamttonus des Körpers zu erhöhen, wird empfohlen, die Eleutherococcus-Infusion morgens einzunehmen, sie kann ohne Rezept in einer Apotheke bezogen werden. Es ist wichtig, gut zu frühstücken, tagsüber sollte man nicht viel Kaffee trinken, da dies Kopfschmerzen hervorrufen kann. Außerdem müssen Sie schlechte Gewohnheiten, insbesondere das Rauchen, aufgeben.

Es ist empfehlenswert, sich während des Spaziergangs gut zu kleiden, und bei schlechtem Wetter nicht ohne Kopfbedeckung zu gehen. Es ist immer wichtig, einen Hut auf der Straße zu tragen. Wenn Sie ohne es gehen, ist es durchaus möglich, dass Sie einen kalten Kopf an der frischen Luft erwischen können. Dadurch fängt sie an, sich nach einem Spaziergang zu verletzen. Andernfalls kann sich eine Meningitis aufgrund einer Unterkühlung entwickeln, ein solcher Zustand ist nicht zulässig.

Darüber hinaus ist es notwendig, die Arbeits- und Ruhephasen anzupassen, übermäßige Belastungen können zum Auftreten von Kopfschmerzen beitragen. Außerdem sollte der psychoemotionale Hintergrund normalisiert werden. Stresssituationen können Kopfschmerzen auslösen sowie andere pathologische Prozesse. Daher ist es wichtig, sich zu entspannen und von negativen Gedanken ablenken zu lassen. Zu diesem Zweck können Sie Meditation, Hilfe und Yoga verwenden.

Außerdem sollte der Ernährung besondere Aufmerksamkeit geschenkt werden. Es ist notwendig, regelmäßig und gleichzeitig zu essen, ohne lange Esspausen einzulegen. Es wird empfohlen, direkt auf Ihre Ernährung zu achten. Sie sollten die schädlichen Lebensmittel, insbesondere von Fast Food, von Donuts, von allen möglichen Süßigkeiten und Kuchen in großen Mengen aufgeben, da dies nicht nur die Figur, sondern auch den gesamten Körper schädigen kann. in Bezug auf seine physiologische Aktivität.

Natürlich ist der Schlaf wichtig für den menschlichen Körper, es ist nicht notwendig, ihn zu minimieren, es wird empfohlen, eine vorgeschriebene Anzahl von Stunden zu schlafen, durchschnittlich acht, diese Menge reicht aus, damit der Körper seine Kraft für ein volles Leben zurückgewinnt. Chronischer Schlafmangel kann auch Kopfschmerzen verursachen.

Wenn eine Person bei einem Spaziergang oder danach Kopfschmerzen hat, sollte sie ihren Lebensstil überdenken. Außerdem ist es nicht überflüssig, einen Spezialisten zu konsultieren, der die Behandlung verschreibt, wenn dies erforderlich ist.

Warum schmerzt der Kopf vor Kälte, wenn Sie längere Zeit in der Luft liefen?

Viele Menschen interessieren sich für die Frage, warum Kopfschmerzen von der Kälte ausgehen. Und das ist kein Witz, denn es ist bekannt, dass bis zu 20% der Weltbevölkerung mit einem interessanten und unangenehmen Phänomen konfrontiert sind. Kopfschmerzen vor Kälte treten am häufigsten auf, wenn eine Person bei frostigem und windigem Wetter einige Zeit draußen verbringt. Es wurde auch festgestellt, dass Frauen anfälliger für eine solche Krankheit sind und Männer weniger darunter leiden. In den meisten Fällen wird dies durch bestimmte Reaktionen des Körpers auf die frostige Luft und den Wind erleichtert.

Wenn solche Schmerzen häufig auftreten, konsultieren Sie am besten einen Arzt, um die Wahrscheinlichkeit bestimmter Krankheiten auszuschließen. Und dieses Problem beunruhigt viele, da solche Kopfschmerzen eine normale menschliche Existenz beeinträchtigen können. Vor allem, wenn sie stark sind und lange nicht bestehen. Aber um zu verstehen, was es ist und wie man damit umgeht, muss man die Natur solcher schmerzhaften Empfindungen im Detail verstehen. Um dies zu erreichen, müssen Sie alle möglichen Ursachen dieser Schmerzen in Betracht ziehen und erst dann verstehen, wie Sie damit umgehen können.

Viele Menschen interessieren sich für die Frage, warum Kopfschmerzen von der Kälte ausgehen. Und das ist kein Witz, denn es ist bekannt, dass bis zu 20% der Weltbevölkerung mit einem interessanten und unangenehmen Phänomen konfrontiert sind. Kopfschmerzen vor Kälte treten am häufigsten auf, wenn eine Person bei frostigem und windigem Wetter einige Zeit draußen verbringt. Es wurde auch festgestellt, dass Frauen anfälliger für eine solche Krankheit sind und Männer weniger darunter leiden. In den meisten Fällen wird dies durch bestimmte Reaktionen des Körpers auf die frostige Luft und den Wind erleichtert.

Wenn solche Schmerzen häufig auftreten, konsultieren Sie am besten einen Arzt, um die Wahrscheinlichkeit bestimmter Krankheiten auszuschließen. Und dieses Problem beunruhigt viele, da solche Kopfschmerzen eine normale menschliche Existenz beeinträchtigen können. Vor allem, wenn sie stark sind und lange nicht bestehen. Aber um zu verstehen, was es ist und wie man damit umgeht, muss man die Natur solcher schmerzhaften Empfindungen im Detail verstehen. Um dies zu erreichen, müssen Sie alle möglichen Ursachen dieser Schmerzen in Betracht ziehen und erst dann verstehen, wie Sie damit umgehen können.

