Spannungskopfschmerz - Symptome und Behandlung

Ein Kopfschmerz der Spannung ist ein Zustand, bei dem sich eine Person im Kopfbereich zusammengedrückt, angespannt oder unangenehm empfindet.

Schmerzen können eine Person mit unterschiedlicher Dauer stören - von einigen Minuten bis zu Tagen, mit Perioden der Reduktion und Verschlimmerung der Beschwerden.

Die Verbreitung von HDN in der modernen Gesellschaft ist in seiner Reichweite bemerkenswert: Laut einigen Daten liegt die Inzidenz bei 65% bei Männern und 86% bei Frauen.

Ursachen für Spannungskopfschmerzen sind Überanstrengung, Stress, längere Zwangshaltung in unbequemer Position, Angststörungen, Depressionen, Langzeitanwendung von Analgetika, Beruhigungsmittel. Häufiger gibt es eine Kombination von provozierenden Faktoren. Symptome und Behandlung dieses Problems werden in diesem Artikel beschrieben.

Klassifizierung

Warum entstehen Spannungskopfschmerzen und was ist das? Erstens ist der Schmerz in episodische und chronische unterteilt.

1. Episodischer Schmerz. Bei dieser Art von Spannungskopfschmerz erleidet eine Person Schmerzen nicht mehr als 20 Tage pro Monat oder 180 Tage pro Jahr. Die Intensität der episodischen Schmerzen ist gering.
2. Man spricht von chronischen Schmerzen, wenn die Anfälle länger als 15 Tage pro Monat dauern, wird diese Form durch eine größere Intensität der Symptome gekennzeichnet.

Trotz der Tatsache, dass die Unterschiede bei diesen Spannungskopfschmerzen sehr bedingt sind, helfen sie dem Arzt, sich zu orientieren und dem Patienten die korrekte Diagnose zu geben.

Gründe

Im Moment können Sie eine Vielzahl von Faktoren auswählen, die solche Schmerzen auslösen können. Also, was kann Spannungskopfschmerzen verursachen?

1. Psychischer Stress sowie verschiedene Affektzustände, zum Beispiel tiefe Depressionen oder schwere Angstzustände. Vergessen Sie nicht, dass Depressionen sowohl in offener als auch in geschlossener Form ausgedrückt werden können. Mit anderen Worten: In einigen Fällen erkennt der Patient einfach nicht, dass er sich in einer Depression befindet, und lehnt daher jede Behandlung kategorisch ab. Gerade solche Fälle sind am gefährlichsten, da sie höchstwahrscheinlich schwere Kopfschmerzen verursachen. In Situationen, in denen Kopfschmerzen gerade durch psychischen Stress entstehen, kann der Patient auch über Appetit- und Schlafstörungen, Reizbarkeit und zu schnelle Ermüdung klagen.
2. An zweiter Stelle der Ursache von Spannungskopfschmerzen steht die Muskelbelastung. Es stellt eine anhaltende Muskelspannung dar, wenn sich eine Person längere Zeit nicht bewegt. Die Kopfschmerzen von Muskelverspannungen werden meistens durch Überlastung des Halses, der Augenmuskulatur sowie der Muskeln des Schultergürtels und der Aponeurose der Kopfhaut verursacht.
3. Kopfschmerzen können einen übermäßigen Konsum von Beruhigungsmitteln, Analgetika mit dem Gehalt an Acetylsalicylsäure usw. hervorrufen. Bei der Verwendung solcher Medikamente müssen Sie äußerst vorsichtig sein!

Besonders hohe Wahrscheinlichkeit von Spannungskopfschmerzen bei Menschen mit einer bestimmten Arbeitsaktivität. Fahrer, Buchhalter und andere, die viel Zeit hinter einem Computermonitor verbringen, fallen in diese Kategorie. Auch hohes Risiko für diese Krankheit bei Uhrmachern, Juwelieren und anderen Berufen, die die Sehmuskeln ständig belasten.

Symptome von Spannungskopfschmerzen

In der Regel haben Spannungskopfschmerzen bestimmte Symptome. Die Menschen beschreiben die Symptome als Kompression oder Druck (wie ein fester Reifen um den Kopf, einen Gürtel oder wie einen Hut, der klein ist). Die Schmerzen sind in der Regel beidseitig und breiten sich häufig vom Hals nach oben oder unten aus.

Die Schmerzen sind meist mild oder mäßig, können jedoch manchmal so stark sein, dass sie die täglichen Aktivitäten beeinträchtigen. Es gibt normalerweise keine anderen Symptome, obwohl manche Menschen mit Spannungskopfschmerzen keine hellen Lichter und lauten Geräusche mögen, sie haben weniger Appetit.

Entwickelte Kriterien für die Diagnose von Spannungskopfschmerz, es unterscheidet sich in solchen Anzeichen:

• Druck- oder Quetschcharakter;
• milde oder moderate Intensität;
• bleibt bei regelmäßiger körperlicher Anstrengung gleich;
• nicht begleitet von Übelkeit;
• Foto- oder Phonophobie ist möglich.

Damit die Diagnose gestellt werden kann, müssen mindestens zwei der oben genannten Merkmale vorhanden sein.

Welche Medikamente, um Spannungskopfschmerzen zu lindern?

Um einen Angriff zu lindern sowie Kopfschmerzen zu lindern, wenden Sie Folgendes an:

So verhindern Sie den Beginn von Schmerzen:

• Amitriptylin, jeweils 10-100 mg;
• Nortiptilin - jeweils 10-100 mg;
• Tizanidin - 2-6 mg pro Tag;
• Baclofen - 10-25 mg 2-3 mal täglich.

Um GB zu beseitigen, das unter der Wirkung provozierender Faktoren entstanden ist, helfen Hochgeschwindigkeits-NSAIDs. Heute steht fest, dass keines der Schmerzmittel GB ausnahmslos entfernen kann und jeder Patient eine individuelle Auswahl des Arzneimittels benötigt.

Aber wir dürfen nicht vergessen, dass Sie durch zu lange Anwendung von Schmerzmitteln den gegenteiligen Effekt erzielen können - Missbrauchs-Kopfschmerzen (dh diese Medikamente verursachen es selbst). Daher müssen Sie bei der Behandlung von Spannungskopfschmerzen mit dem Einsatz von Medikamenten sehr vorsichtig sein.

Stress Kopfschmerzen Behandlung

Wenn Spannungskopfschmerzen aufgetaucht sind, bedeutet Behandlung vor allem eine Klärung sowie die Beseitigung ihrer Ursachen. Das Verfahren der komplexen Behandlung muss von einem Arzt verordnet werden, in den meisten Fällen handelt es sich um eine Kombination aus Entspannung und Medikamenten.

1. Der Hauptplatz in der Behandlung ist die Normalisierung des emotionalen Zustands des Patienten. Die Behandlung von Depressionen, Phobien und Angstzuständen muss angemessen behandelt werden. Deshalb werden den meisten Patienten Antidepressiva (Amitriptylin, Fluoxetin, Venlafaxin) verschrieben.
2. Um Muskelverspannungen abzubauen, werden Muskelrelaxanzien (Tizanidin) verschrieben.
3. NSAIDs (Diclofenac, Acetylsalicylsäure, Naproxen) werden ebenfalls nur als Hilfsmittel und nur kurzzeitig symptomatisch eingenommen.

Die Grundprinzipien der nicht medikamentösen Behandlung von Spannungskopfschmerzen sind folgende:

1. Mindestens 7-8 Stunden pro Tag müssen Sie schlafen. Wenn Sie morgens früh aufstehen müssen, gehen Sie früh ins Bett.
2. Essen Sie gut (mindestens 3-4 mal am Tag) und trinken Sie mindestens 2 Liter reines Wasser pro Tag (außer Tee, Kaffee und alkoholische Getränke).
3. Während der langen Arbeit am Computer musst du Pausen machen und irgendwie abgelenkt werden. Wirksame Übungen werden für die Augen und ein kleines körperliches Training sein.
4. Versuchen Sie sich mehr zu bewegen und länger an der frischen Luft zu bleiben.

