Kopfschmerzen vor der Menstruation

Manche Frauen haben vor ihrer Periode Kopfschmerzen. Bis zu 60% des schwächeren Geschlechts am Vorabend kritischer Tage stört diese Art von Migräne und ist in den meisten Fällen die Norm. Schwere, paroxysmale Schmerzen können ein Alarmsignal sein, ein Anzeichen für eine Krankheit, die diagnostiziert und behandelt werden muss. Wie unterscheidet man die Norm von der Pathologie? Überlegen Sie weiter.

Warum treten am Vorabend der Menstruation Kopfschmerzen auf?

Viele Frauen im gebärfähigen Alter beklagen sich bei ihrem Frauenarzt zu Kopfschmerzen unterschiedlicher Intensität am Vorabend der Menstruation. In einigen Situationen sind die Schmerzen mild und verursachen nicht viel Unbehagen. Manchmal - sehr stark, begleitet von Schwindel, allgemeinem Unwohlsein, Schwäche und sogar Übelkeit.

Es gibt viele Gründe, die zu PMS und Kopfschmerzen führen können. Die wichtigsten sind:

Änderungen im Hormonspiegel. Die aktive hormonelle Anpassung im weiblichen Körper beginnt 10-12 Tage vor Beginn der Menstruation. Während dieser Zeit wird das Hormon Progesteron aktiv produziert, das den Körper auf die Schwangerschaft vorbereitet. Wenn die Empfängnis nicht auftritt, verändern sich die hormonellen Veränderungen dramatisch. Diese Schwankungen und Kopfschmerzen, andere verwandte unangenehme Symptome.

Verletzungen des Wasser-Salz-Gleichgewichts. Die Erhöhung bestimmter Hormonspiegel vor der Menstruation führt zu Flüssigkeitsansammlungen im Körper. Was haben wir als Ergebnis? Ödem, äußerlich und innerlich. Im ersten Fall sehen wir geschwollene Gliedmaßen und Gelenke. Im zweiten Fall tritt Hirngewebeödem auf, das Quetsch- und Schmerzschmerzen hervorruft, mit einer vorherrschenden Lokalisation im Hinterkopf und im Bereich der Krone.

Empfängnisverhütende Verwendung. Sehr oft sind es die Verhütungspillen, die vor der Menstruation zum "Täter" der Migräne werden. Viele orale Kontrazeptiva haben Kopfschmerzen in der Liste der möglichen Nebenwirkungen.

Fehlfunktionen des Nervensystems. Erhöhte Reizbarkeit, Nervosität, Tränen, Depression - all diese Phänomene, die für PMS charakteristisch sind, können an kritischen Tagen zu Schmerzen im Schädel führen.

Migräne-Anfälle. Frauen, die ständig an längeren Kopfschmerzen leiden, haben in den letzten Tagen des Menstruationszyklus stärkere und stärkere Schmerzen im Kopfbereich. Letztere entstehen durch einen scharfen Krampf der Kopfgefäße und deren anschließende Expansion.

Zahlreiche Studien zeigen, dass die Ursachen von Kopfschmerzen vor der Menstruation auch folgende Ursachen haben können:

• Schilddrüsenfunktionsstörung;
  
• Störungen des psycho-emotionalen Zustands;
  
• Verstöße gegen die tägliche Routine;
  
• zuvor übertragene Abtreibungen;
  
• Operationen an der Gebärmutter und den Eileitern;
  
• falsche Wahl hormoneller Kontrazeptiva;
  
• Infektionskrankheiten.
  

Meistens beginnen die Kopfschmerzen vor der Menstruation, sich eine Woche vor der Menstruation zu behaupten und vergehen mit ihrem Einsetzen. In manchen Situationen - strecken Sie sich länger.

Kopfschmerzen vor der Menstruation: Typen, damit verbundene Symptome

Migräne vor der Menstruation manifestiert sich auf unterschiedliche Weise und in jedem Fall sehr individuell. Es hängt alles von den Ursachen der Kopfschmerzen ab.

Die Schmerzen können stark, mild und mäßig sein. Normalerweise werden mäßige Schmerzen, die kurz vor der Menstruationsblutung auftauchen und die den üblichen Lebensrhythmus einer Frau nicht beeinträchtigen, normalerweise als schmerzstillend eingestuft.

Die Schmerzstelle kann sein:

• Okzipital;
  
• parietal;
  
• zeitlicher Bereich des Kopfes.
  

Die meisten Frauen haben am Vorabend der Menstruation Kopfschmerzen in den Tempeln. Andere klopfen Schmerzen im Nacken oder in der Krone. Einige Frauen fühlen sich am Vorabend und während der Menstruation nicht unwohl.

Kopfschmerzen dieser Art werden in der überwiegenden Mehrheit der Fälle von anderen begleitenden, unangenehmen Symptomen begleitet:

• Brennen und Beschwerden im Augenbereich;
  
• Reizbarkeit gegenüber hellem Licht;
  
• übermäßiges Schwitzen;
  
• Taubheit der Finger und Zehen;
  
• Übelkeit und periodisches Erbrechen;
  
• Schwindel, wiederkehrende Schmerzen im Herzen;
  
• Depressionen, Apathie, alle Arten von neuropsychiatrischen Erkrankungen;
  
• Stimmungsschwankungen;
  
• Schlafstörungen, ständige Schlaflosigkeit oder im Gegenteil ständige Schläfrigkeit;
  
• Schmerzen im unteren Rücken und Unterleib;
  
• Brust Zärtlichkeit;
  
• Verdauungsstörungen: Blähungen, Verstopfung, Durchfall, erhöhter Meteorismus;
  
• geschwollen
  

Wie mit Schmerzen umzugehen

Experten betonen, dass die Behandlung von Kopfschmerzen vor der Menstruation vollständig und umfassend sein sollte. Es reicht nicht aus, nur eine Pille zu nehmen und auf eine Verbesserung zu warten. Es ist notwendig, das Thema umfassend anzusprechen:

• den Lebensstil überdenken;
  
• Gib alles auf, was Kopfschmerzen hervorrufen kann.
  
• Folgen Sie den Empfehlungen Ihres Frauenarztes.
  

Meistens kann zur Linderung des Zustands der Frau empfohlen werden:

Analgetika Hierbei handelt es sich in der Regel um Analgetika und nichtsteroidale Antirheumatika. Als Notfallversorgung für Kopfschmerzen kann folgendes verwendet werden: "Analgin", "Spazmalgon", "Tempalgin", "Ibuprofen", "Naproxen", "Diclofenac" usw.

Wenn Sie sich vor der Menstruation ständig Sorgen über Kopfschmerzen machen, empfehlen Experten, 2-3 Tage vor dem Beginn der Schmerzen mit der Einnahme von Schmerzmitteln zu beginnen. Um die Häufigkeit, Häufigkeit und Häufigkeit von Schmerzen feststellen zu können, sollten Sie einen Kalender mit Beginn und Ende der Menstruation aufbewahren, in dem die Intensität, Dauer und Art der Kopfschmerzen vermerkt sind.

Hormonelle Drogen Ermöglichen Sie die Anpassung des hormonellen Hintergrunds, beseitigen Sie plötzliche hormonelle Schwankungen, hormonelles Ungleichgewicht. Die Verwendung solcher Mittel verhindert akute Migräneanfälle am Vorabend der Menstruation.

Diät Eine Anpassung der Diät kann auch den Schweregrad von PMS lindern und Kopfschmerzen vor kritischen Tagen reduzieren. In dieser Zeit sollten Sie auf Produkte verzichten, die erhöhte Schmerzen hervorrufen können:

• schokolade;
  
• alkoholische Getränke;
  
• geräucherte, salzige und würzige Speisen;
  
• Rotwein;
  
• starker Tee und Kaffee.
  