Kälte und Wind beim Gehen

Kopfschmerzen durch Kälte und Wind sind nicht so harmlos. Manche Menschen empfinden dieselben Empfindungen wie bei allen bekannten Migräne. Wenn nicht nur der Kopf schmerzt, sondern der allgemeine Gesundheitszustand verschlechtert sich durch diese Empfindungen. Und es scheint, weil man damit etwas anfangen kann. Nehmen Sie beispielsweise ein warmes Bad oder trinken Sie ein Analgetikum oder krampflösendes Mittel. Aber was ist mit Menschen zu tun, die aufgrund einer solchen Krankheit aufgrund ihrer Aktivitäten oft auf der Straße ankommen, direkt an der frischen Luft arbeiten oder sogar in kalten Regionen leben. Um Ihren Körper an Kälte und Wind anzupassen, ist es notwendig, die Ursachen für solche Kopfschmerzen genau zu bestimmen. Dazu gehören:

• allergisch gegen kalte Luft;
• Körperreaktion auf den eisigen Wind;
• Antwort auf Haarfollikel bei Erkältung;
• Krampf (Kontraktion) der Gefäße des Kopfes in der Kälte.

Von allen diesen Ursachen werden Kopfschmerzen meist durch Vasospasmus verursacht. Und was passiert, wenn das passiert? Das Gehirn wird durch zahlreiche kleine und große Gefäße gespeist. Wenn ihre Durchgängigkeit behindert wird, erhält das Gehirn keinen Sauerstoff in der richtigen Menge. Als Folge beginnt der Kopf aufgrund von Sauerstoffmangel zu schmerzen. In dieser Situation beginnt eine Person, sich unwohl zu fühlen und Migräne-Symptome zu haben. Und das ist sehr ernst, denn der ständige Sauerstoffmangel kann den Betrieb vieler Gehirnstrukturen negativ beeinflussen.

Prävention

Wenn jemand von der Kälte Kopfschmerzen hat, ist es schwierig, ihn dauerhaft zu heilen. Dies erklärt sich aus der Tatsache, dass dies die individuelle Reaktion des Körpers auf Wind und Frost ist. Es ist möglich, diese Beschwerden nur dann symptomatisch zu behandeln, wenn Kopfschmerzen auftreten. Trotzdem gibt es eine spezielle Vorbeugung gegen solche Phänomene, die die Manifestation dieser unangenehmen Empfindungen erheblich reduzieren kann. Es wird zum Beispiel empfohlen, die Verwendung von Diuretika, insbesondere abends, zu reduzieren. Sie müssen weniger Flüssigkeit trinken, weniger Gemüse (insbesondere Kartoffeln) und Obst essen. Es ist sehr wichtig, vor dem Zubettgehen an der frischen Luft spazieren zu gehen, es reicht für eine halbe Stunde.

Es wird empfohlen, um warme Bäder mit ätherischen Ölen (Wacholder, Orange und Kiefer) zu vermeiden. Sie müssen einige Zeit vor dem Schlaf eingenommen werden, während Sie eine leichte Massage der Hände und Füße durchführen, damit der Schlaf abgeschlossen ist. Eine weitere große Hilfe ist die Verwendung einer Kontrastdusche und die Verwendung von Tinktur aus Eleutherococcus. Dies erhöht die Vitalität des Körpers. Das Frühstück sollte korrekt sein, nicht heiß und sehr kalorienreich. Es ist sehr wichtig, ständig frische Luft zu atmen. Um dies zu tun, lüften Sie so oft wie möglich alle Räume zu Hause und bei der Arbeit. Und dies sollte auch bei sehr kaltem und frostigem Wetter immer durchgeführt werden.

Dringende Maßnahmen, wenn Schmerzen unerträglich sind

Es kommt oft vor, dass die Kopfschmerzen von der Kälte so stark sind, dass eine Person dringend etwas unternehmen muss, um sie zu reduzieren. Um dies zu tun, sollten Sie zunächst immer Medikamente einnehmen, die diese Schmerzen lindern können. Der Arzt kann sie verschreiben, nachdem sie die Ursache einer solchen Erkrankung ermittelt haben. Wenn ein schmerzhaftes Symptom aufgetreten ist, ist es sehr wichtig, jeden verfügbaren Raum so schnell wie möglich zu betreten, um sich aufzuwärmen. Dann können Sie versuchen, Ihre Wangen und Schläfen mit Ihren Fingern zu massieren. Selbst wenn der Schmerz deutlich abgenommen hat oder endgültig verschwunden ist, können Sie nicht sofort in die Kälte zurückkehren.

Es ist besser, länger warm zu bleiben und etwas Heißes zu trinken. Sie können dem Tee ein paar Esslöffel Weinbrand hinzufügen, um die Durchblutung im ganzen Körper zu verbessern. Es ist jedoch auf jeden Fall unmöglich, alkoholische Getränke in reiner Form zu trinken, da dies die Situation verschlimmern und die Schmerzen verstärken kann. Vor dem Hintergrund all dies zum Zeitpunkt des Kopfschmerzes vor Frost, wenn eine Person raucht, müssen Sie die Zigaretten zumindest für eine Weile aufgeben. Es ist wichtig zu verstehen, dass das Rauchen an sich der Faktor ist, der zur Verengung der Blutgefäße im ganzen Körper führt. Zigaretten können bei Erkältung Kopfschmerzen verursachen und sie verstärken, wenn sie auftreten.

Es gibt keine Kopfschmerzen auf der Straße

Was tun, wenn Kopfschmerzen schmerzen?

Kopfschmerzen überkamen jeden Menschen. Manchmal ist es so unerträglich, dass wir einfach nicht wissen, wo wir uns hinstellen sollen. In solchen Fällen nimmt die Person einfach Schmerzpillen und hofft, dass der Schmerz bald vorüber ist. Sie können dies jedoch nicht tun, ohne einen Arzt zu konsultieren. Es ist wichtig, zuerst die Ursachen von Kopfschmerzen herauszufinden und dann eine Behandlung durchzuführen.