Akupunktur, manuelle Therapie, Massage, Entspannungstherapie, biologisches Feedback werden ebenfalls verwendet. Wie Sie eine starke Kopfschmerzspannung loswerden, sollte der Arzt sagen. Sie müssen darauf vorbereitet sein, dass die Behandlung 2-3 Monate dauern kann.

Prävention

Sie können sie mit diesen Methoden warnen:

• Psychotherapie und Physiotherapie;
• Wasserverfahren und manuelle Therapie;
• Gesundheitsverbesserung in Kurorten;
• Wählen Sie die optimale Arbeitsweise und Ruhe.
• ständig in der Physiotherapie tätig sein;
• die unverzichtbare Erfüllung der ärztlichen Verschreibungen.

Von den Medikamenten verwendete Muskelrelaxanzien und Antidepressiva, die nur Ihren Arzt auswählen können.

Spannungskopfschmerz - Behandlung und Vorbeugung

Der Kopfschmerz der Spannung gilt als eine der häufigsten Beschwerden im Kopf.

Das Gefühl der Kompression des Schädels und das Gefühl einer starken Überspannung sind ausnahmslos Satelliten aller Bevölkerungsgruppen.

Die Ursachen vieler: vom banalen Schlafmangel bis hin zu ernsthaften Gesundheitsproblemen, die sich auf diese Weise manifestieren. Wie Sie Spannungskopfschmerzen behandeln und welche Methoden in diesem Fall verwendet werden, analysieren wir weiter.

Symptome vor Kopfschmerzen

• moderate oder starke Schmerzen um den Kopf lokalisiert;
• Gefühl der Kompression des Schädelkastens;
• Beschwerden lassen sich leicht beseitigen.

In den meisten Fällen verläuft das HDN nicht chronisch und kann durch geeignete medikamentöse Therapie leicht eliminiert werden.

Die Symptome vor Kopfschmerzen haben folgende Eigenschaften:

1. Schmerzintensität Normalerweise verläuft das HDN reibungslos, ohne abrupte krampfartige Verschlimmerungen schmerzhafter Empfindungen. Die Stärke der Schmerzen ist mäßig oder mäßig und kann ohne Schmerzmittel toleriert werden.
2. Die Zeit der Manifestation. Ein unangenehmes Symptom quält Menschen meistens mitten am Arbeitstag oder am späten Nachmittag, wenn der Körper psychischen und emotionalen Stress erfährt.
3. Dauer Abhängig von den Ursachen des Schmerzes im Kopf sowie von den individuellen Eigenschaften der Person.
4. Lokalisierung Eine Person, die an HDN leidet, bemerkt ein Verengungsgefühl im Bereich der vorderen und zeitlichen Teile des Schädels, seltener im Hinterkopf.
5. Zeichen. Der Schmerz ist gleichmäßig, monoton, nimmt nicht zu und nimmt bei bekannten Aktionen nicht ab.

Trotz der Tatsache, dass der Kopfschmerz der Spannung nicht zu einer starken Verschlechterung des menschlichen Zustands führt, beeinflusst dies jedoch ein gewisses Maß an Leistungsfähigkeit. Dies kann zu einer Verschlechterung der Stimmung führen und die Produktivität der Arbeit beeinträchtigen.

Das Fehlen akuter Anfälle, die durch starke pochende Schmerzen gekennzeichnet sind, die Schwindel und Erbrechen auslösen, ermöglicht es den Menschen, die Beschwerden im Kopf selbständig zu beseitigen und den Arztbesuch zu ignorieren.

Die Dauer des Symptoms sollte besonders beachtet werden.

Wenn er sich ein Drittel seiner Wachzeit nimmt, muss man einen Arzt aufsuchen und sich einer umfassenden Untersuchung unterziehen, da ein anhaltender Kopfschmerz nicht nur auf schwerwiegendere Erkrankungen schließen lässt, sondern auch psychische und emotionale Störungen hervorrufen kann.

Schmerzursachen im Kopf

Der Kopfschmerz der Spannung hat folgende Ursachen:

1. Verlängerte Stresssituationen, die den psychischen Zustand beeinflussen.
2. Schlafmangel, bei dem Schmerzen aufgrund von Schlafmangel und dessen Übermaß auftreten können.
3. Medikamente für lange Zeit.
4. Muskelverspannungen, die sich aus einem langen Aufenthalt von Kopf und Hals in einer Position ergeben.

Besonders Muskelverspannung gilt für Berufe wie:

• Fahrer;
• Schneiderin;
• Betreiber von Computerabteilungen.

Ein längerer Aufenthalt in einer Position führt dazu, dass die Muskeln nicht richtig entspannt werden und Schmerzen und Unbehagen verursachen.

Klimaphänomene (plötzliche Druckabfälle und Wetteränderungen) sowie Störungen des Schlaf- und Essverhaltens können Spannungskopfschmerzen verstärken. Fehlende körperliche Aktivität führt auch zu einer Gefährdung einer Person für das Auftreten von HDN.

Die schwerste Erkrankung tritt in Fällen auf, in denen mehrere der oben genannten Faktoren kombiniert werden. Die Behandlung von Spannungskopfschmerzen, die durch verschiedene Faktoren verursacht werden, erfordert nicht nur die Einnahme von Medikamenten, sondern auch die Beseitigung der aggressiven Vorfaktoren (Stressabbau, Normalisierung der Ernährung, Schlaf und Ruhe sowie normalisierte körperliche Bewegung).

Spannungskopfschmerz gilt als eine der häufigsten Formen dieses Symptoms. In 80% der Fälle sind Schmerzen für die menschliche Gesundheit nicht gefährlich. Lesen Sie mehr über die Symptome von Spannungskopfschmerzen sowie über Diagnose, Ursachen und Behandlung im Artikel.

In welchen Fällen es sich lohnt, Citramon gegen Kopfschmerzen zu nehmen, erfahren Sie in diesem Thread.

Kopfschmerzen und Übelkeit - warum treten diese Symptome auf? Wenn Sie auf diesen Link http://neuro-logia.ru/zabolevaniya/migren/golovnaya-bol-i-toshnota-chto-eto.html klicken, erfahren Sie, unter welchen schwerwiegenden Diagnosen solche Symptome beobachtet werden und wie Sie in einer solchen Situation vorgehen.

Wie werden Spannungskopfschmerzen behandelt?

Überlegen Sie, wie Sie Spannungskopfschmerzen lindern können. Für jeden Patienten wird eine individuelle Behandlung von HDN ausgewählt, um die Ursache zu beseitigen. Spannungskopfschmerz hat zwei Stadien der Manifestation: episodische und chronische.

Im ersten Fall ist es selten und vergeht schnell. Chronisch wird Kopfschmerzen genannt, deren Inzidenz 15 Stunden pro Tag und 180 Tage pro Jahr übersteigt. Beachten Sie je nach Stadium die Behandlungsmerkmale, die wir weiter analysieren.

Behandlung von episodischem HDN

Wenn der Kopfschmerz selten auftritt, wird die Behandlung von der Verabreichung der folgenden Kategorien von Arzneimitteln begleitet:

1. Nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente - Beseitigen Sie schnell ein Symptom, indem Sie entzündliche Prozesse lindern. Häufig werden Patienten mit einer Einzeldosis behandelt, in einigen Fällen können sie jedoch mit dem in der Anleitung angegebenen Verlauf getrunken werden. Die wirksamsten Medikamente, die Schmerzen schnell beseitigen, sind: Ketoprofen, Ibuprofen, Naproxen, Meloxicam, Ketonal.
2. Begleitmedikationen können verschrieben werden, wenn HDN aus verschiedenen Gründen unterschiedliche Richtungen hat. Dies können Muskelrelaxanzien, Beruhigungsmittel und Vitamine der Gruppe B sein.

Machen Sie sich vor der Einnahme der Medikamente mit den Anweisungen vertraut und konsultieren Sie einen Arzt, um die Wahl des optimalen Medikaments zu treffen.