Der Schwerpunkt in der Ernährung sollte auf:

• frisches Gemüse und Obst;
  
• mageres Fleisch und Fisch;
  
• Zitrusfrüchte;
  
• natürliche Milch, fettarmer Kefir und "lebende" Joghurts, Nüsse;
  
• natürliche Gewürze.
  

Manche Frauen verwenden Alkohol, wenn Schmerzmittel nicht helfen, als wirksames Mittel, um Migräne loszuwerden. Kurzfristig lindern alkoholische Getränke die Schmerzen, langfristig wirken sie sich jedoch negativ auf den Zustand der Blutgefäße aus. Um in Zukunft keine gesundheitlichen Probleme zu haben, sollte man harmlosen, langfristig wirksamen Mitteln den Vorzug geben.

Vitaminkomplexe. Ein Mangel an Mikro-, Makronährstoffen und Vitaminen im Körper kann sich kurz vor und während der Menstruation manifestieren. Um den Körper mit wichtigen Nährstoffen zu versorgen, empfiehlt der Frauenarzt möglicherweise die Einnahme spezieller Vitamin- und Mineralstoffkomplexe, eine ausgewogenere Ernährung. Der Vitaminkomplex wird für jede Frau separat ausgewählt, abhängig von der Schwere der PMS, dem Auftreten begleitender Symptome und der allgemeinen Gesundheit.

Vitamine mit PMS (Video)

Vitamine mit prämenstruellem Syndrom, Zyklusstörungen, Kopfschmerzen, Rücken- und Bauchschmerzen, starke Menstruation bei Frauen.

Ätherische Öle Lavendelöl ist eine große Hilfe im Kampf gegen Migräne am Vorabend der Menstruation. Es kann wie folgt verwendet werden: 2-3 Tropfen Öl in eine kleine Schüssel mit heißem Wasser geben. Lehnen Sie sich über einen Behälter mit einem Handtuch über den Kopf und atmen Sie 5 Minuten lang Lavendeldämpfe ein.

Eine andere mögliche Anwendung ist die Selbstmassage der Schläfen mit Öl für 2-3 Minuten. Während der Massage müssen Sie dem Atem folgen: Es sollte ruhig und gleichmäßig sein. Anstelle von Lavendelöl können Sie auch andere verwenden - Eukalyptus, Sandelholz und Minzöl.

Kalte Kompresse. Eine ausgezeichnete Assistentin im Kampf gegen Migräne. Um den Zustand zu verbessern, reicht es aus, ein Handtuch oder ein kaltes, mit kaltem Wasser getränktes Heizkissen 10-15 Minuten lang auf die Stirn zu legen.

Am Vorabend der Menstruation wäre es nicht überflüssig, auf körperliche Anstrengung und Gewichtheben zu verzichten. Es ist wichtig, Stress zu minimieren und den psychischen Stress zu erhöhen. Kräutertees (mit Minze oder Melisse) helfen bei Angst und Nervosität.

Linderung der Bedingung hilft: die Ablehnung von schlechten Gewohnheiten (einschließlich Rauchen), regelmäßige Spaziergänge an der frischen Luft, Schwimmen, leichte Gymnastik.

Voller Schlaf und Ruhe - eine wichtige Komponente bei der Bekämpfung von Migräne. Die tägliche Routine sollte so gestaltet sein, dass der Schlaf mindestens 7-8 Stunden hatte.

8 Möglichkeiten, Kopfschmerzen schnell zu lindern (Video)

Effektive Methoden, um Kopfschmerzen schnell loszuwerden. Wie kann man Kopfschmerzen ohne Pillen in kurzer Zeit loswerden?

Vorbeugende Maßnahmen

Um Kopfschmerzen vor der Menstruation zu vermeiden, sollte:

• Beseitigen Sie die Nervenüberlastung.
  
• Sorgen Sie für eine vollständige Nachtruhe (indem Sie den korrekten Modus des Tages erstellen).
  
• Aufrechterhaltung eines gesunden Lebensstils (umfasst eine ausgewogene Ernährung, die Ablehnung schlechter Gewohnheiten, regelmäßige Bewegung usw.).
  
• Kontrollgewicht (Übergewicht wirkt sich negativ auf die allgemeine Gesundheit aus, erhöht die Schmerzen in der Periode vor und während der Menstruation).
  
• Regelmäßiger Verzehr ausreichender Menge an frischem Gemüse und Obst.
  
• Sorgen Sie für eine ausreichende Zufuhr der Vitamine B, A, E.
  
• Wassersport betreiben (Schwimmen - die beste Lösung). Regelmäßige Besuche im Pool sind ausreichend Bewegung, stärken fast alle Muskelgruppen, erhöhen die Elastizität und den Tonus und verringern die Schwere der Schmerzen.
  

Kopfschmerzen vor der Menstruation sind für viele Frauen zur Norm geworden. Manche tolerieren pflichtbewusst unliebsame Symptome, geben dem ICP alles zur Last und bemerken nicht die „Alarmglocken“. Gleichzeitig betonen Ärzte, dass starke, unerträgliche Migräne, die vor der Menstruation zunehmen und nach ihrer Beendigung nicht bestehen, eine obligatorische Beratung und eine angemessene Behandlung erfordern.

Was ist der Grund für Kopfschmerzen vor der Menstruation?

Warum vor den monatlichen Kopfschmerzen? Schmerzen im Unterleib und Rücken mit PMS scheinen erklärbarer zu sein. Aber woher kommt der Kopf?

Der Körper einer Frau ist ein äußerst komplexer Mechanismus, der durch eine große Menge biologisch aktiver Substanzen - Hormone - reguliert wird. Die Komplexität der Prozesse verursacht eine große Anzahl kleiner "Fehler" in der Arbeit. Monatliche Kopfschmerzen sind eine dieser Nebenwirkungen.

Die einfachste und häufigste Lösung in dieser Situation ist, eine Schmerzpille einzunehmen und die unangenehmen Empfindungen zu vergessen. Es sollte jedoch verstanden werden, dass eine völlig gesunde Frau einen so natürlichen Prozess hat, dass die offensive Regulierung keine negativen Gefühle hervorrufen sollte. Hippokrates nannte den Schmerz auch den "Wachhund der Krankheit". Dementsprechend Kopfschmerzen während der Menstruation - ein Signal an den Körper über die Probleme, und es lohnt sich zu versuchen, die Ursache von Beschwerden zu verstehen.

Ursachen von PMS-Kopfschmerzen

Die Ursachen von Kopfschmerzen mit Menstruation können mehrere sein. Die häufigsten sind:

• Schlechte Gefäße. Mit dem Einsetzen von regul werden die Blutgefäße stark beansprucht. Wenn sie nicht in Ordnung sind, kann es daher zu starken negativen Gefühlen kommen. Bei regelmäßigen Menstruationskopfschmerzen untersuchen Sie die Gefäße - dies wird Sie in Zukunft vor einer Vielzahl anderer "Wunden" schützen, die die Lebensqualität (Gedächtnisstörung, Reaktionsgeschwindigkeit, Sehen) sowie tödliche Folgen erheblich beeinträchtigen.
• Osteochondrose der Halswirbelsäule. Festgesteckte Blutgefäße des Halses lassen den beschleunigten Blutfluss nicht zu, um das Gehirn mit hochwertigem Sauerstoff zu versorgen. Bei einer starken zervikalen Osteochondrose wird Schwindel während des Regularisierens beobachtet und eine Ohnmacht ist möglich.
• Wasser-Salz-Ungleichgewicht. Bei vielen Frauen ist PMS durch ein Ödem gekennzeichnet, das mit erhöhten Östrogenspiegeln verbunden ist. Ein Ödem führt zu einer Kompression der Blutgefäße und folglich zu einer schlechten Blutversorgung des Gehirns. Wenn die Menstruation von einem Ödem begleitet wird, reduzieren die Kopfschmerzen die Diät und nehmen Diuretika ein.
• Verstopfte Eingeweide Wie Sie wissen, ist der Monat - die Zeit der "allgemeinen Reinigung" im Körper. Ein beschleunigter Blutfluss wirft Abfall in den Darm. Wenn die Tendenz zur Verstopfung besteht, erfolgt eine umgekehrte Aufnahme von Schlacken, eine Vergiftung des Körpers. Neben Kopfschmerzen kann dieses Phänomen im ganzen Körper Schmerzen verursachen, ähnlich wie bei einem grippeähnlichen Zustand. Vielleicht wissen Sie es nicht, aber im Verlauf einer vitalen Aktivität bei einem Erwachsenen mit regelmäßiger Verstopfung und sogar ohne diese bilden sich im Darm Kaliumsteine. Daher wird eine regelmäßige Reinigung des Darms empfohlen.
• Anämie Blutverlust während der Regulierung für Frauen mit einer reduzierten Anzahl an roten Blutkörperchen führt zu einer Verringerung der Sauerstoffversorgung des Hirngewebes. Der Körper signalisiert seinen Sauerstoffmangel durch Schmerzen. In diesem Fall beginnen die negativen Gefühle nach dem Beginn des "Blutvergießens".
• Akzeptanz von oralen Kontrazeptiva. Kopfschmerzen sind eine der häufigsten Nebenwirkungen dieser Art von Pille. In der Regel äußert sich das Symptom am deutlichsten in den ersten drei Einnahmezyklen, wobei die Anfälligkeit des Körpers allmählich abnimmt.
• Dysplasie, Endometriose, Entzündungen in den Genitalien. All dies wird von Kopfschmerzen begleitet, zusammen mit Schmerzen im Unterbauch, Übelkeit.