Schmerzursachen im Kopf

Was ist, wenn Kopfschmerzen auftreten? Die Hauptsache - es löst keine Panik aus und stellt keine schreckliche Diagnose. Versuchen Sie sich zu erinnern, was der Krankheit vorausgegangen ist. Vielleicht war es nur ein sehr anstrengender Tag, und Sie waren müde. Vielleicht haben Sie viel Zeit am Computer verbracht oder das Zentrum eines lauten Festes besucht. Statistiken zeigen, dass der Kopf in 95% der Fälle aufgrund von Überlastung oder Intoxikationen schmerzt.

Sehr oft leiden Mädchen in der Periode des Menstruationszyklus oder in der Schwangerschaft unter Kopfschmerzen. Nur in 3% der Fälle ist die Krankheit ein Signal für ein schwerwiegenderes Problem im Körper. Zum Beispiel könnte es sein:

Übrigens ist es erwähnenswert, dass in den letzten Jahren häufig Beschwerden von Kindern aufgetaucht sind. Sie sagen, dass es einen Kopf schmerzt, deshalb sinkt der Grad der Wahrnehmung und der Arbeitsfähigkeit. Dies geschieht aus dem Grund, dass der Schullehrplan dichter und schwerer geworden ist, sodass Schulkinder davon einfach müde werden. Versuchen Sie, das Kind zu Bett zu bringen, wenn es von der Schule kommt, damit der Körper eine Weile ruhen kann, und dann können Sie die Lektionen machen.

Wie geht man mit Stress um?

Die häufigste Ursache für Kopfschmerzen ist Überlastung. Dies geschieht grundsätzlich bei Büroangestellten. Sie sind den ganzen Tag gezwungen, sich nicht vom Computer zu lösen und sitzen an einem Ort. In der Wirbelsäule und in den Muskeln des Halses gibt es starke Spannungen, dann beginnt der Kopf zu schmerzen.

Natürlich können Sie einfach versuchen, eine Pille zu nehmen, zum Beispiel Citramon. In manchen Fällen helfen Medikamente jedoch nicht, wenn die Krankheit zu stark ist. Nützliche Tipps helfen Ihnen, herauszufinden, was Sie tun müssen, wenn Sie Kopfschmerzen haben:

1. Wenn Sie arbeiten, versuchen Sie, Ihren Hals während des Tages mehrmals zu kneten. Führen Sie einfach kreisförmige Bewegungen aus, um den Blutfluss zum Kopf zu verbessern.
2. Essen Sie mehr Obst und Gemüse, damit der Körper alle Vitamine für ein normales Funktionieren erhält.
3. Wenn Sie Tee trinken, dann lassen Sie es Mutterkraut, Zitronenmelisse oder Minze sein.
4. Wenn es draußen kalt ist, tragen Sie unbedingt einen Hut.

Mit diesen einfachen Empfehlungen werden Sie sich nicht mehr oft fragen, was Sie mit Kopfschmerzen tun sollen. Die Krankheit wird Sie viel seltener stören.

Wie man eine Migräne besiegt

Man nimmt an, dass Migräne eine neurologische Erkrankung ist. Am häufigsten kommt es beim schönen Geschlecht vor und seltener bei Männern. Es ist erwähnenswert, dass dies nicht nur ein Schmerz im Kopf ist. Oft kann es von Übelkeit begleitet werden.

• häufige Übung;
• Schlaflosigkeit;
• hormonelle Störungen;
• Vererbung

Um Migräne loszuwerden, müssen Sie sich auf das Essen von Schokolade und anderen ungesunden Lebensmitteln, Alkohol, beschränken.

Kopfschmerzbehandlung mit traditionellen Methoden

Was macht man mit Kopfschmerzen? Es gibt viele beliebte Rezepte, die helfen können, Beschwerden zu beseitigen. Wenn sie Ihnen jedoch nicht helfen, sollten Sie unbedingt Ihren Arzt konsultieren, da der Grund möglicherweise bei schwerwiegenden Körperverletzungen versteckt ist.

Traditionelle Behandlungsmethoden der Krankheit:

1. Das erste, was zu beachten ist, ist eine Qualitätsruhe. Wird Schlaflosigkeit gefoltert? Dann gehen Sie in die Apotheke und holen Sie sich ätherisches Rosmarin oder Lavendelöl. Nur ein Tropfen pro Kopfkissen und perfekter Schlaf wird garantiert.
2. Nach einem harten Arbeitstag sind wir sehr müde. Verbringen Sie etwas Zeit bei Ihrer Ankunft nach Hause, Sie müssen nicht sofort mit dem Reinigen oder Kochen beginnen. Halten Sie Ihre Füße in einem Becken mit heißem Wasser und Sie sollten ein kaltes Handtuch auf dem Kopf haben.
3. Bernstein ist eines der besten Volksheilmittel gegen Kopfschmerzen. Holen Sie sich eine Halskette aus diesem Stein und Sie werden sich viel besser fühlen.
4. Das Würzen kann auch die Schmerzen im Kopf reduzieren. Versuchen Sie, Rosmarin zu Ihrer Mahlzeit hinzuzufügen.
5. Wenn die Migräne ständig quält, hilft eine Infusion von Hypericum. Zwei Löffel trockenes Gras mit kochendem Wasser gebraut, dann müssen Sie warten, bis die Mischung abgekühlt ist. Die Infusion abseihen und morgens für eine halbe Tasse einnehmen.
6. Ersetzen Sie schwarzen und grünen Tee durch Melisse, Salbei, Linden und Minze.
7. Wenn der Schmerz im Kopf nachgibt, dann lehnen Sie sich gegen die Stirn des Fensters und verbringen Sie 10-15 Minuten in dieser Position. Wenn der Grund überstrapaziert ist, geht die Krankheit weg.