Bei allergischen Reaktionen wird vor Beginn der Behandlung eine Testprobe mit 1/8 der vorgeschriebenen Dosis entnommen.

Chronische Spannungskopfschmerzen - Behandlung

Bei chronischen Kopfschmerzen werden keine Schmerzmittel verschrieben, da ihre Wirksamkeit auf null reduziert wird. Die Behandlung wird unter Berücksichtigung der individuellen Merkmale einer Person sowie während der Durchführung einer vollständigen diagnostischen Untersuchung ausgewählt, wodurch alle Faktoren und Risiken ermittelt werden können, die eine chronische Phase des Spannungskopfschmerzes auslösen können.

Antidepressiva bei Spannungskopfschmerzen werden als Hauptmethode der Therapie eingesetzt. Im Allgemeinen erfolgt die Behandlung mit starken Antidepressiva, die im Gehirn auftretende Nervenimpulse stark abschwächen können.

Zu den wirksamsten gehören die folgenden Medikamente:

• Amitriptylin ist ein starkes trizyklisches Antidepressivum, das 2-3 Monate eingenommen wird.
• Sertralin - reguliert die Produktion von Noradrenalinhormonen und hilft dabei, die psychischen Reaktionen zu verlangsamen.
• Mianserin - für den Langzeitgebrauch zugelassen, so dass Sie auch die stärksten Schmerzen im Kopf entfernen können.

Es ist möglich, solche Medikamente nur auf Rezept zu kaufen, da sie Betäubungsmittel in Mikrodosen enthalten. Ihre Aufnahme sollte auch durch die Empfehlungen von Spezialisten begleitet werden, die die einzelnen Dosierungen abhängig vom Schweregrad der Erkrankung und anderen individuellen Indikatoren (Gewicht, Geschlecht und Alter sowie das Vorhandensein anderer chronischer Erkrankungen) auswählen.

Behandlung von Spannungskopfschmerz mit Volksheilmitteln

Eine der harmlosesten Methoden zur Beseitigung von Kopfschmerzen ohne Medikamente ist Kohlblatt- und Kamillentee.

Kopfschmerzen begleiteten unsere Vorfahren und wurden mit improvisierten Mitteln beseitigt.

Kohlblatt muss die Hände strecken und an der Stirn befestigen, primotav das Tuch. Es hilft auch, Müdigkeit zu lindern und Kamillentee zu beruhigen.

Diese einfachen Methoden zur Beseitigung von HDN sind in den meisten Fällen wirksam und helfen, ein Symptom ohne weitere Gesundheitsschäden zu stoppen.

Bei chronischen Kopfschmerzen kann die traditionelle Medizin nicht helfen.

Prävention eines gesunden Lebensstils

Wie bereits erwähnt, sind Spannungskopfschmerzen eine Krankheit, die sehr viel verursacht. Dementsprechend ist es möglich, seine Entwicklung durch folgende einfache Regeln zu verhindern:

1. Essen Sie richtig und bevorzugen Sie natürliche Produkte, frisches Gemüse und Obst. Zerschlagen Sie die Mahlzeiten und beseitigen Sie den Hunger vollständig. Trinken Sie eine ausreichende Menge flüssiger und verwerfen Sie zuckerhaltige kohlensäurehaltige Getränke zugunsten von Mineralwasser.
2. Wenn Sie sitzend sind, machen Sie jede Stunde 3-5 Minuten Pause. Dies reicht völlig aus, um die Muskeln in Ton zu bringen.
3. Mindestens dreimal pro Woche trainieren.
4. Spaziergänge machen.
5. Wenn die ersten Anzeichen von Kopfschmerzen auftreten, entspannen Sie sich und lindern Sie die Schmerzen mit improvisierten Mitteln, einschließlich Selbstmassage und Aufwärmung der Halsregion.

Spannungskopfschmerz hat daher viele Voraussetzungen und ist nicht durch akute Symptome gekennzeichnet. Dadurch können Sie es ohne viel Aufwand beseitigen. Wenn ein Gefühl der Kompression des Schädels an mehr als 180 Tagen im Jahr festgestellt wird, ist die Rücksprache mit einem Spezialisten erforderlich.

Viele Menschen lehnen populäre Methoden zur Behandlung von Kopfschmerzen ab, da sie der Meinung sind, dass dies nicht dazu beitragen wird, das Symptom schnell zu beseitigen. Was sind die Volksheilmittel gegen Kopfschmerzen, die den Schmerz schnell stoppen können?

Was während der Schwangerschaft von Kopfschmerzen zu trinken ist, lesen Sie in diesem Thread.

Kopf "in einem Schraubstock": wie Sie Spannungskopfschmerzen loswerden

Haben Sie abends oft Kopfschmerzen, während Blutdruck und Temperatur normal sind? Ihre Gefühle sind, als würden Sie einen Kopf oder eine Art unsichtbarer Reifen umklammern? Oder vielleicht wachen Sie morgens mit Kopfschmerzen auf, und sie begleitet Sie den ganzen Tag und ändert die Intensität. Wenn Sie sich selbst kennen, haben Sie wahrscheinlich Kopfschmerzen.

Spannungskopfschmerz ist die häufigste Form von Kopfschmerzen. Es kann episodisch sein und beeinflusst die Leistung praktisch nicht und kann chronisch werden. In diesem Fall kann ein ständiger Kopfschmerz, der nicht heftig ist, aber anstrengend ist und die Konzentrationsfähigkeit und die Durchführung von gewöhnlichen Dingen erschwert, die Lebensqualität erheblich verringern.

Der Kopfschmerz der Spannung entsteht oder steigt häufig vor dem Hintergrund emotionaler Überanstrengung, Angstzustände und Stress. Entlastung kann wiederum positive Emotionen, psychische Entspannung und wechselnde Aufmerksamkeit hervorrufen.

Was löst Spannungskopfschmerzen aus

Die genaue Ursache für diesen Zustand ist noch nicht bekannt, jedoch wurden provokante Faktoren identifiziert:

• Stress oder Depression
• Müdigkeit, geistige oder körperliche Belastung
• Schlaflosigkeit oder Ungenauigkeiten im Modus, wenn eine Person zu wenig Zeit zum Schlafen gibt
• Zu harte Diäten und Fasten.
• Bleib in einem stickigen Raum
• Alkohol und Rauchen
• Wetter ändern
• Bleiben Sie lange in nicht-physiologischer Haltung (am Computer, beim Fahren usw.), was zu Muskelverspannungen führt, einschließlich Muskel-, Nacken- und Kopfverspannungen sowie Augenmuskeln
• Pathologie der Halswirbelsäule und des Kiefergelenks, Erkrankungen der Augen, Ohren, Nasenhöhlen
• Missbrauch von Koffein und bestimmten Drogen: Analgetika, Benzodiazepine und Barbiturate.

Bei Frauen sind Spannungskopfschmerzen häufig mit Schwankungen des Hormonspiegels verbunden.

Diagnose von Spannungskopfschmerz

Der Kopfschmerz der Spannung wird von einem Neurologen behandelt. Höchstwahrscheinlich müssen Sie Ihre Zeit und Ihr Geld nicht für zusätzliche Untersuchungen aufwenden. Um diese Diagnose zu stellen, reicht es in 98% der Fälle aus, dass der Arzt auf Beschwerden hört und eine Untersuchung durchführt.

Und nur in den verbleibenden 2% der Fälle, wenn ein Neurologe durch etwas in Ihrem Gespräch alarmiert wird, ist eine gründliche Untersuchung erforderlich, um ernstere Erkrankungen auszuschließen. In diesem Fall können MRT des Gehirns und der Halswirbelsäule, USDG der Kopf- und Halsgefäße verordnet werden. Möglicherweise müssen Sie auch einen Kardiologen, einen Augenarzt oder einen HNO-Arzt konsultieren.

Behandlung der Kopfschmerzspannung

Die erste Stufe der Behandlung ist immer eine nicht medikamentöse Therapie. Häufig ist die Behandlung auf dieses Stadium beschränkt und erfordert keine Verwendung von Pharmaka.

Zunächst ist es sehr wichtig zu versuchen, provokative Faktoren so weit wie möglich auszuschließen.