Prävention und Behandlung von Kopfschmerzen vor der Menstruation

Fast jede zweite Frau kennt ein solches Konzept wie das prämenstruelle Spannungssyndrom oder nur PMS. In einigen Fällen sind die Symptome dieses Symptomkomplexes fast nicht wahrnehmbar (leichte Reizbarkeit, leichte Beschwerden im Unterleib oder Gewichtszunahme um 1-2 kg), aber in anderen Fällen sind die Symptome von PMS so ausgeprägt, dass die Frau ihre täglichen Aktivitäten nicht einmal ausführen kann und die Leistungsfähigkeit vollständig verloren geht einige Tage. Darüber hinaus gibt es eine Vielzahl von Symptomen, die den weiblichen Körper zerstören können (mehr als 150 verschiedene Syndrome, die PMS verursachen können, werden in der medizinischen Literatur beschrieben), die schwersten jedoch vielleicht Kopfschmerzen.

Prämenstruelles Spannungssyndrom

Das prämenstruelle Syndrom ist ein komplexes Symptom neuropsychiatrischer, vaskulärer, endokriner Stoffwechselstörungen, die an prämenstruellen Tagen auftreten und mit dem Auftreten von Menstruationsblutungen aufhören. Viele Forscher glauben, dass PMS die physiologische Norm des weiblichen Körpers ist, und argumentieren, dass eine Behandlung dieser Erkrankung nicht erforderlich ist. Wenn jedoch die Zeichen in erheblichem Maße zum Ausdruck kommen, kann keine Therapie durchgeführt werden.

Video über die Ursachen von Kopfschmerzen:

Wie bereits erwähnt, gibt es so viele Anzeichen von PMS, die in zwei Gruppen unterteilt werden können:

1. Neuropsychiatrische Manifestationen - Stimmungsschwäche, Reizbarkeit, Tränen, Depression, Konzentrationsunfähigkeit, Aggressivität, Müdigkeit, Schlaflosigkeit, Appetit- und Libidoänderungen.
2. Somatische Manifestationen - Abdominale Distension, Zärtlichkeit und Zärtlichkeit der Brustdrüsen, Gewichtszunahme, Schmerzen im Unterleib, Ödeme, Kopfschmerzen unterschiedlicher Intensität (hauptsächlich Migräne-Typ), Muskel- und Gelenkschmerzen, Übelkeit und Erbrechen, Auftreten von Eruptionen im Gesicht, Beeinträchtigung der Physiologie Leichensendungen.

Hier sind nur die häufigsten Anzeichen von PMS aufgeführt. Bei der Diagnose dieser Erkrankung spielen klinische Manifestationen keine Hauptrolle, da sie unspezifisch sind und bei einer großen Anzahl anderer Zustände auftreten können, aber ihre Regelmäßigkeit und ihr Zusammenhang mit der Menstruation (in der zweiten Hälfte des weiblichen Zyklus beginnen), einen Tag vor der regulären Blutung einen Höhepunkt erreichen und verschwinden offensive). Die Dauer der PMS hängt von den individuellen Merkmalen des Organismus und der Länge der zweiten (Luteal-) Phase des Zyklus ab.

Die Gründe für die Entwicklung von PMS bis heute sind nicht genau festgelegt. Es gibt viele Theorien und Hypothesen über die Entwicklung von prämenstruellen Versagen im Körper, aber keine davon hat eine angemessene Bestätigung erhalten. Zu den wichtigsten ätiologischen und pathogenetischen Verbindungen der Entwicklung der prämenstruellen Spannung gehören:

• auslösende Wirkungen nachteiliger äußerer und innerer Faktoren;
• angeborene oder erworbene Minderwertigkeit des Hypothalamus-Hypophysen-Systems;
• Schwankungen des Niveaus der Sexualhormone im weiblichen Körper, ihr Ungleichgewicht;
• die Hypothese der "Wasservergiftung";
• erhöhte Blutkonzentrationen von Prostaglandinen;
• Störungen des Neuropeptidmetabolismus.

Abhängig von der Prävalenz eines Symptoms im klinischen Bild von PMS gibt es 4 Hauptformen:

1. Neuropsychisch.
2. Puffy
3. Krise
4. Kephalgisch

Es geht um Letzteres und wird weiter unten besprochen.

Das häufigste und gleichzeitig schwerwiegendste Symptom von PMS sind Kopfschmerzen, die meist als Migräne auftreten.

Ursachen und Arten von Kopfschmerzen vor der Menstruation

Kephalgisches PMS ist nicht nur die häufigste Form dieser Erkrankung, sondern führt auch zu einem Leistungsverlust der Frau vor Beginn der Regelblutung. Viele Frauen klagen nicht einmal vor der Menstruation über Kopfschmerzen, wenn sie nicht die Art einer Migräne annehmen. In solchen Fällen wird es sehr schwierig, die Symptome zu tolerieren, was sowohl eine medizinische als auch eine nicht medikamentöse Korrektur erfordert.

Migräne-Kopfschmerzen, zu denen auch PMS gehört, werden als Menstruations-Migräne bezeichnet. Es nimmt 50% aller Migräne-Fälle, die bei Frauen auftreten. Die Entwicklung solcher Schmerzen, Forscher zurückzuführen auf zwei Hauptfaktoren:

• mit erhöhter Konzentration von Substanzen wie Prostaglandinen (gebildet im Endometrium des Uterus, von wo sie in den systemischen Kreislauf gelangen) in der zweiten Phase des Monatszyklus;
• mit einer schnellen Abnahme der Konzentration von Östrogen- und Progesteronhormonen im zweiten Teil der Lutealphase des Zyklus.

ICD 10 sieht das Vorhandensein von 2 Formen der Menstruationsmigräne vor:

1. Dies ist eine Folge von starken Kopfschmerzen bei einer Frau im gebärfähigen Alter, die klinisch wie eine Migräne ohne Aura einschaltet und sich in der Zeitspanne 2 Tage vor dem Beginn der Blutung oder 3 Tage danach entwickelt. Wiederholt sich mindestens in zwei von drei Monatszyklen und tritt in anderen Zeiträumen nicht auf.
2. Migräne, die mit der Menstruation assoziiert ist (menstrual-assoziierte Migräne) - eine Episode schwerer Kopfschmerzen bei einer Frau im gebärfähigen Alter, die klinisch als Migräne ohne Aura auftritt, entwickelt sich über einen Zeitraum von 2 Tagen vor dem Beginn der Blutung oder 3 Tage danach. Wiederholt sich in mindestens zwei von drei Monatszyklen und kann auch in anderen Intervallen beobachtet werden.