Prävention von Kopfschmerzen

Die folgenden einfachen Richtlinien helfen Ihnen, Kopfschmerzen zu vermeiden:

1. Es ist wichtig zu verstehen, dass die Krankheit niemals so auftritt. Es kann externe Faktoren in Ihrer Umgebung verursachen. Denken Sie nicht darüber nach, was der Kopf definitiv verletzen wird, wenn die Temperatur sinkt oder wenn laute Musik erklingt. Selbstvorschlag ist eine starke Sache. Programmieren Sie sich nicht im Voraus, sondern überzeugen Sie sich davon, dass nichts Sie brechen kann.
2. Reagiere nicht schlecht auf das, was in der Umgebung passiert. Anhaltende Depressionen führen zu Schmerzen in den Schläfen.
3. Ruhe so viel wie du brauchst. Malen Sie Ihren Tag so, dass Sie Zeit für einen vollen Schlaf haben.
4. Es ist egal, wie das Wetter draußen ist. Es ist notwendig, jeden Tag im Freien zu sein. Und es geht nicht darum, von der Arbeit nach Hause zu gehen. Gehen Sie vor dem Schlafengehen mindestens 15 bis 20 Minuten zu Fuß. Glauben Sie mir, dann haben Sie keine Kopfschmerzen.
5. Während der Schwangerschaft und des Menstruationszyklus bei Frauen nehmen die Kopfschmerzen zu. Versuchen Sie während dieser Zeit nicht auf äußere Reize zu reagieren. Trinken Sie Tee mit Kamille - dies ist der beste Weg, um Stress abzubauen.
6. Gehen Sie auf keinen Fall im Winter und im kalten Herbst ohne Hut. Es ist sehr wichtig. Vergessen Sie Mode und Schönheit, denn Gesundheit ist viel wichtiger.
7. Auch wenn Sie den ganzen Tag im Büro am Computer verbringen, versuchen Sie, etwas Zeit für sich selbst zu verbringen. Machen Sie ein wenig Übung für die Augen und Muskeln des Halses, dann wird die Ermüdung nicht so stark spürbar.
8. Eine falsche Ernährung kann auch das Auftreten von Kopfschmerzen beeinflussen. Planen Sie Ihren Tagesablauf so, dass es immer ein reichhaltiges Frühstück, Mittagessen und ein leichtes Abendessen gab. Das Hungergefühl kann einen grausamen Witz mit Ihnen spielen. Nicht nur der Magen fängt an zu schmerzen, sondern auch eine Migräne.

Laden Sie sich nicht mit unnötigen Problemen und Verantwortlichkeiten auf. Versuchen Sie, alles, was um Sie herum passiert, einfacher zu behandeln. Kopfschmerzen können sich manchmal zu etwas mehr entwickeln, deshalb sollten Sie immer Ihre Gesundheit überwachen. Wenn die oben genannten Tipps plötzlich nicht dazu beigetragen haben, die Krankheit zu beseitigen, wenden Sie sich an Ihren Arzt und bestehen Sie eine Untersuchung, um die Ursachen der Schmerzen herauszufinden.

Bis heute leiden fast täglich täglich sehr viele Menschen unter Kopfschmerzen, ohne darüber nachzudenken, was das ständige Äußere bewirken könnte. Nachfolgend sind die häufigsten Ursachen für Kopfschmerzen aufgeführt.

Warum Kopfschmerzen? Gründe

Sie essen schlecht und unter dem Wort "schlecht" bedeutet nicht wenig. Die Kombination einiger Produkte kann Kopfschmerzen verursachen (z. B. Blauschimmelkäse oder Rotwein). Die Ursachen für Kopfschmerzen können sich auch in unregelmäßigen Mahlzeiten, langen Pausen zwischen den Mahlzeiten oder regelmäßigen Sprüngen zum Mittag-, Frühstück- oder Abendessen verstecken.

Du isst zu viel süß. Eine unzureichende Glukosemenge im Körper kann zu Kopfschmerzen führen, gleichzeitig wird der Missbrauch von Süßem jedoch nicht nur für die Figur, sondern auch für das innere Wohlbefinden (Kopfschmerzen-Provokation) nicht spurlos vorübergehen.

Sie sind selten an der frischen Luft. Dieses Problem ist auf dem Gebiet der Büroangestellten weit verbreitet, die keine freie Zeit haben, um frische Luft zu atmen. Dies ist ein sehr großer Fehler, da staubige und stickige Räume den menschlichen Körper beeinflussen (und die Produktivität) sehr nachteilig ist. Sauerstoffmangel verursacht oft Kopfschmerzen. Außerdem sollten in Ihrem Büro genügend Pflanzen vorhanden sein.

Du schläfst zu viel oder zu wenig. Dies ist ein weiterer Grund, warum der Kopf schmerzen kann. Übermäßiger Schlaf beeinflusst den Prozess des Gehirns stark und verursacht Schmerzen oder sogar Migräne!

Sie verbringen zu viel Zeit vor dem Fernsehbildschirm oder dem Computerbildschirm. Die meisten von uns neigen dazu, ihre Freizeit nach einem harten Arbeitstag vor dem Computer oder Fernseher zu Hause zu verbringen. Dies ist, was die Kopfschmerzen verursacht, da Augenbelastung sehr schnell auftritt, weil Sie bereits den ganzen Tag vor dem Monitor bei der Arbeit verbracht haben.

Sie sind ständig von starken Gerüchen umgeben. Es kann sowohl Parfüm als auch Abgase sein, Conditioner für Kleidung oder sogar Shampoo, die Sie kürzlich verwendet haben. Reinigungsmittel können auch Kopfschmerzen verursachen.

Sie sitzen in einer unbequemen Position. Wenn wir den ganzen Tag am Computer sitzen, denken wir sehr selten, dass eine unbequeme Körperhaltung Kopfschmerzen verursachen kann. Es gibt nichts leichteres, als bestimmte Bänder, Blutgefäße oder Nervenenden im Sitzen zu klemmen, was schließlich zu Kopfschmerzen führt.

Du bist zu empfindlich. Ärger, Adrenalin und Stress sind die treuesten Verbündeten bei Migräne und Kopfschmerzen.

Sie sind meteoabhängig. Viele verstehen nicht warum die Kopfschmerzen, wenn sich das Wetter draußen ändert. In der Tat ist alles sehr einfach zu erklären - eine starke Änderung des Luftdrucks führt zu Spasmen, da Ihre Blutgefäße keine Zeit haben, sich anzupassen, weshalb einige Gehirnzellen nicht genug Zeit haben, um genügend Sauerstoff und Blut zu bekommen. Das Ergebnis ist Kopfschmerzen.