1. Vermeiden Sie Koffein und unkontrollierte Schmerzmittel. Trinken Sie keinen Alkohol. Begrenzen Sie, wenn möglich, die Zeit, die Sie am Computer, am Telefon und an anderen Geräten verbringen.
2. Beginnen Sie morgens und am Arbeitsplatz mit dem Turnen. Denken Sie darüber nach, ins Fitnessstudio, ins Schwimmbad zu gehen oder sich ein Fahrrad oder Schlittschuhe zu kaufen, nehmen Sie einen Teil Ihrer Familie mit.
3. Finden Sie den Grund für mehr Zeit auf der Straße: Sie können morgens mit dem Laufen beginnen oder sich sogar einen Hund holen.
4. Laden Sie Kollegen oder Freunde ein, Fußball oder Volleyball zu spielen. Dies hilft, Beziehungen aufzubauen und viele positive Emotionen zu vermitteln.

Bitte beachten Sie, dass auch nach einem angenehmen Telefongespräch die Kopfschmerzen nachlassen.

Lüften Sie den Raum und begrenzen Sie die Zeit, die Sie vor dem Zubettgehen in sozialen Netzwerken verbringen, um einen Schlaf-Wach-Modus zu schaffen.

Die Massage des Nacken- und Kragenbereichs sowie des Kopfes hilft auch bei der Entspannung und Entspannung der Nackenmuskulatur.

Wenn der moderne Rhythmus des Lebens es Ihnen nicht erlaubt, Stresssituationen vollständig zu vermeiden, dann hilft Ihnen die Kräutermedizin bei der Abwehr individueller Kontraindikationen. Kräutertees aus Kamille, Pfefferminz, Melisse, Linde, Oregano, Mutterkraut, Lavendel und anderen Kräutern können ebenso verwendet werden wie Beruhigungsmittel pflanzlichen Ursprungs: Persen, Novopassit, Passifit, Lotus- oder Pflanzenantidepressiva - Gellarium, Deprim und andere.

Was ist, wenn Kopfschmerzen auftreten?

Versuchen Sie, mehr Nahrungsmittel, die Magnesium enthalten, in die Ernährung aufzunehmen: Mandeln, Cashewnüsse, Walnüsse, Haselnüsse, Sesam- und Kürbiskerne, Haferflocken und Bohnen. Sie können auch Magnesiumpräparate einnehmen. Oft geht der Spannungskopfschmerz entweder weg oder weniger oft und stört den Besitzer weniger, während er den Magnesiummangel beseitigt.

Bei anhaltendem psycho-emotionalem Stress wird empfohlen, einen Psychologen zu kontaktieren.

Der Neurologe wählt die medizinische Therapie individuell für Sie aus. In der Regel verschriebene Medikamente aus Gruppen wie Unterstützern, Muskelrelaxanzien, nichtsteroidalen entzündungshemmenden Medikamenten, Antikonvulsiva und anderen.

Es ist jedoch wichtig zu verstehen, dass die Einnahme derartiger schwerwiegender Medikamente unter Beibehaltung der provokanten Faktoren oft nutzlos ist.

Kopfschmerzen. Hilfe

Wie kann man Spannungskopfschmerzen lindern? Diese Frage ist für 70% der Menschen relevant. Diese Krankheit ist der häufigste Grund, ins Krankenhaus zu gehen.

Arten von Spannungskopfschmerz

Für eine korrekte Behandlung (Auswahl von Medikamenten gegen Spannungskopfschmerzen) ist es notwendig, die Art des Schmerzes selbst zu bestimmen.

Spannungskopfschmerz muss zwei oder mehr Kriterien erfüllen:

• einschränkende Natur des Schmerzes
• bidirektionale Lokalisierung
• nicht durch normale Übung (Treppensteigen, Gehen) verbessert
• Schmerzintensität: leicht bis mittelschwer

Je nach Intensität des Schmerzes werden unterteilt in:

1. Episodisch

1.1 Selten.

• nicht weniger als 10 Angriffe
• Dauer der Kopfschmerzen - nicht mehr als 1 Tag pro Monat (nicht mehr als 12 Tage pro Jahr)
• die Dauer eines Angriffs - von 30 Minuten bis 7 Tagen

1.2 Häufig

• nicht weniger als 10 Angriffe
• Die Dauer der Kopfschmerzen beträgt 1 bis 15 Tage pro Monat (12 bis 180 Tage pro Jahr).
• die Dauer eines Angriffs - von 30 Minuten bis 7 Tagen

2. chronisch.

• Die Dauer der Kopfschmerzen beträgt mehr als 15 Tage pro Monat (mehr als 180 Tage pro Jahr).
• die Dauer eines Angriffs - von einigen Minuten bis zu mehreren Tagen
• Gesamtdauer der Krankheit - mehr als 3 Monate

Zusätzlich gibt es zwei Kopfschmerzuntertypen:

• mit perikranialer Muskelspannung (erhöhter Tonus der Hinterkopf-, Stirn-, Temporal-, Brust- und anderen Muskeln)
• ohne Spannung perikranial Muskeln. In diesem Untertyp werden Kopfschmerzen leichter toleriert.

Wie werden Spannungskopfschmerzen los? Es gibt zwei Arten von Behandlungen: traditionelle und Volksheilmittel.

Medikamentöse Behandlung

Stress-Kopfschmerztabletten plus zusätzliche Behandlung:

1. Episodischer Spannungskopfschmerz

1.1 seltene Schmerzen:

• Ibuprofen: 400 mg
• Aspirin: 600-900 mg
• Lornoxicam: 4-8 mg
• Naproxen: 250-500 mg
• Ketoprofen: 25-50 mg
• Meloxicam: 7,5-15 mg
• Paracetamol: 500-1000 mg (dieses Schmerzmittel ist weniger wirksam)
• Analgin: 250-500 mg. Analgin für Spannungskopfschmerz wird häufig zur Linderung von Anfällen verwendet.

1.2 häufige schmerzen. Drogenkonsum wird zum Beispiel mit einem Kurs getrunken:

• Ibuprofen -400 mg. Nehmen Sie 2-3 Wochen täglich für 3 Wochen.

1.3 Schmerzen, begleitet von Muskelverspannungen

• Tolperison: 150 mg
• Sirdalud (Tizanidin): 2 mg + 500 mg Aspirin

Kursbehandlung (2-4 Wochen):

• Sirdalud (Tizanidin): 4 mg nachts oder 2 mg morgens und abends
• Tolperison: 150-450 mg pro Tag
• Mydocalm: 150-450 mg pro Tag

Sirdalud mit Spannungskopfschmerz reduziert den Muskeltonus effektiv und beeinträchtigt nicht die neuromuskuläre Übertragung.

1.4 Für zusätzliche Hilfe für den Körper (Beseitigung von Angstzuständen, Aktivierung der Gehirnarbeit, Verringerung des Muskeltonus):

• Empfang eines Vitaminkomplexes der Gruppe B: Milgamma, Neurovitan
• Einnahme von Nootropika: Phenibut (3 x täglich 0,25 mg)
• Sedativa nehmen: Baldrian, Pfingstrose

2. Chronische Spannungsschmerzen

2.1 Trizyklische Antidepressiva, zum Beispiel:

• Amitriptylin: 75 mg pro Tag. Aufnahmekurs: 2-3 Monate. 2/3 Dosen werden am besten vor dem Schlafengehen eingenommen. Beginnen Sie die Behandlung mit 1/4 Pille pro Tag und erhöhen Sie die Dosis alle 3 Tage um die Hälfte. Wenn Sie sich dem Ende des Verlaufs nähern, wird auch die Dosis des Arzneimittels schrittweise reduziert, um einen Entzug (Verschlechterung des Zustands) zu vermeiden.

2.2 Selektive Inhibitoren (deutlich weniger Nebenwirkungen als trizyklische Antidepressiva), zum Beispiel:

• Paroxetin
• Fluoxetin
• Sertralin
• Fluvoxamin

2.3 Tetrazyklische noradrenerge Antidepressiva, zum Beispiel:

• Mianserin: 15 mg zweimal täglich. Die Dosis steigt allmählich an

2.4 Serotonine Antidepressiva, zum Beispiel:

• Tianeptin: dreimal täglich 12,5 mg.