Wenn der Kopfschmerz diese Kriterien nicht erfüllt, sprechen wir höchstwahrscheinlich von einer normalen Migräne, die zeitlich mit einer Menstruationsblutung zusammenfällt.

Video der menstruellen Migräne:

Klinische Anzeichen von Menstruationsmigräne

Menstruationsmigräne unterscheidet sich etwas von normal. Kopfschmerzattacken sind in der Regel stärker und dauern länger (im Durchschnitt 72 Stunden), es kommt häufiger zu Anfällen (bei manchen Frauen in jedem Zyklus), vor einer Migräne gibt es fast nie eine Aura. Ein derartiger Kopfschmerz ist auch für eine spezielle und unspezifische Behandlung weniger geeignet. Migräne verursacht Schmerzen im ganzen Körper, Müdigkeit.

Ein charakteristisches Merkmal der Menstruationsmigräne ist, dass sie während der Schwangerschaft durchgeht. Einige Frauen können jedoch bis zum Ende des ersten Trimenons der Schwangerschaft bestehen bleiben - der Phase des Abschlusses der Plazenta-Bildung und der Beseitigung des Progesteronmangels (falls vorhanden).

Eine Kopfschmerzattacke hat eine andere Dauer: von 4 Stunden bis 72 Stunden, wenn keine Maßnahmen zur Schmerzlinderung ergriffen werden. Die Art der Kopfschmerzen ist wie folgt. Es pulsiert, oft mit einseitiger Lokalisierung, seine Stärke kommt von durchschnittlich bis hoch auf einer visuell-analogen Schmerzskala (IHR). Die Schmerzen verschlimmern sich nach jeder körperlichen Anstrengung, sogar nach einem normalen Gang. Parallel dazu kann man Übelkeit oder Erbrechenstrieb beobachten, erhöhte Empfindlichkeit gegenüber äußeren Reizen (Licht, Ton).

Um die Menstruationsmigräne zu diagnostizieren, müssen Sie 3 Fragen beantworten:

1. Leiden Sie unter Kopfschmerzen, die mit der Menstruation einhergehen, die sich in einem Zeitraum von 2 Tagen vor - 3 Tagen nach Beginn der Blutung während 2 von 3 Zyklen entwickelt?
2. Kopfschmerzen im Zusammenhang mit der Menstruation sind stärker als bei anderen Typen, die Sie haben?
3. Gehen die mit der Menstruation einhergehenden Kopfschmerzen mit einer erhöhten Empfindlichkeit gegenüber äußeren Reizen einher?

Die Diagnose kann mit einer positiven Antwort auf die erste Frage und eine der beiden folgenden Fragen als zuverlässig angesehen werden.

Mit Hilfe einer visuell analogen Schmerzskala verschreibt der Arzt Ihnen eine Narkosetherapie ausreichend.

Kopfschmerzbehandlung vor der Menstruation

Die Therapie von Kopfschmerzen im Zusammenhang mit der Menstruation umfasst sowohl medizinische Korrekturmethoden als auch nicht medikamentöse Maßnahmen. In einigen Fällen können letztere sogar eine Alternative zur Einnahme von Pillen darstellen. Die rechtzeitige Behandlung ist in zwei Zeitabschnitte unterteilt - Anhalten stoppen und verhindern.

Erleichterung des Angriffs

Wenn Sie an einer Menstruationsmigräne leiden, dann denken Sie daran, was notwendig ist, und lindern Sie so schnell wie möglich einen Kopfschmerzanfall. Mit jeder Minute wird der Schmerz nur noch intensiver, und das Verhalten von "Ich werde leiden - es wird von selbst passieren, weil die Drogen schädlich sind", ist in diesem Fall unangebracht und wird einen grausamen Scherz mit Ihnen machen.

Arzneimittel aus mehreren Gruppen werden zur Bekämpfung von Migräne eingesetzt:

• Nichtsteroidale Antiphlogistika oder nicht-narkotische Analgetika - Acetylsalicylsäure (bis zu 1000 mg pro Tag), Ibuprofen (400 mg pro Tag), Paracetamol (bis zu 1000 mg pro Tag) und Diclofenac (50 mg pro Tag) ergänzen die therapeutische Wirkung von Koffein (Ascofen-Zubereitung) perfekt Sedalgin). Wenn der Patient Erbrechen und Übelkeit hat, können NSAIDs mit Medikamenten wie Metoclopramid (10 mg dreimal täglich), Domperidon (10 mg dreimal täglich) kombiniert werden.
• Ergotaminpräparate (Digidergot, Syncapton) - ein speziell für Migräne-Schmerz synthetisiertes Medikament, verengt die mit Migräne erweiterten Gefäße im Gehirn, nehmen 1-2 mg oral als Tabletten oder 10-20 Tropfen einer 0,1% igen Lösung ein, es gibt auch ein Medikament Nasensprayform;
• Serotoninagonisten - 100 mg Sumatriptan (Imigran), 2,5 mg Zolmitriptan (Zomig), 2,5 mg Naratriptan (Naramig).

Nehmen Sie auf keinen Fall Medikamente aus diesen Gruppen allein, insbesondere Anti-Migräne-Medikamente. Sie haben viele Kontraindikationen und verschiedene Nebenwirkungen, da sie nur auf Rezept und unter sorgfältiger Aufsicht eines Arztes verschrieben werden sollten.

Berücksichtigen Sie bei der Auswahl eines Medikaments zur Linderung von Migräne die folgenden Empfehlungen. Wenn der Patient seinen Schmerz für IHN als moderat einschätzt, sollte die Behandlung mit NSAIDs beginnen, jedoch nicht mehr als 10 Tage pro Monat. Wenn die Kopfschmerzen einer Frau nicht durch nicht-narkotische Analgetika gelindert werden oder länger als 10 Tage im Monat anhalten oder anfänglich für IHR als schwer eingestuft werden, sollte die Behandlung sofort mit Serotonin-Agonisten oder auf Ergotamin basierenden Medikamenten beginnen.

Serotonin-Agonisten, insbesondere das Medikament Sumamigren und seine Analoga, sind die Mittel der Wahl zur Linderung von Menstruationsmigräneanfällen

Bei der Verschreibung kombinierter Schmerzmittel (sie enthalten NSAIDs, schwache Opioidsubstanzen, Koffein und Barbitursäurederivate) sollten Sie vorsichtig sein, da solche Medikamente die Möglichkeit der Entwicklung von Abususschmerzen (verursacht durch Einnahme von Medikamenten) deutlich erhöhen, was durchaus den gegenteiligen Effekt haben kann.

Kürzlich durchgeführte klinische Studien im Bereich der Menstruationsmigräne haben gezeigt, dass Serotonin-Agonisten bei der Beseitigung dieses pathologischen Symptoms wirksamer sind als Ergotaminpräparate.

Ein wichtiger Punkt ist auch die Verwendung des ausgewählten Arzneimittels in einer angemessenen Dosis, jedoch nicht im Minimum und ganz am Anfang eines Migräneanfalls.

Vorbeugende Therapie

Um zu entscheiden, ob eine prophylaktische Behandlung der Menstruationsmigräne erforderlich ist, muss jeder Patient zunächst einen Kopfschmerzkalender ausfüllen. Im Kalender sollte eine Frau die Tage der Menstruationsblutung, die Tage der Migräne und die üblichen Kopfschmerzen für mindestens drei Monate markieren. Ein solches Tagebuch hilft dem Arzt, einen Zusammenhang zwischen Schmerzen und Menstruation herzustellen, die Häufigkeit des Auftretens von Anfällen zu bestimmen und Schlussfolgerungen über die Notwendigkeit einer vorbeugenden Behandlung von Migräne zu ziehen.