Deine Hormone springen. Frauen erkennen sofort die Ursache von Kopfschmerzen während des Eisprungs, wenn ihr Körpergleichgewicht gestört ist. Dies führt oft zu Kopfschmerzen und Beschwerden im Inneren.

Wie kann ich Kopfschmerzen beseitigen?

Stellen Sie die Arbeitsweise und Ruhe ein. Sich mit harten Aufgaben zu locken ist zweifellos gut, aber vergessen Sie nicht, dass das Gehirn auch eine Pause braucht. Andernfalls kann Unglück passieren, angefangen mit Burnout bei der Arbeit bis hin zur Entwicklung von Systemerkrankungen.

Regelmäßige Spaziergänge an der frischen Luft und rechtzeitiger Schlaf - darauf sollten Sie achten. Das überarbeitete Gehirn benötigt Ruhe und neue Sauerstoffanteile, aber wenn Sie sich auf die Arbeit im Raum konzentrieren, können Sie dies nicht mitbringen.

Power-Modus ist auch sehr wichtig. Stellen Sie sicher, dass Sie Zeit für eine regelmäßige Mahlzeit haben, wenn Sie nicht möchten, dass Ihr Kopf erneut verletzt wird. Donuts, Kuchen, Sandwiches, Süßigkeiten, Kekse usw. - das ist kein Essen, außerdem können diese Produkte der Figur einige Probleme bereiten.

Es ist wichtig zu wissen, dass die Ursachen von Kopfschmerzen viele und auf den ersten Blick sehr gewöhnliche Ursachen haben können. Wenn Sie bemerken, dass sich Ihre Kopfschmerzen verschlechtern, bedeutet es SOFORT, einen Spezialisten um Hilfe zu bitten, damit er die wahre Ursache der Erkrankung aufdecken kann. Kopfschmerzen signalisieren oft die Entwicklung der schwersten und gefährlichsten Krankheiten. Behandeln Sie Ihre Gesundheit also niemals achtlos!

Was tun bei kalten Kopfschmerzen?

Kaltes Wetter ist ein Auslöser für das Auftreten von starken Kopfschmerzen. Um Symptome zu beseitigen, genügt es, den irritierenden Faktor zu beseitigen. Kopfschmerzen weisen auf die häufigsten unspezifischen Ausprägungen verschiedener pathologischer Zustände hin. Die Ursache dieses Phänomens sind Störungen, die zu einem Krampf der Blutgefäße im Kopf führen.

Wenn eine Person Kopfschmerzen durch Frost hat, wird dieses Phänomen durch äußere Faktoren wie extreme Kälte oder windiges Wetter verursacht. In der Medizin gibt es so etwas wie kalte Migräne. Sie kann unter dem Einfluss von internen und externen Faktoren auftreten.

Laut Statistik leiden etwa 20% der Bevölkerung an Kopfschmerzen unter Erkältung.

Dieses Phänomen ist charakteristischer für Frauen sowie für meteorologisch abhängige Patienten. Typischerweise machen sich Kopfschmerzen dieser Art in bestimmten Fällen bemerkbar, und unter Ausschluss des hauptsächlichen irritierenden Faktors verschwinden die Schmerzen allmählich. Migräne aus der Kälte bei einem Patienten zeigt seine übermäßige Anfälligkeit für Wetterbedingungen an.

Die Hauptursachen für kalte Migräne

Warum tritt eine solche Reaktion auf Kälte auf? Der Kopf schmerzt unter dem Einfluss niedriger Temperaturen und kann unter solchen Umständen auftreten:

• starker Temperaturabfall in der Luft;
• Frost oder Wind;
• kontrastreiche oder kalte Dusche;
• Hypothermie;
• die Verwendung von kalten Speisen und Getränken, die den Pharynx und die Mundhöhle beeinflussen.

Ein Kopfschmerz kann durch eine Veränderung des Gefäßtonus ausgelöst werden. Versuchen Sie auf keinen Fall, sich mit alkoholischen Getränken aufzuwärmen, da dies nur die Schmerzen verstärkt und länger anhält. Rauchen verschlechtert auch den Zustand des Patienten.

Wie behandelt werden?

Warum Kopfschmerzen nach einem Aufenthalt in der Kälte oder unter dem Einfluss von Kälte haben, haben wir bereits herausgefunden. Aber was ist in diesem Fall zu tun? Wenn Sie Kopfschmerzen haben, reiben Sie Ihr Gesicht mit warmen Handflächen und versorgen Sie sich mit Wärme. Gehen Sie in einen warmen Raum und wickeln Sie sich in eine Decke. Bereiten Sie sich ein heißes Getränk zu. Süßer Kräutertee wird sehr nützlich sein. Normalerweise verschwinden die Kopfschmerzen nach diesen elementaren Techniken innerhalb von 20 Minuten.

Um Ihre Kopfschmerzen nach einem Spaziergang in der Kälte nicht zu stören, folgen Sie weiteren Empfehlungen:

• körperliche Aktivität ausüben, abends spazieren gehen und frische Luft einatmen;
• Sie sollten abends keine Diuretika verwenden.
• ein paar Stunden vor dem Zubettgehen ein Bad nehmen, ätherische Öle in das Wasser geben. So können Sie schnell einschlafen. Massieren Sie während des Badens Hände und Füße.
• lüften Sie das Zimmer, bevor Sie zu Bett gehen;
• am Morgen eine Dusche nehmen;
• Um den Ton zu verstärken, nehmen Sie morgens die Tinutur von Eleutherococcus;
• Am Morgen müssen Sie frühstücken. Die idealen Gerichte dafür sind Brei. Achten Sie darauf, warme Speisen und Getränke zu sich zu nehmen. Versuchen Sie, Kaffee aus der Ernährung zu entfernen, da dies die Anfälligkeit von Rezeptoren gegenüber Temperaturschwankungen erhöht und der Kopf daher schmerzt.
• Trinken Sie keinen Alkohol und hören Sie mit dem Rauchen auf.