2.5 Reversible Inhibitoren, zum Beispiel:

Mit der antidepressiven Behandlung werden verschiedene Wirkungen erzielt:

• Analgetikum (Analgetikum)
• psychovegetativ (verminderte Angst, Angst, verbessert die Stimmung, normalisiert Schlaf)

In einigen Fällen nehmen Patienten Atarax gegen Spannungskopfschmerzen ein. Es ist ein Beruhigungsmittel zur Behandlung von Angstzuständen. Wenn eine schnelle Wirkung auftritt, gibt es keine Abhängigkeit und Sucht, hat antiemetische Wirkung, verletzt nicht die kognitive Funktion. Die ersten 5-7 Tage der Einnahme von Atarax können Lethargie und Schläfrigkeit sein.

Für das beste Ergebnis wird zusätzlich eine psychotherapeutische Behandlung durchgeführt, Massage, Akupunktur verordnet. Leider führt nicht immer die erste Behandlung zum gewünschten Ergebnis. In diesem Fall wird der Arzt die Behandlung anpassen, was notwendigerweise zu einer Verbesserung der Gesundheit führt.

Spannungskopfschmerz und Behandlung mit Volksheilmitteln

1. Verabschiedung der Wasseraufbereitung

• Lösen Sie in warmem Wasser 100 g Meersalz + 2 Esslöffel Kiefernextrakt. Baden Sie 10 Tage lang
• Lavendeltinktur (1 Esslöffel getrocknetes Gras pro 1 Tasse kochendes Wasser, 30 Minuten ziehen lassen), warmes Wasser in das Bad gießen

2. Tinkturen zur Einnahme

• 15 g getrockneter Zitronenmelisse in eine Thermoskanne geben und 200 mg kochendes Wasser einfüllen. Bestehen Sie 1 Stunde. Nehmen Sie 5 mal täglich 1 Esslöffel mit
• 1 Esslöffel Hypericum perforatum gießen Sie 200 mg kochendes Wasser und kochen Sie bei schwacher Hitze 15 Minuten. Tinktur abseihen, dreimal täglich eine viertel Tasse einnehmen.
• 5 g Thymian gießen 500 ml kochendes Wasser. Bestehen Sie 1 Stunde lang. Nehmen Sie dreimal täglich während der Woche. Nachdem Sie eine zweiwöchige Pause eingelegt haben, fahren Sie fort
• 1 Esslöffel Baldrianwurzel gießen 200 ml kochendes Wasser, 10 Stunden ziehen lassen

3. Kräutertees: Zum schwarzen Tee Minze mit Honig hinzufügen. Entspannt und lindert die Kopfschmerzen.

4. Andere Mittel:

• Goldener Schnurrbart pflanzen. Legen Sie ein Blatt dieser Pflanze zum Abkühlen in den Kühlschrank, kneten Sie es und bringen Sie es für 5 Minuten an die Schläfen. Nach dem Auftragen der Zitronenschale. Der Schmerz lässt normalerweise schnell nach.
• Viburnumsaft. 3 mal täglich 50 ml einnehmen
• Kartoffelsaft. 3 mal täglich 50 ml einnehmen

Für die Behandlung von Stress-Kopfschmerzen helfen Volksheilmittel auch lila Blättern und Kohlblättern.

Wie werden Spannungskopfschmerzen los?

Am häufigsten betrifft diese Krankheit die weibliche Hälfte der Bevölkerung und Menschen, deren Arbeit mit geistiger Aktivität und einem sitzenden Lebensstil verbunden ist. Laut Statistik erleben 25-40% der Bevölkerung solche schmerzhaften Empfindungen. Wie werden Spannungskopfschmerzen los?

Arten von Schmerzstress

Der Kopfschmerz der Spannung ist eine neurologische Erkrankung, deren Symptom eine Tendenz zu Anfällen von mäßiger Kefalgie ist. Die meisten Patienten behandeln sich selbst, und der Arzt wird behandelt, wenn die Schmerzen unerträglich werden, häufig auftreten oder wenn die Krankheit chronisch ist.

Es gibt zwei Arten dieser Pathologie: episodische und chronische. Die erste kann einige Minuten bis zu einer Stunde dauern und tritt hauptsächlich nach emotionalem Stress, Stress und Müdigkeit auf. Es wird angenommen, dass in der Pathogenese seines Auftretens eine langfristige Spannung der Muskeln des Kopfes eine Rolle spielt. Bei der chronischen Schmerzform mehr als einen halben Monat.

Ursachen

Spannungskopfschmerz resultiert aus verschiedenen Faktoren. Die häufigsten sind:

• anhaltende Muskelspannung, insbesondere Nacken, Kopfhaut, Schultergürtel;
• ständiger Stress;
• Schlafstörung;
• unzureichende Ernährung;
• unbequemer und enger Kopfschmuck;
• falsche Punkte;
• Atemwegserkrankungen;
• eine große Belastung der Vision (Beruf, Verpflichtung, mit kleinen Details zu arbeiten);
• unbequemes Bett;
• Verwenden Sie seit langem Anxiolytika und Analgetika.

Die Gründe können unterschiedlich sein, es hängt alles von den individuellen Merkmalen ab. Dazu gehören Wetterumschwünge, extreme Hitze, nächtliche Arbeitsschichten, emotionaler Zusammenbruch usw.

Symptome

Fast alle Patienten klagen über leichtes oder mäßiges beidseitiges Gefühl der Muskelkontraktion und Quetschung. Manchmal gibt es das Gefühl, dass sich der ganze Kopf "aufspaltet", aber oft können Patienten den Ort der Schmerzlokalisierung sehr genau angeben ("Reifen um den Kopf").

Es können zu jeder Tageszeit Schmerzen auftreten und mehrere Stunden, Tage oder sogar Wochen andauern. Dieser Zustand ist nicht von Fieber begleitet. Dies wirkt sich jedoch auf die Lebensqualität aus, verursacht ein Gefühl der Müdigkeit und entmutigt das Interesse an der Umgebung.

Neben dem Hauptsymptom können Sehstörungen, Dyspepsie, Atembeschwerden, emotionale Angstzustände und Reizbarkeit auftreten. Koordinationsstörung, Tremor, instabiler Gang gehören ebenfalls zu den begleitenden neurologischen Anzeichen.

In der Regel vermeidet der Patient während eines Angriffs helles Licht und laute Musik.

Da jede Krankheit das Aussehen einer Person beeinflusst, können Sie die Blässe der Haut, müden, erschöpften, runzligen Gesichtsausdruck und Taschen unter den Augen feststellen. Möglicher Bewusstseinsverlust.

Ein charakteristisches Merkmal und Unterschied der Spannungskopfschmerzen ist das Fehlen erhöhter Schmerzen während körperlicher Anstrengung. Letztere können sogar ihre Intensität reduzieren.

Diagnose der Krankheit

Um eine korrekte Diagnose zu stellen, muss der Arzt sorgfältig die Anamnese sammeln, eine klinische und neurologische Untersuchung durchführen und andere ähnliche Erkrankungen (Migräne, Gehirnabszess, Tumor) ausschließen.

Durch Palpation der Bauchmuskeln können Schmerzen, Muskelverspannungen und das Vorhandensein von Triggerpunkten aufgedeckt werden.

Hilfsdiagnostikmethoden:

• Algometrie;
• Elektromyographie;
• Röntgenuntersuchung der Halswirbelsäule, Kopf;
• Elektroenzephalographie;
• Rheoenzephalographie;
• Doppler-Ultraschall;
• Computertomographie;
• Magnetresonanztomographie.

Fotogalerie der Diagnosemethoden

Wie entferne ich die Symptome der Pathologie?

Behandlung

Zuerst müssen Sie Ihren Alltag normalisieren. Machen Sie während der Arbeit kleine Pausen, Übungen für die Augen. Gehen hilft, den psychischen Zustand zu verbessern, Entspannung zu fördern.