Heutzutage verwenden Ärzte 3 Schemata zur Vorbeugung von Menstruationskopfschmerzen.

Die erste wird bei häufigen Kopfschmerzen angewendet, wenn auch Schmerzen auftreten, die nicht mit der Menstruation zusammenhängen, und wenn die Linderung eines Anfalls nicht zu einem positiven Ergebnis führt. Die folgenden Medikamente werden täglich in täglichen Dosen verordnet:

• Amitriptylin - 100 mg (aus der Gruppe der Antidepressiva);
• Topiramat - 100 mg (aus der Gruppe der Antikonvulsiva);
• Propranolol - 80 mg (aus der Gruppe der Betablocker);
• Verapamil - 80 mg (aus der Gruppe der Calciumkanalblocker);
• Magnesiumzubereitungen - 350 mg (aus der Gruppe der essentiellen Spurenelemente).

Die zweite Präventionsmethode besteht in der Einnahme von Medikamenten weiblicher Sexualhormone - kombinierten oralen Kontrazeptiva oder Östrogen-Medikamenten. Frauen, die eine Empfängnisverhütung benötigen, sowie aus anderen medizinischen Gründen, z. B. dysfunktionale Gebärmutterblutungen, Endometriose, werden COCs verschrieben. Es muss berücksichtigt werden, dass diese hormonellen Kontrazeptiva das Risiko eines Schlaganfalls bei Frauen mit Migräne mit Aura erhöhen. Bevor Sie mit der Behandlung beginnen, müssen Sie die Art der Migräne genau bestimmen. Wenn keine Kontrazeption erforderlich ist, können Östrogenpräparate verwendet werden.

Das dritte Schema wird als kurzfristige Prävention bezeichnet. Da während einer Menstruationsmigräne ein zukünftiger Kopfschmerz mit großer Genauigkeit vorhergesagt werden kann, kann am Tag vor einer möglichen Migräne eine vorbeugende Behandlung verschrieben werden. Für diese Zwecke werden nicht-narkotische Analgetika, Serotonin-Agonisten und hormonelle Östrogen-Arzneimittel verwendet.

Ein Tagebuch über Kopfschmerzen führen - der Weg zur korrekten Diagnose und angemessenen Behandlung

Nichtmedikamentöse Behandlung

Diese Art der Therapie umfasst verschiedene Methoden der wissenschaftlich anerkannten und alternativen Medizin. Sie können als ergänzende Komponente zur Haupttherapie verwendet werden und können in einigen Fällen Tabletten vollständig ersetzen. Zu den effektivsten Methoden gehören:

• Psychotherapie;
• Beseitigung der Risikofaktoren für eine Migräne-Provokation (optimale Ernährung, ausreichender Schlaf, Beseitigung äußerer nachteiliger Faktoren, Arbeit an der eigenen Belastungstoleranz);
• verschiedene physiotherapeutische Behandlungsmethoden;
• Reflexologie und Akupunktur;
• suggestive Therapie;
• therapeutische Übungen und Massagen;
• Mittel der traditionellen Medizin.

Prävention von Menstruationskopfschmerzen

Es ist viel einfacher, Krankheiten vorzubeugen, als sich danach zu behandeln. Diese Aussage gilt für Menstruationsmigräne. Manchmal reicht die Drogenprävention nicht aus, um mit der Pathologie fertig zu werden. In solchen Fällen ist es notwendig, die Behandlung mit einer nichtmedikamentösen Prophylaxe zu ergänzen. Vielleicht werden Sie in der Zukunft dank einfacher Empfehlungen zu Verhalten und Lebensstil sogar die sehr „nicht harmlosen“ Pillen gegen Kopfschmerzen vor der Menstruation aufgeben können.

Die wichtigsten vorbeugenden Maßnahmen:

• rationelle Verteilung des Arbeitstages mit Wechsel der aktiven Arbeits- und Ruhezeiten;
• Einhaltung des Schlafes;
• beugen Sie Stresssituationen, körperlichen und psychischen Störungen vor;
• Migräne aus Ihrer Ernährung ausschließen - Schokolade, Alkohol, Nüsse, zu salzige Speisen;
• Bereichern Sie die Speisekarte mit frischem Obst und Gemüse, Meeresfrüchten und Trockenfrüchten.
• schlechte Gewohnheiten (insbesondere Rauchen, die das Risiko eines Schlaganfalls bei Patienten, die KOK anwenden, loswerden);
• Halten Sie ein normales Körpergewicht (wenn Sie zusätzliche Pfunde haben, versuchen Sie, sie zu verlieren);
• regelmäßige übung;
• Spaziergänge an der frischen Luft.

Sie sehen, es gibt nichts Außergewöhnliches bei den prophylaktischen Empfehlungen. Sie entsprechen einem korrekten und gesunden Lebensstil und helfen nicht nur, Kopfschmerzen zu beseitigen, sondern sie bleiben auch viele Jahre eine gesunde, schöne und aktive Frau.

Ursachen von Kopfschmerzen vor der Menstruation und wie man sie loswerden kann

Die Menstruation ist mit vielen Beschwerden verbunden. An kritischen Tagen haben Frauen Beschwerden über Bauchschmerzen, eine allgemeine Verschlechterung der Gesundheit und einige haben schreckliche Kopfschmerzen. Warum vor den monatlichen Kopfschmerzen und mit schmerzhafter Regelmäßigkeit? Für einige Frauen wird das prämenstruelle Syndrom (PMS) zu einem echten Problem. Ein pathologischer Zustand tritt bei mehr als der Hälfte aller Frauen der Welt auf. Natürlich ist die Stimmung gleichzeitig schlecht, und Reizbarkeit und Erregbarkeit führen nicht nur zu einem Schock, sondern auch zu all jenen, mit denen sich die Dame heutzutage trifft. Um unangenehme Symptome zu beseitigen, müssen Sie verstehen, was im Körper vor den Menstruationsblutungen passiert.

Ursachen von PMS-Kopfschmerzen

Die Hauptfaktoren, die die Entwicklung von Migräne bei PMS hervorrufen:

1. Ändern Sie die Hormonspiegel. Der Progesteron- und Östrogenspiegel sinkt, wodurch ein Migräneanfall ausgelöst wird. Daher sind Kopfschmerzen, die vor der Menstruation aufgetreten sind, für PMS normal. Dieses Symptom gilt als hormonell.
2. Zervikale Osteochondrose Die vorgestellte Pathologie führt zu einer Kontraktion der Gefäße, so dass dem Gehirn Sauerstoff fehlt. Neben Kopfschmerzen mögliche allgemeine Schwäche und Ohnmacht.
3. Probleme mit dem Verdauungstrakt. Wenn vor der Menstruation starke Kopfschmerzen und Übelkeit auftreten, kann dies an der Vergiftung des Körpers aufgrund der Resorption von Toxinen im Darm liegen.
4. Verhütungsgebrauch auf hormoneller Basis. Wenn eine Frau anfängt, an der Schläfe zu pochen, kann dies auf die Entwicklung von Nebenwirkungen durch die verwendeten Medikamente hinweisen.
5. Der entzündliche Prozess in den Genitalien, interne Endometriose. Neben Migräne, Übelkeit, Erbrechen, Rückenschmerzen.
6. Ändern Sie den Blutdruck.

Wenn eine Frau vor der Menstruation starke Kopfschmerzen hat, müssen die Ursachen herausgefunden werden, da die Schmerzen auch durch andere Beschwerden verursacht werden. Unangenehme Symptome von PMS dauern in der Regel 1 bis 3 Tage. Gleichzeitig fühlen sich die meisten Frauen schlechter, ihre Arbeitsfähigkeit nimmt ab.

Klassifizierung

Der Schmerz kann in beliebigen Teilen des Kopfes lokalisiert werden und hat auch einen anderen Charakter. Beispielsweise wirkt sich das Unbehagen häufig auf den Hinterkopf, die Schläfe und die Kopfoberseite aus. Darüber hinaus kann der Schmerz sowohl akut als auch durchdringend sein, also schmerzhaft oder ziehend.