Kopfschmerzen Medikamente

Die Behandlung von Kopfschmerzen beginnt mit leichten Medikamenten, zu denen Ibuprofen oder Paracetamol gehören. Es ist nicht notwendig, verschiedene Analgetika miteinander zu kombinieren, da dies das Risiko für ulzerative Läsionen des Gastrointestinaltrakts erhöhen kann.

Denken Sie daran, dass OTC-Produkte lange Zeit nicht akzeptiert werden. Die meisten Analgetika sollten nicht länger als 5 Tage eingenommen werden. Kombinieren Sie keine Pillen gegen Kopfschmerzen und Alkohol. Diese Kombination wird Leber und Nieren schädigen.

Analgetika auf der Basis von Codein und Phenobarbital sind nur auf Rezept erhältlich. Darüber hinaus können diese Medikamente nicht von Personen genommen werden, die Fahrzeuge fahren.

Migräne-Massage

Je früher Sie Maßnahmen zur Schmerzlinderung ergreifen, desto besser. Wenn Sie nach dem Gehen in der Kälte Kopfschmerzen haben, kann Ihnen eine Massage helfen. Die folgenden Richtlinien helfen bei der Behandlung von Schmerzen.

1. Machen Sie keine zu scharfen Bewegungen. Es ist besser, die Schläfen und den Nacken zu massieren und zu streicheln.
2. Stellen Sie sich hinter einen harten Stuhl und schließen Sie die Augen.
3. Eine Bewegung für einen Punkt des Kopfes sollte etwa 3 Minuten dauern.
4. Die Massage sollte in einem ruhigen, abgedunkelten Raum durchgeführt werden.
5. Massieren Sie die Spitze zwischen den Augenbrauen mit einem oder zwei Fingern.
6. Gehen Sie zu den Punkten, die sich in der Mitte der Bögen befinden.
7. Massagepunkte in den Augenwinkeln.
8. Bewegen Sie sich von der Mitte der Augenbrauen nach oben.
9. Zeichne mit deinen Händen eine Linie zum Hinterkopf.
10. Behandeln Sie den Halsbereich mit leichten Bewegungen.

Wir sollten auch über Kleidungsstücke sprechen, die uns vor Kälte schützen. Wenn Sie frostempfindlich sind, tragen Sie unbedingt Schals und Mützen. Schützen Sie Ihre Gliedmaßen vor Kälte. Gleichzeitig sollte die Kleidung nicht zu eng an der Haut sein, damit sich die Blutversorgung nicht verschlechtert.

Wir können die Wetterbedingungen nicht ändern, aber jeder von uns kann uns das Leben erleichtern.

Achten Sie auf Ihren Tagesablauf, um zu beginnen. Zu essen und zu Bett zu gehen, muss unbedingt einmal sein. Diese einfachen Prinzipien werden das ordnungsgemäße Funktionieren Ihres Körpers ermöglichen. Überarbeiten Sie nicht, folgen Sie der Arbeitsweise und ruhen Sie sich aus. Das bedeutet nicht, dass Sie tagelang auf der Couch liegen müssen. Sport wird für Ihren Körper nützlich sein.

Achten Sie auf Essen. Beseitigen Sie knappe Diäten und Fasten. Nehmen Sie Vitaminkomplexe. Es ist sehr nützlich für das Löschen des Körpers, um Infusionen von Eleutherococcus, Schisandra und Ginseng zu erhalten. Sie sollten 15 Minuten vor einer Mahlzeit oder vier Stunden danach 2-3 Mal täglich getrunken werden.

Es ist nicht notwendig, den Besuch beim Neurologen zu verschieben, wenn die Medikamente nicht helfen und der Kopf Tag für Tag schmerzt. Wenn die Krankheit von Sehstörungen und Schwindel begleitet wird, sollten Sie so bald wie möglich zu einem Arztneurologen gehen, um die Ursache von Kopfschmerzen herauszufinden und mit der Behandlung zu beginnen.

Kopf tut weh. kalt

Laut Untersuchungen leiden weltweit etwa 15-20% der Erwachsenen an sogenannten "kalten" Kopfschmerzen, und Frauen leiden häufiger als Männer. In der Regel ist dies eine Reaktion auf frostige Luft und Wind.

Die Wahrscheinlichkeit von "kalten" Schmerzen zu reduzieren, ist einfach, aber Sie müssen am Abend beginnen.

- Essen Sie nicht zum Abendessen Nahrungsmittel mit diuretischen Eigenschaften: Kartoffeln, Obst, Gemüse, Kaffee, Tee, Kakao.

- Am Abend sollten Sie mindestens 20 bis 30 Minuten spazieren gehen.

- Nehmen Sie sich eine Stunde vor dem Zubettgehen ein warmes Bad, fügen Sie 2-3 Tropfen ätherische Öle aus Kiefer, Orange und Wacholder hinzu, damit Sie sich entspannen und leicht einschlafen können.

- Massieren Sie während des Bades die Hände und Füße, dann wird der Schlaf stark und gesund sein. Lüften Sie das Schlafzimmer, um es kühl zu halten.

- Nehmen Sie am Morgen eine Dusche und trinken Sie die Tinktur aus Eleutherococcus, um den Gesamttonus zu erhöhen. Zur gleichen Zeit sollte warmes Wasser bei 32-33 ° C und kaltes Wasser nicht niedriger als 23-24 ° C sein.

- Das Frühstück sollte nicht nur heiß sein, sondern auch das energetisch wertvollste (mehr Kalorien). Passender Haferbrei, Rührei oder jedes herzhafte Gericht Ihrer Wahl. Das Getränk muss auch heiß sein - Tee, Milch, Kakao. Es wird jedoch nicht empfohlen, Kaffee zu trinken - dies erhöht die Empfindlichkeit der Temperaturrezeptoren und die Kopfschmerzen.