Eine rationelle Ernährung ist in diesem Fall sehr wichtig. Alkoholische Getränke und Kaffee sollten ausgeschlossen werden und ersetzen zum Beispiel Tee. Für einen größeren Nutzen können Sie eine Scheibe Zitrone, Minze, Zitronenmelisse oder Ingwer hinzufügen.

Die medikamentöse Behandlung wird nur von einem Arzt aufgrund der individuellen Merkmale des Patienten verordnet.

Wenn die Schmerzen episodisch sind, reicht es aus, eine Tablette Paracetamol oder Ibuprofen zu verwenden. Der Effekt kommt ungefähr zwei Stunden nach dem Empfang. Es ist zu beachten, dass die ständige und häufige Anwendung von Analgetika Ricochet-Schmerzen verursachen kann (die Symptome nehmen zu, der Zustand der Person wird verschlimmert).

Neurologen verschreiben in den meisten Fällen auch B-Vitamine, Nootropika (Nootropil, Piracetam), Medikamente, die Magnesium enthalten. Sie verbessern das Gedächtnis, stimulieren die Gehirnaktivität und erhöhen die Widerstandsfähigkeit gegen negative Faktoren.

Je nach dem Zustand des Patienten wird in schweren Fällen empfohlen, Anxiolytika (tägliche Beruhigungsmittel) einzunehmen. Sie haben muskelrelaxierende, amnestische, antikonvulsive Eigenschaften. Die Einnahme solcher Arzneimittel sollte nur von einem Arzt verordnet werden, da sie eine ganze Liste von Nebenwirkungen und Kontraindikationen enthalten.

Ein Psychotherapeut wird Antidepressiva verschreiben, die die Stimmung verbessern und Depressionen lindern.

Da die Kopfschmerzen oft vor dem Hintergrund eines depressiven Zustands auftreten, ist es unmöglich, einen Psychotherapeuten zu konsultieren, der Antidepressiva verschreiben wird. Letztere verbessern die Stimmung, wirken gegen Angstzustände, wirken gegen Depressionen und gegen Phobie.

Um Muskelverspannungen abzubauen, können intramuskuläre Injektionen von Novocain (Muskelrelaxantien) verschrieben werden.

Physiotherapie gilt als eine andere Methode der Kopfschmerztherapie. Sie ist dem Nacken- und Kopfbereich ausgesetzt.

Die Behandlung der chronischen Form von Spannungskopfschmerz ist ziemlich schwierig. Neuropathologen geben zunächst die Verwendung von Analgetika ab, wenn sie sehr oft angewendet werden, verschreiben Antidepressiva und Muskelrelaxanzien und stellen ein individuelles Therapieprogramm für die Zukunft zusammen.

Traditionelle Behandlungsmethoden

Als erschwingliche und angenehme Therapie können Sie aromatische Öle (Wermut, Lavendel) verwenden. Für die Anwendung müssen Sie sechs Tropfen Öl mit einem halben Shake Wasser umrühren, ein Wattepad mit einer Lösung befeuchten und den Bereich der Stirn, der Schläfen und des Hinterkopfes abwischen.

Baden ist nicht nur entspannend, sondern wirkt auch beruhigend auf das Nervensystem. Um sich auf dieses Verfahren vorzubereiten, müssen Sie ein Glas Meersalz und zwei Esslöffel Kiefernextrakt nehmen und sich in Wasser auflösen. Badedauer ca. 15 Minuten, die Wassertemperatur sollte 37 Grad nicht überschreiten.

Sie können die folgenden Infusionen vorbereiten:

• Baldrianwurzel (ein Esslöffel) gießen Sie ein Glas Wasser und gießen Sie sieben Stunden ein. Dreimal täglich 15 ml trinken;
• Nehmen Sie ein Stück Oregano, Pfefferminze, Fireweed. 15 g der Mischung gießen zwei Tassen kochendes Wasser. Bestehen Sie eine halbe Stunde, und belasten Sie dann. Nehmen Sie 100-200 ml;
• Ein Esslöffel Kleeblüten gießt ein Glas kochendes Wasser und gießt eine halbe Stunde hinein. Nehmen Sie nach dem Filtern dreimal täglich zwei Esslöffel ein.
• Um eine Pfefferminzinfusion, Kamille, Fenchelfrucht und Baldrianwurzel zuzubereiten, nehmen Sie die gleichen Teile der Zutaten, mischen und geben Sie zwei Esslöffel der Mischung in 500 ml kochendes Wasser. Bestehen Sie die ganze Nacht.

Wenn eine Quitte zu Hause wächst, kann sie als Therapie eingesetzt werden. Phytoncides, das es enthält, helfen, Krämpfe der Gehirngefäße zu lindern. Quitte sollte in kleine Stücke geschnitten, in seine Nähe gebracht und gerochen werden.

Sehr schnell beseitigt Kopfschmerz roten Viburnum. Es enthält viele Vitamine und erhöht die Stressresistenz. Früchte können mit Zucker gemahlen oder ganz in Tee geworfen werden.

Galerie der Volksheilmittel

Prävention

Der erste Schritt ist, Stresssituationen zu vermeiden.

Aktive Erholung verbessert nicht nur die Stimmung, sie gibt Energie, sondern wirkt sich auch positiv auf die Arbeitsfähigkeit und den emotionalen Zustand aus, die bei Spannungskopfschmerzen so wichtig sind.

Um Verspannungen in den Muskeln des Schultergürtels und des Nackens zu lösen, ist es wichtig, die Turnhallen zu besuchen. Der Komplex sollte aus Übungen zur Stärkung der Wirbelsäule und zur Bildung einer korrekten Haltung bestehen.

Darüber hinaus ist die Liste der Sportarten, die sich positiv auf den menschlichen Körper auswirken, riesig. Sie können wählen, welche Art von Aktivität Sie bevorzugen: Pilates, Fitness, Aerobic, Schwimmen, Joggen.

Die Massage wirkt auch bei emotionaler und körperlicher Überanstrengung, da sie den Blutgefäßkrampf lindert und den Blutfluss erhöht. Um den Schmerz zu lindern, massieren Sie einfach Kopf, Nacken und Schultern.

Ein guter Schlaf bietet eine orthopädische Matratze und ein richtig ausgewähltes Kissen. Eine nützliche Kampfmethode ist die Vermeidung von Alkohol und Rauchen.

Eine Vielzahl von Autotrainings und Yoga wird die Widerstandsfähigkeit gegen Stress erhöhen.

Spannungskopfschmerzen können die Lebensqualität negativ beeinflussen und zu Problemen in Beziehungen mit anderen führen. Ein solcher Zustand zu tolerieren ist kontraindiziert, da er sich unter einer ernsthafteren Pathologie verstecken kann. Der rechtzeitige Rückgriff auf einen qualifizierten Spezialisten und die Umsetzung aller Empfehlungen werden der Schlüssel zur Erholung sein. Gesundheit!

Wie man Spannungskopfschmerzen lindert

Der Kopfschmerz von Spannungen in der Prävalenz ist einer der ersten Orte unter allen Erkrankungen, die mit einer Störung des zentralen Nervensystems verbunden sind.

Kopfschmerzen sind häufiger von Frauen und Kindern als von Vertretern der starken Hälfte der Menschheit betroffen.

Patienten klagen über Schmerzen der folgenden Art:

1. Dumm
2. Eintönig ohne Verstärkung.
3. Anziehen
4. Lokalisiert
5. Doppelseitig

Tensor-Kopfschmerz ist in Manifestationen ähnlich wie bei Migräne und wird von übermäßiger Müdigkeit, Reizbarkeit, Schwäche, Schlaflosigkeit, Licht und Angst begleitet.

Wer ist von HDN betroffen

Der Kopfschmerz der Spannung wird als eigenständige Krankheit zugeordnet. Es kann leicht und gemäßigt sein, mehrere Tage andauern und einen Monat lang wiederholt werden.