Menstruationsmigräne

Dieser Typ gilt als der intensivste und unangenehm. Oft bedeckt der Schmerz eine Hälfte des Kopfes, konzentriert in den Schläfen. Es wird schwierig für eine Frau, in einem gut beleuchteten Raum zu bleiben und Geräusche zu hören. Die Dauer des Angriffs beträgt bis zu 3 Tage. Außerdem tritt Übelkeit auf. Wenn Erbrechen auftritt, entlastet es den Zustand des Patienten nicht. Eine solche Diagnose wird gestellt, wenn innerhalb von 2 Zyklen Unwohlsein auftritt.

Schmerzstress

Sie ist normalerweise dumm. Die Patientin hat das Gefühl, dass ihr Kopf in einem Schraubstock gequetscht wird. Die Intensität der Beschwerden variiert von niedrig bis mittel.

Gefäßkopfschmerzen

Typischerweise bedecken solche Empfindungen den Hinterkopf und haben eine minimale Intensität. Sie können auch ohne den Einsatz von Medikamenten eliminiert werden.

Behandlung und Prävention

Wenn eine Frau vor der Menstruation Kopfschmerzen hat, hängt die Behandlung von den Ursachen ab. Die Therapie beinhaltet nicht nur den Einsatz von Medikamenten, sondern auch die Einhaltung einer bestimmten Diät und Ruhe.

Die traditionelle Therapie umfasst die folgenden Medikamente:

1. Nichtsteroidale Antirheumatika: "Aspirin", "Ketorolac", "Nurofen" - werden auch verwendet, wenn der Magen schmerzt. Diese Medikamente können unabhängig voneinander angewendet werden, aber zuerst müssen Sie die Zusammenfassung lesen. Dies ist besonders wichtig, wenn die Schmerzen durch eine Schwangerschaft verursacht werden.
2. Mit Progestinen (Duphaston) können Sie den normalen Hormonhaushalt anpassen.
3. Kombinierte orale Kontrazeptiva.

Vorbereitungen von 2 und 3 Gruppen werden nur von einem Arzt verordnet. Bevor Sie ein Medikament nehmen, müssen Sie die Gebrauchsanweisung lesen.

Bei Kopfschmerzen vor der Menstruation umfasst die Behandlung nicht nur den Einsatz von Medikamenten. Kann normale Ruhezeiten unterstützen und muss nicht lange schlafen. Gut wirkt entspannend warmes Bad mit Zusatz ätherischer Öle. Sie können sich auch selbst akupressieren. Bei der Behandlung von Migräne werden spezialisierte Medikamente - Triptane - eingesetzt, da herkömmliche Analgetika dieses Symptom nicht beseitigen.

Nicht weniger nützlich ist eine kalte Kompresse im Kopfbereich, die 10–20 Minuten aufbewahrt werden muss. Es ist auch wichtig, das Essen zu korrigieren: Wurst, Schokolade, Gewürze, Alkohol, starken Tee und Kaffee, Milch und Milchprodukte von der Speisekarte auszuschließen.

Sie können auch vor der Menstruation Kopfschmerzen vermeiden. Befolgen Sie dazu einige einfache Richtlinien:

• besser, um geistige und körperliche Überlastung, Stress zu vermeiden;
• Die Speisekarte sollte nur aus gesunden Produkten bestehen, und ein erheblicher Teil wird von Gemüse und Früchten besetzt.
• sollte schlechte Gewohnheiten aufgeben;
• Es ist wichtig, einen Modus für Ruhe und Arbeit zu debuggen.
• in der Gegenwart von Uterus-Pathologien und Anhängsel ist es besser, sie loszuwerden;
• Es ist notwendig, das Muskelkorsett sowie die Blutgefäße zu stärken.

Kopfschmerzen vor der Menstruation sind keine Seltenheit. Sie können jedoch schnell zurechtkommen, wenn Sie die Gründe für das Auftreten kennen.

Starke Kopfschmerzen vor der Menstruation - Behandlungsmethoden

Sehr oft leiden viele Frauen vor Beginn der Menstruation an Kopfschmerzen, Übelkeit und einem ganzen Komplex von individuellen Symptomen, der mit dem Beginn der Blutung endet. Die Ursachen von Kopfschmerzen vor der Menstruation sind folgende: Zu diesem Zeitpunkt treten im Körper einer Frau viele neuropsychische, endokrine, vegetavaskuläre Reaktionen auf, die einen Symptomkomplex und verschiedene Störungen bilden. Daher beginnt sich eine Frau vor der Menstruation schlecht zu fühlen, und eines der Symptome ist Kopfschmerzen, Übelkeit und Erbrechen.

Spezialisten behandeln ICP anders. Einige halten es für einen normalen Zustand des Körpers, der keiner Behandlung bedarf. In manchen Situationen ist jedoch eine Therapie einfach notwendig.

Warum die Kopfschmerzen vor der Menstruation

Und doch, warum vor den monatlichen Kopfschmerzen? In der Mitte des Zyklus tritt der Eisprung auf und der Progesteronspiegel einer Frau steigt dramatisch an, wodurch der Körper aktiv auf den Beginn der Schwangerschaft vorbereitet wird. Wenn dies nicht der Fall ist, beginnt die Menstruation, wonach sich der Hormonspiegel dramatisch ändert, was den gesamten Zustand der Frau beeinflusst.

Es sind diese Unterschiede, die das prämenstruelle Syndrom verursachen. Nicht alle Frauen fühlen sich jedoch vor der Menstruation schlecht. Das Wohlbefinden hängt weitgehend von folgenden Faktoren ab:

• Änderung des Wasser-Salz-Gleichgewichts. Vor der Menstruation steigt der Östrogenspiegel im Blut an, was zu Wassereinlagerungen im Körper führt. Dies kann nicht nur zu Übergewicht beitragen, das sich nach dem Ende der Menstruation wieder normalisiert, sondern auch zur Verschlechterung der Gesundheit. Für viele Menschen wird überschüssige Flüssigkeit aufgrund eines erhöhten Blutdrucks zu Kopfschmerzen.
• Schwellung Wenn die Tendenz zur Bildung besteht, kann es zu einer Schwellung des Hirngewebes kommen. Wenn dies geschieht, wird es für die Frau schwierig, die zermürbenden Kopfschmerzen loszuwerden. Sie erscheinen im Bereich des Halses und der Krone und können das allgemeine Wohlbefinden beeinträchtigen. Gleichzeitig kann der arterielle und intrakranielle Druck ansteigen.

Sie müssen Diuretika auch während der PMS einnehmen, jedoch nur nach Absprache mit einem Arzt. Wenn Sie sie selbst einnehmen, kann sich das Wasser-Salz-Gleichgewicht des Körpers ändern und ein Nierenversagen auftreten.

Darüber hinaus verdient Migräne während der Menstruation besondere Aufmerksamkeit. Besonders häufig treten Anfälle vor Beginn der Menstruation auf. Ein solcher Schmerz ist durch ein Pulsationsgefühl gekennzeichnet, das sich auf den temporalorbitalen Bereich bezieht oder im Stirnbereich auftreten kann. Während eines Angriffs verengen sich die Gefäße stark und werden dann erweitert, was zu starken Kopfschmerzen führt.

Sehr oft treten neurotische Symptome auf. Chronische Migräne ist ein weiterer Grund, der vor der Menstruation Kopfschmerzen und viele andere unangenehme Symptome verursacht.