Besonders aufmerksam zu diesem Thema sollte an den "kritischen Tagen" vorgegangen werden, wenn die Wetterempfindlichkeit von Frauen maximal ist. Zu diesem Zeitpunkt sollten Arme, Nacken und Kopf zuverlässig durch etwas Warmes geschützt werden. Es ist also an der Zeit, den Schal höher anzuziehen und die untere Gesichtshälfte damit zu schließen, was im Übrigen auch die Wahrscheinlichkeit von Kopfschmerzen verringert.

Allerdings sollten Tücher und Halsbänder unter dem Hals nicht fest angezogen werden, da Sie sonst die Halsgefäße einklemmen und den Blutfluss zum Gehirn stören können. Und das verursacht auch Kopfschmerzen. Aber die Kappe sitzt besser auf dem Kopf, es ist wichtig, dass die Haut keine Spuren der Kopfbedeckung hinterlässt, so dass Sie sie nach diesem Prinzip aufheben müssen.

Aber wenn Kopfschmerzen auftauchen und sich verstärken, was tun in solchen Fällen? Wenn die Schmerzen plötzlich und allmählich zunehmen, versuchen Sie so schnell wie möglich den warmen Raum (Geschäft, Café, öffentliche Verkehrsmittel) zu betreten und reiben Sie sich die Schläfen und Wangen mit den Händen.

Stürzen Sie sich nicht hinaus, auch wenn der Schmerz nachlässt. Bleiben Sie mindestens eine halbe Stunde im Haus. Nun, wenn Sie noch heißen Tee mit 1-2 Teelöffeln Brandy trinken können, dann ist es großartig. Denken Sie jedoch daran, dass reine alkoholische Getränke, der gleiche Cognac, die Situation nur verschlimmern. Das Gleiche gilt für Tabak. Nach einer Rauchpause beginnt der Kopf stärker zu schmerzen und es dauert länger, damit fertig zu werden. Sie sollten also nicht in der Kälte rauchen.

Warum schmerzt mein Kopf vor Kälte und was kann dagegen getan werden?

Extreme Temperaturen führen zu gravierenden Veränderungen in der Arbeit des menschlichen Körpers, weshalb bei vielen Menschen Kopfschmerzen durch Kälte auftreten. In Zeiten der Erwärmung erinnern sich nur wenige Menschen daran, aber im Winter, wenn es eiskalt ist und der Wind weht, muss dieses Problem häufig auftreten.

Mechanismus des Auftretens

Aufgrund der Kälteeinwirkung eines Menschen kommt es zu Krämpfen der Blutgefäße, die den Blutkreislauf unterbrechen. Daher sind Kopfschmerzen, die als Reaktion auf einen Kälteeinbruch auftreten, eine Folge eines Mangels an Sauerstoffversorgung (Hypoxie).

Laut Ärzten gibt es jedoch eine besondere Art von Kopfschmerzen, die mit niedriger Temperatur - kalter Migräne - in Verbindung stehen. Diese Erkrankung unterscheidet sich dahingehend, dass sie nicht nur durch äußere Faktoren, sondern auch durch interne Faktoren (z. B. frostempfindlich, begleitet von einer aktiven Produktion von Kryoglobulin-Protein) verursacht werden kann.

Kalte Migräne ist oft das Ergebnis einer übermäßigen Anfälligkeit für Wetterveränderungen, weshalb sie gewöhnlich Frauen und meteoabhängige Menschen stört.

Gründe

Das Auftreten von Kopfschmerzen im Winter kann ausgelöst werden durch:

• Frost und Wind;
• merkliche Abnahme der Umgebungstemperatur;
• Hypothermie;
• Kalt- oder Kontrastwasserverfahren;
• gekühlte Speisen und Getränke.

Erste Hilfe

Wenn der Kopf nach einem Frost krank ist, müssen Sie Ihr Gesicht mit den Händen reiben und sich erwärmen (wickeln Sie sich in eine Decke, gehen Sie in einen beheizten Raum). Nun, wenn Sie die Möglichkeit haben, heißen Kräutertee oder warmen Saft zu trinken.
Nach diesen Maßnahmen sollten die Schmerzen in etwa einer Drittelstunde verschwunden sein.

Selbstbehandlung

Selten wollen die Menschen nicht so krank werden, dass sie sofort zum Arzt gehen. Häufiger versuchen sie sich auf andere Weise zu helfen.

Arzneimittel

Die Behandlung eines plötzlichen Kopfschmerzes beginnt in der Regel mit der Einnahme von Paracetamol (es kann in geringen Mengen auch während der Schwangerschaft angewendet werden) oder Ibuprofen. Zur gleichen Zeit wird die Einnahme von Analgetika von zwei verschiedenen Arten nicht empfohlen, sie ist schlecht für den Zustand der Magen-Darm-Schleimhaut.

Sie können Migräne nicht länger als 5 Tage mit Schmerzmitteln behandeln, es sei denn, sie wurden von einem Spezialisten verschrieben.
Alkohol trinken mit Drogen schadet den Nieren und der Leber.

Selbstmassage

Eine der effektivsten Methoden, um Kopfschmerzen nach Erkältung zu stoppen, ist die Selbstmassage. Dies sollte unter Berücksichtigung mehrerer Regeln erfolgen:

• Es ist möglich, einen Bereich für höchstens drei Minuten zu beeinflussen.
• Die Person zum Zeitpunkt des Eingriffs muss ruhig sein und darf keine plötzlichen Bewegungen ausführen.
• Das Licht im Raum ist besser weich und nicht hell.

Es ist notwendig, den Kopf links, rechts und hinten (Schläfen, Hinterhauptbereich) gleichmäßig zu massieren. Es wird auch nützlich sein, mit dem Gesicht zu arbeiten, nämlich:

• mit Augenbrauenraum;
• die zentralen Teile der Stirnbögen;
• Augenwinkel.