Typische Kopfschmerzen treten bei Menschen über 30 Jahren auf, die ständigen geistigen Anstrengungen ausgesetzt sind. Wenn Sie die Hauptarbeitszeit am Computer verbringen, das Gehirn übermäßigen Überspannungen aussetzen und einen sitzenden Lebensstil führen, erhöht eine Person das Risiko, an HDN zu erkranken. Kinder, die in der Schule überarbeitet sind und zusätzliche Kurse besuchen, klagen über drückende Kopfschmerzen. Bei Schulkindern tritt es sporadisch auf und ist leicht zu beseitigen. Es reicht aus, den Tagesmodus anzupassen und die Zeit für Ruhe und Bewegung festzulegen.

Es ist gefährlich, dass Patienten keine Hilfe suchen, was die Situation verschlimmert. Wenn die Zeit nicht greift, hat eine Person chronische Spannungskopfschmerzen, die sehr schwer zu behandeln sind.

Ursachen von Schmerzart Stress

Die Gründe, warum Spannungskopfschmerzen auftreten, sind mit einer übermäßigen mentalen und muskulären Spannung verbunden.

Muskeln sind angespannt aufgrund der erzwungenen Position des Körpers während des Tages. Spannungskopfschmerzen treten im Dienst auf bei:

• Chauffeure;
• Näherinnen;
• Juweliere;
• Uhrmacher;
• Büroangestellte;
• Sekretäre.

Tensor-Kopfschmerz tritt mit längerer Spannung der Muskeln der Augen, des Halses auf.

Schmerzen können bei Personen auftreten, die im Traum eine unbequeme Haltung einnehmen, die Muskelkrämpfe verursacht. Dies geschieht normalerweise, wenn eine Person auf einem hohen Kissen oder einer zu weichen Matratze schläft.

Drogenabhängigkeit führt auch zur Entwicklung von Spannungskopfschmerzen, Behandlung bedeutet nicht Erholung. Durch die Einnahme von Analgetika und Beruhigungsmitteln nimmt der Mensch im Körper die Produktion von Schmerzmitteln ab. Die Pillenabhängigkeit und ihr plötzlicher Entzug führen zur Entwicklung von Schmerzen.

Der Kopfschmerz der Spannung kann durch die Wirkung provozierender Faktoren zunehmen:

• psychischer Stress;
• wechselnde Wetterbedingungen;
• Wind;
• Blizzard;
• Nichteinhaltung der Diät;
• geistige und körperliche Erschöpfung;
• Nachtschichten;
• alkoholische Getränke trinken;
• Krümmung der Haltung.

Der Kopfschmerz der Spannung ist direkt abhängig von:

1. Tonischer Muskelkrampf. Es tritt Ischämie (Nährstoffmangel) auf, ein Ödem, das zu Vasospasmus und erhöhten Schmerzen führt.
2. Störungen im zentralen Mechanismus der chronischen Schmerzen. Reduzierte Schmerzschwelle und Serotoninproduktion.
3. Depressive Zustände.

Der menschliche Körper ist in der Lage, schmerzlindernde Substanzen herzustellen. Bei Fehlfunktionen oder Auftreten von Pathologien nimmt der Prozess der Herstellung von Anästhesiekomponenten ab. Befindet sich eine Person in einem lang anhaltenden depressiven Zustand, ist sie ständig überarbeitet, anfällig für Irritationen und Psychosen, wird die Kontrolle über Schmerzsyndrome verletzt. Das Signal des Körpers, dass die Muskeln überlastet sind, wird vom Körper nicht wahrgenommen, was zu chronischen Schmerzen führt. Das depressive Syndrom verschlimmert Anomalien auf der Ebene biochemischer Prozesse, was zu einem Fortschreiten der Schmerzen führt.

Formen von HDN

Es gibt zwei Arten von Stress-Kopfschmerzen. Der erste ist episodisch, der zweite ist chronisch.

Ursachen für episodische Kopfschmerzen sind vorübergehende Manifestationen. In Folge von Überanstrengung, Stresssituationen oder übermäßiger körperlicher Anstrengung entsteht im Bereich der Stirn oder des Halses ein kurzzeitiges Einschnürungsgefühl. Manchmal sagt der Patient, dass der ganze Kopf weh tut. Die Dauer des Angriffs variiert von einigen Minuten bis zu mehreren Stunden. In einigen Situationen kann ein Spannungskopfschmerz mehrere Tage anhalten. Normalerweise geschieht dies, wenn eine Person nicht rechtzeitig ein Schmerzmittel einnimmt.

Wie kann man die Spannung im Kopf mit gelegentlichen Schmerzen lösen? Es reicht aus, ein Analgetikum zu nehmen und der Schmerz lässt nach. Eine Person kann sich nicht auf episodische Schmerzanfälle konzentrieren. Er ist im üblichen Geschäft tätig, sein Kopf tut nicht viel weh, was die Lebensqualität nicht wesentlich beeinflusst.

Die chronische Natur der Schmerzen äußert sich in starken Schmerzen in der Stirn oder im Hinterkopf. Muskelkrämpfe im Nacken oder Kopf führen zu dieser Erkrankung. Chronische Schmerzen sind eher symptomatisch als episodisch, es ist sehr schwierig, HDN mit Analgetika zu lindern. Bei chronischer Muskelspannung können Kopfschmerzen einen Monat andauern.

Symptome und erste Anzeichen

Die ersten Symptome von HDN äußern sich in einem leichten Schmerz, mit dem eine Person allmählich gewöhnt wird. Der Schmerz ist moderat, weshalb die Selbstbehandlung praktiziert wird. In dieser Situation kann der behandelnde Arzt helfen, der in einem frühen Stadium die Diagnose stellt und die Behandlung vorschreibt, aber aufgrund der milden Symptome achtet der Patient nicht auf die Schmerzen und führt ein normales Leben.

Der Angriff kann einige Minuten bis zu mehreren Tagen dauern. Wie lang der Schmerz sein wird, hängt von den individuellen Körpermerkmalen und der Produktionsrate von Schmerzmitteln ab.

Der Schmerz kann in der Natur quetschen und kann sich von der Stirn in den Hinterkopfbereich bewegen. Oft äußert sich der Schmerz von zwei Seiten.

Es ist möglich, HDN von Migräne oder anderen Pathologien durch die Art der Manifestation zu unterscheiden: Bei HDN ist es konstant und monoton, bei Migräne pulsiert es.

Solche Schmerzen verursachen nie Erbrechen und Übelkeit. Die einzige Ähnlichkeit mit Migräne besteht in der Angst vor Licht und Geräuschen, einer erhöhten Reizbarkeit gegenüber auslösenden Faktoren und chronischer Müdigkeit.

Sehr oft leiden Kinder unter Stress. Aufgrund von Überarbeitung und schwierigen Lehrplänen klagen Kinder über Krankheiten. Grundschüler und Absolventen leiden während der Prüfungsvorbereitung an HDN.

Die Behandlung von Spannungskopfschmerzen wird nach einer Reihe diagnostischer Maßnahmen vorgeschrieben. Bevor Sie die Schmerzen loswerden, ist es wichtig, die Ursachen ihres Auftretens zu ermitteln und die provozierenden Faktoren zu beseitigen.

HDN bei Kindern

Kinder leiden an dieser Krankheit nicht weniger als Erwachsene.

Die Symptome von HDN bei Kindern ähneln denen eines Erwachsenen. Das Kind beschwert sich über:

• bilateraler quetschender Schmerz;
• Müdigkeit;
• Rücken- und Nackenschmerzen.

Bei der Untersuchung stellt der Arzt fest, dass:

• Blutdruck erhöht oder erniedrigt;
• Herzrhythmus wird erhöht;
• Pupillen erweitert

Eltern sagen, dass das Kind reizbar geworden ist.

Die Gründe, die bei einem Kind zu HDN führen, sind:

• falsch gewählter Desktop;
• nicht belüfteter Raum, in dem das Kind ankommt;
• Arbeitsbelastung in der Schule;
• Wetteränderung;
• Hunger

Bevor der Stresskopfschmerz bei einem Kind beseitigt wird, führt der Arzt eine Reihe von Diagnosemaßnahmen durch. Danach rät er den Eltern, den Tagesplan zu korrigieren, die Diät zu überprüfen und den psychischen und physischen Stress des Kindes zu lindern.