Unangenehme PMS-Symptome

Mehr als 60% der Frauen tolerieren jeden Monat keine hormonelle Anpassung vor der Menstruation. PMS erinnert oft an seine Symptome, wie zum Beispiel:

• Empfindlichkeit, Tränen, Reizbarkeit. Emotionen geraten außer Kontrolle und eine Frau kann im unpassenden Moment weinen oder schreien und auf jemanden wütend werden;
• Übelkeit, Erbrechen, Durchfall und Verdauungsstörungen;
• Schwierigkeiten bei der Arbeit, die Konzentration erfordert, verstärkte Aufmerksamkeit. Es ist erwiesen, dass ein Teil der Unfälle, die durch das Verschulden weiblicher Fahrer entstanden sind, unmittelbar vor der Menstruation auftrat;
• Schlafstörungen: Schlaflosigkeit oder Schläfrigkeit;
• der Kopf beginnt zu schmerzen und gewöhnliche Heilmittel helfen nicht.

Durch PMS verursachte Migräne kann sich von den üblichen Anfällen dieser Krankheit unterscheiden. Die Anfälle dauern länger und werden stärker als bei einer normalen Migräne. Die Dauer eines Angriffs dauert durchschnittlich 72 Stunden.

Auch bei der Menstruationsmigräne gibt es keine Aura wie bei anderen Angriffen. Ein derartiger Kopfschmerz ist eine schlechtere Behandlung und wird häufig zur Hauptursache für Schmerzen im gesamten Körper, Schwäche und Müdigkeit.

Kann ich bei PMS Kopfschmerzen heilen?

Eine schlechte Gesundheit erlaubt es einer Frau nicht, ein normales Leben zu führen. PMS-Kopfschmerzen sollten behoben sein. Ärzte geben die folgenden Empfehlungen, um Kopfschmerzen zu beseitigen, die den Zustand einer Frau zu diesem Zeitpunkt erheblich lindern und sogar Kopfschmerzen vollständig lindern können. Vor allem ist es:

1. Schmerzmittel nehmen. Wenn Sie in der prämenstruellen Periode Angst vor schweren Kopfschmerzen haben, empfehlen Ihnen Ärzte, Mefenaminsäure, Ibuprofen, Diclofenac, Naproxen und andere einzunehmen. Um Anfällen von Schmerzen vorzubeugen, müssen sie einige Tage vor Beginn der Menstruation eingenommen werden. Ärzte empfehlen auch, den Östrogenspiegel vor der Menstruation zu erhöhen. Dazu müssen Sie die Hormonersatztherapie ausgeben, z. B. ein Pflaster mit Östrogen verwenden, das Sie in fast jeder Apotheke kaufen können. Das lindert unangenehme Symptome und beseitigt Kopfschmerzen, die mit hormonellen Veränderungen im Körper verbunden sind.
2. Richtige Ernährung. Es ist nicht notwendig, viel würziges Essen, Fett, Fleisch zu essen und sich auch mit Schokoladen und anderen Süßigkeiten zu beschäftigen. Wenn eine Frau eine Migräne hat, sollten Käse mit Schimmel, geräucherter Wurst oder gesalzenem Fisch ausgeschlossen werden. Es wurde nachgewiesen, dass diese Produkte Gefäßkrämpfe und Migräneanfälle auslösen können. Andere Kopfschmerzen von Provokateuren sind besonders starke Nüsse und alkoholische Getränke. Aufgrund der Flüssigkeitsansammlung im Körper sollten Sie versuchen, die Salzzufuhr zu begrenzen, dann können Sie Schwellungen und Kopfschmerzen vermeiden.
3. Kaffee Wenn Sie es häufig verwenden, können die Kopfschmerzen vor Beginn der Menstruation nicht vermieden werden. Vor der Menstruation lohnt es sich, die Aufnahme von Kaffee zu reduzieren, besonders natürlich und stark, mit einem hohen Koffeingehalt wie andere Getränke wie Kakao, starker Tee oder Cola. Diese Getränke enthalten große Mengen an Koffein, was Kopfschmerzen auslösen kann.
4. Stresssituationen. Sie können oft Kopfschmerzen hervorrufen. Versuchen Sie also, nicht nervös zu werden und den psychischen Stress zu reduzieren. Minz- und Baldrian-Tees, entspannende Bäder, Aromatherapie und Geselligkeit mit netten Menschen und Haustieren tragen zum allgemeinen Wohlbefinden bei. Daher entspannt sich der Körper in einer entspannten, freundlichen Umgebung und Kopfschmerzen, bevor die Menstruation viel seltener auftritt.
5. Nährstoffe Ärzte empfehlen, Kalzium einzunehmen und so viele Lebensmittel wie möglich zu sich zu nehmen, die es enthalten. Magnesium und Vitamin B6 helfen dem Körper der Frau, mit schlechter Gesundheit umzugehen.
6. Kalte Behandlung Abkühlende Kompressen, die Aufnahme eines Gegengeistes erleichtern Kopfschmerzen und lösen deutlich die Spannung. Morgens ist es sehr nützlich, mit sehr kaltem Wasser zu waschen oder gekühltes Mizellenwasser zu verwenden, um das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern.
7. Empfängnisverhütende Verwendung. Für manche Menschen helfen diese Pillen, Kopfschmerzen zu lindern. Denken Sie jedoch daran, dass falsch gewählte Verhütungsmittel vor der Menstruation unangenehme Kopfschmerzen hervorrufen können. Es ist am besten, nicht zu experimentieren und Drogen zu nehmen, die Ihre allgemeine Gesundheit verbessern.

Kopfschmerzen vor der Menstruation sind also keine Krankheit, sondern die Reaktion eines Organismus auf hormonelle Veränderungen. Und in Ihrer Macht, diesen Prozess schmerzlos zu gestalten. Ärzte raten dazu, Süßigkeiten, Koffein und alkoholische Getränke einzuschränken sowie weniger Salz zu sich zu nehmen. Manche Leute helfen Schmerzmitteln. Sie werden jedoch am besten nach Rücksprache mit einem Arzt eingenommen.

Wie Sie hartnäckige Kopfschmerzen mit PMS loswerden

Der Menstruationszyklus der Frau verursacht Unregelmäßigkeiten in ihrem Körper. Dies ist eine Folge einiger Veränderungen, die am Vorabend der Menstruation auftreten. Sie sind auf verschiedene Gründe zurückzuführen, von denen jeder separat betrachtet wird.

Hormonelle Überspannung

Während des Eisprungs im Frauenkörper beginnt das Hormon Progesteron zu produzieren. Sie schafft die notwendigen Voraussetzungen für eine Schwangerschaft. Sein Blutspiegel beginnt in dem Moment abzunehmen, in dem die Keimzellen nicht befruchtet wurden. Aus diesem Grund beginnt die Menstruation und das wichtigste weibliche Hormon wird produziert - Östrogen. Änderungen in der Höhe dieser Substanzen und verursachen Kopfschmerzen am Vorabend der Menstruation.

Verletzung des Wasser-Salz-Gleichgewichts

Vor der Menstruation beginnt Östrogen im weiblichen Körper zu produzieren, wodurch Progesteron verdrängt wird. Aber er wird nicht gebraucht, da die Schwangerschaft nicht gekommen ist. Eine große Menge Östrogen kann zu Schwellungen der Arme, Beine, des Gesichtes, des Gehirns und des Blutdrucks führen.

Wenn die hypothalamische Region anschwillt, spürt die Frau das Pulsieren und den Druck in Hals und Krone.

Neben den Hauptzeichen gibt es noch andere Faktoren, die vor der Menstruation Kopfschmerzen verursachen können.

Im Moment der PMS wird die Frau gereizt und temperamentvoll. Dies kann am Vorabend der Menstruation Kopfschmerzen verursachen. Wenn die Menstruation beendet ist, kehrt der psychoemotionale Zustand zur Normalität zurück und damit geht die Migräne vorüber.

Verhütungsmittel

Verhütungsmittel erhöhen die Östrogenmenge um das Vierfache, und mit Beginn der Menstruation tritt ein rascher Rückgang ein. Aufgrund dieses scharfen Ausbruchs tritt zwei Tage vor der Menstruation eine Migräne auf.