Solche Verfahren können nicht nur zur Beseitigung der kalten Migräne eingesetzt werden, sondern auch zur Linderung von Kopfschmerzen, die durch andere Krankheiten (Erkältungen, Grippe usw.) verursacht werden.

Wann einen Spezialisten aufsuchen

Wenn Medikamente nicht helfen und eine Person mehrere Tage lang Kopfschmerzen hat und kalt ist (was auf eine Erhöhung der Körpertemperatur hindeuten kann), sollte ein Neurologe so schnell wie möglich aufgesucht werden. In ähnlicher Weise müssen Sie tun, wenn der Kopf eines Kindes oder eines Erwachsenen sich zu drehen beginnt oder wenn Sie Probleme mit dem Sehen haben.

Es ist wahrscheinlich, dass Krankheiten die Ursache für solche Manifestationen sein können, nur ein Arzt kann sie genau diagnostizieren und heilen.

Prävention

Um die Wintersaison keine gesundheitlichen Probleme gebracht zu haben, müssen Sie:

• sich regelmäßig und optimal in Bezug auf körperliche Aktivität versichern;
• zu verschiedenen Tageszeiten spazieren gehen (gleichzeitig auf der Straße müssen Sie einen Hut tragen, der Ihre Ohren und Ihre Stirn bedeckt);
• Lüften Sie den Raum regelmäßig.
• Morgens eine kalte Dusche nehmen und unbedingt frühstücken (vorzugsweise Brei);
• Verwenden Sie keine diuretischen Lebensmittel für die Nacht sowie Fasten und Diäten.
• 2-3 Stunden vor dem Zubettgehen ein Bad mit ätherischen Ölen nehmen, dabei Füße und Hände massieren.

In der kalten Jahreszeit wird empfohlen, die Tinktur von Eleutherococcus zu nehmen und den Kaffee aufzugeben (dies erhöht die Temperaturempfindlichkeit), wobei heiße Getränke und Speisen bevorzugt werden.

Weit entfernt hat jeder Kopfschmerzen in der Kälte, daher sollten Sie die Signale Ihres Körpers nicht ignorieren, wenn Unwohlsein auftritt. Dies kann zu irreversiblen Folgen führen, die durch rechtzeitigen Arztbesuch vermieden werden können. Vergessen Sie nicht, dass es besser ist, eine Frisur zu spenden und einen Hut zu tragen, wenn der Kopf kalt wird, als krank zu werden und andere beeindrucken zu wollen.

Kopfschmerzen vor Kälte

Bei den Kopfschmerzen, die unter dem Einfluss äußerer Faktoren auftreten, werden häufig sogenannte "kalte" Kopfschmerzen beobachtet, die sich unter dem Einfluss von äußeren oder inneren Kältereizen (Frost, Wind, kaltes Wasser und Nahrung) entwickeln. Diese Art von Schmerz neigt dazu, in den gleichen Situationen erneut aufzutreten, ist in der Stirn lokalisiert und intensiv, aber sie geht schnell in der Natur vor (Schmerz geht in der Regel mit der Beseitigung des Reizes einher). Kopfschmerzen vor Kälte sind häufiger jungen Frauen und Menschen mit erhöhter Meteosensitivität ausgesetzt. Das Auftreten solcher Schmerzen weist auf eine niedrige Schwelle der Erkältungsempfindlichkeit hin.

Ursachen von Kopfschmerzen durch Erkältung

Diese Art von Kopfschmerzen tritt als Reaktion auf kalte Temperaturen auf und kann in folgenden Situationen auftreten:

• eine signifikante Abnahme der Lufttemperatur;
• windiges oder frostiges Wetter;
• Schwimmen in kaltem Wasser;
• kalte (oder kontrastreiche) Dusche;
• Essen von kalten Speisen und Getränken, die den Himmel und die Rückseite des Halses betreffen (der sogenannte "Schmerz von Eis").

Da ein Angriff durch eine Veränderung des Gefäßtonus hervorgerufen wird, kann es länger dauern, wenn Sie versuchen, sich mit Alkohol warm zu halten. Eine negative Auswirkung auf den Zustand des Patienten hat auch ein Rauchen zur Folge, was zu einer weiteren Entwicklung von Kopfschmerzen führt.

Diagnose von kalten Kopfschmerzen

Die Diagnose dieser Erkrankung ist die Unterscheidung von mit Kältereizen verbundenen Kopfschmerzen von anderen Arten von Kopfschmerzen. Diese Diagnose wird gestellt, wenn Sie folgende Symptome haben:

• der Schmerz ist akut, nicht pulsierend und von kurzer Dauer;
• die Wirkung des Kältereizes wurde bestätigt;
• Schmerz entsteht sofort und nur unter dem Einfluss eines Reizstoffs;
• der Angriff stoppt innerhalb weniger Minuten nach Entfernung des Reizes.

Es wird auch empfohlen, einen Allergologen von einem Allergologen zu untersuchen, der die erforderlichen Studien zur Bestimmung des Vorhandenseins oder Risikos von Erkältungsallergien durchführt.

Kopfschmerzbehandlung bei Erkältung

Die Behandlung von "kalten" Kopfschmerzen besteht hauptsächlich in der Vorbeugung. Längere und wiederkehrende Angriffe erfordern die Überweisung an einen Spezialisten, da in diesem Fall eine eingehende Untersuchung erforderlich ist.

Um die Wahrscheinlichkeit von Kopfschmerzen aufgrund von Erkältungen zu verringern, müssen Sie einige einfache Regeln beachten:

• Es wird empfohlen, auf den schnellen Verzehr von kalten Speisen zu verzichten.
• Kleidung sollte den Hals nicht fest anziehen, um ein Einklemmen der Halsgefäße zu vermeiden, da dies zu einer Verletzung des Blutflusses im Gehirn führen kann;
• Wenn Kopfschmerzen auftreten und sich verschlimmern, empfiehlt es sich, in einen warmen Raum zu gehen und sich die Wangen und Schläfen mit den Händen zu reiben. Auch eine Gesichts-, Hals- und Haarteilmassage kann wirksam sein.