Methoden zur Diagnose von HDN

Bevor Sie Spannungskopfschmerzen behandeln, ermitteln Sie die Ursachen, diagnostizieren, vergleichen Sie die Symptome und behandeln Sie die Behandlung entsprechend der festgelegten Diagnose.

Der Patient muss befragt werden über die Art der beruflichen Tätigkeit, wie lange die Schmerzen quälen, ob Gewinne vorliegen und zu welcher Tageszeit der Schmerz zunimmt. Einem Patienten, der nicht erklären kann, wie lange er an einer Krankheit leidet und was Angriffe auslöst, wird empfohlen, ein Tagebuch zu beginnen und alle Änderungen für einen bestimmten Zeitraum aufzuzeichnen. Einträge im Tagebuch lauten wie folgt: Datum, Uhrzeit: Kopfschmerzen nach einem anstrengenden Tag, Schmerzen im Hinterkopf, verstärkt durch laute Geräusche. Nach 2 Stunden ließen die Kopfschmerzen durch die Einnahme eines Analgetikums nach.

Nach dem Sammeln der Vorgeschichte und der Untersuchung des Tagebuchs des Patienten werden eine Reihe von Untersuchungen durchgeführt:

1. Palpation: Beurteilen Sie den Grad der Schmerzen und Verspannungen der Kopf- und Halsmuskulatur.
2. Radiographie der Halswirbelsäule.
3. Röntgenschädel.
4. Computertomographie (CT).
5. Magnetresonanztomographie (MRI).
6. Rheoenzephalographie (REG).
7. Duplex von Gehirngefäßen.

Nach den Ergebnissen der Untersuchung zieht der Arzt eine Schlussfolgerung und schließt die Wahrscheinlichkeit anderer Pathologien aus, die Schmerzen verursachen könnten.

Behandlung

Nach der Untersuchung der Art von Spannungskopfschmerzen und Symptomen wird die Behandlung durch einen Arzt verordnet.

Der Patient befindet sich in der Apotheke und wird ambulant unabhängig behandelt. Rezeption ist erlaubt:

Wenn der Schmerz nicht nachlässt, nimmt der Arzt eine Anpassung der Behandlungstaktik vor. Drogenmissbrauch kann nicht sein, ebenso wie ein Entzugssyndrom.

Es ist wichtig, schwerwiegende Pathologien auszuschließen, die auch von ähnlichen Symptomen begleitet sein können.

Dem Patienten werden die möglichen Ursachen seiner Erkrankung erklärt und es wird empfohlen, die Wirkung von Reizen zu minimieren. Dazu wird der Patient in Entspannungstechniken trainiert, zu denen die Fähigkeit gehört, Muskelkrämpfe und psychischen Stress zu lindern.

Welche Medikamente behandeln Spannungskopfschmerz?

Die medikamentöse Therapie umfasst die folgenden Medikamente zur Beseitigung von Kopfschmerzen. Patienten wird empfohlen, Folgendes zu nehmen:

1. Aspirin
2. Ibuprofen
3. Paracetamol.
4. Flupirtina
5. Diclofenac

Bevor die ersten Symptome auftreten, empfehlen sie, Folgendes zu vermeiden:

1. Amitriptylin.
2. Nortriptilin.
3. Tizanidin
4. Baclofena

Effektive Behandlung von HDN-Folk-Methoden. Es ist wichtig, dass Sie sich vor Beginn der Behandlung mit Ihrem Arzt über mögliche Kontraindikationen beraten.

Behandlung mit volkstümlichen Methoden

Das Ziel der Therapie mit Hilfe traditioneller medizinischer Methoden ist:

• Beseitigung von Muskelkrämpfen;
• Entspannung;
• Schmerzlinderung;
• zur Ruhe kommen

Ätherische Öle, Kräuteraufgussbäder, Stressmassagen wirken stark entspannend.

Sie können ein entspannendes Bad mit folgenden Tipps vorbereiten:

1. Meersalz in einer Menge von 100 g in ein warmes Bad gießen, 30 - 40 g Koniferenextrakt hinzufügen. Für 10 Tage, um Wasser vor dem Schlafengehen zu behandeln.
2. Lavendel gießen Sie in einer Menge von 100 g kochendes Wasser (200 ml). Bestehen Sie 30 Minuten lang und geben Sie das warme Wasser in das Bad. Die Wasseraufbereitung hilft, Verspannungen abzubauen und die Muskeln zu entspannen.
3. Eine effektive Entspannungsmethode ist ein Bad, bei dem Nadelnadeln hinzugefügt werden. 200 g Rohstoffe in Wasser brauen, 5 - 7 Minuten in Brand setzen. Dann gießen Sie die resultierende Infusion in ein warmes Bad.

Eine entspannende Massage wird am besten mit ätherischen Ölen durchgeführt. Minze-, Zedern-, Eukalyptus-, Menthol- und Wacholderöle haben hohe therapeutische Eigenschaften.

Als Anlagengebühren zur Einnahme verwendet:

Brühen und Infusionen können wie folgt hergestellt werden:

1. Die Hälfte eines großen Blattes aus goldenem Whisker mit einer zerstoßenen Orangenschale kombinieren, Zucker (150 g), einen halben Liter Rotwein und geriebenen Meerrettich in einer Menge von 75 g hinzufügen. Bereiten Sie die Mischung 40 - 60 Minuten in einem Wasserbad vor, nehmen Sie sie vom Herd, dehnen Sie sie aus und nehmen Sie ein Drittel des Glases 2 Stunden nach den Mahlzeiten.
2. Ein Esslöffel Zitronenmelisse gießen 200 ml kochendes Wasser und bestehen für 1 Stunde in einer Thermoskanne. 5 mal täglich 1 Esslöffel Fertiginfusion trinken.
3. Hypericum, 15 g kochendes Wasser (200 ml) gießen, bei niedriger Hitze 10 - 15 Minuten ziehen lassen. Nehmen Sie drei Esslöffel dreimal täglich.

Die Behandlung von Volksrezepten muss mit dem Arzt abgestimmt werden.

Vorbeugende Maßnahmen

Um sich vor chronischen HDN zu schützen, ist es notwendig, die Einnahme von Medikamenten zu kontrollieren. Solche Maßnahmen helfen nicht, sondern verschlimmern die Situation. Die körpereigene Pillenabhängigkeit reduziert die Produktion eigener Schmerzmittel. Sobald der Patient Medikamente ablehnt, kehrt der Schmerz mit neuer Kraft zurück.

Zu den vorbeugenden Maßnahmen gehören außerdem:

• Nachtruhe mindestens 8 Stunden.
• Der Schlaf sollte nicht später als 23 Uhr sein. Es ist zu dieser Zeit und bis 1 Uhr morgens stellt der Körper die Kraft wieder her, die während des Tages aufgewendet wurde.
• Während der Geschäftszeiten machen Sie Pausen. Wenn die Arbeit sesshaft ist, sollten Sie sich unbedingt aufwärmen und eine 5-minütige Gymnastik machen. Dies hilft, Blutstauungen zu beseitigen und Muskelverspannungen im Nacken zu lösen.
• Wenn Sie ein Zimmer vor dem Schlafengehen lüften, können Sie schnell einschlafen und voller Kraft und Kraft aufwachen.
• Ein Spaziergang an der frischen Luft sollte bei jedem Wetter durchgeführt werden.
• Alkohol- und koffeinhaltige Getränke sollten von der Ernährung des Patienten ausgeschlossen werden.
• Tägliche Morgenübungen helfen dem Körper, aufzuwachen und die Ausdauer für körperliche Anstrengung zu erhöhen.

Was auch immer die Art der Kopfschmerzen ist, wenn es lang und unangenehm ist, wäre die einzig richtige Entscheidung ein Neurologe zu besuchen. Denn unter den harmlosen Symptomen lauern manchmal gefährliche Pathologien.