Arten von Kopfschmerzen vor PMS

Kopfschmerzen in Erwartung der Menstruation können unterschiedlich sein. Sie können in verschiedenen Teilen des Gehirns lokalisiert werden und haben einen anderen Charakter. Alle Arten solcher Ausprägungen sind unten dargestellt.

Migräne während des Menstruationszyklus

Migräne vor der Menstruation äußert sich in starken Kopfschmerzen. Mit sich selbst fertig zu werden, ist fast unmöglich. Selbst die Verwendung von Antispasmodika ist nicht die gewünschte Erleichterung. Um eine Migräne nicht mit gewöhnlichen Kopfschmerzen zu verwechseln, müssen Sie die Hauptsymptome kennen:

• Migräne kann mehrere Stunden bis 3-4 Tage dauern;
• starke pochende Schmerzen;
• Schmerz tritt nur aus dem linken oder aus dem rechten Bereich des Kopfes auf;
• verminderter Appetit, Übelkeit und Erbrechen;
• Migräne kann Intoleranz gegen bestimmte Gerüche, Geschmäcker und Photophobie hervorrufen.

Wenn eine Frau alle Anzeichen einer Menstruationsmigräne hat und in zwei von drei Zyklen auftritt, sollten Sie einen Arzt aufsuchen. Der Arzt wird Magnesiumhaltige Medikamente verschreiben, die fünf Tage vor Beginn der Schmerzen beginnen.

Der Schmerz ist intensiv. Der Manifestationsgrad kann niedrig oder mittel sein. Eine Frau spürt dumpfe Schmerzen und eine Verengung des Kopfes. Sie können diese Manifestationen mit Hilfe der Massage loswerden.

Gefäßkopfschmerzen Schmerzhafte Empfindungen mittleren und kleinen Ausmaßes. Sie befinden sich im Nackenbereich. Um die Manifestationen loszuwerden, genügt es, einer Diät zu folgen, Schwellungen zu beseitigen, kalte Kompressen auf die Stirn zu legen und sich zu entspannen.

Migräne-Behandlungsmethoden für PMS

Es gibt eine weit verbreitete Meinung, dass Menstruationsmigräne und andere Arten von Kopfschmerzen normal sind und nach dem Ende der Menstruation verschwinden werden. Diese Annahme ist falsch. Denn eine Frau, die an solchen Symptomen leidet, erleidet schwere Beschwerden, Schmerzen und emotionale Überanstrengungen.

Mit solchen Phänomenen muss gekämpft werden. Dies wird dem Neurologen helfen, es ist einen Besuch wert, bevor Kopfschmerzen auftreten. Neben einem Frauenarzt kann er einen Komplex aus Vitaminen und Mineralien verschreiben, der den Zyklus stabilisiert und unangenehme Symptome vor der Menstruation lindert.

Medikamentöse Behandlung

Um Kopfschmerzen mit PMS zu behandeln, müssen Sie deren Art herausfinden. Zu diesem Zweck wird ein Komplex von Diagnoseverfahren durchgeführt, nach dem Medikamente verschrieben werden:

• Entzündungshemmende nichtsteroidale Medikamente - lindern die Schmerzen. Es kann nurofen oder Aspirin sein.
• Verhütungsmittel in Kombination mit Östrogen zur oralen Anwendung.
• Progestine - eine synthetische Kopie von Sexualhormonen (Duphaston).

Nichtsteroidal bedeutet, dass eine Frau ohne besondere Termine verwenden kann. Sie werden zur Schmerzlinderung benötigt. Ärzte empfehlen die Einnahme dieser Medikamente einige Tage vor Beginn der Schmerzen. Dies bietet die Möglichkeit, die Häufigkeit, Häufigkeit und Häufigkeit der Symptome zu ermitteln. In diesem Fall sollte die Frau einen Kalender führen, in dem das Datum des Beginns und der Beendigung des Monats aufgezeichnet wird, und außerdem Art, Ausmaß und Dauer der Kopfschmerzen beschreiben.

Und die letzten beiden Medikamentengruppen bedürfen der ärztlichen Überwachung. Weil es sich um hormonelle Substanzen handelt, deren Hauptzweck darin besteht, unangenehme Symptome zu beseitigen. Die Selbstmedikation kann zu einem hormonellen Ungleichgewicht führen und den Allgemeinzustand verschlechtern.

Abnehmen

Die richtige Ernährung und Beseitigung von Lebensmitteln, die zur Manifestation von Migräne beitragen, wird zur Lösung des Problems beitragen.

Von der Diät sollte ausgeschlossen werden:

• schokolade;
• Alkohol;
• würzig, gesalzen, geräuchert;
• starke koffeinhaltige Getränke.

Lebensmittel, die der Diät hinzugefügt werden sollten:

• Gemüse und Obst;
• mageres Fleisch und Fisch;
• Zitrusfrüchte;
• Milchprodukte;
• Nüsse;
• natürliche Gewürze.

Manchmal verwenden Frauen Alkohol, um die Schmerzen vor der Menstruation zu lindern. Unter seiner Wirkung weiten sich die Blutgefäße aus und die schmerzhaften Manifestationen hören auf. Dieser Effekt ist jedoch nicht dauerhaft und kann die Gesundheit in der Zukunft beeinträchtigen.

Aufnahme von Vitaminen und Mineralstoffen

Vitaminmangel und Mangel an lebenswichtigen Mineralien können vor der Menstruation Kopfschmerzen verursachen. Um den Körper vollständig mit Wirkstoffen zu versorgen, werden vom Frauenarzt spezielle Komplexe verschrieben, die den Mangel ausgleichen. Solche Medikamente werden je nach Symptomen individuell verschrieben.

Therapie mit ätherischen Ölen

Lavendelöl lindert Stress und wirkt als Beruhigungsmittel, das die Migräne vor der Menstruation überwinden hilft.

Dazu nehmen Sie eine kleine Schüssel, gießen Sie heißes Wasser dazu und fügen Sie ein paar Tropfen Öl hinzu. Die Frau sollte sich über das Becken beugen und mit einem Handtuch bedecken. Sie müssen fünf Minuten lang paarweise atmen.

Lavendelöl wird auch zur Selbstmassage der temporalen Region des Kopfes verwendet. Die Dauer des Eingriffs beträgt 2-3 Minuten. Zu diesem Zeitpunkt müssen Sie sich vollständig entspannen und gleichmäßig atmen. Geeignet sind auch Eukalyptus, Sandelholz und Minzöl.

Kalte Packungen

Hilfe bei Kopfschmerzen vor der Menstruation. Zu diesem Zweck wird ein Badetuch 15 Minuten lang auf die Stirn aufgebracht.

Vor der Menstruation ist es wichtig, die körperliche Anstrengung zu reduzieren, Stress und Belastung zu beseitigen. Für Beruhigungsmittel können Sie Minz- oder Zitronenmelisse-Tee verwenden.

Verbessern Sie den Zustand und die Beseitigung schlechter Gewohnheiten. Es ist einen langen Spaziergang auf der Straße wert und macht Yoga. Eine gesunde Nachtruhe für 7-8 Stunden und die richtige tägliche Routine minimieren das Auftreten von Migräne.

Schmerzprävention bei PMS

Schmerzen mit PMS lassen sich leichter verhindern als heilen. Führen Sie dazu die folgenden Schritte aus:

• um Nervenzusammenbrüche zu minimieren;
• ruhe dich nachts aus;
• einen gesunden Lebensstil beobachten;
• kontrolliere dein Gewicht
• bereichern Sie die Ernährung mit frischem Gemüse und Obst;
• Vitamine verwenden;
• an den Pool gehen und Sport treiben.

Bei manchen Frauen ist Migräne am Vorabend der Menstruation die physikalische Norm. Viele der Vertreter des schwächeren Geschlechts allein kämpfen mit den Symptomen, und wenn es nicht klappt, wollen sie es ertragen. Jeder Spezialist behauptet, dass häufige und schwere Migräne während der Periode des Menstruationszyklus und danach eine Diagnose und korrekte rechtzeitige Behandlung erfordern.